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2
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3
00:01:07,984 --> 00:01:10,028
- Come stai, Stutz?
- Ciao, Jonah.

4
00:01:12,113 --> 00:01:13,615
Ok, intrattienimi.

5
00:01:14,949 --> 00:01:17,410
Di solito sei tu a dirlo a me.

6
00:01:17,952 --> 00:01:19,287
Lo dico a tutti.

7
00:01:19,370 --> 00:01:23,166
Sì, quando facciamo una seduta
che non viene ripresa per un film.

8
00:01:23,666 --> 00:01:27,545
L'altra cosa che dici spesso
e che mi fa ridere, il che è un bene,

9
00:01:27,629 --> 00:01:30,632
è: "Vedi di non tartassarmi
con i tuoi problemi".

10
00:01:30,715 --> 00:01:35,011
Sì, no, è che mi tartassi
da anni, non ne posso più.

11
00:01:36,513 --> 00:01:37,597
E ora eccoci qua.

12
00:01:38,223 --> 00:01:41,017
Perché credi voglia girare
questo film su di te?

13
00:01:41,518 --> 00:01:43,144
Credo per le mie idee.

14
00:01:43,228 --> 00:01:46,481
Le mie idee
hanno avuto un impatto su di te

15
00:01:46,564 --> 00:01:50,360
e immagino tu voglia
trasmettere queste idee ad altre persone.

16
00:01:50,443 --> 00:01:51,277
E forse…

17
00:01:51,861 --> 00:01:55,532
Non lo so, forse è solo un modo
per controllarmi o…

18
00:01:57,367 --> 00:01:58,910
Non lo so. Perché lo giri?

19
00:01:58,993 --> 00:02:05,041
Ho deciso di fare questo documentario
per presentare i tuoi metodi

20
00:02:06,459 --> 00:02:08,461
e i tuoi insegnamenti,

21
00:02:09,045 --> 00:02:11,047
in quanto Phil Stutz,

22
00:02:11,714 --> 00:02:12,799
il mio terapeuta,

23
00:02:13,675 --> 00:02:17,679
in modo che la gente possa accedervi

24
00:02:17,762 --> 00:02:20,723
e sfruttarli
per migliorare la propria vita.

25
00:02:21,391 --> 00:02:24,853
Perciò pensavo di riprendere
una seduta di un giorno

26
00:02:24,936 --> 00:02:28,356
in cui parliamo dei metodi
che mi hanno aiutato di più.

27
00:02:29,065 --> 00:02:30,275
Va bene.

28
00:02:30,775 --> 00:02:31,609
E

29
00:02:32,902 --> 00:02:35,321
volevo girarlo in modo da rendere omaggio

30
00:02:36,531 --> 00:02:41,578
alla vita di una persona
a cui tengo e rispetto molto.

31
00:02:44,372 --> 00:02:45,206
Ok.

32
00:02:46,291 --> 00:02:48,793
Ma puoi sorridere ogni tanto? Tanto per…

33
00:02:51,629 --> 00:02:55,758
IL METODO DI PHIL STUTZ

34
00:02:55,842 --> 00:02:58,386
Qual è la prima domanda
che fai ai pazienti?

35
00:02:58,469 --> 00:03:01,556
Di solito è:
"Perché sei qui? Qual è l'obiettivo?"

36
00:03:01,639 --> 00:03:05,476
Altri terapeuti direbbero:
"Non invadere il percorso del paziente.

37
00:03:05,560 --> 00:03:08,229
Troveranno le risposte
quando saranno pronti".

38
00:03:08,313 --> 00:03:10,315
Per me non è accettabile.

39
00:03:10,398 --> 00:03:13,067
La psichiatria vuole
che tu rimanga neutrale.

40
00:03:13,151 --> 00:03:16,112
"I tuoi problemi non mi riguardano."

41
00:03:16,196 --> 00:03:19,574
Ma il percorso è lento e sofferto.

42
00:03:19,657 --> 00:03:23,453
Se fossi il paziente, direi:
"Vai a cagare. Mi prendi in giro?"

43
00:03:24,704 --> 00:03:28,291
Se ho di fronte una persona che soffre
di depressione e teme di non guarire,

44
00:03:28,374 --> 00:03:31,336
le dico: "Fai come ti dico io.

45
00:03:31,419 --> 00:03:35,256
Ti garantisco che ti sentirai meglio.
Sicuro al 100%. Fidati".

46
00:03:35,340 --> 00:03:38,259
Quando sono venuto nel tuo studio,
ci siamo seduti

47
00:03:38,343 --> 00:03:41,262
e mi hai detto: "Ecco cosa devi fare".

48
00:03:41,346 --> 00:03:44,641
Mi hai dato degli strumenti per agire.

49
00:03:44,724 --> 00:03:46,392
Sì, sono necessari.

50
00:03:46,476 --> 00:03:47,894
Serve velocità.

51
00:03:47,977 --> 00:03:52,106
Non velocità tipo curare una persona
in una settimana, è impossibile,

52
00:03:52,190 --> 00:03:56,569
ma voglio che noti subito
un cambiamento, un passo in avanti.

53
00:03:56,653 --> 00:04:00,156
Le dà speranza. Tipo:
"Cazzo, posso farcela davvero".

54
00:04:00,240 --> 00:04:02,242
Quindi cosa sono i metodi?

55
00:04:02,325 --> 00:04:05,620
Un metodo
può cambiare il tuo stato d'animo

56
00:04:05,703 --> 00:04:07,497
subito, in tempo reale.

57
00:04:07,580 --> 00:04:11,292
Prende un'esperienza
che di solito è spiacevole

58
00:04:11,376 --> 00:04:13,711
e la trasforma in un'opportunità.

59
00:04:13,795 --> 00:04:15,463
I metodi ti cambiano l'umore

60
00:04:15,546 --> 00:04:19,467
e ti fanno sperare che quello
non sarà il tuo umore per sempre.

61
00:04:19,550 --> 00:04:20,468
Esatto.

62
00:04:20,551 --> 00:04:24,055
In pratica è un esercizio
di visualizzazione in tempo reale

63
00:04:24,138 --> 00:04:25,890
che fai nella tua mente.

64
00:04:25,974 --> 00:04:27,892
È come se fossi un insegnante.

65
00:04:27,976 --> 00:04:32,063
Insegno alla persona
come usarlo e quando sfruttarlo.

66
00:04:32,146 --> 00:04:35,984
Tutti i tuoi pazienti, io compreso,
hanno dei cartoncini.

67
00:04:36,901 --> 00:04:41,531
Ci disegni i metodi durante le sedute
e poi noi li portiamo a casa.

68
00:04:42,031 --> 00:04:43,241
Ho la memoria visiva.

69
00:04:43,533 --> 00:04:44,409
CONSCIO - INCONSCIO

70
00:04:44,492 --> 00:04:45,576
Li disegnavo per me.

71
00:04:45,660 --> 00:04:46,953
DUBBI, SICUREZZA, AZIONE

72
00:04:47,036 --> 00:04:48,538
Ma aiutavano i pazienti.

73
00:04:48,621 --> 00:04:49,747
OMBRA - OMBRA RIVELATA

74
00:04:49,831 --> 00:04:54,085
I cartoncini trasformano
concetti astratti in immagini semplici.

75
00:04:54,168 --> 00:04:56,504
Era un modo per comunicare col paziente

76
00:04:56,587 --> 00:04:59,757
più potente delle parole stesse.

77
00:05:00,341 --> 00:05:02,051
Quando usiamo i cartoncini,

78
00:05:02,135 --> 00:05:04,679
si crea una connessione
tra noi, un legame.

79
00:05:04,762 --> 00:05:07,849
Sì, si crea un rapporto personale unico.

80
00:05:07,932 --> 00:05:10,685
Tanto che tu mi fai fare un film su di te.

81
00:05:10,768 --> 00:05:14,522
È un rapporto che non avevo mai avuto
con altri psicoterapeuti.

82
00:05:14,605 --> 00:05:19,902
La mia vita è migliorata notevolmente
da quando lavoro con te.

83
00:05:19,986 --> 00:05:23,781
Se ha funzionato con me,
potrebbe aiutare anche altre persone.

84
00:05:26,743 --> 00:05:28,619
Ah, già. Le medicine.

85
00:05:28,703 --> 00:05:31,289
- Le cosa?
- Devi prendere le medicine.

86
00:05:31,372 --> 00:05:32,832
- Grazie.
- È la sveglia.

87
00:05:33,499 --> 00:05:34,375
Oh, cazzo.

88
00:05:38,713 --> 00:05:41,591
Jonah, ci facciamo di pillole
per il Parkinson?

89
00:05:42,967 --> 00:05:44,844
Ho smesso da anni ormai.

90
00:05:44,927 --> 00:05:47,930
Quando ero ragazzo e assumevo droghe,

91
00:05:48,014 --> 00:05:53,353
se mi avessi detto: "Tra 50 anni,
prenderai tutte queste medicine…"

92
00:05:53,853 --> 00:05:56,522
Sono tutte per il Parkinson?

93
00:05:56,606 --> 00:05:57,565
Sì.

94
00:05:57,648 --> 00:06:01,402
Il problema del Parkinson,
che è anche un aspetto positivo,

95
00:06:01,486 --> 00:06:05,198
è che devi pianificare
tante cose in anticipo.

96
00:06:05,698 --> 00:06:07,408
Quando mi alzo dal letto,

97
00:06:07,909 --> 00:06:10,995
devo fare delle contorsioni
per tirarmi su.

98
00:06:11,496 --> 00:06:14,749
Anche per me è difficile
alzarmi dal letto la mattina.

99
00:06:14,832 --> 00:06:17,251
- Ma per motivi diversi.
- Sì, esatto.

100
00:06:17,752 --> 00:06:18,586
Sì.

101
00:06:19,087 --> 00:06:20,421
Prima di conoscerti,

102
00:06:20,505 --> 00:06:23,633
facevo una terapia molto tradizionale,

103
00:06:23,716 --> 00:06:25,551
nel senso che parlavo solo io

104
00:06:25,635 --> 00:06:29,472
e lo psicologo diceva:
"Come ti fa sentire?" o "Interessante".

105
00:06:30,181 --> 00:06:32,225
Mi teneva a distanza.

106
00:06:32,308 --> 00:06:35,812
E pensavo a come,
nella psicoterapia tradizionale,

107
00:06:36,396 --> 00:06:37,897
paghi una persona

108
00:06:37,980 --> 00:06:40,733
a cui raccontare tutti i tuoi problemi

109
00:06:40,817 --> 00:06:42,235
e ti ascolta soltanto.

110
00:06:43,486 --> 00:06:46,030
E i tuoi amici, che sono idioti,

111
00:06:47,448 --> 00:06:48,533
ti danno consigli.

112
00:06:48,616 --> 00:06:49,867
- Sì.
- Non richiesti.

113
00:06:49,951 --> 00:06:52,620
- Sì.
- Dovrebbero essere loro ad ascoltarti.

114
00:06:53,413 --> 00:06:56,249
E dovrebbe essere
lo psicologo a darti consigli.

115
00:06:56,332 --> 00:07:01,379
Il punto è questo. Non è che gli psicologi
non vogliano aiutarti, davvero.

116
00:07:01,462 --> 00:07:04,757
Ma io ho sempre pensato
che mancasse qualcosa.

117
00:07:04,841 --> 00:07:06,926
Un metodo è un ponte

118
00:07:07,009 --> 00:07:11,097
tra ciò che identifichi come problema
e come causa del problema

119
00:07:11,180 --> 00:07:14,934
e una soluzione che ti permette
di controllare in parte i sintomi.

120
00:07:15,768 --> 00:07:17,645
Riguarda tutto la possibilità.

121
00:07:17,728 --> 00:07:20,815
E non parlo di possibilità
in termini del cazzo.

122
00:07:21,315 --> 00:07:25,945
Possibilità significa
che tu senti che reagisci diversamente.

123
00:07:26,028 --> 00:07:26,946
Sembra…

124
00:07:28,281 --> 00:07:31,409
Come dici tu? Banale. Ma è la verità.

125
00:07:32,827 --> 00:07:36,372
La prima cosa su cui mi hai fatto lavorare
è stata l'energia vitale.

126
00:07:36,456 --> 00:07:39,917
È un metodo immediato
che ti cambia la vita

127
00:07:40,001 --> 00:07:44,005
e a cui chiunque può aggrapparsi
facilmente, secondo me.

128
00:07:44,088 --> 00:07:46,174
Per me, è stato il primo passo

129
00:07:46,257 --> 00:07:48,301
verso lo stare meglio.

130
00:07:48,384 --> 00:07:49,635
Sì, esatto.

131
00:07:49,719 --> 00:07:51,220
Di solito funziona così.

132
00:07:51,304 --> 00:07:54,599
Uno è depresso, viene da me e mi dice:

133
00:07:54,682 --> 00:07:59,187
"So che le mie abitudini fanno schifo,
che non ho il controllo e sono pigro.

134
00:07:59,270 --> 00:08:01,981
Ma se sapessi cosa dovrei fare,

135
00:08:02,523 --> 00:08:04,901
qual è il mio obiettivo nella vita,

136
00:08:04,984 --> 00:08:06,944
allora avrei più energie.

137
00:08:07,028 --> 00:08:09,197
Ma non sapendo cosa dovrei fare,

138
00:08:09,280 --> 00:08:11,866
non faccio nulla e vivo nella pigrizia".

139
00:08:11,949 --> 00:08:14,160
È da lì che poi nasce la depressione.

140
00:08:14,785 --> 00:08:19,665
C'è una cosa che funziona per te
e per tutte le persone

141
00:08:19,749 --> 00:08:23,753
che non hanno un senso della direzione
o non sanno cosa fare,

142
00:08:23,836 --> 00:08:27,465
ovvero il poter sempre lavorare
sulla propria energia vitale.

143
00:08:28,049 --> 00:08:31,469
L'ENERGIA VITALE

144
00:08:31,552 --> 00:08:35,097
L'unico modo per scoprire
cosa devi fare, chi sei,

145
00:08:35,181 --> 00:08:37,225
è attivare la tua energia vitale,

146
00:08:37,975 --> 00:08:40,186
perché è l'unica parte di te

147
00:08:40,269 --> 00:08:43,564
che è capace di guidarti quando ti perdi.

148
00:08:44,482 --> 00:08:48,319
Se la immagini come una piramide,
l'energia vitale ha tre livelli.

149
00:08:48,402 --> 00:08:51,531
In basso c'è il rapporto
con il tuo corpo fisico.

150
00:08:51,614 --> 00:08:52,865
CORPO

151
00:08:52,949 --> 00:08:55,576
Sopra, c'è il tuo rapporto
con altre persone.

152
00:08:55,660 --> 00:08:56,494
PERSONE

153
00:08:56,994 --> 00:08:59,914
E in alto c'è il tuo rapporto
con te stesso.

154
00:08:59,997 --> 00:09:00,957
TE STESSO

155
00:09:01,040 --> 00:09:04,335
Il livello in basso
è il rapporto con il tuo corpo.

156
00:09:04,418 --> 00:09:08,839
Ciò che devi fare è far funzionare meglio
il tuo corpo, funziona sempre.

157
00:09:08,923 --> 00:09:11,300
Spesso queste persone non si allenano,

158
00:09:11,384 --> 00:09:14,220
hanno una dieta errata
o il ciclo del sonno sballato.

159
00:09:14,303 --> 00:09:17,557
Quindi, in quale percentuale queste cose

160
00:09:17,640 --> 00:09:19,767
ti fanno sentire meglio all'inizio?

161
00:09:19,850 --> 00:09:21,852
Beh, all'inizio,

162
00:09:21,936 --> 00:09:23,437
probabilmente l'85%.

163
00:09:24,146 --> 00:09:26,941
- È una percentuale alta.
- Non è assurdo?

164
00:09:27,024 --> 00:09:28,818
Quando ero piccolo,

165
00:09:28,901 --> 00:09:33,823
l'esercizio fisico e una dieta sbagliati
influivano sul tuo aspetto.

166
00:09:33,906 --> 00:09:38,244
Nessuno mi aveva mai parlato
degli esercizi fisici e della dieta

167
00:09:38,327 --> 00:09:40,037
in termini di salute mentale.

168
00:09:40,121 --> 00:09:43,833
Vorrei che più persone
capissero la differenza.

169
00:09:43,916 --> 00:09:45,042
Sì.

170
00:09:45,126 --> 00:09:46,586
Perché questa visione

171
00:09:46,669 --> 00:09:49,297
mi ha causato molti problemi

172
00:09:49,380 --> 00:09:52,550
e anche attriti tra me e mia madre.

173
00:09:52,633 --> 00:09:55,803
Ero distaccato con lei, tipo: "Vaffanculo.

174
00:09:55,886 --> 00:09:59,181
Non lo faccio perché mi dici
che ho qualcosa che non va".

175
00:09:59,265 --> 00:10:00,558
Sì? Spiegati meglio.

176
00:10:01,934 --> 00:10:02,768
Potrei,

177
00:10:03,269 --> 00:10:07,398
ma non voglio approfondire.
Il film parla di te, non di me.

178
00:10:08,065 --> 00:10:10,318
E se ti dicessi che più ti spieghi,

179
00:10:10,401 --> 00:10:13,821
più sarà facile per me discuterne?

180
00:10:13,904 --> 00:10:15,364
Ci hai pensato?

181
00:10:15,865 --> 00:10:18,117
Ti direi di girare un film su di me,

182
00:10:18,200 --> 00:10:20,286
non il contrario.

183
00:10:24,123 --> 00:10:25,374
Giusta osservazione.

184
00:10:25,458 --> 00:10:27,793
Ok. Questo è il primo livello.

185
00:10:27,877 --> 00:10:30,838
Il successivo è il rapporto
con le altre persone.

186
00:10:30,921 --> 00:10:34,467
Quando le persone sono depresse,
non tagliano i rapporti.

187
00:10:34,550 --> 00:10:37,261
È come una nave
che sparisce all'orizzonte.

188
00:10:37,345 --> 00:10:39,847
Iniziano ad allontanarsi
dalla propria vita

189
00:10:39,930 --> 00:10:41,974
e le relazioni diventano…

190
00:10:42,058 --> 00:10:46,979
Hai presente quando scali una montagna
e pianti i chiodi da roccia per tenerti?

191
00:10:47,063 --> 00:10:52,485
Ecco, le relazioni sono come quei chiodi,
un appiglio per riprenderti la tua vita.

192
00:10:52,568 --> 00:10:55,071
Ma devi essere tu a prendere l'iniziativa.

193
00:10:55,154 --> 00:10:58,032
Se aspetti che lo facciano loro,
non hai capito l'esercizio.

194
00:10:58,115 --> 00:11:01,827
Puoi pranzare anche con una persona
che non trovi interessante,

195
00:11:01,911 --> 00:11:05,331
ma ti influenzerà positivamente comunque.

196
00:11:05,414 --> 00:11:09,210
Questa persona rappresenta
tutta la razza umana, simbolicamente.

197
00:11:09,960 --> 00:11:14,548
Questo era il livello intermedio.
In alto c'è il tuo rapporto con te stesso.

198
00:11:14,632 --> 00:11:15,675
TE STESSO

199
00:11:15,758 --> 00:11:19,470
Devi imparare a conoscere il tuo inconscio

200
00:11:19,553 --> 00:11:23,808
perché nessuno sa cosa nasconde
finché non lo attiva.

201
00:11:23,891 --> 00:11:26,310
Un modo per farlo è scrivere.

202
00:11:26,394 --> 00:11:28,062
È quasi magico.

203
00:11:28,145 --> 00:11:31,982
Puoi migliorare il rapporto
con te stesso scrivendo. Ti chiederai:

204
00:11:32,483 --> 00:11:36,320
"Che scrivo? Non sono interessante.
Non so scrivere". Non importa.

