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UN DOCUMENTARIO NETFLIX
Un minuto.
Trenta secondi.
Cinque, quattro, tre, due, uno. Tempo.
TRATTIENI IL RESPIRO: UN TUFFO SOTTO IL GHIACCIO
Mi è sempre piaciuto molto stare in acqua,
da quando ho memoria.
HEINOLA, FINLANDIA
Quando ero piccola, avevamo una piscina profonda cinque metri.
Andavo sul fondo di quella piscina
e guardavo la gente che nuotava sopra di me.
Quando guardi le persone dal basso, sembrano animali.
Senti questo profondo senso di accettazione,
sei libera da ogni negatività o irritazione.
È una naturale sensazione di bontà.
Il buco nel ghiaccio è un po' come un portale
verso un posto bellissimo, tranquillo
dove il tempo si ferma.
Laggiù mi sento parte della natura.
Si può pensare che si vada in panico e si cerchi di riemergere…
Ma il mio corpo si calma, il cuore batte più lentamente.
Quando mi tuffo, la mia mente è totalmente rilassata.
Non c'è nulla da temere.
Volevo sapere quanto potevo stare in apnea da un buco di ghiaccio all'altro
con un solo respiro.
Volevo nuotare sotto il ghiaccio arrivando oltre tutti gli altri.
Il mio record, quello femminile, è di 50 metri.
Sono passati tre anni e nessuno l'ha battuto,
ma potrei andare oltre.
Forse potrei battere il record mondiale degli 80 metri.
Bisogna dividerlo. L'ho diviso in tre parti,
ovvero ho tre fasi di apnea.
È come quando ti ho insegnato a scrivere i temi.
Io sono la più grande. Lei è la mia sorellina.
La chiamavamo scimmietta.
Ricordo che faceva sempre qualcosa di strano.
Dice sempre: "Le donne possono fare tutto ciò che possono fare gli uomini."
Anche se penso: "Sono una donna, non dovrei farlo."
Lei dice: "Cosa? Cosa vuoi dire?
Andiamo e facciamolo."
Kayak, moto e downhill.
E deve sempre spingersi oltre.
Non è stata una sorpresa quando qualcosa è andato storto.
Caddi da un pendio con la bici da downhill e mi ruppi una gamba.
Era quasi in cancrena e dovettero fare una fasciotomia.
Mi causò una brutta nevralgia
che mi lasciò con un dolore costante.
Tre anni dopo, il dolore ai nervi continuava.
Era un dolore insopportabile.
Non riuscivo a dormire
e i medici non potevano farci niente.
Pensavo che sarei impazzita.
Poi ho sentito parlare della crioterapia.
Nella crioterapia, si immerge il piede in acqua gelata.
All'inizio era doloroso.
Così tanto da farmi piangere.
Ma quando iniziai ad abituarmi all'acqua fredda,
notai che non era solo un bene per l'infortunio,
ma creava un profondo relax in tutto il corpo.
Quella sensazione può creare dipendenza.
Il dolore ai nervi diminuiva, così immersi anche l'altra gamba.
Alla fine, finii in acqua completamente.
L'infortunio mi aveva aperto un nuovo mondo.
Se voglio stabilire un nuovo record, dovrò allenarmi duramente per l'immersione.
Se non sono adeguatamente preparata, potrebbe essere molto pericoloso.
Nel peggiore dei casi, l'acqua fredda potrebbe causarmi un arresto cardiaco.
Se non riesco a riemergere in tempo, potrei perdere conoscenza.
Quindi non mi alleno mai senza mia sorella Elina presente.
- Ok? - Ok.
Nelle immersioni in apnea, i peggiori errori sono spesso mentali.
Se mi agito, potrei non leggere i messaggi del mio corpo
e potrei non sapere quando tornare in superficie.
È questione di allenamento mentale.
Che freddo! C'è un buco.
C'è dell'acqua che entra da qui.
- Dov'è il buco? - Eccolo.
