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00:00:08,000 --> 00:00:13,000
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3
00:01:07,859 --> 00:01:09,986
- E aí, Stutz?
- Oi, Jonah.

4
00:01:12,113 --> 00:01:13,615
Certo, me divirta.

5
00:01:14,949 --> 00:01:17,452
É o que você diz quando me sento.

6
00:01:17,952 --> 00:01:19,287
É o que digo a todos.

7
00:01:19,370 --> 00:01:23,083
É, quando temos uma sessão de terapia
que não é filmada pra um filme.

8
00:01:23,583 --> 00:01:27,545
Você também diz outra coisa
que me mata de rir e que é ótima:

9
00:01:27,629 --> 00:01:30,632
"É melhor não vir aqui
pra despejar suas merdas em mim."

10
00:01:30,715 --> 00:01:35,011
Verdade. Você faz isso há anos.
Não aguento mais.

11
00:01:36,513 --> 00:01:37,597
Bom, aqui estamos.

12
00:01:38,223 --> 00:01:40,975
Por que acha
que estou fazendo este filme sobre você?

13
00:01:41,476 --> 00:01:46,481
Acho que é por causa das minhas ideias.
Como elas tiveram efeito sobre você,

14
00:01:46,564 --> 00:01:50,360
agora você quer
que outras pessoas as conheçam.

15
00:01:50,443 --> 00:01:51,277
Ou talvez,

16
00:01:51,861 --> 00:01:55,698
sei lá, seja só
uma tentativa sua de me controlar.

17
00:01:57,325 --> 00:01:58,910
Não sei bem. Qual é o motivo?

18
00:01:58,993 --> 00:02:05,041
Decidi fazer este filme
porque queria apresentar suas ferramentas

19
00:02:06,459 --> 00:02:12,757
e expor os ensinamentos
de Phil Stutz, meu terapeuta,

20
00:02:13,675 --> 00:02:17,679
de um jeito que as pessoas
pudessem conhecê-los

21
00:02:17,762 --> 00:02:20,723
e usá-los pra ter uma vida melhor.

22
00:02:21,391 --> 00:02:24,853
Aí pensei que poderíamos filmar uma sessão

23
00:02:24,936 --> 00:02:28,565
e mostrar as ferramentas
que foram mais úteis na minha vida.

24
00:02:29,065 --> 00:02:30,275
Achei isso legal.

25
00:02:30,775 --> 00:02:35,029
E fazer isso de uma forma que honre

26
00:02:36,531 --> 00:02:41,578
a vida de alguém que é importante pra mim
e por quem tenho profundo respeito.

27
00:02:44,372 --> 00:02:45,206
Tudo bem.

28
00:02:46,291 --> 00:02:48,793
Mas dá pra continuar sendo divertido, né?

29
00:02:51,629 --> 00:02:55,758
O MÉTODO STUTZ

30
00:02:55,842 --> 00:02:58,386
O que você pergunta primeiro
aos pacientes?

31
00:02:58,469 --> 00:03:01,556
Pergunto: "O que você quer?
Por que está aqui?"

32
00:03:01,639 --> 00:03:05,435
A maioria dos terapeutas diz:
"Não se intrometa no processo do paciente.

33
00:03:05,518 --> 00:03:08,229
As respostas surgirão
quando eles estiverem prontos."

34
00:03:08,313 --> 00:03:10,315
Isso é péssimo, não é aceitável.

35
00:03:10,398 --> 00:03:13,067
Quando me tornei psiquiatria,
o modelo era: "Sou neutro.

36
00:03:13,151 --> 00:03:16,112
Eu só observo, não me posiciono."

37
00:03:16,196 --> 00:03:19,574
O processo era muito lento
e muito sofrido.

38
00:03:19,657 --> 00:03:23,453
Você me conhece, minha reação seria:
"Vai se foder. Você está me tirando?"

39
00:03:24,662 --> 00:03:28,041
Se tenho um paciente deprimido
e com medo de não melhorar,

40
00:03:28,124 --> 00:03:31,336
digo: "Faz o que eu falei, cacete.
Faz exatamente isso.

41
00:03:31,419 --> 00:03:35,256
Garanto que vai se sentir melhor.
Vai na minha."

42
00:03:35,340 --> 00:03:38,259
Quando te procurei, sentei aqui,

43
00:03:38,343 --> 00:03:41,262
e você disse:
"É isso que você tem que fazer."

44
00:03:41,346 --> 00:03:44,641
Você me sugeriu
uma forma de atuação e uma ferramenta.

45
00:03:44,724 --> 00:03:47,894
Sim, isso é imperativo.
Eu queria agilizar o processo.

46
00:03:47,977 --> 00:03:52,106
Não é curar alguém em uma semana,
isso é impossível.

47
00:03:52,190 --> 00:03:55,193
Mas quero que os pacientes
sintam uma mudança,

48
00:03:55,276 --> 00:03:56,569
que algo começou a andar.

49
00:03:56,653 --> 00:04:00,114
Isso dá esperança.
É tipo: "Nossa, é possível."

50
00:04:00,198 --> 00:04:02,242
E o que são as ferramentas?

51
00:04:02,325 --> 00:04:05,620
São coisas que podem alterar
seu estado interior,

52
00:04:05,703 --> 00:04:07,497
de forma imediata, em tempo real.

53
00:04:07,580 --> 00:04:11,292
Geralmente você passa
por uma experiência desagradável,

54
00:04:11,376 --> 00:04:13,711
mas que se transforma em oportunidade.

55
00:04:13,795 --> 00:04:15,463
As ferramentas mudam seu humor

56
00:04:15,546 --> 00:04:19,467
e trazem a esperança
de que isso não será assim pra sempre.

57
00:04:19,550 --> 00:04:20,468
Isso mesmo.

58
00:04:20,551 --> 00:04:25,932
São basicamente exercícios de visualização
que você faz mentalmente naquele momento.

59
00:04:26,015 --> 00:04:27,767
E nesse sentido, sou seu professor.

60
00:04:27,850 --> 00:04:32,063
Te ensino como
e quando usar as ferramentas.

61
00:04:32,146 --> 00:04:35,984
Todos os seus pacientes, inclusive eu,
temos esses cartões.

62
00:04:36,943 --> 00:04:39,904
Eles são um croqui das ferramentas
que a gente usa nas sessões

63
00:04:39,988 --> 00:04:41,614
que levamos pra casa e guardamos.

64
00:04:42,115 --> 00:04:44,409
Costumo pensar em termos visuais.

65
00:04:44,492 --> 00:04:46,995
Comecei a desenhar esses cartões pra mim,

66
00:04:47,078 --> 00:04:49,289
mas eles ajudaram muito os pacientes.

67
00:04:49,372 --> 00:04:54,127
O que os cartões fazem é transformar
ideias complexas em imagens simples.

68
00:04:54,210 --> 00:04:56,462
Eles são uma forma de comunicação

69
00:04:56,546 --> 00:04:59,799
que senti que eram
mais eficazes que as palavras.

70
00:05:00,341 --> 00:05:04,679
Quando o paciente pega o cartão,
há uma conexão entre nós, um vínculo.

71
00:05:04,762 --> 00:05:07,849
É, temos uma relação pessoal bem singular.

72
00:05:07,932 --> 00:05:10,768
Tanto que você me deixou fazer este filme.

73
00:05:10,852 --> 00:05:14,522
É algo que nunca vivenciei
em nenhum outro tipo de terapia.

74
00:05:14,605 --> 00:05:19,902
E, no final, minha vida melhorou muito
depois que comecei o tratamento com você.

75
00:05:19,986 --> 00:05:23,781
Se funcionou comigo,
pode funcionar com outras pessoas.

76
00:05:26,743 --> 00:05:28,619
Ah, é. Hora do remédio.

77
00:05:28,703 --> 00:05:31,205
- Hora do quê?
- Hora de tomar seu remédio.

78
00:05:31,289 --> 00:05:32,832
- Obrigado.
- O alarme tocou.

79
00:05:33,499 --> 00:05:34,375
Merda.

80
00:05:38,713 --> 00:05:41,591
Jonah, quer tomar uns remedinhos
pro Parkinson comigo?

81
00:05:43,009 --> 00:05:44,844
Parei com isso há anos, cara.

82
00:05:44,927 --> 00:05:47,930
Sabe, quando eu era garoto e usava drogas,

83
00:05:48,014 --> 00:05:50,183
se me dissessem que, 50 anos depois,

84
00:05:50,683 --> 00:05:53,353
eu estaria tomando todos esses remédios…

85
00:05:53,853 --> 00:05:56,522
Todos são remédios pro Parkinson?

86
00:05:56,606 --> 00:05:57,565
São.

87
00:05:57,648 --> 00:06:01,402
Quando se tem Parkinson,
e tem algo bom nisso,

88
00:06:01,486 --> 00:06:05,198
é que você tem que planejar
um monte de pequenas atividades.

89
00:06:05,698 --> 00:06:07,075
Pra sair da cama,

90
00:06:07,909 --> 00:06:10,995
tenho que fazer
uma série de contorções antes.

91
00:06:11,496 --> 00:06:14,749
Pra mim, é bem difícil
sair da cama de manhã.

92
00:06:14,832 --> 00:06:18,294
- Mas por razões bem diferentes.
- Diferentes. Pois é.

93
00:06:19,087 --> 00:06:23,633
Antes de te conhecer,
eu só tinha feito terapias tradicionais.

94
00:06:23,716 --> 00:06:25,510
Tipo assim, eu ficava falando,

95
00:06:25,593 --> 00:06:29,722
e a pessoa dizia: "Como se sente
em relação a isso?" ou "Interessante."

96
00:06:30,223 --> 00:06:32,225
Sempre me mantendo à distância.

97
00:06:32,308 --> 00:06:35,812
E estava pensando em como,
nessas terapias tradicionais,

98
00:06:36,437 --> 00:06:40,733
você paga pras pessoas
e conta todos os seus problemas pra ela,

99
00:06:40,817 --> 00:06:42,360
e ela fica ali só ouvindo.

100
00:06:43,486 --> 00:06:46,030
E seus amigos, que são uns idiotas,

101
00:06:47,490 --> 00:06:48,533
te dão conselhos.

102
00:06:48,616 --> 00:06:49,867
- É.
- Sem você pedir.

103
00:06:49,951 --> 00:06:52,620
- Verdade.
- Seus amigos deviam te ouvir.

104
00:06:53,413 --> 00:06:56,249
E seu terapeuta devia te dar conselhos.

105
00:06:56,332 --> 00:07:00,461
É o seguinte: não é que os terapeutas
não queiram te ajudar.

106
00:07:00,545 --> 00:07:01,379
Não é isso.

107
00:07:01,462 --> 00:07:04,757
Mas, pra mim, sempre ficava faltando algo.

108
00:07:04,841 --> 00:07:06,926
Então as ferramentas são pontes

109
00:07:07,009 --> 00:07:11,097
entre o problema
que você identifica e sua causa

110
00:07:11,180 --> 00:07:14,934
e o controle
que você pode ter sobre os sintomas.

111
00:07:15,685 --> 00:07:17,645
Isso tem a ver com possibilidade.

112
00:07:17,728 --> 00:07:20,523
Mas não com a definição vaga
de possibilidade.

113
00:07:21,232 --> 00:07:25,945
Possibilidade significa
que você se percebe reagindo diferente.

114
00:07:26,028 --> 00:07:26,946
Isso soa…

115
00:07:28,281 --> 00:07:31,409
Como se diz? Trivial.
Mas, de fato, é a verdade.

116
00:07:32,827 --> 00:07:36,372
Uma das primeiras coisas
que trabalhamos foi minha força vital.

117
00:07:36,456 --> 00:07:39,917
E essa é uma coisa
que pode mudar rapidamente sua vida

118
00:07:40,001 --> 00:07:44,005
e algo a que qualquer um
pode se apegar com facilidade.

119
00:07:44,088 --> 00:07:46,090
Esse foi meu primeiro passo

120
00:07:46,174 --> 00:07:48,301
pra começar meu processo de melhora.

121
00:07:48,384 --> 00:07:51,220
É isso mesmo. É o que geralmente acontece.

122
00:07:51,304 --> 00:07:54,599
O cara está deprimido,
aí vem ao meu consultório e diz:

123
00:07:54,682 --> 00:07:59,187
"Sei que meus hábitos são uma merda.
Sou indisciplinado e preguiçoso.

124
00:07:59,270 --> 00:08:01,981
Mas se eu soubesse o que fazer,

125
00:08:02,482 --> 00:08:06,944
qual é minha missão na vida,
eu ia pra cima, ia confrontá-la.

126
00:08:07,028 --> 00:08:09,197
Mas não sei o que devo fazer,

127
00:08:09,280 --> 00:08:11,908
então fico na preguiça e não faço nada."

128
00:08:11,991 --> 00:08:14,160
E, obviamente, vem a depressão.

129
00:08:14,785 --> 00:08:17,788
Isso é algo que se aplica a você

130
00:08:17,872 --> 00:08:21,501
e a qualquer um que não tenha uma direção

131
00:08:21,584 --> 00:08:23,794
ou que não saiba que caminho seguir.

132
00:08:23,878 --> 00:08:27,465
E a reposta é: você sempre pode trabalhar
sua força vital.

133
00:08:28,090 --> 00:08:31,427
FORÇA VITAL

134
00:08:31,511 --> 00:08:35,097
A única forma de descobrir
quem você é e o que fazer

135
00:08:35,181 --> 00:08:37,225
é ativar sua força vital,

136
00:08:38,017 --> 00:08:39,310
já que ela

137
00:08:39,393 --> 00:08:43,564
é a única parte do indivíduo
que pode guiá-lo quando ele está perdido.

138
00:08:44,482 --> 00:08:48,277
Se pensar nisso como uma pirâmide,
há três níveis de força vital.

139
00:08:48,361 --> 00:08:52,365
A base da pirâmide,
é sua relação com seu próprio corpo.

140
00:08:52,949 --> 00:08:56,285
O nível intermediário
é sua relação com outras pessoas.

141
00:08:56,953 --> 00:09:00,957
E o topo é sua relação com você mesmo.

142
00:09:01,040 --> 00:09:04,335
Na base, está a relação
com seu corpo físico.

143
00:09:04,418 --> 00:09:07,088
Então basta fazer
com que ele funcione melhor.

144
00:09:07,171 --> 00:09:08,839
Isso sempre dá certo.

145
00:09:08,923 --> 00:09:11,300
O mais comum é a falta de exercícios.

146
00:09:11,384 --> 00:09:13,010
A dieta é outro ponto,

147
00:09:13,094 --> 00:09:14,220
e o sono.

148
00:09:14,303 --> 00:09:19,767
E qual é a probabilidade dessas coisas
fazerem você se sentir melhor no início?

149
00:09:19,850 --> 00:09:21,852
Bem, no início,

150
00:09:21,936 --> 00:09:23,437
é cerca de 85%.

151
00:09:24,146 --> 00:09:25,106
É bem alta.

152
00:09:25,189 --> 00:09:26,941
Que coisa louca.

153
00:09:27,024 --> 00:09:28,818
Quando eu era criança,

154
00:09:28,901 --> 00:09:33,823
encarava exercícios e dietas como:
"Tem algo errado com sua aparência."

155
00:09:33,906 --> 00:09:40,037
Jamais alguém me recomendou
exercícios e dieta pra saúde mental.

156
00:09:40,121 --> 00:09:43,833
Gostaria de apresentar isso
de um jeito diferente pras pessoas.

157
00:09:43,916 --> 00:09:45,042
Sim.

158
00:09:45,126 --> 00:09:46,586
Até porque

159
00:09:46,669 --> 00:09:49,297
isso me causou um monte de problemas,

160
00:09:49,380 --> 00:09:52,550
inclusive com minha mãe.

161
00:09:52,633 --> 00:09:55,803
Eu a confrontava com coisas, tipo:
"Que se foda.

162
00:09:55,886 --> 00:09:59,181
Não vou fazer isso só porque você acha
que tem algo errado comigo."

163
00:09:59,265 --> 00:10:00,391
É? Me explica isso.

164
00:10:01,934 --> 00:10:07,398
Até poderia, mas não vou entrar nisso.
Este filme é sobre você, não sobre mim.

165
00:10:08,065 --> 00:10:10,401
E se eu te disser
que quanto mais você elaborar,

166
00:10:10,484 --> 00:10:13,821
mais fácil será pra eu me arriscar.

167
00:10:13,904 --> 00:10:15,364
Já pensou nisso?

168
00:10:15,865 --> 00:10:18,117
Nesse caso, você devia fazer
um filme sobre mim,

169
00:10:18,200 --> 00:10:20,536
em vez de eu fazer um sobre você.

170
00:10:24,123 --> 00:10:25,374
Essa foi boa.

171
00:10:25,458 --> 00:10:27,793
Certo. Então esse é o primeiro nível.

172
00:10:27,877 --> 00:10:30,838
O próximo é
seu relacionamento com os outros.

173
00:10:30,921 --> 00:10:34,467
Pessoas deprimidas
não deixam de se relacionar,

174
00:10:34,550 --> 00:10:37,261
mas suas relações
são como um navio sumindo no horizonte.

175
00:10:37,345 --> 00:10:39,847
Elas começam a se afastar da vida,

176
00:10:39,930 --> 00:10:41,974
e relações são como…

177
00:10:42,058 --> 00:10:45,561
Sabe quando você escala uma montanha
e coloca pitões

178
00:10:45,645 --> 00:10:46,979
pra ir se apoiando?

179
00:10:47,063 --> 00:10:52,485
Relacionamentos são como esse apoio
pra te manter conectado com a vida.

180
00:10:52,568 --> 00:10:55,237
A chave
é que você tem que tomar a iniciativa.

181
00:10:55,321 --> 00:10:58,032
Se ficar esperando pelos outros,
não entendeu a ideia.

182
00:10:58,115 --> 00:11:01,827
Você pode convidar alguém
que não acha interessante pra almoçar.

183
00:11:01,911 --> 00:11:05,331
Não importa. Isso vai te afetar
de uma forma positiva.

184
00:11:05,414 --> 00:11:09,210
Essa pessoa representa
toda a raça humana, simbolicamente.

185
00:11:10,002 --> 00:11:14,548
Esse é o nível do meio. E, no topo,
está sua relação consigo mesmo.

186
00:11:14,632 --> 00:11:15,675
VOCÊ MESMO

187
00:11:15,758 --> 00:11:19,512
O melhor jeito de fazer isso
é se relacionar com seu inconsciente.

188
00:11:19,595 --> 00:11:23,808
Pra saber o que há em seu inconsciente,
é preciso ativá-lo.

189
00:11:23,891 --> 00:11:26,310
Um truque pra fazer isso é escrever.

190
00:11:26,394 --> 00:11:28,062
Escrever é mágico.

191
00:11:28,145 --> 00:11:31,065
Você melhora seu relacionamento
consigo mesmo escrevendo.

