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ダニ セッションの感想は？
気分がよくなった
いいね その調子だ
じゃあ また来週
待ってるよ
ダニ 料金が未納だ
〝エコー 心理学センター〞
カネを払え
〝エコー 心理学センター〞
“ダニ･ロビラの だから人生はおもしろい”
悪いこと続きだ
来てくれてありがとう
皆さんは運がいい
今日のテーマは“悲しみ”だ
俺の体験もたくさん話す
まず ここ数年のことを 打ち明けると
ずっと 悲しみと付き合ってきた
その体験から いろんなことを学んだよ
まず 悲しみたくないし
人にも感じてほしくない
どうしていいか 分からないんだ
ここ数年でたった１人だけが
心に響く言葉を言ってくれた
ある友達と お茶を飲んでた時
つらすぎて耐えられないと 打ち明けた
俺の話が彼の助けに なるかもしれないしね
すると彼はこう言った
“悲しむな”
縁を切ったよ
後ろ向きな感情は 持ちたくないだろ
悲しさは表に出るからキツい
ひどく悲しくなると⸺
泣いてしまう
現代でも まだ
人前で泣くのは よくないと思われてる
弱さの表れだ
だから気付かぬうちに
幼い子供にも その価値観を押し付ける
“泣くのはみっともない”
子供がそう叱られてたら 蹴ってやる
大人をね
泣くことには
現代ですら 性別に基づく固定概念がある
500年以上前にも 有名な言葉が残されてるよ
レコンキスタが完成する際
最後のとりでだったのは グラナダだ
覚えてる？
ボアブディルらは 敵に包囲された
結末は歴史どおり
ボアブディルは 支配権を敵に渡す
歴史の中でも類を見ないほど つらい瞬間に
彼は母親からこう言われた
義理の関係じゃなく
本当の母親に言われたんだ
“男らしく守れなかった者は 女々しく泣け”
ビックリ
言葉を慎んでは？
過去は現代につながる
みんな 悲しんだことはあるだろ
度合いは違うだろうがね
少し前から あることを考え始めた
耐え難いほどの悲しみを
初めて感じたのはいつ？
俺はその瞬間を覚えてるよ
ほぼ11年前のことだ
「オチョ･アペリードス･ バスコス」が公開された
知ってるよね
俺が初めて出演した映画だ
スタンダップコメディアンに
突然 映画出演のチャンスが来た
引き受けたら
国内興行収入記録を樹立した 作品の主演俳優となった
この記録は墓まで持ってく
笑うべき？ 泣くべきかな
とにかく事実だ
人からはどう見えたのかな
当時の俺の立場になったら どうする？
数ヵ月は大変だった
すごいことが起きていたが
対応が分からない
映画に初出演して以降
監督とかから 様々なオファーを受けた
何ごとだよ
舞台のオファーは ３倍に増えたしね
“アリカンテに来て”
“バルセロナに来て”
“ムルシアも”
ムルシアは断った
地元ネタがないと 俺も観客も楽しめない
ムルシア出身の人？ いても構わない
ブランドの話をしよう
有名人を広告塔にする
俺も有名人の広告を見て
下着姿で買いに走ったよ
ブランドの顔になる依頼も あったけど
俺の顔がブランドの顔って よく分からない
俺は映画の共演者と 恋に落ちた
美しい恋物語だろ
外から見た場合はね
俺の気持ちは 想像できないはず
３～４ヵ月 経ち⸺
ある朝 目覚めた時だった
理由もなく 大泣きしてたんだよ
ウンコの時 “クソ”って言う感じ
自分では止められない
それで当時の彼女が
思慮深いことを言った
“セラピーに行けば？”
俺は同意したよ
それって変だろ
普通は反論する
当然のように受け止めない
セラピーを勧められたら
震え上がる
“精神科？ 私はイカれてない”
じゃあ俺はイカれてるのか
セラピーを11年も続けてる
聞き飽きたよ
セラピーに行かないヤツに 語られたくない
そういうこと
聞き流して
セラピーがイヤなら 俺の費用を半額負担してくれ
紹介されたセラピストは 11年前と同じ人物で
今も俺の“救世主”だ
セラピーを 初めて受けた時のことだ
親切そうな顔をした男の前に イスがあった
座ると そこに行った理由を尋ねられ
最初は言葉に詰まったが 話し出すと止まらなくなった
１時間も話すなんて珍しい
最後に彼は言った
“君から深い悲しみを感じる”
悲しみとは意外だった
欲求不満 重圧 ストレスなら分かるが
どういうことだ？
彼が言うには “君は嘆いている”
“それを自覚していない”
“実際に 誰かを失っていなくても”
“何かが終わったのかも”
そう言われて いろいろ気付いた
大切なものを おろそかにしてたと
失うまで分からない
それを誰かに奪われるまで
持ってたと意識しない
腕とか分かりやすいだろ
腕があることを 毎朝 感謝はしない
あって当然だからだよ
もっとささやかで おもしろみがないことは
失うまで大切さに気付けない
日常生活を送れなくなって 初めて考えた
甥(おい)たちを迎えに行くとか
サンドイッチと ビールを買うとかね
ビーチに行って １人で本を読むことも
もうできない
一時は外に出るだけで 騒がれた
11年経って 最近の調子を聞かれたら
