1
00:00:02,000 --> 00:00:07,000
Downloaded from
YTS.MX

2
00:00:08,000 --> 00:00:13,000
Official YIFY movies site:
YTS.MX

3
00:01:07,984 --> 00:01:10,028
‎-史塔茲，你好嗎？
‎-嗨，喬納

4
00:01:12,113 --> 00:01:13,615
‎好的，逗逗我吧

5
00:01:14,949 --> 00:01:17,452
‎我坐下之後你就是這麼說的

6
00:01:17,952 --> 00:01:19,287
‎我對每個人都這樣

7
00:01:19,370 --> 00:01:22,874
‎是啊，在我們不是為了拍電影
‎進行治療的時候

8
00:01:23,583 --> 00:01:27,045
‎你說的另一句話總是讓我大笑

9
00:01:27,128 --> 00:01:30,632
‎那樣真的超讚的，就是
‎“你最好不要來跟我講一堆鳥事”

10
00:01:30,715 --> 00:01:35,011
‎你也知道你講好幾年了，我累了

11
00:01:36,513 --> 00:01:37,597
‎切入正題吧

12
00:01:38,223 --> 00:01:40,600
‎你覺得我為什麼要拍
‎這部關於你的電影？

13
00:01:41,476 --> 00:01:43,144
‎我想是我提出的概念

14
00:01:43,228 --> 00:01:46,481
‎我想那些概念對你造成了影響

15
00:01:46,564 --> 00:01:50,360
‎而你想讓其他人接觸它們

16
00:01:50,443 --> 00:01:51,277
‎或許…

17
00:01:51,861 --> 00:01:55,406
‎或許你只是想控制我，或是…

18
00:01:57,367 --> 00:01:58,910
‎我不知道，為什麼？

19
00:01:58,993 --> 00:02:05,083
‎沒錯，我決定拍這部片
‎是因為我想介紹你的工具

20
00:02:06,417 --> 00:02:12,757
‎和你教給我的東西
‎菲爾史塔茲，我的治療師

21
00:02:13,675 --> 00:02:17,679
‎讓人們可以認識它們

22
00:02:17,762 --> 00:02:20,723
‎並使用它們來改善生活

23
00:02:21,391 --> 00:02:24,853
‎所以我認為我們可以
‎在一天裡拍攝一次治療

24
00:02:24,936 --> 00:02:28,231
‎介紹一些對我的生活最有幫助的工具

25
00:02:29,065 --> 00:02:30,275
‎我覺得這是個好主意

26
00:02:30,775 --> 00:02:36,447
‎同時藉由拍攝這部電影

27
00:02:36,531 --> 00:02:41,578
‎向一個我在乎
‎並且尊敬的人的人生致敬

28
00:02:44,372 --> 00:02:45,206
‎好

29
00:02:46,291 --> 00:02:48,793
‎但你可以偶爾搞笑嗎？

30
00:02:51,462 --> 00:02:55,842
‎史塔茲的療癒之道

31
00:02:55,925 --> 00:02:58,386
‎通常你會問病人的
‎第一個問題是什麼？

32
00:02:58,469 --> 00:03:01,556
‎我會先問
‎“你想要什麼？你為什麼會來？”

33
00:03:01,639 --> 00:03:03,558
‎一般的治療師會說

34
00:03:03,641 --> 00:03:08,229
‎“不要干預病人的步調
‎他們準備好了就會回答”

35
00:03:08,313 --> 00:03:10,315
‎爛透了，我無法接受

36
00:03:10,398 --> 00:03:13,067
‎當我進入精神病學這個領域
‎當時的行為準則是保持中立

37
00:03:13,151 --> 00:03:16,112
‎只是觀察而不涉入事件本身

38
00:03:16,196 --> 00:03:18,156
‎那個過程非常緩慢

39
00:03:18,239 --> 00:03:19,574
‎而且很痛苦

40
00:03:19,657 --> 00:03:21,159
‎你懂我，我的反應是

41
00:03:21,242 --> 00:03:23,453
‎“去你媽的，開什麼玩笑？”

42
00:03:24,746 --> 00:03:27,999
‎如果我面對一個
‎擔心自己無法痊癒的憂鬱症患者

43
00:03:28,082 --> 00:03:31,336
‎我會說：“我說什麼你就他媽的照做
‎完全照我說的做就對了

44
00:03:31,419 --> 00:03:35,256
‎我保證你會覺得好多了
‎我跟你百分百掛保證”

45
00:03:35,340 --> 00:03:38,259
‎當我走進你的診間時，我們坐下

46
00:03:38,343 --> 00:03:41,262
‎你直接告訴我該怎麼做

47
00:03:41,346 --> 00:03:44,641
‎你教我辦法、給我工具

48
00:03:44,724 --> 00:03:46,392
‎是的，那是必須的

49
00:03:46,476 --> 00:03:47,894
‎我想要加快這個過程

50
00:03:47,977 --> 00:03:50,813
‎不是說要在一週內治癒一個人

51
00:03:50,897 --> 00:03:52,106
‎那是不可能的

52
00:03:52,190 --> 00:03:55,193
‎但我想讓他們感受到一些變化

53
00:03:55,276 --> 00:03:56,569
‎一些進展

54
00:03:56,653 --> 00:04:00,114
‎這能帶給他們希望
‎他們會覺得狀況真的可以改善

55
00:04:00,198 --> 00:04:02,242
‎那麼工具到底是什麼？

56
00:04:02,325 --> 00:04:07,497
‎工具就是可以即時
‎改變你內在狀態的東西

57
00:04:07,580 --> 00:04:11,292
‎通常會先有一些不愉快的體驗

58
00:04:11,376 --> 00:04:13,711
‎然後它會轉變成機會

59
00:04:13,795 --> 00:04:15,463
‎工具會改變你的情緒

60
00:04:15,546 --> 00:04:19,467
‎然後你會感覺到希望
‎覺得那樣的情緒不會持續下去

61
00:04:19,550 --> 00:04:20,468
‎沒錯

62
00:04:20,551 --> 00:04:25,932
‎基本上就是
‎當下在腦海裡實踐觀想練習

63
00:04:26,015 --> 00:04:27,809
‎是的，從這個角度來看
‎我是個老師

64
00:04:27,892 --> 00:04:32,063
‎我教導人們如何使用這個方法
‎以及何時該這麼做

65
00:04:32,146 --> 00:04:34,524
‎你所有的病人，包括我在內

66
00:04:34,607 --> 00:04:35,984
‎都有這些筆記卡

67
00:04:36,943 --> 00:04:39,946
‎你畫下在治療中使用的工具

68
00:04:40,029 --> 00:04:41,990
‎讓我們帶回家

69
00:04:42,073 --> 00:04:44,367
‎我傾向用圖像思考

70
00:04:44,450 --> 00:04:46,953
‎所以我為自己畫下這些圖卡

71
00:04:47,036 --> 00:04:49,289
‎但它們為病人帶來了極大的幫助

72
00:04:49,372 --> 00:04:54,127
‎那些圖卡的力量在於
‎它們將複雜的概念變成簡單的圖像

73
00:04:54,210 --> 00:04:56,462
‎那是一種和病人溝通的方式

74
00:04:56,546 --> 00:04:59,799
‎我其實覺得那比言語更有力

75
00:05:00,341 --> 00:05:02,051
‎他們拿起卡片的那一刻

76
00:05:02,135 --> 00:05:04,679
‎我們之間就產生了連結

77
00:05:04,762 --> 00:05:07,849
‎沒錯，我們建立了
‎一種獨特的私人關係

78
00:05:07,932 --> 00:05:10,768
‎獨特到你願意讓我拍一部
‎關於你的電影

79
00:05:10,852 --> 00:05:14,522
‎我不知道心理治療能做到這樣

80
00:05:14,605 --> 00:05:19,902
‎接受你的治療之後
‎我的生活變得更加美好

81
00:05:19,986 --> 00:05:23,781
‎要是這對我有用的話
‎或許其他人也能從中獲益

82
00:05:26,743 --> 00:05:28,619
‎吃藥時間到了

83
00:05:28,703 --> 00:05:31,289
‎-什麼時間？
‎-你吃藥的時間

84
00:05:31,372 --> 00:05:32,832
‎-鬧鐘響了
‎-謝謝

85
00:05:33,499 --> 00:05:34,375
‎該死

86
00:05:38,713 --> 00:05:41,174
‎喬納，想跟我一起
‎嗑點帕金森氏症的藥嗎？

87
00:05:42,967 --> 00:05:44,844
‎我好幾年前就戒了

88
00:05:44,927 --> 00:05:47,930
‎在我年輕的時候，還嗑藥的時候

89
00:05:48,014 --> 00:05:53,770
‎要是你跟我說50年後我會吃這些藥…

90
00:05:53,853 --> 00:05:56,522
‎那些全是帕金森氏症的藥嗎？

91
00:05:56,606 --> 00:05:57,565
‎是啊

92
00:05:57,648 --> 00:06:01,402
‎得帕金森氏症最重要的事情是
‎也可以說是它的好處

93
00:06:01,486 --> 00:06:05,615
‎你要預先為很多小事做準備

94
00:06:05,698 --> 00:06:07,116
‎當我必須起床的時候

95
00:06:07,909 --> 00:06:10,995
‎我得先讓身體變柔軟才有辦法起床

96
00:06:11,496 --> 00:06:14,749
‎生活中最困難的事就是早上起床

97
00:06:14,832 --> 00:06:16,876
‎-為了很特殊的原因
‎-是啊

98
00:06:17,668 --> 00:06:18,503
‎是啊

99
00:06:18,586 --> 00:06:20,421
‎在遇見你之前

100
00:06:20,505 --> 00:06:23,716
‎我接受治療的經驗都很傳統

101
00:06:23,800 --> 00:06:25,551
‎意思是我會開始講話

102
00:06:25,635 --> 00:06:29,472
‎對方會說“感覺怎麼樣？”
‎或是“有意思”

103
00:06:30,181 --> 00:06:32,225
‎基本上我們之間存在一道鴻溝

104
00:06:32,308 --> 00:06:35,812
‎我心想，在傳統的心理治療裡

105
00:06:36,437 --> 00:06:37,897
‎你付錢給這個人

106
00:06:37,980 --> 00:06:40,733
‎向他傾訴所有的問題

107
00:06:40,817 --> 00:06:42,235
‎而他只是傾聽

108
00:06:43,486 --> 00:06:46,030
‎但你的白癡朋友們

109
00:06:47,490 --> 00:06:48,533
‎卻會給你建議

110
00:06:48,616 --> 00:06:49,784
‎-是啊
‎-很雞婆

111
00:06:49,867 --> 00:06:52,620
‎-是啊
‎-你希望你的朋友們傾聽就好

112
00:06:53,413 --> 00:06:56,249
‎而你的治療師可以給你建議

113
00:06:56,332 --> 00:07:00,294
‎事情是這樣的
‎並不是治療師不想幫你

114
00:07:00,378 --> 00:07:01,379
‎真的不是

115
00:07:01,462 --> 00:07:04,757
‎但對我來說，我總覺得少了什麼

116
00:07:04,841 --> 00:07:06,926
‎工具是一座橋梁

117
00:07:07,009 --> 00:07:11,139
‎讓你從你意識到的問題
‎和造成問題的原因

118
00:07:11,222 --> 00:07:12,223
‎跨越到這裡

119
00:07:12,306 --> 00:07:14,934
‎至少能真的控制一些症狀

120
00:07:15,768 --> 00:07:17,645
‎這一切都和可能性有關

121
00:07:17,728 --> 00:07:20,523
‎這個可能性不是隨便亂講的

122
00:07:21,232 --> 00:07:25,945
‎可能性意味著你感覺到
‎自己做出不同的反應

123
00:07:26,028 --> 00:07:26,946
‎聽起來像…

124
00:07:28,281 --> 00:07:31,409
‎那叫什麼？陳腔濫調
‎但事實上就是那樣

125
00:07:32,869 --> 00:07:36,372
‎你要我先做的事之一就是激發生命力

126
00:07:36,456 --> 00:07:39,917
‎這件事可以馬上改變一個人的生活

127
00:07:40,001 --> 00:07:44,005
‎而且我認為任何人都能輕易做到

128
00:07:44,088 --> 00:07:48,301
‎那是我開始變得更好的第一步

129
00:07:48,384 --> 00:07:51,220
‎沒錯，通常事情都是這樣的

130
00:07:51,304 --> 00:07:53,514
‎一個憂鬱的人來到我的辦公室

131
00:07:53,598 --> 00:07:54,599
‎他會對我說

132
00:07:54,682 --> 00:07:59,187
‎“我知道我的習慣糟透了
‎我知道我很散漫又懶惰

133
00:07:59,270 --> 00:08:01,981
‎但要是我知道我該做什麼

134
00:08:02,482 --> 00:08:06,944
‎我的使命是什麼，我就會充滿幹勁

135
00:08:07,028 --> 00:08:09,197
‎但我不知道自己該做什麼

136
00:08:09,280 --> 00:08:11,908
‎所以我就一直耍廢，繼續無所事事”

137
00:08:11,991 --> 00:08:14,160
‎接著憂鬱當然會隨之而來

138
00:08:14,785 --> 00:08:17,788
‎有個東西適用於你

139
00:08:17,872 --> 00:08:21,501
‎以及任何失去方向

140
00:08:21,584 --> 00:08:23,753
‎或不知道接下來該做什麼的人

141
00:08:23,836 --> 00:08:27,465
‎答案就是
‎你永遠都能激發自己的生命力

142
00:08:28,257 --> 00:08:31,469
‎（生命力）

143
00:08:31,552 --> 00:08:35,097
‎要知道你該做什麼、你是誰
‎唯一的方法

144
00:08:35,181 --> 00:08:37,225
‎就是激發自己的生命力

145
00:08:37,975 --> 00:08:40,186
‎因為唯有生命力

146
00:08:40,269 --> 00:08:43,564
‎能在你迷失的時候引導你

147
00:08:44,482 --> 00:08:48,277
‎如果你把它想成一座金字塔
‎生命力分成三層

148
00:08:48,361 --> 00:08:52,365
‎最底層是你和你的身體的關係

149
00:08:52,949 --> 00:08:56,160
‎（其他人）

150
00:08:56,953 --> 00:09:00,164
‎最上層是你和你自己的關係

151
00:09:01,040 --> 00:09:04,335
‎最底層是你和你身體的關係

152
00:09:04,418 --> 00:09:08,839
‎你要做的就是讓自己的身體
‎運作得更好，這招總是有效

153
00:09:08,923 --> 00:09:11,300
‎最典型的情況就是不運動

154
00:09:11,384 --> 00:09:13,010
‎另一個問題是飲食

155
00:09:13,094 --> 00:09:14,220
‎還有睡眠

156
00:09:14,303 --> 00:09:19,767
‎要開始感覺到好轉
‎這些東西的重要性有多高？

157
00:09:19,850 --> 00:09:21,852
‎剛開始的時候

158
00:09:21,936 --> 00:09:23,437
‎可能占百分之85

159
00:09:24,146 --> 00:09:25,106
‎相當高的比例

160
00:09:25,189 --> 00:09:26,941
‎太扯了

161
00:09:27,024 --> 00:09:28,818
‎我小的時候

162
00:09:28,901 --> 00:09:31,779
‎運動和飲食都是為了

163
00:09:31,862 --> 00:09:33,823
‎讓自己的外表被認可

164
00:09:33,906 --> 00:09:40,037
‎從來沒有人建議我透過
‎運動和飲食來促進心理健康

165
00:09:40,121 --> 00:09:43,833
‎要是人們對這件事
‎有不同的認知就好了

166
00:09:43,916 --> 00:09:45,084
‎是啊

167
00:09:45,167 --> 00:09:46,586
‎因為對我來說

168
00:09:46,669 --> 00:09:49,297
‎那造成了很多問題

169
00:09:49,380 --> 00:09:52,550
‎甚至是我和我媽之間的問題

170
00:09:52,633 --> 00:09:55,928
‎我真的對她態度很差

171
00:09:56,012 --> 00:09:59,181
‎我不想照她的話做
‎因為她覺得我有問題

172
00:09:59,265 --> 00:10:00,391
‎是嗎？多說一點

173
00:10:01,934 --> 00:10:07,398
‎可以是可以，但我不會說太多
‎因為影片的主角是你，不是我

174
00:10:07,982 --> 00:10:08,816
‎但我的意思是

175
00:10:08,899 --> 00:10:10,359
‎你說得越清楚

176
00:10:10,443 --> 00:10:13,821
‎我越能把握機會發揮

177
00:10:13,904 --> 00:10:15,197
‎你想過這一點嗎？

178
00:10:15,865 --> 00:10:18,117
‎我想應該是你要來
‎拍一部關於我的電影

179
00:10:18,200 --> 00:10:20,286
‎而不是反過來

180
00:10:24,123 --> 00:10:25,374
‎是啊，說得好

181
00:10:25,458 --> 00:10:27,793
‎好，這是第一層

182
00:10:27,877 --> 00:10:30,838
‎接下來是你和其他人的關係

183
00:10:30,921 --> 00:10:32,715
‎人們陷入憂鬱的時候

184
00:10:32,798 --> 00:10:34,467
‎他們並非就此結束跟其他人的關係

185
00:10:34,550 --> 00:10:37,261
‎而是像一艘消失在地平線上的船

186
00:10:37,345 --> 00:10:39,847
‎他們開始遠離原本的生活

187
00:10:39,930 --> 00:10:41,974
‎而人際關係就像…

188
00:10:42,058 --> 00:10:45,436
‎你爬山的時候會敲岩釘進去

189
00:10:45,519 --> 00:10:46,979
‎就像把手一樣

190
00:10:47,063 --> 00:10:52,485
‎你的人際關係
‎就像將你拉回原本生活的把手

191
00:10:52,568 --> 00:10:55,237
‎關鍵是你必須採取主動

192
00:10:55,321 --> 00:10:58,032
‎如果你等其他人主動
‎表示你沒搞懂這一點

193
00:10:58,115 --> 00:11:01,827
‎你可以邀請一個
‎你不感興趣的人共進午餐

194
00:11:01,911 --> 00:11:05,331
‎無所謂，此舉還是會
‎對你產生正面的影響

195
00:11:05,414 --> 00:11:09,210
‎那個人象徵性地代表了全人類

196
00:11:10,002 --> 00:11:14,548
‎那是中間層
‎最上層是你和自己的關係

197
00:11:14,632 --> 00:11:15,716
‎（自己）

198
00:11:15,800 --> 00:11:19,470
‎最貼切的說法是
‎讓你和你的潛意識建立關係

199
00:11:19,553 --> 00:11:22,223
‎因為沒人知道自己的潛意識裡有什麼

200
00:11:22,306 --> 00:11:23,808
‎除非你去激發它

201
00:11:23,891 --> 00:11:26,310
‎有個技巧是寫下來

202
00:11:26,394 --> 00:11:28,062
‎這是很神奇的一件事

203
00:11:28,145 --> 00:11:30,981
‎你透過書寫來增進與自己的關係

204
00:11:31,065 --> 00:11:32,483
‎有些人會問

205
00:11:32,566 --> 00:11:35,361
‎“要寫什麼？
‎我又不有趣，也不是作家”

