Downloaded from YTS.MX
Official YIFY movies site: YTS.MX
Dani, buổi khám xong rồi. Anh ổn không?
Chà, tôi ổn. Tôi thấy khá hơn rồi.
Tôi muốn nghe thế, Dani. Cứ tiến về trước.
- Ừ, tuần sau gặp lại. Cảm ơn. - Tuần sau gặp lại.
Dani, hãy nhớ gửi tiền cho tôi!
Tiền ấy nhé, Dani!
TRUNG TÂM ĐIỀU TRỊ TÂM LÝ ECHO
DANI ROVIRA: CUỘC ĐỜI ĐÁNG GIÁ
Tôi đã trải qua thời gian tệ hại.
Cảm ơn các bạn tới đây hôm nay.
Các bạn gặp may vì hôm nay, ở đây, chúng ta sẽ nói về nỗi buồn.
Tối nay sẽ có khá nhiều lời thú tội.
Lời thú tội đầu tiên tôi chia sẻ đó chính là trong vài năm qua,
tôi đã nghiêm túc tán tỉnh nỗi buồn, nhé?
Và sau ngần ấy năm, tôi có học được gì không? Có chứ.
Tôi học được nhiều.
Đầu tiên, ta không thích nỗi buồn.
Ta không ưa cảm giác đó, không ưa thấy kẻ khác buồn.
Ta chả biết đối phó ra sao. Cả nỗi buồn của ta, của kẻ khác.
Nghe này, trong ngần ấy năm, chỉ một người, đúng nghĩa đen,
từng nói với tôi gì đó mà khiến tôi nhớ mãi.
Tôi nhớ, một buổi chiều, tôi đi uống cà phê với bạn.
Ta đã rất chán nản.
Mở lòng với anh ấy là tôi không chịu nổi nữa.
Rồi anh ấy chợt nói…
Tôi chia sẻ thế này để các bạn áp dụng vào cuộc sống riêng.
Bạn tôi chợt nói: "Dani, anh bạn.
Đừng buồn".
Chưa gọi anh ấy từ đó.
Ta rõ là không thích nỗi buồn hoặc cảm xúc khó chịu nào khác nhỉ?
Mà nỗi buồn tệ hơn chút vì nỗi buồn phơi bày chúng ta.
Vì khi nỗi buồn trở nên dữ dội,
ta khóc, điều đó phơi bày ta.
Và đúng thế, ngay cả hôm nay,
khóc lóc ở nơi công cộng vẫn là một điều cấm kỵ nhỉ?
Khóc lóc phơi bày sự tổn thương.
Và thậm chí ta không nhận ra,
ta cố dập tắt nỗi buồn ở trẻ nhỏ, nhỉ? Kiểu: "Đừng khóc. Khóc là xấu lắm đấy".
Lần sau tôi sẽ đá ngực ai đó nếu nghe họ nói thế với trẻ con.
Người lớn ấy.
Và khi ta phải khóc,
ngay cả bây giờ, đó vẫn được coi như vấn đề về giới tính, hiểu chứ?
Có câu nói nổi tiếng này từ hơn 500 năm trước.
Chắc một số người đã nghe rồi.
Hồi Quân chủ Công giáo kết thúc cuộc tái chinh phạt Tây Ban Nha,
thành trì cuối cùng còn lại là Vương quốc Granada.
Còn nhớ không?
Boabdil ở đó với đoàn tùy tùng. Họ bị bao vây trong thời gian dài.
Cảnh báo. Lịch sử mà. Ta rõ kết cuộc.
Nhưng có khoảnh khắc khi Boabdil giao chìa khóa cho thành phố.
Hẳn là thời khắc khó khăn nhất với bất kỳ nhân vật lịch sử nào ta biết.
Ngay lúc đó, mẹ của Boabdil,
không phải họ hàng xa tít mù tắp nào đó,
không nhé, mẹ của Boabdil nói với Boabdil:
"Khóc như đàn bà vì những điều con không thể bảo vệ với tư cách đàn ông".
Xin lỗi chứ?
Ôi, mẹ của Boabdil gắt quá nhỉ?
Quá khứ dạy về tương lai, nhỉ?
Tôi nghĩ cũng hợp lý khi nói ai cũng thấy buồn ở thời điểm nhất định,
một số buồn nhiều hơn, một số thường xuyên hơn.
Một thời gian trước, tôi bắt đầu nghĩ liệu có lần nào trong đời
khi nỗi buồn thực lao thẳng vào cuộc đời mình, hiểu chứ?
Kiêu như không thể phớt lờ.
Vâng, tôi nghĩ có khoảnh thời gian cụ thể
là khoảng 11 năm trước,
cùng lúc bộ phim Spanish Affair ra mắt.
Nghe quen không? Quen nhỉ?
Khi ấy tôi chưa đóng phim. Chưa một lần trong đời, nhé?
Tôi vẫn làm việc này, như các bạn thấy ở đây,
rồi không biết từ đâu, chợt có cơ hội đóng phim này.
Tôi tham gia. Qua một đêm, tôi thành diễn viên chính của
bộ phim điện ảnh có doanh thu cao nhất Tây Ban Nha.
Xét tình hình của ngành, tôi sẽ mang kỷ lục đó xuống mồ.
Tôi không biết nên cười hay khóc.
mà sự thật là sự thật.
Không chắc mọi người thấy sao, như một sự kiện lớn hay gì đó,
mà tôi không rõ có ai nghĩ ở địa vị tôi thì cảm nhận ra sao.
Với tôi, đó là vài tháng điên rồ
khi những điều tuyệt vời bắt đầu xảy ra,
tôi không biết làm sao để đối phó.
Tới khi ấy tôi chưa từng đóng phim,
chợt nhận cả đống kịch bản và đề nghị từ đạo diễn và nhà sản xuất.
Tôi nói: "Điên rồ quá!"
Tăng lời mời sân khấu.
Tôi vốn đã diễn kịch, nhưng lời mời tăng gấp ba lần.
Kiểu: "Dani, đến diễn ở Alicante!" "Được!"
"Dani, đến ở Barcelona!" "Được rồi!"
"Dani, đến diễn ở Murcia!" "Sao là Murcia?" "Hợp lý!" Tôi chả đi.
Tôi mà không mỉa mai đám đông Murcia một chút,
thì tôi không vui, họ cũng vậy.
Có ai từ Murcia không? Chả ai ở đây quan tâm.
Biết thương hiệu hoạt động ra sao nhỉ?
Họ gắn một gương mặt nổi tiếng với gì đó…
Có hiệu quả với tôi.
Tôi thấy quảng cáo người nổi tiếng, chạy ra ngoài mua dù chỉ mặc đồ lót.
Dĩ nhiên, các thương hiệu sẽ gọi: "Dani, thương hiệu của chúng tôi…
Mặt anh trên thương hiệu, thương hiệu trên mặt anh".
Tôi nói: "Chả hiểu".
Tôi bắt đầu hẹn hò ngôi sao của bộ phim.
Đó là chuyện tình đẹp. Rất tuyệt đấy.
Trên lý thuyết, nhìn từ bên ngoài, nhỉ?
Không thể hình dung đối với tôi thì ra sao đâu.
Nhưng ba hoặc bốn tháng sau,
một buổi sáng, tôi thức dậy…
Bất chợt, một sáng tôi thức dậy, đột nhiên tôi cứ thế mà bật khóc,
nhưng khóc nức nở kiểu: "Chết tiệt".
Như khi đi nặng và ta nói: "Chết tiệt".
Tôi chả rõ sao không thể dừng khóc.
Rồi bất chợt, bạn gái tôi khi đó nói
một điều hợp lý nhất tôi từng nghe.
"Này Dani, hay anh đi trị liệu xem?"
Thế là tôi đáp: "Được thôi".
Nghĩ lại thì thấy kỳ lạ nhỉ?
Hai câu đó đâu có đi cùng nhau. "Hay là đi trị liệu?" Ai đó đáp: "Được".
Không nhé. Thường là thế này: "Hay anh đi trị liệu nhé?"
"Trị liệu á? Chuyên gia tâm lý ư? Nhà thương điên á? Nghĩ tôi điên à?"
"Đâu có nói thế đâu".
"Tôi bị điên à?" "Không phải, Dani".
Tôi đáp: "Vì tôi đã trị liệu 11 năm rồi".
Và để tôi nói điều này nhé?
Tôi chán ngấy việc đi trị liệu chỉ vì những kẻ không đi trị liệu.
Nói vậy thôi.
Nếu quyết tâm phản đối đi trị liệu,
chí ít trả cho chúng tôi vì nỗ lực khắc phục vấn đề của tất cả.
Tôi được giới thiệu nhà trị liệu, chính người tôi đã gặp 11 năm rồi.
Tôi vẫn gặp anh ấy. Tên là Salvador.
Khi đó tôi chưa từng đi trị liệu, đột nhiên, tôi vào căn phòng này
với một gã có gương mặt tử tế ngồi trên ghế bành, trước mặt có ghế khác.
Tôi ngồi xuống, anh ấy nói: "Dani, hãy nói điều gì đưa anh đến đây".
Ban đầu, tôi không biết phải nói gì. Rồi tôi mở lòng với anh ấy, nói liên tục.
Nói cả tiếng. Không bình thường với tôi.
Hết giờ, người đó ngăn tôi lại và nói:
"Nghe này, Dani, tôi để ý là ở anh có nỗi buồn sâu sắc".
"Khỉ ạ, nỗi buồn à?" Tôi không nghĩ đến điều đó.
Tôi đã nghĩ đó có thể là sự thất vọng, áp lực, căng thẳng.
Không, nỗi buồn. "Thế thì sao?"
"Dani, vì có hai việc đang xảy ra. Thứ nhất, là anh đang đau buồn.
Thứ hai, anh không biết rằng anh đang đau buồn".
"Mà tôi không quen ai vừa chết".
Anh ấy nói: "Không hẳn theo nghĩa đen.
Đó có thể là cái chết ẩn dụ của điều gì đó trong đời anh".
Tôi chợt bắt đầu hiểu ra nhiều điều.
Ví dụ, ta không để ý một số điều quý giá cỡ nào
vì ta có những điều ấy rồi.
Ta chỉ thấy nhớ khi những điều ấy mất đi.
Ví dụ, tôi biết hầu hết các bạn có gì đó
mà không nhận ra mình có vì không ai lấy đi từ các bạn.
Như cánh tay, nhé? Quá hiển nhiên nhỉ?
Mỗi sáng ta đâu có thức dậy và nói: "Cảm ơn trời. Thứ Ba tuyệt vời và đủ tay".
Không. Ta có tay rồi nhỉ?
Tôi đang nói về điều tinh tế hơn chút,
đó là sự ẩn danh.
Ta không nhận ra nó giá trị cho đến khi điều ấy biến mất.