“マシ”と答える
“いい”とは言えない
11年経つうちに
何が起きても 立ち向かえる方法を覚えた
時の人ではなくなったしね
ありがたいよ
家で過ごす時間も かなり増えた
今夜はどん底から抜け出す 様々な方法を紹介する
アドバイスもするけど
苦手なら無視してくれていい
では最初のアドバイスだ
敬愛する人物を 見かけたとする
ＳＮＳに投稿するため
写真を撮りたいとかじゃない
有名人なら 誰でもいいとかじゃなく
本当に憧れてる相手だ
そういう人物を見かけたら？
話し掛けるな
アフリカで 動物を観察するように
遠くから眺めるんだ
相手を煩わすな
どこかへ行くのかもしれない
相手にも都合がある
どうしても相手と交流したい
衝動を抑えられない人も いるだろう
行動に移す前によく考えて⸺
それからやれ
殺せって意味じゃない
俺もたくさん話し掛けられた
笑える話の中でも 最高のものを紹介する
俺に近寄ってきて
“ダニ･ロビラ 俺のファンだね”
好きに言え
他にもある
“俺はあなたのアイドルだ”
部屋は 君のポスターだらけだよ
“あなたのファン”の 言い間違い？
緊張してると そういうこともある
身に覚えがあるよ
トンネルと橋(ブリッジ)で混乱する
どちらも何かは知ってるよ
でも話してると混乱するんだ
歯科医のブリッジ治療を トンネルと言った
シャツとＴシャツも混乱する
英語でも 混乱することがあるんだ
得意じゃないせいかな
意味を考える言葉が２つある
アフターとビフォーだ
アフターは 具体的にいつか分からないし
ビフォーは かなり先を指してる感じ
英語は表現が適切と思えない
混同する場合 何かしら理由がある
ディックとディップ
陰茎とソースなのに
まあいい
道で誰かに話し掛けられると
失望させてしまう
短いやり取りでも そうなんだ
相手は俺に対して どちらかの印象を抱く
“礼儀知らず”か
“内気”のどちらか
内気じゃない
控えめだ
外では常に帽子をかぶり
ヘッドホンをして うつむいてる
ほっといてくれたら 干渉しない
そういう性格なんだ
ブルゴスで こんなことがあった
午後４時に 誰も歩いてない町だ
快適だったのに
突然 声を掛けられた
“有名人だ”
勘弁してよ
せめて名前を呼んでくれ
あなたも 家の中なら有名だろ
あいさつぐらいはしてくれ
“調子はどう”とかね
“ダニ 写真”
命令されてる気になる
まったく
ホテルのエレベーターに乗り
行きたい階のボタンを押す
ドアが閉まる中 人が来たら
“開く”を押すフリをする
押してない
こんな感じで
実際は押してない
何かな？
フリをしてるだけ
“あらら”
車いすに乗った 自分の母親でも同じ
構うもんか
乗せたくない
それが本音
１人になりたいとか
鏡を見たいとか 理由はあるんだろう
あの時 歩いてきた老人は
白いヒゲに白髪で 禅の雰囲気をまとっていた
不思議な感じ
老人が乗ってきて
独特の気まずさを感じた
すると老人が “質問していい？”
それが質問だけどね
老人は俺をジッと見つめた
こんな感じ
“君はあの人？”
真剣な口調だったよ
俺は変身しそうな服も 着てなかった
どういう質問？
兄弟デュオのエストパも 似た質問をされたらしい
“あなたはどっち？”
ひどい話だね
新型コロナが猛威を振るった
もう心配ないだろうが
世界中 メチャクチャに されてしまった
誰もが 重荷を背負うこととなったね
人によってかなり重い
俺はあれ以来 架空の動物を連れてる
正直 数えたくないほど 多くを失った
つらさはそれぞれだが 失ったことに変わりはない
俺は２つの命を失ったことで 打ちのめされて
何年も苦しんだ
どちらも俺の親友で
家族のように思ってた
人生の友だ
愛犬のブヨとカラパパ
１匹を失った８ヵ月後 もう１匹も死んでしまった
嘆いている中 もう１匹を失い
言葉もない
泣いたよ
泣いた
女々しく泣いた
獣医のように守れなくて
でも泣いたから前に進めた
あれほど泣いたことはない
俺は名付けるのが 得意なんだけど
あれを “すがすがしい涙”と呼びたい
痛みはあった
愛犬が恋しくて悲しかったが
なぜ すがすがしいと 感じたか
罪悪感がないから
どちらも12歳まで生きた
もっと 長生きできたかもしれないが
楽しく一緒に過ごした
救い合う関係だったんだ
セラピストにも言われる
“失った者を しのんで泣くのは”
“悲しみを癒やすすべになる”
“涙が物語や笑顔 記憶になる時 前に進める”
“失った者を悼む涙だから”
それを心に留めて聞いてくれ
カラパパが来て 最初の週だった
犬を飼うのは初めてでね
俺と小さな毛玉１匹だけで 暮らす
生後３～４ヵ月で 体重３キロ程度の子犬だ
最初は 24時間体制で世話をした
俺も手探りだし 犬も不安そうなんだ
俺が仕事に行く日が来た
部屋に犬だけを残していく
数回は大変だった
準備万端に整えたがね
ベッドと水 炭酸じゃないよ
食べ物もね
安全を確認して出かけたが 心配だった
６～７時間後に戻ると 隣人が出てきた
“犬が朝 鳴きながら ドアをひっかいてた”
