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哦耶
你們準備好了嗎？
你們要和我一起beatbox，好極了
英文字母「P」
可以嗎？
很好，再大聲一點
加油，艾蒂安！
專注，艾蒂安
請給自己一點掌聲！不錯喔！
（工會中心目前未開放） （請於四樓查看營業時間）
停
開始吧，想像手裡拿著一顆球
一、二、一、二...
雙手叉腰
手掌位置在腳的上方
上、下、上、下...
開始
永遠不要低頭，要一直看著前方
就像這樣
不要低頭看自己的腳
要保持往前看 就像你正面對著對手一樣
好，接下來的三分鐘
我只希望你們練習這個動作
雙腳站開
像這樣，手保護著你的肝臟
跟你的臉部
踮起腳尖，舉起手臂
然後腳站開，就像這樣
再開一點！踮起腳尖！
我要你們把腳站開
拜託，這整間房間都是你們的
快點，散開一點
往一邊跨兩步，再換另外一邊
你們不是馬！
左手要一直舉著，進行防禦
一、二、斜對角...
右手
左手，左手，然後右手
左手、右手，移動你的腳
就是這樣...不對！
去感受你的身體！
看著，將重心放在這條腿上
移動你的腿，踮起腳尖
看好了，兄弟
一、二...
三
不對！
左手...
右手...
移動...
然後右手
好，再來一遍
左手、右手、移動、右手
再來
左手、右手、移動、右手
再來
左手、右手、移動、右手
有比較抓到感覺了，再來
跟我一組
二...停
好，把動作做扎實
一、二、跳、跳
看仔細了，左手、左手、右手
不要只是站在那裡！
直接進行連擊
在拳擊中 一個連招不是出拳後就結束了
要等腿部移動完後才算完成
更有攻擊性
瞄準那裡，然後...砰！
試著瞄準這裡
看好了，這裡，然後這裡
重點是要使用你的腿 然後把重心放低
最後一擊，要蹲下，然後...砰！
很好！做得好！
停頓，蹲下...
我知道！
那個停頓很重要
可惡！
又來了，只要我停頓一下，就...
沒事，放輕鬆，我甚至沒碰到它！
（加入CGT，全國勞工總聯盟）
（六十歲退休）
（CGT青年組織，馬賽勞工）
（南方地區工會）
準備好了嗎？ -好了
預備
好
那麼...
安托，畫面好了之後跟我說
等一下 -好
你能告訴我，一切是如何開始的嗎？
現在這裡已經改頭換面了 但當時是什麼樣子？
當時簡直一團亂！
剛開始的時候，真的一片混亂
剛開始時，我還沒有加入
但我知道，這是源於兩個人的心願
喔，還有迪亞哥 所以是迪亞哥和其他兩名拳擊手
創建了一個不同的集團 一個無產階級的組織
這使每個人都有機會參與
真的是每個人 我會強調這一點，因為這是目標
甚至包括無證移民、婦女 甚至是...每個人
我們當時在弗賴瓦隆進行訓練
但我們的空間非常小，你懂嗎？
當時那裡已經有個拳擊社了 叫「挑戰拳擊社」
那是路易．拉瓦利的拳擊社
我們就在那裡，但沒人理會我們
他們把我們趕到角落
然後我們就在那裡練習拳擊
我們真正以組織名義進行的
就只有在週六上午 在加泰隆尼亞的課程
真的很好玩，我們是在沙灘上課
因為我們常在那裡練習 看到我們的人，最終都加入了
朱爾斯和馬丁也在
並設法為我們爭取到了 這座建築物的場地
那是我們首次擁有一個 屬於我們的場地
可以做我們想做的事情
這就是為什麼這座建築對我來說
是代表自由的第一步，你們懂嗎？
不用向任何人負責 我們想幹嘛就做幹嘛
工會中心具有象徵意義
因為那裡聚集著工人、失業者
貧困者和藍領工人
他們一起在那裡 接受教育、交流和集會
在那裡舉辦各種活動 甚至還有圖書室
體育館、藝術室 所有的事情都在那裡進行
他們去那裡參加各種活動 就像一個社區中心