206
00:11:35,444 --> 00:11:36,320
‎這些都無所謂

207
00:11:36,404 --> 00:11:38,906
‎如果你開始寫，文字就像一面鏡子

208
00:11:38,989 --> 00:11:41,784
‎它會反映你的潛意識裡發生的事

209
00:11:41,867 --> 00:11:44,912
‎如果你每天都寫，就會冒出

210
00:11:44,995 --> 00:11:47,206
‎你不知道自己知道的東西

211
00:11:47,957 --> 00:11:50,376
‎這些就是生命力的三個層次

212
00:11:50,459 --> 00:11:53,087
‎如果你迷失了，別企圖去搞清楚

213
00:11:53,170 --> 00:11:56,298
‎隨它去吧，先激發自己的生命力

214
00:11:56,382 --> 00:11:57,633
‎這關係到熱忱

215
00:11:57,717 --> 00:11:59,135
‎提升生命力

216
00:11:59,218 --> 00:12:02,930
‎你就會發現自己熱愛的東西是什麼

217
00:12:03,013 --> 00:12:07,560
‎但第一步是充滿熱忱地
‎去連結自己的生命力

218
00:12:07,643 --> 00:12:09,353
‎每個人都能做到這一點

219
00:12:09,437 --> 00:12:12,732
‎如果我顧好那個金字塔
‎其他東西就會水到渠成嗎？

220
00:12:12,815 --> 00:12:14,650
‎會的，其他東西都會水到渠成

221
00:12:17,695 --> 00:12:19,947
‎你怎麼想到這個東西的？

222
00:12:20,489 --> 00:12:22,950
‎我曾經有過一個上司

223
00:12:23,033 --> 00:12:23,909
‎當時我還很年輕

224
00:12:23,993 --> 00:12:25,953
‎還沒自己出來開業

225
00:12:26,036 --> 00:12:29,123
‎我跟人們聊
‎30年前發生在他們身上的事

226
00:12:29,206 --> 00:12:31,625
‎或是造成他們問題的原因

227
00:12:31,709 --> 00:12:33,711
‎他們走出去的時候
‎跟走進來的時候一樣

228
00:12:33,794 --> 00:12:36,547
‎感覺很糟，近乎絕望

229
00:12:36,630 --> 00:12:37,673
‎所以我問他

230
00:12:37,757 --> 00:12:41,844
‎“我們能不能做些什麼
‎讓他們覺得好受一點

231
00:12:41,927 --> 00:12:43,471
‎至少能更快感覺到改變？”

232
00:12:43,554 --> 00:12:46,307
‎那傢伙對我說

233
00:12:46,974 --> 00:12:48,809
‎“別妄想了”

234
00:12:48,893 --> 00:12:52,521
‎像個完全不了解人類狀況的人

235
00:12:53,814 --> 00:12:56,692
‎我說：“等等
‎我們現在就必須做點什麼”

236
00:12:56,776 --> 00:12:59,320
‎不用解決他們所有的問題

237
00:12:59,403 --> 00:13:04,658
‎但你得讓他們覺得
‎此刻他們就能有所改變

238
00:13:04,742 --> 00:13:07,077
‎我不想要人們
‎一無所獲地走出我的診間

239
00:13:07,161 --> 00:13:10,873
‎你有沒有擔心過
‎使用那種策略你會誤導他們？

240
00:13:10,956 --> 00:13:11,791
‎沒有

241
00:13:12,583 --> 00:13:15,878
‎在這方面，正如我常說的

242
00:13:15,961 --> 00:13:17,963
‎我只是一個尋常的普通人

243
00:13:18,047 --> 00:13:19,089
‎除了這一點以外

244
00:13:19,173 --> 00:13:20,800
‎我專注在你身上

245
00:13:20,883 --> 00:13:22,384
‎排除任何不相干的東西

246
00:13:22,468 --> 00:13:25,679
‎打從我小時候
‎人們就會來找我聊他們的問題

247
00:13:25,763 --> 00:13:27,640
‎我可能只是個十歲小孩

248
00:13:27,723 --> 00:13:29,642
‎但大人會來找我

249
00:13:29,725 --> 00:13:32,978
‎大部分的人我都不認識
‎他們就這樣對我傾訴心聲

250
00:13:33,854 --> 00:13:35,564
‎誰知道為什麼會這樣

251
00:13:39,944 --> 00:13:42,154
‎我在五歲前都住在布朗克斯

252
00:13:42,238 --> 00:13:43,906
‎之後我們搬到曼哈頓

253
00:13:43,989 --> 00:13:45,199
‎曼哈頓的哪裡？

254
00:13:45,282 --> 00:13:47,493
‎第一個地方是百老匯的第78街

255
00:13:47,576 --> 00:13:49,286
‎西78街215號

256
00:13:49,912 --> 00:13:52,081
‎很普通的中產階級、上班族社區

257
00:13:52,706 --> 00:13:55,125
‎我父親是個很和善的人

258
00:13:55,209 --> 00:13:57,169
‎大嗓門、固執

259
00:13:57,253 --> 00:13:59,129
‎他很好客

260
00:13:59,797 --> 00:14:03,133
‎要是他能作主
‎他每晚都會邀人來家裡作客

261
00:14:04,134 --> 00:14:05,636
‎而她討厭那樣

262
00:14:06,428 --> 00:14:07,721
‎我母親對我說

263
00:14:07,805 --> 00:14:10,474
‎那天布朗克斯陽光明媚

264
00:14:10,558 --> 00:14:13,394
‎無數的孩子們在街上玩耍

265
00:14:13,477 --> 00:14:17,690
‎她說她最喜歡做的事
‎就是待在屋裡看書

266
00:14:18,357 --> 00:14:21,110
‎她會說“別煩我，離我遠一點

267
00:14:21,193 --> 00:14:24,947
‎我想好好看這本書，因為人生太苦了

268
00:14:25,030 --> 00:14:27,616
‎我不想面對人生，我只想看這本書”

269
00:14:27,700 --> 00:14:31,078
‎所以你就知道
‎這兩個人之間的問題有多大

270
00:14:31,161 --> 00:14:32,997
‎那是什麼時代？50年代嗎？

271
00:14:33,080 --> 00:14:39,253
‎是啊，約莫1956年吧

272
00:14:40,087 --> 00:14:41,964
‎我想一下，他什麼時候過世的？

273
00:14:47,761 --> 00:14:49,680
‎你死去的那個弟弟叫什麼名字？

274
00:14:49,763 --> 00:14:52,182
‎過世的那個叫艾迪

275
00:14:53,601 --> 00:14:54,810
‎他們馬上就知道了

276
00:14:54,894 --> 00:14:59,481
‎那種腫瘤會引起某種疹子

277
00:14:59,565 --> 00:15:02,902
‎幾年後醫生告訴我

278
00:15:02,985 --> 00:15:06,363
‎他說他一進診間就知道那是什麼了

279
00:15:07,114 --> 00:15:10,618
‎但我父母沒有告訴我們，那是個錯誤

280
00:15:10,701 --> 00:15:13,329
‎他過世的時候你幾歲？九歲嗎？

281
00:15:13,412 --> 00:15:14,914
‎對，當時我九歲

282
00:15:14,997 --> 00:15:16,206
‎而他三歲？

283
00:15:17,458 --> 00:15:18,584
‎對，他三歲

284
00:15:20,961 --> 00:15:22,546
‎我走進浴室

285
00:15:22,630 --> 00:15:25,424
‎我還記得，我把一隻腳放在馬桶上

286
00:15:25,507 --> 00:15:28,677
‎彷彿自己是個中世紀的騎士什麼的

287
00:15:28,761 --> 00:15:31,263
‎然後我跟上帝對話，我對上帝說

288
00:15:31,347 --> 00:15:35,184
‎“如果祢讓他活下來，我就信祢

289
00:15:36,060 --> 00:15:38,479
‎如果祢沒有，我就不信”
‎顯然我必須克服那件事

290
00:15:39,271 --> 00:15:42,024
‎有時候在紐約
‎我會設法經過那棟建築物

291
00:15:42,107 --> 00:15:44,318
‎我喜歡站在

292
00:15:44,401 --> 00:15:46,695
‎我父親朝我們走來的時候
‎我們所站的地方

293
00:15:46,779 --> 00:15:49,782
‎我母親走出計程車

294
00:15:49,865 --> 00:15:52,993
‎直接走進大樓，搭電梯上樓

295
00:15:53,077 --> 00:15:54,703
‎連看都沒看我們一眼

296
00:15:55,454 --> 00:15:57,957
‎我問我母親：“我可以回去上學嗎？”

297
00:15:58,040 --> 00:16:00,334
‎她說：“你想做什麼都可以”

298
00:16:01,001 --> 00:16:01,919
‎於是我就去上學了

299
00:16:02,503 --> 00:16:04,797
‎我想那是我否認的一種方式

300
00:16:05,381 --> 00:16:09,009
‎大家都急著做些什麼來否認發生的事

301
00:16:11,220 --> 00:16:14,723
‎大家都用盡全力不接受眼前的情況

302
00:16:15,641 --> 00:16:16,976
‎那是X部分

303
00:16:17,059 --> 00:16:21,689
‎在我理解這些事之前
‎X部分就已經出現在我的腦海

304
00:16:23,524 --> 00:16:24,858
‎（X部分）

305
00:16:24,942 --> 00:16:28,988
‎X部分是了解
‎你的工具如何發揮作用的重要部分

306
00:16:29,071 --> 00:16:31,490
‎所以我想談談這個

307
00:16:31,573 --> 00:16:34,076
‎面對逆境的時候

308
00:16:34,159 --> 00:16:36,495
‎你會有機會…

309
00:16:36,578 --> 00:16:39,415
‎在那一刻，你會直接面對X部分

310
00:16:39,498 --> 00:16:41,959
‎X部分是你身上批判的部分

311
00:16:42,042 --> 00:16:44,461
‎反社會的部分

312
00:16:44,545 --> 00:16:47,047
‎它是一股無形的力量

313
00:16:47,631 --> 00:16:50,843
‎想阻止你改變或成長

314
00:16:50,926 --> 00:16:53,262
‎它想妨礙你進步

315
00:16:53,345 --> 00:16:55,556
‎它想阻斷你的潛力

316
00:16:56,223 --> 00:16:58,017
‎它想搞死你

317
00:16:58,100 --> 00:17:03,647
‎所以X部分是
‎作為一個人的故事裡的壞人

318
00:17:03,731 --> 00:17:08,110
‎工具是在這個過程中
‎用來對抗壞人的英雄

319
00:17:08,193 --> 00:17:12,031
‎沒錯，X部分就是不可能的聲音

320
00:17:12,114 --> 00:17:15,784
‎不論你認為自己需要做什麼
‎它都會告訴你那是不可能的

321
00:17:16,535 --> 00:17:17,369
‎要你放棄

322
00:17:17,453 --> 00:17:22,583
‎它會給你一份非常具體的檔案
‎關於你是誰、你能做什麼

323
00:17:22,666 --> 00:17:25,627
‎它在人的身上製造一種原始的恐懼

324
00:17:26,628 --> 00:17:28,630
‎你的X部分跟你說什麼？

325
00:17:28,714 --> 00:17:30,966
‎它讓我覺得自己在浪費時間

326
00:17:31,050 --> 00:17:32,968
‎它說我創造了這套理論

327
00:17:33,052 --> 00:17:35,637
‎這玩意很棒，我很有信心

328
00:17:35,721 --> 00:17:36,638
‎但它永遠不會…

329
00:17:36,722 --> 00:17:39,141
‎它永遠不會傳播到這個文化的深處

330
00:17:39,224 --> 00:17:42,144
‎那麼人們要如何擺脫X部分？

331
00:17:42,227 --> 00:17:43,145
‎沒辦法

332
00:17:43,228 --> 00:17:47,107
‎你可以暫時擊敗它，但它會一直回來

333
00:17:47,191 --> 00:17:52,237
‎所以才會有沒人躲得掉的
‎現實的三個要素

334
00:17:52,780 --> 00:17:55,491
‎痛苦、不確定性

335
00:17:56,241 --> 00:17:57,534
‎和不斷的努力

336
00:17:58,243 --> 00:18:01,121
‎所以你無論如何都必須面對這些東西

337
00:18:01,872 --> 00:18:04,958
‎要是你真的可以消除X部分

338
00:18:05,042 --> 00:18:06,752
‎那就沒有下一步了

339
00:18:06,835 --> 00:18:13,133
‎所以如果這是一個故事
‎主角會需要X部分，需要一個壞人

340
00:18:13,217 --> 00:18:17,513
‎因為主角如果不需要戰勝壞人

341
00:18:17,596 --> 00:18:18,472
‎就沒有故事了

342
00:18:18,555 --> 00:18:19,807
‎-沒錯
‎-沒有成長

343
00:18:19,890 --> 00:18:23,644
‎也沒有改變和勇氣

344
00:18:23,727 --> 00:18:27,106
‎我們需要X部分的負能量
‎否則我們不會成長

345
00:18:27,189 --> 00:18:28,273
‎沒錯

346
00:18:28,357 --> 00:18:32,945
‎這並不代表你無法朝著目標努力
‎也不代表你無法成功

347
00:18:33,570 --> 00:18:36,365
‎但如果你想要快樂
‎因為它不會讓你快樂

348
00:18:36,865 --> 00:18:39,159
‎會讓你快樂的是那個過程

349
00:18:39,743 --> 00:18:43,497
‎你必須學會去愛上
‎處理這三個要素的過程

350
00:18:44,456 --> 00:18:45,791
‎這時候就需要工具

351
00:18:46,375 --> 00:18:50,003
‎當它出現的時候你可以辨識它

352
00:18:50,087 --> 00:18:53,549
‎然後使用工具來抵消它

353
00:18:53,632 --> 00:18:55,217
‎（痛苦、不確定、努力，工具）

354
00:18:55,300 --> 00:18:58,345
‎如果你能教會某人那麼做
‎他們就能改變自己的一生

355
00:18:58,428 --> 00:19:01,974
‎因為人類創造力的最高表現

356
00:19:02,057 --> 00:19:05,978
‎就是在逆境中開創新局

357
00:19:06,061 --> 00:19:09,606
‎處境越糟糕，機會就越大

358
00:19:19,825 --> 00:19:25,122
‎知道他已經死了
‎就像發現一個新世界

359
00:19:25,998 --> 00:19:29,668
‎我心想“那種事也可能
‎發生在我身上嗎？我只是個小孩啊”

360
00:19:29,751 --> 00:19:31,920
‎那是它對我造成的最大影響

361
00:19:32,004 --> 00:19:33,839
‎除了我父母崩潰了以外

362
00:19:34,798 --> 00:19:37,342
‎他們在情感上
‎無法正常發揮父母的作用

363
00:19:37,426 --> 00:19:38,719
‎他們就是做不到

364
00:19:39,428 --> 00:19:40,262
‎你…

365
00:19:40,929 --> 00:19:41,972
‎你怪他們嗎？

366
00:19:42,472 --> 00:19:44,600
‎不，我從來沒有為這件事怪過他們

367
00:19:45,184 --> 00:19:46,059
‎感謝上帝

368
00:19:47,311 --> 00:19:48,312
‎是啊

369
00:19:49,396 --> 00:19:52,357
‎我的人生因此改變了
‎因為每件事都有雙重意義

370
00:19:52,441 --> 00:19:56,987
‎如果我去打壘球什麼的
‎我得空就必須回家吃飯

371
00:19:57,070 --> 00:20:00,365
‎我發誓只要我遲到一分鐘

372
00:20:00,449 --> 00:20:01,742
‎他們就會抓狂

373
00:20:01,825 --> 00:20:03,869
‎童年結束了

374
00:20:03,952 --> 00:20:06,496
‎每件事都變得很嚴肅
‎而你不想把事情搞砸

375
00:20:08,207 --> 00:20:12,794
‎他的死變成我必須背負的巨大重量

376
00:20:12,878 --> 00:20:15,797
‎但沒人要承認那個重量的存在

377
00:20:17,507 --> 00:20:18,592
‎我永遠忘不了這件事

378
00:20:18,675 --> 00:20:21,303
‎我有個朋友受了重傷

379
00:20:21,386 --> 00:20:23,680
‎我和我父親一起去醫院探望他

380
00:20:23,764 --> 00:20:27,142
‎回家的路上我父親轉頭對我說

381
00:20:27,226 --> 00:20:29,311
‎“那是唯一的職業”

382
00:20:29,394 --> 00:20:32,231
‎意思是“如果你選擇醫生以外的職業

383
00:20:32,314 --> 00:20:34,191
‎你在家裡就會變成一個不受歡迎的人

384
00:20:34,274 --> 00:20:36,944
‎我愛你，但如果你不成為一名醫生

385
00:20:37,027 --> 00:20:38,403
‎我永遠不會尊重你”