何てこった
中に入ると オシッコやウンチが見えた
イスの脚は全部かまれてたよ
カラパパは 廊下で漏らしてた
見てられない
“カラパパ おいで 心配するな”
“セラピーに行く？”
“大丈夫”
もう安心
危ないな
それで犬の専門家 訓練士を紹介してもらい
何があったか話したんだ
心配ないと言われたよ
子犬にはよくあることで
分離不安症による 問題行動だそうだ
初耳だから⸺
説明を求めた
彼の答えは “飼い主から離れると犬は⸺”
“不安になる”
名前どおり
それで対応策を尋ねると
一貫性を持つことが 大事だそうだ
幾つか試したが 特に効果的だった方法に
すごく感動したから話したい
数時間 外出する際に
俺のにおいがする服を 出しておく
犬は人の1000倍も嗅覚が鋭い
嗅覚が 感情と結び付いてるのが
すごいよね
人間が文明を追求する中で 失った感覚だ
訓練士によれば 服を置いていくのは
犬の行動が 魔術的思考に近いからだ
友達や守護者 家族のにおいを嗅ぐと
犬は落ち着くんだと 訓練士に教えてもらった
それでやってみたよ
仕事に行く前に クローゼットをあさった
こんな感じ
昔のパジャマを嗅ぐと
俺っぽいにおいがした
俺自身より俺っぽい
家を出る前に
犬のベッドを廊下に出した
犬はパジャマと一緒にね
幸せそうに パジャマのにおいを嗅いでる
俺はこう思った
“死ぬか 強くなるかだな”
様子見だと思いつつ家を出た
６～７時間で戻ったよ ８時間は働かない
隣人は飛び出してこない
ドアを開けると⸺
犬のベッドが見えた
パジャマも
でも犬がいない
何より大事なものがね
周りを見回して 耳を澄ますと…
廊下があって
リビングがある 部屋数は多くないよ
入ってみると ソファー近くの床に
ブランケットが見えた
昼寝用に ソファーに置いてあった
アンダルシアの習慣さ
犬がくわえたか何かして 落としたらしい
ブランケットは 床に落ちて丸められてた
犬はそこでスヤスヤ寝てたよ
俺のにおい付きだからね
犬が自己治療した
見事だ
効果があれば何でもいい
ブランケットは ソファーに戻したが
その後も 犬はブランケットを使ってた
４回目に俺が取ろうとしたら
犬からにらまれた
“これは私のもの”
それから最後まで
ブランケットは カラパパのものだった
犬のにおいが染み付いてる
犬を飼い始めて 苦労してる人は
専門家に頼れば 効果的な解決法が見つかるよ
さて このショーに 転機が訪れた
観客の皆さんから 力をもらってるので
感謝の気持ちとして １つ告白する
このショーは公開されるんだ
別の回は観客が最低でね
こっちにする
本当だ
別のショーでも同じ話をした
ここで別の告白をするよ
聞いて
心から⸺
大好きなことがあるんだ
言うと思った？
俺が頼めばカルトに入りそう
冗談だよ
仕切り直す
好きでたまらないんだ
クンニリングスが
大好き
人生のお気に入り トップ10に入るほどだ
話題が変わりすぎる？
トラウマからセックス
心配しなくて大丈夫
ちゃんと導くよ
本当に好きだから 機会があって
状況が許せば させてくれと頼む
聖書にもある “求めれば与えられる”
なぜか分からないが ここ何年か
俺は恵まれてた
何回もチャンスが巡ってきて
クンニリングスが 上達したんだ
俺の右に出る者はいない
断言できるよ
本当だ
そういうこと
ところで⸺
皆さんに贈り物があるんだ
今の話で想像した？
終わる頃 俺の舌は６つに割れてるかも
俺からの贈り物は アドバイスだよ
聞いてくれ
クンニリングスの世界に この先 飛び込むなら
素晴らしい体験ができるはず
クンニリングスの アドバイスであきれた？
違う
そんな話じゃない
アドバイスは
こっちさ
される側も協力してほしい
違う立場で考えてみて
このタイミングに 最適な話をしておきたい
解剖学的知見から 生殖器を考えてみよう
必要ないと思ってる？
理解を深める情報は要るだろ
専門的すぎたら申し訳ない
ペニスとは？
この言葉を連発してごめん
言いやすくて感じがいい
大人だから 遠回しな表現は要らない
ペニスとは？
人体における生殖器の１つだ
恥骨のすぐ下にあり
体から突出してる
すごく出てたり 隠れてたりする
だろ？
俺は比喩も好きだ
俺が大聖堂だと想像して
ペニスはガーゴイル
よく見かけるだろ
立派な大聖堂に対して
貧弱なガーゴイルもあるね
でも小さな教会だと ガーゴイルは置けない
逆に見えないこともある
手入れが行き届かず 草ボーボーだと見えない
切らないとね
大聖堂の壁がツルツルなら
遠くからも見える
ガーゴイルの頭も 大きさは様々
傾きもそれぞれ違う
経年劣化で 柔らかくなってるかも
小さかったり細長かったり
いろいろある
どれも美しく
喜びを堪能する権利がある
俺が思うに⸺
ペニスはもっと 触りやすくてもいい
服を着ないで裸で歩くとかね
俺はたまに ヌーディストビーチに行く
どこのビーチかは言えない
一緒に行く友達は 必ず俺より遅れてくる
彼は車から降りると⸺
もう裸で 俺の方へ向かってくる
彼の両手は 荷物で塞がってるんだ