La prossima, 80 metri in acqua fredda,
è una lunga immersione.
Se potessi scegliere, direi: "Non farlo."
Ma ormai ce l'ha in testa.
È un processo di apprendimento per entrambe.
Io devo affrontare le mie paure
e contemporaneamente, anche Elina deve affrontare le sue.
Mi preoccupo. Non voglio vederla nei guai.
Non voglio vederla svenire.
A volte penso: "E se succedesse qualcosa
e tornassi a casa sola, senza di lei?"
Parliamo dello scenario peggiore
perché dobbiamo sapere quale sia.
Sono abbastanza pronta.
Non vorrei vedere, ma ci sarò.
Preferiresti che non lo facesse?
Oh! No.
No, credo che dovrebbe farlo.
Le piace, cosa posso dire?
GENNAIO 2020 OTTO SETTIMANE AL TENTATIVO DI RECORD
Il record si fa con il costume da bagno, quindi ci sono due grandi sfide:
riuscirò a trattenere il respiro per così tanto tempo
e a rimanere rilassata nell'acqua gelata?
Quando sono rilassata, il freddo è solo freddo.
Anche se è una sensazione intensa, non è dolore.
Ok.
Quando non sono rilassata, il freddo è davvero gelido.
Mi fa male la testa, il dolore si diffonde al cervello, non riesco a pensare.
Non mi sento più il viso.
Il dolore penetra sempre più in profondità nella pelle.
Ogni muscolo del corpo vuole irrigidirsi.
Le articolazioni cercano di proteggersi dai crampi.
Com'è?
Come ti senti?
Fa davvero freddo!
Ho il respiro bloccato.
La pelle brucia,
fa male e brucia ovunque.
Ok.
L'immersione può durare fino a tre minuti.
L'unica opzione è accettare che l'acqua sia fredda.
Tutto ok?
Sì. Il tempo?
Più di due minuti.
Ho le dita congelate.
L'allenamento di Johanna sta andando bene.
Sta diventando più freddo e c'è ghiaccio,
ma meno di quello che ci sarebbe normalmente
in questo periodo dell'anno.
E questo è preoccupante perché ci serve molto più ghiaccio
per fare un tentativo di record a marzo.
Ma è stato bello allenarsi con Johanna e…
Il ghiaccio ci sta parlando.
Ho sempre fatto delle foto a Johanna.
Iniziammo a dieci anni.
Comprai la mia prima macchina fotografica e lei era la mia modella.
E dicevo: "Sì, facciamo delle foto e metti questi,
puoi anche truccarti."
Di solito facciamo foto artistiche.
Perché lei è un'artista e lo sono anch'io
quindi mischiamo tutte queste cose.
È tutto un allenamento per lei,
dice che è più difficile che immergersi in linea retta.
- Hai fatto una faccia stupida. - Lo sapevo! Ora è nella foto.
Questa è proprio bella. Forse…
Abbiamo figli, bollette da pagare come tutte le altre persone
e lavoriamo entrambe.
Quindi, per poterlo fare, dobbiamo pensare a tutte queste cose.
Quanti anni avevo quando ho rotto il primo osso?
Cinque? Tre?
Ne avevo quattro…
Fin da quando ero molto piccolo
ha sempre fatto cose molto estreme.
Non è una cosa che mi stressa
o che mi preoccupa. È sempre stata così.
Credo che preferirei lei ad una mamma che non fa niente.
Sarebbe bello se battesse il record,
ma spero solo non accada nulla di brutto.
FEBBRAIO 2020 QUATTRO SETTIMANE AL TENTATIVO DI RECORD
Anche solo cinque centimetri di ghiaccio.
Se la temperatura va sotto lo zero, potrebbe gelare.
Non ha senso provare a camminarci, è molto sottile.
Sì, guarda, l'hai già bucato.
Oh, è così sottile?
Niente panico.
Siamo qui da sei anni, credo.