386
00:20:39,238 --> 00:20:43,408
‎他和我母親都是無神論者
‎所以他們沒有精神上的寄託

387
00:20:43,492 --> 00:20:46,453
‎那是一場對抗死亡的戰鬥
‎要是我不加入那場戰鬥

388
00:20:47,120 --> 00:20:49,164
‎整個家就會分崩離析

389
00:20:49,248 --> 00:20:54,002
‎所以你有責任
‎去消除他們的緊張和焦慮

390
00:20:54,586 --> 00:20:56,046
‎你變成他們的治療師

391
00:20:57,631 --> 00:20:59,383
‎沒錯，就是那樣

392
00:21:01,718 --> 00:21:04,388
‎他們完全沒有…

393
00:21:05,597 --> 00:21:06,473
‎信念？

394
00:21:06,556 --> 00:21:09,726
‎沒錯，能帶給他們信念的東西

395
00:21:10,227 --> 00:21:14,189
‎唯一能帶給他們信念的

396
00:21:14,773 --> 00:21:15,732
‎就是我

397
00:21:17,442 --> 00:21:19,861
‎你就知道這些事是怎麼落到我身上的

398
00:21:20,487 --> 00:21:22,656
‎我盡力了

399
00:21:22,739 --> 00:21:24,866
‎顯然失敗得一蹋糊塗

400
00:21:25,659 --> 00:21:28,412
‎我認為我確實做到了一件事

401
00:21:28,495 --> 00:21:29,663
‎我成為一名醫生

402
00:21:31,581 --> 00:21:32,416
‎所以…

403
00:21:37,045 --> 00:21:40,299
‎至少算是個建設性的結果

404
00:21:41,425 --> 00:21:43,927
‎開始看病人對我來說就像是個笑話

405
00:21:45,262 --> 00:21:48,724
‎只是換個場地而已
‎這種事我做過太多次了

406
00:21:51,518 --> 00:21:54,563
‎我做得還不錯，雖然當時我才12歲

407
00:21:58,400 --> 00:21:59,234
‎是啊

408
00:22:02,195 --> 00:22:06,033
‎我們還會繼續進行這種
‎每週幾次換我當病人的治療嗎？

409
00:22:08,160 --> 00:22:10,579
‎如果你能回答
‎更多像這樣的問題就好了

410
00:22:10,662 --> 00:22:13,957
‎就算只回答其中一個也很好

411
00:22:16,668 --> 00:22:19,379
‎我們聊了我的兄弟，能聊聊你的嗎？

412
00:22:20,172 --> 00:22:21,965
‎這一定觸動了你的某些情感

413
00:22:23,008 --> 00:22:23,842
‎這個嘛…

414
00:22:32,059 --> 00:22:34,311
‎不，我們不聊那個

415
00:22:36,355 --> 00:22:37,189
‎好吧

416
00:22:38,899 --> 00:22:41,902
‎我想我應該休息一下，幾點了…該死

417
00:22:41,985 --> 00:22:42,819
‎好

418
00:22:43,487 --> 00:22:44,446
‎好

419
00:22:45,238 --> 00:22:46,656
‎真是太棒了

420
00:22:46,740 --> 00:22:48,700
‎我覺得腦力枯竭

421
00:22:48,784 --> 00:22:52,496
‎我叫你問簡單的問題，都是你害的

422
00:22:53,413 --> 00:22:55,791
‎想看我關於你導戲或演技的筆記嗎？

423
00:22:56,917 --> 00:22:58,043
‎等我治療的時候再看吧

424
00:23:07,803 --> 00:23:10,972
‎（週四，上午7點、上午11點
‎下午3點、晚上7點、晚上10點）

425
00:23:11,056 --> 00:23:12,265
‎（銀行、科布倫）

426
00:23:12,349 --> 00:23:15,102
‎（治療、帕金森氏症）

427
00:23:15,185 --> 00:23:18,313
‎（設定UCLA）

428
00:23:18,397 --> 00:23:19,689
‎（邪惡會顯露自身）

429
00:23:19,773 --> 00:23:21,733
‎（X部分和影子的差異）

430
00:23:21,817 --> 00:23:25,278
‎（仇恨和誤會）

431
00:24:03,108 --> 00:24:05,277
‎怎麼這麼久？

432
00:24:16,246 --> 00:24:17,247
‎別踢到設備

433
00:24:18,707 --> 00:24:19,833
‎你也要入鏡嗎？

434
00:24:19,916 --> 00:24:20,876
‎對，該死

435
00:24:24,796 --> 00:24:26,465
‎-你好嗎？
‎-很高興見到你

436
00:24:30,427 --> 00:24:33,638
‎我要先用一個工具，可以嗎？

437
00:24:33,722 --> 00:24:34,723
‎當然沒問題

438
00:24:52,616 --> 00:24:53,450
‎好了

439
00:24:59,247 --> 00:25:04,669
‎出於種種原因
‎我覺得這部影片很不好拍

440
00:25:04,753 --> 00:25:09,341
‎你是我的治療師，如果我遇到麻煩

441
00:25:10,300 --> 00:25:13,011
‎我會去找你聊

442
00:25:14,012 --> 00:25:17,849
‎但如果是和這部影片有關的感覺

443
00:25:18,600 --> 00:25:21,394
‎我就會猶豫，並且停止這麼做

444
00:25:22,312 --> 00:25:25,273
‎因為這是一部關於你的影片

445
00:25:25,357 --> 00:25:30,737
‎我覺得自己必須假裝一切都很順利

446
00:25:30,820 --> 00:25:33,782
‎雖然事實並非如此

447
00:25:35,116 --> 00:25:35,951
‎我…

448
00:25:37,827 --> 00:25:42,082
‎在我們的私人治療時段一直在騙你

449
00:25:43,333 --> 00:25:45,210
‎關於影片的進展

450
00:25:45,293 --> 00:25:46,545
‎所以基本上

451
00:25:48,004 --> 00:25:50,840
‎我一直付錢給你就為了騙你

452
00:25:50,924 --> 00:25:54,219
‎那讓我感到越來越孤獨

453
00:25:56,054 --> 00:25:58,682
‎我試圖帶入大量的概念

454
00:25:58,765 --> 00:25:59,975
‎-對
‎-而這些…

455
00:26:00,058 --> 00:26:02,018
‎並同時講述你的人生故事

456
00:26:02,102 --> 00:26:05,522
‎但我卡關了

457
00:26:05,605 --> 00:26:07,983
‎我不停地自問

458
00:26:08,066 --> 00:26:14,698
‎“讓一個病人拍一部關於
‎他治療師的電影是不是個爛主意？”

459
00:26:14,781 --> 00:26:17,117
‎像是我在嘲笑這件事

460
00:26:17,742 --> 00:26:24,583
‎但我的感覺是
‎為什麼我要躲在完美的背後？

461
00:26:24,666 --> 00:26:29,212
‎為什麼我要躲在一個假象後面
‎而不是告訴你真相？

462
00:26:29,296 --> 00:26:32,591
‎那對我來說似乎是唯一的選擇

463
00:26:32,674 --> 00:26:33,508
‎確實是

464
00:26:34,259 --> 00:26:38,054
‎怎樣才能拍出一部電影
‎討論人們的脆弱並解決他們的問題

465
00:26:38,138 --> 00:26:40,181
‎而我本身卻不脆弱？

466
00:26:40,265 --> 00:26:41,933
‎這感覺不合理

467
00:26:42,017 --> 00:26:47,105
‎如果要選擇合理和誠實

468
00:26:47,188 --> 00:26:49,899
‎那麼我應該承認

469
00:26:51,151 --> 00:26:53,570
‎這部電影已經拍兩年了

470
00:26:53,653 --> 00:27:00,577
‎我們每天穿一樣的衣服
‎假裝是同一次治療

471
00:27:00,660 --> 00:27:05,624
‎但其實已經過好幾年了
‎而且我們在綠幕前拍攝

472
00:27:05,707 --> 00:27:07,208
‎我們不在你的辦公室

473
00:27:08,126 --> 00:27:11,421
‎而且我現在其實戴著假髮

474
00:27:11,504 --> 00:27:16,676
‎好讓時間看起來像是八個月前
‎我剪這個髮型的時候

475
00:27:16,760 --> 00:27:18,386
‎而現在的我其實是

476
00:27:19,763 --> 00:27:20,597
‎短髮

477
00:27:20,680 --> 00:27:21,514
‎我…

478
00:27:22,057 --> 00:27:23,308
‎我不知道

479
00:27:23,933 --> 00:27:26,978
‎感覺很怪又很假

480
00:27:28,521 --> 00:27:32,567
‎我想讓你和觀眾進入電影的製作過程

481
00:27:32,651 --> 00:27:35,904
‎這樣他們就不會覺得我們只是在胡扯

482
00:27:35,987 --> 00:27:39,449
‎我騙你和其他人說影片的進展很順利

483
00:27:39,532 --> 00:27:40,617
‎這真的很糟

484
00:27:40,700 --> 00:27:42,619
‎我們可能會看著這個場景

485
00:27:42,702 --> 00:27:47,457
‎裡面有我們幾個月前拍的東西

486
00:27:47,540 --> 00:27:51,544
‎這時候就會搞不清楚什麼是什麼

487
00:27:51,628 --> 00:27:55,173
‎但最後我決定面對現實
‎把真相告訴你

488
00:27:56,341 --> 00:27:58,093
‎是不是感覺糟透了？

489
00:27:59,260 --> 00:28:02,013
‎老實說，那似乎是你唯一的選擇

490
00:28:02,097 --> 00:28:06,101
‎如果你堅持要講我的故事
‎並且做我們想做的事

491
00:28:06,184 --> 00:28:08,353
‎那你就要讓自己把它搞砸

492
00:28:08,436 --> 00:28:09,979
‎如果這件事你可以做得很完美

493
00:28:10,063 --> 00:28:12,399
‎那就和我們在這裡所做的一切矛盾了

494
00:28:12,482 --> 00:28:13,983
‎所以我很高興你…

495
00:28:14,067 --> 00:28:17,529
‎我有點懷疑這件事，因為我們…

496
00:28:17,612 --> 00:28:19,656
‎首先，我們花了這麼多時間

497
00:28:19,739 --> 00:28:20,615
‎所以我說…

498
00:28:21,950 --> 00:28:25,578
‎“這若不是史上最好的紀錄片
‎就是最爛的”

499
00:28:25,662 --> 00:28:26,913
‎搞不好兩者都是

500
00:28:29,249 --> 00:28:32,544
‎但聽著，它終將變得私密

501
00:28:32,627 --> 00:28:36,423
‎一旦事情變得私密
‎你就無法預料接下來會怎樣

502
00:28:36,506 --> 00:28:41,052
‎如果我把你訓練得很好
‎你就會知道這種事沒什麼好隱瞞的

503
00:28:41,803 --> 00:28:44,431
‎真正的失敗是

504
00:28:44,514 --> 00:28:48,101
‎你無法泰然處之
‎而且無法利用它做更深入的探討

505
00:28:48,184 --> 00:28:51,312
‎對我來說這整件事的驅動力
‎來自你的脆弱

506
00:28:51,396 --> 00:28:52,939
‎這一點無庸置疑

507
00:28:53,690 --> 00:28:58,153
‎如果我們正視這一點
‎而你也願意坦然以對

508
00:28:58,236 --> 00:28:59,863
‎事情絕對不會出錯，因為…

509
00:28:59,946 --> 00:29:01,823
‎但這是一部關於你的影片

510
00:29:01,906 --> 00:29:02,949
‎不，完全不是

511
00:29:03,032 --> 00:29:05,118
‎對我而言，這只是另一件事

512
00:29:05,910 --> 00:29:07,746
‎我並不靠這個吃飯

513
00:29:07,829 --> 00:29:09,998
‎好吧，或許你靠這個吃飯

514
00:29:10,749 --> 00:29:11,708
‎開個玩笑

515
00:29:12,500 --> 00:29:18,798
‎我的腦裡想著
‎我要積極並誠實地討論兩件事

516
00:29:18,882 --> 00:29:20,633
‎一個是我和你的關係

517
00:29:21,342 --> 00:29:24,387
‎另一個是這些工具實際上的力量

518
00:29:24,471 --> 00:29:27,015
‎我要怎麼探討得更深入？我要怎麼…

519
00:29:27,766 --> 00:29:29,017
‎只有一個方法

520
00:29:29,976 --> 00:29:30,852
‎你

521
00:29:35,774 --> 00:29:37,984
‎事情是，如果你想前進

522
00:29:38,818 --> 00:29:42,947
‎你一定要脆弱才有辦法前進

523
00:29:43,031 --> 00:29:47,035
‎理由是每個人都需要幫助才能前進

524
00:29:48,161 --> 00:29:52,624
‎失敗、弱點、脆弱就像…

525
00:29:53,291 --> 00:29:56,211
‎就像是連接器，連接你和這個世界

526
00:29:56,294 --> 00:29:58,505
‎因為你所做的是

527
00:29:58,588 --> 00:30:00,298
‎向這個世界發出訊號

528
00:30:00,381 --> 00:30:03,468
‎“我需要你，因為我自己辦不到”

529
00:30:08,765 --> 00:30:10,892
‎是啊，這很合理

530
00:30:13,895 --> 00:30:16,439
‎我想這可能會是個好主意

531
00:30:16,523 --> 00:30:18,900
‎或許我應該給你看一些片段

532
00:30:18,983 --> 00:30:23,279
‎我們可以想想看要怎麼完成它

533
00:30:24,823 --> 00:30:28,576
‎如果你願意的話
‎我們一起做這件事？

534
00:30:29,118 --> 00:30:31,329
‎我願意，我真的很感動

535
00:30:32,288 --> 00:30:33,915
‎老實說，我也鬆了一口氣

536
00:30:35,416 --> 00:30:38,628
‎一定會很棒的，就像一個實驗

537
00:30:40,213 --> 00:30:41,297
‎就這麼辦，太好了

538
00:30:42,590 --> 00:30:43,466
‎就這麼說定了

539
00:30:47,345 --> 00:30:48,221
‎我愛你

540
00:30:48,930 --> 00:30:49,764
‎卡

541
00:30:51,182 --> 00:30:52,267
‎你們在拍啊？

542
00:30:55,812 --> 00:30:57,981
‎你覺得我為什麼要拍
‎一部關於你的紀錄片？

543
00:30:58,064 --> 00:30:59,774
‎我想是我提出的概念

544
00:30:59,858 --> 00:31:02,986
‎我想那些概念對你造成了影響

545
00:31:03,069 --> 00:31:06,614
‎而你想讓其他人接觸它們

546
00:31:06,698 --> 00:31:08,408
‎想嗑點帕金森氏症的藥嗎？

547
00:31:10,535 --> 00:31:12,370
‎我好幾年前就戒了

548
00:31:19,043 --> 00:31:22,714
‎我們得在綠幕上打造一個假辦公室

549
00:31:22,797 --> 00:31:25,133
‎好讓人以為我們一直都在這裡

550
00:31:25,216 --> 00:31:27,135
‎這比我真正的辦公室還讚

551
00:31:27,218 --> 00:31:30,889
‎是啊，X部分，然後…
‎所以看這部電影的時候

552
00:31:32,348 --> 00:31:35,351
‎-就會看到…
‎-我的保險沒有保這個

553
00:31:35,435 --> 00:31:37,228
‎我們揭開了傷疤

554
00:31:37,312 --> 00:31:40,565
‎我們說出了我的處境和事情的真相

555
00:31:40,648 --> 00:31:42,150
‎下一步要怎麼走？

556
00:31:42,233 --> 00:31:45,445
‎我感覺好像我們必須腳踏實地

557
00:31:45,528 --> 00:31:48,364
‎同時還要去摘天上的星星

558
00:31:48,448 --> 00:31:51,618
‎我不確定要怎麼同時做這兩件事

559
00:31:51,701 --> 00:31:55,288
‎但任何真實和深奧的東西

560
00:31:55,371 --> 00:31:57,290
‎都必須有兩個面向，不能只有一個

561
00:31:57,373 --> 00:31:59,292
‎這樣才能互相激盪

562
00:32:00,043 --> 00:32:01,502
‎兩個人能創造一個磁場

563
00:32:01,586 --> 00:32:03,922
‎磁場是不可見的

564
00:32:04,005 --> 00:32:06,674
‎但那就是宇宙中促使事情發生的力量

565
00:32:06,758 --> 00:32:09,093
‎你可以從自己的人際關係中
‎看到這一點

566
00:32:09,177 --> 00:32:12,597
‎你可以從正在發生的全球事件中
‎看到這一點

567
00:32:12,680 --> 00:32:13,640
‎我們現在正在做的

568
00:32:13,723 --> 00:32:17,518
‎就是把自己交給
‎一個我們無法完全理解的東西

569
00:32:17,602 --> 00:32:20,229
‎但不論那個東西是什麼

570
00:32:20,313 --> 00:32:22,523
‎它想和所有人建立連結

571
00:32:24,359 --> 00:32:29,489
‎羞恥和尷尬其實是
‎把宇宙凝聚在一起的黏著劑

572
00:32:29,572 --> 00:32:33,868
‎在那樣的經歷中
‎你被迫與他人建立連結

573
00:32:34,869 --> 00:32:36,829
‎不論如何，事情都不會完美

574
00:32:36,913 --> 00:32:41,125
‎從電影或是藝術的角度來看
‎有些事可能行不通

575
00:32:41,209 --> 00:32:44,295
‎但在不可能的情況下，有些事會發生

576
00:32:44,921 --> 00:32:47,006
‎對了，這是我的真髮

577
00:32:48,508 --> 00:32:51,094
‎怎麼了？等等，怎麼了？

578
00:32:51,177 --> 00:32:54,389
‎你要說的是“我會盡力做到最好”

579
00:32:54,472 --> 00:32:57,141
‎“我會盡我所能去做下一件事”

580
00:32:57,225 --> 00:33:01,020
‎聽起來老套又膚淺
‎但相信我，不是那樣的

581
00:33:02,605 --> 00:33:07,026
‎很好，所以你的意思是
‎情況越糟，我們做得越好？

582
00:33:07,110 --> 00:33:08,111
‎-沒錯
‎-太好了

583
00:33:08,194 --> 00:33:10,196
‎好萊塢不就是這樣嗎？

584
00:33:11,698 --> 00:33:12,949
‎我一直都這麼覺得

585
00:33:16,536 --> 00:33:18,329
‎好的，那我們就繼續吧

586
00:33:20,081 --> 00:33:23,251
‎（珍珠串）

587
00:33:23,334 --> 00:33:26,879
‎如果你有工具，我們就可以扭轉局面

588
00:33:26,963 --> 00:33:29,590
‎所以我們要繼續前進

589
00:33:30,216 --> 00:33:31,050
‎繼續前進

590
00:33:31,134 --> 00:33:33,553
‎感覺很蠢，說得也太簡單了吧？

591
00:33:33,636 --> 00:33:35,096
‎確實是，但我們想說的是

592
00:33:35,179 --> 00:33:38,182
‎“我是那個把下一顆珍珠串上去的人”

593
00:33:38,266 --> 00:33:39,976
‎就是這樣，沒別的了

594
00:33:40,059 --> 00:33:42,103
‎這叫珍珠串

595
00:33:42,186 --> 00:33:45,481
‎就動機而言
‎這可能是最重要的一件事

596
00:33:45,565 --> 00:33:46,816
‎你自己就能學會

597
00:33:47,400 --> 00:33:49,444
‎你只需要畫一串珍珠

598
00:33:49,527 --> 00:33:52,572
‎畫一條線，然後一個圈
‎再一條線和一個圈

599
00:33:52,655 --> 00:33:56,325
‎每個圈都等於一個行動

600
00:33:56,409 --> 00:33:57,744
‎但重點在於

601
00:33:57,827 --> 00:34:00,038
‎每個行動具有的價值都是相同的

602
00:34:00,830 --> 00:34:02,999
‎這是一個認同問題，“我是誰”