192
00:11:31,148 --> 00:11:33,109
Alguns dizem: "Escrever o quê?

193
00:11:33,192 --> 00:11:36,320
Não sou interessante. Não sou escritor."

194
00:11:36,404 --> 00:11:38,906
Se começar a escrever,
a escrita é como um espelho

195
00:11:38,989 --> 00:11:41,784
que reflete o que está
em seu inconsciente.

196
00:11:41,867 --> 00:11:44,912
Ao fazer um diário, vão surgir coisas

197
00:11:44,995 --> 00:11:47,206
que você nem sabia que sabia.

198
00:11:47,957 --> 00:11:50,334
Esses são os três níveis da força vital.

199
00:11:50,418 --> 00:11:53,129
Se você está perdido,
não deve tentar se entender.

200
00:11:53,212 --> 00:11:56,298
Deixa isso pra lá,
e primeiro trabalha sua força vital.

201
00:11:56,382 --> 00:11:57,633
Isso tem a ver com paixão.

202
00:11:57,717 --> 00:12:00,761
Aumentando sua força vital,
você pode descobrir

203
00:12:00,845 --> 00:12:02,930
quais são suas reais paixões.

204
00:12:03,013 --> 00:12:07,601
Mas o primeiro passo é se apaixonar
por se conectar à sua própria força vital.

205
00:12:07,685 --> 00:12:09,353
Qualquer um pode fazer isso.

206
00:12:09,437 --> 00:12:12,815
Se completar os passos da pirâmide,
tudo mais se encaixa?

207
00:12:12,898 --> 00:12:14,650
Tudo se encaixa.

208
00:12:17,695 --> 00:12:19,947
E como você chegou a essas coisas?

209
00:12:20,489 --> 00:12:23,909
Bem, uma vez, tive um supervisor…
Eu era bem jovem,

210
00:12:23,993 --> 00:12:25,911
nem tinha um consultório meu.

211
00:12:25,995 --> 00:12:29,123
Eu conversava com pessoas
sobre fatos de suas vidas de 30 anos atrás

212
00:12:29,206 --> 00:12:31,625
ou sobre a causa de seus problemas.

213
00:12:31,709 --> 00:12:33,669
Elas saíam como tinham entrado,

214
00:12:33,753 --> 00:12:36,130
se sentindo péssimas e desesperançadas.

215
00:12:36,630 --> 00:12:37,673
Aí disse pra ele:

216
00:12:37,757 --> 00:12:41,802
"Há algo que possamos fazer
pra que se sintam melhor,

217
00:12:41,886 --> 00:12:46,307
algo que dê resultado mais rápido?"
E o cara me disse:

218
00:12:46,974 --> 00:12:48,809
"Não se atreva."

219
00:12:48,893 --> 00:12:52,521
O cara decididamente
não entendia a condição humana.

220
00:12:53,731 --> 00:12:56,692
Falei: "Espera.
Temos que fazer algo, e é pra já.

221
00:12:56,776 --> 00:12:59,320
Não precisa ser algo
que resolva todos os problemas,

222
00:12:59,403 --> 00:13:04,658
mas temos que mostrar às pessoas
que dá pra mudar agora."

223
00:13:04,742 --> 00:13:07,077
Eu não queria que saíssem sem nada.

224
00:13:07,161 --> 00:13:10,873
Já se preocupou que, com essa estratégia,
pudesse dar uma direção errada?

225
00:13:10,956 --> 00:13:11,791
Não.

226
00:13:12,583 --> 00:13:15,795
Nessa área, sempre digo

227
00:13:15,878 --> 00:13:19,089
que sou como qualquer outra pessoa,
sem nada especial, exceto pelo fato

228
00:13:19,173 --> 00:13:22,384
de me focar no outro
e bloquear qualquer outra coisa.

229
00:13:22,468 --> 00:13:25,846
Desde criança, as pessoas
vinham me contar seus problemas.

230
00:13:25,930 --> 00:13:29,642
Eu tinha dez anos,
e homens adultos vinham desabafar comigo.

231
00:13:29,725 --> 00:13:32,978
A maioria, eu nem conhecia.
Eles só se abriam.

232
00:13:33,854 --> 00:13:35,564
Vai saber de onde isso vem.

233
00:13:39,944 --> 00:13:43,906
Morei no Bronx até os cinco anos.
Aí mudei pra Manhattan.

234
00:13:43,989 --> 00:13:45,199
Pra onde em Manhattan?

235
00:13:45,282 --> 00:13:49,286
Primeiro morei na rua 78 com a Broadway,
no número 215 da rua 78.

236
00:13:49,912 --> 00:13:52,248
Era um bairro de classe média,
de trabalhadores.

237
00:13:52,748 --> 00:13:55,125
Meu pai era bem legal.

238
00:13:55,209 --> 00:13:57,169
Ele falava alto, era contumaz.

239
00:13:57,253 --> 00:13:59,129
Adorava receber pessoas.

240
00:13:59,797 --> 00:14:03,384
Por ele, tinha gente lá em casa todo dia.

241
00:14:04,134 --> 00:14:05,636
Minha mãe odiava isso.

242
00:14:06,428 --> 00:14:10,474
Num lindo dia de sol no Bronx,
ela me disse…

243
00:14:10,558 --> 00:14:13,394
Tinha um trilhão de crianças
brincando na rua,

244
00:14:13,477 --> 00:14:17,690
e ela me disse que adorava
ficar em casa lendo um livro.

245
00:14:18,315 --> 00:14:21,110
O lance dela era: "Não me amolem.
Me deixem em paz.

246
00:14:21,193 --> 00:14:24,864
Quero me enterrar neste livro
pra esquecer dos desgostos da vida.

247
00:14:24,947 --> 00:14:27,616
Não quero lidar com a vida,
só com os livros."

248
00:14:27,700 --> 00:14:31,078
Imagina essas duas pessoas.
Havia muitos desentendimentos.

249
00:14:31,161 --> 00:14:32,997
Quando foi isso? Nos anos 50?

250
00:14:33,080 --> 00:14:39,253
Isso. Foi em 1956, eu acho.

251
00:14:40,087 --> 00:14:42,006
Vejamos, ele… Quando ele morreu?

252
00:14:47,678 --> 00:14:50,890
- Como se chamava seu irmão que morreu?
- Eddie.

253
00:14:50,973 --> 00:14:52,349
Foi o Eddie que morreu.

254
00:14:53,559 --> 00:14:54,894
Eles souberam de cara.

255
00:14:54,977 --> 00:14:59,481
Era um tipo de tumor
que causa irritações na pele.

256
00:14:59,565 --> 00:15:02,902
O médico me disse, anos depois,

257
00:15:02,985 --> 00:15:06,614
que ele soube o que era
assim que meu irmão entrou na sala.

258
00:15:07,114 --> 00:15:10,618
Mas meus pais não nos disseram nada.
Foi um erro.

259
00:15:10,701 --> 00:15:13,370
Quantos anos você tinha
quando ele morreu? Nove?

260
00:15:13,454 --> 00:15:14,914
É, eu tinha nove.

261
00:15:14,997 --> 00:15:16,206
E ele tinha três?

262
00:15:17,416 --> 00:15:18,667
Isso, ele tinha três.

263
00:15:20,920 --> 00:15:22,546
Eu entrava no banheiro,

264
00:15:22,630 --> 00:15:25,424
me lembro que punha um pé
em cima da privada,

265
00:15:25,507 --> 00:15:28,719
como se fosse
um tipo de cavaleiro medieval,

266
00:15:28,802 --> 00:15:31,263
e falava com Deus. Eu dizia:

267
00:15:31,347 --> 00:15:35,184
"Se deixá-lo viver, vou acreditar em Você.

268
00:15:36,060 --> 00:15:38,479
Senão, não." Tive que superar aquilo.

269
00:15:39,146 --> 00:15:42,024
Sempre que estou em Nova York,
tento passar por aquele prédio.

270
00:15:42,107 --> 00:15:46,695
Gosto de parar no lugar em que estávamos
quando meu pai veio falar conosco.

271
00:15:46,779 --> 00:15:49,740
Minha mãe saiu do táxi,

272
00:15:49,823 --> 00:15:52,993
entrou direto no prédio
e pegou o elevador.

273
00:15:53,077 --> 00:15:54,703
Ela nem olhou pra nós.

274
00:15:55,454 --> 00:15:57,957
Subi e perguntei pra ela:
"Posso voltar à escola?"

275
00:15:58,040 --> 00:16:00,501
Ela disse: "Faz o que você quiser."

276
00:16:01,001 --> 00:16:01,835
E eu voltei.

277
00:16:02,461 --> 00:16:04,797
Acho que foi parte da minha negação.

278
00:16:05,381 --> 00:16:09,009
Todos começaram a negar
o que estava acontecendo.

279
00:16:11,220 --> 00:16:14,723
Ninguém aceitava o que estava acontecendo.

280
00:16:15,641 --> 00:16:16,934
Essa foi a Parte X.

281
00:16:17,017 --> 00:16:21,689
Ela estava na minha cabeça
antes de eu entender essas coisas.

282
00:16:23,273 --> 00:16:24,817
PARTE X

283
00:16:24,900 --> 00:16:29,029
A Parte X é essencial pra gente entender
como as ferramentas funcionam,

284
00:16:29,113 --> 00:16:31,490
então eu quis falar dela.

285
00:16:31,573 --> 00:16:34,076
Quando aparece uma adversidade,

286
00:16:34,159 --> 00:16:36,412
é uma oportunidade pra você…

287
00:16:36,495 --> 00:16:39,415
Nesse momento,
você encara de frente a Parte X.

288
00:16:39,498 --> 00:16:41,959
A Parte X é sua parte julgadora,

289
00:16:42,042 --> 00:16:44,461
a parte antissocial de você.

290
00:16:44,545 --> 00:16:47,047
É uma força invisível

291
00:16:47,631 --> 00:16:50,843
que quer te impedir de mudar ou crescer.

292
00:16:50,926 --> 00:16:53,262
Ela quer bloquear sua evolução,

293
00:16:53,345 --> 00:16:55,556
bloquear seu potencial.

294
00:16:56,223 --> 00:16:58,017
Ela quer que você se foda.

295
00:16:58,100 --> 00:17:01,311
Então a Parte X é o vilão

296
00:17:01,395 --> 00:17:03,647
na história de vida de um indivíduo.

297
00:17:03,731 --> 00:17:08,110
E as ferramentas são o que o herói
pode usar pra lutar contra esse vilão.

298
00:17:08,193 --> 00:17:11,613
Isso. A Parte X
é a voz da impossibilidade.

299
00:17:12,114 --> 00:17:15,784
O que quer que ache necessário fazer,
ela diz que é impossível.

300
00:17:16,493 --> 00:17:17,369
"Desista."

301
00:17:17,453 --> 00:17:22,583
Ela te dá um dossiê bem específico
de quem você é, do que é capaz de fazer.

302
00:17:22,666 --> 00:17:25,878
E ela cria isso,
esse medo primitivo nos seres humanos.

303
00:17:26,628 --> 00:17:28,589
O que sua Parte X te diz?

304
00:17:28,672 --> 00:17:30,966
Ela me faz sentir
que estou perdendo tempo.

305
00:17:31,050 --> 00:17:33,010
Me diz que inventei tudo isso,

306
00:17:33,093 --> 00:17:36,638
que até é legal e me deixa confiante,
mas que nunca

307
00:17:36,722 --> 00:17:39,141
terá um impacto profundo na cultura.

308
00:17:39,224 --> 00:17:42,102
E como podemos nos livrar da Parte X?

309
00:17:42,186 --> 00:17:43,145
Não podemos.

310
00:17:43,228 --> 00:17:47,107
Vencemos batalhas temporárias,
mas ela sempre continua voltando.

311
00:17:47,191 --> 00:17:52,237
Por isso há três aspectos da realidade
que ninguém tem como evitar:

312
00:17:52,780 --> 00:17:55,491
a dor, a incerteza

313
00:17:56,158 --> 00:17:57,534
e o trabalho constante.

314
00:17:58,202 --> 00:18:01,371
Seja como for, você vai ter que viver
com essas três coisas.

315
00:18:01,872 --> 00:18:04,958
Se não fosse assim,
se pudéssemos banir a Parte X,

316
00:18:05,042 --> 00:18:06,835
não haveria mais progresso.

317
00:18:07,336 --> 00:18:08,837
Se fosse uma história,

318
00:18:08,921 --> 00:18:13,133
diríamos que o protagonista
precisa da Parte X, do vilão,

319
00:18:13,217 --> 00:18:18,472
porque se o protagonista não tiver
um vilão pra vencer, não há história.

320
00:18:18,555 --> 00:18:20,682
- Certo.
- E não há crescimento, mudança.

321
00:18:20,766 --> 00:18:23,185
Não precisamos de bravura ou de coragem.

322
00:18:23,727 --> 00:18:27,106
Precisamos da negatividade da Parte X
pra crescer.

323
00:18:27,189 --> 00:18:28,273
Isso mesmo.

324
00:18:28,357 --> 00:18:31,777
Isso não significa que não podemos
perseguir um objetivo com afinco

325
00:18:31,860 --> 00:18:32,945
ou ter sucesso.

326
00:18:33,529 --> 00:18:36,448
Mas se quiser ser feliz…
A Parte X não traz felicidade.

327
00:18:36,949 --> 00:18:39,076
O que traz felicidade é o processo.

328
00:18:39,660 --> 00:18:43,497
Você precisa aprender a amar o processo
de lidar com essas três coisas.

329
00:18:44,414 --> 00:18:46,250
É aí que as ferramentas entram.

330
00:18:46,333 --> 00:18:50,003
Quando uma delas aparece,
você a identifica

331
00:18:50,129 --> 00:18:53,590
e pode usar uma ferramenta pra anulá-la.

332
00:18:53,632 --> 00:18:55,217
DOR, INCERTEZA, TRABALHO
FERRAMENTAS

333
00:18:55,300 --> 00:18:58,345
Se ensinar as pessoas a fazer isso,
você pode mudar suas vidas.

334
00:18:58,428 --> 00:19:01,974
Porque o clímax da expressão
da criatividade humana

335
00:19:02,057 --> 00:19:05,936
é ser capaz de criar algo novo
bem na cara da adversidade,

336
00:19:06,019 --> 00:19:09,606
e quanto maior a adversidade,
maior a oportunidade.

337
00:19:19,825 --> 00:19:25,122
Descobrir que ele tinha morrido
foi a descoberta de um mundo novo.

338
00:19:25,998 --> 00:19:29,585
E eu disse: "Isso pode acontecer comigo?
Sou só uma criança."

339
00:19:29,668 --> 00:19:31,920
Isso teve um impacto enorme sobre mim,

340
00:19:32,004 --> 00:19:34,131
além do fato de meus pais desabarem.

341
00:19:34,798 --> 00:19:37,342
Eles não conseguiam mais
ter atitudes emocionais de pais.

342
00:19:37,426 --> 00:19:38,927
Simplesmente não podiam.

343
00:19:39,428 --> 00:19:40,262
Você…

344
00:19:40,929 --> 00:19:41,972
Dá pra culpá-los?

345
00:19:42,472 --> 00:19:44,600
Não, nunca os culpei por isso.

346
00:19:45,142 --> 00:19:45,976
Graças a Deus.

347
00:19:47,311 --> 00:19:48,312
É.

348
00:19:49,396 --> 00:19:52,399
Minha vida mudou.
Tudo passou a ter duplo sentido.

349
00:19:52,482 --> 00:19:56,945
Se eu fosse jogar softball ou algo assim
e tivesse tempo pra jantar em casa,

350
00:19:57,029 --> 00:19:57,863
se eu…

351
00:19:57,946 --> 00:20:01,742
Juro, se eu atrasasse um minuto,
meus pais piravam.

352
00:20:01,825 --> 00:20:03,452
Minha infância acabou.

353
00:20:03,952 --> 00:20:06,496
Tudo era sério.
Eu não queria estragar tudo.

354
00:20:08,207 --> 00:20:12,794
A morte dele se tornou esse peso gigante
que eu tinha que carregar,

355
00:20:12,878 --> 00:20:15,881
mas ninguém admitia
que esse peso estava lá.

356
00:20:15,964 --> 00:20:17,424
DE VERDADE
PHILIP

357
00:20:17,507 --> 00:20:18,592
Nunca vou esquecer

358
00:20:18,675 --> 00:20:21,303
que, um dia, um amigo meu
se machucou feio.

359
00:20:21,386 --> 00:20:23,680
Fui visitá-lo no hospital com meu pai.

360
00:20:23,764 --> 00:20:27,142
Na volta, meu pai vira pra mim e diz:

361
00:20:27,226 --> 00:20:29,228
"Essa é a única profissão."

362
00:20:29,311 --> 00:20:32,189
Querendo dizer que se eu não fosse médico,

363
00:20:32,272 --> 00:20:34,191
seria uma persona non grata ali.

364
00:20:34,274 --> 00:20:38,403
"Te amo, mas se você não fizer medicina,
nunca vou te respeitar."

365
00:20:39,154 --> 00:20:43,408
Ele e minha mãe eram ateus,
então não tinham a que recorrer.

366
00:20:43,492 --> 00:20:46,828
Era uma luta contra a morte.
Se eu não entrasse na luta,

367
00:20:46,912 --> 00:20:49,164
toda a família ia se desmantelar.

368
00:20:49,248 --> 00:20:54,002
Certo, você tinha a responsabilidade
de aplacar o nervosismo e ansiedade deles.

369
00:20:54,586 --> 00:20:56,255
Se tornou o terapeuta deles.

370
00:20:57,631 --> 00:20:59,716
Isso mesmo. É exatamente isso.

371
00:21:01,718 --> 00:21:04,388
Eles não tinham nada em termos de…

372
00:21:05,597 --> 00:21:06,473
De fé?

373
00:21:06,556 --> 00:21:09,726
Isso. Em termos de alguma fé
que os confortasse.

374
00:21:10,227 --> 00:21:14,189
Eles só tinham uma coisa
que poderia levá-los a ter fé,

375
00:21:14,731 --> 00:21:15,941
e essa coisa era eu.

376
00:21:17,442 --> 00:21:19,861
Veja como essas coisas são transmitidas.

377
00:21:20,487 --> 00:21:24,825
E eu tentei fazer o meu melhor,
mas, obviamente, foi um fracasso total.

378
00:21:25,659 --> 00:21:28,412
Acho que consegui fazer uma coisa:

379
00:21:28,495 --> 00:21:29,663
me tornei médico.

380
00:21:31,581 --> 00:21:32,416
Então…

381
00:21:37,045 --> 00:21:40,299
Talvez isso tudo
tenha gerado algo construtivo.

382
00:21:41,300 --> 00:21:44,136
Começar a atender pacientes
foi fichinha pra mim.

383
00:21:45,262 --> 00:21:48,724
Só mudei de local.
Eu já tinha feito muito isso.

384
00:21:51,518 --> 00:21:54,646
E eu não era nada mal no que fazia,
mesmo aos 12 anos.