Tôi đau lòng khi bắt đầu nhận ra
tôi không thể làm được một số việc hằng ngày,
như đón các cháu tôi ở trường,
hoặc mua bánh kẹp và bia và đến bãi biển Málaga
với một cuốn sách, ngồi dưới ô, rồi cứ thế được người ta để yên.
Giờ thì hết rồi.
Hãy hiểu rằng, hồi đó, hễ ra ngoài, tôi cứ như một con Pokémon quý hiếm.
Điên thật. Chà, đã 11 năm rồi. Các bạn chắc muốn hỏi: "Dani, sao rồi?"
Hẳn tôi sẽ nói: "Khá hơn".
Không phải "Tốt". Mà "Khá hơn".
Là vì trước hết, đã 11 năm trôi qua,
vì theo thời gian, ta thêm kỹ năng để đối phó với mọi trắc trở từ cuộc sống.
Độ nổi tiếng cũng giảm. Tôi không bị săn đón như xưa.
Tôi thấy cảm kích hết mức.
Ngoài ra, không nói dối, mà dạo gần đây tôi ở nhà rất nhiều.
Tối nay, tôi sẽ chia sẻ một loạt kỹ năng
giúp tôi vượt qua tình cảnh khó khăn. Cũng sẽ đưa ra lời khuyên. Tôi thích thế.
Có người không ưa. "Mấy kẻ khuyên nhủ…" Đừng nghe. Tuyệt.
Hãy để tôi đưa ra lời khuyên đầu tiên trong ngày.
Nếu đi bộ xuống phố và gặp người ta thật sự ngưỡng mộ,
ý tôi là ngưỡng mộ thực sự ấy,
không phải ngưỡng mộ giả tạo để chụp ảnh rồi khoe trên mạng,
như là Pepón Nieto hay Ortega Smith cũng được.
Không, ý tôi là sự ngưỡng mộ thật sự.
Nếu thấy ai đó như thế trên phố,
lời khuyên của tôi là
hãy để họ yên.
Cứ để họ yên.
Chỉ quan sát từ xa, như đi vườn thú. Ở môi trường của họ, xem họ làm gì.
Hãy cứ để họ… Đừng…
Vì ta không biết người đó sẽ đi đâu,
họ đến từ đâu, hoặc họ đang đối phó chuyện gì.
Nhưng nếu vẫn cảm thấy sự thôi thúc không kiểm soát được
là phải tương tác với người đó,
có mẹo nhỏ nữa này.
Đầu tiên, hãy suy nghĩ thật kỹ về những gì ta sẽ nói hay làm.
Rồi mới tiến hành.
Tiến hành ý định, đừng xử họ.
Bao năm có lắm điều xảy ra, có việc xảy ra dâu chỉ một lần.
Tôi kể vài vụ để ta cười nhé, nhưng có một vụ rất kinh điển.
Ai đó đến gặp ta và nói:
"Chà, đây là Dani Rovira! Chà, anh là người hâm mộ của tôi!"
Cưng nói sao cũng được.
Hoặc phiên bản khác:
"Chà, Dani Rovira! Tôi là thần tượng của anh!"
Tôi nói: "Vâng, hẳn rồi. Phòng ngủ của tôi đầy áp phích của bạn".
"Người hâm mộ" và "thần tượng" tuy khác mà không đối lập. Tôi hiểu.
Nhất là khi căng thẳng, ta có thể nói lẫn lộn từ vựng.
Tôi bị như thế suốt mà.
Tôi hay bị lẫn từ "đường hầm" và "cây cầu".
Tôi biết đường hầm là gì. Tôi biết cây cầu là gì, cẩn thận.
Nhưng đôi khi, tôi lẫn lộn các từ khi nói. Tôi phải…
Tôi nói với anh tôi: "Đường hầm ở nha sĩ thế nào?"
Anh tôi: "Đường hầm nào?"
Cả "ba lô" và "vali", "áo sơ mi" và "áo phông".
Với tiếng Anh, một số từ luôn làm tôi bối rối.
Dù chả nói tiếng Anh, tôi có thể giả vờ.
Có hai từ luôn khiến tôi dừng lại và nghĩ.
Đó là từ "sau khi" và "trước đó".
Vì "sau khi" nghe như…
"Đó là khi nào?" "Sau ngày hôm qua". Như…
"Trước đó" nghe như có thể đợi. "Khi nào?" "Đó là 'trước đó'."
Tôi cảm thấy dân tiếng Anh mới sai đấy.
Sẽ có người lẫn lộn… Ai cũng có lý do của mình mà.
"Tôi nhầm từ 'của quý' với 'sốt bơ'."
Tuyệt hảo, Nacho.
Dù sao…
Thông thường, khi người ta tình cờ gặp và tiếp cận tôi trên phố,
tôi thường làm họ thất vọng.
Nếu chỉ là tương tác nhanh, thì bởi tôi hay làm họ thất vọng.
Sau khi tương tác, lắm người bỏ đi, nghĩ một trong hai điều.
Hoặc là tôi thô lỗ,
hoặc là tôi rất nhút nhát.
Tôi có nhút nhát đâu.
Tôi chỉ kín đáo.
Trên đường phố, sẽ luôn thấy tôi đội mũ,
để tâm đến việc của mình, đeo tai nghe, cúi đầu xuống.
Nếu để tôi yên, tôi sẽ để bạn yên.
Đó là điều tôi không… Tôi không…
Xảy ra hôm trước, khi tôi có buổi diễn ở Burgos.
Burgos, thành phố không ngủ. Trời, phố vắng tanh lúc 4:00 chiều.
Tôi đã nghĩ: "Tuyệt quá".
Chợt có một gã ở vỉa hè bên kia hét lên:
"Một người nổi tiếng!"
Tôi kiểu: "Thật á?"
Nếu định gọi tôi, ít ra hãy nói cụ thể.
"Một người nổi tiếng". Chắc anh cũng nổi tiếng ở góc nhà mình.
Tôi không biết nữa. Ít nhất, có thể nói: "Chào buổi chiều".
"Chào!" "Khỏe chứ?" hay một động từ.
Có kẻ nói: "Dani, ảnh!" Giống: "Dani, ngẩng đầu!"
Như thể họ ném thứ gì đó vào tôi.
Thôi đi. Nghe này…
Tôi nhớ có lần trong thang máy.
Hình như là ở khách sạn.
Ta nhấn nút lên tầng, cửa dần đóng, rồi ta thấy ai đó đang tiến tới gần.
Khi đó ta làm điều quen thuộc. "Ồ, được…" Ta không muốn họ vào.
Ta ra vẻ: "Ồ, được…"
Nhưng thực ra ta không nhấn nút nào.
"À, được…" Gì đây?
Đó là hành động giả. Đó là…
"À, được…"
Có thể là bà mẹ, ngồi xe lăn. "Dani…"
"Ừ, mẹ à, vâng". Cửa đóng. "Kệ bà nhé".
Sao vậy? Ta đâu có muốn.
Chúng ta là thế.
Chả rõ. Ta thích ở riêng một thang máy.
Để nhìn gương, chụp ảnh, chỉnh quần trong, sao cũng được.
Dù sao, một ông già râu trắng bước vào,
tóc trắng, mặc quần áo rộng, cảm giác khoan thai, biết không?
Tôi hỏi: "Lão này là sao?"
Dù sao thì, đã lỡ nhấn nút rồi. Im lặng đứng đó lúng túng trong thang máy.
Ông ấy nói: "Xin lỗi, cho hỏi một câu nhé?"
Tôi nghĩ: "Ông vừa hỏi, vậy đó sẽ là câu thứ hai".
Tôi nói: "Được thôi".
Ông ấy nhìn tôi chằm chằm,
rồi ông ấy nói:
"Là anh à?"
Ông ấy nói nghiêm túc, tôi còn không chắc.
Tôi nhìn vào gương. "Tôi đang mặc đồ Người Nhện hay gì à?"
Đồ khốn đó hỏi: "Là anh à?"
Làm tôi nhớ đến phỏng vấn của Estopa. Một trong hai nói đang đi, có người hỏi:
"Này, là anh hay em trai thế?"
Chà, rối tung lên.
Nghe này, từ đợt đại dịch đến giờ…
Đừng lo, đây là lần đầu và cuối
mà tôi đề cập đến sự kiện toàn cầu mà làm đảo lộn cuộc sống của chúng ta
và để lại cho mọi người thêm một số gánh nặng tâm lý,
có kẻ chịu nhiều hơn người khác.
Với cá nhân mình, tôi chịu nhiều gánh nặng tâm lý từ đợt đó.
Tôi đã trải qua nhiều mất mát, nhiều hơn tôi muốn, thành thật mà nói.
Một số chuyện khó xử lý hơn, nhưng mất mát thì đều như nhau cả.
Nên tôi muốn chia sẻ hai vụ mất mát tôi đã phải đối mặt
qua các năm, mà khiến tôi rất buồn, đó là việc mất đi hai người bạn tuyệt vời,
về cơ bản họ như người thân đối với tôi,
những người cả đời tôi,
hai chú chó Bullo và Carapapa, nhé?
Ngoài ra, một đứa mất khoảng tám tháng sau đưa kia.
Tôi đang hồi phục từ đứa trước thì đứa thứ hai mất. Kiểu như: "Chà".
Tôi đã khóc.
Tôi đã khóc…
Tôi đã khóc như phụ nữ
vì không thể cứu chúng như bác sĩ thú y.
Nhưng biết đấy, đó là kiểu khóc khiến tôi nghĩ:
"Khỉ ạ, chưa từng khóc thế này bao giờ".
Và biết tôi đó. Tôi thích đặt tên cho mọi điều.
Đó là kiểu khóc mà khiến tôi gọi là "khóc sạch sẽ".
"Khóc sạch sẽ". Tôi đau lòng.
Tôi nhớ chúng, thấy buồn. Tôi còn nấc nghẹn ngào như…
Tất cả đó. Nhưng cảm giác sạch sẽ. Vì sao?
Vì tôi không thấy tội lỗi. Thật nhẹ nhõm. Không thấy tội lỗi.
Chúng chết năm 12 tuổi. Chúng có thể sống lâu hơn? Hẳn rồi.
Chúng có thể chết sớm hơn? Có thể. Nhưng chúng tôi đã vui vẻ bên nhau.
Tôi đã cứu mạng chúng. Chính chúng cũng cứu tôi. Ổn cả thôi.
Với cả, chuyên gia trị liệu Salvador nói
"Dani, khóc là một cách để hàn gắn nỗi đau
cũng như tôn vinh điều không còn nữa, nhé?
Khi nước mắt biến thành câu chuyện, tiếng cười, ký ức, ta phải bước tiếp
vì đó là cách để tôn vinh những gì không còn ở đây".
Với ý nghĩ đó,
tôi sẽ kể cho các bạn câu chuyện nhỏ
từ những tuần đầu tôi có con chó đầu tiên, Carapapa.