そのままで俺にあいさつする
“最近どう？”とか 言われても困るよ
“ブラついてる”と握る？
裸体主義の君主制を想像して
王族へのあいさつは アレを握る
“ご機嫌いかがですか？”
地下鉄でのあいさつは？
調子を聞かれたら
こんな調子で握る
急カーブしたら大変だ
とにかく
ヴァギナは？
ヴァギナも 人体における生殖器の１つだ
下腹部より下の 隠れた位置にある
アラゴン会陰部地帯と 呼びたい
外から見ると 控えめで目立たない
内側にこもってるよね
まあ…
急ごしらえの サンドイッチみたいな人も
具が肉だらけだと パンが欲しくなる
でも どのヴァギナも 喜びを堪能する権利がある
人間工学的には⸺
ペニスの方が触れやすい
下手でも平気
体を鍛えてなくても 口に入れられる
ペニスをしゃぶっていいか 相手に尋ねる
了承されたらかがんで
手を使わなくてもできる
相手が仰向けならこう
反対を向いてたら 後ろから方向転換させる
いろいろ楽しめそう
聞いた話だけどね
最近は楽しんでるから 来年 機会があれば
その話をしたい
いい？
異性愛にとらわれると 楽しみを逃す
人生は一度きりだ
ペニスをしゃぶってもいい
だけど⸺
ヴァギナをなめるのは 相手の協力が必要だ
人間工学的に少し難しい
お互い その気になったとする
なめていいと言ったのに
こんな風になる
〈早く〉
相手を見下ろし⸺
言ってやりたい
“アニメのタコかよ”
相手を蹴って話し掛ける
クンニするより 検視官を呼ぶべきかも
非協力的だけど
俺はしたいから２人分働く
でも⸺
そもそも体勢的にやりにくい
ちょっと失礼
こんな姿勢でどうしろと
どうしても ぎこちないだろ
電気は消えてる
手探りで探る代わりに⸺
顔で触って確かめる
こんな風に動かしてね
トリュフを探す豚かよ
探り続ける ここ？
でも すごくやりにくい
文句も言いたくなる
“少し協力してくれ”
“腰に角度を付けてほしい”
それで 少しでも快感を与えると
どうなると思う？
相手は体をよじる
豚の技は使えない
アリクイになる
俺１人の姿を見られたら
水たまりの水を飲む男だ
“やあ”
〝干ばつかな？〞
言っておくが 人体には頸椎(けいつい)が備わってる
体を伸ばす限界があるんだ
10分いや30分かかっても 我慢しろ
終わった時 俺の首は…
完全にズレてる
相手に首のことを聞かれて
“バイオリンを習ってて この後 ここに挟む”
１週間は元に戻らないかも
部屋探しをする時も
“４階か”
横にならずに立ってくれ
お願いだ
本当に
次のアドバイス
不満がたまってるだろ
正当な理由でね
恋人が自己中心的
身勝手なんだ
自分の喜びを優先して
先にイったら終わり
何年も前からそうだった
だが時代は変わった
進歩し 平等 寛容 寛大な時代を生きてる
素晴らしい
25年前ならクリトリスは
モンスターの名前だと思った
でも今は違うんだ
クリトリスについて 質問もできる
快楽のためだけにある 唯一の器官だと知ってる？
驚き
ええ
正解だろ
手も上げてくれた
そんな風に協力してほしいよ
クンニする時とかね
大好物さ
クリトリスは常にここだ
実際は時々だけどね
とにかく
まず探し当てないとね
見慣れたヴァギナなら…
家族のって意味じゃない
家族にはしない
慣れてる相手って意味だ
初めは位置を確認するだろ
ヴァギナは人によって違う
位置を確認した後
Ｇスポットじゃなく クリトリスを探す
見つけたと思ったら違う
ここもだ
ポールをなめる牛かよ
人によって 気持ちいい場所は違うんだ
よく見てると分かる
数分経って落ち着いたら
相手も楽しめる
“アイ”だとそこ
“ウイ”だと50センチ離れた
混乱するよ
つばを垂らしながら思う
位置を マークしとけばよかった
「ドン･キホーテ」みたいだ
しおりがないと どこまで読んだか分からない
気持ちいいのは分かるけど
動かないでくれ
ここで始めたのに かなり動いた
充電ステーションを探す ロボット掃除機かよ
３つ目
クンニ中 大事なことを話すな
聞こえづらい
曲解されるよ
朝 何回も経験した
“コーヒーは？”
“頼まれたかな”
“昨夜 話した”
“いつ？”
“アソコを…”
“無理だ”
“何を言ってるか 分からなかった”
クンニ中 聞こえたのは…
何ごと？
マルーマのマネかと思った
４つ目は 最も大事なアドバイスだ
おとぎ話でも空想でも 都市伝説でもない
現実の話だよ
クンニリングスで⸺
絶頂に達する
素晴らしい
常に目指すべき頂だ
もちろん最高だよ
でも聞いて
１回でいい
クンニで絶頂を味わったら⸺
忘れないでくれ
俺は真剣だ
忘れないで
股の間にいるもの
それは人間だ
その後も生きていたい
頼むよ
快感をもたらすものが 股の間にあると気付き
生存本能が 熊のワナのように働く
“独り占めしたい”
でも その人の脳は
酸素を必要としてることを 忘れないで
クンニしていて ４～５回 走馬灯がよぎった
本当の話だよ
ジャッキでベッドを支えて クンニしたくない
死んだフリをして 力を緩めてもらおうとしたし
