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00:00:02,000 --> 00:00:07,000
Downloaded from
YTS.MX

2
00:00:06,006 --> 00:00:07,215
‎(洛杉磯,2022年12月)

3
00:00:07,215 --> 00:00:09,509
‎-嗨,妳們好嗎?
‎-妳們怎麼來的?

4
00:00:08,000 --> 00:00:13,000
Official YIFY movies site:
YTS.MX

5
00:00:09,509 --> 00:00:11,302
‎-我們在優步叫了車
‎-優步,親愛的

6
00:00:11,302 --> 00:00:13,805
‎司機人很好

7
00:00:13,805 --> 00:00:17,058
‎對,他說我們很爆笑
‎我們確實是

8
00:00:18,852 --> 00:00:21,062
‎-妳覺得怎麼樣?
‎-我很好

9
00:00:21,062 --> 00:00:24,691
‎我很期待看到我的第二次上鏡
‎看看這次有什麼不同

10
00:00:24,691 --> 00:00:26,943
‎是的,很抱歉上一場我沒來

11
00:00:26,943 --> 00:00:29,487
‎妳在上學嘛,沒關係的
‎那妳現在放假了嗎?

12
00:00:29,487 --> 00:00:31,114
‎是的,放假了

13
00:00:31,114 --> 00:00:34,200
‎綁馬尾辮有一種
‎這是最後一場表演的感覺

14
00:00:34,200 --> 00:00:36,786
‎-妳不也常常綁馬尾嗎?
‎-妳有,我知道

15
00:00:36,786 --> 00:00:39,456
‎-妳今早在《吉米夜現場》的辮子?
‎-妳們看到沒?

16
00:00:39,581 --> 00:00:40,582
‎-太可愛了
‎-是嗎?

17
00:00:40,582 --> 00:00:43,460
‎-對
‎-謝了!很高興能得到妳們的贊同

18
00:00:43,460 --> 00:00:44,794
‎-我們很喜歡
‎-是的,非常贊同

19
00:00:44,794 --> 00:00:47,130
‎-我好想妳們
‎-我知道,我們也很想妳!

20
00:00:47,130 --> 00:00:51,801
‎但我們有整整兩週的時間
‎可以在一起

21
00:00:51,801 --> 00:00:53,511
‎是啊,我已經很滿足了

22
00:00:53,511 --> 00:00:55,555
‎-我想說...
‎-我們也是這麼想

23
00:00:55,555 --> 00:00:59,142
‎只是因為妳分別給我們打了電話

24
00:00:59,142 --> 00:01:03,605
‎我們在想:“她幹嘛要打電話?
‎我們又不是常常一起吃晚飯

25
00:01:03,605 --> 00:01:05,899
‎變得沒有話題可聊”

26
00:01:05,899 --> 00:01:10,070
‎在車裡坐了整整三個半小時

27
00:01:10,070 --> 00:01:11,446
‎哇喔!

28
00:01:12,781 --> 00:01:14,908
‎我原本可以從這裡坐飛機到芝加哥

29
00:01:14,908 --> 00:01:17,869
‎沒錯,過不了多久
‎妳就可以回芝加哥了

30
00:01:17,869 --> 00:01:20,205
‎本來可以回芝加哥的,真難以置信

31
00:01:20,205 --> 00:01:21,831
‎-所以我們...
‎-妳好啊

32
00:01:21,831 --> 00:01:23,875
‎-妳好,歡迎
‎-這是麗塔

33
00:01:23,875 --> 00:01:26,419
‎-她是我們的舞台經理...
‎-嗨,麗塔

34
00:01:26,419 --> 00:01:28,671
‎-...帶我們到處帶路
‎-舞台經理,妳好

35
00:01:34,511 --> 00:01:36,805
‎-這是最後一場節目了,各位
‎-我知道

36
00:01:37,347 --> 00:01:39,682
‎-她好了,要在這裡戴這個嗎?
‎-好

37
00:01:40,225 --> 00:01:41,434
‎不錯喔

38
00:01:43,269 --> 00:01:45,980
‎準備好跟蜜雪兒歐巴馬見面了嗎?
‎掌聲歡迎一下吧!

39
00:01:46,773 --> 00:01:48,566
‎來吧!我們開始囉!

40
00:01:57,158 --> 00:01:58,118
‎最後之夜!

41
00:01:58,118 --> 00:02:00,662
‎-最後之夜,我們會好好表現
‎-在洛杉磯

42
00:02:00,662 --> 00:02:03,873
‎-一定會非常亮眼
‎-在最後之夜

43
00:02:12,423 --> 00:02:14,300
‎二,三!

44
00:02:14,300 --> 00:02:16,886
‎我要成為這樣的我!

45
00:02:18,096 --> 00:02:19,597
‎《成為這樣的我》

46
00:02:19,597 --> 00:02:22,517
‎四年前,當我出版回憶錄
‎《成為這樣的我》時

47
00:02:22,517 --> 00:02:25,145
‎我走遍了全國和世界各地

48
00:02:25,145 --> 00:02:29,482
‎遇到很多了不起的人
‎包括你們其中的一些人

49
00:02:29,482 --> 00:02:33,611
‎這次旅行是我一生中最棒的經歷之一

50
00:02:33,611 --> 00:02:37,699
‎但後來幾乎是在一瞬間
‎一切都變了

51
00:02:37,699 --> 00:02:39,284
‎(所有活動延期)

52
00:02:39,284 --> 00:02:42,120
‎整個世界都被封鎖了,關閉了

53
00:02:42,120 --> 00:02:44,747
‎我們彼此之間都被隔離了

54
00:02:45,665 --> 00:02:50,461
‎同時我們也面對著
‎更深層次的人性挑戰

55
00:02:50,461 --> 00:02:54,257
‎美國的種族問題早就該解決了

56
00:02:54,257 --> 00:02:57,969
‎這一切都讓我們感到震驚和憤怒

57
00:02:57,969 --> 00:03:00,346
‎沮喪和被忽視

58
00:03:00,346 --> 00:03:03,808
‎以及凌駕於一切之上的孤獨感

59
00:03:03,808 --> 00:03:05,518
‎我們怎麼會變成今天這個樣子?