Khi ấy tôi chưa nuôi chó. Lính mới, chả biết gì. Và đột nhiên,
tôi ở một mình trong căn hộ với quả cầu lông nhỏ xíu, vừa đủ ba cân,
Con chú cún mới ba hay bốn tháng tuổi.
Tuần đầu là 24/7. Chúng tôi không thể tách rời.
Tôi nghĩ: "Xem nó thế nào." Còn nó: "Xem gã thế nào".
Chúng tôi kiểu…
Nhưng đến một lúc, tôi phải đi làm.
Vì sống một mình, tôi phải bỏ con cún một mình ở nhà.
Vài lần đầu kiểu như: "Chà".
Tôi sắp đặt mọi thứ cho con cún.
Giường, đồ cho nó uống. Hằn là nước. Tôi không cho nó coca cola.
Tôi để cho nó đồ ăn.
Tôi đảm bảo tất cả an toàn. Ổn cả.
Rồi tôi đi làm, nhưng tôi hơi miễn cưỡng, hiểu chứ?
Sau sáu, bảy tiếng, tôi về nhà, người hàng xóm bèn ló ra nói:
"Dani, con cún khóc cả sáng và cào cửa bằng chân đấy".
Tôi nói: "Ồ không. Thật tình!"
Tôi mở cửa, thấy hai hay ba vũng nước tiểu, ít phân chó.
Chân ghế bị nhai hết, như…
Con cún thì ở hành lang, trông cực kỳ lo lắng, kiểu…
Nó đi tiểu. Tôi nói: "Ôi, thương con. Carapapa, đến đây, chuyện gì vậy?
Được rồi. Tất cả đều ổn. Đừng lo. Muốn đi trị liệu à?
Vậy được thôi". Được chứ?
Cẩn thận đó.
Dù sao, có nhà động vật học đề nghị huấn luyện cho con cún.
Tôi bèn kể chuyện xảy ra với anh ấy.
Anh ấy nói: "Nghe này, Dani, đừng lo. Bình thường mà, nhất là với cún mới đến".
Anh đang phải ứng phó với sự lo lắng vì xa cách".
Tôi thốt lên và hỏi: "Chà! Vậy đó chính xác là gì?"
Anh ấy nói: "Về cơ bản, thế tức là chó của anh bị lo lắng vì xa cách anh".
Cái tên nói lên tất cả.
Nên tôi nói: "Được rồi, Tôi có thể làm gì không?"
Anh ấy nói: "Có vài phương pháp. Không quá phức tạp. Chỉ cần kiên định".
Tôi đã thử vài cách, nhưng riêng một cách thực sự có ích.
Tôi thấy rất cảm động, nên tôi muốn chia sẻ với các bạn.
Anh ấy nói: "Này Dani, mỗi khi anh ra ngoài vài tiếng,
hãy để lại cho con cún quần áo có mùi của anh, được chứ?"
Như ta biết, chó có khứu giác thính hơn chúng ta cả ngàn lần.
Khứu giác của chúng cũng liên kết chặt với cảm xúc của chúng,
điều đó thực sự tuyệt vời.
Chúng ta cũng từng có, đã mất đi khi cố trở nên văn minh.
Nghe hay đó. Anh ấy nói: "Ra ngoài thì để lại quần áo có mùi anh.
Chó có quá trình tư duy kỳ diệu lắm,
nếu chúng ngửi thấy có gì đó đại diện cho bạn chúng,
người bảo vệ, giám hộ cho chúng, gia đình chúng, thì chúng bình tĩnh".
Tôi nói: "Tuyệt quá. Tôi sẽ thử".
Nên trước khi đi làm,
tôi đi đến tủ đồ nơi có cả đống quần áo.
Tôi lục đồ thế này. Tôi tìm thấy chiếc áo ngủ mùa đông từ lâu lắm rồi.
Tôi lấy ra ngửi: "Trời, quả thật có mùi giống mình!
Đậm mùi cùa mình hơn cả mình".
Nên trước khi ra khỏi nhà, tôi dọn giường con cún ra thế này,
vào hành lang, tôi lấy cái áo ngủ, nâng con cún lên.
Tôi đặt con cún xuống đó.
Con cún nằm yên bình ở đó, đầu rúc trong áo ngủ thế này…
Nó rất bình tĩnh. Tôi để nó thế và nghĩ:
"Trò này sẽ giết mày hoặc làm mày mạnh mẽ hơn".
Nên tôi bỏ đi, nghĩ: "Để xem có hiệu quả không".
Sáu, bảy tiếng sau tôi về. Tôi không làm việc tám tiếng.
Người hàng xóm không đi ra để nói bất cứ gì.
Rồi tôi mở cửa.
Tôi thấy cái giường,
cái áo ngủ,
nhưng không có con cún,
đó hẳn là điều chính tôi chú ý.
Tôi dừng lại, nhìn quanh, bắt đầu lắng nghe và tôi nghe thấy…
Tôi có hành lang ở đây và phòng khách…
À thì phòng khách. Không phải 17 phòng khách.
Tôi đi qua, trên sàn gần sô pha, tôi thấy…
Nào, tôi để chăn trên sô pha.
Cái chăn thông thường dùng để ngủ sau bữa trưa.
Tôi là dân Andalusia mà.
Chắc cái chăn lòng thòng rủ xuống, con cún đã gặm vào để giật xuống.
Dù sao, tôi thấy cái chăn trên sàn,
bị cuộn thành một đống,
còn con cún ngủ say trên đó,
thoải mái hết mức.
"Dĩ nhiên, cái chăn có mùi giống mình.
Con cún đã tự tìm cách điều trị".
Hẳn nhiên rồi.
Tôi nói: "Miễn là có tác dụng…"
Tôi nhặt chăn lên, để lại lên sô pha,
chơi với con cún, hôm sau lại để cho nó áo ngủ.
Nó lại giật chăn ba lần nữa. Lần thứ tư, tôi cố để lại cái chăn,
con cún nhìn tôi như Joe Pesci muốn nói:
"Chăn này mãi là của tôi". Tôi đã…
Từ đó trở đi, cái chăn đó là của con cún.
Nó dùng cái chăn suốt cả đời luôn,
cho đến phút cuối cùng.
Và khi ấy, tất nhiên, cái chăn có mùi giống nó hơn là tôi.
Khi có chó mới ở nhà, ai mà gặp khó khăn,
đầu tiên, hãy gọi dân chuyên.
Và ta nên biết có những chiêu thực sự hữu ích.
Đây là một bước ngoặt trong chương trình, được chứ?
Các bạn là khán giả tuyệt vời, hỗ trợ tôi vượt qua những điều này.
Nên tôi muốn cảm ơn bằng cách chia sẻ một lời thú tội.
Các bạn biết đó là sự thật vì buổi này sẽ được phát sóng.
Buổi kia thì không. Khán giả thật tệ.
Phát sóng buổi này.
Đó là sự thật.
Các bạn mà biết tôi cũng nói vậy ở buổi kia…
Tôi có một lời thú tội. Món quà nhỏ, được chứ?
Chú ý nhé.
Tôi rất thích,
tôi vô cùng thích thú…
Khỉ ạ, các bạn chú ý rồi nhỉ?
Tôi mà yêu cầu, chắc các bạn sẽ tham gia giáo phái.
Cẩn thận. Không, đùa thôi.
Được rồi, đây nhé.
Tôi rất thích, cực kỳ thích thú…
chuyện liếm âm hộ.
Rất thích đấy.
Việc liếm âm hộ có lẽ là một trong mười điều tôi thích nhất đời.
Hình dung tôi đổi chủ đề.
Các bạn hỏi: "Gì đó? Gã từ chấn thương đổi qua liếm âm hộ".
Đừng lo. Nắm lấy tay tôi đến nơi an toàn.
Đừng lo lắng. Được rồi.
Vì tôi vô cùng thích thú,
bất cứ khi nào tôi có cơ hội,
hễ mà tình hình cho phép, tôi yêu cầu làm việc đó, tôi đòi thế.
Kinh thánh có, Matthew 7:7: "Hỏi và sẽ nhận được".
Nhìn đi, vì bất cứ lý do gì, trong suốt những năm qua,
tôi nghĩ tôi là người rất may mắn,
tôi đã có đủ các cơ hội
để khoe tôi là siêu sao khi nói đến việc liếm âm hộ.
Khi nói đến việc đó, không ai giỏi bằng tôi, được chứ?
Không ai cả.
Được rồi.
Mặc dù vậy…
Dù nói như thế, tối nay tôi muốn tặng các bạn món quà nhỏ…
Trí tưởng tượng bay xa vì câu đó nhỉ?
Cuối đêm nay, lưỡi tôi sẽ có sáu múi mất.
Không, tôi muốn mách cho các bạn vài mánh,
vài lời khuyên,
để từ giờ trở đi,
hễ khi nào các bạn thực hiện hành động đẹp đẽ là khẩu dâm,
có thể khiến trải nghiệm đó thành ra thỏa mãn hơn, nhé?
Hẳn các bạn nghĩ: "Dani sẽ cho lời khuyên
để liếm âm hộ giỏi hơn". Không nhé.
Không phải về khoản đó đâu.
Lời khuyên của tôi là cho
những người có âm hộ và để chúng tôi phục vụ.
Chỉ cần tráo đổi góc nhìn. Được rồi.
Dù nói thế, trước khi bắt đầu, tôi thấy đây là thời khắc hoàn hảo
để mở đầu với đoạn vắn tắt về bối cảnh giải phẫu bộ phận sinh dục, nhé?
Tôi thấy cần. Các bạn có thể nói: "Không".
Đưa ra một chút bối cảnh thì luôn cần thiết, được chứ?
Xin lỗi nếu tôi nói thực tế quá, nhé?
Dương vật là gì?
Xin phép nhắc tới "dương vật" và "âm hộ" nhiều.
Chỉ có vài âm tiết, như mọi từ được lặp lại khác.
Ta đều là người lớn. Có từ ngữ sẵn rồi thì đâu cần uyển ngữ.
Dương vật là gì?
Về mặt giải phẫu, dương vật là công cụ sinh dục ở con người,
nằm ngay dưới vùng mu.
Đó là một phần cơ thể mà nhô ra, nhé?
Một số nhô ra nhiều hơn, số khác cần gương để thấy.
Nhìn này…
Vì tôi thích tên và phép ẩn dụ…
Nếu tôi là nhà thờ…
Hình dung đi. Nếu tôi là nhà thờ, đó sẽ là máng xối hình đầu thú nhé?
Nhà thờ và máng xối… Vô số cách nói.
Đã bao lần thấy nhà thờ lớn có máng xối hình đầu thú gây thất vọng?
Hoặc thấy nhà thờ giáo xứ nhỏ có máng xối hình đầu thú chả lọt qua cửa.
Hoặc thấy nhà thờ lớn. "Máng xối đâu?"