603
00:34:03,499 --> 00:34:06,961
‎我不夠好，我不是廢柴
‎我不想檢視自己或其他東西

604
00:34:07,045 --> 00:34:10,882
‎我只就我採取行動的習慣來檢視自己

605
00:34:10,965 --> 00:34:13,468
‎如果有失敗，或是取得了巨大的成功

606
00:34:13,551 --> 00:34:14,385
‎不論如何

607
00:34:14,469 --> 00:34:15,887
‎你都會繼續前進

608
00:34:16,596 --> 00:34:20,391
‎我是那個把下一顆珍珠串上去的人

609
00:34:20,475 --> 00:34:21,476
‎就是這樣

610
00:34:21,559 --> 00:34:24,896
‎所以基本上早上起床也是在串珍珠

611
00:34:24,979 --> 00:34:28,357
‎只是起床然後做一天需要做的事

612
00:34:28,441 --> 00:34:31,527
‎不要賦予努力不同的價值

613
00:34:31,611 --> 00:34:33,154
‎它們都是等值的

614
00:34:33,237 --> 00:34:36,824
‎雖然你是個混蛋，但你的優點是

615
00:34:36,908 --> 00:34:38,409
‎你從不停下腳步

616
00:34:38,493 --> 00:34:40,870
‎你有那個特質，你喜歡不確定性

617
00:34:42,038 --> 00:34:47,085
‎我們第一次進行治療的時候
‎你說真正的信心是活在不確定性中

618
00:34:47,794 --> 00:34:49,045
‎對，然後繼續前進

619
00:34:49,128 --> 00:34:52,965
‎贏家不是那些總是做出最佳決定
‎或是看起來最風光的人

620
00:34:53,049 --> 00:34:56,135
‎贏家是實行那個循環的人

621
00:34:56,219 --> 00:34:58,846
‎換句話說，願意承擔風險

622
00:34:58,930 --> 00:35:03,017
‎秉持某種信念，然後承擔結果的人

623
00:35:03,101 --> 00:35:06,229
‎如果結果是不好的
‎那你就得重複那個循環

624
00:35:06,312 --> 00:35:07,355
‎能做到這樣是最好的

625
00:35:08,022 --> 00:35:09,482
‎重點來了

626
00:35:09,565 --> 00:35:14,153
‎每個小圈裡都有一個小黑點

627
00:35:14,237 --> 00:35:17,031
‎這個黑點是一顆屎

628
00:35:17,115 --> 00:35:21,119
‎這有點好笑
‎但它的意思是你所做的每個努力

629
00:35:21,202 --> 00:35:23,287
‎比如說現在，我們正在拍這部電影

630
00:35:23,371 --> 00:35:25,873
‎不論成果如何，它都不會完美

631
00:35:25,957 --> 00:35:27,416
‎裡面一定會有一顆屎

632
00:35:27,500 --> 00:35:31,504
‎我真的不知道這樣好不好
‎所以我不需要去擔心

633
00:35:31,587 --> 00:35:34,966
‎我要擔心的是繼續前進
‎把下一顆珍珠串到線上

634
00:35:35,049 --> 00:35:38,719
‎我的人生哲學已經變成和那樣相反

635
00:35:38,803 --> 00:35:42,557
‎不是珍珠裡有一顆屎

636
00:35:43,474 --> 00:35:45,101
‎而是每顆屎周圍都有珍珠

637
00:35:45,768 --> 00:35:48,938
‎因為當壞事發生
‎我會想自己可以學到很多東西

638
00:35:49,021 --> 00:35:51,482
‎而且這件事也帶來很多好處

639
00:35:51,566 --> 00:35:54,110
‎太棒了，我要偷走這個想法

640
00:35:54,735 --> 00:35:55,736
‎我會告你

641
00:35:57,613 --> 00:35:58,865
‎我愛你，我不在乎

642
00:35:58,948 --> 00:36:00,491
‎很好，法庭見

643
00:36:05,121 --> 00:36:10,376
‎要是這部電影
‎以我倆長達十年的激烈官司作結…

644
00:36:10,459 --> 00:36:12,003
‎太私密了，很棒

645
00:36:20,636 --> 00:36:23,472
‎去找你並開始進行治療

646
00:36:24,098 --> 00:36:29,020
‎是因為我渴望變得更快樂

647
00:36:29,103 --> 00:36:34,942
‎這很難以啟齒，我沒有健康的自尊心

648
00:36:35,026 --> 00:36:36,152
‎對

649
00:36:36,235 --> 00:36:39,363
‎在成長的過程中一直過重

650
00:36:40,323 --> 00:36:45,995
‎聽起來好像沒什麼大不了的

651
00:36:46,078 --> 00:36:48,247
‎或可能有人會覺得“好可憐喔”之類的

652
00:36:49,040 --> 00:36:50,791
‎但就我個人而言

653
00:36:50,875 --> 00:36:52,627
‎它把我的生活搞得一蹋糊塗

654
00:36:53,419 --> 00:36:56,214
‎你跟我解釋過影子的概念

655
00:36:56,297 --> 00:37:00,426
‎那是你最不想讓這個世界看見的自己

656
00:37:01,093 --> 00:37:06,474
‎這就是我那天想到的，14歲的我

657
00:37:10,102 --> 00:37:13,147
‎我認識你的時候應該是33歲

658
00:37:13,231 --> 00:37:15,566
‎我擁有非凡的成就

659
00:37:15,650 --> 00:37:18,319
‎身材維持得很好

660
00:37:18,402 --> 00:37:24,283
‎完全沒有任何東西
‎會讓我聯想到這個時期的自己

661
00:37:24,992 --> 00:37:29,830
‎但你說這是我看待自己的方式

662
00:37:29,914 --> 00:37:32,166
‎我在否定自己

663
00:37:32,250 --> 00:37:35,878
‎因為我對自己感到羞恥

664
00:37:36,921 --> 00:37:40,925
‎我以為只要我成功了
‎別人就看不到那個我

665
00:37:41,008 --> 00:37:46,597
‎然後我成功了
‎而大家只是議論得更多

666
00:37:46,681 --> 00:37:48,266
‎那真的很傷人

667
00:37:49,183 --> 00:37:52,687
‎然後我覺得自己還是這個人

668
00:37:53,312 --> 00:37:59,527
‎他還是住在我的身體裡
‎以某種形式出現

669
00:37:59,610 --> 00:38:03,531
‎所以本質上，在我的內心深處
‎我依然是這個不討喜的人

670
00:38:03,614 --> 00:38:06,701
‎但我的功課就是慢慢地

671
00:38:08,035 --> 00:38:12,456
‎不只是接受
‎還要覺得能當這個人很棒

672
00:38:12,540 --> 00:38:13,582
‎是的

673
00:38:13,666 --> 00:38:15,334
‎但這還是很難

674
00:38:16,210 --> 00:38:18,045
‎這輩子都會很難

675
00:38:21,424 --> 00:38:25,136
‎（影子）

676
00:38:25,219 --> 00:38:26,262
‎每個人都有一個影子

677
00:38:26,345 --> 00:38:28,222
‎每個人的影子都不太一樣

678
00:38:28,306 --> 00:38:29,682
‎但從另一個角度來看

679
00:38:29,765 --> 00:38:31,600
‎每個人的影子都是一樣的

680
00:38:31,684 --> 00:38:35,229
‎因為那是人們感到羞恥的部分

681
00:38:35,313 --> 00:38:37,440
‎你要做的第一件事
‎就是找到自己的影子

682
00:38:37,523 --> 00:38:41,027
‎你必須能看到這個東西
‎才能專注在它上面

683
00:38:41,110 --> 00:38:42,862
‎並且知道如何處理它

684
00:38:42,945 --> 00:38:44,405
‎沒錯，你需要一個影像

685
00:38:44,488 --> 00:38:46,115
‎所以閉上眼睛

686
00:38:47,575 --> 00:38:51,162
‎現在想像你人生中的某個時刻

687
00:38:51,245 --> 00:38:57,043
‎你感到自卑、尷尬、被拒絕、沮喪

688
00:38:57,126 --> 00:38:58,878
‎你覺得很羞恥

689
00:38:58,961 --> 00:39:03,007
‎你不想要這部分的自己

690
00:39:03,090 --> 00:39:06,344
‎但它就是你的一部分
‎不只如此，你還無法擺脫它

691
00:39:06,427 --> 00:39:07,511
‎（你）

692
00:39:07,595 --> 00:39:08,554
‎（影子）

693
00:39:09,180 --> 00:39:14,643
‎對我來說，影子是個
‎過重的14歲男孩，滿臉爛痘

694
00:39:14,727 --> 00:39:18,647
‎覺得全世界的人都不喜歡他

695
00:39:19,357 --> 00:39:23,194
‎問題是
‎現在的你如何處理這個影像？

696
00:39:23,277 --> 00:39:25,529
‎那是過去的事了，對吧？

697
00:39:26,489 --> 00:39:31,494
‎跟你的影子對話
‎問它對你有什麼感覺

698
00:39:31,577 --> 00:39:33,788
‎你是如何處理它、如何對待它的

699
00:39:34,288 --> 00:39:35,331
‎看看它的答案是什麼

700
00:39:35,414 --> 00:39:36,874
‎（傾聽影子的聲音）

701
00:39:36,957 --> 00:39:40,419
‎它說：“你否定我的存在

702
00:39:40,503 --> 00:39:43,923
‎而且你對我的存在感到羞恥”

703
00:39:44,006 --> 00:39:45,925
‎問它對此作何感想

704
00:39:47,051 --> 00:39:50,429
‎很受傷、生氣而且難過

705
00:39:51,680 --> 00:39:53,349
‎現在，仔細聽好

706
00:39:53,974 --> 00:39:56,685
‎影子需要關注

707
00:39:56,769 --> 00:39:59,105
‎但它需要的不是外界的關注

708
00:39:59,188 --> 00:40:01,065
‎它不需要一座奧斯卡獎

709
00:40:01,148 --> 00:40:05,653
‎對你的影子來說
‎你的關注才是最重要的

710
00:40:06,904 --> 00:40:09,740
‎我要你問你的影子你能做什麼

711
00:40:09,824 --> 00:40:15,079
‎來彌補你長期以來
‎對它缺乏關注的事實

712
00:40:21,085 --> 00:40:25,381
‎它說要將它納入我的生活

713
00:40:25,464 --> 00:40:29,301
‎和它分享我的生活並且讚揚它

714
00:40:30,678 --> 00:40:31,804
‎還有為我自己感到驕傲

715
00:40:32,555 --> 00:40:36,350
‎意思是在社交場合、工作場所
‎或是約會的時候

716
00:40:36,434 --> 00:40:38,436
‎你不認可這個人

717
00:40:38,519 --> 00:40:42,690
‎但它的存在不只沒關係
‎它還是你美好的一部份

718
00:40:42,773 --> 00:40:44,316
‎好，張開眼睛

719
00:40:45,234 --> 00:40:49,697
‎這是一個工具
‎有望改善你和影子的關係

720
00:40:49,780 --> 00:40:51,615
‎這有助於改善羞怯

721
00:40:51,699 --> 00:40:54,160
‎如果你得發表一場公開演講
‎這會有幫助

722
00:40:54,243 --> 00:40:57,663
‎在你必須面對伴侶的時候
‎這也會有幫助，做什麼事不重要

723
00:40:57,746 --> 00:40:59,665
‎或是約會的時候

724
00:40:59,748 --> 00:41:02,668
‎或做任何高風險或壓力大的事

725
00:41:02,751 --> 00:41:06,714
‎在你覺得你必須呈現
‎所謂完美的自己的時候

726
00:41:06,797 --> 00:41:09,633
‎沒錯，我們的目標
‎不是端出傑出的表現

727
00:41:09,717 --> 00:41:14,013
‎而是使用這個工具
‎然後包容任何結果

728
00:41:14,096 --> 00:41:18,517
‎對，因為如果我滿意真正的自己

729
00:41:19,310 --> 00:41:23,564
‎其他人的看法對我造成的影響
‎就會減少許多

730
00:41:24,356 --> 00:41:28,861
‎你現在知道了
‎重點不是它的樣子、它好不好看

731
00:41:28,944 --> 00:41:32,740
‎重要的是
‎那個持續和它產生連結的過程

732
00:41:32,823 --> 00:41:36,368
‎如果你不尊重它
‎或者更貼切的說法是關注它

733
00:41:36,452 --> 00:41:38,537
‎它會讓你做出具有破壞性的事

734
00:41:38,621 --> 00:41:42,833
‎所以它既是一個工具
‎能讓你在當下覺得好受一點

735
00:41:42,917 --> 00:41:46,795
‎也是一種哲學，告訴你
‎“身為一個人我該何去何從”

736
00:41:46,879 --> 00:41:50,132
‎與影子同步的概念

737
00:41:50,216 --> 00:41:51,509
‎是一種完整的感覺

738
00:41:51,592 --> 00:41:53,636
‎完整意味著我不需要其他東西

739
00:41:53,719 --> 00:41:56,889
‎“這樣的我就是完整的我”
‎那是一種很自由的感覺

740
00:41:56,972 --> 00:41:58,766
‎抱歉

741
00:41:58,849 --> 00:42:00,893
‎請不要踢我的影子

742
00:42:01,977 --> 00:42:03,437
‎很好，抱歉

743
00:42:03,521 --> 00:42:04,730
‎他弄痛你了嗎？

744
00:42:05,648 --> 00:42:07,066
‎那個怪人弄痛你了嗎？

745
00:42:07,733 --> 00:42:09,652
‎我現在很愛他，我得照顧他

746
00:42:09,735 --> 00:42:11,278
‎你可以跟我回家

747
00:42:21,330 --> 00:42:27,586
‎我五年前認識你的時候
‎我沒有身為一個人的信心

748
00:42:27,670 --> 00:42:31,882
‎-我沒有花心思在自己身上
‎-了解

749
00:42:31,966 --> 00:42:34,134
‎也沒去了解要怎麼喜歡自己

750
00:42:34,218 --> 00:42:38,222
‎我就是努力去實現這個東西

751
00:42:38,305 --> 00:42:41,308
‎也就是你提出的快照的概念

752
00:42:41,392 --> 00:42:42,476
‎沒錯

753
00:42:43,143 --> 00:42:46,689
‎這也稱之為幻境

754
00:42:46,772 --> 00:42:48,691
‎這又是一個典型的X部分

755
00:42:48,774 --> 00:42:53,779
‎意思是你在尋求一個完美的經驗

756
00:42:53,862 --> 00:42:55,698
‎可能是一個完美的妻子

757
00:42:56,574 --> 00:42:59,076
‎完美的存款數字、完美的電影

758
00:42:59,159 --> 00:43:01,787
‎不重要，不論它是什麼
‎那個東西都不存在

759
00:43:01,870 --> 00:43:05,457
‎那只是你腦海中的一個畫面

760
00:43:05,541 --> 00:43:06,375
‎試想一下

761
00:43:06,458 --> 00:43:08,836
‎快照的性質是什麼？

762
00:43:08,919 --> 00:43:11,171
‎它沒有動作，對吧？它是靜止的

763
00:43:11,839 --> 00:43:13,048
‎而且沒有深度

764
00:43:13,132 --> 00:43:16,260
‎但在這種情況下，你拍下這張快照

765
00:43:16,343 --> 00:43:18,429
‎因為它搞垮了自己

766
00:43:18,512 --> 00:43:19,388
‎你陷入幻想

767
00:43:19,471 --> 00:43:23,851
‎人們告訴自己
‎要是他們能進入那個完美的世界

768
00:43:23,934 --> 00:43:25,561
‎神奇的事就會發生

769
00:43:25,644 --> 00:43:27,271
‎但你不能忘記

770
00:43:27,980 --> 00:43:31,025
‎現實有三個要素

771
00:43:31,108 --> 00:43:34,862
‎痛苦永遠不會消失
‎不確定性永遠不會消失

772
00:43:34,945 --> 00:43:38,157
‎而且你無法擺脫不斷努力的需求

773
00:43:38,240 --> 00:43:41,035
‎不論如何，每個人都得那樣過活

774
00:43:41,785 --> 00:43:43,704
‎認識你之前

775
00:43:43,787 --> 00:43:47,791
‎我是個極度缺乏安全感的人

776
00:43:47,875 --> 00:43:54,840
‎我以為成功和獎項
‎能讓我擺脫生活的痛苦

777
00:43:54,923 --> 00:43:57,635
‎所以我非常努力想進入快照

778
00:43:57,718 --> 00:44:00,262
‎因為我的殊榮和運氣

779
00:44:01,430 --> 00:44:04,850
‎我相對較早進到快照裡

780
00:44:04,933 --> 00:44:08,687
‎當它並沒有解決我的任何問題時

781
00:44:08,771 --> 00:44:12,066
‎我變得非常憂鬱

782
00:44:12,149 --> 00:44:12,983
‎是的

783
00:44:13,067 --> 00:44:14,068
‎與此同時

784
00:44:14,151 --> 00:44:20,199
‎媒體一直很嚴厲地看待我的體重

785
00:44:20,282 --> 00:44:23,410
‎就像一場免費遊戲一樣
‎任何人都能…

786
00:44:24,411 --> 00:44:25,954
‎觸及我的痛處

787
00:44:26,038 --> 00:44:28,123
‎那讓我充滿戒心

788
00:44:28,207 --> 00:44:31,460
‎總覺得有人會說很刻薄的話

789
00:44:31,543 --> 00:44:33,295
‎而我會很火大

790
00:44:34,505 --> 00:44:40,135
‎它讓我覺得完全無法

791
00:44:40,219 --> 00:44:43,389
‎擺脫對自己的負面情緒

792
00:44:44,014 --> 00:44:45,599
‎而且對我的影子倍感羞恥

793
00:44:46,266 --> 00:44:50,229
‎直到最近
‎我在30幾歲的時候遇到了你

794
00:44:50,312 --> 00:44:54,316
‎我才學會採取行動去排除那種感覺

795
00:44:54,400 --> 00:44:56,652
‎以及去建立我對自己的看法

796
00:44:57,277 --> 00:44:58,112
‎你懂嗎？

797
00:44:59,363 --> 00:45:00,197
‎你明白嗎？

798
00:45:00,823 --> 00:45:02,991
‎等等，你在吃東西嗎？

799
00:45:03,075 --> 00:45:03,992
‎對啊

800
00:45:08,997 --> 00:45:10,874
‎我們在拍片耶

801
00:45:13,001 --> 00:45:15,295
‎你在邀請我之前就該說的

802
00:45:15,379 --> 00:45:16,714
‎他在吃他媽的巧克力

803
00:45:16,797 --> 00:45:18,340
‎你有電話要接嗎？

804
00:45:19,299 --> 00:45:20,884
‎有，但先拍片吧

805
00:45:24,346 --> 00:45:26,432
‎抱歉，我很快看一下筆記

806
00:45:26,515 --> 00:45:27,349
‎那只是…

807
00:45:27,433 --> 00:45:30,310
‎我把搞上你媽的事寫下來了

808
00:45:30,394 --> 00:45:31,228
‎把它劃掉就好

809
00:45:34,022 --> 00:45:39,069
‎這個搞上你媽的笑話
‎好笑的地方在於我媽明天真的要來

810
00:45:39,153 --> 00:45:41,905
‎我們真的要進行一次三個人的治療

811
00:45:43,949 --> 00:45:45,993
‎-靠，不是吧
‎-我沒在開玩笑

812
00:45:46,869 --> 00:45:48,120
‎別告訴她…

813
00:45:48,912 --> 00:45:50,080
‎我一定會告訴她的

814
00:45:54,251 --> 00:45:55,419
‎-好的
‎-嗨

815
00:45:55,502 --> 00:45:57,337
‎-兩位好
‎-我喜歡妳的髮色

816
00:45:57,421 --> 00:45:59,548
‎-謝謝
‎-妳這樣很美

817
00:45:59,631 --> 00:46:00,466
‎謝謝

818
00:46:01,258 --> 00:46:02,760
‎這是我媽，雪倫

819
00:46:02,843 --> 00:46:04,428
‎-雪倫，我是菲爾
‎-幸會

820
00:46:04,511 --> 00:46:05,637
‎很高興認識妳

821
00:46:05,721 --> 00:46:06,722
‎我也是

822
00:46:07,306 --> 00:46:09,016
‎我不知道

823
00:46:09,099 --> 00:46:13,312
‎我在回想我第一次接受治療的經驗

824
00:46:13,395 --> 00:46:15,647
‎我們在一個營養師的辦公室裡

825
00:46:15,731 --> 00:46:17,608
‎我們爭論不休

826
00:46:17,691 --> 00:46:18,567
‎營養師說

827
00:46:18,650 --> 00:46:20,652
‎-沒錯
‎-“你們應該去看心理醫生”