385
00:21:58,400 --> 00:21:59,234
É.

386
00:22:02,195 --> 00:22:06,199
Vamos continuar essas sessões semanais
onde eu sou o paciente?

387
00:22:08,160 --> 00:22:10,620
Seria legal se você respondesse
mais dessas perguntas.

388
00:22:10,704 --> 00:22:13,957
Já seria bom
se respondesse pelo menos uma.

389
00:22:16,668 --> 00:22:19,671
Falamos do meu irmão.
Podemos falar dos seus?

390
00:22:20,172 --> 00:22:22,257
Isso deve ter mexido com você.

391
00:22:23,008 --> 00:22:23,842
Bom…

392
00:22:32,059 --> 00:22:34,478
Não, não vamos entrar nisso.

393
00:22:36,355 --> 00:22:37,189
Tudo bem.

394
00:22:38,899 --> 00:22:41,902
Acho que devemos fazer uma pausa.
Que horas… Merda!

395
00:22:41,985 --> 00:22:42,819
Certo.

396
00:22:43,487 --> 00:22:44,446
Certo.

397
00:22:45,238 --> 00:22:46,656
Cara, isso foi incrível.

398
00:22:46,740 --> 00:22:48,700
Estou exausto.

399
00:22:48,784 --> 00:22:52,496
Te disse que devia fazer
perguntas mais fáceis. A culpa é sua.

400
00:22:53,413 --> 00:22:55,999
Quer que eu avalie sua direção ou atuação?

401
00:22:56,833 --> 00:22:58,043
Guarda pra minha sessão.

402
00:23:07,803 --> 00:23:10,972
QUINTA-FEIRA, 7H, 11H, 15H, 19H, 22H

403
00:23:11,056 --> 00:23:12,265
BANCO
KOBREN

404
00:23:12,349 --> 00:23:15,102
TRATAMENTOS
PARKINSON

405
00:23:15,185 --> 00:23:18,313
AGENDAR COM A UCLA

406
00:23:18,397 --> 00:23:19,398
O MAL SE REVELA

407
00:23:19,481 --> 00:23:21,733
A DIFERENÇA ENTRE A PARTE X E A SOMBRA

408
00:23:21,817 --> 00:23:25,278
ÓDIO E DESENTENDIMENTO

409
00:24:02,649 --> 00:24:05,277
Por que está demorando tanto, cara?

410
00:24:16,204 --> 00:24:17,414
Cuidado com os fios.

411
00:24:18,665 --> 00:24:19,833
Você também está nessa?

412
00:24:19,916 --> 00:24:21,126
- Estou.
- Que merda.

413
00:24:24,754 --> 00:24:26,465
- Como vai?
- Bom te ver.

414
00:24:30,427 --> 00:24:33,638
Vou usar uma ferramenta primeiro.
Tudo bem?

415
00:24:33,722 --> 00:24:34,723
Claro.

416
00:24:52,574 --> 00:24:53,408
Certo.

417
00:24:59,247 --> 00:25:04,211
Acho que fazer este filme é bem complicado
por muitas razões.

418
00:25:04,753 --> 00:25:09,341
Você é meu terapeuta,
e se eu tivesse algum problema,

419
00:25:10,300 --> 00:25:13,011
é com você que o discutiria.

420
00:25:14,012 --> 00:25:17,849
Mas quando o problema é sobre este filme,

421
00:25:18,600 --> 00:25:21,394
hesito e me calo.

422
00:25:22,312 --> 00:25:24,773
Afinal, o filme é sobre você.

423
00:25:25,357 --> 00:25:30,737
Acho que tenho que fingir
que está tudo bem,

424
00:25:30,820 --> 00:25:33,782
mesmo quando não está.

425
00:25:35,116 --> 00:25:35,951
Eu…

426
00:25:37,869 --> 00:25:42,082
ando mentindo pra você
nas nossas sessões de terapia

427
00:25:43,333 --> 00:25:45,210
sobre o andamento do filme.

428
00:25:45,293 --> 00:25:46,545
Então, basicamente,

429
00:25:48,004 --> 00:25:50,840
venho te pagando pra mentir pra você,

430
00:25:50,924 --> 00:25:54,219
e isso faz com que me sinta
cada vez mais sozinho.

431
00:25:55,971 --> 00:25:58,723
Estou tentando concretizar
ideias mirabolantes.

432
00:25:58,807 --> 00:25:59,975
- Certo.
- E essas…

433
00:26:00,058 --> 00:26:05,105
E também contar a história da sua vida,
mas me sinto empacado.

434
00:26:05,647 --> 00:26:07,983
Então fico me perguntando:

435
00:26:08,066 --> 00:26:10,402
"Será que foi uma péssima ideia

436
00:26:10,485 --> 00:26:14,698
fazer um filme
sobre meu próprio terapeuta?"

437
00:26:14,781 --> 00:26:17,117
Até ri disso, sabe?

438
00:26:17,701 --> 00:26:21,246
Mas chegou num ponto que disse:
"Será que estou me escondendo

439
00:26:22,414 --> 00:26:24,583
atrás da perfeição?

440
00:26:24,666 --> 00:26:29,045
Por que me esconder atrás de uma fachada
em vez de te contar?"

441
00:26:29,796 --> 00:26:32,173
E essa pareceu ser minha única opção.

442
00:26:32,674 --> 00:26:33,508
E é.

443
00:26:34,217 --> 00:26:37,012
Como posso fazer um filme
sobre as pessoas serem vulneráveis

444
00:26:37,095 --> 00:26:39,889
e trabalharem seus problemas
se não me vulnerabilizar?

445
00:26:40,390 --> 00:26:41,933
Isso não parece justo.

446
00:26:42,017 --> 00:26:47,105
E se é pra ser justo e honesto,

447
00:26:47,188 --> 00:26:49,899
então devo reconhecer

448
00:26:51,151 --> 00:26:53,570
que estamos gravando há dois anos,

449
00:26:53,653 --> 00:26:57,699
e usando a mesma roupa todo dia,

450
00:26:57,782 --> 00:27:03,038
pra fingir que é uma sessão.
Mas já faz anos.

451
00:27:03,121 --> 00:27:05,624
E estamos num ecrã verde,

452
00:27:05,707 --> 00:27:07,208
não no seu consultório.

453
00:27:08,126 --> 00:27:11,421
E estou usando uma peruca

454
00:27:11,504 --> 00:27:16,635
pra ficar parecido com o corte de cabelo
que eu usava oito meses atrás,

455
00:27:16,718 --> 00:27:18,678
porque agora estou, literalmente,

456
00:27:19,763 --> 00:27:21,389
de cabeça raspada. E, tipo,

457
00:27:22,057 --> 00:27:23,308
sei lá.

458
00:27:23,933 --> 00:27:26,978
Isso parece bizarro e falso.

459
00:27:28,521 --> 00:27:32,567
Quero que o público te conheça,
que conheça o processo de filmagem,

460
00:27:32,651 --> 00:27:35,820
e que não pareça
que estamos mentindo pra eles.

461
00:27:35,904 --> 00:27:40,617
Mas minto pra você e pra todos
dizendo que está tudo bem. Isso é péssimo.

462
00:27:40,700 --> 00:27:42,702
Talvez a gente assista a esta cena

463
00:27:42,786 --> 00:27:47,040
e encontre coisas gravadas há oito,
catorze meses atrás.

464
00:27:47,540 --> 00:27:51,127
É difícil saber
o que está acontecendo neste momento.

465
00:27:51,628 --> 00:27:55,507
Mas, finalmente,
cheguei à verdade e decidi te contar.

466
00:27:56,341 --> 00:27:58,593
Isso parece totalmente absurdo?

467
00:27:59,260 --> 00:28:01,930
Parece ser sua única opção,
pra ser honesto.

468
00:28:02,013 --> 00:28:06,184
Se você quiser verdadeiro
sobre mim e o que estamos tentando fazer,

469
00:28:06,267 --> 00:28:08,353
tem se permitir fazer merda.

470
00:28:08,436 --> 00:28:09,979
Se fizesse tudo perfeito,

471
00:28:10,063 --> 00:28:12,399
isso contradiria tudo que fazemos aqui.

472
00:28:12,482 --> 00:28:17,028
Estou muito feliz que você…
Eu já suspeitava, porque nós…

473
00:28:17,612 --> 00:28:20,615
Primeiro, estamos filmando há muitos dias.

474
00:28:21,950 --> 00:28:24,869
Pensei: "Ou este será
o melhor documentário de todos,

475
00:28:24,953 --> 00:28:26,913
ou o pior." E deve ser os dois.

476
00:28:29,249 --> 00:28:32,544
Me escuta, ele vai ser intimista,

477
00:28:32,627 --> 00:28:36,423
e, uma vez que vá por ai,
a gente não sabe o que vai acontecer.

478
00:28:36,506 --> 00:28:41,052
E se eu te treinei direito,
você sabe que não é algo a ser evitado.

479
00:28:41,803 --> 00:28:48,101
Fracasso seria não deixar rolar
e não usar isso pra se aprofundar.

480
00:28:48,184 --> 00:28:51,396
Pra mim, a força motriz disto tudo
é a vulnerabilidade.

481
00:28:51,479 --> 00:28:52,939
Não há a menor dúvida.

482
00:28:53,690 --> 00:28:58,111
Se formos fiéis a essa ideia
e você for sincero,

483
00:28:58,194 --> 00:28:59,863
não tem como dar errado, porque…

484
00:28:59,946 --> 00:29:01,823
Mas este filme é sobre você.

485
00:29:01,906 --> 00:29:02,949
Não, nada disso.

486
00:29:03,032 --> 00:29:05,118
Pra mim, isso é só mais coisa.

487
00:29:05,910 --> 00:29:07,746
Minha vida não depende disso.

488
00:29:07,829 --> 00:29:10,248
Sua vida… Certo, talvez sua vida dependa.

489
00:29:10,749 --> 00:29:11,708
Brincadeira.

490
00:29:12,500 --> 00:29:18,631
Tenho pra mim que quero muito compartilhar
abertamente duas coisas com você.

491
00:29:18,715 --> 00:29:20,675
A primeira é sobre nossa relação,

492
00:29:21,384 --> 00:29:24,387
e a segunda é sobre o poder
dessas ferramentas.

493
00:29:24,471 --> 00:29:27,015
Então como me aprofundo? Como eu…

494
00:29:27,766 --> 00:29:29,893
- Só tem uma maneira.
- Qual?

495
00:29:29,976 --> 00:29:30,852
Você.

496
00:29:35,774 --> 00:29:38,151
É o seguinte: se quiser avançar,

497
00:29:38,818 --> 00:29:42,864
você só consegue sendo vulnerável.

498
00:29:42,947 --> 00:29:47,035
Todo mundo precisa de ajuda pra avançar.

499
00:29:48,161 --> 00:29:52,957
O fracasso, a fraqueza
e a vulnerabilidade são como…

500
00:29:53,041 --> 00:29:56,169
São como conectores.
Te conectam com o resto do mundo.

501
00:29:56,252 --> 00:29:58,296
O que você faz

502
00:29:58,379 --> 00:30:00,256
é mandar um sinal pro mundo:

503
00:30:00,340 --> 00:30:03,468
"Preciso de você
porque não posso fazer isso sozinho."

504
00:30:08,765 --> 00:30:10,892
É, isso faz muito sentido.

505
00:30:13,895 --> 00:30:15,939
Acho que seria uma boa ideia…

506
00:30:16,481 --> 00:30:18,900
Talvez eu te mostre uns trechos do filme,

507
00:30:18,983 --> 00:30:23,279
e aí, pensamos em como finalizá-lo.

508
00:30:24,781 --> 00:30:28,576
Podemos trabalhar juntos nisso
se você topar.

509
00:30:29,160 --> 00:30:31,329
Topo, sim. Estou até comovido.

510
00:30:32,247 --> 00:30:34,165
E sinceramente, também aliviado.

511
00:30:35,333 --> 00:30:38,628
É, isso seria ótimo
e será um tipo de experimento.

512
00:30:40,088 --> 00:30:41,297
Beleza, então.

513
00:30:42,507 --> 00:30:43,716
Certo, estou dentro.

514
00:30:47,345 --> 00:30:48,346
Te amo, cara.

515
00:30:48,888 --> 00:30:49,722
Corta.

516
00:30:51,182 --> 00:30:52,725
Vocês estavam filmado?

517
00:30:55,728 --> 00:30:58,106
Por que acha
que estou fazendo este filme sobre você?

518
00:30:58,189 --> 00:31:02,986
Acho que é por causa das minhas ideias.
Como elas tiveram efeito sobre você,

519
00:31:03,069 --> 00:31:06,614
agora você quer
que outras pessoas as conheçam.

520
00:31:06,698 --> 00:31:08,700
Quer tomar uns remedinhos pro Parkinson?

521
00:31:10,451 --> 00:31:12,537
Parei com isso há anos, cara.

522
00:31:19,043 --> 00:31:22,630
Usamos um ecrã verde
pra reproduzir seu consultório

523
00:31:22,714 --> 00:31:25,216
pra parecer que estávamos lá o tempo todo.

524
00:31:25,300 --> 00:31:27,135
É mais bonito que o verdadeiro.

525
00:31:27,218 --> 00:31:30,889
É mesmo. Parte X.
Aí, quando você assiste ao filme…

526
00:31:32,348 --> 00:31:35,351
- É, tipo, uma visão do…
- O seguro não cobre isso.

527
00:31:35,435 --> 00:31:37,228
Bom, já puxamos o band-aid.

528
00:31:37,312 --> 00:31:40,565
Já te contei em que pé estamos
e toda a verdade.

529
00:31:40,648 --> 00:31:42,150
Pra onde vamos agora?

530
00:31:42,233 --> 00:31:45,445
Acho que temos que manter os pés no chão

531
00:31:45,528 --> 00:31:48,364
e sonhar grande ao mesmo tempo.

532
00:31:48,448 --> 00:31:51,618
Só que não sei como fazer isso.

533
00:31:51,701 --> 00:31:55,288
Mas tudo que é verdadeiro e profundo

534
00:31:55,371 --> 00:31:59,292
tem que ter duas pessoas, não uma só,
porque tem que reverberar.

535
00:32:00,043 --> 00:32:01,502
Duas pessoas criam um campo.

536
00:32:01,586 --> 00:32:06,674
O campo é invisível, mas essa é a força
que faz as coisas acontecerem no universo.

537
00:32:06,758 --> 00:32:09,093
Pode ver isso em suas relações pessoais

538
00:32:09,177 --> 00:32:12,513
e nos eventos globais
que estão acontecendo agora.

539
00:32:12,597 --> 00:32:13,681
O que fazemos aqui

540
00:32:13,765 --> 00:32:17,393
é nos entregar a algo
que não entendemos plenamente.

541
00:32:17,477 --> 00:32:20,271
Mas o que quer que esteja
lá fora ou lá em cima,

542
00:32:20,355 --> 00:32:22,523
essa coisa quer se conectar a todos nós.

543
00:32:24,359 --> 00:32:29,489
A vergonha, o constrangimento,
é a cola que une todo o universo.

544
00:32:29,572 --> 00:32:33,868
É nessa experiência que somos forçados
a nos conectar a outras pessoas.

545
00:32:34,869 --> 00:32:36,788
As coisas nunca serão perfeitas.

546
00:32:36,871 --> 00:32:39,374
Tanto na filmagem
quanto no aspecto artístico,

547
00:32:39,457 --> 00:32:41,125
algo pode não dar certo,

548
00:32:41,209 --> 00:32:44,837
mas é nessa impossibilidade
que alguma coisa vai acontecer.

549
00:32:44,921 --> 00:32:47,006
A propósito, este é meu cabelo de verdade.

550
00:32:48,466 --> 00:32:51,094
Quê? Qual é o problema? Espera, o que foi?

551
00:32:51,177 --> 00:32:54,389
O que você tem que dizer é:
"Vou fazer o melhor que posso agora.

552
00:32:54,472 --> 00:32:57,141
E, depois, vou fazer o melhor
em outra coisa."

553
00:32:57,225 --> 00:33:01,020
Sei que parece trivial e superficial,
mas, vai por mim, não é.

554
00:33:02,563 --> 00:33:06,943
Ótimo, então você está dizendo
que quanto pior, melhor?

555
00:33:07,026 --> 00:33:08,111
- Isso.
- Ótimo.

556
00:33:08,194 --> 00:33:10,488
Não é o como Hollywood funciona?

557
00:33:11,698 --> 00:33:12,949
Sempre achei que era.

558
00:33:16,577 --> 00:33:18,329
Tudo bem. Vamos continuar.

559
00:33:19,789 --> 00:33:23,209
CORDÃO DE PÉROLAS

560
00:33:23,292 --> 00:33:26,379
Se tivermos as ferramentas,
podemos virar esse jogo.

561
00:33:26,963 --> 00:33:29,590
Então só temos que continuar.

562
00:33:30,133 --> 00:33:31,050
Continuar indo.

563
00:33:31,134 --> 00:33:35,096
Parece bobo. Meio simplista, né?
E é mesmo, mas o negócio é pensar:

564
00:33:35,179 --> 00:33:38,182
"Sou eu que coloco
a próxima pérola no cordão."

565
00:33:38,266 --> 00:33:39,976
É só isso, nada mais.

566
00:33:40,059 --> 00:33:42,145
Chamamos isso de Cordão de Pérolas.

567
00:33:42,228 --> 00:33:45,398
Essa deve ser a coisa mais importante
em termos de motivação,

568
00:33:45,481 --> 00:33:46,816
e você pode aprender sozinho.

569
00:33:47,400 --> 00:33:49,444
Desenha um Cordão de Pérolas.

570
00:33:49,527 --> 00:33:52,572
Faz uma linha e um círculo,
uma linha e um círculo.

571
00:33:52,655 --> 00:33:55,825
Cada um desses círculos é uma ação.

572
00:33:56,409 --> 00:33:57,744
Mas é o seguinte:

573
00:33:57,827 --> 00:34:00,038
todas as ações têm o mesmo valor.

574
00:34:00,830 --> 00:34:03,041
É uma questão de identidade. "Quem sou eu?

575
00:34:03,541 --> 00:34:06,961
Não sou bom, sou uma merda,
nem quero olhar pra mim."

576
00:34:07,045 --> 00:34:10,882
Olho pra mim só considerando
como costumo agir.

577
00:34:10,965 --> 00:34:14,385
Fracassando ou tendo sucesso,
de qualquer forma,

578
00:34:14,469 --> 00:34:15,887
você tem que ir em frente.

579
00:34:16,596 --> 00:34:21,017
Sou eu que coloco
a próxima pérola no cordão. É isso.

580
00:34:21,559 --> 00:34:24,896
Levantar da cama de manhã
é um cordão de pérolas.

581
00:34:24,979 --> 00:34:28,357
É só sair da cama
e fazer o que tem que fazer nesse dia

582
00:34:28,441 --> 00:34:33,112
sem atribuir valor a seu esforço.
Todas as ações têm o mesmo valor.