205
00:11:36,404 --> 00:11:38,906
La scrittura è come uno specchio.

206
00:11:38,989 --> 00:11:41,784
Riflette cosa succede nel tuo inconscio.

207
00:11:41,867 --> 00:11:44,912
Se scrivi come fosse un diario,
usciranno fuori cose

208
00:11:44,995 --> 00:11:47,206
che non sapevi di conoscere.

209
00:11:47,873 --> 00:11:50,376
Questi sono i tre livelli
dell'energia vitale.

210
00:11:50,459 --> 00:11:55,005
Se ti senti perso, non cercare di capire.
Lavora sulla tua energia vitale.

211
00:11:55,089 --> 00:11:56,298
TE STESSO, PERSONE, CORPO

212
00:11:56,382 --> 00:11:57,633
Sta tutto nella passione.

213
00:11:57,717 --> 00:12:00,761
Migliora la tua energia vitale
per scoprire

214
00:12:00,845 --> 00:12:02,930
ciò che davvero ti appassiona.

215
00:12:03,013 --> 00:12:07,560
Ma il primo passo è volersi connettere
alla propria energia vitale.

216
00:12:07,643 --> 00:12:09,353
Chiunque può farlo.

217
00:12:09,437 --> 00:12:12,815
Se seguo quella piramide,
tutto il resto troverà una soluzione?

218
00:12:12,898 --> 00:12:14,650
Sì, troverà una soluzione.

219
00:12:17,695 --> 00:12:19,947
Come ti è venuta in mente?

220
00:12:20,489 --> 00:12:22,616
Una volta avevo un tutor.

221
00:12:23,117 --> 00:12:25,911
Ero giovane.
Non avevo ancora un mio studio.

222
00:12:25,995 --> 00:12:29,123
Parlavo con le persone
di ciò che gli era successo 30 anni prima

223
00:12:29,206 --> 00:12:31,625
o di quale fosse la causa del problema.

224
00:12:31,709 --> 00:12:36,130
Se ne andarono come erano arrivati,
sentendosi di merda e senza speranza.

225
00:12:36,630 --> 00:12:39,550
Perciò chiesi al tutor:
"Possiamo fare qualcosa

226
00:12:40,050 --> 00:12:43,471
per farli stare meglio
o fargli provare almeno qualcosa?"

227
00:12:43,554 --> 00:12:46,307
E lui mi fa:

228
00:12:46,974 --> 00:12:48,809
"Non ti azzardare".

229
00:12:48,893 --> 00:12:52,521
Era una persona
che non capiva la condizione umana.

230
00:12:53,773 --> 00:12:56,692
Risposi: "Aspetti,
dobbiamo pur fare qualcosa.

231
00:12:56,776 --> 00:12:59,403
Non dobbiamo risolvere
tutti i loro problemi,

232
00:12:59,487 --> 00:13:04,658
ma dobbiamo dargli la speranza
che possono cambiare".

233
00:13:04,742 --> 00:13:07,077
Non dovevano andarsene senza niente.

234
00:13:07,161 --> 00:13:10,873
Hai mai temuto di dare
consigli sbagliati con questa strategia?

235
00:13:10,956 --> 00:13:11,791
No.

236
00:13:12,583 --> 00:13:15,878
In questo campo, come dico sempre,

237
00:13:15,961 --> 00:13:19,089
sono una persona normale,
tranne per una cosa.

238
00:13:19,173 --> 00:13:22,384
Mi concentro su di te
e ignoro tutto il resto.

239
00:13:22,468 --> 00:13:25,763
È da quando sono piccolo
che la gente mi racconta i suoi problemi.

240
00:13:25,846 --> 00:13:29,642
Ero piccolo. Anche se avevo dieci anni,
gli adulti mi parlavano.

241
00:13:29,725 --> 00:13:32,978
Non se ne accorgevano,
ma esprimevano le loro emozioni.

242
00:13:33,854 --> 00:13:35,564
Chi sa perché.

243
00:13:39,902 --> 00:13:43,906
Ho vissuto nel Bronx fino a cinque anni.
Poi ci siamo trasferiti a Manhattan.

244
00:13:43,989 --> 00:13:45,199
A Manhattan dove?

245
00:13:45,282 --> 00:13:49,286
All'inizio, tra la 78° e la Broadway,
al 215 West sulla 78°.

246
00:13:49,912 --> 00:13:52,581
C'erano persone
di ceto medio, lavoratrici.

247
00:13:52,665 --> 00:13:55,125
Mio padre era un tipo simpatico.

248
00:13:55,209 --> 00:13:59,129
Era chiacchierone, supponente.
Gli piaceva intrattenere gli altri.

249
00:13:59,797 --> 00:14:03,384
Fosse stato per lui,
avrebbe invitato gente a casa ogni sera.

250
00:14:04,134 --> 00:14:05,636
Lei lo odiava.

251
00:14:06,387 --> 00:14:10,474
Me lo disse mia madre.
Era una bella giornata nel Bronx,

252
00:14:10,558 --> 00:14:13,394
c'erano un sacco di bambini
a giocare per strada

253
00:14:13,477 --> 00:14:17,690
e lei mi disse che preferiva
leggere un libro in casa.

254
00:14:18,274 --> 00:14:21,068
Pensava: "Lasciami stare. Stammi lontano.

255
00:14:21,151 --> 00:14:24,947
Voglio perdermi in questo libro
perché la vita è troppo dolorosa.

256
00:14:25,030 --> 00:14:27,616
Non voglio pensare alla vita,
ma al libro".

257
00:14:27,700 --> 00:14:31,078
Erano due persone diverse,
avevano problemi.

258
00:14:31,161 --> 00:14:32,997
Che anni erano? Gli anni '50?

259
00:14:33,080 --> 00:14:34,748
Sì, sarà stato

260
00:14:35,708 --> 00:14:37,626
il '56,

261
00:14:38,210 --> 00:14:39,253
probabilmente.

262
00:14:40,087 --> 00:14:41,964
Fammi pensare. Quand'è morto?

263
00:14:47,678 --> 00:14:49,805
Come si chiamava tuo fratello
che è deceduto?

264
00:14:49,889 --> 00:14:52,308
Si chiamava Eddie. È morto, sì.

265
00:14:53,601 --> 00:14:57,229
L'hanno scoperto subito.
Aveva un tipo di tumore

266
00:14:57,313 --> 00:14:59,481
che si manifestava con un eczema.

267
00:14:59,565 --> 00:15:02,902
Anni dopo, il medico mi disse

268
00:15:02,985 --> 00:15:06,322
che aveva capito subito cos'era
quando lo vide.

269
00:15:07,114 --> 00:15:10,618
Ma i miei genitori
non ce lo dissero. Sbagliarono.

270
00:15:10,701 --> 00:15:13,329
Quanti anni avevi quando è morto? Nove?

271
00:15:13,412 --> 00:15:14,914
Sì, avevo nove anni.

272
00:15:14,997 --> 00:15:16,206
E lui ne aveva tre?

273
00:15:17,458 --> 00:15:18,667
Aveva tre anni, sì.

274
00:15:20,920 --> 00:15:25,424
Ricordo che andavo in bagno,
mettevo un piede sulla tavoletta,

275
00:15:25,507 --> 00:15:28,636
come una specie di cavaliere medievale

276
00:15:28,719 --> 00:15:31,263
e dicevo a Dio:

277
00:15:31,347 --> 00:15:33,182
"Se lo lasci vivere,

278
00:15:33,891 --> 00:15:35,184
io crederò in te.

279
00:15:36,060 --> 00:15:38,479
Altrimenti no". Dovevo metabolizzarlo.

280
00:15:39,229 --> 00:15:42,024
Quando sono a New York,
passo da quell'edificio.

281
00:15:42,107 --> 00:15:46,695
Mi piace mettermi nel punto esatto
in cui ero quando mio padre ce lo disse.

282
00:15:46,779 --> 00:15:49,740
Mia madre uscì dal taxi,

283
00:15:49,823 --> 00:15:52,993
entrò dritta nell'edificio
e prese l'ascensore.

284
00:15:53,077 --> 00:15:54,703
Non ci guardò neanche.

285
00:15:55,454 --> 00:15:57,957
Salii e le chiesi:
"Posso andare a scuola?"

286
00:15:58,040 --> 00:16:00,501
E lei mi rispose: "Fai quello che vuoi".

287
00:16:01,001 --> 00:16:01,919
E così feci.

288
00:16:02,503 --> 00:16:04,797
Ero in fase di negazione.

289
00:16:05,381 --> 00:16:09,009
Tutti cercammo subito
di negare ciò che stava succedendo.

290
00:16:11,220 --> 00:16:14,723
Egoisticamente nessuno accettava
ciò che stava succedendo.

291
00:16:15,641 --> 00:16:18,769
Avevo quella vocina in testa,
era la Parte X,

292
00:16:20,062 --> 00:16:21,689
prima che capissi cos'era.

293
00:16:23,232 --> 00:16:24,817
PARTE X

294
00:16:24,900 --> 00:16:28,988
La Parte X è fondamentale per capire
come funzionano i tuoi metodi,

295
00:16:29,071 --> 00:16:31,490
perciò vorrei parlarne.

296
00:16:31,573 --> 00:16:34,076
Quando ci sono delle avversità,

297
00:16:34,159 --> 00:16:36,412
hai l'opportunità di…

298
00:16:36,495 --> 00:16:39,415
In quel momento,
affronti la Parte X direttamente.

299
00:16:39,498 --> 00:16:41,959
La Parte X è la tua parte giudicante,

300
00:16:42,042 --> 00:16:44,461
la tua parte antisociale.

301
00:16:44,545 --> 00:16:47,047
È una forza invisibile

302
00:16:47,631 --> 00:16:50,843
che vuole impedirti
di cambiare o crescere.

303
00:16:50,926 --> 00:16:53,262
Vuole bloccare il tuo sviluppo.

304
00:16:53,345 --> 00:16:55,556
Vuole bloccare il tuo potenziale.

305
00:16:56,223 --> 00:16:58,017
Vuole mandarti a puttane.

306
00:16:58,100 --> 00:17:01,311
Quindi la Parte X è come il cattivo

307
00:17:01,395 --> 00:17:03,647
nella storia di un individuo.

308
00:17:03,731 --> 00:17:08,110
I metodi sono ciò che l'eroe
può usare per sconfiggere il cattivo.

309
00:17:08,193 --> 00:17:11,613
Sì. La Parte X
è la voce dell'impossibilità.

310
00:17:12,114 --> 00:17:15,784
Qualunque cosa tu voglia fare,
ti dirà che è impossibile.

311
00:17:16,493 --> 00:17:17,369
"Arrenditi."

312
00:17:17,453 --> 00:17:20,539
Ti dice lei chi sei nello specifico,

313
00:17:21,123 --> 00:17:22,583
di cosa sei capace.

314
00:17:22,666 --> 00:17:25,878
È lei che crea
questa paura primordiale negli umani.

315
00:17:26,628 --> 00:17:28,589
A te cosa dice la Parte X?

316
00:17:28,672 --> 00:17:30,966
Mi fa credere di perdere tempo.

317
00:17:31,050 --> 00:17:35,137
Mi dice che ho inventato queste cose,
che sono geniali, sono sicuro,

318
00:17:35,637 --> 00:17:39,141
ma non si diffonderanno abbastanza
nella cultura.

319
00:17:39,224 --> 00:17:42,102
Come possiamo liberarci dalla Parte X?

320
00:17:42,186 --> 00:17:43,145
Non puoi.

321
00:17:43,228 --> 00:17:47,107
Puoi batterla momentaneamente, ma tornerà.

322
00:17:47,191 --> 00:17:52,237
Per questo ci sono tre aspetti
della realtà che nessuno può eludere.

323
00:17:52,780 --> 00:17:53,822
Dolore,

324
00:17:54,364 --> 00:17:55,491
incertezza,

325
00:17:56,241 --> 00:17:57,534
e lavoro costante.

326
00:17:58,202 --> 00:18:01,371
Sono tre cose con cui devi convivere,
a prescindere.

327
00:18:01,872 --> 00:18:04,958
Se funzionasse così,
se potessimo battere la Parte X,

328
00:18:05,042 --> 00:18:06,835
allora non faremmo progressi.

329
00:18:07,336 --> 00:18:10,297
Se fosse una storia,
al personaggio principale

330
00:18:10,380 --> 00:18:13,133
serve la Parte X, il cattivo,

331
00:18:13,217 --> 00:18:18,472
perché se l'eroe non ha un cattivo
da sconfiggere, non esiste una storia.

332
00:18:18,555 --> 00:18:19,932
- Esatto.
- Non c'è crescita.

333
00:18:20,015 --> 00:18:23,185
Non c'è cambiamento, coraggio o eroismo.

334
00:18:23,727 --> 00:18:27,106
Ci serve la negatività della Parte X
se vogliamo crescere.

335
00:18:27,189 --> 00:18:28,273
Esatto.

336
00:18:28,357 --> 00:18:32,945
Non significa che tu non possa
puntare a un obiettivo o raggiungerlo.

337
00:18:33,529 --> 00:18:36,406
Ma se vuoi essere felice…
Questo non ti renderebbe felice.

338
00:18:36,907 --> 00:18:39,243
È il processo che ti renderà felice.

339
00:18:39,743 --> 00:18:43,497
Devi imparare ad amare il processo
di avere a che fare con quei tre aspetti.

340
00:18:44,414 --> 00:18:46,291
Qui entrano in gioco i metodi.

341
00:18:46,375 --> 00:18:50,003
Quando quella parte si fa sentire,
puoi identificarla

342
00:18:50,087 --> 00:18:53,423
e usare i metodi per eliminarla.

343
00:18:53,507 --> 00:18:55,175
DOLORE, INCERTEZZA, LAVORO, METODI

344
00:18:55,259 --> 00:18:58,345
Se insegni a qualcuno a farlo,
gli cambi la vita.

345
00:18:58,428 --> 00:19:01,974
L'espressione creativa più alta
per un essere umano

346
00:19:02,057 --> 00:19:04,351
è riuscire a creare qualcosa di nuovo

347
00:19:04,434 --> 00:19:05,936
davanti alle avversità.

348
00:19:06,019 --> 00:19:09,606
Più è grave l'avversità,
più sarà grande l'opportunità.

349
00:19:19,825 --> 00:19:21,618
Scoprire che era morto

350
00:19:22,411 --> 00:19:25,122
fu come scoprire un nuovo mondo.

351
00:19:25,956 --> 00:19:29,585
Mi dissi: "Wow, può succedere anche a me?
Ma sono un bambino".

352
00:19:29,668 --> 00:19:31,920
Fu questa la cosa che mi colpì di più,

353
00:19:32,004 --> 00:19:34,131
oltre al crollo dei miei genitori.

354
00:19:34,798 --> 00:19:37,342
Non erano bravi
a gestire le emozioni da genitori.

355
00:19:37,426 --> 00:19:38,927
Non ci riuscivano.

356
00:19:39,428 --> 00:19:40,262
Tu…

357
00:19:40,929 --> 00:19:41,930
Li hai incolpati?

358
00:19:42,431 --> 00:19:44,683
No, non gliene ho mai fatta una colpa.

359
00:19:45,184 --> 00:19:46,018
Grazie a Dio.

360
00:19:47,311 --> 00:19:48,312
Sì.

361
00:19:49,354 --> 00:19:52,566
Mi cambiò la vita.
Tutto assunse un doppio significato.

362
00:19:52,649 --> 00:19:56,945
Se uscivo a giocare a softball o altro
e dovevo tornare per cena,

363
00:19:57,029 --> 00:19:59,907
se tornavo, te lo giuro,
un minuto in ritardo,

364
00:20:00,407 --> 00:20:01,742
impazzivano.

365
00:20:01,825 --> 00:20:03,452
La mia infanzia era finita.

366
00:20:03,952 --> 00:20:06,496
Vigeva la serietà.
Non volevi fare cazzate.

367
00:20:08,207 --> 00:20:10,167
La sua morte diventò un peso.

368
00:20:10,250 --> 00:20:12,753
CARA MAMMA, TI VOGLIO BENE
AMAMI ANCHE TU, PHILIP

369
00:20:12,836 --> 00:20:15,923
Me lo portavo dietro,
ma nessuno ammetteva che c'era.

370
00:20:16,006 --> 00:20:17,424
CARO PAPÀ TI VOGLIO BENE

371
00:20:17,507 --> 00:20:21,303
Non mi dimenticherò mai
quando un mio amico si fece male.

372
00:20:21,386 --> 00:20:23,722
Andai con mio padre
a trovarlo in ospedale

373
00:20:23,805 --> 00:20:27,142
e, mentre uscivamo, si girò e mi disse:

374
00:20:27,226 --> 00:20:29,311
"Quella è l'unica professione".

375
00:20:29,394 --> 00:20:32,231
Ovvero: "Se non diventi un medico,

376
00:20:32,314 --> 00:20:34,191
non sei il benvenuto qui.

377
00:20:34,274 --> 00:20:38,403
Ti voglio bene, ma se non diventi medico,
non ti rispetterò mai".

378
00:20:39,154 --> 00:20:43,408
Lui e mia madre erano atei
e non sapevano a cosa aggrapparsi.

379
00:20:43,492 --> 00:20:46,536
Era una lotta contro la morte
e, se non mi fossi unito,

380
00:20:47,037 --> 00:20:49,164
la famiglia si sarebbe disintegrata.

381
00:20:49,248 --> 00:20:54,002
Giusto. Quindi avevi la responsabilità
di tenere a bada la loro paura e ansia.

382
00:20:54,586 --> 00:20:56,421
Sei diventato il loro terapeuta.

383
00:20:57,631 --> 00:20:59,716
Esatto, hai centrato il punto.

384
00:21:01,718 --> 00:21:04,388
Non avevano niente in termini di…

385
00:21:05,597 --> 00:21:06,473
Fede?

386
00:21:06,556 --> 00:21:09,726
Sì, in termini
di sostegno proveniente dalla fede.

387
00:21:10,227 --> 00:21:14,189
Avevano solo una cosa
che poteva fargli avere fede,

388
00:21:14,773 --> 00:21:15,732
ovvero me.

389
00:21:17,442 --> 00:21:19,861
Questi traumi vengono tramandati.

390
00:21:20,487 --> 00:21:22,656
Io ho fatto del mio meglio.

391
00:21:22,739 --> 00:21:24,866
Ma ovviamente ho fallito.

392
00:21:25,659 --> 00:21:28,328
Ma una cosa l'ho fatta.

393
00:21:28,412 --> 00:21:29,913
Sono diventato un medico.

394
00:21:31,581 --> 00:21:32,416
Perciò…

395
00:21:37,045 --> 00:21:40,299
Perciò ne ho ricavato
almeno qualcosa di costruttivo.

396
00:21:41,300 --> 00:21:44,136
Iniziare a vedere i pazienti
fu facile per me.

397
00:21:45,262 --> 00:21:48,724
Cambiava solo il posto.
Per il resto lo avevo sempre fatto.

398
00:21:51,518 --> 00:21:54,563
Me la cavavo bene anche a 12 anni.

399
00:21:58,400 --> 00:21:59,234
Già.

400
00:22:02,195 --> 00:22:06,199
Possiamo continuare a fare queste sedute
in cui sono io il paziente?

401
00:22:08,160 --> 00:22:13,957
Sarebbe bello se mi aiutassi a rispondere
a qualche interrogativo. Anche uno.

402
00:22:16,668 --> 00:22:19,629
Abbiamo parlato di mio fratello.
Parliamo del tuo?

403
00:22:20,172 --> 00:22:22,257
Ti avrò suscitato delle emozioni.