60
00:03:05,518 --> 00:03:06,936
‎我們有什麼樣的改變?

61
00:03:06,936 --> 00:03:10,982
‎還有最重要的
‎我們該如何重新找回安定?

62
00:03:11,524 --> 00:03:13,860
‎這些都是我在新書和播客中

63
00:03:13,860 --> 00:03:16,446
‎一直在思考的問題

64
00:03:16,446 --> 00:03:18,489
‎相信你們當中有很多人
‎也在思考這些問題

65
00:03:18,489 --> 00:03:21,242
‎這就是我們今晚來到這裡
‎再次相聚的原因

66
00:03:21,784 --> 00:03:24,954
‎因為即使世界感覺如此黑暗

67
00:03:24,954 --> 00:03:30,001
‎我們都會努力保護、點燃
‎並分享我們身上有光

68
00:03:37,383 --> 00:03:40,803
‎《我們身上有光》

69
00:03:40,803 --> 00:03:43,640
‎相信我,我也沒有所有的答案

70
00:03:43,640 --> 00:03:46,559
‎遠非如此,但我有我自己的故事

71
00:03:46,559 --> 00:03:48,353
‎你們也一樣

72
00:03:49,062 --> 00:03:53,107
‎幫助我們將這些故事交織在一起

73
00:03:54,317 --> 00:03:59,489
‎很高興有我親愛的朋友來到這裡
‎為我們指明前進的道路

74
00:04:01,407 --> 00:04:05,662
‎請大家熱烈歡迎獨一無二的

75
00:04:05,662 --> 00:04:08,206
‎歐普拉溫芙蕾!

76
00:04:08,748 --> 00:04:10,583
‎洛杉磯的朋友們,你們好!

77
00:04:12,043 --> 00:04:14,545
‎你們好!

78
00:04:15,922 --> 00:04:18,091
‎洛杉磯的朋友們,你們好!

79
00:04:20,426 --> 00:04:22,512
‎那邊的朋友,你們好!

80
00:04:23,930 --> 00:04:26,557
‎這邊的朋友,你們好!

81
00:04:27,934 --> 00:04:32,313
‎很高興見到你們
‎洛杉磯的朋友們!

82
00:04:32,313 --> 00:04:34,107
‎哇喔!

83
00:04:35,233 --> 00:04:36,526
‎我的天啊

84
00:04:36,526 --> 00:04:40,613
‎你們能在週二的晚上來到這裡

85
00:04:40,613 --> 00:04:43,741
‎真的是太棒了

86
00:04:46,911 --> 00:04:52,709
‎今晚是《我們身上有光》
‎巡演的最後一場節目

87
00:04:54,419 --> 00:04:55,795
‎看看你們!

88
00:04:57,255 --> 00:05:02,677
‎好,我知道
‎你們人生當中的某個時候

89
00:05:02,677 --> 00:05:06,139
‎可能都參加過這樣的活動

90
00:05:06,139 --> 00:05:09,017
‎主持人站在你面前說...

91
00:05:09,017 --> 00:05:12,186
‎“今晚我們有一位來賓
‎不需要過多的介紹”

92
00:05:12,186 --> 00:05:15,356
‎然後接下來的20分鐘...

93
00:05:15,940 --> 00:05:19,861
‎都在講述那個人從出生以來
‎做過的每一件事

94
00:05:20,611 --> 00:05:22,363
‎我不會那麼做的

95
00:05:23,406 --> 00:05:25,158
‎我不會那麼做的

96
00:05:25,158 --> 00:05:28,328
‎因為我知道,你們已經很清楚
‎來到這裡的是誰了

97
00:05:31,372 --> 00:05:36,586
‎我知道你們開車穿越了101號公路
‎還有405號、5號...

98
00:05:37,670 --> 00:05:39,797
‎以及10號公路...

99
00:05:39,797 --> 00:05:44,260
‎我沿著101號公路
‎花了三個半小時來到這裡

100
00:05:45,303 --> 00:05:48,222
‎我來這裡的原因跟你們一樣

101
00:05:48,931 --> 00:05:52,226
‎獲取一些她身上的光!

102
00:05:56,522 --> 00:06:02,361
‎所以這位的確無需介紹的女士就是

103
00:06:02,361 --> 00:06:05,114
‎我們永遠的第一夫人

104
00:06:05,114 --> 00:06:08,659
‎蜜雪兒歐巴馬!

105
00:06:16,375 --> 00:06:17,835
‎蜜雪兒歐巴馬!

106
00:06:17,835 --> 00:06:19,712
‎歐普拉溫芙蕾!

107
00:06:25,218 --> 00:06:26,886
‎-看看這些觀眾
‎-看看洛杉磯!

108
00:06:26,886 --> 00:06:28,262
‎YouTube劇院!

109
00:06:30,014 --> 00:06:31,390
‎最後之夜!

110
00:06:34,310 --> 00:06:35,895
‎喔我的天啊!