ワセリンを耳の後ろに塗って 頭を滑りやすくした
頭の代わりに メロンを挟んだら
割れた
俺だったかも
ワークアウトしすぎだ
ピラティスとか トレーニングとか
やめて
頼むよ
本当に
奉仕する者をいじめるな
アドバイスをしたのは 皆さんのためだ
皆さんとこれを見た人全員が
クンニリングスをする時に 幸せを感じてほしい
人は怒りがちだ
“でも”が口癖の人もいる
納得しても
次はペニスを持つ側の 心配をする
“フェラチオされる時 何するの”
俺は必要な役割を果たしてる
すごく努力してるよ
いつでも予定を空けてるんだ
断らないよ
断ったのは告解中だけ
そうだ
９割以上当てはまるんだけど
フェラしてくれる相手は 髪を長く伸ばしてるんだ
大抵 髪を結んでない
どうなる？
俺を気持ちよくさせながら
こんなことしてる
その様子を見たら⸺
対策しない？
俺はいつも持ち歩いてる
当然だよ
目の前の仕事に 集中してほしいから
相手の髪を結ぶ
終わった後 相手は驚く
“編み込んだの？”
次の日 時間があれば染めるね
うつを乗り越えるのに
役立ったことがあるんだ
魔術的思考さ
多くの人は 否定的に捉えている
信じない人が多いよね
信じようが信じまいが 魔術的思考は
何百年も前からあった
知らないうちに実践してる
例えば誕生日だよ
ケーキに立てたロウソクに 火を点す
家族が お祝いの歌を歌ってくれる
その歌が終わったら
ロウソクを消そうとして 止められる
“願い事を”
信じてなくても願うだろ
言われたから 願ったとしても⸺
本当の願いだ
万が一があるかも
それが魔術的思考だ
例えば ある日の午後
成し遂げたいことが あるとする
難しいからできるか心配だ
そんな時 験担ぎに
お気に入りの服を着る
幸運をもたらす
この服を着れば 大丈夫と思うのが
魔術的思考だ
朝 気分が優れず コーヒーを飲んでる時
マグに書かれた 陳腐な言葉を見る
でも その言葉で 前向きになれるなら
魔術的思考さ
役立つなら本物だ
助けになるならやればいい
俺は常に実践してきたが
うつの時は頻度が増した
かなりの数だ
俺はスポーツ科学を学び トレーニングが好きなんだ
でも落ち込むと
脳がうまく 働かなくなってしまう
体にも影響が出て 気分も落ちる
悲しみで動けないんだ
レティーロ公園で走ってて
大道芸人に追い越された
悲しい
川沿いを走るのはいい気分だ
１キロ走った日があった
限界だと感じて
泣きたい気分になったよ
魔術的思考を思い付けと 自分に言った
何とかしろ
前を見たら 500メートル先に⸺
トンネルが見えた
橋だったかも
とにかくそれを見て 自分に言った
“２分30秒以内に”
“あそこにたどり着けたら…”
その場の思い付きだよ
“両親は解放される”
“誘拐されたんだ”
“コロンビアで”
“麻薬カルテルにね”
真実じゃない
でも思い込んだ
あの日の俺を見せたいよ
こんな風に
“俺の両親が！”
２分30秒で橋に着いた
魔術的思考は成功？
確かに走り切れたけど 願いはかなわず
両親はまだ解放されてない
皆さんに聞きたい
恋人がいる人は手を上げて
相手がここにいなくてもいい
特定する気はないよ
把握したいだけ
恋人がいる人？
ありがとう
やっぱりね いつも半分くらいだ
不思議だね
手を上げた後 周りを見て
下ろす人もいる
保留状態
俺とデートする予定を 入れよう
問題解決だ
不愉快な事実を伝える
唯一の真理を⸺
ここで話す
恋人同士は互いにウソをつく
全員だ
異論はある？
よろしい
この話はまた後にしよう
いいね？
料理番組のシェフみたい
作ったソースを 一時 他の場所に置いておく
あの辺だ
覚えておかないと
他に役立ったことを 先に話すよ
瞑想(めいそう)だ
俺には役立った
瞑想と聞くだけで 否定する人もいるけどね
スピリチュアルな人々が 変なポースをすること？
違うよ
誰でもできる
俺でもね
瞑想のアプリも入れてる
全然 難しくない
やるだけ
どう言ったらいいかな
瞑想を簡潔に表現したい
俺には⸺
判断を促してくれるものだ
１日５分か10分ほどだ 15分以上は必要ない
自分自身に 集中できる場所で行う
外の雑音から遠ざかって 心の中の⸺
雑音に向き合うんだ
うるさいこともある
その間は自身に集中するんだ
瞑想は基本的に⸺
最近の自分を知るために行う
雑念が入らないよう心掛けて
体と部屋と姿勢だけを 意識する
よりどころもある
例えば呼吸だ
瞑想中 呼吸を意識していれば
他にあれこれ考えないだろ？
実践して見せよう
俺が普段 どんな風に瞑想してるか
つまり心の内にある本音を
モノローグで聞かせるよ
鐘の音で始まり 鐘の音で終わる
無理のない姿勢で 背筋を伸ばす
床に座っても イスに腰掛けてもいい
体を動かして こんな感じに
君の状態を確認しよう
まずは呼吸からだよ
始めて
深呼吸だ
息を吸って
吐いて
息を吸って
吸って
大きく吸う
何かひらめいたみたいにね
息を吸って ひらめきを得る
吐くのは不吉だな
ひらめいて死ぬ
雑念があるよ 集中して
呼吸に集中する
