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‪（纽约布鲁克林）
‪预备 跑
‪很好！
‪跑到终点线
‪保持住！
‪加油！
‪-快点 姑娘们！ ‪-坚持到底！
‪跑到终点线！
‪很好！
‪你怎么坐下了？
‪在跑道上 一眼就能看出 ‪谢泼德姐妹与众不同
‪她们同为少年奥运会选手 ‪当初保姆一时兴起
‪替她们报名参加田径运动会 ‪结果她们一炮而红
‪NETFLIX 原创纪录片
‪她们之前从未跑过步
‪之前你不知道她们有运动天赋？
‪对 完全不知道
‪我知道她们喜欢蹦蹦跳跳的 ‪像孩子一样疯疯癫癫的
‪但也仅此而已
‪欢迎教练吉恩贝尔、托妮亚汉迪
‪和她的三位少年奥运会选手
‪我问你
‪住在流浪者收容所 ‪你觉得最难受的是什么？
‪我毫无隐私可言
‪朋友也不能来看望我
‪早上好 瑞恩
‪去年九月 她们失去了居住的公寓
‪因为妈妈无力承担不断上涨的房租
‪但对她的女儿们来说 ‪体育奖学金也许是一条出路
‪《体育画报》联系了你们
‪说你们三人都当选了
‪《体育画报》“年度最佳小运动员”
‪（《体育画报》儿童版 ‪追逐梦想）
‪我们每天都在刻苦训练
‪起来 躺下
‪-我们… ‪-我们深感荣幸
‪你们长大后想干什么？
‪-当数学老师或法官 ‪-我想当律师和法官
‪她们满怀憧憬
‪女士们、先生们 ‪有请泰伊、瑞恩和布鲁克谢泼德
‪能够当选《体育画报》 ‪年度最佳小运动员 我们深感荣幸
‪谢谢
‪天啊 这个小姑娘真漂亮
‪（布鲁克 九岁）
‪还有布鲁克林 瞧她这双眼睛
‪妈妈 不知道她们会给你做什么发型
‪（瑞恩 11岁）
‪是啊 我也不知道
‪已经…上次我见到你们的时候…
‪（泰伊 12岁）
‪-…是11月还是12月？ ‪-11月
‪是11月 对
‪这让我更自信了
‪（托妮亚）
‪三、二…
‪（仍然住在流浪者收容所的一家人 ‪受邀回到）
‪（《观点》节目 接受 ‪泰勒派瑞基金会的大惊喜）
‪20秒
‪托妮亚 泰勒说要为你和你的女儿们
‪找一个住所 ‪并为你们预付两年的房租
‪天哪！
‪你没开玩笑吧？
‪这是泰勒说的
‪我爱他 我爱泰勒派瑞
‪-没错 这是给你们的 ‪-谢谢！
‪上次你们上了节目以后 ‪泰勒找到我们
‪说说事情经过吧
‪听到这个消息 我们非常开心和感激
‪我知道我们将过上更好的生活
‪有了这套新公寓
‪我们的生活绝对会上一个台阶
‪我非常感激
‪托妮亚 你和你的女儿们说
‪你们在流浪者收容所学到了很多东西
‪这是什么意思？
‪是的 我学会了不能以貌取人
‪收容所里有很多妇女和儿童
‪他们很努力工作 ‪想要搬出收容所 而他们…
‪都是像你我一样的普通人
‪只不过我们得到了许多人的大力帮助
‪那些充满关爱的好心人
‪-是的 ‪-托妮亚 来看看你们的公寓
‪我们来看看
‪（托妮亚的卧室 托妮亚的公寓）
‪天啊！
‪（正在直播）
‪（布鲁克林 ‪贝德福德斯图维桑特小区）
‪妈妈 你看
‪等一下 都准备好了吗？ ‪闭上眼睛 一、二…
‪他们没有骗人！ ‪我还以为只是一张照片呢
‪看啊！你看 卡雷尔教练
‪天啊 快看这个
‪我们要做家庭作业了 嘿！
‪你们看妈妈的房间！
‪我从来没有为这张照片加过相框
‪现在有相框了
‪太美了
‪一切都那么美
‪看啊 这么多枕头
‪天啊
‪看看派瑞先生为我们做…
‪你们还有一个奖杯陈列架
‪太棒了！
‪感觉很好
‪（家人就是一切）
‪我很喜欢
‪看看我们的房间！
‪（2017年春天）
‪再见 女儿们 要乖乖的
‪米尔卓德小姐 ‪然后米歇尔教练会来接你们 好吗？
‪-好的 ‪-好
‪小可爱还没起床？
‪她的小屁股
‪她真可爱
‪宝贝 要乖乖的 知道吗？
‪要听话 米尔卓德小姐…
‪她们在收容所住了将近两年
‪这都怪我
‪和她们毫无关系
‪但她们必须表现得像冠军一样
‪-我爱你们 ‪-我也爱你 妈妈
‪要听话 知道吗？
‪她们是坚强的小姑娘
‪（泰伊）
‪我想成为奥运会选手
‪我还想成为一个生物化学家
‪我梦想能找到治愈癌症的方法
‪我想做改变世界的事
‪不行 快起来
‪瑞恩 你想给植物浇水吗？
‪不想
‪可以麻烦你给植物浇水吗？
‪好的
‪谢谢
‪我的姐妹很烦人 姐妹应该都这样吧
‪（瑞恩）
‪但她们也会帮我
‪我做错了 她们会指出来
‪做对了 她们也会指出来 ‪她们非常棒
‪住收容所的时候 我觉得没希望了
‪我以为我们要一辈子无家可归了
‪（布鲁克）
‪那是我们刚搬进收容所的时候
‪因为我觉得那是 ‪我们住过的最差的收容所了
‪我们只住过两个收容所
‪我们住过一家汽车旅馆 ‪里面只有两张床
‪面积和这个客厅一样大
‪差不多吧
‪当时我就觉得没希望了
‪“我们要一辈子无家可归了”
‪在学校 我开始挂科
‪也不是挂科 而是开始落后
‪学习变得越来越困难 跟朋友…
‪跟朋友聊天变得越来越困难
‪我整天想着 要是这样度过余生
‪那会怎么样
‪妈妈是怎么跟你们说的？
‪她要我们不要对她失去信心
‪将来 我希望妈妈 ‪找到她梦寐以求的工作
‪我希望瑞恩打破五项田径纪录
‪我希望泰伊成为下一个碧昂丝
‪我…想同时成为艺术家和跑步选手
‪（布鲁克林 詹内斯田径俱乐部）
‪听我说 安静！
‪刚才交接棒技术太差了 太差了
‪太差了
‪瑞恩 刚才你站在这里接棒
‪刚才你在哪里接棒？
‪-在那里 ‪-在那里
‪她不得不减速 把棒交给…
‪她像这样把棒交给你…
‪（吉恩教练）
‪…因为你像自由女神像似的站在那里
‪你得动起来
‪你要怎样才能学会？
‪-通过练习 ‪-通过练习 没错！
‪这就是“练习”的含义
‪凡妮莎很棒！她真聪明
‪你们必须帮助队友进入状态
‪这样才能鼓励她们 ‪更加奋力地跑完最后一棒
‪站立的时候 左手要呈V字形
‪V字形 像这样吗？
‪姑娘们如何评价我？
‪凶巴巴、和蔼、大嗓门
‪好的 回头看看你正在超过谁…
‪关心别人、风趣
‪吓人
‪我想她们会这样评价我
‪好了 大家过来这里
‪我们再试一次
‪谢泼德姐妹的情况比较特殊
‪她们才跟我练了七个月 ‪就失去了住所
‪我当时…很震惊
‪我知道我必须尽力帮助她们
‪但我不知道怎么帮
‪不过打那以后 我学到了很多东西
‪很好
‪就在那里
‪我是在廉租房里长大的
‪我一直对自己说
‪“我不会一直住廉租房 不会”
‪我一直相信有志者事竟成
‪没有我做不到的事
‪这些姑娘必须拥有同样的信念