Có đấy, nhưng vì nhà thờ không được gìn giữ tốt
và cây che mất nên ta không thấy.
Nên cắt tỉa cho gọn đi.
Hoặc có lẽ tường nhà thờ quá trơn, nên ta đứng từ Albacete còn thấy máng xối.
Một số hình đầu thú có đầu to hay trông rất buồn.
Một số nghiêng sang bên, số khác bên kia.
Một số thì bớt vững chắc theo năm tháng.
Có máng xối siêu nhỏ, thon như bút chì…
Có rất nhiều loại hình đầu thú.
Và tất cả đều đẹp đễ. Tất cả đều đáng cảm nhận khoái lạc, nhỉ?
Ngoài ra, tôi nghĩ
dương vật là phần cơ thể dễ tiếp cận, nhỉ?
Ta mặc quần áo, nhưng nếu ta khỏa thân đi dạo…
Đôi khi vào mùa hè, tôi thích khỏa thân đi tắm biển.
Thích cảm giác khỏa thân. "Bãi biển nào?" Làm như tôi sẽ nói.
Tôi hay đến một bãi biển với người bạn.
Anh ấy luôn xuất hiện sau tôi. Anh ấy khỏa thân ngay khi bước khỏi xe.
Anh ấy khỏa thân sẵn.
Tôi ở trên bãi biển, thấy anh ấy đến,
anh ấy mang theo thùng lạnh, cái ô, túi ở đây… Tay xách nách mang.
Anh ấy bước đến chỗ tôi, chào hỏi, mà không đặt gì xuống.
"Khỏe chứ, Dani? Thế nào rồi?" Tôi…
Không hôn má anh ấy, tôi hỏi: "Lòng thòng ra sao?"
Quân chủ hiện đại, mà thuộc địa khỏa thân.
Đến tiệc chiêu đãi hoàng gia. "Chào, sao rồi? Khỏe chứ?"
"Ngày tốt lành, Bệ hạ. Ngài thế nào?"
Hay tàu điện ngầm. Tưởng tượng ta ở tàu điện ngầm.
Ai đó nói: "Gắng gượng à?" Đáp: "Ừ". "Vậy hai ta như nhau. Đi nào".
"Cứ việc cua gấp". Tôi nói đúng chứ?
Dù sao…
Âm hộ là gì?
Về mặt giải phẫu, âm hộ là công cụ sinh dục ở con người,
mà thay vì nằm ngay dưới vùng mu,
âm hộ nằm ở vị trí thấp hơn một chút,
trong khu vực tôi thích gọi là vùng đáy chậu Aragón, nhé?
Nhìn từ ngoài, âm hộ khiêm tốn hơn một chút,
kín đáo hơn chút.
Bộ phận âm hộ kín đáo hơn.
Chà…
Đã thấy âm hộ trông như bánh kẹp nguội bị làm vội.
Ta chỉ nhận được một miệng đầy thịt nguội.
Có chút bánh mì đâu hại gì.
Nhưng mọi âm hộ đều đẹp đẽ.
Tất cả đều đáng cảm nhận khoái lạc, nhỉ?
Tôi thấy về mặt tương thích cơ thể,
mút dương vật thì dễ dàng hơn nhiều.
Tôi nghĩ có nhiều kỹ thuật dễ hơn.
Ta đâu cần tập thể dục hay thân hình hoàn hảo để mút dương vật.
Người ta có dương vật. "Này". Cảm xúc tốt. "Mút dương vật nhé?"
Họ nói: "Được, làm đi". Ta…
Ta cứ cúi xuống thế này…
Dù không dùng tay, có thể như này hay thế này.
Nếu họ nằm, thế này, có hoặc không có tay.
Nếu họ đứng quay về hướng khác, có thể nắm lấy từ phía sau nhé.
Tôi nghĩ mút dương vật sẽ vui hơn.
Nghĩ thế chứ? Tôi đã nghe thế.
Không, đợi đã. Để tôi nói.
Gần đây tôi rất vui vì năm sau có thể đến
và cho các bạn biết vụ đó ra sao.
Cẩn thận đấy.
Đừng để trò dị tính cản trở ta không thể vui vẻ.
Ta chỉ sống một lần. Cẩn thận.
Bạn mà mút dương vật, thì là thế.
Tuy nhiên,
chuyện liếm âm hộ, nếu khổ chủ không giúp ta chút nào,
về tương thích cơ thể thì phức tạp hơn một chút.
Tình hình tương tự nhỉ?
Ta ở cùng người có âm hộ. Cả hai hợp nhau.
"Để tôi liếm âm hộ?" "Làm đi".
Thường thì người đó thế này: "Rồi, liếm âm hộ của tôi đi".
Làm đi!
Và ta cứ nhìn họ…
Cứ nhìn họ và điều đó khiến ta muốn nói: "Nhìn như Squidward rơi từ tầng năm".
Ta đá họ thế này, nói: "Này, cô gái".
Không chắc nên khẩu dâm hay gọi giám định tử thi.
Rồi, sao cũng vậy. Cô ấy chả giúp gì. Vì thích làm thế, tôi sẽ làm cho cả hai.
Và thế rồi,
vị trí đó không thoải mái ngay từ ban đầu.
Xin phép các vị. Đột nhiên, ta cứ thế này…
Hãy nhìn…
Vị trí khó xử vì người đó… bởi vì…
Vì tối tăm, thay vì mò mẫm để tìm đúng,
ta bắt đầu dùng mặt huých xung quanh.
Ta dùng mặt huých xung quanh.… Hình dung như con heo tìm nấm ấy nhé?
Tìm kiếm… Ta ở trong đó…
Nhưng vị trí này khiến ta rất khó xử.
Thật khó xử, khiến ta muốn nói:
"Khỉ ạ, giúp tôi chút. Nhét vào xương cụt.
Nghiêng hông ra sau chút nhé? Giúp tôi căn góc, được chứ?"
Và trên hết, khi họ cảm thấy cảm giác dễ chịu đầu tiên,
họ thường làm gì? Họ bèn…
Và họ co người và vặn vẹo hơn.
Ta không còn là con heo tìm nấm nữa.
Ta biến thành thú ăn kiến.
Họ đứng dậy và bỏ đi, kẻ khác bước vào, họ sẽ thấy gã uống rượu từ vũng trên đất.
"Chào".
"Có hạn hán ở đây à?" Dù sao… Để tôi kể cho này.
Con người có chỗ gọi là đốt sống cổ, nhé?
Ở thời điểm nhất định, chúng ngừng giãn rộng.
Ta ở dưới đó 10, 15 phút, nửa tiếng, bao nhiêu lâu cũng được!
Nhưng khi xong việc, cổ ta như…
Ta sẽ bị sa tạng toàn bộ.
"Thích không?" "Có, cổ anh bị sao vậy?"
"Tôi sắp có lớp học violin. Em rời đi, tôi sẽ đeo đàn lên đây".
Có thể vậy cả tuần. "Tôi phải làm gì đây?"
Tôi sẽ đi săn căn hộ. Nhìn kìa.
"Để bán, tầng bốn".
Nhân lúc có các bạn ở đây…
Trời đất hỡi!
Được rồi.
Mẹo thứ hai.
Tôi biết các bạn đã phàn nàn cả đời,
vì lý do chính đáng, là bạn đời luôn coi họ là trung tâm,
rằng họ luôn ích kỷ, khoái lạc của họ quan trọng hơn của ta,
khi họ kết thúc, tất cả sẽ kết thúc.
Các bạn đúng. Nhiều năm trời đã như thế.
Nhưng may thay, rốt cuộc ta sống trong thời đại
tiến bộ, bình đẳng, đầy sự cởi mở,
đầy sự hào phóng nói chung.
Và thế rất tuyệt.
Nếu nói "âm vật" với tôi 25 năm trước,
tôi đáp: "Pokémon nước!"
Nhưng giờ tôi có thể nói với các bạn:
"Có biết rằng âm vật là cơ quan duy nhất trong cơ thể con người
được thiết kế độc quyền để nhận được sự khoái lạc?"
- Khỉ ạ! - Ừ!
"Ừ," cô ấy nói. Hẳn rồi.
Cô ấy chỉ giơ một tay.
Chết tiệt, nếu là thế, hãy tận dụng hết mức nhé?
Khi sắp thực hiện khẩu dâm,
tiệc buffet âm hộ,
âm vật luôn ở ngay đây với ta, nhé?
Không theo nghĩa đen mà đôi khi.
Nhưng ta cần phải tìm ra, dĩ nhiên.
Không như bạn nói…
Nghe này, nếu âm hộ quen thuộc…
"Quen thuộc". Khoan đã…
Quan thuộc… ý tôi là…
Người ta quen. Tiếng Tây Ban Nha khỉ gió!
Ta dành vài giây đầu tiên để làm quen với cấu tạo.
Hãy nhớ mỗi âm hộ là thế giới riêng.
Các bạn ở trên đó và đột nhiên…
Tôi không nói về tìm điểm G, nhưng ta đang tìm âm vật.
Ta tìm…
Khi tìm ra, ta nói: "Chính nó!" Không phải thế. "Ra là nó". Không.
Ta không phải con bò liếm trụ.
Ta phải…
Đâu phải một kích cỡ vừa hết. Một chút ở đây, chút lực ở đây.
Ta lắng nghe, quan sát. Rất kỳ diệu.
Sau hai hoặc ba phút, ngay khi ta nghĩ ra cách,
ngay khi họ bắt đầu thích thú,
họ nói: "Ôi!"
Họ nói: "Ôi!" Và trượt xa ta đến nửa mét.
Và ta ở đó như…
Với nước dãi chảy khỏi miệng, ta nói:
"Khỉ ạ, lẽ ra nên đánh dấu vị trí".
Như khi đọc Don Quijote và ta đánh dấu,
"Tôi không để lại dấu trang. Tôi không biết mình đã ở đâu".
Tôi hiểu là nếu thích, các bạn có thể cử động,
nhưng làm ơn, đừng di chuyển.
Bắt đầu liếm âm hộ ở đây, rốt cuộc ở kia.
Tôi trông như robot hút bụi đang đi tìm trạm sạc. Làm ơn!
Mẹo thứ ba.
Đừng nói gì quan trọng trong khi ta ở dưới đó nhé.
Khó nghe lắm.
Thông điệp bị bóp méo.
Có nhiều buổi sáng mà tôi đã nghe:
"Này, không mua cà phê à?"
"Không biết ta cần cà phê".
"Đêm qua đã bảo mà".
"Đêm qua, khi nào?" "Đêm qua khi anh ở dưới đó…" Tôi đáp: "À".
"Tôi đã nghe rất nhiều. Tôi chả hiểu gì".
Tôi đã ở dưới đó, nghe thấy gì đó như…
Tôi đã kiểu…
"Tôi tưởng em phát điên và đang hát một bài của Maluma".