いいか
呼吸器系を通る 空気の流れを追うんだ
やって
空気は鼻の穴から入る
それから次は…
どこへ？
喉頭(こうとう)が正しいのか
咽頭(いんとう)だったかな
器官だ 器官へ流れる
器官切開手術を受けるヤツは 勇敢だな
ペンを刺すなんて 正気じゃない
また意識がそれた
集中しろ
いいぞ
鼻から息を吸え
鼻呼吸した方がいい
鼻毛がホコリや細菌を 捕らえてくれる
かなり前から鼻毛が伸びてる
かなりの量だ
それに耳毛も生えてきたんだ
オオヤマネコの耳みたい
そんな話はいいか 集中しよう
そうだ
息を吸って
なぜアボカドは ニュージーランド産が多い？
こんな感じだ
本当だよ
心は常に乱れがちだ
争いより踊りに近い
心が乱れ始めたら
また集中すればいい
瞑想に失敗はないから 試してみて
恋人同士は互いにウソをつく
全員だ
男は女に
女は男に
彼は彼に
彼女は彼女に
ウソをつく
恋人から恋人に
ヤバいからバイバイに
そこに例外はないよ
どんな関係であっても
とても親密になって その時を迎える
１人が相手を見て言うんだ
“ねえ”
“何を考えてる？”
尋ねられた者の99.９％は こう答えるはず
何も
ウソだ
考えてもみてくれ
俺は11年 瞑想を続けてきた
合計は何時間か分からない
瞑想中 どのくらい 心を空白にできたか？
たった２～３秒だろうね
たぶん オナラを出す直前とかだ
心が無になるよね
それを踏まえたら
答えのレベルが低い
何も考えてない？
何者だよ
ガウタマ･シッダールタ？
クリシュナムルティ？
ガンディーか？
ブッダなのか？
シヴァ神？
消防車のサイレンくらい 大きなウソだ
何を考えてるか言え
悪いことしか考えてないのか
“何を考えてる？”
“50人と乱交したい”とか
母親の前で…
今のはナシ
俺は使わないけど
“言うかよ”でもいい
空想の世界にいたならね
“身長４メートルの私が 浜辺にいる”
“足はお菓子で トゲのキャンディーを持ち”
“スポンジケーキと戦ってた”
“地球は侵略される”
“どう思う？”
思いを言葉にして
いいかい？
そんな話を聞いても⸺
別れないなら？
運命の相手だ
分かり合える
だけど⸺
別の選択肢もある
何を考えてるか 恋人に尋ねられたら
不適切な質問だと答えるんだ
“私的な考えだから 享有したくない”とね
スポンジケーキの方がマシ
質問し合って 真実を話してみるといい
きっと驚く
人と付き合いやすい時代に 生きてる
集中できる環境 思いやり
親切心や 様々な価値観も存在する
心の健康に関しては 当てはまるかな
特定の病気や障害は 認知されるようになった
認識が現実感を生み
接し方が大きく変化したんだ
俺と同世代以上の人は
15～20年前を覚えてるだろ
心の病は どれも同じと思われてた
“頭がイカれてる”とね
同じ扱いなんだ
そんな考えは捨ててくれ
ずっと泣いてるとか 飲んだくれてるとか
どなり散らすから 頭がおかしい
こういうことに 共感を得られる時代だ
素晴らしいことだよ
他にもある
あまり賢いと言えない人は ここで⸺
赤ん坊の時 頭を打った人
大体この範囲とする
俺たちはこの辺り
精神的に100％ 安定してる人はいない
チック症や⸺
強迫性障害かも
ＳＮＳ依存症もヤバい
だよね
病気や⸺
障害が数多く 存在するのは分かってる
心の病気の中でも 重要な２つの話をしよう
流行とかじゃなく 社会に深く根付いてるからだ
自分自身や 身近な人が経験してるはず
それは⸺
不安だよ
パニックになる
落ち込む
そうだ
不安を抱えるのは最悪だよな
話を美化するつもりはない
不安はクソだ
俺は何年も付き合ってきた
最近は 10段階中４～５で安定してる
ひどくなると対処が必要だ
何年もなくそうと努力したよ
消し去る気だったが 今は受け入れようとしてる
不安を受け入れて
できる限り コントロールするんだ
暗雲は突然やってきて
突然 去っていく
午後 激しい不安に 駆られたが
その朝 ナイフで襲われてた
どっちもイヤだが理屈は通る
原因があると分かった
強盗に遭ったせいだ
最悪なのは理由もなく 不安に襲われること
家でくつろいでいる時だ
全てが順調だったのに
突然 嵐に襲われる
心臓の音が激しくなり
口が乾き 呼吸ができず 体は思うように動かない
窓から飛び降りたい衝動に 駆られる
そういう人に 対処できる力をあげたい
俺の理解では 不安に苦しむ人は
少し波長が合ってないだけ
人生のリズムがずれてる
人はどうしても 先のことばかり考えがちだ
起こる前から何かを心配する
デカルトが言ってた
哲学者だよ 彼の言葉だったかな
“私の人生は 不幸の連続だったが”
“そのほとんどは 起きなかった”
人は最悪の事態に 備えることができる
事前に頭の中で体験するんだ
想像の中で体は疲れ果てる
それからうつは俺が思うに⸺
癒えることのない病だ
何かがトラウマになり
悲しみが心に根付いてしまう
フラれたとか 大切な人を失ったとか
つらい体験をした
時間が経っても 心の傷は癒えない
悲しみは根付く
あっという間に２年が過ぎ 生活を続ける