583
00:34:33,196 --> 00:34:36,783
Você tem uma coisa legal:
embora seja um idiota,

584
00:34:36,866 --> 00:34:38,367
você nunca desiste.

585
00:34:38,451 --> 00:34:40,870
Você tem isso. Gosta da incerteza.

586
00:34:42,038 --> 00:34:43,289
Na primeira sessão,

587
00:34:43,372 --> 00:34:47,085
você disse que a verdadeira confiança
é viver na incerteza.

588
00:34:47,710 --> 00:34:49,045
Isso, e ir em frente.

589
00:34:49,128 --> 00:34:51,756
Vencedor não é
quem sempre toma a melhor decisão

590
00:34:51,839 --> 00:34:52,965
ou é o melhor.

591
00:34:53,049 --> 00:34:56,052
Vencedor é quem trabalha esse ciclo.

592
00:34:56,135 --> 00:34:58,846
Ou seja, quem está disposto
a correr riscos,

593
00:34:58,930 --> 00:35:02,934
vai interagir com algum grau de fé
e lidar com as consequências.

594
00:35:03,017 --> 00:35:06,104
Se elas forem ruins,
você tem que reiniciar o ciclo.

595
00:35:06,187 --> 00:35:07,355
É o que dá pra fazer.

596
00:35:08,022 --> 00:35:09,482
Mas tem uma coisa:

597
00:35:09,565 --> 00:35:13,027
em cada um desses círculos,
tem um pontinho escuro

598
00:35:13,111 --> 00:35:17,031
muito menor, e esse pontinho é uma merda.

599
00:35:17,115 --> 00:35:21,119
É meio engraçado, mas ele representa
cada esforço que você faz…

600
00:35:21,202 --> 00:35:23,287
Por exemplo, agora, neste filme.

601
00:35:23,371 --> 00:35:25,873
Seja qual for o resultado,
não vai ser perfeito.

602
00:35:25,957 --> 00:35:27,416
Vai ter alguma merda.

603
00:35:27,500 --> 00:35:31,504
Não sei se vai ficar bom,
então não tenho que me preocupar com isso,

604
00:35:31,587 --> 00:35:34,966
mas com ir em frente
e colocar a próxima pérola no cordão.

605
00:35:35,049 --> 00:35:38,678
Minha filosofia de vida é o oposto disso.

606
00:35:38,761 --> 00:35:42,557
Em vez de uma merda numa pérola,

607
00:35:43,391 --> 00:35:45,101
vejo uma pérola em volta da merda.

608
00:35:45,726 --> 00:35:47,645
Quando algo ruim acontece, digo:

609
00:35:47,728 --> 00:35:51,482
"Tem muitas lições aqui,
e muita coisa boa pra aprender."

610
00:35:51,566 --> 00:35:54,110
Isso é fantástico. Vou roubar essa ideia.

611
00:35:54,735 --> 00:35:55,945
Aí eu te processo.

612
00:35:57,572 --> 00:35:58,865
Te amo. Não faz mal.

613
00:35:58,948 --> 00:36:00,491
Ótimo, nos vemos no tribunal.

614
00:36:05,079 --> 00:36:10,376
Se este filme terminar
numa ação judicial longa e dolorosa…

615
00:36:10,459 --> 00:36:12,003
Isso é bem pessoal. Legal.

616
00:36:20,636 --> 00:36:23,472
Quando te encontrei e começamos a terapia,

617
00:36:24,098 --> 00:36:29,020
eu estava desesperado
pra ficar mais feliz.

618
00:36:29,103 --> 00:36:34,942
É difícil dizer,
mas minha autoestima não era saudável.

619
00:36:35,026 --> 00:36:35,860
Certo.

620
00:36:36,360 --> 00:36:39,363
Ter convivido com o excesso de peso

621
00:36:40,323 --> 00:36:45,995
é algo que não parece grande coisa,

622
00:36:46,078 --> 00:36:48,247
ou tipo: "Coitado", ou algo assim.

623
00:36:49,040 --> 00:36:50,791
Mas, pra mim,

624
00:36:50,875 --> 00:36:52,627
foi muito traumatizante.

625
00:36:53,419 --> 00:36:56,172
Você me explicou a ideia da Sombra.

626
00:36:56,255 --> 00:37:00,635
Essa é a versão de você mesmo
que mais quer esconder do mundo.

627
00:37:01,135 --> 00:37:06,474
E foi no que pensei naquele dia:
eu com 14 anos.

628
00:37:10,102 --> 00:37:13,147
Quando te conheci, eu tinha 33, acho.

629
00:37:13,231 --> 00:37:15,566
Eu fazia muito sucesso

630
00:37:15,650 --> 00:37:18,319
e estava em excelente forma física.

631
00:37:18,402 --> 00:37:24,283
Essas coisas deviam ter apagado
essa imagem negativa que eu tinha de mim.

632
00:37:24,992 --> 00:37:29,830
Mas você me explicou
que era assim que eu me enxergava

633
00:37:29,914 --> 00:37:32,166
e negava quem eu era

634
00:37:32,250 --> 00:37:35,878
porque eu sentia
muita vergonha de mim mesmo.

635
00:37:36,921 --> 00:37:40,925
Eu achava que, com o sucesso,
as pessoas não me veriam mais assim.

636
00:37:41,008 --> 00:37:46,597
Eu fiz sucesso, e o que as pessoas fizeram
foi só falar mais daquela versão.

637
00:37:46,681 --> 00:37:48,266
Isso me machucou.

638
00:37:49,183 --> 00:37:52,687
Eu continuava me sentindo
como aquele cara,

639
00:37:53,312 --> 00:37:59,527
e ele ainda está dentro de mim,
então, às vezes, ele aparece.

640
00:37:59,610 --> 00:38:03,531
Intrinsecamente, ainda sou
essa pessoa que não merece ser amada.

641
00:38:03,614 --> 00:38:06,701
Nosso trabalho está avançando

642
00:38:07,952 --> 00:38:10,663
não só no sentido da aceitação,
mas trazendo…

643
00:38:10,746 --> 00:38:13,207
- Que é ótimo ser essa pessoa.
- Sim.

644
00:38:13,708 --> 00:38:15,334
Mas ainda é bem difícil.

645
00:38:16,210 --> 00:38:18,045
E vai ser difícil pelo resto da vida.

646
00:38:21,132 --> 00:38:25,052
A SOMBRA

647
00:38:25,136 --> 00:38:26,262
Todos têm uma Sombra.

648
00:38:26,345 --> 00:38:28,264
A Sombra de cada um é diferente,

649
00:38:28,347 --> 00:38:31,600
mas, por outro lado, é a mesma.

650
00:38:31,684 --> 00:38:35,229
Ela é a parte de nós
da qual nos envergonhamos.

651
00:38:35,313 --> 00:38:37,440
O primeiro a fazer é achá-la.

652
00:38:37,523 --> 00:38:41,027
Você tem que ser capaz de vê-la,
focar nela,

653
00:38:41,110 --> 00:38:42,862
e saber como lidar com ela.

654
00:38:42,945 --> 00:38:46,115
Você precisa de uma imagem.
Então feche os olhos.

655
00:38:47,575 --> 00:38:51,162
Agora visualize uma época da sua vida

656
00:38:51,245 --> 00:38:56,959
em que se sentia inferior,
constrangido, rejeitado e desanimado.

657
00:38:57,043 --> 00:38:58,919
Uma época de que se envergonhe.

658
00:38:59,003 --> 00:39:02,548
Essa é a parte que você queria não ter,

659
00:39:03,090 --> 00:39:06,344
mas tem. E não é só isso,
não pode se livrar dela.

660
00:39:06,427 --> 00:39:07,511
VOCÊ

661
00:39:07,595 --> 00:39:08,554
SOMBRA

662
00:39:09,180 --> 00:39:14,643
Pra mim, essa parte é o garoto de 14 anos,
que está acima do peso, tem acne

663
00:39:14,727 --> 00:39:18,647
e não se sente desejável pro mundo.

664
00:39:19,357 --> 00:39:23,194
Certo. A pergunta é:
o que você faz hoje com essa imagem?

665
00:39:23,277 --> 00:39:25,529
Isso é algo do passado, certo?

666
00:39:26,489 --> 00:39:31,410
Fala com sua Sombra e pergunta pra ela
como ela se sente sobre você,

667
00:39:31,494 --> 00:39:34,121
como você lida com ela, como você a trata.

668
00:39:34,205 --> 00:39:35,539
Vê o que ela responde.

669
00:39:35,623 --> 00:39:36,874
OUÇA SUA SOMBRA

670
00:39:36,957 --> 00:39:40,419
Ela diz: "Você negou minha existência

671
00:39:40,503 --> 00:39:43,923
e sente vergonha só por eu existir."

672
00:39:44,006 --> 00:39:46,258
Pergunte como ela se sente sobre isso.

673
00:39:47,051 --> 00:39:50,429
Tremendamente machucada, brava e chateada.

674
00:39:51,680 --> 00:39:53,349
Agora, presta bem atenção.

675
00:39:53,933 --> 00:39:56,685
A Sombra precisa de atenção,

676
00:39:56,769 --> 00:39:59,105
mas não da atenção do mundo.

677
00:39:59,188 --> 00:40:01,065
Ela não precisa de um Oscar.

678
00:40:01,148 --> 00:40:05,653
O único ser cuja atenção importa
pra sua Sombra é você.

679
00:40:06,821 --> 00:40:09,740
Quero que pergunte o que você pode fazer

680
00:40:09,824 --> 00:40:15,079
pra compensar o fato de passar tanto tempo
sem ter dado atenção a ela.

681
00:40:21,085 --> 00:40:25,381
Ela disse pra incluí-la na minha vida,

682
00:40:25,464 --> 00:40:29,301
compartilhar minha vida com ela
e celebrá-la.

683
00:40:30,678 --> 00:40:31,971
E ter orgulho de mim.

684
00:40:32,555 --> 00:40:36,350
Em qualquer ambiente social,
de trabalho ou romântico

685
00:40:36,434 --> 00:40:38,519
em que não reconheça essa pessoa,

686
00:40:38,602 --> 00:40:42,690
ela tem o direito de existir,
mas ela é uma linda parte de mim.

687
00:40:42,773 --> 00:40:44,316
Tudo bem. Abra os olhos.

688
00:40:45,234 --> 00:40:49,697
Essa é uma ferramenta que espero
que melhore sua relação com sua Sombra.

689
00:40:49,780 --> 00:40:51,574
Isso é bom pra timidez,

690
00:40:51,657 --> 00:40:54,076
ajuda a falar em público

691
00:40:54,160 --> 00:40:57,663
e até se você tiver
que confrontar seu cônjuge. Não importa.

692
00:40:57,746 --> 00:40:59,665
Ou se for sair com alguém,

693
00:40:59,748 --> 00:41:02,668
ou em qualquer situação em que haja
muita expectativa ou pressão,

694
00:41:02,751 --> 00:41:06,714
onde você sinta
que tem que ser "impecável".

695
00:41:06,797 --> 00:41:09,633
Isso. Seu objetivo não é
ter um bom desempenho,

696
00:41:09,717 --> 00:41:14,013
mas usar essa ferramenta
e aceitar o que quer que aconteça.

697
00:41:14,096 --> 00:41:18,517
É, porque se eu estiver contente
com o que sou de verdade,

698
00:41:19,310 --> 00:41:23,564
as opiniões dos outros
me afetam bem menos.

699
00:41:24,356 --> 00:41:28,861
Só pra entender melhor: não se trata
de como a Sombra é, se ela é boa ou não.

700
00:41:28,944 --> 00:41:32,823
O que importa
é se relacionar constantemente com ela.

701
00:41:32,907 --> 00:41:36,368
Se não a respeitar, ou melhor,
se não der atenção a ela,

702
00:41:36,452 --> 00:41:38,537
a Sombra te leva a ter
atitudes destrutivas.

703
00:41:38,621 --> 00:41:42,458
Então essa ferramenta vai fazer
você se sentir melhor

704
00:41:42,958 --> 00:41:46,754
e te dar uma perspectiva
de pra onde você vai como ser humano.

705
00:41:46,837 --> 00:41:51,509
E a ideia de estar em sintonia
com a Sombra é se sentir completo.

706
00:41:51,592 --> 00:41:53,636
Você não precisa de mais nada.

707
00:41:53,719 --> 00:41:56,889
"Estou completo do jeito que eu sou."
Isso é muito libertador.

708
00:41:56,972 --> 00:41:58,724
Opa. desculpa.

709
00:41:58,807 --> 00:42:00,893
Por favor, não chuta minha Sombra.

710
00:42:01,977 --> 00:42:03,437
Muito bem. Me desculpa.

711
00:42:04,021 --> 00:42:06,941
Ele te machucou?
Esse cara esquisito te machucou?

712
00:42:07,733 --> 00:42:09,693
Agora eu a amo e tenho que cuidar dela.

713
00:42:09,777 --> 00:42:11,278
Você pode ir pra casa comigo.

714
00:42:21,330 --> 00:42:27,586
Te conheci há cinco anos e, naquela época,
minha autoconfiança era zero.

715
00:42:27,670 --> 00:42:31,882
- Eu não investia em mim mesmo.
- Certo.

716
00:42:31,966 --> 00:42:34,134
E não sabia como me amar.

717
00:42:34,218 --> 00:42:38,222
Trabalhei pra conseguir essa coisa

718
00:42:38,305 --> 00:42:40,933
que é sua ideia de Foto Instantânea.

719
00:42:41,433 --> 00:42:42,476
Isso mesmo.

720
00:42:43,143 --> 00:42:46,689
Isso também é chamado
de Domínio da Ilusão.

721
00:42:46,772 --> 00:42:48,691
De novo, é algo típico da Parte X.

722
00:42:48,774 --> 00:42:53,779
Isso significa que você está buscando
uma experiência perfeita.

723
00:42:53,862 --> 00:42:55,823
Pode ser a esposa perfeita,

724
00:42:56,532 --> 00:42:59,076
a quantidade perfeita de dinheiro,
o filme perfeito.

725
00:42:59,159 --> 00:43:01,787
Não importa.
O que quer que seja, isso não existe.

726
00:43:01,870 --> 00:43:06,375
É só uma imagem na sua cabeça.
Pensa nisso.

727
00:43:06,458 --> 00:43:08,419
O que é uma Foto Instantânea?

728
00:43:08,919 --> 00:43:13,048
Ela não tem movimento, certo? É parada.
E não tem profundidade.

729
00:43:13,132 --> 00:43:16,260
Mas nesse caso,
você tirou a Foto Instantânea

730
00:43:16,343 --> 00:43:18,429
e se aleijou com isso.

731
00:43:18,512 --> 00:43:19,388
Você fantasia.

732
00:43:19,471 --> 00:43:23,851
As pessoas se convencem
que ao entrar nesse mundo perfeito,

733
00:43:23,934 --> 00:43:25,561
a mágica vai acontecer.

734
00:43:25,644 --> 00:43:27,271
Mas não dá pra esquecer

735
00:43:27,980 --> 00:43:31,025
que existem três aspectos de realidade.

736
00:43:31,108 --> 00:43:34,820
A dor nunca vai desaparecer.
A incerteza, também não.

737
00:43:34,903 --> 00:43:38,198
E não há como escapar
da necessidade de trabalho constante.

738
00:43:38,282 --> 00:43:41,035
Todo mundo tem que viver assim,
seja como for.

739
00:43:41,785 --> 00:43:47,791
Antes de te conhecer,
eu era um garoto extremamente inseguro

740
00:43:47,875 --> 00:43:54,840
e achava que o sucesso e o reconhecimento
me isentariam da dor.

741
00:43:54,923 --> 00:43:57,635
Trabalhei muito pra conseguir aquela foto.

742
00:43:57,718 --> 00:44:00,262
Porque sou privilegiado e tive sorte,

743
00:44:01,430 --> 00:44:04,850
consegui chegar à Foto Instantânea
relativamente rápido,

744
00:44:04,933 --> 00:44:08,687
e quando isso não me fez parar de sofrer,

745
00:44:08,771 --> 00:44:12,066
caí numa depressão profunda.

746
00:44:12,149 --> 00:44:12,983
Sim.

747
00:44:13,067 --> 00:44:14,068
Ao mesmo tempo,

748
00:44:14,151 --> 00:44:20,199
a mídia continuava fazendo minha vida
ser bem difícil por causa do meu peso.

749
00:44:20,282 --> 00:44:23,410
Nada parecia impedi-los

750
00:44:24,411 --> 00:44:25,954
de atacar meu ponto fraco.

751
00:44:26,038 --> 00:44:28,040
Isso me deixou na defensiva.

752
00:44:28,123 --> 00:44:31,460
Eu meio que já antecipava
os comentários maldosos

753
00:44:31,543 --> 00:44:33,295
e ficava uma fera.

754
00:44:34,505 --> 00:44:36,757
Isso me impedia de sentir

755
00:44:37,591 --> 00:44:41,512
que eu era capaz de superar

756
00:44:41,595 --> 00:44:45,599
os sentimentos negativos sobre mim mesmo,
e eu sentia mais vergonha da minha Sombra.

757
00:44:46,266 --> 00:44:50,229
Foi assim até os meus trinta,
quando te conheci

758
00:44:50,312 --> 00:44:54,316
e aprendi a tomar medidas
pra bloquear isso

759
00:44:54,400 --> 00:44:56,652
ou formar minha própria opinião sobre mim.

760
00:44:57,236 --> 00:44:58,362
Faz sentido?

761
00:44:59,321 --> 00:45:00,155
Sabe como?

762
00:45:00,823 --> 00:45:02,991
Espera, vamos… Está mastigando algo?

763
00:45:03,075 --> 00:45:03,992
Estou.

764
00:45:08,997 --> 00:45:10,874
Estamos fazendo um filme, cara!

765
00:45:12,960 --> 00:45:15,295
Devia ter me dito antes de me convidar.

766
00:45:15,379 --> 00:45:18,799
Ele está comendo chocolate!
Tem alguma ligação pra atender?

767
00:45:19,299 --> 00:45:20,884
Tenho, mas vamos ver como vai ser.

768
00:45:24,346 --> 00:45:27,349
- Desculpa, estou vendo umas anotações.
- Isso é só…

769
00:45:27,433 --> 00:45:31,228
Eu escrevi que comi sua mãe,
mas risquei essa parte.

770
00:45:34,022 --> 00:45:39,069
A ironia da piada sobre comer minha mãe
é porque ela vem aqui amanhã.

771
00:45:39,153 --> 00:45:42,239
e, literalmente, vamos ter uma sessão
você, eu e ela.

772
00:45:43,866 --> 00:45:45,993
- Sai fora.
- É, não estou brincando.

773
00:45:46,869 --> 00:45:48,120
Bom, não diz pra ela…

774
00:45:48,912 --> 00:45:50,080
Vou dizer, sim.