Và cuối cùng, lời khuyên quan trọng nhất.
Không phải cổ tích hay ảo tưởng. Không phải truyền thuyết đô thị.
Không. Đó là thực tế.
Có thể đạt cực khoái
thông qua khẩu dâm.
Đó là điều tuyệt vời.
Đó là mục tiêu ta nên luôn hướng tới.
Đó là điều tuyệt nhất. Thôi nào.
Nhưng để tôi nói,
nếu đã từng
đạt cực khoái thông qua khẩu dâm,
làm ơn, đừng bao giờ quên…
Việc này nghiêm túc.
Đừng bao giờ quên
giữa hai chân bạn lúc đó…
là một con người
muốn tiếp tục sống cuộc đời của họ.
Làm ơn nhé.
Vì tôi hiểu khi bạn nhận ra có gì đó giữa hai chân mà cho bạn khoái lạc,
bản năng sinh tồn của bạn như bẫy gấu:
"Tôi muốn thế này cho đến cuối đời".
Nhưng hãy nhớ, người đó có cảm xúc
và họ cần có mức độ oxy nhất định được bơm lên não của họ, được chứ?
Đời tôi vụt qua trước mắt bốn hay năm lần trong tình huống thế này.
Tôi nói thật đó.
Tôi sẽ không liếm âm hộ trừ phi có cái bệ đỡ trên giường.
Tôi đã hết tất cả. Còn giả chết.
"Thấy bất động, cô ấy sẽ chán và mở chân".
Tôi thoa Vaseline ra sau tai
như với đứa trẻ ngốc để đầu nó không bị kẹt trong lan can.
Có lần, tôi để vào quả dưa để cô ấy không nhận ra.
Quả dưa nổ bùm! Suýt là tôi!
Các cô đã đi quá đà với mấy trò Body Pump, Pilates, CrossFit.
Làm ơn đi!
Làm ơn.
Làm ơn mà.
Đừng làm hại người đang giúp các cô.
Được rồi, tôi chia sẻ mẹo với các bạn
với ý định là từ hôm nay, thành phố này và bất cứ ai xem buổi này,
có thể sống vui vẻ hơn khi thực hiện hành động khẩu dâm.
Tôi chỉ muốn mọi người hạnh phúc.
Mọi người rất tức giận.
Nhưng tôi biết luôn có nhóm người luôn nói "nhưng".
Họ nói: "Rồi, hẳn rồi.
Lời khuyên cho những người có âm hộ. Nhưng những người có dương vật thì sao?
Khi được thổi kèn, họ làm mọi điều cần làm à?"
Tôi nói: "Như tôi sao? Chắc chắn cần gì tôi sẽ làm".
Tôi thực sự cần gì thì sẽ làm.
Như thế nào? Ví dụ như tính khả dụng.
Tôi luôn đồng ý.
Một lần tôi đã không, nhưng đó là lúc thú tội.
Và rồi…
Tôi phải nói
hơn 90% số lần
mà ai đó đã đề nghị thổi kèn cho tôi,
họ thường để tóc dài, nhé?
Thường thì họ không buộc tóc lại.
Có gì sẽ xảy ra?
Khi ta nhìn họ giúp ta đạt khoái lạc tuyệt vời đó,
tan thấy họ ở dưới đó như…
Ta có nghiêm túc nhìn họ làm thế
mà không làm gì sao?
Tôi vẫn luôn…
Và tôi…
Tôi nói: "Chỉ cần tập trung vào nhiệm vụ trước mắt. Tôi sẽ… "
Dĩ nhiên tôi buộc tóc đuôi ngựa.
Đã có lúc họ kết thúc, họ nhìn vào gương,
họ nói: "Bím tóc Caribe?" Và tôi…
"Nếu mai có thời gian, tôi sẽ nhuộm cho".
Một trong những công cụ đã giúp tôi
vượt qua trầm cảm, thừa nhận chả có gì xấu hổ,
là tư duy kỳ diệu nhé?
Biết nhiều người nghe thế rồi" "Dani, cái trò tư duy kỳ diệu…"
Có người không tin hoặc những người… Nhìn này.
Tư duy kỳ diệu tồn tại, dù ta có không tin hay biết đó là gì.
Điều ấy đã tồn tại hàng trăm năm.
Ta đều từng tư duy kỳ diệu mà không biết.
Ví dụ, đó là sinh nhật của ta.
Ta sẽ có bánh và nến. Nến được thắp sáng.
Gia đình và bạn bè hát: "Chúc mừng sinh nhật".
Khi bài hát kết thúc, ta bèn thổi nến, tất cả nói: "Không, đợi đã! Hãy ước đi".
Dù ta không tin: "Được rồi, hẳn rồi". Ta nghĩ: "Thật phiền. Đành nghĩ điều ước".
Nhân khi đó, ta nghĩ về điều thật độc lạ.
Ta nghĩ: "Đề phòng thôi".
Đó là tư duy kỳ diệu.
Tư duy kỳ diệu là kiểu một buổi chiều,
ta có thử thách hoặc sự kiện nào đó
mà khiến ta hơi lo lắng, mà khó khăn.
Tôi không biết, các bạn có váy hay áo
giúp đem lại liên hệ cảm xúc vì sao đó, mang lại may mắn, cảm xúc, năng lượng tốt.
Bạn nói: "Nay tôi mặc váy này vì sẽ giúp tôi ứng phó chuyện đó".
Đó là tư duy kỳ diệu.
Tư duy kỳ diệu là khi ta ở nhà uống cà phê sáng,
ta cảm thấy tệ,
cốc của ta có những cụm từ ngô nghê
mà ai cũng đảo mắt nhìn vào.
Nhưng nếu cụm từ ngô nghê đó giúp ta bước ra ngoài, thấy tốt hơn chút,
đó là tư duy kỳ diệu.
Điều đó là thật vì giúp ích cho ta.
Nếu có ích, cứ tùy ý dùng tư duy kỳ diệu.
Ví dụ, tôi luôn dùng tư duy kỳ diệu.
Khi khó khăn, tôi còn dùng nhiều hơn.
Tôi dùng cách đó nhiều hơn.
Ví dụ, khi tôi tập thể dục.
Tôi thích tập thể dục. Tôi học Khoa học Thể thao.
Nhưng thật ra, trong thời gian đó, vì phản ứng hóa học trong não đã tắt,
người ta cảm nhận rõ. Ta thấy tệ, không thể làm tốt.
Nỗi buồn chỉ làm ta nản lòng.
Tôi đi chạy ở công viên Retiro, một ngày, chú hề câm lướt qua tôi.
Tôi nói: "Thật buồn! Buồn thật đó".
Tôi rất thích chạy dọc công viên Madrid Río, nhé?
Tôi nhớ, ngày nọ, tôi chạy bộ.
Đã chạy cả cây số. Tôi nghĩ: "Trời ạ, không thể chạy nữa".
Tôi muốn khóc. Tôi không còn gì cả.
Tôi bèn… Tôi nói: "Dani, thôi nào. Tư duy kỳ diệu đi".
Tôi kiểu: "Nào".
Tôi nhìn về phía trước và cách khoảng 500 mét,
có đường hầm, nhé? Hay một cây cầu, tôi không rõ.
Cách đó khoảng 500 mét.
Tôi bèn tự nhủ:
"Được rồi, nếu đến đó
trong hai phút rưỡi tới đây…"
Tôi nghĩ ngay ra tại đó. Tôi nói:
"Bố mẹ mình sẽ được tự do,
họ vốn đã bị bắt cóc
ở Colombia,
đó là do băng đảng ma túy gây ra".
Còn không đúng cơ, nhưng tôi đã tin điều đó.
Lẽ ra các bạn nên thấy tôi chạy dọc sông Madrid hôm đó.
Tôi nghĩ: "Bố mẹ mình!" Tôi đến được cây cầu. Bùm! Hai phút rưỡi.
Tư duy kỳ diệu có hiệu quả chứ?
Tôi đã làm được. Dù không đúng sự thật.
Rõ ràng là tôi bịa ra.
Bố mẹ tôi vẫn bị bắt làm con tin.
Tôi xin nhờ các bạn một việc nhỏ.
Hãy giơ tay lên nếu có nửa kia quan trọng.
Họ chả cần phải ở đây, chỉ cần các bạn có người đó.
Đừng lo. Không nói việc cá nhân. Tôi chỉ muốn hình dung…
Giơ tay lên nếu có nửa kia nhé.
Được rồi.
Phải, thường là một nửa, có thể hơn hay kém một chút.
Có hành vi kỳ lạ.
Rồi, cảm ơn. Đôi khi ai đó giơ tay, họ nhìn sang: "Gì?" "Ồ, ta không…"
Một kiểu lấp lửng.
Nếu là thế, tôi sẽ thêm dấu: "Xem 'Muốn hẹn hò với tôi' nhé".
Thế là sáng tỏ.
Tôi sẽ nói một sự thật khó chịu.
Đây là sự thật tuyệt đối duy nhất
mà tối nay tôi chia sẻ.
Tất cả các cặp đôi đều nói dối nhau.
Tất cả.
Có ai không đồng ý không?
Được rồi.
Nhưng, hãy nghe này, tôi tạm dừng ý nghĩ đó lúc này. Được chứ?
Tôi sẽ như đầu bếp ta thấy trên tivi.
Họ trộn nước xốt và nói: "Tạm thời ta sẽ để thứ này qua bên…"
Ở kia, được chứ? Tôi sẽ không quên. Ở kia.
Được rồi, tôi muốn chia sẻ với các bạn về một công cụ khác.
Thiền định.
Thiền định thực sự có ích với tôi.
Có người nghe "thiền" và nói: "Dani, hết thảy cái trò thiền định đó…
Cho người tập yoga à? Người theo tâm linh tập tư thế kỳ quặc".
Không đâu. Ai cũng có thể thiền.
Tôi tập thiền, nên…
Tôi còn có ứng dụng có hướng dẫn thiền định.
Và thế thôi. Không phức tạp đâu.
Ta chỉ cần tập thôi.
Làm sao giải thích nổi chỉ với vài từ rằng thiền định có ý nghĩa gì với tôi?
Đối với tôi.
Với tôi, thiền là việc quyết định…
mỗi ngày dành ra năm, mười, có thể là 15 phút, không cần hơn đâu,
rằng ta nên tập trung hoàn toàn vào điều gì trong bản thân mình,
không tiếp xúc với tiếng ồn ở ngoài để đối mặt với sự nhiễu loạn nội tại,
mà đôi khi còn ồn ào hơn, phải chứ?
Trong thời gian đó, tập trung vào bản thân,
bài tập này về cơ bản chính là
ý thức hơn về bản thân ở thực tại, nhỉ?
Cố không để tâm trí nghĩ vẩn vơ đến bất cứ gì khác.
Chỉ ý thức về cơ thể, căn phòng, tư thế.