‪相信没有她们做不到的事
‪但她们必须明白 教育非常重要
‪只有好好读书 才能取得成功
‪好了 再跑两圈 然后去领甜甜圈
‪（詹内斯田径俱乐部 家长会）
‪这是东海岸最刻苦的田径队
‪我告诉你们
‪没有比我们更刻苦的队伍了
‪也许你们有些人的女儿没能入选
‪这就好比你高中毕业后
‪申请哈佛大学 结果没被录取
‪不过也许你可以读宾州大学
‪那个学校也不错
‪“家长们有责任向教练提交一份
‪其女儿的成绩单 ‪并且随时掌握女儿的成绩状况
‪因为田径队的目标 ‪是让她们获得体育奖学金…”
‪（家长的角色是什么？）
‪“…让她们能够上大学 ‪你们还不必存学费”
‪这就是目标
‪如果你们想让自己的女儿参加奥运会
‪那你们就来错地方了
‪我们的终极目标是高等教育
‪最近我们获得了一些拨款
‪还收到了一些礼物
‪因为我们队里有三名优秀的运动员
‪被《体育画报》评为 ‪“年度最佳小运动员”
‪那是她们的妈妈托妮亚汉迪
‪谢谢 你们必须让自己的女儿跑起来
‪现在这份工作我干了快四年了
‪现在我挣的是最低工资
‪我在考虑 ‪将要参加的工作面试和工资水平
‪如果能得到其中一份工作
‪生活就不会这么窘迫了
‪现在我挣的就是最低工资
‪现在的最低工资是 ‪一小时10元5角
‪我上班的地方就给我这么多
‪这几个月我参加了好几次面试
‪就这几个月 但我没找到更好的工作
‪我不想面试时过于紧张
‪真的不想
‪我想放松一些
‪现在派瑞先生帮我付房租 基本上…
‪我可以把省下的钱存起来
‪因为两年以后 我就要自己付房租了
‪到时候很多开销就得减半了
‪为了实现我的存钱计划
‪我必须找一份更好的工作 ‪也许要回学校学点技能
‪我会尽可能多存点钱
‪踢腿…
‪左、右、左…
‪有些队员的学习成绩比较差
‪如果你的成绩比较差
‪这个赛季你就会坐冷板凳
‪直到你提高学习成绩
‪你见我之前收到消息了吗？
‪（卡雷尔教练 基恩的姐姐）
‪有 我忘了 今天我妈告诉我的
‪-你忘了？ ‪-是的
‪约瑟夫先生 74分 好的
‪这成绩还凑合 瑞恩
‪这就不好了 ‪你“在课堂上太爱说话”
‪离开第二条跑道！
‪-“不交作业” ‪-塔米…
‪-这可不行 ‪-你跑前面！
‪-很好！ ‪-这表示你不想跑步了 对吧？
‪每次进入第二条跑道 就应该超过
‪-你不想跑步了吗？ ‪-我想跑
‪那就证明给我看 ‪我们不是在玩游戏 瑞恩
‪再这样下去这个赛季你不能参赛了 ‪听到了吗？
‪你最好吸取教训 学着谦虚一点
‪如果你顾不过来 ‪那就专心读书 别跑步了
‪读书才是最重要的 听到了吗？
‪听到了
‪不能参赛很难受吧？
‪-这是给我的还是给你的？ ‪-你留着吧
‪好 去吧 回去学习
‪不许训练 不许跑步
‪3分41秒
‪有一个3…
‪（玛雅 瑞恩的好友）
‪你们老师怎么布置这么多作业？
‪这次的作业很简单 平时的作业很难
‪我的作业很简单
‪…21、22、23、24
‪（2017年夏天）
‪女孩都一个样
‪小时候很可爱
‪到了13、14、15岁 ‪变得有点不着调
‪然后在我的帮助下 变得懂事
‪（纽约布鲁克林 ‪詹内斯田径俱乐部）
‪对我来说 ‪俱乐部就是孩子的前途和希望
‪也能让我放心
‪各就各位！
‪队伍刚成立时 我只是当教练
‪但后来我意识到 等姑娘们长大了
‪她们会说： ‪“那是我一生中最棒的经历”
‪所以我意识到 事情没那么简单
‪你今天很漂亮 布鲁克
‪所以我要保留这个发型
‪刺猬索尼克
‪这会影响她们一生
‪影响她们的人生道路
‪让她们远离街头
‪远离毒品
‪远离少女早孕
‪这是日复一日的争夺战
‪我给她们的最重要的东西 ‪是让她们产生一种自强感
‪通过让她们忘记小我 ‪投身于一件更重要的事
‪制定并达成各种目标
‪不屈不挠 永不放弃
‪一生热爱詹内斯！
‪这会让她们走得更远
‪你会唱这首歌？天啊
‪是一部电影里的
‪她们刚进田径队的时候
‪真是惨不忍睹
‪她们对田径一无所知
‪我们很高兴有机会
‪来到这里 开拓她们的视野
‪让她们见识外面的世界
‪知道自己能融入这个世界
‪我是不是有东西忘拿了？
‪我得打个电话
‪好了 在走廊里不要吵闹
‪别弄坏任何东西
‪你这里长东西了
‪粉刺吗？
‪不是 只是皮肤太干了
‪我从没想过要练田径 ‪没想过会有今天
‪业余体育联合会办的 ‪全国少年奥运会…
‪（密歇根州底特律 ‪全国少年奥运会）
‪…是一项全国性的赛事 ‪运动员来自全国各地
‪我们队中的一些姑娘通过了资格赛
‪能参加全国比赛 她们全都兴奋不已
‪这个比赛非同小可
‪因为你将登上全国性的赛场
‪与国内的顶尖好手一较高下
‪（80米跨栏决赛 泰伊）
‪加油！泰伊！
‪打败她们！
‪-打败她们！ ‪-打败她们！
‪-12点66秒 ‪-那么快？
‪是的
‪好样的 泰伊 ‪她表现很出色 对吧？
‪那是当然！
‪亚军是来自纽约布鲁克林的
‪泰伊谢泼德 成绩是12点66秒
‪我们爱你 泰伊！
‪泰伊是个优秀的运动员
‪（冠军）
‪她有多方面的潜力…
‪太棒了！
‪…不只是在田径场上
‪布鲁克是三姐妹中最小的一个
‪她要努力追赶两个姐姐
‪她现在已经意识到了
‪（1500米决赛 布鲁克）
‪加油 布鲁克林！
‪快 布鲁克林！
‪布鲁克林 不要仰头 很好
‪-加油 布鲁克 保持 ‪-加油 布鲁克！
‪布鲁克林的成绩是5分13秒
‪她跑了5分13秒？
‪太棒了
‪她太棒了
‪第四名是来自纽约布鲁克林的 ‪布鲁克谢泼德
‪这次瑞恩对自己的期望很高
‪去年她拿了一枚金牌 得了冠军
‪不幸的是 她遇到一些挫折
‪所以我们再看吧
‪（1500米决赛 瑞恩）
‪各就各位
‪-加油 瑞恩！ ‪-加油！
‪1分16秒！
‪她尽力了
‪4分55秒
‪努力了就好 对 努力了就好
‪明年会更好
‪如果她不是因为学习成绩太差 ‪被迫休息了几周
‪也许这次成绩会更好
‪第四名是来自纽约布鲁克林的 ‪瑞恩谢泼德
‪季军是来自斯德伯克的…
‪你表现很好 小家伙
‪你表现很好 你尽力了 对吧？
‪-是的 ‪-好
‪今年你没能取得更好的成绩 ‪你知道原因是什么吗？
‪赛季之初发生了什么事？
‪学习成绩不好
‪没错
‪那些事影响了你
‪除此之外 你还受过伤 这也有影响
‪明年一定要记住这个教训 知道吗？
‪知道
‪虽然没拿冠军 ‪但也得了一枚奖牌 你表现很出色
‪-谢谢 ‪-好样的 瑞恩
‪很好 好样的