404
00:22:23,008 --> 00:22:23,842
Ecco…

405
00:22:32,059 --> 00:22:34,478
No, io… No, non ne discuteremo.

406
00:22:36,355 --> 00:22:37,189
Ok.

407
00:22:38,899 --> 00:22:41,485
Forse dovrei fare una pausa.
Che ore… Cazzo.

408
00:22:41,985 --> 00:22:42,819
Sì.

409
00:22:43,487 --> 00:22:44,446
Sì.

410
00:22:45,238 --> 00:22:46,656
È stato fantastico.

411
00:22:46,740 --> 00:22:48,700
Sono distrutto.

412
00:22:48,784 --> 00:22:52,496
Te l'avevo detto di farmi
domande più facili. È colpa tua.

413
00:22:53,413 --> 00:22:56,124
Vuoi che ti dica
cosa ne penso della tua regia?

414
00:22:56,833 --> 00:22:58,043
Dimmelo alla mia seduta.

415
00:23:07,803 --> 00:23:10,972
GIOVEDÌ, 7:00, 11:00, 15:00, 19:00, 22:00

416
00:23:11,056 --> 00:23:12,265
BANCA - KOBREN

417
00:23:12,349 --> 00:23:15,102
TERAPIE - PARKINSON

418
00:23:15,185 --> 00:23:18,313
IMPOSTARE UCLA

419
00:23:18,397 --> 00:23:19,648
IL MALE SI AUTORIVELA

420
00:23:19,731 --> 00:23:21,733
LA DIFFERENZA TRA LA PARTE X E L'OMBRA

421
00:23:21,817 --> 00:23:25,278
ODIO E INCOMPRENSIONE

422
00:24:02,691 --> 00:24:05,277
Perché ci metti tanto?

423
00:24:16,288 --> 00:24:17,247
Attento ai cavi.

424
00:24:18,665 --> 00:24:19,833
Ci sei anche tu?

425
00:24:19,916 --> 00:24:21,001
- Sì.
- Oh, merda.

426
00:24:24,754 --> 00:24:26,756
- Come va?
- Mi fa piacere vederti.

427
00:24:30,427 --> 00:24:32,679
Prima userò un metodo.

428
00:24:32,762 --> 00:24:34,764
- Va bene?
- Sì, certo.

429
00:24:52,574 --> 00:24:53,408
Ok.

430
00:24:59,247 --> 00:25:01,166
Girare questo documentario

431
00:25:01,750 --> 00:25:04,211
è complicato per più motivi.

432
00:25:04,753 --> 00:25:06,838
Tu sei il mio terapeuta

433
00:25:06,922 --> 00:25:09,341
e, quando ho dei problemi,

434
00:25:10,300 --> 00:25:13,011
mi rivolgo a te per discuterne.

435
00:25:14,012 --> 00:25:17,849
Ma quando penso
alle difficoltà di questo film,

436
00:25:18,600 --> 00:25:21,394
esito e non te ne parlo,

437
00:25:22,312 --> 00:25:24,773
perché il film racconta la tua storia

438
00:25:25,357 --> 00:25:30,737
e mi sembra di dover fingere
che vada tutto bene,

439
00:25:30,820 --> 00:25:33,782
anche se non è così.

440
00:25:35,116 --> 00:25:35,951
Io…

441
00:25:37,827 --> 00:25:42,082
ti ho mentito
durante le nostre sedute private

442
00:25:43,333 --> 00:25:45,210
riguardo a come va il film.

443
00:25:45,293 --> 00:25:46,545
In pratica,

444
00:25:48,004 --> 00:25:50,840
ti ho pagato per mentirti

445
00:25:50,924 --> 00:25:54,219
e questo mi ha fatto sentire
ancora più solo.

446
00:25:56,054 --> 00:25:58,682
Voglio veicolare
questi importanti concetti.

447
00:25:58,765 --> 00:25:59,933
- Sì.
- E questi…

448
00:26:00,016 --> 00:26:02,018
Voglio raccontare
la storia della tua vita,

449
00:26:02,102 --> 00:26:05,105
ma è come se fossi bloccato.

450
00:26:05,647 --> 00:26:07,983
Continuo a chiedermi:

451
00:26:08,066 --> 00:26:10,443
"È stata un'idea del cazzo

452
00:26:10,527 --> 00:26:14,698
girare un film sul proprio terapeuta,
pur essendo suo paziente?

453
00:26:14,781 --> 00:26:17,117
Mi fa quasi ridere, capisci?

454
00:26:17,742 --> 00:26:21,037
Ma la vera domanda è:
"Perché mi sto nascondendo

455
00:26:22,414 --> 00:26:24,583
dietro la perfezione?"

456
00:26:24,666 --> 00:26:29,045
Perché mi nascondo dietro a una maschera
invece di coinvolgerti?

457
00:26:29,796 --> 00:26:32,173
Mi sembrava l'unica alternativa.

458
00:26:32,674 --> 00:26:33,508
Lo è.

459
00:26:34,217 --> 00:26:38,054
Come posso girare un film
sulla vulnerabilità e i problemi altrui,

460
00:26:38,138 --> 00:26:39,931
se non mi mostro vulnerabile?

461
00:26:40,432 --> 00:26:41,933
Non mi sembra giusto.

462
00:26:42,017 --> 00:26:42,851
Quindi,

463
00:26:44,019 --> 00:26:47,105
se scelgo di essere giusto e onesto,

464
00:26:47,188 --> 00:26:49,816
allora devo ammettere che…

465
00:26:51,151 --> 00:26:53,570
stiamo girando da due anni.

466
00:26:53,653 --> 00:26:57,365
Indossiamo ogni giorno gli stessi vestiti,

467
00:26:57,866 --> 00:27:00,160
fingendo che sia un'unica seduta,

468
00:27:00,660 --> 00:27:02,370
ma sono passati anni.

469
00:27:03,121 --> 00:27:07,167
Siamo davanti a un green screen.
Non siamo davvero nel tuo studio.

470
00:27:08,126 --> 00:27:11,421
E adesso sto indossando una parrucca

471
00:27:11,504 --> 00:27:16,635
per ricreare lo stesso taglio
che avevo otto mesi fa.

472
00:27:16,718 --> 00:27:18,386
In realtà, ora ho…

473
00:27:19,763 --> 00:27:21,264
un taglio corto. Insomma…

474
00:27:22,057 --> 00:27:23,308
Non lo so.

475
00:27:23,933 --> 00:27:26,978
Ma mi sa di strano e finto.

476
00:27:28,521 --> 00:27:32,567
Voglio rendere il pubblico e te
partecipi del processo di regia,

477
00:27:32,651 --> 00:27:35,904
così non si sentiranno presi in giro.

478
00:27:35,987 --> 00:27:40,617
Ho mentito a te e a chiunque sul fatto
che andasse tutto bene e mi dispiace.

479
00:27:40,700 --> 00:27:45,080
Quando guarderemo questa scena,
ci saranno spezzoni girati otto mesi fa,

480
00:27:45,163 --> 00:27:46,998
o 14 mesi fa. Insomma…

481
00:27:47,540 --> 00:27:51,127
Fatico a distinguere cosa è cosa ormai.

482
00:27:51,628 --> 00:27:55,507
Ma volevo dirti la verità
e farti sapere cosa provassi.

483
00:27:56,341 --> 00:27:58,093
Ti sembra una cazzata?

484
00:27:59,260 --> 00:28:02,013
Sinceramente, mi sembra
la tua unica opzione.

485
00:28:02,097 --> 00:28:06,101
Se vuoi raccontare la verità su di me
e su ciò che vogliamo fare,

486
00:28:06,184 --> 00:28:08,311
allora devi concederti di sbagliare.

487
00:28:08,395 --> 00:28:12,399
Se facessi tutto alla perfezione,
contraddiremmo ciò che vogliamo veicolare.

488
00:28:12,482 --> 00:28:13,983
Sono felice che tu…

489
00:28:14,067 --> 00:28:17,028
In realtà, me lo aspettavo perché…

490
00:28:17,612 --> 00:28:20,615
Innanzitutto, giriamo
da non so quanti giorni.

491
00:28:21,950 --> 00:28:25,704
Ho pensato: "O è il miglior documentario
di sempre o il peggiore".

492
00:28:25,787 --> 00:28:26,913
È entrambe le cose.

493
00:28:29,249 --> 00:28:32,544
Ma, ascolta, deve essere personale.

494
00:28:32,627 --> 00:28:36,423
Quando le cose si fanno personali,
non si sa cosa succede.

495
00:28:36,506 --> 00:28:41,052
Se ti ho insegnato bene,
sai che non è una cosa da evitare.

496
00:28:41,803 --> 00:28:43,972
Il vero fallimento sarebbe

497
00:28:44,472 --> 00:28:48,101
non seguire le proprie emozioni
e non usarle per scavare in profondità.

498
00:28:48,184 --> 00:28:52,939
La vera forza motrice di questo film
è la tua vulnerabilità. Ne sono certo.

499
00:28:53,690 --> 00:28:58,111
Se sei disposto
a seguire quest'idea apertamente,

500
00:28:58,194 --> 00:28:59,904
non puoi sbagliare perché…

501
00:28:59,988 --> 00:29:01,823
Ma il film parla di te.

502
00:29:01,906 --> 00:29:02,949
No, per niente.

503
00:29:03,032 --> 00:29:05,118
Per me è un lavoro come un altro.

504
00:29:05,910 --> 00:29:07,746
Non ne va della mia vita.

505
00:29:07,829 --> 00:29:10,248
Della tua…
Ok, forse ne va della tua vita.

506
00:29:10,749 --> 00:29:11,708
Ti stuzzico.

507
00:29:12,500 --> 00:29:18,631
Io voglio parlare principalmente
e onestamente di due cose.

508
00:29:18,715 --> 00:29:20,675
La prima è il mio rapporto con te

509
00:29:21,301 --> 00:29:24,387
e la seconda
è il vero potere di questi metodi.

510
00:29:24,471 --> 00:29:27,307
Come faccio a rendere
il film più profondo? Come…

511
00:29:27,807 --> 00:29:29,058
C'è solo un modo.

512
00:29:29,976 --> 00:29:30,852
Il tuo.

513
00:29:35,774 --> 00:29:38,151
Il punto è che, se vuoi andare avanti,

514
00:29:40,737 --> 00:29:42,989
non puoi farlo se non sei vulnerabile.

515
00:29:43,072 --> 00:29:47,118
E il motivo è che a tutti serve aiuto
per andare avanti.

516
00:29:48,119 --> 00:29:52,665
Il fallimento, la debolezza,
la vulnerabilità sono solo…

517
00:29:53,208 --> 00:29:56,211
Sono un collegamento
tra te e il resto del mondo.

518
00:29:56,294 --> 00:30:00,298
Quello che stai facendo
è lanciare un segnale al mondo.

519
00:30:00,381 --> 00:30:03,468
"Ho bisogno di voi
perché da solo non ce la faccio."

520
00:30:08,765 --> 00:30:10,892
Sì, hai ragione.

521
00:30:13,895 --> 00:30:15,939
Credo che sarebbe una buona idea

522
00:30:16,523 --> 00:30:18,900
farti vedere una parte del film,

523
00:30:18,983 --> 00:30:23,279
così possiamo capire
come vogliamo concluderlo.

524
00:30:24,781 --> 00:30:28,451
Vorrei farlo insieme, se ti va?

525
00:30:29,077 --> 00:30:31,329
Sì, volentieri. Sono onorato.

526
00:30:32,288 --> 00:30:33,915
E anche sollevato.

527
00:30:35,333 --> 00:30:38,628
Sì, sarà fantastico.
Sarà una specie di esperimento.

528
00:30:40,171 --> 00:30:41,297
Sì. Va bene.

529
00:30:42,549 --> 00:30:43,466
Ok, ci sto.

530
00:30:47,345 --> 00:30:48,346
Ti voglio bene.

531
00:30:48,930 --> 00:30:49,764
Stop.

532
00:30:51,182 --> 00:30:52,600
Ah, stavate riprendendo?

533
00:30:55,770 --> 00:30:58,022
Perché credi voglia girare
questo film su di te?

534
00:30:58,106 --> 00:30:59,774
Credo per le mie idee.

535
00:30:59,858 --> 00:31:02,944
Le mie idee
hanno avuto un impatto su di te

536
00:31:03,027 --> 00:31:06,656
e immagino tu voglia trasmettere
queste idee ad altre persone.

537
00:31:06,739 --> 00:31:08,783
Ci facciamo di pillole per il Parkinson?

538
00:31:10,451 --> 00:31:12,537
Ho smesso da anni ormai.

539
00:31:19,043 --> 00:31:22,714
Abbiamo costruito un finto set
del tuo studio sul green screen

540
00:31:22,797 --> 00:31:25,133
per far sembrare che stiamo sempre qui.

541
00:31:25,216 --> 00:31:27,135
È più bello del mio vero studio.

542
00:31:27,218 --> 00:31:30,889
Sì. La Parte X. Poi quando guardi il film…

543
00:31:32,307 --> 00:31:35,393
- Tipo uno sfondo…
- Non siamo assicurati per quello.

544
00:31:35,476 --> 00:31:37,228
Ci siamo tolti il cerotto.

545
00:31:37,312 --> 00:31:40,565
Ti ho detto cosa voglio fare, la verità.

546
00:31:40,648 --> 00:31:42,150
Ora cosa facciamo?

547
00:31:42,233 --> 00:31:45,445
Per me, dobbiamo rimanere umili,

548
00:31:45,528 --> 00:31:48,364
ma puntare anche in alto.

549
00:31:48,448 --> 00:31:51,618
Non so come fare entrambe le cose insieme.

550
00:31:51,701 --> 00:31:55,288
Ma tutto ciò che è vero e profondo

551
00:31:55,371 --> 00:31:59,292
è composto da due parti, non una.
È un sistema vibratorio.

552
00:32:00,043 --> 00:32:03,463
Due persone creano
un campo energetico. È invisibile,

553
00:32:03,963 --> 00:32:06,674
ma è la forza nell'universo
che fa accadere le cose.

554
00:32:06,758 --> 00:32:09,093
Puoi trovarla
nelle tue relazioni personali.

555
00:32:09,177 --> 00:32:11,930
Puoi trovarla
negli eventi mondiali di oggi.

556
00:32:12,680 --> 00:32:13,723
Ciò che facciamo

557
00:32:13,806 --> 00:32:17,477
è concederci a qualcosa
che non comprendiamo fino in fondo.

558
00:32:17,560 --> 00:32:20,229
Ma qualsiasi cosa ci sia là fuori o lassù

559
00:32:20,313 --> 00:32:22,523
è connessa con tutti.

560
00:32:24,359 --> 00:32:26,069
La vergogna, l'imbarazzo,

561
00:32:26,569 --> 00:32:29,489
sono il collante
che tiene insieme l'universo.

562
00:32:29,572 --> 00:32:33,868
È in quell'esperienza che sei costretto
a connetterti a qualcun altro.

563
00:32:34,869 --> 00:32:36,829
Le cose non saranno mai perfette.

564
00:32:36,913 --> 00:32:41,125
Dal punto di vista cinematografico
o artistico, potrebbero non esserlo,

565
00:32:41,209 --> 00:32:44,837
ma, nella loro impossibilità,
racconteranno comunque qualcosa.

566
00:32:44,921 --> 00:32:47,006
Questi sono i miei veri capelli.

567
00:32:48,508 --> 00:32:49,676
Che c'è? Che hai?

568
00:32:50,343 --> 00:32:51,177
Che c'è?

569
00:32:51,260 --> 00:32:54,389
Tu devi fare del tuo meglio ora.

570
00:32:54,472 --> 00:32:57,141
Poi passerai al prossimo obiettivo
e farai del tuo meglio.

571
00:32:57,225 --> 00:33:01,020
Sembra una cosa trita e ritrita
e superficiale, ma non lo è.

572
00:33:02,563 --> 00:33:06,943
Perfetto. Quindi più viene male,
più viene meglio?

573
00:33:07,026 --> 00:33:08,111
- Sì.
- Perfetto.

574
00:33:08,194 --> 00:33:10,279
Non funziona così a Hollywood?

575
00:33:11,698 --> 00:33:12,949
L'ho sempre pensato.

576
00:33:16,494 --> 00:33:18,329
Va bene. Andiamo avanti.

577
00:33:19,580 --> 00:33:23,209
COLLANA DI PERLE

578
00:33:23,292 --> 00:33:26,379
Con i metodi,
possiamo ribaltare la situazione.

579
00:33:26,963 --> 00:33:29,590
Dobbiamo andare avanti.

580
00:33:30,216 --> 00:33:31,050
Avanti.

581
00:33:31,134 --> 00:33:33,469
Sembra stupido. Non è riduttivo?

582
00:33:33,553 --> 00:33:38,182
Sì, ma vogliamo essere noi a infilare
la prossima perla nella collana.

583
00:33:38,266 --> 00:33:39,976
Tutto qui, nient'altro.

584
00:33:40,059 --> 00:33:42,103
Si chiama Collana di Perle.

585
00:33:42,186 --> 00:33:46,816
A livello motivazionale, è
la cosa più importante che puoi imparare.

586
00:33:47,400 --> 00:33:49,444
Devi disegnare una collana di perle.

587
00:33:49,527 --> 00:33:52,572
Fai una linea, un cerchio,
una linea, un cerchio.

588
00:33:52,655 --> 00:33:55,825
Ogni cerchio corrisponde a un'azione.

589
00:33:56,409 --> 00:33:57,744
Ma nota bene.

590
00:33:57,827 --> 00:34:00,038
Ogni azione ha lo stesso valore.

591
00:34:00,830 --> 00:34:02,999
Si parla d'identità. "Chi sono io?

592
00:34:03,499 --> 00:34:06,961
Non sono bravo, non faccio schifo.
Non voglio guardarmi allo specchio."

593
00:34:07,045 --> 00:34:10,882
Devo vedermi solo
in termini di azioni che compio.

594
00:34:10,965 --> 00:34:14,385
Che io fallisca o abbia successo,
a prescindere,

595
00:34:14,469 --> 00:34:15,887
devo andare avanti.

596
00:34:16,596 --> 00:34:21,017
Sono io l'unica persona a poter inserire
una perla nella collana. Punto.

597
00:34:21,559 --> 00:34:24,896
Anche alzarsi dal letto la mattina
è una perla inserita.

598
00:34:24,979 --> 00:34:28,357
Alzarsi dal tetto
e fare ciò che devi quel giorno,

599
00:34:28,441 --> 00:34:33,154
senza dare un valore al tuo sforzo.
Tutte le azioni hanno lo stesso valore.

600
00:34:33,237 --> 00:34:34,781
La cosa bella di te,

601
00:34:35,615 --> 00:34:38,451
anche se sei uno stronzo,
è che non ti fermi mai.

602
00:34:38,534 --> 00:34:40,870
Ci riesci. Ti piace l'incertezza.

603
00:34:41,996 --> 00:34:43,706
Nella prima seduta, hai detto

604
00:34:43,790 --> 00:34:47,043
che la vera sicurezza
è vivere nell'incertezza.

605
00:34:47,752 --> 00:34:49,045
Sì, e andare avanti.

606
00:34:49,128 --> 00:34:52,965
Non vince chi prende sempre
le decisioni migliori o è più bello.

607
00:34:53,049 --> 00:34:56,052
Ma vince chi segue quel ciclo.

608
00:34:56,135 --> 00:34:58,846
Ovvero, chi è disposto a rischiare,

609
00:34:58,930 --> 00:35:00,765
chi si affida al destino

610
00:35:01,474 --> 00:35:02,975
e accetta le conseguenze.

611
00:35:03,059 --> 00:35:07,355
Se sono negative, devi ripetere il ciclo.
È il massimo che possiamo fare.