775
00:45:54,251 --> 00:45:55,419
- Certo.
- Oi.

776
00:45:55,502 --> 00:45:57,379
- Oi, gente.
- Gostei dessa cor em você.

777
00:45:57,463 --> 00:45:59,548
- Obrigada.
- Você está bonita.

778
00:45:59,631 --> 00:46:00,466
Obrigada.

779
00:46:01,258 --> 00:46:02,760
Essa é minha mãe, Sharon.

780
00:46:02,843 --> 00:46:04,428
- Sharon, sou o Phil.
- Prazer.

781
00:46:04,511 --> 00:46:06,722
- Muito prazer.
- O prazer é meu.

782
00:46:07,306 --> 00:46:09,016
É, então, sei lá.

783
00:46:09,099 --> 00:46:13,312
Eu estava pensando
na minha primeira experiência com terapia.

784
00:46:13,395 --> 00:46:18,525
Estávamos no consultório do nutricionista
e brigamos tanto que ele disse…

785
00:46:18,609 --> 00:46:20,652
- Isso mesmo.
- "Devem procurar um terapeuta."

786
00:46:20,736 --> 00:46:22,738
O médico disse:
"Jonah, precisa perder peso."

787
00:46:22,821 --> 00:46:26,700
Aí, como mãe, você disse:
"Merda, acho que é melhor ouvir o médico

788
00:46:26,784 --> 00:46:28,452
e levá-lo ao nutricionista."

789
00:46:28,535 --> 00:46:32,164
Pra ser bem honesta, não precisava
que um médico me dissesse

790
00:46:32,247 --> 00:46:35,292
que você devia perder peso.
Talvez eu já soubesse.

791
00:46:36,001 --> 00:46:39,505
Não quero desenterrar o passado,
mas, às vezes, é preciso.

792
00:46:39,588 --> 00:46:44,301
Minha mãe era toda mignon,
e minha irmã também.

793
00:46:44,384 --> 00:46:47,930
Então sempre diziam:
"Você é grande como seu pai.

794
00:46:48,013 --> 00:46:50,057
É a maior de nós. Precisa perder peso."

795
00:46:50,140 --> 00:46:52,726
Eu ficava bem angustiada

796
00:46:52,810 --> 00:46:56,188
por ter essa aparência
e por meus filhos terem essa aparência.

797
00:46:56,271 --> 00:47:01,026
E acho que, em vez de pensar
no que eu estava fazendo,

798
00:47:01,109 --> 00:47:04,822
eu só fazia o que achava que era certo,
se é que faz sentido.

799
00:47:04,905 --> 00:47:07,866
Não estou querendo te atacar
nem nada disso,

800
00:47:07,950 --> 00:47:10,702
mas você me via como uma criança obesa.

801
00:47:11,203 --> 00:47:13,247
Eu sabia disso. O médico sabia.

802
00:47:13,330 --> 00:47:17,626
E a sociedade tem sua própria leitura
e vê isso como um defeito ou errado.

803
00:47:17,709 --> 00:47:21,755
Então eu pensava: "Não sou bom.

804
00:47:22,756 --> 00:47:24,800
Sou ruim.

805
00:47:24,883 --> 00:47:28,136
Não tenho a aparência que o mundo deseja."

806
00:47:28,220 --> 00:47:31,306
E você era a pessoa

807
00:47:31,390 --> 00:47:36,687
que estava tentando corrigir isso
por quaisquer que sejam as razões.

808
00:47:36,770 --> 00:47:37,604
Certo.

809
00:47:38,105 --> 00:47:41,692
Isso imediatamente
te colocou na posição de adversária.

810
00:47:41,775 --> 00:47:44,194
Tipo: "Essa é a pessoa que não

811
00:47:45,529 --> 00:47:46,613
me aceita."

812
00:47:46,697 --> 00:47:52,870
Daí vem a ideia de que figuras femininas
não aceitariam minha aparência.

813
00:47:53,579 --> 00:47:55,330
Não ponho a culpa em você.

814
00:47:55,414 --> 00:47:59,543
Agora eu entendo,
e já faz um tempo que entendo,

815
00:48:00,127 --> 00:48:04,506
que você se sentia como eu na sua família.

816
00:48:05,549 --> 00:48:09,094
- Só quero te dizer como isso me afetou.
- Certo.

817
00:48:09,177 --> 00:48:11,013
Pra mim, às vezes, é mais fácil

818
00:48:11,096 --> 00:48:14,016
ter este tipo de conversa desta forma.

819
00:48:14,099 --> 00:48:17,936
- Por alguma razão, é mais fácil aqui que…
- Valeu, Jonah. Gostei.

820
00:48:19,730 --> 00:48:23,066
Quero te agradecer.
Você nunca tinha falado

821
00:48:23,150 --> 00:48:28,280
sobre o fato de uma figura feminina
na sua vida não aceitar sua aparência,

822
00:48:28,363 --> 00:48:30,574
e eu nunca tinha pensado nisso.

823
00:48:30,657 --> 00:48:32,618
Eu só queria fazer o melhor

824
00:48:32,701 --> 00:48:38,498
e nunca me ocorreu que te dizer
pra emagrecer pudesse te afetar.

825
00:48:39,458 --> 00:48:43,629
Só para ficar claro, não é isso ou aquilo.
Esse não é o ponto.

826
00:48:43,712 --> 00:48:47,424
Não importa o quão claro
o passado é pra você,

827
00:48:48,050 --> 00:48:52,971
a questão é o que está acontecendo agora
entre vocês dois

828
00:48:53,055 --> 00:48:54,806
e do que vocês precisam.

829
00:48:54,890 --> 00:48:58,477
- Já pensou nisso?
- Já, às vezes.

830
00:48:59,436 --> 00:49:01,355
Pode nos dizer o que você pensa?

831
00:49:03,398 --> 00:49:05,609
- Pode ser sincera.
- Sei. Estou pensando.

832
00:49:06,610 --> 00:49:09,363
Queria um pouco mais de coerência.

833
00:49:09,446 --> 00:49:12,074
Às vezes, Jonah me procura.

834
00:49:12,157 --> 00:49:14,952
Quando ele precisa falar comigo,
sou a mãe dele.

835
00:49:15,035 --> 00:49:19,957
Mas quando ele está feliz,
é como se eu não estivesse lá.

836
00:49:20,040 --> 00:49:22,626
Ele não pensa em mim, não sou relevante.
Não sei.

837
00:49:22,709 --> 00:49:24,503
Gosto de estar com o Jonah.

838
00:49:24,586 --> 00:49:26,838
Acho que temos uma relação verdadeira.

839
00:49:26,922 --> 00:49:29,758
Passamos por muita coisa,
e acho que nossa relação é profunda,

840
00:49:30,425 --> 00:49:32,177
mas fico ansiosa às vezes.

841
00:49:33,053 --> 00:49:34,346
Por exemplo,

842
00:49:34,429 --> 00:49:37,683
se acho que ele não vai gostar
do que vou dizer ou…

843
00:49:37,766 --> 00:49:39,267
É difícil de explicar.

844
00:49:39,893 --> 00:49:40,978
Explica isso.

845
00:49:41,061 --> 00:49:41,979
Estou tentando.

846
00:49:42,062 --> 00:49:45,232
Me pego deixando de ser eu mesma

847
00:49:45,315 --> 00:49:48,610
porque não quero que ele
ache isso ou aquilo de mim.

848
00:49:50,195 --> 00:49:51,113
Sabia disso?

849
00:49:54,700 --> 00:49:55,993
Não sabia.

850
00:49:57,035 --> 00:50:00,706
Mas, às vezes, reajo mal

851
00:50:00,789 --> 00:50:06,336
quando vejo que você não ouve os outros
e fica querendo chamar atenção.

852
00:50:06,420 --> 00:50:07,254
É, eu sei.

853
00:50:07,337 --> 00:50:12,551
Mas acho legal estar ouvindo,
sobre o que eu poderia fazer melhor

854
00:50:13,635 --> 00:50:16,722
ou sobre o que ela precisa
pra melhorar nossa relação

855
00:50:17,514 --> 00:50:20,892
neste contexto,
porque não estou tão na defensiva.

856
00:50:20,976 --> 00:50:23,687
- Porque tem mais alguém aqui?
- É.

857
00:50:24,229 --> 00:50:27,149
Falando nisso, o Phil falou algo ontem.

858
00:50:27,232 --> 00:50:29,818
Ele disse que vocês eram íntimos.

859
00:50:31,737 --> 00:50:33,447
- Quer falar disso?
- Era brincadeira.

860
00:50:33,530 --> 00:50:35,407
Não, ele disse. Está gravado.

861
00:50:35,490 --> 00:50:37,534
Ele não esqueceria, pode acreditar.

862
00:50:38,035 --> 00:50:38,869
Te peguei.

863
00:50:38,952 --> 00:50:40,495
- Te pegou.
- Merda.

864
00:50:40,579 --> 00:50:43,248
Acho que seria bom parar por aqui.

865
00:50:44,249 --> 00:50:46,501
- É, acho que está na hora.
- Tudo bem.

866
00:50:47,419 --> 00:50:50,047
Mas, antes, quero te perguntar uma coisa.

867
00:50:50,672 --> 00:50:53,216
Você já… Digo, não exatamente assim,

868
00:50:53,300 --> 00:50:57,596
mas já teve uma conversa assim,
onde se abriu emocionalmente, com sua mãe?

869
00:50:57,679 --> 00:50:59,681
Não, nem perto disso.

870
00:50:59,765 --> 00:51:02,059
Se ela estivesse aqui, você teria?

871
00:51:03,226 --> 00:51:04,478
Agora? Sim.

872
00:51:05,937 --> 00:51:06,772
Teria.

873
00:51:13,528 --> 00:51:16,531
Você tem que ver
que minha mãe era de outro planeta.

874
00:51:17,157 --> 00:51:20,077
O pai dela era um psicopata.

875
00:51:20,160 --> 00:51:22,746
Ele espancava a esposa

876
00:51:22,829 --> 00:51:24,247
e a filha mais nova,

877
00:51:24,331 --> 00:51:28,085
mas nunca tocou na minha mãe.
Essa foi a pior tortura pra ela.

878
00:51:28,168 --> 00:51:32,839
E, quando tinha uns oito ou nove anos,
ela não trocava mais uma palavra com ele.

879
00:51:32,923 --> 00:51:37,094
Em 1932, no auge da Depressão,
ele simplesmente foi embora.

880
00:51:37,177 --> 00:51:39,554
Ele não disse que ia se mandar, nada.

881
00:51:39,638 --> 00:51:42,140
No meio da noite, ele sumiu.

882
00:51:42,224 --> 00:51:46,770
Quarenta anos depois, ele tentou
entrar em contato com minha mãe,

883
00:51:46,853 --> 00:51:50,982
mas ela era osso duro de roer.
Acho que ela nem respondeu à carta dele.

884
00:51:52,734 --> 00:51:55,695
Ela tinha essa coisa com homens,
por razões óbvias.

885
00:51:56,196 --> 00:51:59,533
Toda noite no jantar,
ela tinha uma tirada sobre homens.

886
00:51:59,616 --> 00:52:02,702
"Homens são assim, assado."
Eu não podia discordar.

887
00:52:02,786 --> 00:52:05,372
E o coitado do meu pai
tinha que dar força pra aquilo.

888
00:52:05,455 --> 00:52:08,416
- O que ele fazia?
- Dizia: "É, ela está certa.

889
00:52:09,709 --> 00:52:11,044
Homens são terríveis."

890
00:52:11,545 --> 00:52:14,756
E, até ter uns 13 ou 14,
não me ocorreu que eu era um homem.

891
00:52:15,257 --> 00:52:17,551
Ela não conseguiu superar,
mesmo 50 anos depois.

892
00:52:17,634 --> 00:52:19,803
- Não conseguiu.
- Ficou presa no Labirinto.

893
00:52:19,886 --> 00:52:22,722
Ficou presa no Labirinto por 40, 50 anos.

894
00:52:23,306 --> 00:52:27,519
O LABIRINTO

895
00:52:27,602 --> 00:52:30,105
O Labirinto sempre envolve outras pessoas.

896
00:52:30,689 --> 00:52:32,566
Ele é produto da Parte X,

897
00:52:32,649 --> 00:52:35,277
porque a Parte X quer justiça.

898
00:52:35,360 --> 00:52:41,241
Um exemplo clássico é quando
alguém só pensa ou fala sobre os outros.

899
00:52:41,324 --> 00:52:43,118
O recado pra si mesmo é:

900
00:52:43,201 --> 00:52:46,329
"Só vou passar por isso
quando tiver dado o troco

901
00:52:46,413 --> 00:52:49,249
a alguém furioso comigo, uma traição,
qualquer coisa."

902
00:52:49,332 --> 00:52:51,960
Não importa. Você se sente maltratado,

903
00:52:52,043 --> 00:52:55,881
e sua busca por justiça
põe sua vida em suspenso.

904
00:52:55,964 --> 00:52:57,174
SUA VIDA

905
00:52:57,257 --> 00:53:00,927
O tempo voa,
e não temos tempo pra bobagens.

906
00:53:01,011 --> 00:53:02,429
O LABIRINTO

907
00:53:02,512 --> 00:53:05,307
MOVIMENTO PRA FRENTE
PRESO NO PASSADO

908
00:53:05,390 --> 00:53:08,268
Sinto que passei
minha vida toda no Labirinto.

909
00:53:08,351 --> 00:53:15,025
Preso ou sem poder revidar
algo que eu via como injusto.

910
00:53:15,108 --> 00:53:20,739
Perdi horas, meses, anos da vida
que não posso ter de volta.

911
00:53:21,740 --> 00:53:23,950
Como ela conseguiu sair do Labirinto?

912
00:53:24,034 --> 00:53:27,621
Esse é o ponto.
Uma pessoa normal quer revidar,

913
00:53:27,704 --> 00:53:31,374
quer que tudo seja justo, equilibrado.

914
00:53:31,458 --> 00:53:33,126
Mas não funciona assim.

915
00:53:33,210 --> 00:53:35,462
O jeito de se sentir recompensado,

916
00:53:35,545 --> 00:53:38,048
de sentir que as coisas
estão se equilibrando

917
00:53:38,131 --> 00:53:42,052
é obter sua satisfação
no próprio processo.

918
00:53:42,135 --> 00:53:43,470
Se chama Amor Ativo.

919
00:53:44,054 --> 00:53:47,349
AMOR ATIVO

920
00:53:47,432 --> 00:53:48,683
Então fecha os olhos

921
00:53:48,767 --> 00:53:53,438
e se imagina num universo
completamente feito de amor.

922
00:53:54,147 --> 00:53:58,068
Sei que parece loucura,
mas fica quietinho e faz o que eu falei.

923
00:53:58,944 --> 00:54:03,156
Não julga e vê o que acontece.
Vou tentar definir pra você.

924
00:54:03,240 --> 00:54:08,119
É um mundo que é quase denso
com a energia do amor.

925
00:54:08,912 --> 00:54:12,540
Sente que você está absorvendo
todo esse amor do universo,

926
00:54:12,624 --> 00:54:16,628
e delicadamente, mas com firmeza,
guarda esse amor no coração.

927
00:54:17,879 --> 00:54:21,549
Neste momento,
você é o grande mestre do amor

928
00:54:21,633 --> 00:54:23,009
em todo o universo.

929
00:54:23,510 --> 00:54:26,513
O que você faz é ver a pessoa
de que está com raiva,

930
00:54:26,596 --> 00:54:28,515
que você odeia, despreza,

931
00:54:28,598 --> 00:54:31,643
e mandar todo esse amor
concentrado em você

932
00:54:32,310 --> 00:54:33,812
pra essa pessoa.

933
00:54:42,028 --> 00:54:44,531
Você não fica com nada, dá tudo.

934
00:54:45,156 --> 00:54:46,616
Você sente, não só vê.

935
00:54:46,700 --> 00:54:51,121
Você sente seu amor
entrar no corpo dessa pessoa.

936
00:54:51,204 --> 00:54:54,082
Isso é importante.
Por um minuto, vocês são um.

937
00:54:54,708 --> 00:54:59,170
Nesse ponto, você pensa:
"Se posso me unir a essa pessoa,

938
00:54:59,254 --> 00:55:01,339
posso me unir a qualquer um."

939
00:55:01,423 --> 00:55:05,010
E essa é uma sensação de proeza,
quase de maestria.

940
00:55:05,093 --> 00:55:08,722
As pessoas dizem: "Está me pedindo
pra amar alguém que odeio."

941
00:55:08,805 --> 00:55:12,600
Essa não é uma maneira de perdoar.
Isso não é pra outra pessoa.

942
00:55:12,684 --> 00:55:15,895
É assim que você vai se sentir inteiro
e se libertar do Labirinto.

943
00:55:15,979 --> 00:55:17,397
Aí você pode ir adiante.

944
00:55:17,480 --> 00:55:20,150
Você quer estar certo
ou criar alguma coisa?

945
00:55:20,233 --> 00:55:21,901
É o que sempre acontece.

946
00:55:21,985 --> 00:55:23,862
A vida segue adiante.

947
00:55:23,945 --> 00:55:26,364
Se quiser perder seu tempo
com joguinhos, você pode.

948
00:55:26,448 --> 00:55:29,367
Mas não dá pra recuperar esse tempo.

949
00:55:31,870 --> 00:55:35,457
Quando minha mãe ficou mais velha,
se tornou uma líder comunitária,

950
00:55:35,540 --> 00:55:37,042
e era ótima nisso.

951
00:55:37,584 --> 00:55:39,377
Perguntavam: "O que você faz?"

952
00:55:39,461 --> 00:55:43,131
E ela dizia: "Organizo greves.
É minha profissão."

953
00:55:43,214 --> 00:55:45,008
Ela não tinha medo de ninguém.

954
00:55:45,759 --> 00:55:49,554
Na verdade, o prefeito de Nova York
a via e dizia: "Espera aí.

955
00:55:49,637 --> 00:55:54,142
Não vou continuar negociando
se a Rosalie Stutz não for embora."

956
00:55:54,726 --> 00:55:58,855
E eles tinham que fazê-la sair.
Ele se borrava de medo dela.

957
00:55:59,731 --> 00:56:03,318
Ela transformou sua tragédia com homens
num superpoder de não ter medo deles

958
00:56:03,401 --> 00:56:04,944
e fazer o bem.

959
00:56:05,028 --> 00:56:05,987
Exatamente.

960
00:56:06,071 --> 00:56:10,408
Como acha que isso te afetou?
Afinal, ela odiava homens, e você era um.

961
00:56:19,959 --> 00:56:22,170
Posso sentir todo mundo
esperando uma resposta,

962
00:56:22,253 --> 00:56:24,547
mas não sei se tenho uma.

963
00:56:25,340 --> 00:56:27,217
Com certeza, sei de uma coisa:

964
00:56:27,300 --> 00:56:31,096
isso me deixou inseguro com mulheres.
Bom, isso é bem óbvio.