‪你还好吧 布鲁克？
‪你累坏了 睡会儿吧
‪不
‪我的嘴巴还在说个不停
‪嗯 我注意到了
‪看啊 我妈妈
‪妈妈！嗨！
‪我们要庆祝很多事情
‪今天是莎伦的生日
‪就是莎伦让泰伊、瑞恩和布鲁克…
‪（莎伦女士 保姆）
‪…参加比赛 让教练发现了她们
‪对
‪我们就是在庆祝这个 ‪当然 顺便庆祝我找到了好工作
‪工作 你的新工作 那才是最重要的
‪来吧 必须庆祝一下
‪莎伦的生日！
‪-你的新工作和我的生日 ‪-没错
‪-好 ‪-完美
‪（2017年冬天）
‪我接到…讨厌
‪我接到一片
‪天啊 好冰
‪（布鲁克）
‪给你看一样东西
‪这是我和我哥
‪我们长得很像
‪卡马依几岁了 妈？
‪应该有…
‪他应该有…
‪…22岁了
‪他应该有22岁了
‪这个月26号
‪他死了
‪他去参加一个派对 被人开枪打死了
‪我很想他
‪没关系 那是布鲁克的 ‪她明天不用跑步
‪这是泰伊的
‪那是我儿子卡马依
‪他已经不在人世了
‪他长得像你
‪是啊
‪我的眼睛是褐色的 ‪介于褐色和淡褐色之间
‪只有布鲁克和卡马依的眼睛像我
‪对 他就像我的双胞胎弟弟
‪是的
‪事发时 他在他们家当临时保姆
‪因为我要去健身房…
‪做一些事
‪是的
‪所以我经常跟女儿们说…
‪她们就像小小的幸运符
‪如果没有她们
‪做她们最擅长的事…
‪是的
‪那是吉恩吗？
‪太好了 是吉恩！
‪这些梳着乌比戈德堡的发绺
‪太酷了
‪我喜欢这个
‪我不知道谁的脚更大 ‪是泰伊还是圣诞老人
‪肯定是泰伊
‪对 我也这样想
‪太漂亮了 这些装饰真好看
‪-是啊 真漂亮 ‪-太好看了
‪等一下 这个怎么放？
‪-放在这里 ‪-先点亮这个
‪插上电源
‪真是太好了 ‪今年你们可以在自己家里过圣诞了
‪天啊 我好喜欢
‪“托妮亚、泰伊、瑞恩、布鲁克”
‪天啊
‪为什么我排在最后一个？
‪太棒了
‪（我们的第一个圣诞节）
‪这是我刚收到的摄像头 我很高兴
‪圣诞节是两天前
‪今天27号了
‪明天是姐姐瑞恩的生日 ‪12月28号
‪“我的蓝色阳光”
‪“你可爱又迷人 总是阳光灿烂”
‪“你总是那么放松 ‪我可以向你学习”
‪瑞恩 13岁了 有什么感想？
‪是啊 瑞恩 13岁了有什么感想？
‪生日快乐
‪13岁生日 小雨滴
‪你什么时候买的？
‪在我冲你嚷嚷了一整天之前或之后
‪（小雨滴）
‪真漂亮
‪是吗？
‪确实很漂亮
‪（科学家）
‪（黑人历史月）
‪好了 姑娘们
‪午餐时间到了 除了泰伊
‪我不希望你们错过午餐 好吗？
‪泰伊 昨天你怎么没来上学？
‪我在打扫卫生 就是这个原因
‪你在打扫卫生 所以昨天没来上学？
‪没错 我要打扫整栋房子 ‪花了几个小时
‪那你待在家里不上学 ‪你错过了什么？
‪没什么 我已经知道我们要做什么…
‪-我可以查看你的学习报告 ‪-没问题
‪你觉得你的成绩怎么样？
‪你的数学得了80分
‪科学课成绩不错 艺术课成绩很棒
‪（奥拉普罗小姐 辅导员）
‪-你需要来上学 ‪-这是因为我完成了那个项目
‪我们来看看
‪我拿到得州知识技能评估成绩了
‪-成绩还行 ‪-成绩优异吗？
‪语文好像是100多分 ‪其他的有800分
‪很不错
‪按照规则 如果考得好 你就有钱拿
‪我有钱拿？
‪奖学金 用于支付你的学费
‪如果你进了私立学校或天主教学校
‪你就要交学费了
‪你还可以拿到全额奖学金
‪意思是读书一分钱都不用花
‪他们可以给你全额奖学金
‪去他们那里读书 你一分钱都不用花
‪真的吗？
‪但整整四年 你都要练田径
‪好的
‪所以目标是找到 ‪愿意为你提供全额奖学金的学校
‪-那是自然 ‪-但你必须保持好成绩…
‪而且不能旷课？
‪你必须来上课
‪我会来上课的
‪跟昨天发生的事联系起来 ‪绕了这么一大圈是想告诉你
‪你必须来上课
‪所以要养成习惯 ‪“我知道考勤很重要”
‪这些能力要从现在开始培养
‪好了 听着！
‪都知道自己的股四头肌在哪里吧？
‪知道
‪这能增强髋屈肌和股四头肌
‪抬腿 踢腿
‪踢腿 我听到太多杂音了
‪踢腿…
‪转到另一边
‪踢腿…
‪泰伊多才多艺 不仅表现在田径场上
‪她异常聪明
‪关键是引导她将精力用在正确的地方
‪踢腿…
‪这正是你们需要的
‪现在她们一门心思只想跑步
‪只想训练 她们非常投入
‪不过到了青春期 ‪她们可能很快就会改变
‪踢腿…
‪我小时候不是我妈带大的
‪我从未见过我的生父
‪没见过
‪我见过我的生母
‪见过她几次
‪她不想把你领回去吗？
‪当时我已经比较大了…
‪我见到她的时候 就像你这么大
‪她不想把你领回去吗？
‪如果你发现我不是你的生母 ‪又遇到了你的亲生母亲
‪你会离开我吗？
‪在这种情况下 你会离开我吗？
‪-不会 ‪-那不得了
‪等一下 你就是我的生母啊
‪我是说“如果”
‪你永远不会抛弃我 对吧？
‪-不会 ‪-那就好
‪（情人节快乐）
‪（女生最大）
‪你怎么还不起床？ ‪知道现在几点了吗？
‪干嘛盖着毯子？
‪你发胶喷得太多了 ‪让我的粉刺越长越大
‪一点都不多
‪-就是多了 我能感觉到 ‪-不多
‪我不管 这种发际线 ‪我就算睡着了都会弄
‪今天是工作日 我觉得你可以是…
‪律师
‪不 律师不会穿这种颜色
‪我可以是…律师想穿什么就穿什么
‪穿正装
‪-他们会让自己显得很专业 ‪-我这身就很专业
‪那是我的
‪-不 ‪-还给我 泰伊
‪还给我
‪还给我 泰伊
‪-不然我弄乱你的发际线 ‪-你从来不用
‪送给我吧
‪-是我的 我需要它 ‪-是我先用的
‪好了 给我 我们晚点再谈这个
‪你的帽子呢？
‪我的头发 你不能这样对我
‪泰伊 你鼻塞刚好
‪-不要 ‪-戴上
‪星期五 “特趣”亲了我
‪谁？
‪星期五 特趣亲了我
‪没错 这件事发生在
‪楼梯上 他的书包破了
‪我帮他修理书包
‪然后他抬起我的下巴 亲了我
‪到了楼上 他又亲了我一次
‪这次时间更长
‪但我们听到周围有人 就停下来了
‪他拒绝为国参战 所以被放逐了
‪她从小姑娘变成了少女
‪（詹内斯田径俱乐部 健康课）
‪青春期是每个人都要经历的人生阶段
‪你会开始长出阴毛
‪腋毛和腿毛
‪这些变化是你体内的化学物质 ‪荷尔蒙造成的
‪你们很快就会遇到的一个变化
‪叫做月经
‪都知道自己的阴道在哪里吗？ ‪朝着那个方向
‪-有人希望如此 ‪-对
‪经期还可以使用一样东西 ‪就是卫生棉
‪-说吧 布鲁克 ‪-要塞进去吧？