111
00:06:36,938 --> 00:06:38,231
‎洛杉磯!

112
00:06:42,318 --> 00:06:44,529
‎這才是結束巡演的正確方式

113
00:06:45,279 --> 00:06:47,365
‎-這才是...
‎-我覺得就是這裡了

114
00:06:48,574 --> 00:06:51,494
‎我必須得說,現在是週二晚上...

115
00:06:51,494 --> 00:06:53,663
‎-週二晚上!
‎-甚至都不是...

116
00:06:53,663 --> 00:06:58,042
‎現在甚至還不到週中呢
‎但大家都來了

117
00:06:58,042 --> 00:06:59,502
‎-為了見妳
‎-喔我的天啊

118
00:06:59,502 --> 00:07:00,878
‎這個嘛...

119
00:07:03,131 --> 00:07:06,259
‎我覺得今天有一個
‎很大的額外收穫

120
00:07:06,259 --> 00:07:09,762
‎就是歐普拉溫芙蕾女士
‎也來到了這裡

121
00:07:10,972 --> 00:07:13,808
‎我不得不說,其他的主持人

122
00:07:13,808 --> 00:07:16,978
‎對此一定高興到都不關注妳

123
00:07:16,978 --> 00:07:18,646
‎-所以...
‎-這個...

124
00:07:18,646 --> 00:07:20,481
‎這個其實很有趣,因為...

125
00:07:20,481 --> 00:07:22,984
‎我一直在IG上面關注著妳的動態

126
00:07:22,984 --> 00:07:25,361
‎很多人都給我傳訊息說:
‎“喔天啊

127
00:07:25,361 --> 00:07:28,448
‎妳看看人家科南
‎妳看看人家崔西艾莉絲羅斯

128
00:07:28,448 --> 00:07:31,534
‎看看人家蓋爾
‎看到泰勒了嗎?看到艾倫了嗎?”

129
00:07:31,534 --> 00:07:35,455
‎所以我就覺得:
‎“喔我的天啊...”

130
00:07:35,455 --> 00:07:37,290
‎所以妳內心的擔憂就開始騷動了嗎?

131
00:07:37,290 --> 00:07:40,585
‎-非常擔憂!
‎-看到了吧?即使是歐普拉溫芙蕾

132
00:07:40,585 --> 00:07:42,253
‎-也會感到擔憂
‎-非常擔憂!

133
00:07:42,253 --> 00:07:43,421
‎-對嗎?
‎-事實上...

134
00:07:43,421 --> 00:07:45,214
‎妳知道那時候發生了什麼嗎?
‎我就在想

135
00:07:45,214 --> 00:07:47,675
‎“好吧,我去看看能想
‎什麼辦法...”

136
00:07:47,675 --> 00:07:50,178
‎沒錯,畢竟妳也很擅長採訪

137
00:07:50,178 --> 00:07:54,474
‎-“我知道怎麼做採訪”
‎-我知道怎麼做採訪!

138
00:07:54,474 --> 00:07:57,560
‎-我不害怕人多的場合
‎-沒錯!