Có cái neo tâm trí hỗ trợ điều đó,
như là hít thở chẳng hạn.
Nếu tập trung vào hơi thở khi thiền định,
điều gì có thể thực tế hơn là hơi thở của chính mình, phải chứ?
Và… Nghe này, tôi sẽ giới thiệu nhanh,
nói một chút về thiền định trong cuộc sống hằng ngày của tôi nhé?
Cơ bản, các bạn sắp nghe độc thoại nội tâm của tôi,
như suy nghĩ của tôi được nói ra thành tiếng, nhé?
Tiếng cồng mở đầu, tiếng cồng khác kết thúc,
tư thế thoải mái nhưng thẳng lưng nhé?
Có thể ngồi trên sàn có đệm, hay trên ghế…
Không cần phải quá điên rồ. Cứ thế này.
Chà, để xem ngày hôm nay thế nào.
Hãy bắt đầu với nhịp thở. Được rồi.
Bắt đầu.
Hít thở nào.
Tìm cảm hứng.
Hết cảm hứng.
Tìm cảm hứng.
Tìm cảm hứng như là…
có ý tưởng truyền cảm hứng cho ta.
Ừ, hay đấy. Ta hít vào, điều đó truyền cảm hứng cho ta.
Hết cảm hứng… Khỉ ạ, thế là chết.
Có ý tưởng, rồi chết.
Được rồi, đang mất tập trung. Nào. Thôi nào. Tập trung, Dani. Tập trung thở.
Có một ý tưởng.
Lần theo luồng không khí mà di chuyển qua hệ thống hô hấp.
Để xem nào.
Không khí đi vào lỗ mũi.
Rồi đi đến…
Đó gọi là gì?
Là thanh quản à? Không, gọi là gì?
Yết hầu phải không?
Khí quản! Chết tiệt, chính là khí quản.
Chà, những người mổ khí quản dũng cảm quá.
Họ mở khí quản bằng bút. Khỉ ạ, điên rồ.
Rồi, lại mất tập trung. Thôi nào. Bắt đầu.
Bắt đầu nào.
Được rồi. Hít vào bằng mũi.
Họ nói ta nên thở qua mũi
vì trong đó có ít lông bẫy lại hết bụi và vi khuẩn.
Chết tiệt, anh bạn à, tôi đã mọc lông mũi nhiều năm rồi!
Tôi kiểu: "Cái gì đây?"
Tai tôi cũng mọc lông. Bạn à, đôi khi…
Đôi khi tôi nhìn gương: "Khỉ ạ, trông mình như linh miêu".
Được rồi, tiến hành. Nào! Giờ mình sẽ tập trung. Nào.
Được rồi.
Tìm cảm hứng.
Trời, sao họ nhập khẩu toàn quả bơ từ New Zealand?
Là thế đấy.
Đầu óc ta cứ nghĩ bâng quơ.
Giống điệu nhảy hơn. Tôi không coi đó là chiến đấu.
Khi ta nhận ra tâm trí ta đã đi lạc,
chỉ cần quay lại và tập trung trở lại.
Không có gì gọi là thiền dở. Các bạn nên thử đi. Thật tuyệt đó.
Tất cả các cặp đôi đều nói dối nhau.
Tất cả họ.
Gã nói dối nàng. Nàng nói dối gã.
Gã nói dối gã. Nàng nói dối nàng.
Họ nói dối nhau. Anh em nói dối nhau.
Cứ lan man như thế.
Tất cả. Không có ngoại lệ.
Vì trong mọi mối quan hệ,
một lúc nào đó, có thể trong lúc thân mật,
một người quay lại với người kia và nói:
"Cưng ơi,
đang nghĩ gì thế?"
Và 99,9% thời gian, câu trả lời là…
Không có gì.
"Không có gì".
Nói điêu đấy.
Vậy là bạn nói với tôi,
người đã ngồi thiền suốt 11 năm,
suốt 11 năm,
hàng trăm giờ thiền định,
nếu ai đó hỏi tôi: "Đầu óc anh thực sự trống rỗng được bao lâu thế?"
Tôi đáp: "Có lẽ hai, ba giây trong đời".
Thành thật mà nói, đó có lẽ là ngay trước khi tôi xì hơi.
Khi xì hơi, tâm trí ta như…
Giờ bạn nói với tôi, đồ hèn hạ ngớ ngẩn,
khi ai đó hỏi đầu óc bạn trống rỗng à?
Ừ, hẳn rồi. Bạn là ai? Thích Ca Mâu Ni à?
Bạn là ai? Krishnamurti à?
Bạn là ai? Mahatma Gandhi à?
Bạn là ai? Đức phật à?
Bạn là ai, thần Shiva à?
Lời nói dối to bằng cái xe cứu hỏa.
Nói đi! Nói những gì bạn đang nghĩ.
Ta không nói ra đâu hẳn là vì ta liên tục có những suy nghĩ xấu.
Kiểu: "Cưng đang nghĩ gì đó?"
"Nghĩ về làm tình tập thể với 50 người,
khi mẹ cưng đang xem và sờ vào…" Không!
Tôi không nói thế, mà: "Đang nghĩ gì vậy?"
Bạn đáp: "Đừng hòng biết!" Bạn đang sao nhãng: "Đừng hòng biết!"
"Hình dung mình cao bốn mét, ở bãi biển".
"Chân tôi to đùng, tôi cầm cây kẹo mút khổng lồ có gai,
tôi chiến đấu với bánh bông lan khổng lồ
mà muốn hủy diệt hành tinh".
"Nghĩ gì thế?"
Nói ra đi. Để xem có thể không.
Và để tôi nói này,
nếu bạn nói thế với bạn đời
và họ quyết định ở lại với bạn,
đó là tri kỷ của bạn.
Tri kỷ của bạn đó.
Nhưng để tôi nói này,
đó là lựa chọn hoàn toàn hợp lý
nếu bạn đời hỏi ta đang nghĩ gì:
"Cưng à, ngay lúc này không phù hợp
để chia sẻ điều tôi đang nghĩ vì suy nghĩ của tôi là riêng tư".
Có lẽ chuyện bánh bông lan ít rủi ro hơn.
Khuyến khích các bạn ngẫu nhiên hỏi nhau và sau đó nói ra sự thật.
Các bạn sẽ bất ngờ.
Ta đang sống trong thời đại có khoảnh khắc chia sẻ xã hội tốt,
có nhiều sự tập trung và đồng cảm hơn,
nhiều lòng tốt và giá trị hơn, tùy ý ta muốn nói sao,
khi nói đến sức khỏe tâm thần, hay là thiếu vắng điều đó, phải chứ?
Ngày nay, ta đã biết về một số căn bệnh và chứng rối loạn.
Ta đặt tên cho mọi điều và biến chúng thành thật,
tạo ra khác biệt lớn về cách ta để tâm tới các điều ấy.
Không rõ những người ở đây mà ở độ tuổi tôi trở lên có thấy thế này,
nhưng tầm 15 hay 20 năm trước,
mọi điều liên quan đến sức khỏe tâm thần
đều bị gộp chung vào một nhóm bị kỳ thị là "người điên".
Tất cả cùng nhóm, biết chứ?
Và đó là điều gì đó ta nên cố tránh xa.
"Gã này khóc cả ngày, hẳn là điên. Gã này say xỉn cả ngày.
Gã này la hét cả ngày, chắc điên rồi".
Và ngày nay, những điều này được đối đãi với sự đồng cảm hơn.
Ta nghĩ điều đó đáng để ăn mừng.
Để tôi nói này…
Để tôi nói với các bạn, giữa một người bị tưng tửng trong đầu…
và ai đó bị đập vào đầu hồi bé,
ở đâu đó trong phạm vi này…
ta đều ở đâu đó trong này.
Có 100% tinh thần ổn định, không ai trong chúng ta như thế.
Nếu không bị rối loạn,
thì ta bị OCD.
Hay TikTok. Chả rõ bên nào tệ hơn.
Ý tôi là…
Nhưng ngoài chứng rối loạn hay bệnh tật,
xin nhấn mạnh hai điều mà về cơ bản kiểm soát sức khỏe tâm thần.
Không phải vì hai điều ấy tuyệt nhất, mà vì chúng đan xen sâu nhất vào xã hội.
Nếu ta chưa tự mình trải nghiệm, ta sẽ trải nghiệm, hoặc ai đó thân với ta.
Tôi đang nói về chứng rối loạn lo âu.
To tát nhỉ?
Và sự trầm cảm.
Được rồi.
Với những người hay bị lo âu, thật tệ đấy.
Đừng lãng mạn hóa hay tô điểm cho điều ấy.
Chứng lo âu rất tệ hại.
Tôi đối phó với điều đó trong nhiều năm.
Gần đây, tôi ổn định ở mức bốn hoặc năm trên mười.
Rồi chứng đó tăng vọt. Cần biết cách đối phó.
Nhiều năm, tôi cố diệt trừ điều đó, loại bỏ sự lo âu khỏi cuộc sống của tôi.
Giờ tôi đang theo đà chấp nhận điều đó.
Chấp nhận là tôi bị rối loạn lo âu, khi lo âu, tôi cố ứng phó tốt nhất có thể,
hiểu đó là đám mây đen đến mà không báo.
Nhưng cũng rời đi mà không báo nhỉ?
Giả sử ta bị rối loạn lo âu khi về chiều,
nhưng sáng đó ta bị ai đó cầm dao đe dọa,
cả hai đều tệ, nhưng khỉ ạ, thế hợp lý mà.
Nếu có P thì có Q.
Hiểu nguyên do sẽ giúp ta nhẹ lòng. "Sáng nay bị cướp, dễ hiểu mà".
Tệ nhất về rối loạn lo âu là khi ta bất chợt bị thế.
Có thể ta chỉ đang thư giãn ở nhà,
mọi việc có vẻ ổn thỏa,
đám mây giông bão chợt kéo đến.
Ta đột nhiên cảm thấy tim đang loạn nhịp,
miệng khô khốc, không thở được, cơ thể chợt thấy không thoải mái.
"Tôi muốn nhảy ra ngoài cửa sổ". Rất tệ.
Tôi muốn gửi chút sức mạnh đến bất cứ ai phải đối mặt với điều đó.
Ý kiến của tôi là người bị chứng lo âu
có hơi mất đồng bộ
với nhịp độ cuộc sống.
Giống như…
Ta có xu hướng luôn nghĩ với cụm từ "trước đó thì" cả ngàn lần…
Ta lo lắng về mọi điều trước khi sự việc xảy ra, nhỉ?
Có trích dẫn từ triết gia Descartes, không phải từ cửa hằng kim khí đâu…
Ông ấy nói: "Cuộc sống của tôi đầy những bất hạnh khủng khiếp,
hầu hết là những điều mà không bao giờ xảy ra".
Ta có khả năng nghĩ đến mọi tình huống tồi tệ nhất,
hình dung trong đầu, dù điều đó xảy ra hay không.