但它是我們的社區中心 所以感覺很棒
但這一切都要結束了
我們想要將它重現
我們正在努力 那個騎自行車的傢伙很感興趣
所以如果成功了，我們會做類似的事情
我們會試著對外開放 由於每週五都是屬於我們的
我們會嘗試舉辦講座等活動
來引入一些項目和人才
（為社會進步抗議）
（奮鬥是值得的，加入CGT）
（大家快來，踴躍參加大型拳擊展）
（支持12月5日的罷工）
我沒有戴護齒器
我也沒戴，我會謹慎一點
你會對我手下留情嗎？ -會
來吧
我鬧著玩的！
感覺好怪
準備好了嗎？ -不，我還沒準備好！
別擔心 -對啊，這很難
她很強壯的
保持姿勢 -妳可以的
妳必須相信，相信就會成功
只要妳相信，就會擊中目標
你看著對手，說「我的鉤拳會命中」 我敢保證它就會命中
我向妳保證，我經常...我發誓
聽起來像是一種人生哲學
以前我的教練常說 「妳不相信妳的拳擊」
做得好！
耶！
再來！不要只揮一拳，揮好幾拳！
就是這樣！
每次揮至少兩拳
抱歉 -不要道歉，繼續
在拳擊裡沒有抱歉
相反方向
現在換右手
啊，抱歉
不要說抱歉，不然我會打妳！
時間不多了！加油！
耶，拳擊！
在尼斯，當我還是學生的時候
我和一個女孩交往過
我們會被搭訕 但更誇張的是，會頻繁地被騷擾
那簡直是難以忍受
「妳想要什麼？」 「妳不覺得少了什麼嗎？」
不停地被騷擾
所以某天晚上 我們決定去一家同志俱樂部
在不被騷擾的情況下，享受寧靜
共度美好的兩人時光
但從同志俱樂部回家的路上
我們發生了爭執
當時有三個人 她、我和她最要好的朋友
我們喝醉了，開始為愚蠢的事吵架
然後這個傢伙出現了
我站在對面的人行道
他走向她，把手臂搭在她肩膀上
我看她站不穩 於是我從後面靠近，做好準備...
沒有打算用全力 因為我信任我女朋友
我起初不打算把場面搞得太難堪 但我感覺不太對勁
所以我靠得更近
她正在掙扎，想要推開他
但他就像這樣，所以...
直到他掐她臀部的那一刻
我才失去理智
我說了類似「放開我的女朋友」的話
然後...
而且我真的沒有預料到 我當時毫無準備
我的意思是，我根本沒得準備
他朝我走來，用力抓我的肩膀
說「別擔心，我會幹妳們兩個！」
然後...他真的說錯話了
在我心裡，看見的不是紅色 而是種從未出現過的顏色
我超級不爽
我下意識地推了他一下，用力一推
我也沒有料到會這樣
但那傢伙也很用力推我
我差點摔倒 所以我跳到他身上跟他扭打
當我在打架的時候
我意識自己不可能打贏他 因為我不懂怎麼打架
意識到我從來沒學過要如何揮拳
我根本不知道要怎麼打架
所以我就只是在抓他而已
但我還是將他打倒了，因為我發瘋了
雖然我用盡各種方法，才將他打倒
但是我成功了
我們在地上扭打成一團 一點也不光彩
我不知道要怎麼打架
就這樣鬧了一晚
直到我們碰到一位警察 他說「打給我同事」
我的女朋友嚇壞了 只好打給警察來保護自己
那一刻非常不好受
必須打電話求救 讓別人來保護你的感覺很差
特別是打給警察
尤其是當他們說 「我懂，但看看妳的穿著」
他們是這樣跟她說的 所以到頭來是我們的錯...
從那一天起...
連她也受到很大的打擊 我們花了更長的時間才釋懷
因為他羞辱了我們 證明我們比他弱
我們不會打架，我們跑得慢 我們什麼都做不了，你懂嗎？
從那時起，我著迷於學習如何打鬥
那應該是2015年
沒錯，我記得那一年和所有的事情
他狠狠地修理我！
就紀錄而言，我幻想著能與他較量一下
真的
抓住他，馬利克！
打敗他！
快點！
剛剛是聖．艾蒂安與里昂的正面對決！
世紀大對決！
可以說礦工向資產階級報仇了
站在紅色角落的
是CBM的主席...