612
00:35:08,022 --> 00:35:09,482
Ora sappi questo.

613
00:35:09,565 --> 00:35:14,112
In ogni perla, c'è un cerchio nero,
molto più piccolo.

614
00:35:14,195 --> 00:35:17,031
E questo cerchio nero è uno stronzo.

615
00:35:17,115 --> 00:35:21,119
Fa ridere,
ma significa che per ogni tuo sforzo…

616
00:35:21,202 --> 00:35:23,287
Facciamo l'esempio di questo film.

617
00:35:23,371 --> 00:35:27,416
Vada come vada, non sarà mai perfetto.
Ci sarà sempre un difetto.

618
00:35:27,500 --> 00:35:31,420
Non sai se è una cosa positiva o meno,
ma non devi preoccupartene.

619
00:35:31,504 --> 00:35:34,966
Devi preoccuparti di andare avanti
e inserire un'altra perla.

620
00:35:35,049 --> 00:35:38,678
La mia filosofia è l'esatto opposto.

621
00:35:38,761 --> 00:35:42,557
Invece di uno stronzo dentro alla perla,

622
00:35:43,432 --> 00:35:45,101
c'è una perla intorno allo stronzo.

623
00:35:45,726 --> 00:35:51,482
Se mi capita qualcosa di negativo, penso:
"Posso trarne qualcosa di positivo".

624
00:35:51,566 --> 00:35:54,110
È una visione fantastica. Te la rubo.

625
00:35:54,735 --> 00:35:55,862
Ti farò causa.

626
00:35:57,572 --> 00:36:00,908
- Ti voglio bene, non importa.
- Bene. Ci vediamo in tribunale.

627
00:36:05,079 --> 00:36:10,376
Se questo film finisse
in una brutta causa decennale tra noi due…

628
00:36:10,459 --> 00:36:12,003
È molto profondo. Ci sta.

629
00:36:20,595 --> 00:36:23,556
Ti ho conosciuto
e ho iniziato questo percorso

630
00:36:24,098 --> 00:36:29,020
in preda alla disperazione
per essere più felice.

631
00:36:29,103 --> 00:36:31,689
È difficile ammetterlo. Non avevo…

632
00:36:33,691 --> 00:36:34,942
una sana autostima.

633
00:36:35,026 --> 00:36:35,860
Giusto.

634
00:36:36,360 --> 00:36:39,280
Crescere in sovrappeso

635
00:36:40,364 --> 00:36:41,324
è stato

636
00:36:42,533 --> 00:36:46,495
un fattore che non sembra importante.

637
00:36:46,579 --> 00:36:48,247
Tipo: "Poverino".

638
00:36:49,040 --> 00:36:50,791
Ma, a livello personale,

639
00:36:50,875 --> 00:36:52,668
mi ha sconvolto profondamente.

640
00:36:53,419 --> 00:36:56,172
Mi hai spiegato l'idea di un'Ombra.

641
00:36:56,255 --> 00:37:00,593
È la versione di te stesso
che più vuoi nascondere al mondo.

642
00:37:01,093 --> 00:37:05,640
E questo è ciò che ho visto quel giorno.

643
00:37:05,723 --> 00:37:07,099
Il me stesso a 14 anni.

644
00:37:10,102 --> 00:37:13,147
Quando ti ho conosciuto,
avevo 33 anni forse.

645
00:37:13,231 --> 00:37:15,566
Avevo avuto un sacco di successo,

646
00:37:15,650 --> 00:37:17,610
ero in ottima forma fisica.

647
00:37:18,402 --> 00:37:24,283
Tutto questo avrebbe dovuto
cancellare quest'idea di me.

648
00:37:24,992 --> 00:37:29,372
Ma tu mi hai spiegato
che io mi vedevo così

649
00:37:29,914 --> 00:37:32,166
e che mi stavo rinnegando

650
00:37:32,250 --> 00:37:35,878
perché mi vergognavo di essere stato così.

651
00:37:36,879 --> 00:37:40,925
Pensavo che, se avessi avuto successo,
non mi avrebbero visto così.

652
00:37:41,008 --> 00:37:43,469
Così ho aspirato al successo,

653
00:37:43,970 --> 00:37:46,597
ma la gente continuava a vedermi così

654
00:37:46,681 --> 00:37:48,266
e questo mi ha fatto male.

655
00:37:49,183 --> 00:37:52,687
Mi sentivo ancora questa persona.

656
00:37:53,312 --> 00:37:54,397
E questo

657
00:37:55,898 --> 00:37:59,527
fa ancora parte di me
e ogni tanto viene a galla.

658
00:37:59,610 --> 00:38:03,531
Nel profondo, sono ancora
questa persona impossibile da amare,

659
00:38:03,614 --> 00:38:06,701
ma sto lavorando sodo per avvicinarmi

660
00:38:08,035 --> 00:38:10,621
non solo ad accettarmi, ma anche a dire:

661
00:38:10,705 --> 00:38:13,207
- "È bello essere questa persona".
- Sì.

662
00:38:13,708 --> 00:38:15,334
Ma è ancora difficile.

663
00:38:16,210 --> 00:38:18,045
Lo sarà per tutta la tua vita.

664
00:38:21,048 --> 00:38:25,094
L'OMBRA

665
00:38:25,177 --> 00:38:26,429
Tutti hanno un'Ombra.

666
00:38:26,512 --> 00:38:28,222
Ogni Ombra è diversa,

667
00:38:28,306 --> 00:38:31,600
ma, allo stesso tempo,
ogni Ombra è uguale

668
00:38:31,684 --> 00:38:35,229
perché è la parte di ognuno di noi
di cui ci si vergogna.

669
00:38:35,313 --> 00:38:39,358
Prima, devi trovare la tua Ombra.
Devi poterla visualizzare

670
00:38:40,026 --> 00:38:42,862
per concentrartici sopra
e capire come lavorarci.

671
00:38:42,945 --> 00:38:44,405
Sì, devi visualizzarla.

672
00:38:44,989 --> 00:38:46,115
Chiudi gli occhi.

673
00:38:47,575 --> 00:38:51,162
Ora visualizza un periodo della tua vita

674
00:38:51,245 --> 00:38:53,456
in cui ti sei sentito inferiore,

675
00:38:53,539 --> 00:38:57,084
imbarazzato, escluso, abbattuto,

676
00:38:57,168 --> 00:38:58,461
di cui ti vergogni.

677
00:38:58,961 --> 00:39:02,548
È la parte di te che non vorresti essere,

678
00:39:03,090 --> 00:39:06,344
ma lo sei e, non solo,
non puoi sbarazzartene.

679
00:39:06,427 --> 00:39:07,511
TU

680
00:39:07,595 --> 00:39:08,554
OMBRA

681
00:39:09,180 --> 00:39:15,061
Io vedo un ragazzo di 14 anni
sovrappeso e con l'acne,

682
00:39:15,936 --> 00:39:18,647
che non si sente accettato dal mondo.

683
00:39:19,357 --> 00:39:23,194
Ok. La domanda è: cosa ci fai
con quest'immagine nel presente?

684
00:39:23,277 --> 00:39:25,529
È un'immagine del passato, giusto?

685
00:39:26,489 --> 00:39:28,074
Parla con la tua Ombra

686
00:39:28,157 --> 00:39:31,452
e chiedile cosa prova nei tuoi confronti,

687
00:39:31,535 --> 00:39:33,704
come l'hai affrontata e trattata.

688
00:39:34,205 --> 00:39:35,539
Vedi cosa ti risponde.

689
00:39:35,623 --> 00:39:36,874
ASCOLTA LA TUA OMBRA

690
00:39:36,957 --> 00:39:37,917
Mi dice:

691
00:39:38,417 --> 00:39:40,419
"Hai rinnegato la mia esistenza

692
00:39:40,503 --> 00:39:43,923
e ti vergognavi che esistessi".

693
00:39:44,006 --> 00:39:45,925
Chiedigli come lo fa sentire.

694
00:39:47,051 --> 00:39:50,346
Incredibilmente ferito,
arrabbiato e triste.

695
00:39:51,680 --> 00:39:53,349
Ora ascoltami bene.

696
00:39:53,933 --> 00:39:56,685
L'Ombra ha bisogno di attenzioni,

697
00:39:56,769 --> 00:39:59,105
ma non quelle del mondo.

698
00:39:59,188 --> 00:40:01,065
Non le serve un Oscar.

699
00:40:01,148 --> 00:40:05,653
L'unica persona le cui attenzioni
interessano alla tua Ombra sei tu.

700
00:40:06,862 --> 00:40:09,740
Chiedi alla tua Ombra: "Cosa posso fare

701
00:40:09,824 --> 00:40:11,784
per rimediare

702
00:40:12,284 --> 00:40:15,079
al fatto
che non le hai mai dato attenzioni?

703
00:40:21,085 --> 00:40:22,920
Mi dice di includerlo

704
00:40:24,130 --> 00:40:25,381
nella mia vita,

705
00:40:25,464 --> 00:40:27,091
di condividerla con lui

706
00:40:27,842 --> 00:40:29,301
e di celebrarlo.

707
00:40:30,678 --> 00:40:32,054
E di essere orgoglioso.

708
00:40:32,555 --> 00:40:36,350
Nel senso che, in un ambiente sociale,
lavorativo o romantico,

709
00:40:36,434 --> 00:40:38,561
in cui non ne riconosci l'esistenza,

710
00:40:38,644 --> 00:40:42,690
non solo va bene che esista,
ma anche che sia una bella parte di te.

711
00:40:42,773 --> 00:40:44,233
Va bene. Apri gli occhi.

712
00:40:45,234 --> 00:40:49,697
Questo metodo dovrebbe migliorare
il tuo rapporto con la tua Ombra.

713
00:40:49,780 --> 00:40:51,574
Aiuta con la timidezza.

714
00:40:51,657 --> 00:40:54,118
Aiuta se devi parlare in pubblico.

715
00:40:54,201 --> 00:40:57,663
Aiuta perfino a confrontarsi col coniuge.
Non importa.

716
00:40:57,746 --> 00:40:59,665
O se vai a un appuntamento.

717
00:40:59,748 --> 00:41:02,710
O in qualsiasi contesto stressante,

718
00:41:02,793 --> 00:41:06,714
in cui credi di dover essere
il te stesso "senza difetti".

719
00:41:06,797 --> 00:41:09,633
Sì. L'obiettivo non è fare
un'ottima performance.

720
00:41:09,717 --> 00:41:14,013
L'obiettivo è usare questo metodo
e tollerare qualsiasi cosa accada.

721
00:41:14,096 --> 00:41:15,890
Sì, perché, se sono felice

722
00:41:16,515 --> 00:41:18,476
del mio vero io,

723
00:41:19,310 --> 00:41:22,062
allora le opinioni altrui
mi influenzeranno

724
00:41:22,688 --> 00:41:23,522
molto meno.

725
00:41:24,356 --> 00:41:28,861
Perché tu capisca, non stiamo dicendo
se questo è bello o brutto.

726
00:41:28,944 --> 00:41:32,740
Ciò che conta è il processo
di relazionarsi con l'Ombra.

727
00:41:32,823 --> 00:41:36,368
Se non gli porti rispetto
o, meglio, non gli dai attenzioni,

728
00:41:36,452 --> 00:41:38,537
lui ti farà fare cose distruttive.

729
00:41:38,621 --> 00:41:42,416
È sia un metodo
che ti farà sentire meglio sul momento

730
00:41:42,917 --> 00:41:46,754
che una filosofia su ciò
che voglio essere come essere umano.

731
00:41:46,837 --> 00:41:51,509
L'idea di essere connesso all'Ombra
ti dà un senso di completezza.

732
00:41:51,592 --> 00:41:55,262
Se sei completo, non ti serve altro.
"Sono completo come sono."

733
00:41:55,346 --> 00:41:56,889
È liberatorio.

734
00:41:58,224 --> 00:42:00,893
- Scusami.
- Non tirare calci alla mia Ombra.

735
00:42:01,977 --> 00:42:03,437
Va bene. Scusami.

736
00:42:03,521 --> 00:42:04,730
Ti ha fatto male?

737
00:42:05,564 --> 00:42:07,233
L'uomo strano ti ha fatto male?

738
00:42:07,733 --> 00:42:09,693
Ora gli voglio bene, lo proteggo.

739
00:42:09,777 --> 00:42:11,278
Puoi stare da me.

740
00:42:21,330 --> 00:42:23,749
Ti ho conosciuto cinque anni fa

741
00:42:23,832 --> 00:42:27,586
e non avevo affatto fiducia in me stesso.

742
00:42:27,670 --> 00:42:31,882
- Non investivo su di me.
- Sì.

743
00:42:31,966 --> 00:42:34,134
Non sapevo come potevo piacermi.

744
00:42:34,218 --> 00:42:38,222
Mi sforzavo solo di raggiungere

745
00:42:38,305 --> 00:42:40,474
quella che tu definisci Istantanea.

746
00:42:40,558 --> 00:42:41,392
L'ISTANTANEA

747
00:42:41,475 --> 00:42:42,309
Esatto.

748
00:42:42,393 --> 00:42:43,894
(O REGNO DELLE ILLUSIONI)

749
00:42:43,978 --> 00:42:46,689
Si chiama anche Regno delle Illusioni.

750
00:42:46,772 --> 00:42:48,691
È tipico della Parte X.

751
00:42:48,774 --> 00:42:50,901
È quando tu cerchi

752
00:42:51,402 --> 00:42:53,779
un'esperienza perfetta.

753
00:42:53,862 --> 00:42:55,823
Per esempio, la moglie perfetta,

754
00:42:56,532 --> 00:42:58,534
un conto in banca o un film perfetto.

755
00:42:58,617 --> 00:42:59,618
ISTANTANEA "PERFETTA"

756
00:42:59,702 --> 00:43:01,787
Non importa qual è, non esiste.

757
00:43:01,870 --> 00:43:04,456
È solo un'immagine nella tua testa.

758
00:43:04,540 --> 00:43:05,749
CREATA DALLA PARTE X

759
00:43:05,791 --> 00:43:08,419
Pensaci. Qual è
la natura di un'istantanea?

760
00:43:08,919 --> 00:43:11,171
Non c'è movimento, giusto? È statica.

761
00:43:11,839 --> 00:43:13,048
Non ha profondità.

762
00:43:13,132 --> 00:43:16,260
Ma, in questo caso, hai preso l'Istantanea

763
00:43:16,343 --> 00:43:18,429
e ti sei paralizzato da solo.

764
00:43:18,512 --> 00:43:20,931
È tutta immaginazione. Si è convinti

765
00:43:21,015 --> 00:43:23,851
che, entrando in questo mondo perfetto,

766
00:43:23,934 --> 00:43:25,561
accadrà una magia.

767
00:43:25,644 --> 00:43:27,271
Ma non devi dimenticarti

768
00:43:27,980 --> 00:43:30,941
che ci sono tre aspetti della realtà.

769
00:43:31,025 --> 00:43:33,611
Dolore e incertezza
non se ne andranno mai.

770
00:43:33,694 --> 00:43:36,905
VITA VERA: TRE ASPETTI DELLA REALTÀ
DOLORE, INCERTEZZA, LAVORO COSTANTE

771
00:43:36,989 --> 00:43:41,285
Non si può sfuggire al lavoro costante.
Tutti devono vivere così.

772
00:43:41,785 --> 00:43:43,287
Prima di conoscerti,

773
00:43:43,787 --> 00:43:47,791
ero un ragazzino estremamente insicuro

774
00:43:47,875 --> 00:43:49,918
che pensava

775
00:43:50,419 --> 00:43:54,840
che il successo e i premi
l'avrebbero salvato dal dolore della vita.

776
00:43:54,923 --> 00:43:57,635
Ho lavorato sodo
per raggiungere la mia Istantanea

777
00:43:57,718 --> 00:44:00,346
e grazie al mio privilegio
e alla mia fortuna

778
00:44:01,430 --> 00:44:04,850
ho raggiunto quell'Istantanea
relativamente presto.

779
00:44:04,933 --> 00:44:08,687
Quando non ha curato i miei mali,

780
00:44:08,771 --> 00:44:12,066
mi ha reso ancora più depresso.

781
00:44:12,149 --> 00:44:12,983
Sì.

782
00:44:13,067 --> 00:44:15,194
Allo stesso tempo, i media

783
00:44:15,778 --> 00:44:18,447
continuavano a commentare brutalmente

784
00:44:18,947 --> 00:44:20,199
il mio peso.

785
00:44:20,282 --> 00:44:23,410
Era come se non si facessero scrupoli

786
00:44:24,328 --> 00:44:25,954
a colpire quel tasto dolente.

787
00:44:26,038 --> 00:44:28,040
Mi sono messo sulla difensiva.

788
00:44:28,123 --> 00:44:31,543
Anticipavo le cattiverie
che potevano rivolgermi.

789
00:44:31,627 --> 00:44:33,295
Ero così arrabbiato.

790
00:44:34,505 --> 00:44:36,674
Mi ha impedito di sentirmi

791
00:44:37,591 --> 00:44:43,222
in grado di superare
i sentimenti negativi su me stesso.

792
00:44:44,014 --> 00:44:45,599
Mi vergognavo della mia Ombra.

793
00:44:46,266 --> 00:44:50,229
Solo di recente, da trentenne,
dopo averti conosciuto,

794
00:44:50,312 --> 00:44:54,233
ho imparato a ignorare i giudizi altrui

795
00:44:54,316 --> 00:44:56,652
e farmi una mia opinione di me stesso.

796
00:44:57,236 --> 00:44:58,362
Ha senso?

797
00:44:59,321 --> 00:45:00,155
Capisci?

798
00:45:00,823 --> 00:45:03,867
- Aspetta. Facciamo… Mastichi qualcosa?
- Sì.

799
00:45:08,997 --> 00:45:10,874
Stiamo girando un film!

800
00:45:13,001 --> 00:45:15,295
Dovevi dirmelo prima di invitarmi.

801
00:45:15,379 --> 00:45:18,632
Sta mangiando della cioccolata!
Devi chiamare nessuno?

802
00:45:19,299 --> 00:45:20,884
Sì, ma continuiamo.

803
00:45:24,346 --> 00:45:26,432
Scusami, controllo gli appunti.

804
00:45:26,515 --> 00:45:27,349
È…

805
00:45:27,433 --> 00:45:31,228
Ci ho scritto
che mi sono fatto tua madre. Cancellalo.

806
00:45:34,022 --> 00:45:36,775
A proposito di battute su mia madre,

807
00:45:37,276 --> 00:45:39,069
domani verrà qui

808
00:45:39,153 --> 00:45:41,864
e faremo una seduta io, te e lei.

809
00:45:43,907 --> 00:45:45,993
- Che cazzo dici?
- Non scherzo.

810
00:45:46,869 --> 00:45:48,120
Non dirle che ho…

811
00:45:48,912 --> 00:45:50,164
No, glielo dirò.

812
00:45:54,251 --> 00:45:55,419
- Ok.
- Salve.

813
00:45:55,502 --> 00:45:57,337
- Ciao.
- Le dona questo colore.

814
00:45:57,421 --> 00:45:59,548
- Grazie.
- Ti sta bene.

815
00:45:59,631 --> 00:46:00,466
Grazie.

816
00:46:01,258 --> 00:46:02,676
Lei è mia madre, Sharon.

817
00:46:02,760 --> 00:46:04,428
- Sharon. Sono Phil.
- Piacere.

818
00:46:04,511 --> 00:46:05,554
Piacere mio.

819
00:46:05,637 --> 00:46:06,722
Altrettanto.

820
00:46:07,306 --> 00:46:09,016
Sì. Non so da dove partire.

821
00:46:09,099 --> 00:46:13,312
Stavo pensando alla mia prima esperienza
con la psicoterapia.