Non è mai stato così.
Vediamo se ci riesco.
Quanto ghiaccio c'è?
Meno di dieci centimetri ed è molto flessibile.
AL TELEFONO: ANTERO JOKI - COORDINATORE IMMERSIONE
- Quanta acqua c'è sul ghiaccio? - Da dieci a 12 centimetri.
- Già. - Molta.
Può essere che il ghiaccio si formi, ma anche che non si formi.
A duecento chilometri a nord ne hanno già 30 centimetri.
- Sì, infatti. Quindi dobbiamo… - Nel peggiore dei casi…
Un'opzione è trovare un altro posto alla fine di febbraio.
Il lago Valkia potrebbe essere un buon posto.
È bellissimo.
Le prossime quattro settimane saranno decisive.
- Già. Ci terremo in contatto. - Sì.
- Sì.
- Ciao. - Ciao.
Di solito in questo periodo ci sono già neve e ghiaccio.
Ma non quest'anno.
Quest'anno piove e basta.
Per le regole, il ghiaccio dovrebbe essere di almeno 30 centimetri.
Qui non c'è.
È desolante, solo un centimetro di ghiaccio.
È stato un anno molto strano in generale.
È stato un inverno caldo. Non lo ricordo nemmeno un inverno così.
Ovviamente il tentativo di record si può fare più a nord,
ma un clima più caldo non influirà solo sul mio tentativo di record.
I miei problemi sembrano insignificanti rispetto allo stato del nostro ambiente.
Siccome l'acqua a sud non si è congelata,
il tentativo di record si farà più a nord.
Abbiamo scelto un lago molto limpido nel Parco Nazionale di Hossa.
Non voglio cambiare posto.
Voglio immergermi in un posto che conosco.
Voglio sapere quanti passi ci sono per andare alla camera,
da lì alla sauna e dalla sauna alla parte aperta.
Voglio sapere quand'è l'ultimo momento utile per mettermi il costume.
LAGO ÖLLÖRI, HOSSA FINLANDIA SETTENTRIONALE
Per altri, questo è solo un cambio di luogo.
Per me cambia tutto.
- Ciao. - Ciao.
Ehi, ciao!
- Finalmente ti vedo. - Ho visto una tua foto. Johanna.
- Elina. - Tapsa. Ciao.
Questo è il lago Öllöri.
- Sì. - Sì.
È bellissimo.
Bellissimo.
Ho ricevuto le bozze di ciò che vuoi.
- Sì? - Sì.
Mi chiamo Tapani Launonen.
Di solito, quando lavoriamo in cima al lago ghiacciato,
il mio compito principale è tenere in vita la gente.
Quindi cerco di evitare di andare sott'acqua.
Dal ghiaccio e dalla neve si vede che tipo di inverno abbiamo avuto.
È stato un inverno insolitamente caldo in Finlandia.
Alcuni dicono che è un ciclo normale, ma io non ne sono più così sicuro.
Sono passati tanti inverni. Non sono normali.
Qui potete vedere il ghiaccio naturale.
È una sorta punto di partenza in cui il lago si è ghiacciato.
Quindi, se vuoi passare con un veicolo,
questo è lo spazio effettivo su cui contare.
Ma è comunque pericoloso,
quindi bisogna sempre osservare la natura,
altrimenti finisci per morire nella tua stessa casa,
in un posto in cui hai vissuto per 56 anni.
E una mattina cadi nel ghiaccio.
Non conosco le statistiche, ma…
Quante persone cadono nel ghiaccio ogni anno, ma sono troppe.
- Andiamo a piedi? - Andiamo a dare un'occhiata.
Contiamo 81 metri da qui.
- Fallo tu. Ti seguo. - Uno.
Due, tre, quattro, cinque.
Che passi lunghi!
Johanna non si sente molto bene.
Ha avuto problemi al petto.
Un'infezione o una cosa del genere.
Se stai male, non entri nemmeno nell'acqua calda.