‪是的 我马上就会说到
‪将它塞到阴道的底部 懂吗？
‪需要更换的时候 就去卫生间
‪蹲在马桶上 把它抽出来
‪如果你是运动员 这个更容易使用
‪更容易丢弃 也更容易携带
‪大家有问题吗 关于…
‪好的 布鲁克 问吧
‪我们不是有三个洞吗？
‪-你有三个洞 一个… ‪-应该塞进哪个洞？
‪中间那个
‪只有那个才塞得进去
‪肛门塞不进去 因为那是便便的地方
‪好 你们那里确实有三个洞
‪一个是尿尿的地方
‪一个洞比较大 然后是肛门
‪别往里面塞任何东西 ‪那是便便出来的地方
‪这个洞太小了 东西塞不进去
‪只有一个洞可以塞进去东西
‪卫生棉就是从这里塞进去
‪宝宝从这里出来 精子从这里进去
‪这个洞的作用很多
‪就是中间这个洞
‪当这些变化开始发生时
‪不仅男生看你们的眼光会变
‪男人看你们的眼光也会变
‪他们会做一些让你们不舒服的事
‪遇到这种事 就来找我
‪好吗？都听懂了吗？
‪懂了
‪好吧
‪（2018年秋天）
‪…6、7、8、9、10、11…
‪嗨 姑娘们
‪…13…
‪嗨 小可爱 我很想你
‪（泰伊）
‪-我也想你 我给你做了一个礼物 ‪-是吗？
‪我想将它挂在你的钥匙链上 ‪我必须找到它
‪你妈妈带你去拍核磁共振了？
‪-就是X光 对吧？ ‪-和X光差不多
‪-对 ‪-结果怎么样？
‪这里的骨头跟膝盖分开了
‪（瑞恩）
‪-嗯 ‪-就是这样
‪是因为你在长个子 对吧？
‪你现在比我都高了
‪没错
‪这个夏初 你还没我高呢
‪我说过
‪-真气人 ‪-我会比你高的
‪你确实说过 我还以为你长不高了呢
‪-还以为你会变成小矮子呢 ‪-这个嘛…
‪医生叫你怎么做？有没有让你锻炼…
‪-有 ‪-…还是让你做理疗？
‪他们让我锻炼 还要做理疗
‪我感觉等我再次跑步的时候 ‪我的体型会走样
‪永远无法恢复
‪不会永远 因为你还年轻
‪-但我们必须先让你康复 ‪-是的
‪你将缺席越野跑赛季 不过…
‪不过这…这是我…
‪我知道 你状态最佳的赛季
‪但我宁愿你缺席一个越野跑赛季
‪这样运动生涯能持续到20多岁
‪-也不愿意让你带伤上阵 ‪-对
‪等你回来时 你会做好准备的
‪我不会让你没准备好就上场的 ‪别担心
‪-好的 ‪-好吗？
‪来抱一个
‪-我很想你 ‪-我也想你
‪-好吧 ‪-我要回去了
‪别走 帮我们训练一下这些孩子
‪教教他们正确的锻炼方法
‪对 很好
‪-别仰头 ‪-坚持到底
‪谢谢 继续来
‪-6分18秒、19秒、20秒 ‪-漂亮
‪（布鲁克）
‪-6分21秒 ‪-你会吗？
‪那条胳膊
‪这条胳膊抬起来时 抬这条腿
‪准备好了吗？
‪好 像这样
‪那条腿
‪放下
‪抬另一条腿
‪跳
‪对 就是这样
‪6分21秒
‪停赛有好的一面 也有不好的一面
‪我现在可以专心念书了 心无旁骛
‪我快要上高中了
‪高中的功课比初中繁重多了
‪我知道 到时候会很辛苦
‪但我知道 如果我不用功
‪我就会后悔我做过的每一个决定
‪…阿米巴虫依赖它的细胞膜…
‪（瑞恩和泰伊开始上八年级了 ‪这是初中的最后一年）
‪约书亚 我听到卡登问你的问题了
‪你听到了吗？
‪大家好
‪安静 我听不清泰勒说话
‪当时别人也在说话
‪别管别人 管好你自己
‪-好的 ‪-管好你自己
‪（数学竞赛 - 八年级四级 ‪泰伊谢泼德）
‪-首先… ‪-说什么？
‪我们聊到读高中的事 我说我会想他
‪于是我拥抱了拉翁和尼基特
‪我说：“我会想你们的”
‪他就生气了 他说：“哇” 然后…
‪你可以说你也会想他
‪我说了！他毫无诚意地抱了抱我
‪我需要和你谈谈
‪为什么？
‪-因为这件事很重要 ‪-什么事？
‪他生我气了吗？
‪-谁？ ‪-约书亚
‪-为什么他不理我？ ‪-他不想理你
‪什么意思？什么叫他不想理我？
‪-我不知道他为什么 ‪-你…
‪你太执着了
‪我没有
‪好吧
‪我得让她离他远远的
‪给他一点空间
‪给他一点空间 兄弟
‪他需要你给他一点空间
‪他会觉得你又黏人又烦人 他会…
‪剪刀、石头、布
‪泰伊 过来 我们需要和你谈谈
‪知道我们想和你谈什么吗？
‪知道
‪是的
‪谈什么？
‪谈我的行为
‪具体一点
‪我朝老师扔蜡笔
‪这是怎么回事？
‪她在教室里走来走去 羞辱我
‪说我答错题了 然后…
‪说你答错题 这怎么是羞辱你呢？
‪因为她在教室里走来走去…
‪她在教室里走来走去 ‪跟大家说我答错了
‪然后当然了 艾莉娜说我笨
‪-好吧… ‪-全班同学都笑话我
‪-我知道这让你觉得不舒服 ‪-然后呢？
‪然后我朝她扔了一支蜡笔
‪-好吧 如果我是你的老师… ‪-我不是故意…
‪别跟我说你不是故意的
‪如果我是老师 我站在这里 ‪当时你离她有多远？
‪-比那扇窗户远一点 ‪-蜡笔打到她了吗？
‪-打到哪里了？ ‪-膝盖
‪好吧 如果你扔出去的蜡笔
‪打到她的眼睛
‪你就不会坐在这里了
‪因为有个地方专门收留这种孩子
‪你有权利生气
‪每个人都有
‪问题在于你的处理方式
‪我知道你有时会处理不好愤怒情绪
‪因为不管什么时候
‪都不应该
‪试图攻击老师
‪或任何人
‪有一所学校 里面全是
‪攻击成年人的学生
‪他们被贴上标签 被送去那里
‪现在你成了他们的一员
‪你希望自己变成这样吗？
‪我们对你非常失望
‪我们非常失望
‪我们商量过了 我们决定
‪对你加以惩罚
‪虽然学校没有惩罚你
‪田径队将暂停你的训练和比赛
‪你可以回来参加室外赛季
‪但你不能参加室内赛季了
‪明白了吗？
‪-明白了 ‪-好
‪换上你自己的衣服
‪（2018年冬天）
‪我坐在这里无所事事
‪（泰伊）
‪知道我独处的时候喜欢干什么吗？
‪我喜欢凝望大自然 ‪喜欢阳光洒在雪地上的样子
‪有时会闪着微光 美极了
‪大多数时候我只是待在这里
‪有时被妹妹和妈妈搞得心烦意乱
‪什么事都做不了
‪我的生活很简单
‪上学、练田径、回家 ‪为第二天做准备
‪现在我无所事事…也没有手机什么的
‪我该怎么办？
‪现在的生活太没劲了
‪生活太没劲了
‪感觉怎么样 托妮亚？
‪很开心
‪知道即将发生的事 我觉得很开心
‪我有过三段感情 最后都迷失了自己
‪现在带着三个女儿 我不想谈感情
‪因为我知道我会迷失自己
‪我一定会
‪没错 也许你总是吸引同一类男人
‪但你的容忍度会改变
‪（黛安女士 朋友）
‪-我不会 ‪-会的
‪一定会变 托妮亚
‪我不会去谈恋爱 ‪因为我知道这是我的弱点