139
00:07:58,269 --> 00:08:01,272
‎-所以我們現在就坐在這裡了
‎-沒錯,感謝妳的到來

140
00:08:01,272 --> 00:08:04,400
‎-我最最親愛的朋友
‎-謝謝,我太愛妳了

141
00:08:04,400 --> 00:08:07,153
‎-我也愛妳
‎-非常感謝

142
00:08:07,153 --> 00:08:09,530
‎-一樣,我也是
‎-妳的立場

143
00:08:09,530 --> 00:08:12,867
‎所以,今晚是最後之夜
‎隨著疫情影響的漸漸消退

144
00:08:12,867 --> 00:08:17,038
‎你們舉辦了六個城市的巡演

145
00:08:17,038 --> 00:08:20,625
‎-喔,是的
‎-所以妳並沒有隨著疫情而消沈

146
00:08:20,625 --> 00:08:25,171
‎還給我們帶來了《我們身上有光》
‎最棒的《我們身上有光》

147
00:08:25,171 --> 00:08:28,257
‎但在妳振作起來之前

148
00:08:28,257 --> 00:08:31,260
‎我想知道當妳最開始意識到
‎事態很嚴重

149
00:08:31,260 --> 00:08:34,722
‎我們哪裡都去不了的時候
‎妳人在哪裡

150
00:08:34,722 --> 00:08:37,266
‎-然後發生了什麼事?
‎-好的

151
00:08:37,266 --> 00:08:41,687
‎非常有趣的是,當時我還在路途中

152
00:08:41,687 --> 00:08:47,193
‎巡演剛剛結束
‎我們進行了短暫的休息

153
00:08:47,193 --> 00:08:49,362
‎我正在做一些演講活動

154
00:08:49,362 --> 00:08:54,951
‎我當時在拉斯維加斯
‎因為我和我的團隊

155
00:08:54,951 --> 00:08:57,745
‎還舉行了一些慶祝活動

156
00:08:57,745 --> 00:09:01,082
‎感謝他們在巡演中的辛勤工作

157
00:09:01,082 --> 00:09:03,584
‎-當時是2020年3月
‎-是在3月

158
00:09:03,584 --> 00:09:08,339
‎到處都是關於新冠的消息,但是

159
00:09:08,339 --> 00:09:12,426
‎情況一直反反覆覆,怎麼回事?
‎所以我們就一直在拉斯維加斯

160
00:09:12,426 --> 00:09:16,556
‎也就是在那時
‎出現了一波緩慢的退訂潮

161
00:09:16,556 --> 00:09:20,351
‎妳還記得當時的連鎖反應嗎?
‎因為那時人們都不知道該如何是好

162
00:09:20,351 --> 00:09:22,436
‎-確實
‎-公司無法做出

163
00:09:22,436 --> 00:09:25,773
‎一致的決定
‎所以我們就被困在了拉斯維加斯

164
00:09:25,773 --> 00:09:30,278
‎看著整個世界慢慢關閉
‎這就是當時的感覺

165
00:09:30,278 --> 00:09:33,864
‎活動開始被取消
‎我們就只能待在拉斯維加斯

166
00:09:33,864 --> 00:09:36,450
‎漸漸的,賭場都開始空無一人

167
00:09:36,450 --> 00:09:40,454
‎拉斯維加斯的街道上空空蕩蕩

168
00:09:40,454 --> 00:09:43,416
‎感覺就像是進入了鬼城一樣

169
00:09:43,416 --> 00:09:46,085
‎-那個時候妳想回家嗎?
‎-喔,當然

170
00:09:46,085 --> 00:09:50,089
‎我們試圖盡到責任
‎一直在那裡等到最後一個活動取消

171
00:09:50,089 --> 00:09:53,050
‎-沒錯
‎-最終最後一個活動也取消了

172
00:09:53,050 --> 00:09:55,052
‎那時我們才坐飛機回到了家

173
00:09:55,052 --> 00:09:58,848
‎那種感覺很詭異,走在路上

174
00:09:58,848 --> 00:10:01,100
‎漸漸的,整個世界都關閉了

175
00:10:01,100 --> 00:10:04,520
‎-那時我們都不確定
‎-我們對所有事都不確定

176
00:10:04,520 --> 00:10:07,857
‎-每個人都只是在用乾洗手
‎-沒錯

177
00:10:07,857 --> 00:10:10,026
‎-消毒買回家的菜
‎-對

178
00:10:10,026 --> 00:10:12,361
‎-消毒買回家的菜,對
‎-用肥皂,是的

179
00:10:12,361 --> 00:10:13,821
‎那個階段就是這樣,對

180
00:10:13,821 --> 00:10:18,951
‎然後我很擔心我的女兒們
‎因為那時她們...

181
00:10:18,951 --> 00:10:23,581
‎還在上學,然後我就在想
‎“我女兒還在充滿新冠的環境中!”

182
00:10:23,581 --> 00:10:27,043
‎我當時希望那些大學能夠負責任一些

183
00:10:27,043 --> 00:10:30,671
‎最終做出了決定,讓她們回家

184
00:10:30,671 --> 00:10:35,301
‎然後我又想:“天啊
‎她們要回到我的房子裡來?”

185
00:10:36,344 --> 00:10:40,806
‎“她們得穿過機場,還得坐飛機”

186
00:10:40,806 --> 00:10:43,809
‎所以巴拉克和我提醒她們
‎要帶好口罩

187
00:10:43,809 --> 00:10:46,187
‎她們到家的時候

188
00:10:46,187 --> 00:10:49,774
‎我讓她們待在車庫裡

189
00:10:51,067 --> 00:10:54,278
‎打開所有行李

190
00:10:54,278 --> 00:10:56,405
‎我讓她們待在外面

191
00:10:56,405 --> 00:10:58,741
‎換下她們旅途中所穿的衣服

192
00:10:58,741 --> 00:11:00,493
‎我們不知道會發生什麼

193
00:11:00,493 --> 00:11:03,245
‎我丈夫覺得我有點不理性

194
00:11:03,245 --> 00:11:06,457
‎但是我說:“我們要盡量...
‎我...我們什麼都不知道!”

195
00:11:06,457 --> 00:11:10,419
‎這麼做並非不理性,親愛的
‎斯特德曼還在客房待了14天呢

196
00:11:10,419 --> 00:11:11,837
‎我也記得!

197
00:11:13,297 --> 00:11:15,716
‎整整14天的時間

198
00:11:15,716 --> 00:11:19,887
‎瑪利亞和莎夏,妳們現在知道了吧
‎起碼我讓妳們進門

199
00:11:20,471 --> 00:11:25,810
‎但我們打算創建一個無新冠社區

200
00:11:25,810 --> 00:11:29,230
‎因為她們剛才結束旅行
‎所以我們都不由得想屏住呼吸

201
00:11:29,230 --> 00:11:31,607
‎確保她們並沒有攜帶病毒回家

202
00:11:31,607 --> 00:11:35,027
‎我們也不知道需要等多久
‎潛伏期是多久

203
00:11:35,027 --> 00:11:40,783
‎疫情的第一年,妳害怕感染新冠嗎?
‎就是疫苗還沒研究出來

204
00:11:40,783 --> 00:11:42,952
‎-沒打疫苗的時候
‎-這很有趣

205
00:11:42,952 --> 00:11:47,081
‎我覺得作為前總統的家人
‎在這方面還是有用的...

206
00:11:47,081 --> 00:11:48,958
‎-確實很有用
‎-...他...

207
00:11:48,958 --> 00:11:54,255
‎不僅是一位總統
‎還是一位閱讀並相信科學的總統

208
00:11:58,092 --> 00:11:59,844
‎他曾經...

209
00:12:00,553 --> 00:12:04,140
‎帶領國家度過了幾次大疫情

210
00:12:04,140 --> 00:12:06,267
‎還記得伊波拉病毒嗎?