Nell'acqua fredda, è ancora più importante essere in forma.
Trentanove, 40.
- E poi un altro. - Oh, sì.
- Giusto per sicurezza. - Certo.
Sì.
Ecco qui.
- Ecco fatto. - Sì.
Ottantuno.
Ottantuno metri.
Sì.
Visivamente sembra lontano, come ti sembra?
Non lo so. Se pensi che lì c'è la metà…
Se il ghiaccio è spesso, posso spingere dal bordo.
Sono già dieci metri e sono quasi alla fine!
Oggi non sembra lontano,
ma quando vedrai i buchi di ghiaccio, sembrerà lontano.
Volevamo un lago familiare, in cui conoscere ogni dettaglio.
- Sì. - Sì.
Qui sembra carino.
Questi posti sono…
Quando cambi posto…
Devo vedere se devo rispondere.
Fermo di produzione.
Potrebbe essere il medico.
Sì?
Ok, perché ho una strana tosse.
E quindi cos'è?
A cosa può essere dovuto?
Cosa ne pensa? Devo farmi prendere dal panico?
Non capisco.
Chi devo contattare? Dovrei vedere uno specialista?
Sì. Non capisco in realtà.
Non hanno potuto dire niente dall'esame del sangue.
Hanno detto: "Venerdì vedrà la dottoressa
che pianificherà lo step successivo."
Un nuovo posto è un grande cambiamento rispetto al piano originale.
Potrei provare questo buco.
E ora stare male, oltretutto?
Sì.
Se c'è qualcosa che non va al torace, significa niente immersioni.
Andremo dal medico e faremo i raggi, ma sono preoccupata.
La radiografia ha mostrato l'oscuramento della zona polmonare
e il dottore ha ordinato altri esami.
L'oscuramento può essere causato da un'infiammazione.
Per fortuna niente di pericoloso, ma bisogna fare esami più approfonditi.
A volte sembra che risolto un problema ne arrivi subito un altro.
Abbiamo risolto il problema del luogo, ma poi ho avuto problemi di salute.
Prima di poterli risolvere, tutto il mondo è stato vittima di un problema più grande.
In Cina il numero di persone infette da un misterioso virus respiratorio
è più che triplicato nel weekend.
L'Organizzazione Mondiale della Sanità l'ha ufficialmente chiamato "Covid-19".
I raduni pubblici, compresi gli eventi sportivi, sono vietati
e le scuole e le università sono chiuse. Si consiglia di restare a casa.
È stato tutto cancellato,
compreso il mio tentativo di record.
MARZO 2021 UN ANNO DOPO
LAGO ÖLLÖRI, HOSSA FINLANDIA SETTENTRIONALE
Cos'hai messo in valigia, stavolta?
L'attrezzatura fotografica.
- Tutta quanta? - Sì!
Pensavo potesse…
È stato un anno difficile e le mie priorità sono cambiate.
Quando ci sono "cose vere" da affrontare,
come il covid e tutto ciò che è successo quest'anno…
È un'esperienza che ti rende umile, ti riporta con i piedi per terra
e ti ricorda cos'è davvero importante.
Per fortuna mi è stata data una seconda possibilità.
L'anno scorso mi sono allenata molto ed ero fiduciosa per il record.
Ma durante la pandemia, le piscine sono rimaste chiuse.
In tutta onestà, sento che mi sono esercitata troppo poco.
Per fortuna, non hanno trovato niente di grave nelle immagini polmonari
e il medico mi ha permesso di continuare ad allenarmi.
Ma durante l'allenamento invernale, non ho potuto godermi il freddo.
Non riuscivo a rilassarmi. Non volevo allenarmi.
Cercavo di ricordare com'era l'acqua fredda quando ci stavo bene,
ma non riuscivo a ricordarmelo.
Ma a questo punto, non avrebbe avuto senso arrendersi.
E mi sono fermata a ripensare al perché volevo stabilire un nuovo record.