Nhưng cơ thể ta đã trải qua quá trình đó, biết chứ?
Và sự trầm cảm,
theo quan điểm của tôi,
đó là chấn thương không bao giờ lành.
Đó là nỗi buồn đã bén rễ
sau sự kiện đau buồn nào đó,
dù đó có thể là gì, cuộc chia tay, sự mất mát, thế nào cũng được, nhé?
Có chuyện đã xảy ra,
thời gian trôi đi, chấn thương tâm lý chưa lành hẳn,
nỗi buồn lắng xuống.
Hai năm có thể dễ dàng trôi qua, ta tiếp tục sống cuộc sống của mình,
nhưng cảm xúc, suy nghĩ của ta,
vẫn bị ràng buộc với điều xảy ra hai năm trước.
Nên ta không ngừng sống trong quá khứ.
Sự lo âu là nỗi ám ảnh về tương lai.
Sự trầm cảm là nỗi ám ảnh về quá khứ.
Cứ như trải qua cuộc đời khi nhìn gương chiếu hậu
hay kính viễn vọng ấy.
Một người bạn của tôi từng nói:
"Dani, nếu để một chân ở quá khứ và một ở tương lai,
ta sẽ hủy hoại thực tại".
Đúng là nhà thơ.
Thật tuyệt khi để ý "hiện tại" tức là "món quà".
Có một khái niệm khác là… Ôi chà!
Điều đó nằm trong vùng xám,
nhưng hiện rất phổ biến, đó là hoài niệm.
Hoài niệm có tốt hay không?
Có hai kiểu hoài niệm, loại tốt và không tốt cho lắm.
Loại tốt là gì?
Hoài niệm tốt là loại đưa ta về ký ức cũ,
về những điều ta đã trải qua lâu lắm rồi.
Ta yêu thích, không nhất thiết để lại cảm giác buồn.
Để đưa ra một ví dụ thú vị nhé?
Tôi sinh năm 1980 nhỉ?
Những người hơn tôi mười tuổi, hoặc có thể trẻ hơn 15 tuổi, đại loại thế,
có thể sẽ hiểu điều này. Nếu tôi nói:
"Chúng ta là những người tí hon…
Cái đuôi ngoằn ngoèo ngoe nguẩy
Tiếp tục với Willy Fog, Tsubasa, Dungeons & Dragons,
Juana Hazuki, Candy Candy, Thủy thủ Mặt trăng…
Tôi có thể rủ hai hàng này, toàn người xa lạ với tôi, uống bia với họ,
hát với nhau cả đêm,
chúng tôi sẽ trở về nhà, say bí tỉ.
Chúng tôi sẽ nói: "Đã có thời gian tuyệt vời nhớ về quá khứ,
nhưng không có cảm giác buồn, biết chứ?"
Còn hoài niệm xấu để ta lại với cảm giác buồn bã.
Trên thực tế, các chuyên gia gọi là u sầu.
Như một sân khấu khác hẳn.
Có những người bị kẹt lại trong một thời đại nhất định.
Tôi gọi là "Đám hồi tưởng",
những người chỉ toàn nghĩ cuộc sống ngày xưa tốt hơn, nhỉ?
Vì sao đó, những người này bị kẹt ở một thời đại nhất định.
Có thể đó bởi bạn bè họ như thế,
là vì nơi họ sống, ngươi yêu của họ,
hoặc là bởi khi ấy họ còn trẻ, không có vấn đề hay trách nhiệm,
khi không ai chết cả… Hẳn nhiên.
Mỗi lần nói chuyện này,
tôi nghĩ về người bạn tốt từ thế hệ mà tôi lớn lên.
Tôi nghĩ anh ấy bị mắc kẹt ở thời đại đó.
Nói chuyện với anh ấy vào 2000,
ta nghe hết chuyện của anh ấy, lai lịch, các câu đùa, người quen biết.
Tất cả đều có từ hồi đó. Ta nói: "Chết tiệt, anh bị tụt hậu cỡ chục năm".
Rồi ta gặp anh ấy vào 2010. "Anh đang bị tụt hậu cỡ 20 năm".
Gặp anh ấy vào 2025, anh ấy vẫn nói về chuyện từ 35 năm trước.
Cứ như thể thời gian cuốn lấy ta và kéo ta về phía trước,
ta muốn ở lại, nhưng bị ép tiến lên,
rồi ta bắt đầu mờ đi. Như bức ảnh trong Trở về tương lai.
Nghe này, hỡi những người đang u sầu,
hay người hoài niệm, mà tôi cũng vậy, có mẹo khác này.
Tôi nghĩ thật tuyệt khi mà hiện tại,
ta sống khoảnh khắc tuyệt vời, ta sống khoảnh khắc vui vẻ,
có chút hạnh phúc, khi ta nói: "Bạn à, ngầu quá!"
Thực sự cố mà tiếp nhận ấy.
Hãy tiếp nhận và nói: "Tôi đang sống khoảnh khắc tuyệt vời".
Mà không chỉ thế. "Sẽ cố nhớ thời khắc này tới cuối đời".
Nếu đang ở cùng ai đó, hãy nói to lên.
Nói to điều đó sẽ giúp ta ghi nhớ sâu,
dù chỉ để tiếp thêm sức mạnh cho hoài niệm trong tương lai.
Hình dung tối nay bạn ở đây xem chương trình.
Bạn đi cùng bạn đời, bạn bè,
bố của bạn, đồng nghiệp, bất cứ ai.
Vì bất cứ lý do nào, bạn thấy tuyệt vời. Hãy đón nhận.
Nếu thật sự nghĩ đây là thời khắc vui vẻ,
dù chỉ là thời gian ngắn ta cùng chia sẻ,
hãy đón nhận.
Cố mà tiếp thu. Khi rời đi, hãy nói to.
"Trời ạ, thật là hay".
Và điều đó rất tuyệt.
Vì có lẽ 20 năm nữa, người bạn đó ngồi cùng bạn ở Plaça de Catalunya,
cả hai uống bia, rồi bạn nói:
"Trời, có nhớ chương trình Dani Rovira: Cuộc đời đáng giá chứ?
Trời, nhớ chứ?"
anh ta nói: "Chà, tận 20 năm trước nhỉ?"
"Khỉ ạ, 20 năm rồi".
"Tuyệt, ta đã cười rất nhiều".
"Ta đã cười. Gã đó làm tốt lắm".
"Gã giỏi nhất!" "Được rồi, đừng hăng hái quá".
"Ừ, hồi đó vui. Tiếc là gã đã chết".
"Hẳn rồi, buồn quá".
Hãy ghi nhớ.
Xin cảm ơn nhiều!
Chà, ta đang hướng tới cuối chương trình.
Vì ta ta nói về sự hoài niệm, tôi nhớ về ca khúc tuyệt vời của Sabina.
"Hoài niệm tàn nhẫn nhất là về điều chưa từng xảy ra".
Để tôi nói này. Hồi bé tôi chưa từng được kể chuyện.
Tôi hoài niệm nhiều về những điều chưa hề xảy ra.
Có lẽ vì khi trưởng thành, khi nói đến giao tiếp bằng miệng,
cũng như tình dục…
Như món quà nhỏ cuối cùng và chút hoài niệm ngọt ngào,
vì có thể đã lâu với các bạn, tôi sẽ kể nhanh cho các bạn
chuyện mà tôi nghĩ thực sự liên quan đến mọi điều ta đã tối nay, nhé?
Chà, những gì tôi vừa nói.
Chuyện xảy ra ở một ngôi làng nhỏ,
một thị trấn giản dị,
một thị trấn rất nhỏ và hiếu khách.
Nhân vật chính câu chuyện là một ông già,
không có nghĩa ông ấy cạn năng lượng, sức mạnh hay sự nhanh nhẹn, nhé?
Ông ấy có một thói quen,
miễn là ông ấy còn nhớ được,
là thức dậy vào mỗi sáng
trước khi gà trống gáy và mặt trời ló dạng trên dãy núi.
Ông ấy thức dậy, ra khỏi giường,
đi đôi xăng đan vào,
ông ấy bèn lấy hai bình gốm lớn,
rồi đi bộ dọc con đường nhỏ năm cây số
dẫn đến con suối trong vắt.
Ở đó, ông ấy múc đầy hai cái bình,
rồi đi bộ trở về trên năm cây số đó.
Khi về làng, ông ấy sẽ dùng nước đó cho mọi nhu cầu hằng ngày của mình.
Ông ấy sẽ uống, nấu ăn, tưới nước cho khu đất,
tắm rửa, dùng nước cho động vật, nhé?
Trong tám hay mười năm,
một trong hai cái bình bắt đầu vỡ,
nó bắt đầu rạn nứt.
Cái bình hỏng nặng. Khắp thân cái bình có những vết nứt nhỏ.
Đã đến mức cái bình bắt đầu rỉ nước.
Hầu hết các ngày, khi ông ấy về đến làng,
hơn nửa bình nước đã thất thoát trên đường đi.
Và vì trong những câu chuyện, đồ vật vô tri được phép trở nên sống động,
một đêm nọ,
trước khi nhân vật chính đi ngủ,
cái bình gốm bị hỏng,
và xin lỗi vì nói thừa, chợt phát ra tiếng nói.
Nó bắt đầu than thở với chủ nhân:
"Ôi, chủ nhân! Tôi thấy kinh khủng quá.
Tôi biết tôi hỏng nặng, không thể phục vụ ông như xưa.
Tôi tràn ngập sự xấu hổ và buồn bã.
Tôi thực sự không phiền nếu ông thay tôi bằng cái bình mới
vì giờ tôi hoàn toàn vô dụng!"
Không hề run rẩy, với giọng nhẹ nhằng, người đàn ông nói:
"Tao sẽ không bao giờ thay thế mày bằng cái bình mới.
Nhưng hôm nay sẽ không nói lý do.
Ngày mai, đâu đó dọc đường, tao sẽ nói".
Sau đó, đàn ông đi ngủ như mọi buổi tối.
Hai chiếc bình ở đó: "Thôi được rồi".
Và ngày hôm sau,
như mọi khi, trước lúc gà gáy và mặt trời ló dạng trên dãy núi,
người đàn ông tỉnh dậy, đi xăng đan,
cầm theo hai chiếc bình thật lớn.
Ông ấy không bao giờ đổi tay với mỗi chiếc bình.
Ông ấy luôn dùng tay phải mang chiếc bình bị hỏng.
Luôn luôn.
Cả trên đường ra suối và trên đường về.
Khi họ khởi hành trên đường mòn năm cây số,
chẳng ai nói câu nào.
Ta chỉ nghe được tiếng chim và tiếng lá xào xạc nhẹ trong gió.
Khi tới được con suối trong vắt,
ông ấy ngồi xuống và đổ đầy bình nước.
Không ai nói lời nào.