822
00:46:13,395 --> 00:46:15,773
Eravamo nello studio di un nutrizionista

823
00:46:15,856 --> 00:46:18,567
e stavamo litigando così tanto
che ci disse…

824
00:46:18,650 --> 00:46:20,652
- Vero.
- "Andate da un terapeuta."

825
00:46:20,736 --> 00:46:24,948
Il medico mi aveva detto di perdere peso.
Tu, da mamma, hai pensato:

826
00:46:25,449 --> 00:46:28,410
"Cazzo, devo ascoltarlo
e portarlo da un nutrizionista".

827
00:46:28,494 --> 00:46:32,164
A essere sincera,
non mi serviva che me lo dicesse lui.

828
00:46:32,247 --> 00:46:35,292
Sapevo che dovevi perdere un po' di peso.

829
00:46:36,001 --> 00:46:39,505
Non mi piace parlare del passato,
ma a volte è utile.

830
00:46:39,588 --> 00:46:44,301
Mia madre e mia sorella
sono sempre state molto magre,

831
00:46:44,384 --> 00:46:47,888
mentre io venivo definita
grassa come mio padre.

832
00:46:47,971 --> 00:46:50,057
"Sei grassa. Devi perdere peso."

833
00:46:50,140 --> 00:46:52,726
E questo mi ha creato ansia

834
00:46:52,810 --> 00:46:56,188
perché né io né i miei figli
eravamo in quel modo.

835
00:46:56,271 --> 00:47:01,026
Invece di pensare a cosa stavo facendo,

836
00:47:01,109 --> 00:47:04,822
facevo quello che ritenevo giusto,
se ha senso.

837
00:47:04,905 --> 00:47:07,866
Sì, non volevo attaccarti, assolutamente.

838
00:47:07,950 --> 00:47:10,702
Ma tu mi vedevi in sovrappeso,

839
00:47:11,203 --> 00:47:13,372
io mi vedevo così, il medico anche

840
00:47:13,455 --> 00:47:17,709
e la società ha i suoi costrutti sociali
su cos'è difettoso e sbagliato.

841
00:47:17,793 --> 00:47:21,755
Perciò pensavo: "Non vado bene.

842
00:47:22,756 --> 00:47:24,800
Sono sbagliato.

843
00:47:24,883 --> 00:47:28,136
Non vado bene per il mondo".

844
00:47:28,220 --> 00:47:30,973
E tu devi essere la persona

845
00:47:31,473 --> 00:47:33,684
che cerca

846
00:47:34,476 --> 00:47:36,687
di correggerlo, qualsiasi siano i motivi.

847
00:47:36,770 --> 00:47:37,604
Giusto.

848
00:47:38,105 --> 00:47:41,692
Ti ho subito vista come una nemica.

849
00:47:41,775 --> 00:47:43,944
Tipo: "Questa persona

850
00:47:45,529 --> 00:47:46,613
non mi accetta".

851
00:47:46,697 --> 00:47:52,870
Rappresentavi l'idea che una donna
non avrebbe accettato il mio aspetto.

852
00:47:53,579 --> 00:47:55,330
Non ti do la colpa

853
00:47:55,414 --> 00:47:59,543
perché ora so, e lo so già da un po',

854
00:48:00,127 --> 00:48:02,754
che tu ti sentivi come me

855
00:48:03,255 --> 00:48:04,506
nella tua famiglia.

856
00:48:05,549 --> 00:48:09,136
- Sappi solo che mi ha segnato.
- Sì.

857
00:48:09,219 --> 00:48:11,013
Per me, a volte è più facile

858
00:48:11,096 --> 00:48:12,598
fare queste conversazioni

859
00:48:13,140 --> 00:48:15,475
in questo modo, non so perché, che…

860
00:48:15,559 --> 00:48:17,936
Grazie, Jonah. Mi fa piacere.

861
00:48:19,688 --> 00:48:23,108
Voglio ringraziarti anch'io
perché non mi avevi specificato

862
00:48:23,191 --> 00:48:28,280
che ero la donna nella tua vita
che non accettava il tuo aspetto.

863
00:48:28,363 --> 00:48:30,574
Non ci avevo mai pensato così.

864
00:48:30,657 --> 00:48:32,659
Ho provato a sistemare il problema

865
00:48:32,743 --> 00:48:35,203
senza neanche prendere in considerazione

866
00:48:35,287 --> 00:48:38,498
che dirti di fare questa cosa
ti avrebbe segnato.

867
00:48:39,499 --> 00:48:41,168
Tanto per chiarire,

868
00:48:41,251 --> 00:48:43,712
non c'è giusto o sbagliato.
Non è quello il punto.

869
00:48:43,795 --> 00:48:47,424
Non importa quanto sia chiaro
il passato per te.

870
00:48:48,050 --> 00:48:49,885
Ora dovreste chiedervi

871
00:48:50,594 --> 00:48:52,971
come va tra voi due

872
00:48:53,055 --> 00:48:54,806
e di cosa avete bisogno?

873
00:48:54,890 --> 00:48:58,477
- Ci pensi mai?
- A volte, sì.

874
00:48:59,436 --> 00:49:01,271
E puoi dirci cosa pensi?

875
00:49:03,398 --> 00:49:05,609
- Parla tranquillamente.
- Sì. Sto pensando.

876
00:49:06,610 --> 00:49:09,363
Vorrei più costanza.

877
00:49:09,446 --> 00:49:12,074
A volte, mi sembra che Jonah venga da me

878
00:49:12,157 --> 00:49:14,952
solo quando ha bisogno di parlare,
ma sono sua madre.

879
00:49:15,035 --> 00:49:16,662
Invece, quando è contento,

880
00:49:17,162 --> 00:49:19,873
non si ricorda neanche di me.

881
00:49:19,957 --> 00:49:22,626
Non pensa a me,
non sono importante. Non so.

882
00:49:22,709 --> 00:49:25,087
Mi piace passare del tempo con Jonah,

883
00:49:25,170 --> 00:49:26,755
abbiamo un bel rapporto.

884
00:49:26,838 --> 00:49:29,758
Ne abbiamo passate tante.
Abbiamo un rapporto profondo,

885
00:49:30,425 --> 00:49:32,177
ma a volte mi agito.

886
00:49:33,053 --> 00:49:37,683
Tipo quando… Se penso
che a lui possa non piacere cosa dico o…

887
00:49:37,766 --> 00:49:39,267
È difficile da spiegare.

888
00:49:39,893 --> 00:49:40,978
Spiegati meglio.

889
00:49:41,061 --> 00:49:42,020
Ci sto provando.

890
00:49:42,104 --> 00:49:45,232
A volte evito di essere
esattamente me stessa

891
00:49:45,315 --> 00:49:48,360
perché non voglio che pensi male di me.

892
00:49:50,195 --> 00:49:51,113
Lo sapevi?

893
00:49:54,700 --> 00:49:55,993
Non lo sapevo.

894
00:49:57,035 --> 00:49:58,620
Ma, a volte,

895
00:49:58,704 --> 00:50:00,706
reagisco male

896
00:50:00,789 --> 00:50:04,209
quando mi sembra
che tu non stia ascoltando gli altri

897
00:50:04,292 --> 00:50:06,336
o stia attirando tutta l'attenzione.

898
00:50:06,420 --> 00:50:07,254
Sì, lo so.

899
00:50:07,337 --> 00:50:12,551
Ma è bello sentire
su quali difetti posso lavorare

900
00:50:13,635 --> 00:50:16,555
o cosa le serve
per migliorare il nostro rapporto,

901
00:50:17,514 --> 00:50:20,892
in questo contesto,
perché non mi metto sulla difensiva.

902
00:50:20,976 --> 00:50:23,687
- Perché c'è una terza persona?
- Sì.

903
00:50:24,229 --> 00:50:27,149
A proposito, Phil ieri ha detto una cosa.

904
00:50:27,232 --> 00:50:29,818
Ha detto che siete stati intimi.

905
00:50:31,737 --> 00:50:33,363
- Vuoi commentare?
- Scherzava.

906
00:50:33,447 --> 00:50:35,407
No, è vero. L'ho ripreso.

907
00:50:35,490 --> 00:50:37,492
Non se lo dimenticherebbe, fidati.

908
00:50:38,035 --> 00:50:38,869
Eccoci.

909
00:50:38,952 --> 00:50:40,495
- Contento?
- Cazzo.

910
00:50:40,579 --> 00:50:43,248
Forse è il momento giusto
per una pausa.

911
00:50:44,249 --> 00:50:46,251
- La farei.
- Va bene.

912
00:50:47,335 --> 00:50:50,213
Un'ultima domanda seria prima di fermarci.

913
00:50:50,714 --> 00:50:53,717
Tu hai mai…
Non proprio così, ma hai mai parlato

914
00:50:53,800 --> 00:50:57,554
così apertamente
ed emotivamente con tua madre?

915
00:50:57,637 --> 00:50:59,681
No, neanche lontanamente.

916
00:50:59,765 --> 00:51:02,059
Se ci fosse ancora, lo faresti?

917
00:51:03,226 --> 00:51:04,478
Ora? Sì.

918
00:51:05,937 --> 00:51:06,772
Sì.

919
00:51:13,528 --> 00:51:16,573
Devi capire che mia madre
veniva da un altro mondo.

920
00:51:17,157 --> 00:51:20,077
Suo padre era psicopatico.

921
00:51:20,160 --> 00:51:22,746
Entrava in casa, picchiava la moglie

922
00:51:22,829 --> 00:51:24,247
e la figlia più piccola,

923
00:51:24,331 --> 00:51:28,085
ma non ha mai toccato mia madre
e questo fu una tortura per lei.

924
00:51:28,168 --> 00:51:30,921
All'età di otto o nove anni,

925
00:51:31,004 --> 00:51:32,839
non gli rivolgeva la parola.

926
00:51:32,923 --> 00:51:37,094
Nel 1932, durante la Grande Depressione,
lui prende e se ne va.

927
00:51:37,177 --> 00:51:39,554
Senza avvisarle che se ne va.

928
00:51:39,638 --> 00:51:42,140
Prende e se ne va di notte.

929
00:51:42,224 --> 00:51:46,770
Quaranta anni dopo,
ha provato a contattare mia madre,

930
00:51:46,853 --> 00:51:50,982
ma mia madre è una tosta.
Non penso abbia risposto alla sua lettera.

931
00:51:52,776 --> 00:51:55,612
Ce l'aveva con gli uomini,
per ovvie ragioni.

932
00:51:56,113 --> 00:51:59,533
Ogni sera a cena
faceva un'invettiva contro gli uomini.

933
00:51:59,616 --> 00:52:02,702
"Gli uomini sono così e cosà."
Non potevo darle torto.

934
00:52:02,786 --> 00:52:05,288
Mio padre, poverino, doveva sostenerla.

935
00:52:05,372 --> 00:52:08,333
- Cosa faceva?
- Diceva: "Sì, ha ragione.

936
00:52:09,751 --> 00:52:11,378
Gli uomini fanno schifo".

937
00:52:11,461 --> 00:52:14,714
Mi sono reso conto
a 13 o 14 anni che io ero un uomo.

938
00:52:15,215 --> 00:52:17,551
Non riusciva a superarlo dopo 50 anni.

939
00:52:17,634 --> 00:52:19,803
- No.
- Era bloccata nel Labirinto.

940
00:52:19,886 --> 00:52:22,722
È rimasta bloccata
nel Labirinto per 40, 50 anni.

941
00:52:23,306 --> 00:52:27,519
IL LABIRINTO

942
00:52:27,602 --> 00:52:30,147
Il Labirinto coinvolge
sempre altre persone.

943
00:52:30,689 --> 00:52:32,566
È un prodotto della Parte X

944
00:52:32,649 --> 00:52:35,277
perché la Parte X esige giustizia.

945
00:52:35,360 --> 00:52:39,656
Un classico esempio è quando qualcuno
vuole solo pensare e parlare

946
00:52:39,739 --> 00:52:41,241
di un'altra persona.

947
00:52:41,324 --> 00:52:43,118
Quello che ti dici è questo:

948
00:52:43,201 --> 00:52:45,912
"La supererò
quando si sarà fatta perdonare

949
00:52:46,413 --> 00:52:49,249
per la sua rabbia, il suo tradimento".

950
00:52:49,332 --> 00:52:50,584
Non importa la causa.

951
00:52:50,667 --> 00:52:54,045
Ti senti trattato male
e la tua sete di giustizia

952
00:52:54,129 --> 00:52:55,881
mette in pausa la tua vita.

953
00:52:55,964 --> 00:52:57,174
LA TUA VITA

954
00:52:57,257 --> 00:53:00,927
Il tempo è fugace,
non abbiamo tempo per queste stronzate.

955
00:53:01,011 --> 00:53:02,429
IL LABIRINTO

956
00:53:02,512 --> 00:53:05,307
PROGREDIRE - INTRAPPOLATO NEL PASSATO

957
00:53:05,390 --> 00:53:08,310
Credo di aver vissuto
tutta la vita nel Labirinto.

958
00:53:08,393 --> 00:53:11,771
Ero bloccato perché non venivo risarcito

959
00:53:11,855 --> 00:53:15,025
per qualcosa che ritenevo ingiusto.

960
00:53:15,108 --> 00:53:20,739
Ho sprecato ore, giorni, mesi e anni
della mia vita che non riavrò mai.

961
00:53:21,781 --> 00:53:23,992
Come avrebbe potuto uscire dal Labirinto?

962
00:53:24,075 --> 00:53:27,621
Il fatto è che chiunque
vuole essere risarcito.

963
00:53:27,704 --> 00:53:33,126
Vuole che tutto sia giusto ed equilibrato.
Ma non saranno loro a scusarsi.

964
00:53:33,210 --> 00:53:35,462
Il modo per sentirti ripagato,

965
00:53:35,545 --> 00:53:38,048
per far tornare le cose in equilibrio,

966
00:53:38,131 --> 00:53:42,052
è provare soddisfazione
dall'esercizio stesso.

967
00:53:42,135 --> 00:53:43,470
Si chiama Amore attivo.

968
00:53:43,720 --> 00:53:47,390
AMORE ATTIVO

969
00:53:47,474 --> 00:53:48,767
Chiudi gli occhi

970
00:53:48,850 --> 00:53:53,438
e immagina di essere circondato
da un universo fatto di amore.

971
00:53:54,147 --> 00:53:58,068
So che sembra assurdo,
ma zitto e fai come ti dico.

972
00:53:58,944 --> 00:54:01,446
Non giudicarlo a priori,
vedi cosa succede.

973
00:54:01,947 --> 00:54:03,156
Te lo descrivo.

974
00:54:03,240 --> 00:54:07,744
È come un mondo denso
di energia amorevole.

975
00:54:07,827 --> 00:54:08,828
AMORE

976
00:54:08,912 --> 00:54:12,540
Assorbi tutto l'amore dell'universo

977
00:54:12,624 --> 00:54:16,628
e con gentilezza, ma decisione,
riempici il tuo cuore.

978
00:54:17,879 --> 00:54:21,633
In questo momento,
sei il principale responsabile dell'amore

979
00:54:21,716 --> 00:54:23,093
di tutto l'universo.

980
00:54:23,593 --> 00:54:26,513
Ora visualizza la persona
con cui sei arrabbiato,

981
00:54:26,596 --> 00:54:28,515
che odi, che disprezzi,

982
00:54:28,598 --> 00:54:31,643
e manda tutto questo amore
che hai assorbito

983
00:54:32,310 --> 00:54:33,812
verso questa persona.

984
00:54:42,028 --> 00:54:43,530
Non trattenerti.

985
00:54:43,613 --> 00:54:44,656
Daglielo tutto.

986
00:54:45,156 --> 00:54:47,617
Non lo vedi soltanto, ma percepisci

987
00:54:48,451 --> 00:54:51,121
il tuo amore entrare nel suo corpo.

988
00:54:51,204 --> 00:54:54,082
È importante.
Per un attimo, siete una cosa sola.

989
00:54:54,708 --> 00:54:59,170
A quel punto, pensa: "Se posso diventare
un tutt'uno con questo bastardo,

990
00:54:59,254 --> 00:55:01,339
posso diventarlo con chiunque".

991
00:55:01,423 --> 00:55:05,093
Ed è qui che proverai
un senso di coraggio e controllo.

992
00:55:05,176 --> 00:55:08,722
C'è chi ribatte: "Mi chiedi
di amare una persona che odio".

993
00:55:08,805 --> 00:55:10,307
Non serve a perdonare.

994
00:55:10,890 --> 00:55:12,600
Non è per l'altra persona.

995
00:55:12,684 --> 00:55:14,644
Serve a farti sentire completo

996
00:55:14,728 --> 00:55:17,439
e liberarti dal Labirinto,
così puoi andare avanti.

997
00:55:17,522 --> 00:55:20,150
Vuoi solo avere ragione o vuoi agire?

998
00:55:20,233 --> 00:55:21,901
Questo è il punto.

999
00:55:21,985 --> 00:55:23,862
La vita va avanti.

1000
00:55:23,945 --> 00:55:26,448
Se vuoi perdere tempo
dietro a dei giochetti, fallo,

1001
00:55:26,531 --> 00:55:29,367
ma non riavrai quei giorni e quelle ore.

1002
00:55:31,911 --> 00:55:35,457
Da anziana, diventò
un'organizzatrice di comunità.

1003
00:55:35,540 --> 00:55:37,042
Era bravissima.

1004
00:55:37,625 --> 00:55:39,377
Se le chiedevi che lavoro faceva,

1005
00:55:39,461 --> 00:55:43,131
rispondeva: "Organizzo
scioperi per gli affitti".

1006
00:55:43,214 --> 00:55:44,924
Non aveva paura di nessuno.

1007
00:55:45,759 --> 00:55:49,554
Una volta, il sindaco di New York
vide mia madre e disse: "Fermi.

1008
00:55:49,637 --> 00:55:54,225
Non procederò con questa negoziazione
finché non se ne va Rosalie Stutz".

1009
00:55:54,726 --> 00:55:58,855
La fecero andare via. Aveva paura di lei.

1010
00:55:59,731 --> 00:56:03,443
Trasformò il suo trauma con gli uomini
nel potere di non temerli

1011
00:56:03,526 --> 00:56:04,944
e di fare del bene.

1012
00:56:05,028 --> 00:56:05,987
Sì, esatto.

1013
00:56:06,071 --> 00:56:07,614
Come ti ha influenzato

1014
00:56:07,697 --> 00:56:10,658
il fatto che odiasse gli uomini
e tu fossi un uomo?

1015
00:56:19,959 --> 00:56:24,547
So che tutti si aspettano una risposta,
ma non so se la conosco.

1016
00:56:25,340 --> 00:56:27,217
So una cosa per certo.

1017
00:56:27,300 --> 00:56:31,096
Mi ha reso insicuro con le donne.
Su questo non si discute.

1018
00:56:36,309 --> 00:56:39,479
Era come se non potessi

1019
00:56:39,562 --> 00:56:42,816
avvicinarmi a una donna
e sentirmi al sicuro.

1020
00:56:42,899 --> 00:56:44,943
Non so come spiegarlo meglio.

1021
00:56:45,777 --> 00:56:49,030
Questo è perché pensi
che tua madre ti sminuisse

1022
00:56:49,114 --> 00:56:52,617
e perciò non ti sentivi al sicuro
con le donne?

1023
00:56:52,700 --> 00:56:53,535
Sì.

1024
00:56:54,035 --> 00:56:56,788
Non me lo aspettavo neanche.

1025
00:56:56,871 --> 00:57:00,333
Lei mi faceva sentire così:
"Non hai il diritto di farlo".