Quando vedi Johanna nuotare sembra facilissimo,
è una nuotatrice molto efficiente e veloce.
Ma quando prendi l'attrezzatura
e la segui con la telecamera, è tutto molto più complicato.
Non possiamo usare attrezzature subacquee convenzionali
perché si congelano.
L'acqua è a circa due gradi
e indossiamo una muta molto spessa, così non sentiamo troppo freddo,
ma la parte peggiore sono le dita. Fanno molto male.
Decidiamo di scollegarci da quell'ambiente
e questo richiede molta attrezzatura, molta energia,
ma ciò che fa Johanna è accettare il freddo
e questo rende tutto molto puro.
È una notte magica.
È bellissimo.
Un anno fa, il mio piano era di nuotare in apnea per 80 metri,
sapendo che oltre i 50 metri sarebbe stato un nuovo record mondiale femminile.
Ma ora c'è un nuovo record femminile di 70 metri
e un'immersione non ufficiale di 102 metri.
- È molto lontano. - Parecchia acqua fredda.
Le persone intorno a me si concentrano su questi nuovi record e distanze.
È facile viaggiare con la mente e chiedersi:
"Riuscirò a battere anche questi record?"
Ma non riesco a concentrarmi su questo o su un obiettivo di 103 metri.
Devo solo fare del mio meglio.
Per due anni ha pensato:
"Devo fare questa immersione."
Le fa paura.
Ma fa paura anche a me.
C'è un motivo se nessuno si è mai spinto a tanto.
So che durante l'immersione, se la vedrò andare oltre gli 82 metri
allora mi agiterò.
A dire il vero, non vedo l'ora che sia finita.
Andiamo a dormire.
MARZO 2021 GIORNO DEL TENTATIVO DI RECORD
Ok, la pista. Primo buco, 20 metri.
Il successivo, 40 metri e poi 60.
Settantuno, 82, 93 e il 103 sarà l'ultimo buco.
Non appena Johanna emerge, dovranno tutti stare in silenzio.
Deve mostrare il segno "ok" da sola nel giro di 20 secondi.
Dopodiché, darò il mio giudizio mostrando il cartellino.
- Ok e poi è finito. - Poi è finito.
Sì.
Alla distanza a cui vuole arrivare, si è già in ipotermia,
ovvero la normale temperatura corporea
scende sotto ai 35, 34 gradi.
Lo scenario peggiore è che abbia un arresto cardiaco.
PARAMEDICO
A quel punto dovremmo trattarla in ambulanza
e portarla il prima possibile in ospedale.
Cinque minuti.
Un minuto.
Trenta secondi.
Dieci.
Cinque, quattro, tre, due, uno. Tempo.
Venti metri.
Quaranta metri.
Cinquanta metri.
Settantuno.
Ottantadue.
Novantatré.
Centotré!
Cartellino bianco.
Cartellino bianco!
È stata incredibile.
Alla fine avevo un po' di dubbi,
perché stava andando molto piano.
Speravo che non perdesse i sensi prima della fine, ma…
è stata perfetta.
Questo è proprio il suo habitat naturale.
L'acqua è alta e lei in mezzo, è bellissimo.
Non c'è dubbio. È bellissimo.
È stata lunga.
Ora non devi più immergerti.
- Era l'ultima. - Elina!
Mai più. Non dovrà mai più immergersi. È finita.
Non dovrò più preoccuparmi.
Quest'anno mi ha ricordato le cose davvero importanti:
passare del tempo con i miei cari e fare cose insieme.
Se l'avessi fatto da sola, non ci sarei riuscita.
E non importa quale record abbia battuto.
Imparare qualcosa di nuovo e superare quei limiti,
è diventata una nuova realtà per me.
Solo perché una cosa è difficile
non significa che non dovremmo provare ad ottenerla.
È l'unico modo per imparare qualcosa di nuovo su noi stessi.
Sottotitoli: Francesca Zanacca