211
00:12:07,184 --> 00:12:10,688
‎我記得美國有發現一個病例

212
00:12:12,231 --> 00:12:13,983
‎這件事就有我丈夫的功勞

213
00:12:21,824 --> 00:12:24,618
‎把我們從憂鬱症邊緣拉回來

214
00:12:24,618 --> 00:12:28,080
‎大家都忘了,我們...
‎那時的狀況多糟糕啊

215
00:12:28,080 --> 00:12:31,709
‎所以我們和所謂的事實主義者
‎生活在一起

216
00:12:31,709 --> 00:12:34,753
‎他很清楚這是什麼

217
00:12:34,753 --> 00:12:37,798
‎所以儘管疫情很可怕
‎但我們有相關的信息

218
00:12:37,798 --> 00:12:41,844
‎-真正可怕的是...
‎-所以你們是舒服的害怕

219
00:12:41,844 --> 00:12:44,180
‎我們是舒服的害怕
‎真正可怕的是...

220
00:12:44,180 --> 00:12:47,016
‎就像妳在書裡提到的那樣
‎舒服的害怕

221
00:12:47,016 --> 00:12:51,103
‎-但我是完全被嚇壞了
‎-是,但歐普拉,真正讓我害怕的

222
00:12:51,103 --> 00:12:53,481
‎是看著世界各地的...

223
00:12:53,481 --> 00:12:54,648
‎-是的
‎-...混亂局勢

224
00:12:54,648 --> 00:12:57,485
‎錯綜複雜的信息,各地的不一致性

225
00:12:57,485 --> 00:12:59,987
‎缺乏領導、策略

226
00:12:59,987 --> 00:13:03,449
‎看著人們不把它當回事

227
00:13:03,991 --> 00:13:07,369
‎有人對待這場疫情的態度
‎就像是一個延長的假期

228
00:13:07,369 --> 00:13:09,413
‎有人為戴口罩的問題爭論不休

229
00:13:09,413 --> 00:13:13,459
‎看著孩子們
‎在佛羅里達的沙灘上開派對

230
00:13:13,459 --> 00:13:15,586
‎-記得嗎?是的
‎-這才是害怕的地方

231
00:13:15,586 --> 00:13:18,547
‎因為那些孩子回家的時候

232
00:13:18,547 --> 00:13:21,884
‎接觸到他們的祖父母
‎或是患有自身免疫疾病的人

233
00:13:21,884 --> 00:13:24,887
‎後果將是災難性的

234
00:13:24,887 --> 00:13:29,183
‎這才是讓我害怕的地方
‎看著那些不正當的訊息

235
00:13:29,183 --> 00:13:30,726
‎那是非常可怕的

236
00:13:30,726 --> 00:13:34,188
‎看著人們攻擊科學家和專家

237
00:13:34,188 --> 00:13:37,399
‎對我來說,這些才是可怕的地方

238
00:13:37,399 --> 00:13:40,778
‎看著這個世界無法妥善處理這個問題

239
00:13:40,778 --> 00:13:43,614
‎我靠吃撐過了這次疫情

240
00:13:43,614 --> 00:13:48,702
‎-我們有週二墨西哥捲餅...
‎-我們也有週二墨西哥捲餅!

241
00:13:48,702 --> 00:13:52,414
‎-我們都愛週二墨西哥捲餅
‎-我們都愛週二墨西哥捲餅

242
00:13:52,414 --> 00:13:55,960
‎-但週二一直來得太快
‎-沒錯,對吧?

243
00:13:55,960 --> 00:13:58,963
‎-“又到星期二了?”
‎-這種情況是不是你們家也出現過

244
00:13:58,963 --> 00:14:01,632
‎-“又到星期二了?”
‎-又到了?

245
00:14:01,632 --> 00:14:06,845
‎喔天啊,我覺得我們需要
‎每隔一週來一次週二墨西哥捲餅

246
00:14:06,845 --> 00:14:10,933
‎因為來的太快了
‎當一天過去之後我就會想

247
00:14:10,933 --> 00:14:15,521
‎“我今天做什麼事了嗎?”
‎“我有完成什麼工作嗎?”

248
00:14:15,521 --> 00:14:19,984
‎但妳卻完全不一樣,妳寫了一本書

249
00:14:21,235 --> 00:14:22,486
‎妳寫了一本書

250
00:14:22,486 --> 00:14:25,865
‎所以妳不是一開始就這樣的,對嗎?

251
00:14:25,865 --> 00:14:30,536
‎妳不會只是說:“我現在要把
‎我所有的個人問題

252
00:14:31,120 --> 00:14:34,790
‎全都處理掉,巴拉克

253
00:14:34,790 --> 00:14:37,042
‎我要利用那些能量

254
00:14:37,668 --> 00:14:42,172
‎我要讓它成為我們所有人

255
00:14:42,882 --> 00:14:44,800
‎身上的光”

256
00:14:47,136 --> 00:14:49,972
‎-不是那樣的
‎-不是那樣的,好的

257
00:14:51,056 --> 00:14:54,810
‎之所以寫這本書是因為...
‎就像妳一樣

258
00:14:54,810 --> 00:14:57,104
‎大家會問到我的建議

259
00:14:57,104 --> 00:15:00,149
‎他們總會問我是怎麼做到的

260
00:15:00,149 --> 00:15:02,818
‎“妳是怎麼度過的?
‎妳如何克服妳的恐懼?

261
00:15:02,818 --> 00:15:05,696
‎妳如何發現自己內心的聲音?
‎當妳在這個世界上

262
00:15:05,696 --> 00:15:10,075
‎無法看清自己的時候
‎妳是什麼樣的感受?”