965
00:56:36,309 --> 00:56:39,479
Era como se não houvesse
um caminho dentro de mim

966
00:56:39,562 --> 00:56:42,816
pra me aproximar de uma mulher
e me sentir seguro.

967
00:56:42,899 --> 00:56:45,068
Acho que é o melhor jeito de dizer.

968
00:56:45,777 --> 00:56:49,030
Como você sente
que sua mãe te menosprezava,

969
00:56:49,114 --> 00:56:52,617
você não consegue
se sentir seguro perto de mulheres?

970
00:56:52,700 --> 00:56:56,788
É. Isso nem estava
na minha lista de expectativas.

971
00:56:56,871 --> 00:57:00,333
Ela fazia eu me sentir como se não tivesse
o direito de fazer isso.

972
00:57:00,417 --> 00:57:01,626
Evolui um pouco nisso,

973
00:57:01,709 --> 00:57:06,381
mas não tanto no aspecto emocional,
mais no aspecto comportamental.

974
00:57:06,464 --> 00:57:10,718
Acha que isso criou dificuldades
pra você confiar em mulheres?

975
00:57:12,178 --> 00:57:14,806
Não… Bom, isso… Agora?

976
00:57:18,435 --> 00:57:20,520
Não é um grande problema agora.

977
00:57:20,603 --> 00:57:23,773
Vou te dizer uma coisa:
eu seria um parceiro bem melhor agora

978
00:57:23,857 --> 00:57:25,191
do que era anos atrás.

979
00:57:26,109 --> 00:57:28,069
Embora tenha poucas expectativas.

980
00:57:29,112 --> 00:57:30,488
Bem poucas.

981
00:57:30,572 --> 00:57:33,825
Como são seus relacionamentos amorosos?

982
00:57:34,826 --> 00:57:36,161
Se estou numa relação?

983
00:57:37,036 --> 00:57:38,121
É. Você está?

984
00:57:39,122 --> 00:57:40,373
Não, não estou.

985
00:57:41,374 --> 00:57:44,669
Alguma vez ultrapassou
a barreira construída por sua mãe

986
00:57:44,752 --> 00:57:47,714
e conseguiu se aproximar de uma mulher?

987
00:57:51,676 --> 00:57:52,886
Eu diria

988
00:57:54,387 --> 00:57:56,389
que uma vez.

989
00:57:57,599 --> 00:58:02,896
Mas, por várias razões,
não posso dar muitos detalhes aqui.

990
00:58:02,979 --> 00:58:08,026
Isso foi há muito tempo
ou nos últimos anos?

991
00:58:11,196 --> 00:58:13,865
Faz 40 anos que a gente se separa e volta.

992
00:58:16,493 --> 00:58:18,453
Por mais louco que possa parecer.

993
00:58:19,996 --> 00:58:23,082
E o que impede
que a relação seja constante?

994
00:58:25,710 --> 00:58:27,504
Vou falar em termos genéricos.

995
00:58:28,004 --> 00:58:29,964
Ela tem uma coisa de família que…

996
00:58:32,759 --> 00:58:35,637
a leva numa direção completamente oposta.

997
00:58:35,720 --> 00:58:37,680
E também minha saúde, sabe?

998
00:58:37,764 --> 00:58:38,890
Quando eu…

999
00:58:40,808 --> 00:58:44,229
O Parkinson teve
um duplo efeito sobre mim.

1000
00:58:44,896 --> 00:58:47,106
É engraçado. Hoje eu dificilmente…

1001
00:58:47,774 --> 00:58:52,070
- Nossa, isso é ótimo.
- É, você nem está tremendo.

1002
00:58:52,153 --> 00:58:56,533
Que tal ser meu acompanhante?
Parece que você está me ajudando.

1003
00:58:58,910 --> 00:59:03,831
Você teria folgas. Era só ficar comigo
todo dia até umas 20h, aí você poderia…

1004
00:59:03,915 --> 00:59:07,418
Nem vem com suas piadinhas agora.

1005
00:59:07,502 --> 00:59:09,462
- Mantém o foco, cara.
- Obrigado.

1006
00:59:09,546 --> 00:59:11,756
- Sei o que está fazendo.
- Obrigado.

1007
00:59:13,591 --> 00:59:16,344
Então, é a doença
e a coisa da família dela.

1008
00:59:19,180 --> 00:59:20,014
Isso.

1009
00:59:22,433 --> 00:59:24,686
Não sei como é ter Parkinson,

1010
00:59:25,228 --> 00:59:28,690
mas já pensou que isso pode ser uma muleta

1011
00:59:28,773 --> 00:59:32,610
pra não tomar uma decisão
que te assustaria emocionalmente?

1012
00:59:34,279 --> 00:59:35,697
Já, com certeza.

1013
00:59:36,447 --> 00:59:38,366
Acho que tem uma parte de mim

1014
00:59:38,449 --> 00:59:41,995
que se aproveita do que acontece
pra provar que está certa.

1015
00:59:42,078 --> 00:59:45,498
Mas essa é sua Parte X
te impedindo de tomar essa decisão.

1016
00:59:45,582 --> 00:59:47,208
Isso.

1017
00:59:48,459 --> 00:59:53,881
Sabe, meu maior medo
com relação a relacionamentos amorosos…

1018
00:59:53,965 --> 00:59:57,385
Estou percebendo agora que a única forma

1019
00:59:58,219 --> 01:00:02,140
de elas darem certo
é se você estiver totalmente vulnerável.

1020
01:00:02,223 --> 01:00:03,141
Sim.

1021
01:00:03,224 --> 01:00:08,354
Os humanos são tão complicados,
e desistimos da felicidade tão fácil

1022
01:00:08,438 --> 01:00:12,483
que talvez valesse a pena tentar se forçar
a pelo menos pensar nisso.

1023
01:00:14,569 --> 01:00:16,696
É, e você conseguiu me fazer pensar.

1024
01:00:22,452 --> 01:00:25,747
Nem te conto,
nos últimos, digamos, três minutos,

1025
01:00:26,372 --> 01:00:28,833
quanto tive que me segurar
pra não fazer piadas.

1026
01:00:29,667 --> 01:00:30,501
Entendo.

1027
01:00:31,586 --> 01:00:35,548
Tenho a mesma doença:
faço piadas pra evitar as emoções.

1028
01:00:35,632 --> 01:00:36,466
É.

1029
01:00:40,845 --> 01:00:44,682
Posso te fazer uma pergunta aleatória?
Você pode me mandar à merda, tá?

1030
01:00:45,224 --> 01:00:46,100
Pode.

1031
01:00:46,184 --> 01:00:47,143
Você acha…

1032
01:00:49,437 --> 01:00:52,106
que vai ligar pra ela

1033
01:00:52,190 --> 01:00:56,319
ou ver esse relacionamento
de algum jeito meio diferente?

1034
01:01:00,073 --> 01:01:01,783
Parece que sim.

1035
01:01:03,826 --> 01:01:06,788
É isso mesmo ou só está
pondo uma pedra no assunto?

1036
01:01:11,125 --> 01:01:12,585
Não. Quer dizer,

1037
01:01:13,670 --> 01:01:15,421
parece que essa

1038
01:01:15,505 --> 01:01:19,467
é a energia que eu precisava
pra tomar uma decisão como essa.

1039
01:01:24,097 --> 01:01:28,893
Pois é. Acho que não sinto
nada além de amor por você.

1040
01:01:30,478 --> 01:01:31,354
E só quero

1041
01:01:32,355 --> 01:01:34,607
que você

1042
01:01:36,150 --> 01:01:36,984
seja feliz.

1043
01:01:45,284 --> 01:01:46,953
Eu sei disso.

1044
01:01:54,752 --> 01:01:58,589
Bom, no meu caso, tem essa particularidade
que é a doença.

1045
01:01:59,924 --> 01:02:02,802
Então acho, agora que estou falando disso,

1046
01:02:02,885 --> 01:02:04,387
que inconscientemente

1047
01:02:04,887 --> 01:02:09,100
eu associava estar num relacionamento
com uma mulher com estar curado.

1048
01:02:10,143 --> 01:02:12,353
Mas Parkinson não tem cura.

1049
01:02:12,437 --> 01:02:14,647
É. Isso está certo.

1050
01:02:15,940 --> 01:02:18,109
A maioria das pessoas
não tem uma doença assim.

1051
01:02:19,944 --> 01:02:22,530
E faz tempo que estou doente.

1052
01:02:25,825 --> 01:02:28,911
Cresci em Manhattan
e costumava sair à noite.

1053
01:02:29,412 --> 01:02:31,289
Na época, eu tinha uns 21, 22.

1054
01:02:31,372 --> 01:02:34,167
Saímos pelo menos dia sim, dia não.

1055
01:02:34,834 --> 01:02:38,838
Era uma sexta. Eu ia encontrar
com duas mulheres num bar no centro.

1056
01:02:38,921 --> 01:02:41,132
Eu disse que estaria lá em uma hora.

1057
01:02:41,215 --> 01:02:44,135
Eu estava tirando um cochilo.
Voltei a dormir.

1058
01:02:44,218 --> 01:02:48,514
Pensei: "Durmo mais uns 20 minutinhos.
Depois pego um táxi pro centro."

1059
01:02:48,598 --> 01:02:50,475
Acordei na segunda de manhã.

1060
01:02:51,893 --> 01:02:55,313
Pensei: "Estou mesmo fodido.
Tem algo muito errado comigo."

1061
01:02:55,396 --> 01:02:58,232
Estava exausto.
Era um cansaço tão profundo…

1062
01:02:58,316 --> 01:03:03,279
Posso dizer que se tivesse que ir
à lavanderia do outro lado da rua,

1063
01:03:03,362 --> 01:03:06,699
eu pensava: "Será que consigo?

1064
01:03:06,783 --> 01:03:09,035
Tenho forças pra ir até lá?"

1065
01:03:09,118 --> 01:03:12,371
Mas esse não era eu. Eu era hiperativo.

1066
01:03:12,455 --> 01:03:15,249
Então fui a um neurologista.

1067
01:03:15,333 --> 01:03:18,503
Numa consulta, ele disse:
"Você tem estenose cervical,

1068
01:03:18,586 --> 01:03:22,131
precisa de cirurgia imediata
e tem Parkinson."

1069
01:03:22,215 --> 01:03:24,008
Como se sentiu nesse dia?

1070
01:03:45,404 --> 01:03:49,826
Você vai ver minha Sombra aparecer
assim que vir minha caligrafia.

1071
01:03:50,493 --> 01:03:51,327
Por quê?

1072
01:03:52,620 --> 01:03:54,288
Ela é quase ilegível.

1073
01:03:58,042 --> 01:03:59,752
Nem gosto de olhar pra ela.

1074
01:04:01,671 --> 01:04:03,673
Eu costumava ser bom com as mãos.

1075
01:04:03,756 --> 01:04:07,301
Jogava basquete muito bem,
tinha muita destreza.

1076
01:04:07,385 --> 01:04:08,219
Agora,

1077
01:04:09,428 --> 01:04:11,597
bom, não preciso nem falar.

1078
01:04:11,681 --> 01:04:13,850
Mas, quando esse medo aparece,

1079
01:04:13,933 --> 01:04:17,436
tento olhar pra minha Sombra na hora.

1080
01:04:17,520 --> 01:04:19,939
Ela parece caquética. Sabe como?

1081
01:04:20,022 --> 01:04:21,482
- Definhada?
- Isso.

1082
01:04:21,566 --> 01:04:23,860
- Sei.
- É como minha Sombra é agora.

1083
01:04:23,943 --> 01:04:25,653
É como se eu fosse me desfazer.

1084
01:04:27,572 --> 01:04:29,824
Acha que um problema médico

1085
01:04:29,907 --> 01:04:32,326
pode levar a uma vida mais solitária?

1086
01:04:33,578 --> 01:04:35,997
- Acho.
- Por quê?

1087
01:04:37,456 --> 01:04:41,878
Literalmente, por um tempo,
eu tinha medo de sair.

1088
01:04:42,628 --> 01:04:44,630
Alguma vez, pensou em ter filhos?

1089
01:04:44,714 --> 01:04:47,216
Sim, o tempo todo. Mas é tarde demais.

1090
01:04:47,300 --> 01:04:49,427
Não ia querer ter um filho agora.

1091
01:04:50,177 --> 01:04:51,012
Por que não?

1092
01:04:51,095 --> 01:04:52,805
Ainda estou muito fraco.

1093
01:04:52,889 --> 01:04:56,434
Pra sair desta cadeira,
tenho que pensar no que vou fazer.

1094
01:04:56,517 --> 01:05:01,606
Haveria muitos momentos
dos quais eu não poderia participar.

1095
01:05:02,148 --> 01:05:03,858
Não me parece uma boa ideia.

1096
01:05:04,358 --> 01:05:05,818
Que merda, cara.

1097
01:05:06,694 --> 01:05:07,528
É.

1098
01:05:08,362 --> 01:05:09,280
É.

1099
01:05:09,363 --> 01:05:11,824
Mas se isso não tivesse acontecido,

1100
01:05:12,325 --> 01:05:16,203
não teria desenvolvido
minhas últimas ideias.

1101
01:05:16,287 --> 01:05:19,248
Parece que toda vez
que tomo um tombo e me estatelo,

1102
01:05:19,332 --> 01:05:21,334
obtenho mais informação.

1103
01:05:24,962 --> 01:05:28,341
O Parkinson me trouxe
consciência do tempo.

1104
01:05:28,966 --> 01:05:32,303
Meu senso de missão,
do que eu devia fazer,

1105
01:05:32,386 --> 01:05:34,180
ficou muito mais forte em mim.

1106
01:05:34,931 --> 01:05:39,143
Se não faço isso, começo a pensar:
"Ai, cacete, aconteceu comigo.

1107
01:05:39,644 --> 01:05:41,812
Que bosta." Isso dificulta a vida.

1108
01:05:41,896 --> 01:05:45,733
Aí você vira um poço de lamentações,
o que é uma completa perda de tempo.

1109
01:05:46,734 --> 01:05:49,362
Você já teve alguma fase de lamentações?

1110
01:05:49,987 --> 01:05:51,781
Já, entro sempre nessa,

1111
01:05:53,032 --> 01:05:56,035
mas saio rapidinho.

1112
01:05:58,412 --> 01:06:00,081
Estou montando o filme.

1113
01:06:00,164 --> 01:06:04,752
Comecei a usar seus desenhos
pra apresentar as ferramentas,

1114
01:06:04,835 --> 01:06:06,963
mas eles estão um pouco tremidos.

1115
01:06:07,463 --> 01:06:11,342
Tudo bem pra você se eu os refizer?

1116
01:06:12,134 --> 01:06:16,555
Seria ótimo. Com certeza.
E se ficarem tremidos, melhor ainda.

1117
01:06:17,056 --> 01:06:20,351
A premissa central aqui
é que não ganhamos o tempo todo.

1118
01:06:20,434 --> 01:06:23,688
Não há como sermos perfeitos,
não dá pra controlar isso,

1119
01:06:23,771 --> 01:06:26,482
mas temos a vontade inabalável de avançar.

1120
01:06:26,565 --> 01:06:28,734
Os cartões nos fazem lembrar disso.

1121
01:06:28,818 --> 01:06:33,531
Cada um deles tem uma abordagem diferente
do mesmo objetivo

1122
01:06:34,240 --> 01:06:38,285
que é: "Ei, seu bocó, aja.
Não importa o quão assustado você esteja."

1123
01:06:38,369 --> 01:06:41,330
ACEITAÇÃO RADICAL

1124
01:06:41,414 --> 01:06:44,041
Isso me lembra da Aceitação Radical,
que é bem importante

1125
01:06:44,125 --> 01:06:46,210
e que me ajuda muito no trabalho.

1126
01:06:46,711 --> 01:06:48,504
Isso mesmo. Exatamente.

1127
01:06:48,587 --> 01:06:52,717
É o seguinte: todo evento tem algo nele
que você pode aprender.

1128
01:06:52,800 --> 01:06:54,176
Quando algo dá errado,

1129
01:06:54,260 --> 01:06:58,639
a gente pode dizer: "Isso não é tão ruim.
Amanhã estarei melhor."

1130
01:06:58,723 --> 01:06:59,890
Isso não basta.

1131
01:06:59,974 --> 01:07:03,519
Você tem que sugar o máximo
e fazer disso uma ação instintiva.

1132
01:07:03,602 --> 01:07:06,814
Sugar o máximo da situação
é achar algo significativo,

1133
01:07:06,897 --> 01:07:10,985
tentar achar um estado
em que não entre em muita negatividade,

1134
01:07:11,068 --> 01:07:14,822
mas se treinar pra dizer:
"O que faço com isso agora?"

1135
01:07:14,905 --> 01:07:16,615
Tenho que fazer umas flexões.

1136
01:07:17,199 --> 01:07:20,786
Tem algo aqui que suporte meu peso?

1137
01:07:20,870 --> 01:07:23,247
- Quer fazer flexões?
- É. Estou meio travado.

1138
01:07:23,330 --> 01:07:26,292
Pode usar o carrinho da câmera
pras flexões.

1139
01:07:26,375 --> 01:07:27,668
Cuidado, Phil.

1140
01:07:28,961 --> 01:07:31,505
Nunca fiz isso na frente de tanta gente.

1141
01:07:32,923 --> 01:07:36,052
Mesmo que faça dez.
Isso aqui é bom pra fazer flexões.

1142
01:07:36,135 --> 01:07:37,386
Posso levar pra casa?

1143
01:07:38,387 --> 01:07:39,680
A flexão mais cara…

1144
01:07:39,764 --> 01:07:41,557
Primeiro, você não pode julgar.

1145
01:07:41,640 --> 01:07:44,560
Não pode mandar
mensagens negativas pra si mesmo.

1146
01:07:44,643 --> 01:07:48,189
Não é que você seja tapado
ou que não haja algo negativo ali.

1147
01:07:48,272 --> 01:07:51,817
É que não dá pra entrar nessa.
Isso vai contra o que fazemos.

1148
01:07:51,901 --> 01:07:56,280
Segundo, você quer encontrar
algo positivo nisso.

1149
01:07:56,363 --> 01:07:57,907
Cara, está mandando bem.

1150
01:07:58,699 --> 01:08:01,452
Se fizer 100 flexões por dia,
você fica forte.

1151
01:08:01,535 --> 01:08:03,454
- Você faz 100?
- Provavelmente.

1152
01:08:03,537 --> 01:08:07,333
É, porque quando eu travo assim,
não consigo me mover direito.

1153
01:08:07,416 --> 01:08:11,962
Me ajudou bem, mas quando fico assim,
não posso mover as pernas.

1154
01:08:12,046 --> 01:08:13,422
Então descobri isso.

1155
01:08:13,506 --> 01:08:16,717
Se mantiverem esta parte no filme,
mais gente pode ficar sabendo.