‪所以我保持单身 我不敢趟这个浑水
‪等我把女儿养大了 ‪她们都过上好日子了
‪-那时候我再谈恋爱 ‪-那不一样
‪我不想让她们见到我 ‪热恋时陶醉的样子
‪我做不到
‪在她们的人生中 ‪我一直是一个坚强的女人
‪我担心一旦我爱上了某个人
‪爱会将我吞没
‪也许这就是 ‪我一直不擅长谈恋爱的原因吧
‪爱会吞没我
‪我看到她们也是这样
‪在感情方面 我有的缺点她们全有
‪这让人恶心
‪所以我要等到她们自立门户
‪到那时我再谈恋爱
‪我的情感世界被封闭了
‪我每天都在抗拒封闭
‪我抗拒…
‪是的
‪我觉得…
‪我不想这样
‪是生活把我逼成这样的
‪我经历过最悲惨的事
‪知道吧？
‪我失去过一个孩子
‪我经历过最悲惨的事
‪我想她们的前途一片光明
‪我相信这一点
‪她们给了我新的开始
‪我需要再次得到成功的机会
‪能够拥有第二次机会 这是我的福分
‪妈妈说哥哥死的时候 ‪他的灵魂进入了我的身体
‪她说我走路像他 ‪说话像他 行为也像他
‪一直以来 我不得不接受一个事实 ‪就是他去了更好的地方
‪而我必须继续好好生活
‪我不能总是郁郁寡欢
‪我必须快乐 同时…想着他
‪我决定独自抚养三个女儿
‪是因为我经历过家庭暴力
‪我一生经历过很多不幸 ‪换个人也许根本活不下来
‪所以我必须闯出一条路来
‪妈妈的命运非常坎坷
‪她会把遇到的困难告诉我
‪让我认清我活在怎样一个世界 ‪学会与这个世界打交道
‪他们交的房租什么时候到期？
‪应该是四月份
‪也许他忘了 还会继续交
‪那她就赚到了
‪-我确定… ‪-她得学会管理钱财
‪-所以你需要… ‪-我得找她谈谈
‪是啊 不想见到她回到收容所
‪很多人很快又回到了收容所
‪没错
‪特别是她还带着三个孩子
‪-三个成长中的孩子 ‪-是啊
‪她们需要各种东西
‪我说过 不要在冰面上打闹
‪你们出来
‪你填写公立高中的申请资料了吗？
‪我打算上专业高中 ‪但我必须等待录取结果
‪-录取结果什么时候出来？ ‪-三月份
‪三月份？居然要等这么久
‪是啊 招生考试时还说…
‪你参加过招生考试了？
‪-考得怎么样？ ‪-我觉得考得不错
‪题目我做完了
‪-考得不错？ ‪-是的
‪那就好
‪那就等结果吧 要是能上专业高中
‪我也希望你上专业高中
‪嗯
‪如果不行 我希望你上圣约瑟夫高中
‪-圣约瑟夫？ ‪-那所学校不错
‪好吧 各位 方法是这样的 用…
‪-等我把摄像头弄好 ‪-搞什么 泰伊？
‪用两只手
‪把手指放在粉刺旁边 ‪不要放在上面 而是旁边
‪然后用力挤！
‪泰伊 你真恶心
‪我要唱一首歌 唱什么歌好呢？
‪跑步很难 ‪因为你必须达到别人的期望
‪就算受了伤 你还是必须拼命冲刺
‪不然的话…
‪（瑞恩）
‪…别人就不会为你感到骄傲
‪有时候 任何体育项目 ‪都有人觉得压力太大
‪所以他们不参与体育运动
‪我喜欢紧张刺激 但我不喜欢压力
‪（马克戈德斯坦医生 脊椎按摩师）
‪好
‪今天感觉有多疼？
‪不疼
‪不疼吗？
‪-不疼吗？ ‪-不疼
‪-膝盖还好吧？ ‪-是的
‪伸直 抬起来 很好
‪她是短跑选手？
‪是的 她得过五枚金牌
‪黛安迪克森 全是金牌
‪-真的吗？ ‪-真的
‪-没错 ‪-哇
‪1975年首次举办了 ‪高露洁女子田径赛
‪之所以举办高露洁田径赛
‪是因为在70年代
‪女运动员的机会很少
‪而男运动员拥有一切
‪为什么说高露洁田径赛很重要？ ‪我们为何要逼着你们苦练？阿黛丽娅
‪因为冠军将获得奖学金
‪你们将获得奖学金
‪你们有多少人打算读大学？
‪没错
‪虽然全额奖学金能承担大部分开销
‪你们还是需要支付杂费
‪比如“哇 他们将支付 ‪我的住宿费和伙食费
‪但我可能需要买书”
‪高露洁的奖学金就可以用来买书
‪让你们还能剩下一些钱 懂吗？
‪我领过十年的高露洁奖学金
‪就是我参加高露洁田径赛那十年
‪好吗？所以这个周末
‪一定要全力以赴
‪-不许惹是生非 知道吗？ ‪-知道了
‪祝你们愉快
‪（纽约哈莱姆区 ‪高露洁女子田径赛决赛）
‪我的教练弗雷德汤普森
‪是他创办了高露洁女子田径赛
‪是他提出来让女人走上…
‪（高露洁女子田径赛）
‪…田径赛场
‪他是这方面的先驱
‪他希望女性有机会读大学
‪通过田径运动 他实现了这个愿望
‪一、二、三
‪詹内斯！
‪天啊 我永远喊不厌
‪对我来说 他是个导师
‪认识他之前 我没听说过有黑人
‪当律师 读法学院
‪所以我立志要从事这个职业
‪（小学B组）
‪我做教练有33年了
‪但我的正式工作是行政法法官
‪我当教练是无偿的
‪（初中组）
‪我母亲要我们接受教育
‪要我们有所作为
‪虽然不知道如何去做
‪但当时纽约的城市大学都是免费的
‪所以我选择了读法学院
‪尽管我父亲反对
‪因为他从来没得到过这种机会
‪但我坚持做自己想做的事
‪最后他特别为我感到自豪
‪我希望这些小姑娘也能像我一样
‪获得那些机会
‪一号跑道 朱丽叶萨拉萨…
‪（1500米决赛）
‪…纽约皮克斯基尔 皮克斯基尔初中
‪二号跑道 瑞恩谢泼德
‪（去年瑞恩是冠军）
‪放松
‪别着急！
‪她低着头保持状态稳定
‪（还剩3圈）
‪瑞恩准备冲刺了
‪是的 她准备冲刺了
‪她得冲起来才行
‪-别等了 ‪-别等了
‪现在她必须开始冲刺了
‪快点冲刺
‪深吸一口气 冲起来 瑞恩
‪冲 瑞恩 别等了
‪别等了
‪她必须从那里开始冲刺
‪瑞恩的步子拉大了
‪-是的 ‪-好样的
‪快点！
‪（瑞恩 4分57秒）
‪对 她的成绩出来了 4分57秒
‪（女子1500米第二名 瑞恩）
‪（初中组第二名 1500米）
‪稍后会需要这笔钱
‪用来支持你的教练
‪很好 泰伊 对
‪会有人和你们比赛短跑
‪快点
‪很好
‪瑞恩伤愈归来 状态很好
‪会有很多教练邀请她们 ‪去读他们的学校
‪我希望她们去读 ‪对她们的学业最有帮助的学校
‪我想出类拔萃 我想成名
‪当我死了 ‪我希望人们知道谁是瑞恩谢泼德
‪我们是第一代 是开创者
‪谢泼德姐妹是开创者
‪（詹内斯田径俱乐部 家长会）
‪泰勒派瑞基金会联系你了吗？
‪-关于房租的事？ ‪-没有
‪没有？他们什么都没说？
‪没准儿他们会帮你交一辈子房租
‪是啊 也许他会完全忘了…
‪但愿如此
‪你觉得你有能力承担房租吗？
‪到期以后？
‪到期以后 是的
‪没问题 只是要不断拒绝 ‪女儿们买东西的要求
‪没错 你可以给我打电话 ‪我来拒绝她们