瑪荷，相信大家應該都不陌生！
比賽即將開始！
你們看得盡興嗎？
開心嗎？
加油，瑪荷！
現在播放的是凱西的歌 做為我們開場音樂
釋放內心巨獸！ -釋放內心巨獸！
...卡特爾，幼兒園
什麼風聲，什麼儀式
她往何方遠去，她安居於何處
她日常徜徉的蹤跡
這些問題可是關鍵至極 不可或缺、無可取代
她天性之所在，反應似心靈翩然
她的思維野性如獸 她的憤怒正義威風
你將認出她的獨特外表 釋放內心巨獸！
比賽開始！
加油，瑪荷！
在拳擊時，待在擂台上讓我很安心
給我滿滿的安全感
無論發生什麼事 即使受傷，即使困難重重
首先，是你選擇站上擂台的 這是你自己的決定
沒錯，打人是種暴力行為
但是你打他們，他們打你 這就抵消了，你懂嗎？
這不應該是單方面的毆打
你的付出總會得到一些回報
但在另一方面，在我們所生活的社會中
情況並非如此，你明白嗎？
制度性種族主義會把你擊倒 而且是單方向的暴力
連要反擊一拳都很困難
它就是不斷地壓垮你
當我在擂台上攻擊對手或是打沙袋時
想像我打的 是那些讓我發瘋的人的頭
我不知道，或許不應該說出這樣的話
但事實是
我們每個人都有暴躁 易怒的那一面，你懂嗎？
如果沒有拳擊，沒有這個發洩的管道
我在日常生活裡可能會更加煩躁 我會更加難以釋懷
無論是讓我抓狂的銀行員
或是讓我發瘋的房東，或者是...
在找工作時碰到的人 你懂我的意思嗎？
如果沒有拳擊，我會更難接受這一切
這是一種發洩，一種釋放
這就是我想看到的
左、右
再來
四拳
六拳
八拳
十拳
很好
沒錯
我可以從我的姿勢中感覺到
我不再低著頭，不再看著地面
如果你用異樣眼光看我 我會一直盯著你看
讓你不知所措
而我認為 這是拳擊帶給我的最大改變
在街頭面對他人時的自信
就是這樣的感覺...「去你的」
很瘋狂、很強烈 再也沒有人對我說這種話了
原本想說，我學會反擊了 但我就沒再遭受攻擊了
我正在經歷一個艱難的時刻 多虧了拳擊
我成為了我想成為的那種人
就肌肉而言，我變得越來越有男子氣概
狀態越來越好
而且，我感覺越來越帥 別人也這麼覺得，真棒
我不斷地跟別人說 我感覺自己像個男人，超讚
但問題來了 我想挑戰高階的拳擊比賽
而在高階的賽制裡
沒有跨性別的類別 只有男子組或女子組
所以我被迫留在女子組
陷入了拳擊與性別轉換之間的困境
再來！
現在換邊，繼續練相同的動作
（為ADOMA ZOCCOLA而戰）
嘿！感謝大家來參加 這場精彩的音樂對決！
一場出色的音樂對決，馬賽寶貝
去小吃部買點東西
我們需要為家人盡一份心力
感謝你們支持Adoma居住中心
最後是這位超棒的表演者Tressym’
以及最後一場精彩的男子組賽事
給我你們的掌聲和錢！
砰！
位於藍色角落的
是整個古巴值得尊敬的代表
他身上有著菲德爾．卡斯楚 和切．格瓦拉的影子
而位於紅色角落的
是他的對手尤內斯
比賽開始！開始搏鬥！
短距離勾拳！
攻擊他！進攻！
不要後退，往前進！
往前！
繞開，馬文！
《拳擊搏鬥：終極對決》
保持膝蓋穩定
然後試著移動
你甚至可以在腦海裡唱一首歌
然後跟著節奏動起來
（2021年6月26日的拳擊展）
（是為了支持 Adoma Zoccola居住中心的居民）
（他們面臨著被逐出此地 而未能獲得新住房的威脅）
（CGT 13的失業者和臨時工聯盟 亦即活動的聯合主辦方）
（連續數月支持他們的抗爭）
（繼工會中心之後）
（馬賽拳擊團隊）
（在馬賽的簍筐老城區 開設了一個場地）
（繼續在廣場、沙灘和公園 練習無產階級拳擊）
（這是法國女子組參賽選手 最多的拳擊社）
所以我們要試著移動
直視前方
往前、往後
開始！
肌肉用力！
對，這就是伏地挺身
好，再五秒，然後深蹲
好，開始深蹲！
30秒，然後衝刺三次
深蹲，然後握拳，衝向另一邊
我們要衝刺，快...
全力衝刺
好，五秒鐘後，我們要開始衝刺
準備...開始！
（向所有拳擊手致敬）