1156
01:08:17,218 --> 01:08:19,386
Então sugar o máximo do limão

1157
01:08:19,887 --> 01:08:22,723
significa que não só você quer fazer isso,

1158
01:08:22,807 --> 01:08:24,433
mas que tem fé nisso.

1159
01:08:24,517 --> 01:08:26,727
Há algo ali que é valioso.

1160
01:08:26,811 --> 01:08:30,523
E o que acontece é que tudo
passa a ter mais significado.

1161
01:08:31,107 --> 01:08:33,901
O significado não está nas grandes coisas,

1162
01:08:33,984 --> 01:08:35,694
mas nas pequenas.

1163
01:08:35,778 --> 01:08:36,946
Já estou melhor.

1164
01:08:37,029 --> 01:08:39,156
Já estou mais solto.

1165
01:08:39,782 --> 01:08:40,866
Desculpa.

1166
01:08:40,950 --> 01:08:44,703
Você tem que olhar pra todos os eventos
como sendo valiosos.

1167
01:08:44,787 --> 01:08:48,791
Se fizer isso, você estará numa zona
de muitas oportunidades.

1168
01:08:49,667 --> 01:08:51,627
É o que tenho a dizer sobre isso.

1169
01:08:54,588 --> 01:08:56,757
Fechou com chave de ouro, cara.
Foi incrível.

1170
01:08:56,841 --> 01:08:59,468
Foi uma das melhores explicações,
o auge do Stutz.

1171
01:08:59,552 --> 01:09:02,346
- É, uma das melhores.
- Usei essa ferramenta ontem.

1172
01:09:02,847 --> 01:09:04,515
É? E como foi?

1173
01:09:04,598 --> 01:09:07,726
Tive uma crise de ansiedade
e não conseguia dormir.

1174
01:09:07,810 --> 01:09:09,854
E em vez de ficar mais ansioso

1175
01:09:09,937 --> 01:09:12,565
porque ia trabalhar cansado
no dia seguinte,

1176
01:09:12,648 --> 01:09:16,443
usei a Aceitação Radical
e consegui aproveitar esse tempo

1177
01:09:16,944 --> 01:09:19,905
pra ter ainda mais ideias
pra filmagem de hoje.

1178
01:09:20,531 --> 01:09:23,868
É, fez um bom trabalho.
Não vai foder tudo agora.

1179
01:09:26,036 --> 01:09:28,164
Já falei sobre Caim e Abel?

1180
01:09:28,873 --> 01:09:31,584
- Acho que não.
- São seus amigos da escola?

1181
01:09:47,433 --> 01:09:49,435
Ainda me lembro…
Eu devia ter uns nove anos.

1182
01:09:49,518 --> 01:09:52,980
Não era comum viajar de avião.
Era um acontecimento.

1183
01:09:53,063 --> 01:09:56,692
Mas não dava pra ver nada.
Era um daqueles dias nublados.

1184
01:09:56,775 --> 01:10:00,529
Meu pai estava falando
sobre isso comigo e disse:

1185
01:10:00,613 --> 01:10:04,283
"Relaxa, quando a gente passar das nuvens,
vai ter sol."

1186
01:10:04,366 --> 01:10:06,577
Não acreditei.

1187
01:10:06,660 --> 01:10:08,662
Pensei: "Quê? Você está louco?

1188
01:10:08,746 --> 01:10:11,207
Como o sol pode estar lá em cima

1189
01:10:11,290 --> 01:10:14,043
se as nuvens estão tão densas,
e elas são só o que vejo?"

1190
01:10:14,126 --> 01:10:16,378
E aí, me lembro do exato momento

1191
01:10:16,462 --> 01:10:20,799
em que o sol apareceu entre as nuvens.
Fiquei maravilhado.

1192
01:10:20,883 --> 01:10:25,221
Foi como se toda minha ideia de universo
tivesse ficado diferente.

1193
01:10:25,304 --> 01:10:29,600
A importância disso é que passei
a não julgar mais a natureza da realidade

1194
01:10:29,683 --> 01:10:32,394
pelas minhas experiências
nos últimos cinco minutos.

1195
01:10:32,895 --> 01:10:34,146
O sol sempre está lá.

1196
01:10:34,230 --> 01:10:37,149
As nuvens sempre estão aqui,
bloqueando o sol.

1197
01:10:37,233 --> 01:10:40,819
Se não conseguir atravessar,
você acha que o dia está feio.

1198
01:10:40,903 --> 01:10:43,197
De fato, você acha que a vida é feia.

1199
01:10:43,280 --> 01:10:44,448
PARTE X
NUVEM ESCURA

1200
01:10:44,531 --> 01:10:48,285
Todos os seus pensamentos
afetam seu humor.

1201
01:10:48,369 --> 01:10:51,413
Eles sempre serão positivos ou negativos.

1202
01:10:51,497 --> 01:10:55,584
Então o Fluxo de Gratidão
quer escolher os positivos.

1203
01:10:56,335 --> 01:11:02,299
O FLUXO DE GRATIDÃO

1204
01:11:02,383 --> 01:11:06,512
A Parte X quer que você tenha
um fluxo negativo pra criar a nuvem

1205
01:11:06,595 --> 01:11:08,389
e pra que você não veja o sol.

1206
01:11:08,472 --> 01:11:11,475
Você esquece que, na verdade,
o sol está lá em cima.

1207
01:11:11,558 --> 01:11:14,853
A pergunta passa a ser:
como você vai passar pela nuvem?

1208
01:11:14,937 --> 01:11:17,314
E a resposta é: com gratidão.

1209
01:11:17,398 --> 01:11:19,775
Isso nos dá a sensação, o sentimento,

1210
01:11:19,858 --> 01:11:24,488
de que sempre há algo positivo lá em cima,
mesmo que você não possa ver.

1211
01:11:24,571 --> 01:11:27,199
Mas é preciso um mecanismo.
É aí que a ferramenta entra.

1212
01:11:27,283 --> 01:11:30,995
Não estamos falando aqui
das coisas pelas quais você é grato.

1213
01:11:31,078 --> 01:11:34,707
O Fluxo de Gratidão
é o processo de criação dessas coisas.

1214
01:11:34,790 --> 01:11:36,250
Fecha os olhos.

1215
01:11:36,959 --> 01:11:40,963
Agora, me diz duas ou três coisas,
no máximo quatro,

1216
01:11:41,046 --> 01:11:44,341
pelas quais você é grato.
Quanto menor a coisa, melhor,

1217
01:11:44,425 --> 01:11:46,927
porque te obriga a concentrar a gratidão.

1218
01:11:47,011 --> 01:11:51,557
Faz isso bem devagar.
Você quer sentir a gratidão.

1219
01:11:53,976 --> 01:11:57,187
Sou grato pelos meus sobrinhos.

1220
01:12:00,733 --> 01:12:04,361
Sou grato por surfar.

1221
01:12:05,362 --> 01:12:06,655
Sou grato…

1222
01:12:09,033 --> 01:12:10,117
pelo meu cachorro.

1223
01:12:11,660 --> 01:12:13,078
Sou grato por você.

1224
01:12:14,413 --> 01:12:18,500
Certo. Agora continua pensando
nessas coisas, mas não precisa dizer.

1225
01:12:18,584 --> 01:12:21,295
Só continua criando
essa corrente de gratidão.

1226
01:12:24,465 --> 01:12:25,299
Ótimo.

1227
01:12:25,883 --> 01:12:26,884
A próxima coisa

1228
01:12:26,967 --> 01:12:30,346
é você sentir que vai criar
outro pensamento de gratidão,

1229
01:12:30,429 --> 01:12:32,598
mas parar antes de chegar a ele,
bloqueá-lo.

1230
01:12:32,681 --> 01:12:36,310
Tudo que você sente é a força
que criaria esse pensamento.

1231
01:12:36,393 --> 01:12:40,606
Essa força vai ficando mais forte,
e você se sente tomado por ela.

1232
01:12:45,944 --> 01:12:49,782
Esse é o Fluxo de Gratidão.
Foi excelente. Sente alguma coisa?

1233
01:12:50,824 --> 01:12:52,910
Sinto que tudo meio

1234
01:12:54,620 --> 01:12:55,954
que desacelerou.

1235
01:12:56,038 --> 01:12:57,873
E sinto um calor,

1236
01:12:58,457 --> 01:12:59,958
uma sensação de conforto.

1237
01:13:00,501 --> 01:13:01,627
Isso é muito bom.

1238
01:13:02,169 --> 01:13:05,339
A chave é não ficar repetindo
as mesmas coisas

1239
01:13:05,422 --> 01:13:08,509
pelas quais você se sente grato.
Tem que ser um ato criativo.

1240
01:13:08,592 --> 01:13:12,137
Quando você cava
e começa a tentar descobrir essas coisas,

1241
01:13:12,888 --> 01:13:16,350
o processo em si mesmo
vai mudar seu humor.

1242
01:13:17,518 --> 01:13:20,854
É legal usar isso quando seus pensamentos
estão descontrolados.

1243
01:13:20,938 --> 01:13:22,898
A pior coisa é discutir com eles.

1244
01:13:22,981 --> 01:13:25,609
O efeito disso sobre você é terrível

1245
01:13:25,692 --> 01:13:27,528
e não te leva a nada.

1246
01:13:27,611 --> 01:13:32,032
Gratidão não é só achar que tem sorte,
que alguém te ajudou ou sei lá o quê.

1247
01:13:32,116 --> 01:13:36,620
Gratidão é um estado
em que quer estar sempre que possível,

1248
01:13:36,703 --> 01:13:38,705
porque assim você se conecta…

1249
01:13:38,789 --> 01:13:40,416
Ele atravessa a nuvem.

1250
01:13:40,499 --> 01:13:43,419
Lá em cima, você está num mundo diferente.

1251
01:13:44,044 --> 01:13:49,049
A Parte X te diz pra não ser grato,
que você é um ferrado.

1252
01:13:50,217 --> 01:13:52,511
que você é uma vítima,
que não é merecedor.

1253
01:13:52,594 --> 01:13:54,930
E por que devia ser grato pelo que tem?

1254
01:13:55,013 --> 01:13:57,641
É o diabo falando. Essa é a Parte X.

1255
01:14:02,688 --> 01:14:06,900
Não falo muito com você sobre o Parkinson.

1256
01:14:06,984 --> 01:14:12,030
E me pergunto que parte disso
é meu medo de reconhecer

1257
01:14:12,948 --> 01:14:15,909
meus medos em relação a isso.

1258
01:14:16,493 --> 01:14:23,083
Bom, meu conselho pra você
é assumir que está me subestimando.

1259
01:14:24,626 --> 01:14:30,048
Faço ajustes todos os dias,
e muitos deles são bem úteis.

1260
01:14:30,132 --> 01:14:31,884
Sei lá. Sou engraçado, sabe?

1261
01:14:31,967 --> 01:14:36,138
Esse não é o tipo de coisa
em que penso muito.

1262
01:14:36,221 --> 01:14:37,806
Penso no futuro,

1263
01:14:37,890 --> 01:14:44,354
mas meu maior medo
é não fazer o bastante antes de morrer.

1264
01:14:45,147 --> 01:14:46,106
Tem tanta coisa…

1265
01:14:46,190 --> 01:14:50,903
O que falamos aqui é talvez 10% disso.

1266
01:14:50,986 --> 01:14:52,237
É, só uma lasquinha.

1267
01:14:53,655 --> 01:14:57,743
Acho que a morte em si é…

1268
01:15:00,245 --> 01:15:02,331
um assunto complexo pra todo mundo.

1269
01:15:03,248 --> 01:15:07,252
Pra mim. Eu tenho…

1270
01:15:10,214 --> 01:15:15,802
muito medo de te perder.

1271
01:15:15,886 --> 01:15:17,846
Não que pense nisso o tempo todo,

1272
01:15:17,930 --> 01:15:22,351
mas você é quem procuro
quando preciso de conselhos,

1273
01:15:22,434 --> 01:15:29,233
do conforto de saber
que há uma saída pra tudo.

1274
01:15:29,316 --> 01:15:31,360
E, ao mesmo tempo,

1275
01:15:33,028 --> 01:15:36,281
a única vez em que tive
uma experiência com a morte,

1276
01:15:36,365 --> 01:15:40,160
você foi quem me ajudou a passar por isso.

1277
01:15:40,244 --> 01:15:41,495
Fala do seu irmão?

1278
01:15:42,120 --> 01:15:47,960
É. E quando ele faleceu de repente
há alguns anos,

1279
01:15:48,669 --> 01:15:54,758
e antes de fazer este filme,
não sabia que você tinha perdido um irmão.

1280
01:15:54,841 --> 01:15:57,636
Você contou a história
de onde estava nesse dia.

1281
01:15:57,719 --> 01:15:59,846
- Foi.
- Você sabe onde estava.

1282
01:15:59,930 --> 01:16:02,224
Contou que foi à escola e tudo mais.

1283
01:16:02,724 --> 01:16:07,437
Passei muito tempo
evitando pensar naquele dia,

1284
01:16:08,021 --> 01:16:10,899
e fui a seu consultório naquela manhã.

1285
01:16:11,817 --> 01:16:14,278
Foi o dia mais intenso da minha vida.

1286
01:16:14,361 --> 01:16:18,782
Nunca me senti tão abalado emocionalmente.

1287
01:16:19,408 --> 01:16:21,326
Uma das coisas de que me lembro

1288
01:16:22,244 --> 01:16:25,789
é que, nesse dia, você me disse:
"Me dá seu celular."

1289
01:16:26,957 --> 01:16:28,375
E tirou uma foto minha.

1290
01:16:28,458 --> 01:16:33,922
E me pergunto por que fez aquilo.

1291
01:16:34,715 --> 01:16:38,635
É bem difícil ter uma chance na vida
de registrar algo

1292
01:16:38,719 --> 01:16:42,222
em seu clímax, no momento mais importante.

1293
01:16:42,306 --> 01:16:46,685
E aí, você pode voltar a isso uma semana
ou um ano depois, não importa.

1294
01:16:46,768 --> 01:16:49,605
Você tem… Há um intervalo.

1295
01:16:50,355 --> 01:16:51,773
E nesse intervalo,

1296
01:16:52,733 --> 01:16:56,778
você realmente vivencia
as forças de cura, de recuperação.

1297
01:16:58,238 --> 01:17:00,866
É. Não vejo essa foto

1298
01:17:01,575 --> 01:17:02,993
há quatro anos.

1299
01:17:04,286 --> 01:17:09,458
Mas mandei imprimir
porque queria te mostrar e olhar pra ela.

1300
01:17:20,302 --> 01:17:22,971
- Faz quatro anos que não vê essa foto?
- É.

1301
01:17:34,775 --> 01:17:35,776
De um jeito bom…

1302
01:17:41,448 --> 01:17:45,494
é como se eu me despisse
de toda a falsidade.

1303
01:17:47,287 --> 01:17:50,374
- Estou com um olhar estranhamente sereno.
- Está.

1304
01:17:50,457 --> 01:17:52,084
Isso é bem bizarro.

1305
01:17:52,959 --> 01:17:57,172
Mas talvez, por isso, eu tenha acabado

1306
01:18:00,425 --> 01:18:02,219
com tudo que não importava.

1307
01:18:02,302 --> 01:18:05,639
Isso acabou com tudo que você achava
que precisava, mas não precisava.

1308
01:18:05,722 --> 01:18:09,643
Essa é a foto de alguém
que passou pelo Inferno,

1309
01:18:09,726 --> 01:18:13,230
saiu do outro lado e está bem.

1310
01:18:13,313 --> 01:18:16,233
E fez isso sem drama, o que acho legal.

1311
01:18:17,234 --> 01:18:20,362
Essa é a foto da vitória,
embora possa não parecer.

1312
01:18:34,084 --> 01:18:39,131
ENFRENTAMENTO DE PERDAS

1313
01:18:39,214 --> 01:18:44,678
Enfrentamento de Perdas é uma ferramenta
que te permite lidar com as perdas.

1314
01:18:45,470 --> 01:18:47,556
A maioria das pessoas é ruim nisso.

1315
01:18:47,639 --> 01:18:51,309
E não só quando têm uma perda
e ficam deprimidas ou desoladas,

1316
01:18:51,810 --> 01:18:55,605
mas, antes da perda, elas já ficam
se preocupando com isso.

1317
01:18:55,689 --> 01:18:59,609
O objetivo aqui é conseguir
o que chamamos de potência do desapego.

1318
01:18:59,693 --> 01:19:03,655
Isso significa que posso buscar algo
que estou disposto a perder.

1319
01:19:03,739 --> 01:19:08,118
Ainda assim, eu busco. Quero muito isso.
Mas estou disposto a perder.

1320
01:19:08,201 --> 01:19:13,373
Primeiro, quero que pense em algo
a que se sente bem apegado.

1321
01:19:13,457 --> 01:19:17,377
Pode ser uma pessoa, um trabalho,
algo pequeno. Não importa.

1322
01:19:17,461 --> 01:19:20,881
Mas algo que você reluta em perder.

1323
01:19:20,964 --> 01:19:24,426
Você teme que, se perder isso,
algo terrível vai acontecer.

1324
01:19:25,260 --> 01:19:26,094
Já pensou?

1325
01:19:27,012 --> 01:19:28,013
Já.

1326
01:19:30,849 --> 01:19:33,393
Agora se imagine agarrando essa coisa.

1327
01:19:33,477 --> 01:19:36,271
Não importa se não for algo material.

1328
01:19:36,354 --> 01:19:41,026
Só se imagine agarrado a essa coisa
como se agarraria a um galho de árvore.

1329
01:19:43,028 --> 01:19:45,781
É assustador. Você tem medo de soltar.

1330
01:19:47,324 --> 01:19:48,658
Mas você solta.

1331
01:19:49,242 --> 01:19:51,369
E, quando solta, você começa a cair.

1332
01:19:51,453 --> 01:19:54,456
Mas a sensação não é ruim.

1333
01:19:54,539 --> 01:19:58,710
A queda é, na verdade, lenta e suave,
pra sua surpresa,

1334
01:19:59,336 --> 01:20:00,837
mas você está caindo.

1335
01:20:01,338 --> 01:20:06,134
E você diz:
"Estou disposto a perder tudo."

1336
01:20:07,052 --> 01:20:09,596
Você não precisa dizer em voz alta.

1337
01:20:09,679 --> 01:20:12,933
Você quer realmente sentir
a intenção por trás disso.

1338
01:20:13,016 --> 01:20:14,559
E assim que diz isso,

1339
01:20:14,643 --> 01:20:17,687
atinge a superfície de um sol
que estava embaixo de você,

1340
01:20:17,771 --> 01:20:19,272
e seu corpo queima.

1341
01:20:20,148 --> 01:20:22,108
Nesse ponto, você perdeu tudo,

1342
01:20:22,192 --> 01:20:26,696
porque o instrumento de possessão
é seu corpo físico.