だが心の傷は ２年前から変わらない
過去にとらわれたままさ
不安は未来への執着で
うつは過去への執着だ
バックミラーを見て生きてる
望遠鏡かな
友達が言ってた
“過去と未来に足１本ずつ つけていたら”
“クソは現在に落ちる”
詩人だね
今は恵まれてると思うよ
まだ他にもある
はっきりした概念じゃない
懐かしむ風潮があるだろ
いいことかな？
いいものと悪いものがある
いい例は？
昔経験した思い出とかを 思い出すのは
いい懐かしさだよ
楽しい思い出は 悲しくならない
おもしろい例がある
俺は1980年生まれだ
俺の10歳上から 15歳下くらいの年代なら
通じるはず
知ってる？
僕たちはリトル一家だ
尻尾をフリフリ
「80日間世界一周」とか
「キャプテン翼」とかも 懐かしい
この２列の観客を連れて 飲みに行き
一晩中 歌える
ベロンベロンで家に帰っても
昔を楽しく思い出したと 言える
悲しみはカケラもない
悪い懐かしさは悲しみを伴う
メランコリーと 呼ばれる状態だ
全然 違うんだ
ある時代に とどまり続ける人もいる
カリーナのファンとか
昔の方がよかったと感じて
なぜか その時代から動こうとしない
当時の友達が懐かしいとか
住まいや恋人 若さへの追慕かもしれない
気楽なんだろうな
何の責任もないし
この話題を出すたび 子供時代の友達を思い出す
あの時代にとらわれてる
2000年に彼と話したら
話も冗談も 全部聞いたことがあった
子供時代の話だ
10年前に生きてるみたい
2010年に会ったら 20年前の人だった
2025年でも
35年前のことを話してる
過去に 引きずられているみたい
でも前に進まないと 自分が消えそう
映画でそんな場面があった
空虚さや 過去にとらわれた人は
今から言うことを 覚えていてほしい
大切なのは現在だ
気持ちいいとか 幸せだと感じたら
その感情を しっかり受け入れてほしい
素晴らしい瞬間を 生きてるとね
ただ忘れないだけじゃなく
誰かと大声で話してくれ
声に出すと記憶が定着する
それを将来 懐かしむことになってもね
このショーを見たことを 覚えてて
パートナー 友達
親 同僚 誰でもいい
一緒に楽しんだと
覚えてて
短い時間でも俺と一緒に
楽しい時間を 過ごしたことをね
心にしまい 帰る時 大声で言って
“最高だった”
うれしいね
ここで一緒だった友人と
20年後 カタルーニャ広場で座ってる
ビールを飲みながら話すんだ
“ダニのショーを 一緒に見たよね”
“覚えてる？”
“20年も前の話だ”
“もう20年か”
“大笑いしたね”
“おもしろいヤツだった”
“最高さ”
“分かったよ”
“死んだのは残念だ”
“悲しいね”
覚えてて
ありがとう
このショーも 終盤に差し掛かってきた
懐かしさの話をしたせいか
サビナの歌を思い出したよ
“起きなかったことが 最も残酷な思い出”
俺は物語を 読んでもらった記憶がない
でも懐かしく感じるよ
口で意思疎通をするからかな
セックスも含めて
最後に 懐かしく感じる話をする
たくさん話したから 短いものをね
今夜のテーマに 深く結び付いてるよ
では始めよう
舞台は小さな村だ
とても質素で
人は少なく住みづらい
この物語の主役は 老人なんだけど
活力を失ってはいない
強くて活発なんだ
彼には習慣があった
もう長いこと 毎朝 早起きしていた
おんどりが鳴く前に起きて 太陽が昇る
目を覚ましたら ベッドを出て
サンダルを履く
大きな陶器を２つ持って
５キロの道を歩き始める
目指すは泉だ
彼は泉の水を陶器に入れて
５キロの道を歩いて戻る
村に戻ると
水を使って仕事をする
飲んで 料理して 土を潤す
洗濯に使い 動物に与える
８～10年の間に
陶器の１つに ヒビが入り始めていた
割れそうだ
使い古され あちこちにヒビが入り
水が漏れるようになった
老人が村に戻る頃には
半分以上の水が漏れてしまう
物語では無機物が 命を得ることがあるね
それで ある晩 老人が寝る前に
壊れた陶器が話し始めたんだ
突然だよ
老人に向かって嘆いた
“ご主人 申し訳ない”
“壊れた私は 前ほど役立てません”
“恥と悲しみでいっぱいです”
“新しい陶器を 買っても構いません”
“お役に立てないので”
老人は動じず 穏やかな口調で答えた
“買い替えることはしないよ”
“理由は今じゃなく”
“明日 歩く途中 どこかで話す”
そうして老人は いつもどおりベッドへ
２つの陶器が残された
その翌日だ
おんどりが鳴く前 日が山から顔を出す頃
老人は目覚め サンダルを履いた
そして陶器を２つ持った
彼はいつでも 同じように陶器を持つ
壊れた陶器は 右手に持っていた
常にね
泉へ行く時も泉から帰る時も
５キロの道を歩き始めた時 誰も話さなかった
聞こえるのは 鳥のさえずりと
風で葉が揺れる音だけ
老人は泉に到着すると
陶器に水を注いだ
静けさの中でね
洞窟内には 水の音だけが響いている
帰り道も無言のまま 半分以上歩いて
陶器から かなりの水が漏れてた
そこで老人が立ち止まった
後ろを振り返り⸺