‪基本上就是这样
‪没错 “好吧 等一下 ‪你想要这个？
‪等等 让我问问吉恩”
‪这些女儿不是你一个人在养
‪我们每年都会参加业余体育联合会 ‪主办的全国少年奥运会
‪如果你看到这份名单 ‪表示你女儿这次参加了选拔
‪她很可能会参加比赛
‪大学教练会去观赛
‪如果她能在全国赛上获得 ‪第三、第四或第五名
‪那会是非常好的成绩
‪每项比赛的前八名将获得奖牌
‪看起来似乎很慷慨
‪但是有200人参加 ‪九岁组200米比赛
‪想进入前八名并不容易
‪那可是全国前八名
‪快点 阿黛丽娅 贴着线跑！
‪快点！知道什么叫“快点”吗？
‪肖娜！
‪你再敢在训练时叫别人慢点 ‪你就别来了
‪懂了吗？你疯了吗？
‪预备 开始
‪把手从衣兜里拿出来
‪很好 再跑一圈 肖娜 很好
‪要是你停下来 就回家吧 别来了
‪谢谢
‪有学校给你回话吗？
‪那些公立学校？
‪（泰伊）
‪贝德福德中学给我回音了 就这一所
‪-贝德福德中学 就这一所？ ‪-对
‪你申请过哪些专业高中？
‪布鲁克林技术高中 ‪布鲁克林拉丁学校和斯图维桑特高中
‪斯图维桑特高中的录取结果出来了
‪那我就是没被录取
‪这是密西说的
‪她说斯图维桑特高中 ‪只录取了七名黑人学生
‪什么？
‪总共录取了395人 只有七个黑人
‪把斯图维桑特高中从清单上划掉吧
‪反正我也不想去
‪你觉得读普通公立高中
‪比读圣约瑟夫高中这种私立学校
‪更好吗？
‪-相较之下 不觉得 ‪-你不知道？
‪-不觉得？ ‪-可是…
‪当然 也有一些不错的公立学校
‪但我觉得对你来说 ‪读圣约瑟夫高中的把握更大
‪那就等等看吧
‪不管读哪个学校 你都会很出色的
‪-或者日本菜 或韩国菜 ‪-韩国菜
‪（泰伊和瑞恩参观圣约瑟夫高中）
‪（每人每年的学费为7500美元）
‪你们看重高中的哪些方面？ ‪你们最关心什么？
‪即使是伙食、篮球 什么都行
‪你们最关心什么？
‪-伙食 ‪-伙食 好的 体育
‪你们的成绩让我刮目相看
‪你们的成绩都在90分以上 ‪如果你们真的想读这所学校
‪就来找我或校长谈谈
‪我们商量一下
‪这是我们通常的申请流程
‪你们平时都聊些什么？
‪选举
‪我们做了一张关于选举的工作表
‪我还是搞不清选举的流程
‪你们怎么会从法国聊到工业革命？
‪工业革命发生在南部和北部
‪-你可以把iPad带回家？ ‪-对
‪好吧 所以我们得…
‪我们的座位挨着 所以我们会在一起
‪（关注生命中重要的事）
‪（不要为了乱七八糟的事分心！）
‪我不想读女子中学
‪女生太爱大惊小怪了
‪而男生有时候很好相处
‪不过有时候他们很粗鲁很烦人
‪还是因人而异
‪所以我不想去女子中学
‪但我不介意去圣约瑟夫高中
‪圣约瑟夫高中是个不错的女校
‪我希望学校经常举办各种活动
‪这样我可以选择
‪我希望等我高中毕业 ‪去读大学的时候
‪能够找到一样爱好 ‪或者找到我喜欢做的事
‪让我知道自己喜欢做什么 我不想…
‪我不想到了大学 ‪还不知道自己想做什么
‪还要花四年时间去搞清楚
‪因为我想好好读完四年大学 ‪然后离开
‪然后追求自己的事业 ‪或者成为奥运选手
‪他最帅了 全世界最帅
‪听着 你们的妈妈有没有告诉你们 ‪你们俩都被圣约瑟夫高中录取了？
‪说了
‪你们还获得了全额奖学金
‪-什么？ ‪-是的！
‪-我们都获得了… ‪-整个四年都有？
‪是的 因为你们成绩优异
‪有一句名言
‪“当那扇门打开时 ‪好好把握你的未来”
‪现在那扇门打开了
‪因为未来三年将决定 ‪你们将来读哪所大学
‪他们只看你们 ‪高一、高二和高三的成绩
‪如果我们 ‪高一、高二和高三的成绩很好
‪那么读大学也不用交学费了
‪对 不用交大学学费
‪我们的目标是全额奖学金
‪-我知道我想去… ‪-一个好学校
‪-我很害怕 ‪-你很害怕？
‪到时候你又大了三岁
‪你不会害怕的 你会做好准备的
‪你想离开布鲁克林 ‪去一个美好的地方吗？
‪-你们可以陪我再住五年 ‪-我才不呢
‪我们需要一个大房子
‪我想给姐姐和妹妹录音
‪你今天跑来干什么？
‪来给泰伊过生日
‪泰伊是你的什么人？
‪我的好朋友
‪-我们家只有泰伊是你的朋友吗？ ‪-不是
‪还有谁是你的朋友？
‪（奇奥玛 俱乐部队友）
‪瑞恩和布鲁克
‪你喜欢谢泼德一家的什么？
‪什么都喜欢
‪比如说呢？
‪她们和善、关心别人、有同情心
‪你将读哪所高中？
‪-圣约瑟夫高中 ‪-好样的
‪谢谢
‪你得到了整整四年的全额奖学金？
‪-是的 ‪-一定很爽
‪瑞恩
‪（撒里亚尼 瑞恩的朋友）
‪我知道她为我感到高兴 ‪不过你可以表露得再明显一点
‪没关系 不用了 别改 ‪撒里亚尼 不要
‪好吧
‪祝你生日快乐
‪祝你生日快乐 亲爱的泰伊
‪祝你生日快乐
‪（詹内斯田径俱乐部 书友会）
‪在11页 她说
‪“在威廉姆森 我不必装酷
‪我本来就很酷 ‪因为那里就我一个黑人孩子
‪只要按一下我脑中的开关 ‪我就是威廉姆森斯塔尔
‪威廉姆森斯塔尔从不说俚语”
‪饶舌歌手会说俚语 但她不说
‪即使她的白人朋友会说
‪“他们说俚语显得很酷” ‪但她说俚语显得怎么样？
‪-像黑帮 ‪-像黑帮 没错
‪基本上 威廉姆森斯塔尔 ‪不会给任何人理由叫她穷鬼
‪“我受不了自己这样做 ‪但我还是这样做”
‪她为什么还是这样做？
‪如果我把你们放在 ‪一所全是白人的学校…
‪要是你说：“布鲁克 你太夸张了”
‪你觉得你的白人朋友能听懂吗？
‪“我乐晕了”
‪他们能听懂你在说什么吗？
‪-不能 ‪-不能
‪瑞恩 你呢？
‪要是你进了一所全是白人的学校 ‪你会保持现在的样子吗？
‪-你会像现在这样说话吗？ ‪-会
‪我会像平时一样 而不会…
‪好 这一章的结尾发生了什么事？ ‪玛雅？
‪卡里尔中了警察的枪
‪为什么会这样？
‪-警察叫他停车 ‪-叫他停车
‪卡里尔是怎么做的？
‪-他继续开 警察朝他开枪 ‪-没错
‪警察为什么要朝他连开三枪？
‪因为他们认为黑人男子… ‪他们是怎么认为的 密西？
‪很危险
‪没错 你们知道我有两个儿子 ‪经常有人跟我说
‪“你不必担心 他们很聪明”
‪“他们读过大学” 是这样吗？
‪-不是 ‪-不是
‪因为警察会停下来问 ‪“你有大学文凭吗？”
‪不会 他们觉得 ‪黑人孩子这样不好 那样不好
‪但你把他们放在特定的环境中 ‪以特定的方式对待他们
‪他们就只懂得混黑帮
‪因为只有这样才能活下去