1026
00:57:00,417 --> 00:57:02,419
Un po' l'ho superata, ma non…

1027
00:57:02,502 --> 00:57:06,423
Non l'ho superata a livello emotivo
come a livello comportamentale.

1028
00:57:06,506 --> 00:57:10,718
Credi che ti abbia reso difficile
fidarti delle donne, in generale?

1029
00:57:12,178 --> 00:57:14,806
Non… Beh, è… Adesso?

1030
00:57:18,435 --> 00:57:20,520
Adesso non è più un problema.

1031
00:57:20,603 --> 00:57:25,233
Però, ora sono un compagno migliore
rispetto a qualche anno fa.

1032
00:57:26,109 --> 00:57:27,944
Anche se non ci vuole molto.

1033
00:57:29,112 --> 00:57:30,488
Non ci vuole molto.

1034
00:57:30,572 --> 00:57:33,700
Cosa ne pensi delle relazioni romantiche?

1035
00:57:34,826 --> 00:57:36,453
Vuoi sapere se ce l'ho una?

1036
00:57:37,036 --> 00:57:38,121
Sì, ce l'hai?

1037
00:57:39,122 --> 00:57:40,373
No, non ce l'ho.

1038
00:57:41,291 --> 00:57:44,669
Sei mai riuscito a superare
il muro costruito da tua madre

1039
00:57:44,752 --> 00:57:47,964
per avvicinarti a una donna
nel modo che ti spaventava?

1040
00:57:51,676 --> 00:57:52,886
Direi…

1041
00:57:54,387 --> 00:57:56,389
Sì, una volta.

1042
00:57:57,599 --> 00:58:02,896
Ma per vari motivi
non posso entrare nello specifico.

1043
00:58:02,979 --> 00:58:05,690
È successo tanto tempo fa?

1044
00:58:05,773 --> 00:58:08,026
O in tempi più recenti?

1045
00:58:11,196 --> 00:58:13,865
È stato un tira e molla per 40 anni.

1046
00:58:16,534 --> 00:58:18,244
Anche se sembra assurdo.

1047
00:58:19,996 --> 00:58:23,166
E cosa vi impedisce
di renderla una relazione stabile?

1048
00:58:25,710 --> 00:58:27,420
Te lo dico in via generale.

1049
00:58:27,921 --> 00:58:29,964
Lei ha dei problemi familiari che…

1050
00:58:32,759 --> 00:58:35,637
l'hanno portata in tutt'altra direzione.

1051
00:58:35,720 --> 00:58:38,890
Poi c'è il fattore
della mia salute. Ho il…

1052
00:58:40,725 --> 00:58:44,395
Quando ho capito di avere il Parkinson,
ha avuto un doppio effetto su di me.

1053
00:58:44,896 --> 00:58:47,106
È buffo. Oggi riesco appena…

1054
00:58:47,774 --> 00:58:48,608
Wow.

1055
00:58:49,234 --> 00:58:52,070
- Sono colpito.
- Sì, non stai tremando affatto.

1056
00:58:52,153 --> 00:58:54,489
Ti va ti seguirmi ovunque vada?

1057
00:58:55,198 --> 00:58:56,616
Mi stai aiutando.

1058
00:58:58,910 --> 00:59:00,411
Avresti tempo libero.

1059
00:59:00,495 --> 00:59:03,831
Dovresti stare con me ogni giorno
fino alle 19, 20 e poi saresti libero.

1060
00:59:03,915 --> 00:59:05,166
Non cercare

1061
00:59:05,792 --> 00:59:07,418
di fare il simpatico.

1062
00:59:07,502 --> 00:59:09,462
- Non cambiare discorso.
- Grazie.

1063
00:59:09,546 --> 00:59:11,756
- So cosa volevi fare.
- Grazie.

1064
00:59:13,591 --> 00:59:16,886
Dicevamo, la malattia
e i suoi problemi familiari.

1065
00:59:19,180 --> 00:59:20,014
Sì.

1066
00:59:22,433 --> 00:59:24,686
Non so com'è avere il Parkinson,

1067
00:59:25,228 --> 00:59:28,690
ma hai mai pensato
che potrebbe essere una scusa

1068
00:59:28,773 --> 00:59:32,610
per non prendere una decisione
emotivamente spaventosa?

1069
00:59:34,279 --> 00:59:35,697
Sì, al 100%.

1070
00:59:36,447 --> 00:59:38,366
Credo che la parte pazza di me…

1071
00:59:38,449 --> 00:59:41,661
Prende tutto ciò che accade
per dimostrare la sua tesi.

1072
00:59:42,161 --> 00:59:45,498
È la Parte X che ti impedisce
di prendere quella decisione.

1073
00:59:45,582 --> 00:59:47,208
Sì.

1074
00:59:48,459 --> 00:59:51,546
Sai, la mia più grande paura

1075
00:59:52,046 --> 00:59:53,881
con le relazioni romantiche…

1076
00:59:53,965 --> 00:59:57,385
Ho capito che l'unico modo

1077
00:59:58,219 --> 01:00:02,140
per farle andare bene
è essere completamente vulnerabili.

1078
01:00:02,223 --> 01:00:03,141
Sì.

1079
01:00:03,224 --> 01:00:08,354
Gli esseri umani sono complicati.
Troppo spesso ci priviamo della felicità,

1080
01:00:08,438 --> 01:00:12,483
ma forse varrebbe la pena sforzarci
di pensarci, quanto meno.

1081
01:00:14,569 --> 01:00:16,529
Tu ci sei riuscito.

1082
01:00:22,452 --> 01:00:25,747
Negli ultimi tre minuti, non hai idea

1083
01:00:26,414 --> 01:00:28,666
di quante battute ho dovuto reprimere.

1084
01:00:29,667 --> 01:00:30,501
Ci credo.

1085
01:00:31,586 --> 01:00:35,548
Faccio lo stesso,
evito le emozioni facendo battute.

1086
01:00:35,632 --> 01:00:36,466
Sì.

1087
01:00:40,887 --> 01:00:44,682
Posso farti una domanda a caso?
Puoi mandarmi a quel paese.

1088
01:00:45,224 --> 01:00:46,100
Sì.

1089
01:00:46,184 --> 01:00:47,143
Credi…

1090
01:00:49,437 --> 01:00:52,106
che la chiamerai

1091
01:00:52,190 --> 01:00:56,319
o che considererai nuove opportunità
per quella relazione?

1092
01:01:00,073 --> 01:01:01,783
Credo di sì.

1093
01:01:03,826 --> 01:01:06,746
Lo pensi davvero
o lo dici per farmi stare zitto?

1094
01:01:11,125 --> 01:01:12,585
No. Insomma…

1095
01:01:13,670 --> 01:01:19,467
Sento un'energia che potrebbe aiutarmi
a prendere questa decisione.

1096
01:01:24,097 --> 01:01:25,515
Sì, ecco,

1097
01:01:25,598 --> 01:01:28,893
perché io ci tengo a te.

1098
01:01:30,478 --> 01:01:31,354
Voglio…

1099
01:01:32,355 --> 01:01:34,524
Vorrei che tu

1100
01:01:36,192 --> 01:01:37,026
fossi felice.

1101
01:01:45,284 --> 01:01:46,953
No, lo sento. Lo so.

1102
01:01:54,752 --> 01:01:58,589
Credo che il mio problema sia la malattia.

1103
01:01:59,924 --> 01:02:02,802
Ora che ne sto parlando,

1104
01:02:02,885 --> 01:02:04,887
credo che, senza rendermene conto,

1105
01:02:04,971 --> 01:02:09,100
collegassi una donna, una relazione,
con la cura alla malattia.

1106
01:02:10,101 --> 01:02:13,020
- Ma non esiste una cura per il Parkinson.
- Sì.

1107
01:02:13,938 --> 01:02:14,856
Esatto.

1108
01:02:15,940 --> 01:02:18,109
Ma non tutti arrivano al mio stadio.

1109
01:02:19,944 --> 01:02:22,530
Io ne soffro da parecchio tempo.

1110
01:02:25,825 --> 01:02:28,911
Sono cresciuto a Manhattan.
Uscivo spesso la sera.

1111
01:02:29,412 --> 01:02:34,167
Quando avevo 21 o 22 anni,
uscivamo ogni due sere almeno.

1112
01:02:34,834 --> 01:02:38,838
Un venerdì, dovevo incontrare
due donne in un pub in centro.

1113
01:02:38,921 --> 01:02:41,132
Dissi: "Perfetto. Arrivo tra un'ora".

1114
01:02:41,215 --> 01:02:42,884
Stavo facendo un pisolino.

1115
01:02:42,967 --> 01:02:46,596
Così sono tornato a letto
per dormire altri 20 minuti.

1116
01:02:46,679 --> 01:02:48,514
Poi avrei preso un taxi.

1117
01:02:48,598 --> 01:02:50,600
Mi sono svegliato lunedì mattina.

1118
01:02:51,934 --> 01:02:55,313
Pensai: "Sto male. Qualcosa non va".

1119
01:02:55,396 --> 01:02:58,274
Ero completamente esausto.
Una stanchezza così radicata…

1120
01:02:58,357 --> 01:02:59,609
Mettiamola così.

1121
01:02:59,692 --> 01:03:03,279
Se dovevo andare in lavanderia,
che era di fronte a casa mia,

1122
01:03:03,362 --> 01:03:04,530
dovevo pensare:

1123
01:03:05,239 --> 01:03:06,699
"Ok, ce la faccio o no?

1124
01:03:06,783 --> 01:03:09,035
Ho la forza per arrivarci?"

1125
01:03:09,118 --> 01:03:12,371
Io non ero fatto così.
Ero una persona iperattiva.

1126
01:03:12,455 --> 01:03:15,249
Perciò mi sono rivolto a un neurologo.

1127
01:03:15,333 --> 01:03:18,586
Alla prima visita, mi disse:
"Hai una stenosi cervicale,

1128
01:03:18,669 --> 01:03:22,131
devi operarti subito e hai il Parkinson".

1129
01:03:22,215 --> 01:03:23,716
Come ti sei sentito?

1130
01:03:45,488 --> 01:03:47,406
Qui emerge la mia vera Ombra,

1131
01:03:47,490 --> 01:03:49,826
la vedrai dalla mia calligrafia.

1132
01:03:50,493 --> 01:03:51,327
Perché?

1133
01:03:52,620 --> 01:03:54,413
Perché è a malapena leggibile.

1134
01:03:58,042 --> 01:03:59,752
Non mi piace guardarla.

1135
01:04:01,671 --> 01:04:03,673
Ero bravissimo a usare le mani.

1136
01:04:03,756 --> 01:04:07,301
Ero bravo a basketball, in tutto,
ero molto abile.

1137
01:04:07,385 --> 01:04:08,219
Ma ora…

1138
01:04:09,428 --> 01:04:11,597
Beh, è ovvio.

1139
01:04:11,681 --> 01:04:13,850
Ma quando provo quella paura,

1140
01:04:14,433 --> 01:04:17,436
cerco di visualizzare subito la mia Ombra.

1141
01:04:17,520 --> 01:04:19,939
Sembra cachettico. Sai cosa significa?

1142
01:04:20,022 --> 01:04:21,566
- Emaciato?
- Sì, emaciato.

1143
01:04:21,649 --> 01:04:23,860
- Sì.
- Ecco com'è la mia Ombra ora.

1144
01:04:23,943 --> 01:04:25,695
Come se mi stessi per sgretolare.

1145
01:04:27,572 --> 01:04:32,243
Credi che un problema medico
possa portare a una vita più solitaria?

1146
01:04:33,578 --> 01:04:35,997
- Beh, sì.
- Perché?

1147
01:04:37,456 --> 01:04:41,878
Per un po' ho avuto
letteralmente paura di uscire di casa.

1148
01:04:42,628 --> 01:04:44,630
Hai mai pensato di avere figli?

1149
01:04:44,714 --> 01:04:47,216
Sì, spesso, ma ormai è tardi.

1150
01:04:47,300 --> 01:04:49,427
Non vorrei avere un figlio adesso.

1151
01:04:50,177 --> 01:04:51,012
Perché no?

1152
01:04:51,095 --> 01:04:52,805
Sono ancora molto debole.

1153
01:04:52,889 --> 01:04:56,434
Anche se volessi alzarmi ora,
dovrei pensarci prima.

1154
01:04:56,517 --> 01:04:59,103
Ci sarebbero troppi momenti
a cui non riuscirei

1155
01:04:59,186 --> 01:05:01,606
a partecipare attivamente.

1156
01:05:02,148 --> 01:05:03,858
Non sarebbe una buona idea.

1157
01:05:04,358 --> 01:05:05,818
È un peccato.

1158
01:05:06,694 --> 01:05:07,528
Sì.

1159
01:05:09,363 --> 01:05:11,824
Ma, se non fosse successo,

1160
01:05:12,325 --> 01:05:16,203
non sarei riuscito a sviluppare
i miei pensieri di adesso.

1161
01:05:16,287 --> 01:05:19,248
Ogni volta che vengo
abbattuto e distrutto,

1162
01:05:19,332 --> 01:05:21,334
imparo nuove informazioni.

1163
01:05:24,962 --> 01:05:28,341
Il Parkinson ha migliorato
la mia cognizione del tempo.

1164
01:05:28,925 --> 01:05:32,386
La mia idea di missione,
di questo è ciò che devo fare,

1165
01:05:32,470 --> 01:05:34,180
si è rafforzata.

1166
01:05:34,931 --> 01:05:39,143
Se non la inseguo, inizio a pensare:
"Oh, cazzo, ho questo problema.

1167
01:05:39,644 --> 01:05:44,231
Che scatole". Rende più difficile la vita
e inizi a piangerti addosso.

1168
01:05:44,315 --> 01:05:45,733
È una perdita di tempo.

1169
01:05:46,734 --> 01:05:49,195
Ti piangi mai addosso, come hai detto?

1170
01:05:49,987 --> 01:05:51,781
Sì, di continuo.

1171
01:05:53,032 --> 01:05:56,035
Ma sono veloce a riprendermi.

1172
01:05:58,412 --> 01:06:00,081
Nel montare il documentario,

1173
01:06:00,164 --> 01:06:04,752
ho iniziato a usare i tuoi disegni
per far vedere i tuoi metodi.

1174
01:06:04,835 --> 01:06:06,963
Sono un po' tremolanti.

1175
01:06:07,463 --> 01:06:11,342
Per te va bene se li uso?

1176
01:06:12,134 --> 01:06:14,512
Sarebbe fantastico. Usali pure.

1177
01:06:14,595 --> 01:06:16,555
Se sono tremolanti, meglio.

1178
01:06:17,056 --> 01:06:20,351
Perché il punto è
che non vinceremo sempre,

1179
01:06:20,434 --> 01:06:23,688
non possiamo essere perfetti,
non possiamo controllarlo,

1180
01:06:23,771 --> 01:06:26,524
ma possediamo la volontà invincibile
di andare avanti.

1181
01:06:26,607 --> 01:06:28,734
E il tremolio me lo ricorda.

1182
01:06:28,818 --> 01:06:31,862
Ogni cartoncino ha un approccio diverso

1183
01:06:31,946 --> 01:06:33,531
per lo stesso fine,

1184
01:06:34,240 --> 01:06:35,574
ovvero: "Idiota,

1185
01:06:36,075 --> 01:06:38,285
agisci, non importa se hai paura".

1186
01:06:38,369 --> 01:06:41,330
ACCETTAZIONE RADICALE

1187
01:06:41,414 --> 01:06:44,166
Questo mi ricorda l'Accettazione radicale,

1188
01:06:44,250 --> 01:06:46,210
che mi ha aiutato molto.

1189
01:06:46,711 --> 01:06:48,504
Sì, hai ragione.

1190
01:06:48,587 --> 01:06:52,675
Il punto è questo. Ogni evento nasconde
un qualche insegnamento.

1191
01:06:52,758 --> 01:06:54,176
Quando qualcosa va male,

1192
01:06:54,260 --> 01:06:58,639
tutti possono dire:
"Non è così grave. Domani mi riprendo".

1193
01:06:58,723 --> 01:06:59,890
Ma non basta.

1194
01:06:59,974 --> 01:07:03,519
Devi scavare per trovare il succo.

1195
01:07:03,602 --> 01:07:06,814
Il succo rappresenta
qualcosa di significativo.

1196
01:07:06,897 --> 01:07:11,027
È riuscire a raggiungere uno stato
in cui non soccombere alla negatività,

1197
01:07:11,110 --> 01:07:14,822
ma, anzi, imparare a dire:
"Come la sfrutto a mio vantaggio?"

1198
01:07:14,905 --> 01:07:16,574
Devo fare delle flessioni.

1199
01:07:17,199 --> 01:07:20,703
Avete qualcosa
di abbastanza resistente da sorreggermi?

1200
01:07:20,786 --> 01:07:23,247
- Per le flessioni?
- Sì, mi sto irrigidendo.

1201
01:07:23,330 --> 01:07:26,292
Puoi farle sul dolly,
se vuoi. Le flessioni.

1202
01:07:26,375 --> 01:07:27,668
Attento, Phil.

1203
01:07:28,961 --> 01:07:31,505
Non le ho mai fatte
davanti a così tante persone.

1204
01:07:32,965 --> 01:07:36,010
Me ne bastano dieci.
Questo attrezzo è utile.

1205
01:07:36,093 --> 01:07:37,511
Posso portarmelo a casa?

1206
01:07:38,387 --> 01:07:39,680
Le flessioni più costose…

1207
01:07:39,764 --> 01:07:41,515
Uno, non puoi giudicare.

1208
01:07:41,599 --> 01:07:44,560
Non puoi dire a te stesso cose negative.

1209
01:07:44,643 --> 01:07:48,147
Non significa che tu sia stupido
o che non ci sia un aspetto negativo.

1210
01:07:48,230 --> 01:07:51,817
Non puoi essere distruttivo.
Va contro il nostro lavoro.

1211
01:07:51,901 --> 01:07:56,280
Due: ovviamente, devi trovare
un aspetto positivo.

1212
01:07:56,363 --> 01:07:57,573
Vai alla grande.

1213
01:07:58,699 --> 01:08:01,452
Quando ne fai 100 al giorno,
diventi più forte.

1214
01:08:01,535 --> 01:08:03,496
- Cento al giorno?
- Più o meno.

1215
01:08:03,579 --> 01:08:07,333
Se mi irrigidisco troppo,
non riesco a muovermi bene.

1216
01:08:07,416 --> 01:08:11,962
Ecco, ora sono più sciolto,
altrimenti sarei così, non mi muoverei.

1217
01:08:12,046 --> 01:08:13,506
Ho scoperto questo trucco.

1218
01:08:13,589 --> 01:08:17,134
Potrebbe aiutare qualcun altro,
se non lo tagliate dal film.

1219
01:08:17,218 --> 01:08:19,386
Quindi, spremere il succo

1220
01:08:19,887 --> 01:08:22,723
significa che non solo hai
la volontà di farlo,

1221
01:08:22,807 --> 01:08:26,727
ma ci riponi la tua fiducia.
Ogni esperienza negativa ha un valore.

1222
01:08:26,811 --> 01:08:30,523
Così facendo, tutto inizia
ad assumere più significato.

1223
01:08:31,107 --> 01:08:35,694
Sono le piccole cose a farti capire
il significato, non le grandi.

1224
01:08:35,778 --> 01:08:36,946
Mi sento meglio.

1225
01:08:37,029 --> 01:08:39,156
- Più sciolto.
- Lo farei per mia madre.

1226
01:08:39,782 --> 01:08:40,866
Scusa.

1227
01:08:40,950 --> 01:08:44,703
Devi capire che ogni evento ha un valore.

1228
01:08:44,787 --> 01:08:48,791
Se ci riesci,
allora avrai infinite opportunità.