263
00:15:10,075 --> 00:15:13,579
‎因此我一直在思考這些問題
‎我在想

264
00:15:13,579 --> 00:15:16,999
‎“什麼時候我能有機會
‎跟年輕人們聊聊”

265
00:15:16,999 --> 00:15:20,461
‎我有時候會這樣做
‎我仍然會花很多時間和年輕人交談

266
00:15:20,461 --> 00:15:22,171
‎試著回答他們的問題

267
00:15:22,171 --> 00:15:24,757
‎但能和我建立聯繫的年輕人
‎人數有限,我在想

268
00:15:24,757 --> 00:15:27,927
‎“他們在尋求指引
‎他們在尋找一個聲音”

269
00:15:27,927 --> 00:15:33,223
‎所以我在疫情之前
‎就已經在構想這本書

270
00:15:33,223 --> 00:15:38,938
‎但我也發現我自己在憂鬱中沈淪

271
00:15:38,938 --> 00:15:41,231
‎那些東西在我的腦海裡盤旋

272
00:15:41,231 --> 00:15:44,443
‎我害怕看著這個世界分崩離析

273
00:15:44,443 --> 00:15:47,279
‎我也需要為自己找到希望

274
00:15:47,279 --> 00:15:50,366
‎我覺得我失去了一點自己身上的光

275
00:15:50,366 --> 00:15:53,619
‎所以我必須自我詢問想出辦法

276
00:15:53,619 --> 00:15:57,539
‎尋找走出困境的方法
‎這樣我就可以回答那些問題

277
00:15:57,539 --> 00:15:59,959
‎繼續為人們服務,因為

278
00:15:59,959 --> 00:16:02,670
‎當你陷入低落的情緒當中

279
00:16:02,670 --> 00:16:04,546
‎就很難找到你身上的光

280
00:16:04,546 --> 00:16:07,257
‎很難想象分享它會有什麼意義

281
00:16:07,257 --> 00:16:10,844
‎妳看待這個世界的方式
‎跟我們看待世界的方式一樣嗎?

282
00:16:10,844 --> 00:16:15,015
‎在那種充滿恐懼的環境中?
‎因為發生了這麼多事

283
00:16:15,015 --> 00:16:19,770
‎-我們目睹那麼多的假象...
‎-是

284
00:16:19,770 --> 00:16:22,106
‎-那些謊言被我們認為...
‎-對

285
00:16:22,106 --> 00:16:25,901
‎...應該講道理的人否認

286
00:16:25,901 --> 00:16:28,028
‎於是我們很多人開始思考

287
00:16:28,028 --> 00:16:31,073
‎“沒關係,在夏洛茨維爾

288
00:16:31,073 --> 00:16:34,952
‎兩邊的人都很好”
‎然後什麼都不會改變

289
00:16:34,952 --> 00:16:39,164
‎-然後我們就看到恐懼被人當成武器
‎-是的

290
00:16:39,164 --> 00:16:42,584
‎當妳看到恐懼被當作武器時

291
00:16:42,584 --> 00:16:47,715
‎-被前任總統,不是指妳丈夫...
‎-是的

292
00:16:48,966 --> 00:16:52,636
‎...這讓妳感到害怕還是生氣呢?

293
00:16:52,636 --> 00:16:53,804
‎都有

294
00:16:53,804 --> 00:16:58,517
‎這令我感到害怕,感到生氣
‎感到失望

295
00:16:58,517 --> 00:17:03,355
‎失望是因為,我們如此努力地

296
00:17:03,355 --> 00:17:08,861
‎設定了如此高的標準
‎我們這麼努力地把一切都做好

297
00:17:08,861 --> 00:17:14,491
‎以希望引領大家
‎促進人們的善良、同情和同理心之後

298
00:17:14,491 --> 00:17:16,076
‎但...

299
00:17:16,076 --> 00:17:20,122
‎有的人斷然做出了選擇...

300
00:17:20,122 --> 00:17:24,209
‎有的人自滿到不去投票

301
00:17:25,169 --> 00:17:28,714
‎而這樣做可能更傷人
‎因為那些沒有投票的人當中

302
00:17:28,714 --> 00:17:31,925
‎很多都是會投票給我們的人

303
00:17:31,925 --> 00:17:36,013
‎所以從某種程度上來說
‎我有點被拋棄的感覺

304
00:17:36,013 --> 00:17:39,892
‎感覺好像“我們的所作所為
‎真的不重要嗎?真的嗎?”

305
00:17:39,892 --> 00:17:44,146
‎那是那段日子裡最黑暗的部分

306
00:17:45,272 --> 00:17:47,566
‎但...沒有...我...

307
00:17:47,566 --> 00:17:49,526
‎那是在那個時候,妳知道?