‪或者你们可以练田径 二选一
‪（恭喜）
‪（我们爱你 八年级同学！ ‪恭喜你们进入高中！）
‪已经确认了 圣约瑟夫高中即将停办
‪这个时候也不可能 ‪申请贝德福德中学了
‪因为公立学校已经结束招生了
‪所以
‪我告诉你们妈妈 ‪要想尽一切办法寻找新学校
‪但是不要对贝德福德中学 ‪抱太大的希望
‪好的
‪你好像很难过
‪我觉得你应该去洛夫林主教高中问问
‪那所学校非常不错
‪好的
‪（由于圣约瑟夫高中即将停办 ‪姐妹俩的奖学金可能化为泡影）
‪别担心学校的事 没什么好担心的
‪好吗？我会帮你的 好吗？
‪你还是个小姑娘 ‪不要给自己太大压力
‪来吧 起来 做你该做的事
‪-可以扶我起来吗？ ‪-扶她起来
‪你以为我在逗你玩吗？
‪好了 去训练吧
‪她忧心忡忡的 她的性格就是这样
‪不管什么事 最终总能圆满解决
‪我们在等待洛夫林高中的答复
‪看能不能让她们插班读高一
‪坚持到底 很好
‪洛夫林高中还不错 ‪他们的田径队很厉害
‪她们会有很多参加比赛的机会
‪所以她们没问题 会过得很好
‪如果我得再找一份工作才交得起学费
‪我也愿意
‪不是完全没有可能
‪走着瞧吧
‪我经常祷告
‪不是免费的？
‪不免费 不…
‪是私立学校 天主教学校
‪不是免费的
‪（2019年春天）
‪（第一场全国赛事资格赛）
‪要想参加全国赛 ‪今天就必须拿出信心
‪必须跑出你们的最好成绩
‪跳出你们的最好成绩
‪拼尽全力争取入选
‪不管最后一段直道 ‪是100米还是3000米
‪应该是什么表情？
‪上帝 请赐予她们力量和速度 ‪让她们发挥出自己的实力
‪-一、二、三 ‪-詹内斯！
‪好吧…
‪（3000米 ‪合格成绩 11分47秒）
‪各就各位
‪布鲁克！
‪加油 布鲁克！
‪很好 布鲁克！
‪加油 布鲁克！
‪（合格成绩 - 11分47秒 ‪布鲁克 11分23秒）
‪布鲁克的成绩比平时好多了
‪你现在紧张吗？
‪想参加全国赛吗？
‪想吧
‪她染上了青春期常见的忧郁情绪
‪各就各位
‪（800米 ‪合格成绩 2分25秒）
‪预备…
‪跑好终点直道！
‪她有实力
‪她不会轻易放弃的
‪加油！
‪快点 不要等到最后一圈才发力！
‪-不能等！ ‪-加油 姑娘 你可以的 很好！
‪打败她们 泰伊！
‪快点！
‪打败她们 泰伊！
‪你知道接力赛谁会掉链子吗？
‪泰伊会掉链子
‪到了全国赛上 ‪她这样跑可不行 会输得很惨
‪快点！
‪她很可能会被踢出接力赛
‪让瑞恩接替她参加全国赛
‪（淘汰 2分29秒 泰伊 ‪合格 2分24秒 瑞恩）
‪太差劲了
‪你现在被降为替补队员了
‪你知道 这个成绩 ‪在全国赛上肯定不行
‪我们还有时间 你还有机会
‪跑步挽救了她们
‪跑步让她们心无旁骛
‪让她们听话 让她们有一个目标
‪每个人都需要有个目标 ‪尤其是十多岁的小姑娘
‪我不是一个普通的孩子
‪我有大好机会等着我
‪我却不想把握这些机会
‪（泰伊）
‪我喜欢田径 非常喜欢
‪但我不想背负如此大的压力练田径
‪但如果继续练田径 ‪我就有机会获得大学的全额奖学金
‪我和泰伊的关系很好
‪她求了我好几个月了
‪想住在我家 接受训练…
‪（凯拉 泰伊的队友）
‪…这也能让她母亲轻松一阵子
‪（纽约长岛）
‪有十多岁女儿的家长 ‪偶尔都需要轻松一下
‪是的 尤其是泰伊
‪这不叫站着 这叫躺着
‪站起来 快点 让我看看
‪她的性格很丰富
‪不可能被禁锢在一个小小的公寓里
‪我真的很喜欢吉恩教练
‪她教导我的方式和我妈不一样
‪（纽约康尼岛）
‪该怎么说呢？她…
‪她让我感到自己很特别
‪她教导我…
‪即便是小小的障碍也会影响我的未来
‪我希望这段经历让我有所收获
‪以便证明这不是浪费时间
‪我能跑出非常好的成绩
‪我小时候 我奶奶领养过很多小孩
‪她家里总是有她领养的孩子
‪这让我们养成了照顾孩子的习惯
‪这个想法在我们心中根深蒂固
‪所以我希望通过田径队 ‪贡献自己的微薄之力
‪照顾那些虽然有父母
‪但需要他人帮助的孩子们
‪我帮助过的一些姑娘很有才华 ‪最后还是沦落街头
‪一想起来我就心痛
‪最后我不得不告诉自己
‪只要能帮助一个姑娘 就是胜利
‪（泰伊还有最后一次机会 获得 ‪全国少年奥运会800米参赛资格）
‪待在这里训练
‪保持放松 ‪但你知道重要的是什么 对吧？
‪-这里？ ‪-没错 就是那里
‪还是觉得紧张
‪不要想着前四分之一圈
‪你知道你一开始有多猛吗？
‪你得跑快点 但必须放松
‪重点在于直道部分
‪看过那条耐克广告吗？ ‪里面的女主角说“我能行”那条？
‪看过
‪你必须这样为自己打气
‪说“我能行” ‪我会为你呐喊加油的 好吗？
‪要一直想着 应该想什么？
‪-我能行 ‪-“我能行” 因为你行
‪你相信吗？一定要相信
‪我信不信无关紧要 ‪因为上场比赛的人不是我
‪好好训练
‪-好吗？ ‪-谢谢 吉妮
‪不客气
‪13岁和14岁的800米选手 ‪祝你们好运
‪排成直线走过去 跟着二号选手
‪（800米 ‪合格成绩 2分25秒）
‪各就各位
‪很好！你能行！
‪加油 姑娘！
‪跑好直道！
‪加油！
‪（合格 2分24秒 ‪泰伊 800米）
‪好的
‪是的 她赢了第三场 ‪也是最后一场比赛
‪希望我明天能见到你
‪我要拍很多照片
‪需要什么东西吗？
‪耳环之类的？
‪对 首饰
‪我们从来不戴耳环 因为老是弄丢
‪这可是毕业舞会 必须打扮一下
‪这是特别时刻
‪不是每个人都能参加 ‪因为不是每个人都要毕业了
‪我就没参加过毕业舞会
‪-真的吗？ ‪-八年级的时候
‪-学校没办毕业舞会 ‪-那高中毕业舞会呢？
‪也没有 我没去
‪我很想和你一起去 ‪黛安阿姨 但我有舞伴了
‪你的舞伴是谁？
‪约书亚
‪约书亚是谁？
‪（我最威 ‪我醒来就这样 - 完美无暇）
‪（碧昂丝会怎么做？）
‪（2019年毕业舞会）
‪（恭喜毕业生！）
‪（泰伊）
‪瑞恩谢泼德
‪泰伊谢泼德
‪吉恩教练！我毕业了
‪（2019年夏天）
‪（北卡罗来纳州 格林斯伯勒 ‪全国少年奥运会）
‪布鲁克 ‪看到你的3000米比赛名次了吗？
‪-第十名 ‪-对 第十名非常不错
‪你只要再提升两位就行了 ‪但这不是我们的目标
‪我们的目标是冠军 对吧？
‪接近终点时 我想看到你什么表情？
‪没错 我希望你 ‪在接近终点时拼命冲刺
‪第一次参加比赛时 ‪我觉得很开心 觉得很有成就感