1229
01:08:49,667 --> 01:08:51,544
Non ho altro da aggiungere.

1230
01:08:54,588 --> 01:08:56,799
Hai gettato il microfono. Fantastico.

1231
01:08:56,882 --> 01:08:59,426
È uno dei metodi migliori di Stutz.

1232
01:08:59,510 --> 01:09:02,304
- È vero.
- Ieri sera l'ho usato.

1233
01:09:02,805 --> 01:09:04,515
Sì? E com'è andata?

1234
01:09:04,598 --> 01:09:07,726
Ho avuto un attacco di panico,
non riuscivo a dormire.

1235
01:09:07,810 --> 01:09:09,895
Invece di farmi prendere dall'ansia

1236
01:09:09,979 --> 01:09:12,565
perché non avrei dormito abbastanza,

1237
01:09:12,648 --> 01:09:16,443
ho usato l'Accettazione radicale
e ho sfruttato quel tempo

1238
01:09:16,944 --> 01:09:19,822
per pensare a nuove idee
per le riprese di oggi.

1239
01:09:20,531 --> 01:09:22,366
Hai fatto un ottimo lavoro.

1240
01:09:22,449 --> 01:09:23,868
Ora non fare cazzate.

1241
01:09:26,036 --> 01:09:27,997
Ho parlato di Caino e Abele?

1242
01:09:28,873 --> 01:09:31,584
- Mi sa di no.
- Sei andato al liceo con loro?

1243
01:09:47,433 --> 01:09:49,435
Mi ricordo… Forse avevo nove anni.

1244
01:09:49,518 --> 01:09:53,022
Salire su un aereo non era facile
come oggi. Era una cosa grossa.

1245
01:09:53,105 --> 01:09:56,692
Non si vedeva un cazzo.
Era una giornata nuvolosa.

1246
01:09:56,775 --> 01:10:00,529
Mio padre me ne stava parlando e mi disse:

1247
01:10:00,613 --> 01:10:04,283
"Tranquillo. Appena supereremo
la nuvola, ci sarà il sole".

1248
01:10:04,366 --> 01:10:06,577
Non ci potevo credere.

1249
01:10:06,660 --> 01:10:08,662
Pensai: "Sei impazzito?"

1250
01:10:08,746 --> 01:10:11,207
Come poteva esserci ancora il sole,

1251
01:10:11,290 --> 01:10:14,043
se c'erano tutte queste nuvole così dense?

1252
01:10:14,126 --> 01:10:16,378
Mi ricordo il momento preciso

1253
01:10:16,462 --> 01:10:18,839
in cui il sole attraversò la nuvola.

1254
01:10:18,923 --> 01:10:20,799
Rimasi di stucco.

1255
01:10:20,883 --> 01:10:25,262
Era come se tutto il modello dell'universo
fosse cambiato perché…

1256
01:10:25,346 --> 01:10:29,600
Il succo è che non giudicavo più
la natura della realtà

1257
01:10:29,683 --> 01:10:32,811
sulla base dell'esperienza
di cinque minuti prima.

1258
01:10:32,895 --> 01:10:34,146
C'è sempre il sole.

1259
01:10:34,230 --> 01:10:37,149
Ci sarà sempre una nuvola qui
a bloccarne i raggi.

1260
01:10:37,233 --> 01:10:40,903
Se non riesci a superarla,
penserai che sia una brutta giornata

1261
01:10:40,986 --> 01:10:42,821
o che la tua vita faccia pena.

1262
01:10:42,905 --> 01:10:44,448
PARTE X - NUVOLONE NERO

1263
01:10:44,531 --> 01:10:46,742
Ogni tuo pensiero

1264
01:10:46,825 --> 01:10:48,285
influenza il tuo umore.

1265
01:10:48,369 --> 01:10:51,413
Ogni tuo pensiero è o positivo o negativo.

1266
01:10:51,497 --> 01:10:55,584
Il Flusso di Gratitudine
sceglie quelli positivi.

1267
01:10:55,668 --> 01:11:02,299
IL FLUSSO DI GRATITUDINE

1268
01:11:02,383 --> 01:11:06,512
La Parte X vuole che tu segua
il flusso negativo, crea quel nuvolone

1269
01:11:06,595 --> 01:11:07,554
per coprire il sole.

1270
01:11:07,638 --> 01:11:08,472
NUVOLONE NERO

1271
01:11:08,555 --> 01:11:11,350
Ti dimentichi che lassù c'è il sole.

1272
01:11:11,433 --> 01:11:14,770
La domanda da porsi è:
"Come si penetra la nuvola?"

1273
01:11:14,853 --> 01:11:17,314
E la risposta è con la gratitudine.

1274
01:11:17,398 --> 01:11:19,775
Ti dà la sensazione

1275
01:11:19,858 --> 01:11:24,488
che ci sia sempre qualcosa di positivo
lassù, anche se non lo vedi.

1276
01:11:24,571 --> 01:11:27,199
Ma ti serve un meccanismo,
ovvero un metodo.

1277
01:11:27,283 --> 01:11:30,995
Il Flusso di Gratitudine non rappresenta
ciò per cui si è grati.

1278
01:11:31,078 --> 01:11:34,707
Il Flusso di Gratitudine
è il processo di crearlo.

1279
01:11:34,790 --> 01:11:36,250
Chiudi gli occhi.

1280
01:11:36,959 --> 01:11:40,963
Ora di' due o tre cose, massimo quattro,

1281
01:11:41,046 --> 01:11:42,673
per cui sei grato.

1282
01:11:42,756 --> 01:11:44,341
Più sono piccole meglio è

1283
01:11:44,425 --> 01:11:46,927
perché ti costringono
a concentrare la gratitudine.

1284
01:11:47,011 --> 01:11:49,013
Pensaci con calma.

1285
01:11:49,555 --> 01:11:52,057
Devi sentire la sensazione di gratitudine.

1286
01:11:53,976 --> 01:11:57,187
Sono grato ai miei nipoti.

1287
01:12:00,733 --> 01:12:01,942
Sono grato

1288
01:12:03,277 --> 01:12:04,361
per il surf.

1289
01:12:05,362 --> 01:12:06,655
Sono grato…

1290
01:12:09,033 --> 01:12:10,117
al mio cane.

1291
01:12:11,660 --> 01:12:13,078
Sono grato a te.

1292
01:12:14,371 --> 01:12:18,167
Ok, ora continua a pensarci,
ma non dirle ad alta voce.

1293
01:12:18,667 --> 01:12:21,295
Continua a creare
un flusso di gratitudine.

1294
01:12:24,465 --> 01:12:25,299
Bene.

1295
01:12:25,883 --> 01:12:30,262
Ora fai finta di creare
un altro pensiero di gratitudine,

1296
01:12:30,763 --> 01:12:31,805
ma non farlo.

1297
01:12:31,889 --> 01:12:36,310
Bloccalo. Senti solo la forza
con cui creeresti questo pensiero

1298
01:12:36,393 --> 01:12:38,479
e, man mano che aumenta,

1299
01:12:38,979 --> 01:12:40,647
ti senti sopraffare da essa.

1300
01:12:45,944 --> 01:12:49,782
Questo è il Flusso di Gratitudine.
Bravissimo. Cosa hai provato?

1301
01:12:50,824 --> 01:12:52,785
Ho sentito come se tutto…

1302
01:12:54,703 --> 01:12:55,954
rallentasse.

1303
01:12:56,038 --> 01:12:57,748
E ho sentito un calore.

1304
01:12:58,457 --> 01:12:59,917
Un senso di conforto.

1305
01:13:00,501 --> 01:13:01,627
Molto bene.

1306
01:13:02,169 --> 01:13:06,423
L'importante è non ripetere
le stesse cose per cui si è grati.

1307
01:13:06,507 --> 01:13:08,509
Devi essere creativo.

1308
01:13:08,592 --> 01:13:12,137
Se devi scavare e sudare
per trovare queste cose…

1309
01:13:12,221 --> 01:13:13,055
NUVOLONE NERO

1310
01:13:13,138 --> 01:13:16,350
…il processo stesso ti cambierà l'umore.

1311
01:13:16,433 --> 01:13:17,393
GRATITUDINE

1312
01:13:17,476 --> 01:13:20,854
Usa questo metodo
quando i pensieri sono fuori controllo.

1313
01:13:20,938 --> 01:13:22,898
La cosa peggiore è discuterci.

1314
01:13:22,981 --> 01:13:25,609
L'effetto sarebbe terribile

1315
01:13:25,692 --> 01:13:27,528
e non ti aiuterebbe.

1316
01:13:27,611 --> 01:13:31,990
La gratitudine non è dire: "Sono fortunato
perché qualcuno mi ha aiutato".

1317
01:13:32,074 --> 01:13:36,578
La gratitudine è lo stato
in cui vuoi sentirti il più possibile

1318
01:13:36,662 --> 01:13:38,664
perché è lo stato che ti connette…

1319
01:13:38,747 --> 01:13:40,416
Attraversa il nuvolone.

1320
01:13:40,499 --> 01:13:43,419
E lassù il mondo è diverso.

1321
01:13:44,044 --> 01:13:47,548
La Parte X ti dice
che non dovresti essere grato,

1322
01:13:47,631 --> 01:13:49,049
che sei fregato.

1323
01:13:50,217 --> 01:13:54,930
"Sei una vittima. Non sei abbastanza.
Perché dovresti essere grato per questo?"

1324
01:13:55,013 --> 01:13:57,641
È il diavolo che parla, la Parte X.

1325
01:14:02,688 --> 01:14:06,900
Non ti parlo spesso del tuo Parkinson.

1326
01:14:06,984 --> 01:14:12,030
E mi chiedo se rappresenti
la mia paura di non voler accettare

1327
01:14:12,948 --> 01:14:15,909
le mie paure al riguardo.

1328
01:14:16,493 --> 01:14:18,954
Sì. Il mio consiglio è questo.

1329
01:14:19,455 --> 01:14:23,083
Mettiamo che tu mi stia sottovalutando.

1330
01:14:24,626 --> 01:14:28,338
Continuo ogni giorno
a fare dei cambiamenti

1331
01:14:28,422 --> 01:14:30,048
e molti mi sono di aiuto.

1332
01:14:30,132 --> 01:14:31,884
Non lo so. Sono buffo.

1333
01:14:31,967 --> 01:14:33,427
Non è una cosa

1334
01:14:33,927 --> 01:14:35,721
a cui penso spesso.

1335
01:14:36,221 --> 01:14:37,806
Penso al futuro,

1336
01:14:37,890 --> 01:14:41,351
ma la mia paura più grande

1337
01:14:41,435 --> 01:14:44,521
è non fare tutto ciò che voglio fare
prima di morire.

1338
01:14:45,147 --> 01:14:48,525
Ho molto… Gli argomenti
di cui abbiamo discusso saranno,

1339
01:14:49,276 --> 01:14:50,903
non so, il dieci percento.

1340
01:14:50,986 --> 01:14:52,237
Una parte, sì.

1341
01:14:53,655 --> 01:14:54,531
Sì. Penso

1342
01:14:55,115 --> 01:14:57,659
che la morte in sé sia davvero…

1343
01:15:00,329 --> 01:15:02,331
È un tema difficile per chiunque.

1344
01:15:03,248 --> 01:15:04,166
Per me…

1345
01:15:04,917 --> 01:15:07,294
Io ho…

1346
01:15:10,255 --> 01:15:12,216
davvero paura

1347
01:15:12,925 --> 01:15:15,469
di perdere te, in particolare.

1348
01:15:15,969 --> 01:15:17,846
Non che ci pensi di continuo,

1349
01:15:17,930 --> 01:15:22,351
ma tu sei la persona a cui mi rivolgo
per avere dei consigli sulla vita

1350
01:15:22,434 --> 01:15:25,979
e per ricevere conforto

1351
01:15:26,063 --> 01:15:29,233
perché trovi una soluzione a tutto.

1352
01:15:29,316 --> 01:15:31,318
Ma, allo stesso tempo,

1353
01:15:33,070 --> 01:15:36,281
l'unica volta che ho avuto
a che fare con la morte,

1354
01:15:36,365 --> 01:15:40,160
sei stato tu ad aiutarmi
a superare quel periodo.

1355
01:15:40,244 --> 01:15:41,495
Parli di tuo fratello?

1356
01:15:42,162 --> 01:15:46,166
Sì, esatto.
Quando se n'è andato all'improvviso

1357
01:15:46,917 --> 01:15:48,001
qualche anno fa

1358
01:15:48,669 --> 01:15:51,922
e prima di girare questo film, non sapevo

1359
01:15:52,798 --> 01:15:54,758
che avessi perso tuo fratello.

1360
01:15:54,841 --> 01:15:57,511
Hai raccontato di dove eri quel giorno.

1361
01:15:57,594 --> 01:15:59,846
- Sì.
- Ricordi il posto in cui eri.

1362
01:15:59,930 --> 01:16:02,224
Sei andato a scuola quel giorno.

1363
01:16:02,724 --> 01:16:04,268
Io ho passato molto tempo

1364
01:16:04,768 --> 01:16:07,437
a evitare di pensare a quel giorno.

1365
01:16:08,021 --> 01:16:10,899
Quella mattina sono venuto nel tuo studio.

1366
01:16:11,817 --> 01:16:14,319
È stato il giorno più intenso
della mia vita.

1367
01:16:14,403 --> 01:16:18,782
Non ero mai stato
così distrutto emotivamente.

1368
01:16:19,408 --> 01:16:21,368
Una cosa che mi ricordo

1369
01:16:22,286 --> 01:16:25,789
è che, quel giorno, mi hai detto:
"Dammi il tuo telefono".

1370
01:16:26,915 --> 01:16:28,375
Mi hai fatto una foto.

1371
01:16:28,959 --> 01:16:29,793
Ma…

1372
01:16:31,628 --> 01:16:33,922
mi chiedo perché me l'hai fatta.

1373
01:16:34,715 --> 01:16:38,635
È raro nella vita avere
l'opportunità di registrare qualcosa

1374
01:16:38,719 --> 01:16:42,222
nel momento più culminante e importante.

1375
01:16:42,306 --> 01:16:43,932
Se poi lo riguardi,

1376
01:16:44,016 --> 01:16:46,685
che sia dopo una settimana o un anno,

1377
01:16:46,768 --> 01:16:49,605
noti la differenza di tempo.

1378
01:16:50,355 --> 01:16:51,773
In quel lasso di tempo,

1379
01:16:52,733 --> 01:16:56,778
attraversi un percorso
di guarigione, di ripresa.

1380
01:16:58,238 --> 01:17:00,866
Sì, non guardo quella foto

1381
01:17:01,575 --> 01:17:02,993
da quattro anni.

1382
01:17:04,286 --> 01:17:05,829
Ma l'ho stampata

1383
01:17:06,371 --> 01:17:09,458
perché volevo fartela vedere e guardare.

1384
01:17:20,302 --> 01:17:22,971
- Non l'hai riguardata per quattro anni?
- No.

1385
01:17:34,775 --> 01:17:35,776
In senso buono…

1386
01:17:41,448 --> 01:17:42,366
mi sembro

1387
01:17:43,492 --> 01:17:45,494
spogliato di tutte le falsità.

1388
01:17:47,287 --> 01:17:50,374
- Ho uno sguardo stranamente sereno.
- Sì.

1389
01:17:50,457 --> 01:17:52,084
È bizzarro.

1390
01:17:52,959 --> 01:17:54,544
Ma forse è dovuto al fatto

1391
01:17:55,545 --> 01:17:57,089
che ha demolito…

1392
01:18:00,425 --> 01:18:02,219
tutto ciò che non importava.

1393
01:18:02,302 --> 01:18:05,639
Ha demolito ciò di cui pensavi
di aver bisogno, ma non era così.

1394
01:18:05,722 --> 01:18:09,643
Quella è la foto di una persona
che ha attraversato l'inferno,

1395
01:18:09,726 --> 01:18:11,228
ne è uscito

1396
01:18:12,020 --> 01:18:13,230
e sta bene,

1397
01:18:13,313 --> 01:18:16,233
in modo non drammatico, cosa che apprezzo.

1398
01:18:17,234 --> 01:18:20,153
È la foto di una vittoria,
anche se non sembra.

1399
01:18:34,000 --> 01:18:39,131
ELABORAZIONE DEL LUTTO

1400
01:18:39,214 --> 01:18:44,678
L'Elaborazione del lutto è un metodo
che ti permette di accettare una perdita.

1401
01:18:45,512 --> 01:18:47,431
Molte persone non ci riescono.

1402
01:18:47,514 --> 01:18:51,435
Non solo non accettano una perdita,
si sentono depressi o in lutto,

1403
01:18:51,935 --> 01:18:55,605
ma, prima che subiscano una perdita,
se ne preoccupano.

1404
01:18:55,689 --> 01:18:59,568
L'obiettivo è ottenere
il cosiddetto potere di non attaccamento.

1405
01:18:59,651 --> 01:19:03,739
Significa che posso inseguire qualcosa,
ma sono disposto a non averla.

1406
01:19:03,822 --> 01:19:06,366
Voglio comunque inseguirla da morire.

1407
01:19:06,450 --> 01:19:08,118
Ma sono disposto a perderla.

1408
01:19:08,201 --> 01:19:13,373
Per prima cosa, pensa a qualcosa
a cui ti sei attaccato troppo.

1409
01:19:13,457 --> 01:19:17,461
Può essere una persona, un lavoro,
qualcosa di piccolo. Non importa.

1410
01:19:17,544 --> 01:19:20,964
Ma dev'essere qualcosa
che sei restio a perdere.

1411
01:19:21,047 --> 01:19:24,426
Hai paura che, se la perdi,
succederà qualcosa di brutto.

1412
01:19:25,260 --> 01:19:26,094
Ci sei?

1413
01:19:27,012 --> 01:19:28,013
Ok.

1414
01:19:30,849 --> 01:19:33,393
Ora immagina di prendere questa cosa.

1415
01:19:33,477 --> 01:19:36,271
Se non è una cosa materiale, non importa.

1416
01:19:36,354 --> 01:19:38,231
Immagina solo di stringerla

1417
01:19:38,315 --> 01:19:41,276
come fosse un ramo di un albero
a cui sei appeso.

1418
01:19:43,028 --> 01:19:45,781
Fa paura. Non vuoi lasciare la presa.

1419
01:19:47,324 --> 01:19:48,742
Ma la lasci andare.

1420
01:19:49,242 --> 01:19:51,369
Quando lasci la presa, cadi.

1421
01:19:51,453 --> 01:19:54,456
Non è una brutta sensazione, però.

1422
01:19:54,539 --> 01:19:58,710
La caduta è lenta e gentile,
a tua sorpresa,

1423
01:19:59,336 --> 01:20:00,837
ma stai andando giù.

1424
01:20:01,338 --> 01:20:04,883
E ti dici:
"Sono disposto a rinunciare a tutto".

1425
01:20:04,966 --> 01:20:07,010
SONO DISPOSTO A RINUNCIARE A TUTTO

1426
01:20:07,093 --> 01:20:09,596
Devi dirtelo in silenzio.

1427
01:20:09,679 --> 01:20:12,933
Devi essere deciso.

1428
01:20:13,016 --> 01:20:14,518
E, appena lo dici,

1429
01:20:14,601 --> 01:20:17,687
atterri su un sole che era sotto di te

1430
01:20:17,771 --> 01:20:19,272
e il tuo corpo brucia.

1431
01:20:20,148 --> 01:20:22,150
A quel punto, hai perso tutto,

1432
01:20:22,234 --> 01:20:24,694
perché lo strumento del possesso

1433
01:20:25,445 --> 01:20:26,780
è il tuo corpo fisico.