828
00:46:20,736 --> 00:46:22,696
‎醫生說：“喬納應該減肥”

829
00:46:22,780 --> 00:46:25,365
‎妳身為母親，當時的反應是

830
00:46:25,449 --> 00:46:28,452
‎“該死，我要聽醫生的話
‎帶他去看營養師”

831
00:46:28,535 --> 00:46:32,164
‎老實說，我不需要他來告訴我

832
00:46:32,247 --> 00:46:35,292
‎我可能本來就想過你應該減肥

833
00:46:36,001 --> 00:46:39,505
‎我不想回顧過去
‎但有時候人就是得回顧過去

834
00:46:39,588 --> 00:46:44,301
‎因為我母親特別瘦小，我姊姊也是

835
00:46:44,384 --> 00:46:47,763
‎每次講到我都是“妳跟妳爸一樣大隻”

836
00:46:47,846 --> 00:46:50,057
‎“妳是最大隻的，妳要減肥”

837
00:46:50,140 --> 00:46:52,726
‎我認為那讓我很焦慮

838
00:46:52,810 --> 00:46:56,188
‎不論是我自己看起來不夠瘦
‎或我的小孩看起來不夠瘦

839
00:46:56,271 --> 00:47:01,026
‎我覺得與其去想我做了什麼

840
00:47:01,109 --> 00:47:04,822
‎我只是做了我認為對的事
‎這樣說得通嗎？

841
00:47:04,905 --> 00:47:07,866
‎我沒有要抨擊妳或幹嘛

842
00:47:07,950 --> 00:47:11,119
‎妳知道我是個肥胖兒

843
00:47:11,203 --> 00:47:13,288
‎我自己覺得，醫生也這麼覺得

844
00:47:13,372 --> 00:47:17,543
‎對於過重為什麼不好或是不對
‎社會自有一套觀點

845
00:47:17,626 --> 00:47:21,755
‎所以我覺得自己不好

846
00:47:22,756 --> 00:47:24,800
‎自己很爛

847
00:47:24,883 --> 00:47:28,136
‎我的外表不是這個世界喜歡的樣子

848
00:47:28,220 --> 00:47:31,306
‎不論出於什麼原因

849
00:47:31,390 --> 00:47:36,687
‎妳都必須是那個試圖糾正這一點的人

850
00:47:36,770 --> 00:47:37,938
‎對

851
00:47:38,021 --> 00:47:41,692
‎那讓我馬上處於敵對狀態

852
00:47:41,775 --> 00:47:46,613
‎覺得“這就是那個不接納我的人”

853
00:47:46,697 --> 00:47:52,870
‎我感覺到的是
‎“女性不會接受你這樣的外表”

854
00:47:53,579 --> 00:47:55,372
‎我不怪妳

855
00:47:55,455 --> 00:48:00,002
‎因為現在我明白了
‎而且已經明白一段時間了

856
00:48:00,085 --> 00:48:04,506
‎妳在妳的原生家庭
‎背負著跟我一樣的感覺

857
00:48:05,549 --> 00:48:09,136
‎我只想要妳知道
‎這件事對我造成了什麼影響

858
00:48:09,219 --> 00:48:14,016
‎因為對我來說，以這種方式對話

859
00:48:14,099 --> 00:48:17,895
‎-就是比在我們家後院輕鬆得多
‎-‎謝謝你，喬納，我很感激

860
00:48:19,730 --> 00:48:23,066
‎我想跟你說謝謝
‎因為你從來沒有將這件事說成

861
00:48:23,150 --> 00:48:28,280
‎你生活中的女性角色不接受你的外表

862
00:48:28,363 --> 00:48:30,574
‎而我也從來沒那樣想過

863
00:48:30,657 --> 00:48:32,618
‎我只是試圖解決問題

864
00:48:32,701 --> 00:48:38,498
‎完全沒考慮到我叫你這麼做
‎會對你造成什麼影響

865
00:48:39,499 --> 00:48:41,168
‎讓我們把事情搞清楚

866
00:48:41,251 --> 00:48:43,629
‎重點不是這個或那個

867
00:48:43,712 --> 00:48:47,966
‎不論妳覺得過去發生的事有多清楚

868
00:48:48,050 --> 00:48:52,971
‎對妳來說，問題在於
‎你們兩個現在發生了什麼事

869
00:48:53,055 --> 00:48:54,806
‎以及妳需要什麼

870
00:48:54,890 --> 00:48:58,477
‎-妳想過這個嗎？
‎-有時候會想

871
00:48:59,478 --> 00:49:01,271
‎妳可以說說妳的想法嗎？

872
00:49:03,398 --> 00:49:05,609
‎-妳可以說真話
‎-我知道，我在想

873
00:49:06,610 --> 00:49:09,363
‎我希望可以多點一致性

874
00:49:09,446 --> 00:49:12,157
‎有時候喬納來找我

875
00:49:12,240 --> 00:49:14,952
‎當然我是他母親
‎因為他有話跟我說

876
00:49:15,035 --> 00:49:17,079
‎或是他覺得超級開心

877
00:49:17,162 --> 00:49:19,915
‎但我卻覺得置身事外

878
00:49:19,998 --> 00:49:22,626
‎我不在他的心裡，跟他也沒有共鳴

879
00:49:22,709 --> 00:49:24,503
‎我喜歡和他相處

880
00:49:24,586 --> 00:49:26,797
‎因為我認為我們的關係是緊密的

881
00:49:26,880 --> 00:49:29,758
‎我們一起經歷了很多
‎我認為我們的關係很深厚

882
00:49:30,425 --> 00:49:32,177
‎但有時候我會感到焦慮

883
00:49:33,053 --> 00:49:37,683
‎當我認為他不喜歡我說的話，或是…

884
00:49:37,766 --> 00:49:39,267
‎很難說得清楚

885
00:49:39,893 --> 00:49:40,978
‎說清楚一點

886
00:49:41,061 --> 00:49:41,979
‎我在試了

887
00:49:42,062 --> 00:49:45,232
‎我發現我不敢做自己

888
00:49:45,315 --> 00:49:48,443
‎因為我不想要他用某種方式看待我

889
00:49:50,195 --> 00:49:51,113
‎你知道這件事嗎？

890
00:49:54,700 --> 00:49:55,993
‎我不知道

891
00:49:57,035 --> 00:50:00,706
‎但有時候我態度很差

892
00:50:00,789 --> 00:50:04,209
‎因為我覺得妳沒在聽別人說話

893
00:50:04,292 --> 00:50:06,336
‎而且占據所有的注意力

894
00:50:06,420 --> 00:50:07,254
‎對，我知道

895
00:50:07,337 --> 00:50:12,551
‎但我認為能聽到這些話很棒
‎知道自己有哪些地方可以改進

896
00:50:13,635 --> 00:50:16,555
‎或她需要做什麼來改善我們的關係

897
00:50:17,514 --> 00:50:20,892
‎在這樣的情況下
‎因為我的戒心不會那麼重

898
00:50:20,976 --> 00:50:23,687
‎-你是說有第三方在場的情況下
‎-對

899
00:50:24,229 --> 00:50:27,149
‎說到這個，菲爾昨天提到一件事

900
00:50:27,232 --> 00:50:29,818
‎他說你們倆有過一腿

901
00:50:31,737 --> 00:50:33,363
‎-想解釋一下嗎？
‎-他開玩笑的

902
00:50:33,447 --> 00:50:35,407
‎沒有，他說的，有影片為證

903
00:50:35,490 --> 00:50:37,367
‎他不會忘記的，相信我

904
00:50:38,035 --> 00:50:38,869
‎就是這樣

905
00:50:38,952 --> 00:50:40,495
‎-就是這樣
‎-操

906
00:50:40,579 --> 00:50:42,998
‎我想差不多該結束了

907
00:50:44,249 --> 00:50:46,251
‎-時間差不多了
‎-好的

908
00:50:47,419 --> 00:50:50,047
‎結束前還有一件事，不是開玩笑

909
00:50:50,714 --> 00:50:53,216
‎你有沒有…不是完全像這樣

910
00:50:53,300 --> 00:50:57,721
‎但你有沒有和你母親
‎進行過這種情感開放的對話？

911
00:50:57,804 --> 00:50:59,681
‎從來沒有

912
00:50:59,765 --> 00:51:02,059
‎如果現在她在這裡，你會嗎？

913
00:51:03,226 --> 00:51:04,478
‎現在？會

914
00:51:05,937 --> 00:51:06,772
‎我會

915
00:51:13,570 --> 00:51:16,281
‎你得明白
‎我母親就像來自另一個星球

916
00:51:17,157 --> 00:51:20,077
‎她的父親是個瘋子

917
00:51:20,160 --> 00:51:24,247
‎他會進門將自己的老婆
‎和最小的小孩暴打一頓

918
00:51:24,331 --> 00:51:28,085
‎但他從來沒動過我媽
‎那對她來說是最殘酷的折磨

919
00:51:28,168 --> 00:51:30,921
‎在她八、九歲的時候

920
00:51:31,004 --> 00:51:32,839
‎她連一句話都不想對他說

921
00:51:32,923 --> 00:51:35,175
‎1932年，大蕭條最嚴重的時候

922
00:51:35,258 --> 00:51:37,177
‎他突然拋家棄子

923
00:51:37,260 --> 00:51:39,554
‎沒留下隻字片語，不告而別

924
00:51:39,638 --> 00:51:42,140
‎半夜的時候，他突然走了，不見了

925
00:51:42,224 --> 00:51:46,770
‎40年後，他試圖聯繫我母親

926
00:51:46,853 --> 00:51:50,982
‎但我母親性子很硬，算了吧
‎我不認為她有回那封信

927
00:51:52,859 --> 00:51:55,987
‎她對男人有意見，原因很明顯

928
00:51:56,071 --> 00:51:59,533
‎每天晚上在餐桌上
‎她都會高談對男人的見解

929
00:51:59,616 --> 00:52:02,702
‎男人怎樣又怎樣
‎我實在無法反駁她

930
00:52:02,786 --> 00:52:05,372
‎我可憐的父親只好扮演支持者的角色

931
00:52:05,455 --> 00:52:08,333
‎-他會怎麼做？
‎-他會說：“她是對的”

932
00:52:09,793 --> 00:52:10,877
‎“男人爛透了”

933
00:52:11,461 --> 00:52:14,631
‎直到13、14歲的時候
‎我才意識到“靠，我是個男人”

934
00:52:15,298 --> 00:52:17,551
‎但即使過了五十年，她還是無法釋懷

935
00:52:17,634 --> 00:52:19,803
‎-無法釋懷
‎-她被困在迷宮裡

936
00:52:19,886 --> 00:52:22,722
‎她被困在迷宮裡四、五十年

937
00:52:22,806 --> 00:52:27,602
‎（迷宮）

938
00:52:27,686 --> 00:52:29,729
‎迷宮總是和其他人有關

939
00:52:30,689 --> 00:52:32,566
‎它是X部分的產物

940
00:52:32,649 --> 00:52:35,277
‎因為X部分想要公平

941
00:52:35,360 --> 00:52:41,241
‎典型的例子就是
‎當你只想考慮和談論另一個人

942
00:52:41,324 --> 00:52:43,118
‎你告訴自己的是

943
00:52:43,201 --> 00:52:46,913
‎“只要他們做出彌補
‎我就會忘記過去的事”

944
00:52:46,997 --> 00:52:49,249
‎可能是對我生氣，或是劈腿

945
00:52:49,332 --> 00:52:50,584
‎什麼事都無所謂

946
00:52:50,667 --> 00:52:54,045
‎你感覺被虧待，而你對公平的追求

947
00:52:54,129 --> 00:52:55,881
‎讓你的生活停擺了

948
00:52:55,964 --> 00:52:57,174
‎（你的生活）

949
00:52:57,257 --> 00:53:00,927
‎時間稍縱即逝
‎我們沒有時間可以浪費在那種鳥事上

950
00:53:01,011 --> 00:53:02,429
‎（迷宮）

951
00:53:02,512 --> 00:53:05,348
‎（前進、困在過去）

952
00:53:05,432 --> 00:53:08,268
‎我覺得我這輩子
‎都在他媽的迷宮裡度過

953
00:53:08,351 --> 00:53:15,025
‎受困在沒有獲得回報
‎或我覺得不公平的事情裡

954
00:53:15,108 --> 00:53:20,739
‎浪費了一去不回的歲月

955
00:53:21,823 --> 00:53:23,992
‎她是如何走出迷宮的？

956
00:53:24,075 --> 00:53:27,621
‎事情是這樣，一般人都會想得到回報

957
00:53:27,704 --> 00:53:29,581
‎他們希望一切都是公平的

958
00:53:29,664 --> 00:53:31,374
‎一切都是均衡的

959
00:53:31,458 --> 00:53:33,126
‎但你從別人身上得不到這些東西

960
00:53:33,210 --> 00:53:35,462
‎要覺得自己得到回報

961
00:53:35,545 --> 00:53:38,048
‎覺得事情被重新調整

962
00:53:38,131 --> 00:53:42,052
‎方法就是從這個練習之中獲得滿足感

963
00:53:42,135 --> 00:53:43,470
‎這稱為主動的愛

964
00:53:43,553 --> 00:53:47,432
‎（主動的愛）

965
00:53:47,515 --> 00:53:48,683
‎閉上眼睛

966
00:53:48,767 --> 00:53:53,438
‎想像你被一個
‎完全由愛組成的宇宙包圍

967
00:53:54,147 --> 00:53:58,068
‎我知道這聽起來很瘋狂
‎但給我閉嘴，照我說的做就是了

968
00:53:58,944 --> 00:54:01,404
‎不要預設立場，看看會發生什麼事

969
00:54:01,905 --> 00:54:03,156
‎讓我試著定義它

970
00:54:03,240 --> 00:54:08,119
‎這是一個幾乎充滿愛的能量的世界

971
00:54:08,954 --> 00:54:12,540
‎感覺自己吸收了宇宙中所有的愛

972
00:54:12,624 --> 00:54:16,628
‎輕輕地，但穩穩地
‎將所有的愛放進你心裡

973
00:54:17,879 --> 00:54:23,510
‎就在那一刻，你主導了全宇宙的愛

974
00:54:23,593 --> 00:54:26,513
‎你要做的是，看到那個讓你生氣的人

975
00:54:26,596 --> 00:54:28,515
‎那個你討厭、鄙視的人

976
00:54:28,598 --> 00:54:31,643
‎然後把你聚集的所有愛

977
00:54:32,310 --> 00:54:33,645
‎傳遞給對方

978
00:54:42,070 --> 00:54:44,531
‎你毫無保留，你付出一切

979
00:54:45,156 --> 00:54:46,700
‎你感覺…不只是看到

980
00:54:46,783 --> 00:54:51,121
‎你感覺到你的愛進入對方的身體

981
00:54:51,204 --> 00:54:52,163
‎這很重要

982
00:54:52,247 --> 00:54:54,082
‎有那麼一刻，你們合而為一

983
00:54:54,708 --> 00:54:56,584
‎在那一刻，你會覺得

984
00:54:56,668 --> 00:54:59,170
‎“要是我能和這個王八蛋合而為一

985
00:54:59,254 --> 00:55:01,339
‎我跟誰都能合而為一”

986
00:55:01,423 --> 00:55:05,093
‎那就是無畏的感覺，幾乎是征服感

987
00:55:05,176 --> 00:55:08,722
‎人們會說
‎“你是在叫我去愛一個我討厭的人”

988
00:55:08,805 --> 00:55:10,307
‎這不是要去原諒誰

989
00:55:10,390 --> 00:55:12,642
‎這不是為了別人

990
00:55:12,726 --> 00:55:15,895
‎這是為了讓你感到完整
‎將你從迷宮中解放出來

991
00:55:15,979 --> 00:55:17,397
‎然後你就可以繼續前進

992
00:55:17,480 --> 00:55:20,150
‎你想不想做對的事？
‎想不想創造點什麼？

993
00:55:20,233 --> 00:55:21,901
‎說穿了就是這樣

994
00:55:21,985 --> 00:55:23,903
‎人生就是不停地前進

995
00:55:23,987 --> 00:55:26,364
‎如果你想浪費時間玩遊戲，沒問題

996
00:55:26,448 --> 00:55:29,367
‎但你拿不回那些時間

997
00:55:31,911 --> 00:55:35,457
‎她年紀大了以後成為一個社團組織者

998
00:55:35,540 --> 00:55:37,042
‎她做得很棒

999
00:55:37,667 --> 00:55:39,377
‎如果你問她“妳是做什麼的？”

1000
00:55:39,461 --> 00:55:43,131
‎她會說
‎“籌畫拒付房租行動，我靠那個吃飯”

1001
00:55:43,214 --> 00:55:44,799
‎她誰都不怕

1002
00:55:45,759 --> 00:55:48,178
‎事實上，紐約市長見過我媽

1003
00:55:48,261 --> 00:55:49,554
‎他說：“等一下

1004
00:55:49,637 --> 00:55:54,601
‎在羅莎莉史塔茲離開之前
‎我不會進行談判”