1343
01:20:26,780 --> 01:20:29,741
Se seu corpo foi queimado,
você é só um raio de sol

1344
01:20:29,825 --> 01:20:32,035
entre muitos outros.

1345
01:20:32,619 --> 01:20:35,288
Você irradia em todas as direções,

1346
01:20:35,372 --> 01:20:41,461
e o que você irradia é uma sensação
de amor, doação, suavidade.

1347
01:20:42,462 --> 01:20:43,922
Aí você olha em volta

1348
01:20:44,005 --> 01:20:47,968
e se vê rodeado
por um número infinito de sóis,

1349
01:20:48,051 --> 01:20:51,555
exatamente iguais ao seu.
Todos estão irradiando.

1350
01:20:52,055 --> 01:20:54,975
E você ouve os sóis dizendo em uníssono:

1351
01:20:55,475 --> 01:20:57,394
"Estamos em toda parte."

1352
01:20:58,436 --> 01:21:00,397
Esse mundo se chama mundo-sol.

1353
01:21:00,480 --> 01:21:03,066
Tudo que você faz é doar,
não dá pra receber.

1354
01:21:03,149 --> 01:21:06,152
Não dá pra agarrar ou segurar em nada.
É impossível.

1355
01:21:07,362 --> 01:21:08,989
Agora pode abrir os olhos.

1356
01:21:10,448 --> 01:21:11,449
Com foi?

1357
01:21:12,409 --> 01:21:13,243
Ótimo.

1358
01:21:13,869 --> 01:21:16,246
- Não quer dizer nada mais?
- Quero, sim.

1359
01:21:16,830 --> 01:21:20,584
Sou bem desapegado

1360
01:21:20,667 --> 01:21:25,338
de coisas como o trabalho,
identidade ou uma rixa com alguém.

1361
01:21:25,422 --> 01:21:28,383
Posso me desapegar
e uso as ferramentas pra isso.

1362
01:21:28,466 --> 01:21:32,804
Mas quando se trata
de relacionamentos amorosos

1363
01:21:32,888 --> 01:21:35,724
ou de alguém da família que amo,

1364
01:21:35,807 --> 01:21:40,729
sou relutante com relação à ideia
de perder essas coisas.

1365
01:21:40,812 --> 01:21:44,691
Pense sobre isso assim:
você não está tentando se desapegar,

1366
01:21:44,774 --> 01:21:48,236
mas tentando se mover
em direção ao desapego

1367
01:21:48,320 --> 01:21:50,655
toda vez que teme uma perda.

1368
01:21:50,739 --> 01:21:51,990
A maioria das pessoas

1369
01:21:52,073 --> 01:21:55,243
nunca viveu um momento de desapego
em toda a vida.

1370
01:21:55,327 --> 01:21:59,998
Então só o fato de se moverem
nessa direção já é útil pra elas.

1371
01:22:00,081 --> 01:22:04,336
Sendo humano, isto é impossível,
mas seria bom ser totalmente desapegado.

1372
01:22:04,419 --> 01:22:06,129
Faz muito sentido.

1373
01:22:06,212 --> 01:22:09,507
Então o objetivo não é
ser completamente desapegado,

1374
01:22:09,591 --> 01:22:14,054
mas trabalhar no sentido de que a perda
de alguém, de algum lugar ou coisa

1375
01:22:14,137 --> 01:22:17,807
não possa anular sua existência
e seu senso de completude.

1376
01:22:17,891 --> 01:22:18,808
Isso mesmo.

1377
01:22:22,354 --> 01:22:24,064
Não quero nada nas sombras

1378
01:22:24,147 --> 01:22:27,943
porque não quero se isso se torne
algo que me consuma.

1379
01:22:28,026 --> 01:22:34,115
Só falar da sua dor ou de seus medos
não é libertador numa porção de aspectos.

1380
01:22:34,824 --> 01:22:37,827
Uso o Enfrentamento de Perdas,
e isso ajuda muito.

1381
01:22:38,411 --> 01:22:42,123
Queria ser um monge e usar
as ferramentas pra superar tudo isso,

1382
01:22:42,207 --> 01:22:44,125
mas ainda sinto dor todo dia.

1383
01:22:44,209 --> 01:22:45,585
- Quer saber?
- Fala.

1384
01:22:45,669 --> 01:22:47,504
Ainda sinto falta do meu irmão.

1385
01:22:48,046 --> 01:22:50,173
E vai sentir por muito tempo.

1386
01:22:50,966 --> 01:22:52,592
Digamos o seguinte:

1387
01:22:53,593 --> 01:22:56,513
a morte não é uma condição permanente.

1388
01:22:57,347 --> 01:22:59,933
Tudo bem ter medo da morte

1389
01:23:00,016 --> 01:23:02,811
desde que sinta que há algo depois dela:

1390
01:23:03,561 --> 01:23:04,729
o renascimento.

1391
01:23:04,813 --> 01:23:09,192
A ideia de que o renascimento é possível
a partir do pior,

1392
01:23:09,275 --> 01:23:12,487
da escória do mundo
e das piores experiências,

1393
01:23:12,570 --> 01:23:15,991
e que você pode fazer algo
ciclicamente ganhar vida

1394
01:23:16,074 --> 01:23:18,952
é o mais próximo
que podemos chegar de Deus.

1395
01:23:21,705 --> 01:23:26,793
Entendo. Isso é uma realidade.
A vida sempre continua.

1396
01:23:28,044 --> 01:23:32,132
Mas há bem poucas pessoas
na lista dos que eu não quero perder.

1397
01:23:36,553 --> 01:23:38,471
Também não quero te perder.

1398
01:23:41,599 --> 01:23:42,934
O que eu faço?

1399
01:23:43,018 --> 01:23:44,561
A gente devia se casar.

1400
01:23:45,061 --> 01:23:46,604
Só com acordo pré-nupcial.

1401
01:23:58,033 --> 01:24:01,077
- Olha, aqui tem algumas.
- Essas são iradas.

1402
01:24:01,911 --> 01:24:02,746
Esta.

1403
01:24:03,538 --> 01:24:08,043
Uma das coisas que este filme me trouxe
enquanto eu o estava fazendo

1404
01:24:08,543 --> 01:24:12,047
é a ideia de que as pessoas que eu admiro

1405
01:24:12,130 --> 01:24:14,549
não têm os mesmos problemas que eu.

1406
01:24:16,217 --> 01:24:17,177
Desculpa.

1407
01:24:17,761 --> 01:24:18,762
Entendo.

1408
01:24:18,845 --> 01:24:22,057
É absurdo, eu sei. É muito absurdo.

1409
01:24:23,058 --> 01:24:25,268
- Está rindo porque é um absurdo.
- É.

1410
01:24:25,351 --> 01:24:28,313
Certo. E acho que é bom
que as pessoas vejam

1411
01:24:28,396 --> 01:24:31,024
que você, pra mim,
é quem criou essas coisas.

1412
01:24:31,107 --> 01:24:34,444
Acho que é importante saber
que as pessoas que admiramos

1413
01:24:34,527 --> 01:24:38,281
não estão isentas
de todos os problemas que nós temos.

1414
01:24:38,364 --> 01:24:41,785
Você está na luta
e lida com as dificuldades de ser humano,

1415
01:24:41,868 --> 01:24:43,161
como todo mundo.

1416
01:24:44,954 --> 01:24:48,458
Você sempre fala que ninguém
está isento da dor,

1417
01:24:48,541 --> 01:24:51,127
da incerteza e do trabalho constante.

1418
01:24:51,211 --> 01:24:56,883
E acho que tem algo bonito
em ver sua vulnerabilidade

1419
01:24:57,467 --> 01:24:59,761
Pra mim, isso mostra

1420
01:24:59,844 --> 01:25:02,680
que ninguém é totalmente bem-resolvido.

1421
01:25:02,764 --> 01:25:03,598
Isso.

1422
01:25:05,058 --> 01:25:06,601
Esse é o segredo da vida.

1423
01:25:08,895 --> 01:25:11,064
- Até onde eu sei.
- E qual é?

1424
01:25:11,147 --> 01:25:15,985
Aceitar que você nunca vai entender tudo.
Ninguém vai.

1425
01:25:16,069 --> 01:25:19,697
A felicidade depende
de como você aceita essa verdade

1426
01:25:20,448 --> 01:25:22,033
e de como lida com isso.

1427
01:25:22,117 --> 01:25:25,370
Mas, primeiro, aceita.
Se você não aceitar,

1428
01:25:25,453 --> 01:25:28,957
vai ficar na sua cabeça
que isso dá pra superar

1429
01:25:29,040 --> 01:25:31,835
ou eliminar, mas você não consegue.

1430
01:25:41,886 --> 01:25:44,139
Este é um grande momento.

1431
01:25:48,768 --> 01:25:52,730
Fiquem aí, do jeito que estão.
Eu vou pra casa dormir.

1432
01:25:53,231 --> 01:25:56,442
Quando voltar amanhã,
quero achar vocês assim.

1433
01:25:56,943 --> 01:25:58,903
- Dá pra ser?
- Claro.

1434
01:25:59,821 --> 01:26:00,655
Está cansado?

1435
01:26:01,364 --> 01:26:04,367
- Um pouco.
- Tudo bem, vai deitar.

1436
01:26:34,731 --> 01:26:36,441
O que vê ao fechar os olhos?

1437
01:26:39,402 --> 01:26:40,695
Vejo um oceano.

1438
01:26:42,155 --> 01:26:46,367
E uma linda praia, e as ondas estão…

1439
01:26:46,451 --> 01:26:50,205
Não são ondas grandes, mas são perfeitas.

1440
01:26:52,373 --> 01:26:54,918
E elas estão passando pelo meu corpo.

1441
01:26:57,754 --> 01:26:59,380
A água está quente ou fria?

1442
01:27:00,048 --> 01:27:00,882
Quente.

1443
01:27:09,265 --> 01:27:13,228
Sabe o que minha mão disse
quando meu irmão foi pro hospital?

1444
01:27:13,770 --> 01:27:20,401
Disse: "Ele entrou aí como uma criança",
bom, ele tinha três anos,

1445
01:27:21,319 --> 01:27:25,323
"mas três meses depois",
acho que foi isso, quando ele morreu,

1446
01:27:25,823 --> 01:27:27,325
"ele era um homem feito."

1447
01:27:30,119 --> 01:27:32,622
Então, algo sobre ele ter se transformado.

1448
01:27:33,498 --> 01:27:37,168
Isso me deixou triste, mas também…

1449
01:27:41,464 --> 01:27:43,174
admirado, acho.

1450
01:27:57,021 --> 01:27:59,190
- Pode vê-lo agora?
- Quê?

1451
01:27:59,274 --> 01:28:00,233
Você o vê agora?

1452
01:28:02,193 --> 01:28:05,071
Vejo. Ele não está…

1453
01:28:05,154 --> 01:28:08,908
Sinto que esse é meu irmão, mas ele…

1454
01:28:08,992 --> 01:28:11,035
Ele parece ter sua idade.

1455
01:28:20,336 --> 01:28:21,170
Ele disse

1456
01:28:22,422 --> 01:28:27,218
que não me avisou antes que ele ia morrer.

1457
01:28:29,095 --> 01:28:30,138
Ele está dizendo…

1458
01:28:34,600 --> 01:28:38,146
que não ficou chateado com sua morte.
Ele já sabia.

1459
01:28:40,273 --> 01:28:41,983
Não sei como ele poderia

1460
01:28:43,151 --> 01:28:44,360
ter me avisado.

1461
01:28:44,902 --> 01:28:46,362
Talvez. Não sei.

1462
01:28:46,446 --> 01:28:49,824
Juro, sei que isso é impossível,
mas tenho a sensação

1463
01:28:50,325 --> 01:28:51,993
de estar voando.

1464
01:29:01,336 --> 01:29:02,337
E como é?

1465
01:29:03,421 --> 01:29:04,255
Ótimo.

1466
01:29:10,219 --> 01:29:11,429
Posso me sentar?

1467
01:29:12,430 --> 01:29:14,223
Você está voando?

1468
01:29:15,350 --> 01:29:18,353
Bom, espero que isso pare quando meus pés…

1469
01:29:20,521 --> 01:29:21,898
Seu seguro cobre essas coisas?

1470
01:29:21,981 --> 01:29:24,108
- Você quer sentar?
- Quero.

1471
01:29:24,192 --> 01:29:25,777
Então senta, claro.

1472
01:29:29,447 --> 01:29:30,656
Que quarto bonito.

1473
01:29:31,449 --> 01:29:32,325
Nossa.

1474
01:29:36,662 --> 01:29:39,582
Todo dia, levantar da cama
é um desafio pra mim.

1475
01:29:42,627 --> 01:29:46,172
Ou talvez, sei lá, seja só
uma tentativa sua de me controlar.

1476
01:29:47,757 --> 01:29:49,092
Não sei bem. Qual é o motivo?

1477
01:29:49,175 --> 01:29:50,385
Por muitas razões.

1478
01:29:50,468 --> 01:29:52,720
- Quer que alguém pegue seus remédios?
- Quero.

1479
01:29:52,804 --> 01:29:55,306
Gosto do fundo assim como ele está.

1480
01:29:56,057 --> 01:29:58,309
Muita gente sonha

1481
01:29:59,060 --> 01:30:03,481
que está descobrindo
um quarto novo na sua casa.

1482
01:30:03,564 --> 01:30:06,609
Às vezes, sonham
que estão descobrindo algo enorme.

1483
01:30:06,692 --> 01:30:10,530
Isso significa, no mundo dos sonhos,
que você está se tornando mais consciente,

1484
01:30:10,613 --> 01:30:12,782
que sua visão do universo
está se expandindo.

1485
01:30:12,865 --> 01:30:17,412
Então sonhar que tem um quarto na sua casa
que não existe

1486
01:30:17,495 --> 01:30:19,622
significa que sua mente
está se expandindo?

1487
01:30:19,705 --> 01:30:20,540
Isso.

1488
01:30:21,332 --> 01:30:22,458
Que louco isso.

1489
01:30:22,542 --> 01:30:25,128
…de não melhorar,
digo: "Faz o que eu falei, cacete.

1490
01:30:25,211 --> 01:30:28,089
Faz exatamente isso.
Garanto que vai se sentir melhor."

1491
01:30:28,172 --> 01:30:30,466
- Espera, tive uma ideia.
- Fala.

1492
01:30:31,175 --> 01:30:33,428
Como já gravamos a abertura do filme,

1493
01:30:34,345 --> 01:30:36,389
este pode ser o final.

1494
01:30:36,889 --> 01:30:43,146
Posso dizer por que fiz este filme,
depois de tudo o que passamos.

1495
01:30:45,440 --> 01:30:46,274
Boa ideia.

1496
01:30:47,400 --> 01:30:49,152
Vê se dá pra… Bem rapidinho.

1497
01:30:49,235 --> 01:30:53,156
Vê se dá pra dizer o que você achava
no começo, e o que acha agora.

1498
01:30:59,996 --> 01:31:01,414
Estou fazendo este filme

1499
01:31:02,582 --> 01:31:04,876
porque quero que seja uma terapia

1500
01:31:04,959 --> 01:31:07,503
e que dê as ferramentas
às quais tive acesso

1501
01:31:07,587 --> 01:31:12,216
ao maior número possível de pessoas.
E isso através do filme.

1502
01:31:23,519 --> 01:31:24,812
Fiz este filme

1503
01:31:26,522 --> 01:31:27,732
porque amo o Phil…

1504
01:31:29,775 --> 01:31:36,240
porque amo a vida
que essas ferramentas me permitiram ter.

1505
01:31:40,244 --> 01:31:42,830
Não importa
o que as pessoas achem do filme.

1506
01:31:42,914 --> 01:31:45,041
Só importa que conseguimos terminá-lo.

1507
01:31:47,460 --> 01:31:48,294
Juntos.

1508
01:31:50,213 --> 01:31:53,549
Me sinto mais próximo de você agora
que quando começamos.

1509
01:31:53,633 --> 01:31:55,551
Acho que isso é um ótimo sinal.

1510
01:31:55,635 --> 01:31:59,388
Também é uma sorte enorme pra mim
aos 74 anos.

1511
01:32:03,726 --> 01:32:04,560
Te amo.

1512
01:32:05,436 --> 01:32:06,270
Te amo.

1513
01:32:10,483 --> 01:32:13,653
Ainda espero que você pare
de despejar suas merdas em mim.

1514
01:32:26,082 --> 01:32:33,047
DEDICADO A NOSSOS IRMÃOS

1515
01:32:47,478 --> 01:32:49,647
Quando gravamos, meses atrás,

1516
01:32:49,730 --> 01:32:53,818
você falou de uma relação
que ficou indo e voltando por muito tempo.

1517
01:32:53,901 --> 01:32:56,153
Aí você falou de um telefonema.

1518
01:32:56,237 --> 01:32:58,823
Disse que tinha ligado pra ela.

1519
01:32:58,906 --> 01:33:02,660
Queria saber como isso ficou,
mas só se você quiser falar.

1520
01:33:04,161 --> 01:33:05,538
Isso é incrível.

1521
01:33:05,621 --> 01:33:08,958
Isso é… Ela é a pessoa
mais próxima de mim no mundo.

1522
01:33:09,041 --> 01:33:12,003
Quando éramos jovens
não queríamos estar numa relação,

1523
01:33:12,086 --> 01:33:15,673
principalmente eu.
Não tinha vontade de fazer dar certo.

1524
01:33:16,257 --> 01:33:17,216
Agora tenho.

1525
01:33:17,300 --> 01:33:19,218
Voltaram a se falar
depois que conversamos?

1526
01:33:19,302 --> 01:33:21,012
Sim. Isso me ajudou.

1527
01:33:21,929 --> 01:33:24,932
Mas nossa conversa
me deixou um pouco envergonhado.

1528
01:33:25,016 --> 01:33:25,850
Por quê?

1529
01:33:25,933 --> 01:33:30,438
Eu estava fazendo algo
sem me comprometer de verdade.

1530
01:33:30,521 --> 01:33:32,023
De um jeito meia-boca.

1531
01:33:32,106 --> 01:33:33,816
E essa conversa ajudou muito.

1532
01:33:33,899 --> 01:33:38,029
Quem você acha que tem mais medo
de tentar de verdade entre vocês dois?

1533
01:33:38,112 --> 01:33:38,946
Você ou ela?

1534
01:33:39,030 --> 01:33:40,615
Eu, com certeza.

1535
01:33:40,698 --> 01:33:45,620
Você acha que vai conseguir
quebrar algumas barreiras

1536
01:33:45,703 --> 01:33:49,123
e colocar uns medos de lado pra tentar?
É o que você quer?

1537
01:33:49,206 --> 01:33:53,669
- Sim, vou fazer isso.
- Que resultado você espera?

1538
01:33:54,211 --> 01:33:56,464
Espero que dê certo.

1539
01:33:57,923 --> 01:33:59,717
Seria o resultado perfeito.

1540
01:35:50,745 --> 01:35:52,747
Legendas: Márcia Maciel