壊れた陶器に向かって 言ったんだ
“なぜ買い替えないか 分かるだろ”
“ほら”
“この道を見て”
“花で覆われてる”
“君のおかげ”
人生は生きる価値がある
当たり前の話だ
でも当然すぎて 見過ごされることもある
悲しみにも
何かしらの価値がある
今夜は笑える話や
俺の体験談をしてきた
ここ数年で経験した⸺
喪失の痛みも打ち明けたね
最後まで残しておいた
俺にとって 人生最大の喪失の話をするよ
今までで最もつらい
それは自分自身を失うことだ
意味不明かな
どうやって自分を失う？
簡単だよ
驚くほどね
自覚する前に始まってるんだ
まだ幼い子供の頃
母親の愛を心から求めてた
愛され 抱きしめられたい
捨てられる恐怖が 心の底にある
理由は不明だ
だから母親に愛されるために
何でもするけど その姿は自分の本質ではない
どうしたら愛されて
叱られないかを知ってた
それに合わせただけで 本来の姿じゃない
もしかしたら 幼い頃から付けていたんだ
仮面を
成長する過程で 何回も思っただろ？
父親に褒められたいとね
愛情表現で 背中をたたいてほしい
兄弟の誰かを 父親のお気に入りと思い
そのまねをして 愛されようとしたか
その姿は 本来の自分らしかった？
そうじゃない
父親に認められたくて したことだ
そうして付けた
別の仮面を
恋人同士はどう？
愛し合う仲だ
こう話すのを何回も聞いた
“恋人は最良の１面を 引き出してくれる”
事実な場合もあるが
本当の意味はこっち
“恋人が好む最良の１面を 引き出してくれる”
知ってるからね
俺たちも自分の弱点や 短所を自覚してる
本質を恋人にさらしたら
逃げられそうで怖いんだ
だから捨てられないように 相手の望む姿を演じる
また付けるんだ
別の仮面を
ＳＮＳと⸺
俺たちは共に育ってきた
ＳＮＳのプロフィールは
100％ 自分らしいと言える？
知人でもない誰かを 喜ばそうとしてるよね
フォロワーのため？ いいね目当て？
ＳＮＳで見せる自分は 本来の姿？
そうだとしたら 世界は悪人だらけらしい
投稿写真では多くが 完璧な人生が過ごしてる
そうだろ
ＳＮＳで見せる姿が 本来の自分と違うなら⸺
それも仮面かも
俺はかなり人に知られている
人気者になって ほぼ20年だ
その間ずっと 人に好かれようとしてきた
好かれたい
何より怖いのは
イヤなヤツと思われること
好きじゃないとか クソ野郎とか
うぬぼれてるとか 思われたくない
そうならないよう 自分を後回しにした
何回も自分を抑え込んだ
人に好かれたくて⸺
葬儀場でも 写真を断らなかった
成功の極意は知らないが 失敗のカギは分かる
万人を喜ばせようとすること
多くの仮面を付けると
よくも悪くも転機が来る
角を曲がった途端 殴られるんだ
全ての仮面が剥がされ 自己が変化する
自身の基盤や土台が 崩壊するかも
「インサイド･ヘッド」を 覚えてる？
全てが崩壊し 壊れそうもない島が崩れる
家族の島とか友情の島とか
おふざけの島 正直の島
強烈なパンチを食らい
俺の島は全部 崩壊したんだ
鏡を見ても
自分と思えないのは 本当に恐ろしい
地に足がついてないと
思えるような時期だったよ
見捨てられて⸺
方向感覚を失った感じだ
ものすごく怖かった
怖いと先に進めない
進むのが怖くて 進みたくないのさ
神秘主義者が “魂の闇夜”と呼ぶ段階だ
俺は泣いた
“涙が川になり海となるほど”
べトゥスタ･モーラは歌う
“失うものがない時だけ 自由”だと
昔 読んだ ベネデッティの詩にもある
泣いた後 見せる笑顔は⸺
更に美しいんだ
雨が続いた後に
太陽を見た時と同じ
虹も見えるかもしれない
この段階を経て 善人か悪人は分からないが
俺は自分らしくなれた
それが全てだ
今が一番 自分らしい
エレベーターで 尋ねられた質問を思い出す
“君はあの人？”
当時は笑った
でも俺の様子が変だと 彼は気付いたのかも
今ならこう答える
“昔より自分らしい”
この中にも
悲しみを経験した人が いるかもしれない
抜け出せてないなら
この３つを覚えて
１つ目 こらえる
やがて過ぎ去るよ
２つ目
暗闇と痛みの中にいるなら そこから学べ
無駄な時間にするな
そして３つ目 最善を尽くせ
自分のためにね
朝 最悪の気分でも マグの陳腐な言葉に
勇気をもらえたなら 外に出るんだ
他人を気にするな
もう１つ
悲しみにとらわれたら
離してもらえない
靴裏に付いたガムみたいにね
悲しみにとらわれると
俺は強い孤独感を感じる
恐ろしいほど
外の世界は 騒音と争いがあふれてる
俺は悲しみと孤独感の中 家に１人きりだ
どうする？
魔術的思考に頼れ
ソファーに座って右を向くと
ブランケットがある
どうする？
強く握り⸺
嗅ぐんだ
すると魔術的思考を思い付く
玄関を見て信じるんだ
俺が失った全て 愛したけどなくしたものが
いつか 俺のところに戻ってくるとね
人にどう思われてもいい
俺の特効薬だ
どうもありがとう
最後に何か言うとしたら この言葉しかない
だから人生は⸺
おもしろい
日本語字幕 末永 由美子