308
00:17:49,526 --> 00:17:53,489
‎我們...我把這些分享出來
‎是因為我們都會經歷這樣的時刻

309
00:17:53,489 --> 00:17:57,117
‎我們不可能一直都能做希望的燈塔

310
00:17:57,117 --> 00:18:00,704
‎相比我丈夫而言,我更悲觀一些

311
00:18:00,704 --> 00:18:04,625
‎而他心中總是有充滿希望的光芒

312
00:18:04,625 --> 00:18:08,128
‎我也很幸運能跟他一起生活

313
00:18:08,128 --> 00:18:12,257
‎因為他讓我專注於真相

314
00:18:12,257 --> 00:18:16,845
‎當然,將恐懼武器化
‎是一件非常非常危險的事情

315
00:18:16,845 --> 00:18:20,474
‎回顧一下人類歷史上

316
00:18:20,474 --> 00:18:22,643
‎發生過的所有暴行

317
00:18:22,643 --> 00:18:25,270
‎奴隸制、大屠殺、所有的戰爭

318
00:18:25,270 --> 00:18:28,982
‎所有的厭女觀,所有的仇恨犯罪
‎以及恐同

319
00:18:28,982 --> 00:18:34,446
‎都是基於恐懼、貪婪和對權力的追求

320
00:18:34,446 --> 00:18:37,825
‎因此它確實很危險

321
00:18:37,825 --> 00:18:41,411
‎看著這種恐懼如何影響生活

322
00:18:41,411 --> 00:18:44,456
‎是一件很危險的事情

323
00:18:44,456 --> 00:18:48,043
‎它決定了誰能得到教育

324
00:18:48,043 --> 00:18:50,379
‎誰能得到公正

325
00:18:50,379 --> 00:18:53,549
‎通常這區別了一件事情的

326
00:18:53,549 --> 00:18:55,509
‎嚴重性以及後果

327
00:18:56,135 --> 00:18:59,304
‎所以這是我們必須要注意的事情

328
00:18:59,304 --> 00:19:02,099
‎我們要學會如何為自己解碼

329
00:19:02,099 --> 00:19:08,063
‎這樣領導者就無法利用我們的恐懼
‎來對付我們,讓我們到處樹敵

330
00:19:09,189 --> 00:19:12,234
‎這是一個危險的主張

331
00:19:12,234 --> 00:19:17,072
‎而且正如妳所知道的,歐普拉
‎作為一個擁有巨大平台的人

332
00:19:17,072 --> 00:19:18,824
‎並且已經擁有了很長時間

333
00:19:18,824 --> 00:19:22,911
‎妳也知道,如果妳選擇把自己的平台

334
00:19:22,911 --> 00:19:25,622
‎用在負面的方面會非常的容易

335
00:19:25,622 --> 00:19:26,999
‎那妳為什麼不這樣做呢?

336
00:19:26,999 --> 00:19:29,918
‎為什麼?經過這麼多年
‎妳擁有自己的電視節目

337
00:19:29,918 --> 00:19:33,297
‎妳可以煽動大家對很多事情的情緒

338
00:19:33,297 --> 00:19:37,634
‎但妳並沒有這麼做,請告訴我為什麼

339
00:19:42,431 --> 00:19:45,934
‎是,而且當妳看到其他人用它

340
00:19:45,934 --> 00:19:49,104
‎來做如此不正當的事情時

341
00:19:50,856 --> 00:19:55,903
‎確實很令人沮喪
‎我想很多人都為此感到沮喪和麻木

342
00:19:55,903 --> 00:20:00,699
‎妳說過當妳在網路上
‎訂購那些棒針的時候

343
00:20:00,699 --> 00:20:04,661
‎-妳的心情已經跌落到了谷底
‎-是的,沒錯

344
00:20:04,661 --> 00:20:08,540
‎不過我實在不知道
‎針織是怎麼讓妳走出困境的

345
00:20:08,540 --> 00:20:09,958
‎-但好吧
‎-我知道

346
00:20:09,958 --> 00:20:12,169
‎針織只是一個比喻

347
00:20:12,586 --> 00:20:14,254
‎但我確實學習了如何針織

348
00:20:14,254 --> 00:20:16,048
‎我不是給妳織過東西嗎?

349
00:20:16,048 --> 00:20:19,426
‎-喔,我是給...是給蓋爾
‎-不,妳沒有...是給蓋爾

350
00:20:19,426 --> 00:20:20,636
‎蓋爾的孫子

351
00:20:20,636 --> 00:20:23,889
‎-妳給他織了件很可愛漂亮的...
‎-是的,我...

352
00:20:24,139 --> 00:20:25,390
‎那件毛衣是我織的!

353
00:20:25,390 --> 00:20:27,226
‎-那件毛衣是我織的!
‎-毛衣

354
00:20:27,226 --> 00:20:30,479
‎-那件毛衣是妳織的!
‎-就是那個可愛的小寶寶

355
00:20:30,479 --> 00:20:31,521
‎是的,盧卡

356
00:20:32,231 --> 00:20:35,359
‎我從針織中得到的是

357
00:20:35,359 --> 00:20:38,528
‎它更像是冥想

358
00:20:38,528 --> 00:20:42,616
‎它以一種我需要的方式

359
00:20:42,616 --> 00:20:45,369
‎讓我的心平靜下來,以那種方式

360
00:20:45,369 --> 00:20:47,913
‎這就是信仰對人的作用

361
00:20:47,913 --> 00:20:50,290
‎它會讓我們的大腦休息

362
00:20:50,290 --> 00:20:53,126
‎我們總是要想辦法解決這麼多問題

363
00:20:53,126 --> 00:20:56,213
‎而我們的思想,我們無法控制它

364
00:20:56,213 --> 00:20:58,507
‎所以你需要學會放棄

365
00:20:58,507 --> 00:21:01,760
‎你需要放棄那些自己無法承受的東西

366
00:21:02,427 --> 00:21:06,056
‎但我從中學到的東西
‎我能夠理解的東西是

367
00:21:06,056 --> 00:21:10,978
‎當我們面臨著那些看起來非常巨大

368
00:21:10,978 --> 00:21:12,271
‎並且無法克服的問題時

369
00:21:12,271 --> 00:21:15,816
‎我們就需要專注於
‎自己可以控制的事情

370
00:21:15,816 --> 00:21:20,153
‎我們所能做的
‎就是去織放在腿上的毛衣

371
00:21:20,153 --> 00:21:21,989
‎妳猜怎麼樣?那樣就足夠了

372
00:21:21,989 --> 00:21:25,450
‎我們生活在一個價值觀是
‎越大就越好的世界裡

373
00:21:25,450 --> 00:21:27,286
‎我們總是很忙

374
00:21:27,286 --> 00:21:30,080
‎我們試圖大刀闊斧地解決所有問題

375
00:21:30,080 --> 00:21:31,999
‎我們身邊的年輕人也是這樣

376
00:21:31,999 --> 00:21:35,502
‎我收到過一些年輕人的來信
‎儘管只有15歲,但他們會說

377
00:21:35,502 --> 00:21:38,588
‎“我要拯救世界
‎我要改造我的社區”