Chỉ có tiếng nước chảy vang vọng trong hang.
Trên đường về, không ai nói gì,
cho đến khi quá nửa chặng đường.
Chiếc bình đã rò rỉ rất nhiều nước.
Và ngay lúc đó, nhân vật chính của ta dừng lại.
Ông ấy dừng chân và quay lại, rồi nhìn cái bình bị hỏng và nói:
"Giờ mày hiểu tại sao tao không thay thế mày chưa?
Nhìn đi.
Nhìn đoạn đường này đi.
Đoạn đường phủ đầy hoa, nhờ mày đó".
Cuộc đời thật đáng sống.
Quá rõ ràng rồi, hiển nhiên mà.
Tôi hay nghĩ những điều hiển nhiên quá hiển nhiên nên ta không lưu tâm tới.
Nhưng sự phiền muộn, bản thân điều đó cũng có giá trị.
Suốt đêm nay, giữa tiếng cười và vài lời thú tội,
tôi đã kể về những đau buồn tôi trải qua,
sự mất mát tôi đã chịu trong những năm gần đây.
Tôi đã cố giữ lại một điều tới cuối,
để tôi có thể chia sẻ mất mát lớn nhất đời mình,
nỗi đau khó khăn nhất tôi từng trải qua.
Đó là nỗi đau khi đánh mất bản thân.
Bạn nghĩ: "Thế là sao?
Tức là sao, Dani? Sao anh lại đánh mất bản thân?"
Rất dễ đấy.
Dễ đến đáng kinh ngạc.
Tôi nghĩ điều đó bắt đầu trước khi ta kịp nhận ra.
Khi ta là những đứa trẻ,
ta chỉ mong mỏi tình yêu của mẹ, nhỉ? Ta muốn mẹ yêu thương và đón nhận ta.
Có nỗi sợ thâm căn cố đế là bị bỏ rơi.
Không ai biết vì sao.
Thế nên ta cứ không ngừng làm mọi điều có thể để đảm bảo mẹ yêu ta.
Và rất nhiều việc có lẽ không phản ánh con người thật của ta.
Mà ta biết nên làm gì và không nên làm gì
để được yêu và tránh bị trừng phạt.
Rất nhiều trong số đó không phản ánh bản chất của ta nhỉ?
Từ khi ta còn rất nhỏ, đó là gì nếu không phải là đeo lên mình…
một thứ mặt nạ?
Điều đó cũng xảy ra với bố.
Đã bao lần, khi lớn lên, ta muốn được bố tự hào về ta?
Đã bao lần ta theo đuổi cái vỗ tán thưởng vào lưng đó?
Đã bao lần ta thấy một anh chị em của ta được quý hơn,
ta sẽ bắt chước những gì họ làm
để bố tự hào về ta như đối với họ?
Nhiều việc mà khi ta thực hiện không phản ánh con người thật của ta.
Đó không phải bản chất của ta.
Ta làm thế vì khao khát tình cảm và sự chấp thuận của bố.
Đó là gì nếu không phải…
là đeo thêm mặt nạ?
Hoặc ví dụ mối quan hệ cặp đôi.
Mối quan hệ lãng mạn.
Đã bao lần ta nghe, hoặc thậm chí nói:
"Chà! Họ khiến tôi là phiên bản tốt nhất của tôi"?
Đôi khi điều đó có thể đúng.
Nhưng thường thì ý câu đó là:
"Chà! Họ khiến tôi là phiên bản tốt nhất của tôi
mà bạn đời của tôi sẽ thích nhất".
Vì ta thường biết rõ nhau, biết về vấn đề tâm lý của đối phương,
điều xấu ở đối phương, bí mật đáng xấu hổ của nhau.
Nếu ta thể hiện bản chất với bạn đời,
ta sợ hãi và hoảng loạn, nghĩ rằng họ sẽ bỏ chạy.
Ta sẽ là người theo ý bạn đời muốn để họ không bỏ rơi ta và sẽ yêu thương ta.
Và đó là gì nếu không phải là…
đeo thêm cái mặt nạ?
Cả mạng xã hội nữa.
Cứ như ta đã lớn lên cùng mạng xã hội nhỉ?
Ta có thực sự nghĩ
những gì ta thể hiện trên đó 100% là bản thân chúng ta?
Vì chúng ta liên tục làm những điều giúp hài lòng những người ta không biết.
Để làm gì? Để có người theo dõi à?
Để được nhấn "thích" à? Ta có thật sự y như trên mạng xã hội?
Nếu đó là thật, tôi sẽ nói: "Trời ạ! Khó tin đời lắm rác rưởi như ở Twitter.
Cũng chả tin là có người mà sống được hoàn hảo như trên Instagram".
Nhưng ta làm thế.
Ta có thực sự là người ta khoe mạng xã hội,
hay đó chỉ là…
một mặt nạ khác?
Ở trường hợp của tôi, thì tôi là người rất nổi tiếng.
tôi đã rất nổi tiếng trong gần 20 năm.
Và trong 20 năm đó, tôi luôn muốn mọi người ưa thích tôi.
Tôi muốn được yêu thích. Một nỗi sợ lớn nhất của tôi
là mọi người nghĩ tôi là một thằng khốn,
hoặc không thích tôi, hoặc coi tôi là kẻ xấu tính.
Hoặc, chả rõ, người ta nghĩ tôi bị danh vọng làm cho lú lẫn.
Tôi đặt mình vào vị trí cuối, nhằm đảm bảo điều đó không xảy ra.
Tôi liên tục đối xử tệ với chính mình,
chỉ để mọi người yêu quý tôi.
Tôi còn chụp ảnh ở nhà tang lễ.
Tôi không biết chìa khóa thành công,
nhưng tôi biết chìa khóa gây thất bại là cố làm hài lòng tất cả mọi người.
Và khi ta đeo quá nhiều mặt nạ,
sẽ có lúc cuộc sống, bất kể kết quả ra sao,
vả mặt ta thật mạnh khi ta gặp bước ngoặt,
không chỉ làm ta bị văng mặt nạ, đến cả danh tính bản thân cũng mất.
Thậm chí nền tảng của ta, cảm xúc của ta có thể sụp đổ.
Nhớ Những mảnh ghép cảm xúc? Cái phim có cô bé nhỏ ấy?
Khi tất cả dường như mất đi và những hòn đảo không thể phá hủy sụp đổ.
Đảo Gia đình, Đảo Tình bạn, Đảo Màu nhiệm,
Đảo Ngớ ngẩn, Đảo Trung thực…
Có khoảnh khắc tôi bị cuộc đời vả mặt quá nhiều,
khiến tất cả mặt nạ bung ra và tất cả hòn đảo cảm xúc sụp đổ.
Tôi nhìn vào gương và tôi không nhận ra chính mình.
Tin tôi đi, đó là một cảm giác kinh khủng.
Tôi gần như có thể nói
có một giai đoạn tôi cảm thấy tôi không có nền tảng chống đỡ.
Đó là cảm giác bị bỏ rơi, là cảm giác mất phương hướng,
sợ hãi… Quá nhiều sự sợ hãi.
Sợ hãi vì không nghĩ có thể tiếp tục vì sợ phải tiếp tục, không muốn tiếp tục.
Người theo chủ nghĩa huyền bí gọi đây là "đêm đen của tâm hồn".
Tôi đã khóc.
Như Maná nói: "Tôi khóc một dòng sông, một đại dương".
Nhưng như Vetusta Morla đã nói:
"Ta sẽ chỉ được tự do khi không còn gì để mất".
Nhiều năm trước, tôi đọc một bài thơ của Mario Benedetti mà tôi yêu thích
nói rằng nụ cười đẹp hơn nhiều
khi xuất hiện sau nước mắt.
Giống như khi mặt trời ló dạng
sau nhiều ngày mưa
và rất có thể có cầu vồng xuất hiện theo.
Sau toàn bộ quá trình này,
tôi không thể nói với các bạn tôi là người tốt hơn hay tệ hơn.
Tôi có thể nói là tôi chân thật hơn
và chủ yếu là như thế.
Tôi chưa từng là chính mình hơn bây giờ.
Thật ra, điều đó tôi nhớ đến ông lẻn vào thang máy, nhớ chứ?
Ông ấy hỏi: "Là anh à?" Và tôi đã cười về điều đó.
Có lẽ ông ấy đã thấy gì đó ở tôi và đang cố cảnh báo tôi.
Nếu giờ gặp ông ấy, tôi sẽ nói: "Tôi là chính mình hơn bao giờ hết".
Và với các bạn,
tôi muốn nói nếu các bạn từng trải qua thời gian buồn bã,
hoặc đang trải qua lúc này,
hãy nhớ ba điều.
Đầu tiên, hãy gắng gượng.
Hãy gắng gượng. Chuyện rồi sẽ qua.
Thứ hai, vì bạn đang trải qua thời kỳ đen tối và đau đớn này,
hãy cố mà rút kinh nghiệm.
Đừng để tất cả trôi qua vô ích.
Và thứ ba, hãy làm những gì tốt nhất cho bản thân.
Làm điều bạn thấy tốt nhất cho mình.
Nếu bạn có buổi sáng tồi tệ, mà cụm từ ngô nghê trên cốc cà phê
cho bạn thêm động lực ra ngoài với năng lượng,
hãy làm đi và mặc kệ mọi người nghĩ gì.
Tôi cũng sẽ nói đây.
Khi bạn bị nắm thóp như thế, nỗi buồn không bao giờ hoàn toàn buông bỏ.
Như bã kẹo cao su bị kẹt vậy ở đế giày.
Với tôi, khi xuất hiện, nỗi buồn luôn mang lại sự cô đơn tột độ.
Vô cùng tận.
Vì ngoài kia, tôi cảm thấy có nhiều tiếng ồn hơn,
nhiều sự thù địch hơn.
Và khi nỗi buồn và sự cô đơn len lỏi đến
và tôi ở nhà một mình,
biết tôi làm gì chứ?
Tôi chuyển sang tư duy kỳ diệu.
Có lẽ tôi ngồi ở sô pha và nhìn sang phải…
và tôi thấy cái chăn.
Biết tôi làm gì không?
Tôi giữ chặt cái chăn và ngửi cái chăn.
Chút ý nghĩ kỳ diệu len lỏi vào mà thúc đẩy tôi nhìn ra cửa trước
và nghĩ rằng tất cả những gì không còn là một phần cuộc sống của tôi,
những gì cuộc sống lấy đi, những gì tôi yêu quý mà đã mất,
một ngày nào đó, cuộc sống sẽ trả lại cho tôi.
Tôi không để tâm về điều bạn nghĩ bởi vì
thế hiệu quả với tôi.
Cảm ơn rất nhiều và…
nếu còn gì để nói, tôi muốn nói cuộc đời luôn luôn,
ý tôi là cuộc đời luôn luôn…
đáng sống.
Biên dịch: Trạch Lam