‪现在 我觉得我在主宰自己的未来
‪我有了努力的方向
‪我有了一个目标
‪各就各位
‪（3000米决赛 12岁组）
‪加油 布鲁克
‪（女子3000米 12岁组）
‪快点！
‪呼吸冲刺 布鲁克！呼吸冲刺！
‪加油 布鲁克 加油 坚持
‪加油！
‪冲刺 布鲁克！
‪布鲁克谢泼德获得了第三名
‪（11分12秒 ‪布鲁克 3000米）
‪11分12秒
‪我不敢相信她得了第三名 天啊！
‪第三名是来自纽约布鲁克林的 ‪布鲁克谢泼德
‪谢谢 姑娘们
‪太好了 宝贝！你太棒了
‪瑞恩今天要跑1500米 ‪这是个艰巨的任务
‪我充满期待 又非常紧张
‪现在进入第七…
‪（瑞恩以第四名进入1500米）
‪瑞恩来参加比赛志在争胜
‪这就是区别所在 ‪不只是来跑步 而是来争胜
‪每一天都和未来息息相关
‪你不能懒惰懈怠 ‪还希望得到想要的一切
‪你必须为了梦想而努力
‪不会因为你说“快来吧” ‪梦想就自己实现
‪各就各位
‪（1500米决赛 13岁组）
‪瑞恩 加油！快点 瑞恩！快点！
‪快 瑞恩 快！
‪快点 宝贝！
‪瑞恩 是时候了！
‪快点 瑞恩！
‪还剩300米！
‪冲刺！
‪快点 瑞恩！
‪瑞恩 加油！
‪快点 瑞恩！
‪瑞恩谢泼德获得了第三名
‪（决赛 13岁组 ‪4分49秒 瑞恩 1500米）
‪跑得很好 我很满意
‪你跑得很好
‪-多谢 ‪-好样的
‪她已经尽全力了
‪第三名是来自伊利诺伊州内珀维尔…
‪错了
‪-来自纽约布鲁克林… ‪-对了
‪-…成绩为4分49秒的… ‪-好样的 宝贝！
‪瑞恩谢泼德
‪我还是为你感到骄傲
‪我也为自己感到骄傲
‪-你还有一场比赛 好吗？ ‪-嗯
‪我知道 每个人都说 ‪自己的田径队亲如一家
‪但我的田径队真的就是一家人
‪家庭就是一切 ‪因为它能鞭策我做一个更好的人
‪每次比赛快开始时 我都会非常紧张
‪也许我会看着教练
‪因为我知道 ‪看到支持我的人 我就会没事
‪各就各位
‪（800米半决赛 14岁组）
‪争分夺秒！
‪争分夺秒！快点 泰伊！
‪跟紧她
‪冲！
‪冲！她该冲刺了！
‪冲 泰伊！冲！
‪加把劲 泰伊！
‪（淘汰 2分25秒 ‪泰伊 800米）
‪（女子800米 14岁组 ‪第三名 泰伊谢泼德）
‪刚才她太累了
‪她总是无法放松
‪现在我只想回家 因为今年不太顺利
‪和往年一样
‪但我希望明天能跑好
‪我会按照预定的策略跑800米
‪但这次我会跑得更好 ‪因为这次是为了团队
‪我会跑好的
‪（比赛最后一天）
‪仔细听我说
‪我们是来取胜的
‪就算你跑在第二位 也不要慌
‪稳着跑 直到你追上 但一定要追上
‪因为总会有人跑得比你慢
‪“快跑运动员”队即将来跟大家交流
‪我很紧张 这是接力赛 ‪有些对手很强
‪田径不是一项团体运动
‪虽然你有自己的队伍 ‪但是当你走上赛场时
‪你是一个人上场 你必须完成任务
‪你必须越过摆在你面前的障碍
‪所以它能让你的内心变得强大
‪这能让她们的人生道路走得更远
‪（4x800米接力赛决赛）
‪各就各位
‪加油 奇奥玛！
‪很好！
‪加把劲！低头！
‪别仰头！
‪（奇奥玛）
‪很好！
‪快点 玛雅！
‪加油 玛雅！用力跑！
‪（玛雅）
‪-很好 ‪-好 很好 泰伊 很好！
‪加油 泰伊！
‪（泰伊）
‪很好！
‪加油 瑞恩！
‪打败她们！
‪好 她跑得很快
‪加油 瑞恩！
‪打败她们！
‪（瑞恩 2分19秒 9分23秒）
‪金牌得主为詹内斯田径俱乐部 ‪她们的成绩为9分39秒
‪耶！
‪她们取得了如此多的成就
‪她们是非常优秀的运动员 ‪她们自己还没意识到
‪要很久以后 ‪她们才能完全理解发生的一切
‪你只能屏住呼吸 祈祷她们一切顺利
‪今天是2019年9月3日
‪今天是个重要的日子
‪因为明天就要开学了
‪（泰伊 高一学生）
‪今天要把头发弄好
‪还有更重要的 做好心理准备 ‪跟快乐时光说再见
‪我很紧张
‪我希望同学们好相处 ‪因为我上的是私立学校
‪（你好 美女）
‪我也不知道 而且我没什么钱
‪也许我看起来不够酷
‪今天我很…紧张
‪我不想上高中
‪我想回到初中
‪不仅因为…
‪主要是因为…
‪我不太喜欢改变
‪改变意味着不一样
‪我不知道我对改变会有什么反应
‪瑞恩 明天就要开学了
‪还用你说
‪-你感觉怎么样？ ‪-很棒
‪和平时一样
‪（瑞恩 高一学生）
‪-不紧张吗？ ‪-不
‪这个学年你有什么期望？
‪我期望…和平与爱
‪好吧 就这些吗？
‪让你妈拍一张你和瑞恩穿校服的照片
‪明天早上我需要一张照片
‪好的
‪对 这样我才能看到你们
‪对 继续好好努力 因为…
‪我只希望你记住 开学以后…
‪（布鲁克 七年级）
‪…不管你想说什么 做什么 ‪都要先想想
‪“要是吉恩在我旁边 ‪我还会这样做吗？”
‪“要是吉恩在我旁边 ‪我还会这样说吗？”
‪不会
‪只要这样想想 你就会没事的
‪我会的
‪泰伊
‪泰伊？
‪你几点出发？
‪好 7点一刻没问题
‪瑞恩 你几点出发？
‪她们经历了这么多事
‪比如失去住所 失去卧室
‪被迫住进收容所
‪然后突然间成了田径明星…
‪我认为这会让她们更加了解生活
‪她们很棒 她们依然可爱 充满爱心
‪她们是漂亮的少女
‪小妇人
‪我会用小妇人来形容 ‪泰伊、瑞恩和布鲁克
‪那份天赋一直蕴藏在她们体内
‪但她们需要有人教她们发挥这份天赋
‪这就是我的任务
‪再见！
‪再见
‪只要她们能找到喜欢做的事 ‪并且努力去做
‪我就心满意足了
‪现在是女性的时代
‪她们是非常强大的女性
‪这会让她们走得很远
‪当你穷困的时候
‪记住你并不孤单…
‪因为总会有人愿意帮助你
‪家人、朋友、陌生人
‪他们会一路上帮助你
‪你还要记住 你必须努力打拼
‪因为这将是你的未来
‪你应该打造属于自己的未来
‪然后…我想你会拥有一段美好的人生
‪（在吉恩教练的帮助下 ‪两姐妹的奖学金）
‪（被转到了洛夫林主教高中）
‪（泰伊在高一班的成绩稳居前两名 ‪并且加入了学校合唱团）
‪（瑞恩仍在刻苦训练 ‪追寻她的奥运会梦想）
‪（布鲁克仍然立志成为 ‪世界闻名的艺术家）
‪（托妮亚开始自己交房租了 ‪并且仍在支持）
‪（女儿们追求各种梦想）
‪（詹尼斯田径俱乐部 ‪仍在帮助年轻女孩建立自尊）
‪（深切怀念）
‪（卡毛伊易卜拉欣塔夫钱德勒 ‪以及乔里斯范德伯奇）
‪（特别鸣谢詹尼斯田径俱乐部）
‪字幕翻译： 刘波