1005
00:55:54,684 --> 00:55:58,855
‎所以他們必須請她離開，他怕死她了

1006
00:55:59,731 --> 00:56:03,318
‎她把自己跟男人之間的不愉快
‎變成無懼男人的超強力量

1007
00:56:03,401 --> 00:56:04,986
‎並成就一番大事

1008
00:56:05,070 --> 00:56:05,987
‎是啊

1009
00:56:06,071 --> 00:56:07,697
‎你覺得你母親討厭男人這件事

1010
00:56:07,781 --> 00:56:10,408
‎對身為男人的你造成了什麼影響？

1011
00:56:20,043 --> 00:56:22,170
‎我感覺得到所有人都在等這個答案

1012
00:56:22,253 --> 00:56:24,547
‎但我不確定自己知不知道答案

1013
00:56:25,340 --> 00:56:27,217
‎我只知道一件事

1014
00:56:27,300 --> 00:56:29,761
‎這讓我對女人沒有安全感

1015
00:56:29,844 --> 00:56:31,096
‎不用想也知道

1016
00:56:36,309 --> 00:56:39,479
‎就好像我的心裡沒有一條路

1017
00:56:39,562 --> 00:56:42,816
‎可以通往女人並讓我感到安全

1018
00:56:42,899 --> 00:56:44,776
‎我想這是最好的形容

1019
00:56:45,819 --> 00:56:49,030
‎因為你認為
‎你母親對你的反應是貶低你

1020
00:56:49,114 --> 00:56:52,617
‎所以你不知道面對女人
‎怎樣才能有安全感？

1021
00:56:52,700 --> 00:56:56,788
‎是的，我對這件事完全不抱期望

1022
00:56:56,871 --> 00:57:00,333
‎她讓我覺得
‎“你連這麼做的權利都沒有”

1023
00:57:00,417 --> 00:57:02,460
‎我已經克服了，但不是…

1024
00:57:02,544 --> 00:57:06,381
‎在行為上我克服了，但情感上沒有

1025
00:57:06,464 --> 00:57:10,718
‎你認為那讓你很難去相信女人嗎？

1026
00:57:12,178 --> 00:57:14,806
‎你說現在嗎？

1027
00:57:18,518 --> 00:57:20,520
‎現在那已經不是問題了

1028
00:57:20,603 --> 00:57:25,066
‎跟你說件事，和幾年前相比
‎現在的我會是一個更好的伴侶

1029
00:57:26,109 --> 00:57:27,944
‎雖然標準很低

1030
00:57:29,112 --> 00:57:30,488
‎標準實在很低

1031
00:57:30,572 --> 00:57:33,825
‎你個人對戀愛關係有何看法？

1032
00:57:34,826 --> 00:57:36,286
‎你是問我現在有沒有對象嗎？

1033
00:57:37,120 --> 00:57:38,037
‎對，你有對象嗎？

1034
00:57:39,122 --> 00:57:40,373
‎沒有

1035
00:57:41,374 --> 00:57:44,627
‎你有翻越你母親築的那道牆

1036
00:57:44,711 --> 00:57:47,755
‎用你害怕的那種方式
‎去接近一個女人嗎？

1037
00:57:51,676 --> 00:57:52,886
‎我會說

1038
00:57:54,387 --> 00:57:56,389
‎有過一次

1039
00:57:57,640 --> 00:58:02,896
‎但出於種種原因，我無法說得更詳細

1040
00:58:02,979 --> 00:58:08,026
‎那是很久以前還是最近的事？

1041
00:58:11,196 --> 00:58:13,865
‎已經斷斷續續40年了

1042
00:58:16,534 --> 00:58:18,244
‎聽起來很瘋狂

1043
00:58:19,996 --> 00:58:23,082
‎為什麼這段關係無法持續？

1044
00:58:25,710 --> 00:58:27,795
‎我簡單跟你說

1045
00:58:27,879 --> 00:58:29,923
‎她家裡的事…

1046
00:58:32,759 --> 00:58:35,637
‎將她帶往完全相反的方向

1047
00:58:35,720 --> 00:58:37,680
‎還有我的健康

1048
00:58:37,764 --> 00:58:38,890
‎我得到…

1049
00:58:40,808 --> 00:58:44,229
‎我得帕金森氏症的時候
‎它對我造成了雙重影響

1050
00:58:44,896 --> 00:58:47,106
‎這很有趣，今天我幾乎…

1051
00:58:47,774 --> 00:58:52,070
‎-狀態真的很好
‎-是啊，你完全沒抖

1052
00:58:52,153 --> 00:58:56,533
‎你會願意隨侍在側嗎？
‎因為你好像可以幫忙

1053
00:58:58,952 --> 00:58:59,786
‎我會讓你休息的

1054
00:58:59,869 --> 00:59:03,831
‎只要每天陪我到晚上七、八點
‎然後你就自由了

1055
00:59:03,915 --> 00:59:07,418
‎這種時候別搞笑

1056
00:59:07,502 --> 00:59:09,462
‎-別轉移話題
‎-謝謝

1057
00:59:09,546 --> 00:59:11,631
‎-我知道你在幹嘛
‎-謝謝

1058
00:59:13,591 --> 00:59:16,344
‎所以是疾病和她的家庭因素

1059
00:59:19,180 --> 00:59:20,014
‎對

1060
00:59:22,433 --> 00:59:25,103
‎我無法想像得到帕金森氏症是怎樣

1061
00:59:25,186 --> 00:59:28,690
‎但你有沒有想過
‎你其實是拿這件事當理由

1062
00:59:28,773 --> 00:59:32,610
‎來避免自己做出
‎在情感上令人害怕的決定？

1063
00:59:34,279 --> 00:59:35,697
‎就是這樣

1064
00:59:36,447 --> 00:59:38,449
‎我認為我瘋狂的部分…

1065
00:59:38,533 --> 00:59:41,578
‎會接受發生的一切
‎並用它們來證明自己的論點

1066
00:59:42,203 --> 00:59:45,498
‎但那是你的X部分
‎在阻止你做出那個決定

1067
00:59:45,582 --> 00:59:47,208
‎沒錯

1068
00:59:48,459 --> 00:59:53,881
‎我想我對戀愛關係最大的恐懼…

1069
00:59:53,965 --> 00:59:55,883
‎我學到的是

1070
00:59:55,967 --> 01:00:02,140
‎戀愛關係要成功，唯一的方法
‎就是你要展現出最脆弱的一面

1071
01:00:02,223 --> 01:00:03,141
‎是的

1072
01:00:03,224 --> 01:00:08,354
‎人類糟透了
‎我們經常說服自己放棄幸福

1073
01:00:08,438 --> 01:00:12,483
‎或許有必要推你一把
‎讓你至少去思考這件事

1074
01:00:14,569 --> 01:00:16,529
‎在這件事情上你絕對成功了

1075
01:00:22,452 --> 01:00:25,747
‎我說不出在剛剛那三分鐘裡

1076
01:00:26,414 --> 01:00:28,499
‎有多少笑話我必須忍著不講出來

1077
01:00:29,667 --> 01:00:30,501
‎我懂

1078
01:00:31,628 --> 01:00:35,548
‎我有一樣的症頭
‎藉由說笑話來逃避情緒

1079
01:00:35,632 --> 01:00:36,466
‎對

1080
01:00:40,887 --> 01:00:44,390
‎我可以問一個無聊的問題嗎？
‎你可以直接叫我滾

1081
01:00:45,224 --> 01:00:46,100
‎可以

1082
01:00:46,184 --> 01:00:47,143
‎你覺得…

1083
01:00:49,437 --> 01:00:52,106
‎你會打給她

1084
01:00:52,190 --> 01:00:56,319
‎或是對這段關係
‎產生某種不同的見解嗎？

1085
01:01:00,073 --> 01:01:01,783
‎感覺像是這樣

1086
01:01:03,826 --> 01:01:06,579
‎你是認真的，或只是在應付我？

1087
01:01:11,125 --> 01:01:12,585
‎不，我的意思是…

1088
01:01:13,670 --> 01:01:19,467
‎這感覺像是一股能量
‎可能會幫助我做出這樣的決定

1089
01:01:24,097 --> 01:01:28,893
‎是啊，我感受到的只有對你的愛

1090
01:01:30,478 --> 01:01:31,354
‎我只希望…

1091
01:01:32,355 --> 01:01:34,607
‎我希望你…

1092
01:01:36,192 --> 01:01:37,026
‎幸福

1093
01:01:45,284 --> 01:01:46,953
‎我感受得到

1094
01:01:54,794 --> 01:01:58,589
‎對我來說，不尋常的是生病這件事

1095
01:01:59,924 --> 01:02:02,802
‎此刻我在談論這個問題

1096
01:02:02,885 --> 01:02:04,846
‎我想，潛意識裡

1097
01:02:04,929 --> 01:02:09,100
‎我在連結一個女人
‎或是一段關係，並且被治癒

1098
01:02:10,143 --> 01:02:12,353
‎但帕金森氏症是無法治癒的

1099
01:02:12,437 --> 01:02:14,647
‎就是這樣

1100
01:02:15,940 --> 01:02:17,775
‎但大多數的人的病情不像這樣

1101
01:02:19,944 --> 01:02:22,530
‎我已經病很久了

1102
01:02:25,825 --> 01:02:28,619
‎我在曼哈頓成長
‎所以我很習慣晚上出門

1103
01:02:29,412 --> 01:02:34,167
‎在我21、22歲的時候
‎我們至少每兩個晚上會出去一次

1104
01:02:34,834 --> 01:02:38,838
‎那天是星期五，我本來要去
‎市區的酒吧和兩個女人碰面

1105
01:02:38,921 --> 01:02:41,132
‎我心想
‎“很好，我一個小時內就會到”

1106
01:02:41,215 --> 01:02:42,884
‎我本來在睡午覺

1107
01:02:42,967 --> 01:02:44,135
‎於是我又睡回去了

1108
01:02:44,218 --> 01:02:48,514
‎心想“我再睡個20分鐘
‎然後搭計程車去市區”

1109
01:02:48,598 --> 01:02:50,475
‎結果醒來的時候已經是星期一早上了

1110
01:02:51,934 --> 01:02:55,313
‎我心想“完蛋了，問題大條了”

1111
01:02:55,396 --> 01:02:58,232
‎筋疲力盡，極度疲勞

1112
01:02:58,316 --> 01:02:59,650
‎這麼形容吧

1113
01:02:59,734 --> 01:03:03,279
‎如果我要去我家對面的洗衣店

1114
01:03:03,362 --> 01:03:06,699
‎我得考慮“我辦得到嗎？”

1115
01:03:06,783 --> 01:03:09,035
‎“我有體力做這件事嗎？”

1116
01:03:09,118 --> 01:03:12,371
‎但這不是我的本性
‎我是個非常活躍的人

1117
01:03:12,455 --> 01:03:15,249
‎所以我去看了神經科醫生

1118
01:03:15,333 --> 01:03:18,503
‎某次看診的時候他告訴我
‎“你有頸椎管狹窄

1119
01:03:18,586 --> 01:03:22,131
‎你得馬上動手術
‎而且你得了帕金森氏症”

1120
01:03:22,215 --> 01:03:24,008
‎那天你有什麼感覺？

1121
01:03:45,488 --> 01:03:47,365
‎這就是我真正的影子

1122
01:03:47,448 --> 01:03:49,826
‎等你看到我的筆跡就知道了

1123
01:03:50,493 --> 01:03:51,327
‎為什麼？

1124
01:03:52,620 --> 01:03:54,288
‎因為它幾乎無法辨識

1125
01:03:58,042 --> 01:03:59,752
‎我一點都不喜歡看它

1126
01:04:01,671 --> 01:04:03,673
‎我曾經有雙靈巧的手

1127
01:04:03,756 --> 01:04:07,301
‎我籃球打得很好
‎但做其他事我的手也很巧

1128
01:04:07,385 --> 01:04:08,219
‎現在

1129
01:04:09,428 --> 01:04:11,597
‎你也看到了

1130
01:04:11,681 --> 01:04:13,850
‎但當我感到恐懼的時候
‎我會試著做些什麼

1131
01:04:13,933 --> 01:04:17,436
‎我會試著在那一刻看我的影子

1132
01:04:17,520 --> 01:04:19,939
‎它看起來很羸弱，你懂我意思嗎？

1133
01:04:20,022 --> 01:04:21,482
‎-憔悴？
‎-對，憔悴

1134
01:04:21,566 --> 01:04:23,860
‎-是啊
‎-那就是我的影子現在的樣子

1135
01:04:23,943 --> 01:04:25,361
‎好像我會垮掉一樣

1136
01:04:27,572 --> 01:04:32,243
‎你覺得健康問題
‎會導致更孤獨的生活嗎？

1137
01:04:33,578 --> 01:04:35,997
‎-會
‎-為什麼？

1138
01:04:37,456 --> 01:04:41,878
‎有段時間我真的很怕出門

1139
01:04:42,628 --> 01:04:44,630
‎你想過要有小孩嗎？

1140
01:04:44,714 --> 01:04:47,300
‎有，一直都想，但現在已經太遲了

1141
01:04:47,383 --> 01:04:49,427
‎我現在不想要小孩了

1142
01:04:50,177 --> 01:04:51,012
‎為什麼？

1143
01:04:51,095 --> 01:04:52,805
‎我還是很虛弱

1144
01:04:52,889 --> 01:04:56,434
‎如果我要從這張椅子上起身
‎我得考慮一下

1145
01:04:56,517 --> 01:05:01,606
‎會有很多東西我無法去參與

1146
01:05:02,231 --> 01:05:03,858
‎所以我不認為這是個好主意

1147
01:05:04,358 --> 01:05:05,818
‎那真的太糟糕了

1148
01:05:06,694 --> 01:05:07,528
‎是啊

1149
01:05:08,362 --> 01:05:09,280
‎是啊

1150
01:05:09,363 --> 01:05:11,824
‎但如果沒得這個病

1151
01:05:12,325 --> 01:05:16,203
‎我就無法得到
‎我一直在醞釀的概念的最後一部分

1152
01:05:16,287 --> 01:05:19,248
‎每一次遭受打擊

1153
01:05:19,332 --> 01:05:21,334
‎我好像都會得到更多

1154
01:05:24,962 --> 01:05:28,007
‎帕金森氏症
‎讓我真正意識到時間的存在

1155
01:05:28,966 --> 01:05:32,345
‎我的使命感，那種捨我其誰的感覺

1156
01:05:32,428 --> 01:05:34,180
‎在我的心裡變得更強烈

1157
01:05:34,972 --> 01:05:40,227
‎如果我不那麼做，我就會開始想
‎“靠，這種事發生在我身上，真討厭”

1158
01:05:40,311 --> 01:05:41,812
‎生活會變得更艱難

1159
01:05:41,896 --> 01:05:44,273
‎然後你就會開始自怨自艾

1160
01:05:44,357 --> 01:05:45,733
‎那完全是在浪費時間

1161
01:05:46,734 --> 01:05:49,028
‎你曾陷入自怨自艾的處境嗎？

1162
01:05:49,987 --> 01:05:51,781
‎有，常常

1163
01:05:53,032 --> 01:05:56,035
‎但我很快就能跳脫

1164
01:05:58,412 --> 01:06:00,081
‎在剪輯這部電影的時候

1165
01:06:00,164 --> 01:06:04,752
‎我開始用你畫的圖來呈現那些工具

1166
01:06:04,835 --> 01:06:06,963
‎那些圖的筆觸有些顫抖

1167
01:06:07,463 --> 01:06:11,342
‎我想知道你是否同意我那麼做

1168
01:06:12,134 --> 01:06:14,512
‎那會很棒的，放手去做吧

1169
01:06:14,595 --> 01:06:16,555
‎顫抖才好

1170
01:06:17,056 --> 01:06:20,267
‎因為這件事的大前提是
‎我們不會每次都贏

1171
01:06:20,351 --> 01:06:22,228
‎我們當然也不可能完美

1172
01:06:22,311 --> 01:06:23,688
‎我們無法控制它

1173
01:06:23,771 --> 01:06:26,482
‎但我們有不可阻擋的意志繼續前進

1174
01:06:26,565 --> 01:06:28,734
‎而這個東西會提醒你這一點

1175
01:06:28,818 --> 01:06:33,531
‎每張卡片都用了不太相同的方法
‎來實現本質上相同的目標

1176
01:06:34,240 --> 01:06:38,285
‎那就是“傻瓜，不管你有多害怕
‎採取行動就是了”

1177
01:06:38,369 --> 01:06:41,330
‎（全然接納）

1178
01:06:41,414 --> 01:06:44,041
‎那讓我想到全然接納
‎這是一個很重要的課題

1179
01:06:44,125 --> 01:06:46,627
‎它真的幫我解決了很多問題

1180
01:06:46,711 --> 01:06:48,504
‎一點也沒錯

1181
01:06:48,587 --> 01:06:52,717
‎事實是，每件事都有值得學習的地方

1182
01:06:52,800 --> 01:06:54,176
‎出差錯的時候

1183
01:06:54,260 --> 01:06:58,639
‎每個人都可以說
‎“情況沒那麼糟，明天我就沒事了”

1184
01:06:58,723 --> 01:06:59,890
‎這樣還不夠好

1185
01:06:59,974 --> 01:07:03,519
‎你必須建立一個反射動作
‎把果汁擠出來

1186
01:07:03,602 --> 01:07:06,814
‎擠果汁的意思是
‎找出一些有意義的東西

1187
01:07:06,897 --> 01:07:10,985
‎也就是試圖找到一種狀態
‎不讓自己陷入消極的情緒

1188
01:07:11,068 --> 01:07:12,653
‎而是訓練自己

1189
01:07:12,737 --> 01:07:14,822
‎“現在我該怎麼做？”