1434
01:20:26,863 --> 01:20:29,825
Ma, se è stato bruciato,
sei solo un raggio di sole

1435
01:20:29,908 --> 01:20:32,118
in mezzo a tutti gli altri raggi.

1436
01:20:32,619 --> 01:20:35,288
Irradi luce in tutte le direzioni

1437
01:20:35,372 --> 01:20:38,416
ed è una luce piena di amore,

1438
01:20:38,500 --> 01:20:41,461
generosità e apertura.

1439
01:20:42,462 --> 01:20:43,922
Poi, ti guardi intorno

1440
01:20:44,005 --> 01:20:47,926
e, intorno a te, vedi
un numero infinito di altri soli

1441
01:20:48,009 --> 01:20:51,555
come il tuo,
che irradiano luce verso l'esterno.

1442
01:20:52,055 --> 01:20:54,975
Poi senti i soli dire all'unisono:

1443
01:20:55,475 --> 01:20:57,394
"Siamo ovunque".

1444
01:20:57,477 --> 01:20:58,395
SIAMO OVUNQUE

1445
01:20:58,478 --> 01:21:00,397
Questo è il mondo del sole.

1446
01:21:00,480 --> 01:21:02,941
Si può solo dare, non ricevere.

1447
01:21:03,024 --> 01:21:06,152
Non puoi prendere o stringere qualcosa,
è impossibile.

1448
01:21:07,362 --> 01:21:08,989
Puoi aprire gli occhi.

1449
01:21:10,448 --> 01:21:11,449
Com'è stato?

1450
01:21:12,409 --> 01:21:13,243
Bello.

1451
01:21:13,910 --> 01:21:16,246
- Non vuoi dire altro?
- Sì.

1452
01:21:16,830 --> 01:21:20,584
Io sono bravo a non attaccarmi

1453
01:21:20,667 --> 01:21:23,128
a un lavoro, a un'identità

1454
01:21:23,211 --> 01:21:25,255
o a un litigio con qualcuno.

1455
01:21:25,338 --> 01:21:28,133
Ce la faccio, uso i metodi
per non attaccarmici.

1456
01:21:28,633 --> 01:21:32,804
Ma se parliamo di cose
come una relazione romantica

1457
01:21:32,888 --> 01:21:35,724
o un membro della famiglia
a cui voglio bene,

1458
01:21:35,807 --> 01:21:38,602
faccio fatica a processare

1459
01:21:38,685 --> 01:21:40,312
l'idea di perderli.

1460
01:21:40,812 --> 01:21:44,691
Devi vederla così.
Non vuoi diventare distaccato.

1461
01:21:44,774 --> 01:21:48,194
Vuoi provare ad avvicinarti
al non attaccamento

1462
01:21:48,278 --> 01:21:50,655
ogni volta che hai paura di una perdita.

1463
01:21:50,739 --> 01:21:54,034
La maggior parte delle persone
non è mai stata distaccata

1464
01:21:54,117 --> 01:21:55,243
in tutta la vita.

1465
01:21:55,327 --> 01:21:59,998
Quindi, anche solo il fatto
di potercisi avvicinare, gli è d'aiuto.

1466
01:22:00,081 --> 01:22:01,708
Se sei umano, non è possibile.

1467
01:22:01,791 --> 01:22:04,336
Sarebbe un male
se fossi totalmente distaccato.

1468
01:22:04,419 --> 01:22:06,087
Hai ragione.

1469
01:22:06,171 --> 01:22:09,549
Quindi, l'obiettivo non è diventare
totalmente distaccati.

1470
01:22:09,633 --> 01:22:13,970
Ma è quello di lavorare
affinché nessuna persona, luogo o cosa

1471
01:22:14,054 --> 01:22:17,807
possa privarti della tua esistenza
e del tuo senso di completezza.

1472
01:22:17,891 --> 01:22:18,808
Esatto.

1473
01:22:22,354 --> 01:22:24,064
Non voglio nascondere niente

1474
01:22:24,147 --> 01:22:27,943
perché non voglio che poi mi divori.

1475
01:22:28,026 --> 01:22:31,613
Credo che parlare delle proprie paure
o del proprio dolore

1476
01:22:32,113 --> 01:22:34,240
sia liberatorio in molti sensi.

1477
01:22:34,824 --> 01:22:37,702
Uso l'Elaborazione del lutto
e mi aiuta molto.

1478
01:22:38,411 --> 01:22:42,040
Vorrei essere un monaco e dire:
"Questi metodi fanno sparire tutto",

1479
01:22:42,123 --> 01:22:44,125
ma provo quel dolore ogni giorno.

1480
01:22:44,209 --> 01:22:45,585
- Capisci?
- Sì.

1481
01:22:45,669 --> 01:22:47,462
Mi manca ancora mio fratello.

1482
01:22:48,046 --> 01:22:50,465
Sì, e continuerà a mancarti per molto.

1483
01:22:50,966 --> 01:22:52,592
Ma sappi questo.

1484
01:22:53,593 --> 01:22:56,513
La morte non è una condizione permanente.

1485
01:22:57,347 --> 01:22:59,933
Puoi avere paura della morte, va bene,

1486
01:23:00,016 --> 01:23:02,811
purché tu provi qualcosa dopo la morte.

1487
01:23:03,561 --> 01:23:04,729
Cioè una rinascita.

1488
01:23:04,813 --> 01:23:07,816
L'idea è che sia possibile una rinascita

1489
01:23:07,899 --> 01:23:12,487
dalla peggiore feccia del mondo,
dalle più brutte esperienze,

1490
01:23:12,570 --> 01:23:15,991
per cui tutto ricomincia
a vivere ciclicamente.

1491
01:23:16,074 --> 01:23:18,952
È l'idea che più avvicina gli umani a Dio.

1492
01:23:21,705 --> 01:23:23,873
Sì, ho capito. È solo una realtà.

1493
01:23:24,582 --> 01:23:26,835
La vita continua.

1494
01:23:28,044 --> 01:23:32,132
Ma sono davvero poche le persone
che non voglio perdere.

1495
01:23:36,553 --> 01:23:38,471
Neanche io voglio perderti.

1496
01:23:41,599 --> 01:23:42,934
Come faccio?

1497
01:23:43,018 --> 01:23:44,561
Dovremmo sposarci.

1498
01:23:45,061 --> 01:23:46,646
Voglio un accordo prematrimoniale.

1499
01:23:58,033 --> 01:24:01,077
- Sì, eccone alcune.
- Sono stupende.

1500
01:24:01,911 --> 01:24:02,746
Sì, guarda.

1501
01:24:03,538 --> 01:24:05,165
Mentre lo sto girando,

1502
01:24:05,707 --> 01:24:08,043
questo film mi ha aiutato a capire

1503
01:24:08,543 --> 01:24:12,047
che prima pensavo
che le persone che ammiro

1504
01:24:12,130 --> 01:24:14,549
non avessero i miei problemi.

1505
01:24:16,217 --> 01:24:17,177
Scusami.

1506
01:24:17,761 --> 01:24:18,762
Ti capisco.

1507
01:24:18,845 --> 01:24:22,057
È assurdo, lo so.
È davvero assurdo. Non è…

1508
01:24:23,058 --> 01:24:25,018
- Hai riso perché è assurdo.
- Sì.

1509
01:24:25,518 --> 01:24:28,354
Ok. Credo farà bene alle persone vedere

1510
01:24:28,438 --> 01:24:31,066
che tu mi hai aiutato

1511
01:24:31,149 --> 01:24:34,444
ed è importante che comprendano
che coloro che ammiriamo

1512
01:24:34,527 --> 01:24:38,281
non sono esenti
dai nostri stessi problemi.

1513
01:24:38,364 --> 01:24:41,701
Anche tu continui a faticare
e lottare perché sei umano,

1514
01:24:41,785 --> 01:24:43,161
proprio come chiunque.

1515
01:24:44,954 --> 01:24:48,458
Dici che non si è mai liberi dal dolore,

1516
01:24:48,541 --> 01:24:51,127
dall'incertezza o dal lavoro costante.

1517
01:24:51,211 --> 01:24:54,297
E credo che sia poetico

1518
01:24:54,798 --> 01:24:56,883
vedere la tua vulnerabilità.

1519
01:24:57,467 --> 01:25:02,680
Per me, è la dimostrazione che non esiste
persona che ha capito tutto della vita.

1520
01:25:02,764 --> 01:25:03,598
Sì.

1521
01:25:05,058 --> 01:25:06,893
È questo il segreto della vita.

1522
01:25:08,895 --> 01:25:11,064
- Per quanto mi riguarda.
- Quale?

1523
01:25:11,147 --> 01:25:15,985
Accettare che non si capirà mai.
Nessuno capirà mai tutto della vita.

1524
01:25:16,069 --> 01:25:19,697
La felicità dipende da come lo accetti

1525
01:25:20,448 --> 01:25:22,033
e cosa fai al riguardo.

1526
01:25:22,117 --> 01:25:25,370
Ma, prima di tutto, devi accettarlo.
Se non lo fai,

1527
01:25:25,453 --> 01:25:27,705
ti resta il tarlo in testa

1528
01:25:28,373 --> 01:25:31,835
che non riesci a superare,
schivare o eliminare. Non puoi.

1529
01:25:41,886 --> 01:25:44,139
Questo è davvero un bel momento.

1530
01:25:48,768 --> 01:25:52,730
Potete rimanere qui in questo modo
e io torno a casa a dormire?

1531
01:25:53,231 --> 01:25:56,442
Quando torno domattina, voglio trovarvi…

1532
01:25:56,943 --> 01:25:58,903
- È fattibile?
- Sì.

1533
01:25:59,821 --> 01:26:00,655
Sei stanco?

1534
01:26:01,364 --> 01:26:04,367
- Sì. Sono un po' stanco.
- Ok, vai a stenderti.

1535
01:26:34,731 --> 01:26:36,524
Cosa vedi se chiudi gli occhi?

1536
01:26:39,402 --> 01:26:40,695
Vedo l'oceano.

1537
01:26:42,155 --> 01:26:46,367
Una bella spiaggia, con le onde che…

1538
01:26:46,451 --> 01:26:50,205
Non sono cavalloni, ma semplici onde.

1539
01:26:52,373 --> 01:26:54,918
Mi scivolano lungo il corpo.

1540
01:26:57,795 --> 01:26:59,339
L'acqua è calda o fredda?

1541
01:27:00,048 --> 01:27:00,882
Calda.

1542
01:27:09,265 --> 01:27:13,228
Sai cos'ha detto mia madre
quando mio fratello è finito in ospedale?

1543
01:27:13,770 --> 01:27:15,438
Disse che era

1544
01:27:16,064 --> 01:27:20,318
entrato da bambino, perché aveva tre anni,

1545
01:27:21,319 --> 01:27:25,323
ma che tre mesi dopo,
se non ricordo male, quando è morto,

1546
01:27:25,823 --> 01:27:27,200
era un uomo adulto.

1547
01:27:30,119 --> 01:27:32,538
Qualcosa… Era cambiato.

1548
01:27:33,498 --> 01:27:37,168
Mi fece sentire triste, ma anche…

1549
01:27:41,464 --> 01:27:43,174
Anche meravigliato, direi.

1550
01:27:57,021 --> 01:27:59,190
- Lo stai vedendo?
- Come?

1551
01:27:59,274 --> 01:28:00,233
Lo vedi?

1552
01:28:02,193 --> 01:28:05,071
Sì, non è particolarmente…

1553
01:28:05,154 --> 01:28:08,908
Sento che è mio fratello, ma non sembra…

1554
01:28:08,992 --> 01:28:10,702
Sembra avere la tua età.

1555
01:28:20,336 --> 01:28:21,170
Dice

1556
01:28:22,422 --> 01:28:24,799
che non mi ha avvisato abbastanza prima

1557
01:28:25,842 --> 01:28:27,218
della sua morte.

1558
01:28:29,095 --> 01:28:29,971
Sta dicendo…

1559
01:28:34,600 --> 01:28:37,770
Sta dicendo che non c'è rimasto male.
Lo sapeva.

1560
01:28:40,231 --> 01:28:42,150
Non capisco come avrebbe potuto

1561
01:28:43,234 --> 01:28:44,110
avvertirmi.

1562
01:28:44,861 --> 01:28:46,362
Forse. Non lo so.

1563
01:28:46,446 --> 01:28:49,824
Lo giuro. So che è impossibile,
ma provo questa sensazione

1564
01:28:50,325 --> 01:28:51,993
come se stessi volando.

1565
01:29:01,336 --> 01:29:02,337
Come ti senti?

1566
01:29:03,421 --> 01:29:04,255
Bene.

1567
01:29:10,219 --> 01:29:11,554
Posso mettermi seduto?

1568
01:29:12,430 --> 01:29:13,973
Stai ancora volando?

1569
01:29:15,350 --> 01:29:18,353
Beh, spero di fermarmi
quando i miei piedi…

1570
01:29:20,563 --> 01:29:21,856
Ce l'hai l'assicurazione?

1571
01:29:21,939 --> 01:29:24,108
- Sì. Vuoi sederti?
- Sì.

1572
01:29:24,192 --> 01:29:25,818
Va bene, siediti. Fai pure.

1573
01:29:29,447 --> 01:29:30,656
Che bella stanza.

1574
01:29:31,449 --> 01:29:32,325
Wow.

1575
01:29:36,704 --> 01:29:39,874
Questa per me è una vera sfida,
alzarmi dal letto.

1576
01:29:42,627 --> 01:29:45,838
Non lo so, forse è solo un modo
per controllarmi o…

1577
01:29:47,715 --> 01:29:50,385
- Non lo so. Perché lo giri?
- Per vari motivi.

1578
01:29:50,468 --> 01:29:52,720
- Ti faccio portare le medicine?
- Sì.

1579
01:29:52,804 --> 01:29:55,306
Mi piace lo sfondo così.

1580
01:29:56,057 --> 01:29:58,309
Molte persone sognano

1581
01:29:59,060 --> 01:30:03,481
di scoprire una stanza segreta
in casa propria

1582
01:30:03,564 --> 01:30:06,609
o qualcosa di strepitoso.

1583
01:30:06,692 --> 01:30:10,530
Nel mondo dei sogni significa
che si è diventati più consapevoli.

1584
01:30:10,613 --> 01:30:12,782
La tua visione dell'universo
si sta ampliando.

1585
01:30:12,865 --> 01:30:17,412
Quindi, se qualcuno sogna una stanza
in casa propria che prima non c'era,

1586
01:30:17,495 --> 01:30:19,622
significa che sta crescendo?

1587
01:30:19,705 --> 01:30:20,540
Sì.

1588
01:30:21,332 --> 01:30:22,458
Assurdo.

1589
01:30:22,542 --> 01:30:25,128
…di non guarire,
le dico: "Fai come ti dico io.

1590
01:30:25,211 --> 01:30:28,089
Ti garantisco che ti sentirai meglio".

1591
01:30:28,172 --> 01:30:29,465
Aspetta, ho un'idea.

1592
01:30:29,549 --> 01:30:30,466
Ok, dimmi.

1593
01:30:31,175 --> 01:30:33,428
Visto che abbiamo già girato l'inizio,

1594
01:30:34,303 --> 01:30:36,431
questa potrebbe essere la conclusione.

1595
01:30:36,931 --> 01:30:37,932
Se diciamo

1596
01:30:38,724 --> 01:30:43,604
perché ho fatto il film ora,
dopo tutto ciò di cui abbiamo parlato.

1597
01:30:45,440 --> 01:30:46,274
Bell'idea.

1598
01:30:47,400 --> 01:30:49,235
Di' la battuta velocemente.

1599
01:30:49,318 --> 01:30:53,156
Di' quella di apertura
e subito dopo quella di chiusura.

1600
01:30:59,996 --> 01:31:01,414
Sto girando questo film

1601
01:31:02,582 --> 01:31:07,044
perché voglio fornire i metodi
che ho imparato durante la psicoterapia

1602
01:31:07,628 --> 01:31:12,216
a quante più persone possibile
tramite questo documentario.

1603
01:31:23,519 --> 01:31:24,812
Ho girato questo film

1604
01:31:26,522 --> 01:31:28,065
perché tengo molto a Phil…

1605
01:31:29,775 --> 01:31:31,027
perché amo

1606
01:31:32,236 --> 01:31:36,240
la vita che questi metodi
mi hanno concesso.

1607
01:31:40,244 --> 01:31:42,914
Non mi importa
cosa penserà la gente del film.

1608
01:31:42,997 --> 01:31:45,041
L'importante è averlo finito.

1609
01:31:47,460 --> 01:31:48,294
Insieme.

1610
01:31:50,213 --> 01:31:53,549
Sì, mi sento più vicino a te
di quando abbiamo iniziato,

1611
01:31:53,633 --> 01:31:55,551
il che è un ottimo segno.

1612
01:31:55,635 --> 01:31:57,345
Sono stato anche fortunato,

1613
01:31:57,929 --> 01:31:59,639
considerando che ho 74 anni.

1614
01:32:03,726 --> 01:32:04,644
Ti voglio bene.

1615
01:32:05,436 --> 01:32:06,354
Ti voglio bene.

1616
01:32:10,483 --> 01:32:13,694
Comunque finiscila di tartassarmi
con le tue stronzate.

1617
01:32:26,123 --> 01:32:33,089
DEDICATO AI NOSTRI FRATELLI

1618
01:32:47,478 --> 01:32:49,689
Quando abbiamo girato, mesi fa,

1619
01:32:49,772 --> 01:32:53,609
hai parlato di una tua relazione,
un tira e molla,

1620
01:32:53,693 --> 01:32:56,153
e poi mi hai accennato in una chiamata

1621
01:32:56,237 --> 01:32:58,823
che hai contattato quella persona.

1622
01:32:58,906 --> 01:33:02,660
Perciò volevo chiederti com'è andata,
ma solo se te la senti.

1623
01:33:04,161 --> 01:33:05,538
È fantastico.

1624
01:33:05,621 --> 01:33:08,958
È… Lei è la persona
a cui tengo di più al mondo.

1625
01:33:09,041 --> 01:33:13,129
Da giovani, quello che non voleva
avere una relazione ero perlopiù io.

1626
01:33:13,212 --> 01:33:15,715
Non avevo la volontà di farla funzionare.

1627
01:33:16,257 --> 01:33:17,216
Ora ce l'ho.

1628
01:33:17,300 --> 01:33:21,012
- L'hai chiamata dopo averne parlato?
- Sì. Mi hai aiutato.

1629
01:33:21,929 --> 01:33:25,641
- Anche se mi hai messo a disagio.
- In che senso?

1630
01:33:25,725 --> 01:33:30,438
Nel senso che ho capito
che avevo fatto una cosa senza impegnarmi,

1631
01:33:30,521 --> 01:33:31,814
totalmente a caso.

1632
01:33:31,897 --> 01:33:33,441
Mi sei stato d'aiuto.

1633
01:33:33,983 --> 01:33:37,945
Chi credi che abbia più paura
di provarci tra voi due?

1634
01:33:38,029 --> 01:33:38,863
Tu o lei?

1635
01:33:38,946 --> 01:33:40,615
Oh, io al 100%.

1636
01:33:40,698 --> 01:33:43,034
Pensi di riuscire

1637
01:33:44,577 --> 01:33:47,955
a far crollare i muri
e a superare le paure per provarci?

1638
01:33:48,039 --> 01:33:49,123
O vuoi farlo?

1639
01:33:49,206 --> 01:33:51,709
Sì, lo farò. Sì.

1640
01:33:51,792 --> 01:33:53,669
Che cosa speri?

1641
01:33:54,211 --> 01:33:56,464
Spero che funzioni.

1642
01:33:57,923 --> 01:33:59,717
Spero questo.

1643
01:35:50,870 --> 01:35:55,875
Sottotitoli: Irene Sacchi