1190
01:07:14,905 --> 01:07:16,574
‎我要做一些伏地挺身

1191
01:07:17,199 --> 01:07:20,786
‎有什麼東西能支撐我的體重嗎？

1192
01:07:20,870 --> 01:07:23,247
‎-你想做伏地挺身？
‎-對，因為我越來越僵硬了

1193
01:07:23,330 --> 01:07:26,292
‎你想的話可以在台車上做

1194
01:07:26,375 --> 01:07:27,668
‎小心點，菲爾

1195
01:07:28,961 --> 01:07:31,172
‎我沒在這麼多人面前做過

1196
01:07:32,965 --> 01:07:36,010
‎就算只做十下，這玩意很合用

1197
01:07:36,093 --> 01:07:37,344
‎我可以把它帶回家嗎？

1198
01:07:38,471 --> 01:07:39,680
‎最貴的伏地挺身…

1199
01:07:39,764 --> 01:07:41,515
‎第一，你不能批判

1200
01:07:41,599 --> 01:07:44,560
‎你不能告訴自己任何負面的東西

1201
01:07:44,643 --> 01:07:48,314
‎這不表示你很愚蠢
‎或是負面的東西不存在

1202
01:07:48,397 --> 01:07:51,817
‎只是你不能去經歷它
‎那會牴觸我們正在做的事

1203
01:07:51,901 --> 01:07:56,280
‎第二，你顯然要找出一些正面的東西

1204
01:07:56,363 --> 01:07:57,573
‎老兄，你做得很棒

1205
01:07:58,699 --> 01:08:01,452
‎如果你一天做一百下
‎你就會變得更強壯

1206
01:08:01,535 --> 01:08:03,454
‎-你一天做一百下？
‎-或許吧

1207
01:08:03,537 --> 01:08:07,333
‎因為如果我變得僵硬
‎我就不能正常活動

1208
01:08:07,416 --> 01:08:11,962
‎現在放鬆多了
‎但我會變這樣，我不能活動它們

1209
01:08:12,046 --> 01:08:13,422
‎所以我發現了這玩意

1210
01:08:13,506 --> 01:08:16,717
‎如果你們不把這段剪掉
‎或許這件事會傳出去

1211
01:08:17,218 --> 01:08:19,762
‎從檸檬裡擠出果汁

1212
01:08:19,845 --> 01:08:22,723
‎意思是你不只有意願這麼做

1213
01:08:22,807 --> 01:08:24,433
‎而且對它有一定的信心

1214
01:08:24,517 --> 01:08:26,727
‎相信那裡面有一些有價值的東西

1215
01:08:26,811 --> 01:08:30,523
‎這麼一來每件事都會變得更有意義

1216
01:08:31,107 --> 01:08:33,901
‎你不是透過重大事件得到意義

1217
01:08:33,984 --> 01:08:35,694
‎而是透過小事

1218
01:08:35,778 --> 01:08:36,946
‎我覺得好多了

1219
01:08:37,029 --> 01:08:39,156
‎-我覺得很放鬆
‎-我會為了我媽那麼做

1220
01:08:39,782 --> 01:08:40,866
‎抱歉

1221
01:08:40,950 --> 01:08:44,703
‎你得把所有事情都看成是有價值的

1222
01:08:44,787 --> 01:08:48,791
‎如果你那麼做，你就擁有無窮的機會

1223
01:08:49,667 --> 01:08:51,544
‎這就是我要說的

1224
01:08:54,588 --> 01:08:56,757
‎你就這樣講完了，太帥了

1225
01:08:56,841 --> 01:08:59,426
‎這招超讚，史塔茲最強的一招

1226
01:08:59,510 --> 01:09:02,304
‎-確實是
‎-昨晚我不得不使出這招

1227
01:09:02,805 --> 01:09:04,515
‎是嗎？效果如何？

1228
01:09:04,598 --> 01:09:07,726
‎我焦慮症發作，睡不著

1229
01:09:07,810 --> 01:09:12,565
‎我並沒有為睡眠不足
‎無法應付隔天的工作感到更焦慮

1230
01:09:12,648 --> 01:09:16,902
‎我使用了全然接納
‎而且實際上用那段時間

1231
01:09:16,986 --> 01:09:19,572
‎為今天的拍攝提出更多新想法

1232
01:09:20,614 --> 01:09:22,366
‎你做得很好

1233
01:09:22,449 --> 01:09:23,868
‎可別把它搞砸了

1234
01:09:26,036 --> 01:09:27,830
‎我提過該隱和亞伯嗎？

1235
01:09:28,914 --> 01:09:31,584
‎-可能沒有
‎-你和他們一起上高中嗎？

1236
01:09:47,433 --> 01:09:49,435
‎我記得…當時我應該九歲吧

1237
01:09:49,518 --> 01:09:51,937
‎那時候搭飛機不像現在這麼稀鬆平常

1238
01:09:52,021 --> 01:09:52,980
‎那是一件大事

1239
01:09:53,063 --> 01:09:56,692
‎你什麼都看不到，那天是陰天

1240
01:09:56,775 --> 01:10:00,529
‎我父親跟我聊了這個，他說

1241
01:10:00,613 --> 01:10:04,283
‎“別擔心，我們會飛越雲層
‎太陽會出來的”

1242
01:10:04,366 --> 01:10:06,577
‎我就是不相信

1243
01:10:06,660 --> 01:10:08,662
‎我心想他瘋了吧

1244
01:10:08,746 --> 01:10:11,207
‎那上面怎麼可能有太陽

1245
01:10:11,290 --> 01:10:14,043
‎烏雲密佈，我只看到一堆雲

1246
01:10:14,126 --> 01:10:16,378
‎然後，我記得那一刻

1247
01:10:16,462 --> 01:10:20,799
‎太陽破雲而出，我驚訝不已

1248
01:10:20,883 --> 01:10:25,262
‎彷彿整個宇宙都變得不同，因為…

1249
01:10:25,346 --> 01:10:29,600
‎這件事的重要性在於
‎我不再用自己最後五分鐘的經歷

1250
01:10:29,683 --> 01:10:32,228
‎來判斷現實的本質

1251
01:10:32,895 --> 01:10:34,146
‎太陽一直都在那裡

1252
01:10:34,230 --> 01:10:37,149
‎雲也一直都在那裡，遮住太陽

1253
01:10:37,233 --> 01:10:40,819
‎如果你不能穿破它
‎就會認為那一天非常糟糕

1254
01:10:40,903 --> 01:10:42,905
‎事實上，你會認為生活非常糟糕

1255
01:10:42,988 --> 01:10:44,448
‎（X部分，烏雲）

1256
01:10:44,531 --> 01:10:48,285
‎你的每個想法都會影響你的心情

1257
01:10:48,369 --> 01:10:51,413
‎你的想法不是正面的，就是負面的

1258
01:10:51,497 --> 01:10:55,584
‎感恩的心流想選擇正面的想法

1259
01:10:56,335 --> 01:11:02,299
‎（感恩的心流）

1260
01:11:02,383 --> 01:11:06,553
‎X部分想要你有負面心流
‎這樣就會形成烏雲

1261
01:11:06,637 --> 01:11:08,472
‎你就看不到太陽

1262
01:11:08,555 --> 01:11:11,350
‎你忘了那上面其實有太陽

1263
01:11:11,433 --> 01:11:14,770
‎現在的問題是，你要如何穿透雲層？

1264
01:11:14,853 --> 01:11:17,398
‎答案是心懷感激

1265
01:11:17,481 --> 01:11:19,775
‎那會給你一種感動、一種感覺

1266
01:11:19,858 --> 01:11:22,194
‎覺得總有一些正面的東西存在

1267
01:11:22,278 --> 01:11:24,488
‎就算你看不到

1268
01:11:24,571 --> 01:11:27,199
‎但你需要一個機制
‎這時候就需要工具

1269
01:11:27,283 --> 01:11:30,995
‎感恩的心流不是你感激的東西

1270
01:11:31,078 --> 01:11:34,707
‎它是創造這些東西的過程

1271
01:11:34,790 --> 01:11:36,250
‎閉上眼睛

1272
01:11:36,959 --> 01:11:39,545
‎現在你要做的是說出兩、三樣

1273
01:11:39,628 --> 01:11:42,673
‎最多四樣你感激的東西

1274
01:11:42,756 --> 01:11:44,341
‎越小越好

1275
01:11:44,425 --> 01:11:46,927
‎因為這會讓你專注在感恩這件事情上

1276
01:11:47,011 --> 01:11:49,513
‎你要慢慢地、好好地做這件事

1277
01:11:49,596 --> 01:11:51,557
‎你要去感受到感恩

1278
01:11:53,976 --> 01:11:57,187
‎我很感激我的姪子們

1279
01:12:00,733 --> 01:12:04,361
‎我很感激衝浪

1280
01:12:05,362 --> 01:12:06,655
‎我很感激…

1281
01:12:09,074 --> 01:12:10,117
‎我的狗

1282
01:12:11,660 --> 01:12:13,078
‎我很感激你

1283
01:12:14,371 --> 01:12:18,584
‎好，繼續想那些東西，但不要說出來

1284
01:12:18,667 --> 01:12:21,295
‎繼續創造感恩的心流

1285
01:12:24,465 --> 01:12:25,299
‎很好

1286
01:12:25,924 --> 01:12:26,884
‎接下來

1287
01:12:26,967 --> 01:12:31,805
‎你會覺得自己要創造
‎另一個感恩的想法，但你沒有

1288
01:12:31,889 --> 01:12:36,310
‎你阻擋它，你只感覺到
‎那股產生感恩想法的力量

1289
01:12:36,393 --> 01:12:40,606
‎當它變得越來越強烈
‎你會覺得自己被它佔據

1290
01:12:45,944 --> 01:12:47,821
‎那就是感恩的心流

1291
01:12:47,905 --> 01:12:49,782
‎做得很棒，有感覺到什麼嗎？

1292
01:12:50,824 --> 01:12:52,910
‎我覺得一切都…

1293
01:12:54,620 --> 01:12:55,954
‎慢了下來

1294
01:12:56,038 --> 01:12:57,623
‎我感受到溫暖

1295
01:12:58,457 --> 01:12:59,917
‎像是被撫慰的感覺

1296
01:13:00,501 --> 01:13:01,585
‎那很好

1297
01:13:01,668 --> 01:13:06,465
‎重點不是一再重複說出你感激的東西

1298
01:13:06,548 --> 01:13:08,509
‎而是要把它變成一個創造的行為

1299
01:13:08,592 --> 01:13:12,137
‎當你必須去發掘
‎並且努力找到這些東西的時候

1300
01:13:12,221 --> 01:13:13,055
‎（烏雲）

1301
01:13:13,138 --> 01:13:16,308
‎這個過程本身就會改變你的心情

1302
01:13:16,392 --> 01:13:17,518
‎（感恩）

1303
01:13:17,601 --> 01:13:20,854
‎使用這個工具的最佳時機
‎就是你的想法失控的時候

1304
01:13:20,938 --> 01:13:22,898
‎最糟的做法是去跟它們爭辯

1305
01:13:22,981 --> 01:13:25,609
‎那會對你造成可怕的影響

1306
01:13:25,692 --> 01:13:27,528
‎而且對你一點幫助也沒有

1307
01:13:27,611 --> 01:13:31,990
‎感恩不只是
‎“我很高興有人幫我”之類的

1308
01:13:32,074 --> 01:13:36,620
‎感恩是一種狀態
‎你想盡可能地置身其中

1309
01:13:36,703 --> 01:13:38,622
‎因為那個狀態能連結你…

1310
01:13:38,705 --> 01:13:40,416
‎那個狀態能穿透雲層

1311
01:13:40,499 --> 01:13:43,419
‎一旦你到達那裡
‎你就置身一個不同的世界

1312
01:13:44,044 --> 01:13:49,049
‎X部分會說你不應該感恩
‎並告訴你“你被陰了”

1313
01:13:50,259 --> 01:13:52,136
‎“你是個受害者”、“你得到的不夠多”

1314
01:13:52,636 --> 01:13:54,930
‎“你為什麼要感恩自己擁有的東西？”

1315
01:13:55,013 --> 01:13:57,641
‎這就是魔鬼在說話
‎這是典型的X部分

1316
01:14:02,688 --> 01:14:06,900
‎我不常跟你聊你的帕金森氏症

1317
01:14:06,984 --> 01:14:12,030
‎我想知道我為什麼不敢承認

1318
01:14:12,948 --> 01:14:15,909
‎自己對這件事的恐懼

1319
01:14:16,493 --> 01:14:23,083
‎我的建議是，假設你可能低估了我

1320
01:14:24,626 --> 01:14:28,338
‎因為我每天都在持續做出調整

1321
01:14:28,422 --> 01:14:30,048
‎其中很多做法是很有幫助的

1322
01:14:30,132 --> 01:14:31,884
‎我是個有趣的人

1323
01:14:31,967 --> 01:14:36,138
‎我不會想很多那一類的事

1324
01:14:36,221 --> 01:14:37,806
‎我思考未來

1325
01:14:37,890 --> 01:14:44,354
‎但大多數的時候
‎我最怕的是在有生之年做得不夠

1326
01:14:45,230 --> 01:14:46,106
‎因為我有這麼多…

1327
01:14:46,190 --> 01:14:50,903
‎我們在這裡聊到的大概只有百分之十

1328
01:14:50,986 --> 01:14:52,237
‎只是一小部分

1329
01:14:53,655 --> 01:14:57,743
‎我想死亡本身是一個非常…

1330
01:15:00,329 --> 01:15:02,331
‎對每個人來說
‎都是一個非常複雜的課題

1331
01:15:03,248 --> 01:15:07,252
‎對我來說，我…

1332
01:15:10,214 --> 01:15:15,886
‎特別害怕失去你

1333
01:15:15,969 --> 01:15:17,846
‎並不是說我一直在想這件事

1334
01:15:17,930 --> 01:15:22,351
‎但你是我尋求人生建議的對象

1335
01:15:22,434 --> 01:15:29,233
‎是讓我安心
‎覺得事情總有解決之道的人

1336
01:15:29,316 --> 01:15:31,360
‎同時

1337
01:15:33,028 --> 01:15:36,281
‎我唯一一次經歷死別

1338
01:15:36,365 --> 01:15:40,285
‎你也是那個幫我度過難關的人

1339
01:15:40,369 --> 01:15:41,495
‎你是說你哥？

1340
01:15:42,120 --> 01:15:47,960
‎對，幾年前他意外離世的時候

1341
01:15:48,669 --> 01:15:54,758
‎在拍這部電影之前
‎我不知道你失去了你弟弟

1342
01:15:54,841 --> 01:15:57,511
‎你說了那天你在哪裡

1343
01:15:57,594 --> 01:15:59,846
‎-對
‎-你知道你在哪裡

1344
01:15:59,930 --> 01:16:02,224
‎那天你去上學了等等

1345
01:16:02,724 --> 01:16:07,437
‎我花了很多時間去避免想到那一天

1346
01:16:08,021 --> 01:16:10,899
‎然後那天早上我去了你的辦公室

1347
01:16:11,817 --> 01:16:14,278
‎那是我這輩子最緊張的一天

1348
01:16:14,361 --> 01:16:18,782
‎那絕對是我最心煩意亂的時候

1349
01:16:19,408 --> 01:16:25,789
‎我記得的一件事是
‎那天你說“把手機給我”

1350
01:16:26,957 --> 01:16:28,375
‎然後你拍了一張我的照片

1351
01:16:28,458 --> 01:16:33,922
‎我想知道你為什麼要那麼做

1352
01:16:34,715 --> 01:16:39,928
‎人生中很少有機會
‎在高潮的時候留下紀錄

1353
01:16:40,012 --> 01:16:42,222
‎最重要的時刻

1354
01:16:42,306 --> 01:16:43,932
‎然後你可以回顧

1355
01:16:44,016 --> 01:16:46,685
‎不論是過了一週還是一年都無所謂

1356
01:16:46,768 --> 01:16:49,605
‎會有一個…時間間隔

1357
01:16:50,355 --> 01:16:51,773
‎在那個間隔裡

1358
01:16:52,733 --> 01:16:56,778
‎你實際上體驗了治癒和恢復的力量

1359
01:16:58,238 --> 01:17:02,993
‎是啊，我已經四年沒看這張照片了

1360
01:17:04,286 --> 01:17:09,458
‎但我把它印了出來，因為我想給你看

1361
01:17:20,302 --> 01:17:21,678
‎你四年沒看了？

1362
01:17:22,429 --> 01:17:23,263
‎是啊

1363
01:17:34,775 --> 01:17:35,776
‎從好的方面來說

1364
01:17:41,448 --> 01:17:45,494
‎我看起來像被剝奪了一切虛假的東西

1365
01:17:47,287 --> 01:17:49,873
‎我臉上有種奇怪的平靜表情

1366
01:17:49,956 --> 01:17:51,958
‎-確實
‎-超怪

1367
01:17:52,959 --> 01:17:57,172
‎或許是因為它摧毀了…

1368
01:18:00,425 --> 01:18:02,219
‎所有無關緊要的東西

1369
01:18:02,302 --> 01:18:05,639
‎它摧毀了你認為你需要
‎但你其實不需要的一切

1370
01:18:05,722 --> 01:18:09,643
‎照片裡那個人走過了地獄

1371
01:18:09,726 --> 01:18:13,230
‎從另一邊出來，他真的沒事

1372
01:18:13,313 --> 01:18:16,233
‎以一種非常平淡的方式，我喜歡

1373
01:18:17,234 --> 01:18:20,070
‎那是一張勝利的照片
‎雖然看起來不像

1374
01:18:34,292 --> 01:18:39,214
‎（喪失處理）

1375
01:18:39,256 --> 01:18:44,678
‎喪失處理
‎是一個能讓你處理失去的工具

1376
01:18:45,512 --> 01:18:47,472
‎大多數人都做得很差

1377
01:18:47,556 --> 01:18:51,309
‎他們做得很差
‎不單在失去的時候變得憂鬱或失落

1378
01:18:51,810 --> 01:18:55,605
‎而是在失去之前，他們就擔心會失去

1379
01:18:55,689 --> 01:18:59,568
‎這個工具的目標是獲得不執著的力量

1380
01:18:59,651 --> 01:19:03,697
‎意思是我可以去追求某些東西
‎得不到的話也沒關係

1381
01:19:03,780 --> 01:19:06,366
‎我還是想追求它，我想努力追求它

1382
01:19:06,450 --> 01:19:08,118
‎但我也願意失去

1383
01:19:08,201 --> 01:19:13,373
‎首先，我要你挑一個
‎你覺得自己過度執著的東西

1384
01:19:13,457 --> 01:19:17,377
‎可能是一個人、一份工作
‎一個小東西，都無所謂

1385
01:19:17,461 --> 01:19:20,881
‎但必須是一個你不願意放手的東西

1386
01:19:20,964 --> 01:19:24,426
‎你怕一放手就會發生可怕的事

1387
01:19:25,260 --> 01:19:27,429
‎-有這樣的東西嗎？
‎-好

1388
01:19:30,849 --> 01:19:33,393
‎現在想像你抓著這個東西

1389
01:19:33,477 --> 01:19:36,271
‎如果不是實體的東西也無所謂

1390
01:19:36,354 --> 01:19:38,315
‎想像自己抓著它

1391
01:19:38,398 --> 01:19:41,026
‎就像抓著一根樹枝一樣

1392
01:19:43,028 --> 01:19:45,781
‎很可怕，你不敢放手

1393
01:19:47,324 --> 01:19:48,617
‎但你還是放手了

1394
01:19:49,284 --> 01:19:51,369
‎你一放手就開始墜落

1395
01:19:51,453 --> 01:19:54,539
‎這不是什麼糟糕的感覺

1396
01:19:54,623 --> 01:19:58,710
‎出乎你的意料
‎墜落其實是一個緩慢而且溫和的過程

1397
01:19:59,336 --> 01:20:00,837
‎但你往下墜落

1398
01:20:01,338 --> 01:20:06,134
‎你說“我願意失去一切”

1399
01:20:07,052 --> 01:20:09,596
‎你得默默地說

1400
01:20:09,679 --> 01:20:12,933
‎你想好好感受它背後的用意

1401
01:20:13,016 --> 01:20:14,518
‎當你這麼說的那一刻

1402
01:20:14,601 --> 01:20:17,687
‎你撞到身下的太陽表面

1403
01:20:17,771 --> 01:20:19,272
‎你的身體開始燃燒

1404
01:20:20,148 --> 01:20:22,108
‎在那一刻，你失去了一切

1405
01:20:22,192 --> 01:20:26,696
‎因為你得有肉體才能擁有

1406
01:20:26,780 --> 01:20:32,035
‎要是你的肉體燃燒殆盡
‎你就只是其中一束陽光

1407
01:20:32,619 --> 01:20:35,288
‎你向四面八方輻射

1408
01:20:35,372 --> 01:20:38,416
‎你輻射出去的是充滿愛的

1409
01:20:38,500 --> 01:20:41,461
‎發散的、流動的感覺

1410
01:20:42,462 --> 01:20:43,922
‎然後你環顧四周

1411
01:20:44,005 --> 01:20:47,968
‎你看到周遭無數的其他太陽

1412
01:20:48,051 --> 01:20:51,972
‎就像你所在的那一個
‎這些太陽都向外輻射

1413
01:20:52,055 --> 01:20:55,392
‎然後你會聽到所有的太陽齊聲說

1414
01:20:55,475 --> 01:20:57,394
‎“我們無所不在”

1415
01:20:58,478 --> 01:21:00,397
‎這個世界叫太陽世界

1416
01:21:00,480 --> 01:21:02,983
‎你能做的就是付出，你不能索取

1417
01:21:03,066 --> 01:21:06,152
‎你不能抓住任何東西，這是不可能的

1418
01:21:07,404 --> 01:21:08,780
‎現在你可以張開眼睛

1419
01:21:10,448 --> 01:21:11,449
‎感覺如何？

1420
01:21:12,409 --> 01:21:13,243
‎很棒

1421
01:21:13,910 --> 01:21:16,246
‎-你有其他想說的嗎？
‎-有

1422
01:21:16,830 --> 01:21:20,584
‎我很擅長不執著於

1423
01:21:20,667 --> 01:21:25,338
‎工作、認同或是和某人的爭執

1424
01:21:25,422 --> 01:21:28,091
‎我可以使用工具去做到這些

1425
01:21:28,592 --> 01:21:32,804
‎然而當事關談戀愛

1426
01:21:32,888 --> 01:21:35,724
‎或是我愛的家庭成員時

1427
01:21:35,807 --> 01:21:38,602
‎想到要失去那些東西

1428
01:21:38,685 --> 01:21:40,729
‎我會在那個概念上掙扎

1429
01:21:40,812 --> 01:21:44,691
‎這樣想吧，你沒有要變得不執著

1430
01:21:44,774 --> 01:21:50,655
‎而是要在每次害怕失去的時候
‎試著不要執著

1431
01:21:50,739 --> 01:21:51,907
‎對大多數人來說

1432
01:21:51,990 --> 01:21:55,243
‎他們這輩子從來沒有不執著的一刻

1433
01:21:55,327 --> 01:21:59,998
‎就算他們能朝這個方向前進
‎對他們也會有幫助

1434
01:22:00,081 --> 01:22:01,750
‎只要是人都會執著

1435
01:22:01,833 --> 01:22:04,336
‎完全不執著也不是件好事

1436
01:22:04,419 --> 01:22:06,129
‎有道理

1437
01:22:06,212 --> 01:22:09,507
‎所以目標並不是變得完全不執著

1438
01:22:09,591 --> 01:22:14,054
‎而是要努力
‎不讓失去一個人、地、物

1439
01:22:14,137 --> 01:22:16,556
‎完全奪走你的整個生活

1440
01:22:16,640 --> 01:22:17,807
‎和你的完整感

1441
01:22:17,891 --> 01:22:18,808
‎沒錯

1442
01:22:22,437 --> 01:22:24,064
‎我不想把任何東西留在影子裡

1443
01:22:24,147 --> 01:22:27,943
‎因為我不想讓它變成
‎那個吞噬我的東西

1444
01:22:28,026 --> 01:22:29,986
‎就算是你的恐懼，當你把它說出來

1445
01:22:30,070 --> 01:22:34,115
‎或是你的痛苦，當你說出來
‎在很多方面都能讓你得到解脫

1446
01:22:34,824 --> 01:22:37,535
‎我採用喪失處理，它真的很有幫助

1447
01:22:38,411 --> 01:22:41,998
‎我想像個和尚一樣
‎或是用這些工具化解一切

1448
01:22:42,082 --> 01:22:44,125
‎但我每天還是感受到那份痛楚

1449
01:22:44,209 --> 01:22:45,585
‎-你懂嗎？
‎-懂

1450
01:22:45,669 --> 01:22:47,128
‎我還是想念我哥哥

1451
01:22:48,046 --> 01:22:50,173
‎對，這還會持續很長一段時間

1452
01:22:50,966 --> 01:22:52,592
‎這麼說吧

1453
01:22:53,593 --> 01:22:56,513
‎死亡不是一個永久的狀態

1454
01:22:57,347 --> 01:22:59,933
‎你可以害怕死亡，沒關係

1455
01:23:00,016 --> 01:23:02,811
‎條件是你要能感覺到死亡之後的東西

1456
01:23:03,561 --> 01:23:04,729
‎也就是重生

1457
01:23:04,813 --> 01:23:11,111
‎重生的概念是
‎從世界上最糟糕的地方

1458
01:23:11,194 --> 01:23:12,487
‎從最糟糕的經驗裡

1459
01:23:12,570 --> 01:23:15,991
‎你可以週而復始地讓一切重獲新生

1460
01:23:16,074 --> 01:23:18,952
‎那是人類與上帝最接近的地方

1461
01:23:21,705 --> 01:23:26,793
‎我懂，現實中日子還是要過下去

1462
01:23:28,044 --> 01:23:31,881
‎但有幾個人我真的不想失去

1463
01:23:36,553 --> 01:23:38,179
‎我也不想失去你

1464
01:23:41,599 --> 01:23:42,934
‎我該怎麼做？

1465
01:23:43,018 --> 01:23:44,561
‎我想我們應該結婚

1466
01:23:45,061 --> 01:23:46,229
‎你要簽婚前協議

1467
01:23:58,033 --> 01:24:01,077
‎-這裡有一些
‎-這超酷的

1468
01:24:01,911 --> 01:24:02,746
‎對，這個

1469
01:24:03,538 --> 01:24:07,792
‎對我來說製作這部電影的收穫之一

1470
01:24:08,543 --> 01:24:12,047
‎就是以前我覺得我崇拜的人

1471
01:24:12,130 --> 01:24:14,549
‎都不會有我面對的那些問題

1472
01:24:16,217 --> 01:24:17,177
‎抱歉

1473
01:24:17,761 --> 01:24:18,762
‎我懂

1474
01:24:18,845 --> 01:24:22,057
‎很荒謬，我知道
‎這真的很荒謬，不是…

1475
01:24:23,058 --> 01:24:24,976
‎-你笑是因為這很荒謬
‎-對

1476
01:24:25,477 --> 01:24:28,354
‎好吧，我認為讓人們知道

1477
01:24:28,438 --> 01:24:30,982
‎你是創造這些概念的人很不錯

1478
01:24:31,066 --> 01:24:34,444
‎我認為重要的是我們崇拜的人

1479
01:24:34,527 --> 01:24:38,281
‎也會面對跟我們一樣的問題

1480
01:24:38,364 --> 01:24:41,659
‎你也在為身為一個人而掙扎、奮鬥

1481
01:24:41,743 --> 01:24:43,161
‎就像其他人一樣

1482
01:24:44,996 --> 01:24:48,458
‎你的整個人生就是永遠無法擺脫痛苦

1483
01:24:48,541 --> 01:24:51,127
‎不確定性和不斷的努力

1484
01:24:51,211 --> 01:24:56,883
‎我認為看到自己的脆弱是件美好的事

1485
01:24:57,467 --> 01:25:02,680
‎這說明了永遠不會有人搞懂這一切

1486
01:25:02,764 --> 01:25:03,598
‎是啊

1487
01:25:05,058 --> 01:25:06,601
‎這就是人生的奧秘

1488
01:25:08,895 --> 01:25:11,064
‎-對我來說
‎-是什麼？

1489
01:25:11,147 --> 01:25:15,985
‎接受自己永遠搞不懂這些問題
‎沒有人能搞懂

1490
01:25:16,069 --> 01:25:19,697
‎快樂取決於你如何接受這件事

1491
01:25:20,448 --> 01:25:22,033
‎以及你如何應對它

1492
01:25:22,117 --> 01:25:25,370
‎但首先要接受它
‎因為要是你不接受它

1493
01:25:25,453 --> 01:25:28,957
‎你就會想著我可以克服它

1494
01:25:29,040 --> 01:25:31,835
‎或消除它，但你不能

1495
01:25:41,886 --> 01:25:44,139
‎這一刻真是太美好了

1496
01:25:48,810 --> 01:25:52,730
‎你們可以繼續保持這樣
‎然後我回家睡覺嗎？

1497
01:25:53,231 --> 01:25:56,442
‎我早上回來的時候要看到你們…

1498
01:25:56,943 --> 01:25:58,903
‎-這樣可以嗎？
‎-可以

1499
01:25:59,821 --> 01:26:00,655
‎你累了嗎？

1500
01:26:01,364 --> 01:26:04,367
‎-對，我有點累了
‎-好，去躺一下吧

1501
01:26:34,814 --> 01:26:36,524
‎你閉上眼睛的時候看到了什麼？

1502
01:26:39,402 --> 01:26:40,695
‎我看到海洋

1503
01:26:42,155 --> 01:26:46,367
‎有片美麗的海灘，而且海浪…

1504
01:26:46,451 --> 01:26:50,205
‎不是大浪，是剛剛好的波浪

1505
01:26:52,415 --> 01:26:54,918
‎它們來回拍打在我身上

1506
01:26:57,795 --> 01:26:59,339
‎海水是溫的還是冷的

1507
01:27:00,048 --> 01:27:00,882
‎溫的

1508
01:27:09,265 --> 01:27:13,228
‎你知道我弟弟進醫院的時候
‎我母親說了什麼嗎？

1509
01:27:13,770 --> 01:27:19,025
‎她說：“他進醫院的時候是個嬰兒”

1510
01:27:19,108 --> 01:27:20,401
‎當時他三歲

1511
01:27:21,319 --> 01:27:25,323
‎“但三個月後”
‎我想他是三個月後過世的

1512
01:27:25,823 --> 01:27:27,200
‎“他已經是個大人了”

1513
01:27:30,161 --> 01:27:32,538
‎他的形象轉化了

1514
01:27:33,498 --> 01:27:37,168
‎那讓我非常傷心，但同時…

1515
01:27:41,464 --> 01:27:43,174
‎也肅然起敬

1516
01:27:57,021 --> 01:27:59,190
‎-你看得到他嗎？
‎-什麼？

1517
01:27:59,274 --> 01:28:00,233
‎你看到他了嗎？

1518
01:28:02,193 --> 01:28:05,071
‎對，他沒有特別…

1519
01:28:05,154 --> 01:28:08,908
‎我覺得那是我弟弟，但他感覺像…

1520
01:28:08,992 --> 01:28:11,035
‎他感覺是你的年紀

1521
01:28:20,336 --> 01:28:21,170
‎他說

1522
01:28:22,422 --> 01:28:27,218
‎關於他的死
‎他沒事先給我足夠的警告

1523
01:28:29,095 --> 01:28:29,971
‎他說…

1524
01:28:34,600 --> 01:28:37,854
‎他說他沒覺得太困擾，他心裡有數

1525
01:28:40,315 --> 01:28:41,733
‎我不知道他要怎麼…

1526
01:28:43,234 --> 01:28:44,110
‎告訴我

1527
01:28:44,861 --> 01:28:46,362
‎大概吧，我不知道

1528
01:28:46,446 --> 01:28:51,993
‎我發誓，我知道這不可能
‎但我覺得自己好像在飛

1529
01:29:01,377 --> 01:29:02,337
‎那是什麼感覺？

1530
01:29:03,421 --> 01:29:04,255
‎很棒

1531
01:29:10,219 --> 01:29:11,429
‎我可以坐起來嗎？

1532
01:29:12,430 --> 01:29:13,890
‎你在空中飛？

1533
01:29:15,350 --> 01:29:18,353
‎希望會停下來，我的腿…

1534
01:29:20,563 --> 01:29:21,814
‎你有保險嗎？

1535
01:29:21,898 --> 01:29:24,108
‎-你想坐起來嗎？
‎-對

1536
01:29:24,192 --> 01:29:25,777
‎好，坐起來，沒問題

1537
01:29:29,447 --> 01:29:30,656
‎這房間真不錯

1538
01:29:36,704 --> 01:29:39,582
‎對我來說每天真正的挑戰就是起床

1539
01:29:42,627 --> 01:29:45,838
‎或許你只是想控制我，或是…

1540
01:29:47,799 --> 01:29:49,050
‎我不知道，為什麼？

1541
01:29:49,133 --> 01:29:50,385
‎所有的原因

1542
01:29:50,468 --> 01:29:52,720
‎-要拿藥給你嗎？
‎-對

1543
01:29:52,804 --> 01:29:55,306
‎我喜歡背景像這樣

1544
01:29:56,099 --> 01:29:58,309
‎因為很多人都夢想

1545
01:29:59,102 --> 01:30:03,481
‎在家裡發現另一間臥室

1546
01:30:03,564 --> 01:30:06,609
‎或是發現一個巨大的東西

1547
01:30:06,692 --> 01:30:10,530
‎在夢中的世界
‎這意味著你變得更有察覺性

1548
01:30:10,613 --> 01:30:12,782
‎你的宇宙觀正在擴大

1549
01:30:12,865 --> 01:30:17,412
‎所以人們夢想家裡有個不存在的房間

1550
01:30:17,495 --> 01:30:19,622
‎代表他們的思想正在擴張？

1551
01:30:19,705 --> 01:30:20,540
‎對

1552
01:30:21,332 --> 01:30:22,458
‎這真是太瘋狂了

1553
01:30:22,542 --> 01:30:25,128
‎我會說：“我說什麼你就他媽的照做

1554
01:30:25,211 --> 01:30:28,131
‎完全照我說的做就對了
‎我保證你會覺得好多了”

1555
01:30:28,214 --> 01:30:29,465
‎等等，我有個想法

1556
01:30:29,549 --> 01:30:30,466
‎好，說吧

1557
01:30:31,300 --> 01:30:33,428
‎既然我們已經拍了開頭

1558
01:30:34,345 --> 01:30:36,222
‎或許這可以當結尾

1559
01:30:36,889 --> 01:30:43,146
‎我們聊聊在經歷這一切以後
‎為什麼我拍了這部電影

1560
01:30:45,440 --> 01:30:46,274
‎這主意不錯

1561
01:30:47,442 --> 01:30:49,235
‎看你能不能…很快地

1562
01:30:49,318 --> 01:30:53,156
‎看你能不能說完開頭
‎接著馬上說結尾

1563
01:30:59,996 --> 01:31:01,414
‎我拍這部片

1564
01:31:02,582 --> 01:31:07,003
‎是因為我想透過電影
‎讓更多人認識心理治療

1565
01:31:07,670 --> 01:31:12,216
‎以及我在心理治療中學到的工具

1566
01:31:23,561 --> 01:31:24,812
‎我拍這部片

1567
01:31:26,522 --> 01:31:27,732
‎是因為我愛菲爾

1568
01:31:29,775 --> 01:31:36,240
‎因為我愛這些工具讓我擁有的生活

1569
01:31:40,286 --> 01:31:42,830
‎不論人們如何看待這部電影

1570
01:31:42,914 --> 01:31:45,041
‎重點是我們完成了

1571
01:31:47,502 --> 01:31:48,336
‎合力完成

1572
01:31:50,213 --> 01:31:53,549
‎是啊，我覺得比剛開始拍攝的時候
‎和你更親近了

1573
01:31:53,633 --> 01:31:54,759
‎我認為這是一個好跡象

1574
01:31:55,301 --> 01:31:59,388
‎我覺得很幸運，在74歲這把年紀

1575
01:32:03,726 --> 01:32:04,560
‎我愛你

1576
01:32:05,436 --> 01:32:06,270
‎我也愛你

1577
01:32:10,483 --> 01:32:13,277
‎我還是希望你不要再跟我講一堆鳥事

1578
01:32:26,082 --> 01:32:33,047
‎（獻給我們的兄弟）

1579
01:32:47,478 --> 01:32:49,689
‎當我們幾個月前拍攝的時候

1580
01:32:49,772 --> 01:32:53,818
‎你提到一段長期以來斷斷續續的關係

1581
01:32:53,901 --> 01:32:56,153
‎然後你在電話中簡短地向我提到

1582
01:32:56,237 --> 01:32:58,823
‎你和那個人聯絡的過程

1583
01:32:58,906 --> 01:33:02,493
‎我想問你這件事，如果你想講的話

1584
01:33:04,203 --> 01:33:05,580
‎那真的很棒

1585
01:33:05,663 --> 01:33:09,083
‎她是這個世界上跟我最親近的人

1586
01:33:09,166 --> 01:33:12,003
‎當我們還年輕，還不想定下來的時候

1587
01:33:12,086 --> 01:33:13,129
‎主要是我

1588
01:33:13,212 --> 01:33:15,673
‎我沒有決心定下來

1589
01:33:16,257 --> 01:33:17,216
‎現在我有了

1590
01:33:17,300 --> 01:33:21,012
‎-你是在我們聊過之後聯絡她的嗎？
‎-對，那幫了我一把

1591
01:33:22,013 --> 01:33:25,766
‎-我們的對話讓我感到慚愧
‎-哪方面？

1592
01:33:25,850 --> 01:33:30,438
‎我沒有全心全意在做某件事

1593
01:33:30,521 --> 01:33:32,189
‎有點半吊子

1594
01:33:32,273 --> 01:33:33,441
‎所以那很有幫助

1595
01:33:34,025 --> 01:33:37,945
‎你覺得你們之中
‎誰比較怕真的去嘗試？

1596
01:33:38,029 --> 01:33:39,030
‎你還是她？

1597
01:33:39,113 --> 01:33:40,615
‎絕對是我

1598
01:33:40,698 --> 01:33:45,620
‎你覺得你可以放倒圍牆

1599
01:33:45,703 --> 01:33:47,788
‎拋開恐懼去嘗試嗎？

1600
01:33:47,872 --> 01:33:49,290
‎或是你想嗎？

1601
01:33:49,373 --> 01:33:54,003
‎-想，我打算這麼做
‎-希望的結果是怎樣？

1602
01:33:54,086 --> 01:33:56,464
‎希望的結果是可以成功

1603
01:33:57,923 --> 01:33:59,550
‎希望結果是這樣

1604
01:35:55,166 --> 01:35:56,167
‎字幕翻譯：王琇瑩