378
00:21:38,588 --> 00:21:43,093
‎我想說的是,你現在還沒有
‎足夠的力量和籌碼來做這件事

379
00:21:43,093 --> 00:21:45,178
‎你應該專心地針織

380
00:21:45,178 --> 00:21:48,432
‎如果你12歲或15歲
‎針織指的就是你的功課

381
00:21:48,432 --> 00:21:49,850
‎就是要完成學業

382
00:21:49,850 --> 00:21:53,645
‎原因是...我從中學到的東西是

383
00:21:53,645 --> 00:21:56,940
‎從你能控制的小事開始做起

384
00:21:56,940 --> 00:21:59,151
‎-沒錯
‎-控制你能控制的東西

385
00:21:59,151 --> 00:22:00,444
‎沒錯

386
00:22:00,444 --> 00:22:02,070
‎《我們身上有光》

387
00:22:02,070 --> 00:22:06,199
‎這本書帶給我的主要感受就是

388
00:22:06,199 --> 00:22:10,078
‎妳的父母把妳教育得很好

389
00:22:10,078 --> 00:22:13,206
‎-我很幸運
‎-妳的父母把妳教育得非常好

390
00:22:13,206 --> 00:22:16,460
‎-我很有福氣
‎-天啊,妳父母真是不可思議

391
00:22:16,460 --> 00:22:21,381
‎-出群拔萃、充滿力量
‎-是,沒錯

392
00:22:21,381 --> 00:22:25,594
‎他們很關心妳,然後思想很開放

393
00:22:25,594 --> 00:22:28,388
‎我覺得最棒的是

394
00:22:28,388 --> 00:22:32,976
‎妳用了整整一節,一章來講述
‎“認識我的媽媽”

395
00:22:33,393 --> 00:22:36,438
‎還有一些關於她如何養育孩子的要點

396
00:22:36,438 --> 00:22:39,858
‎其中我最喜歡文章之一就是
‎“養育你得來的孩子”

397
00:22:39,858 --> 00:22:41,526
‎-確實
‎-非常棒

398
00:22:41,526 --> 00:22:44,154
‎看完之後給我的感覺是

399
00:22:44,154 --> 00:22:47,115
‎哇喔,真希望我們每個人
‎都能認識妳父親

400
00:22:47,115 --> 00:22:48,283
‎是

401
00:22:48,283 --> 00:22:50,243
‎希望我們都能認識他

402
00:22:50,243 --> 00:22:54,456
‎因為我覺得,在妳還很小的時候
‎他傳遞給妳的信息是

403
00:22:54,456 --> 00:22:59,711
‎“只要妳覺得自己是最好的

404
00:22:59,711 --> 00:23:02,798
‎-就沒人能讓妳覺得自己不好”
‎-是

405
00:23:02,798 --> 00:23:05,759
‎-這也是這本書潛在的主題
‎-是的

406
00:23:05,759 --> 00:23:07,052
‎-是的
‎-對

407
00:23:07,052 --> 00:23:08,845
‎歸根結底

408
00:23:08,845 --> 00:23:12,557
‎我們無法控制別人的思想
‎言語以及行為

409
00:23:12,557 --> 00:23:14,184
‎這一點我們都做不到

410
00:23:14,184 --> 00:23:18,271
‎我們自己的光不能依賴別人,對吧?

411
00:23:18,271 --> 00:23:21,316
‎因為他們可能無法給予

412
00:23:21,316 --> 00:23:25,529
‎我父親對我來說
‎就是一堂活生生的人生課

413
00:23:25,529 --> 00:23:28,782
‎因為他是一位黑人,工人階級

414
00:23:28,782 --> 00:23:32,285
‎可能還很窮
‎不過我們當年並不覺得自己很窮

415
00:23:32,285 --> 00:23:34,579
‎他還患有多發性硬化症

416
00:23:34,579 --> 00:23:39,334
‎一生都在與病魔作戰

417
00:23:39,334 --> 00:23:43,213
‎我們看著他的身體每況愈下

418
00:23:43,213 --> 00:23:48,176
‎我以他的拐杖作為故事的開頭
‎也是因為那對他來說是重要的工具

419
00:23:48,176 --> 00:23:50,929
‎他並沒有放棄生活

420
00:23:50,929 --> 00:23:55,308
‎他本可以拋下一切,領取殘疾津貼

421
00:23:55,308 --> 00:23:57,435
‎一生都不工作

422
00:23:57,435 --> 00:24:00,772
‎但他反而選擇用他需要的工具
‎自食其力

423
00:24:00,772 --> 00:24:03,900
‎最開始是一根拐杖
‎後來一根拐杖不夠用了

424
00:24:03,900 --> 00:24:06,444
‎就換成了兩根拐杖

425
00:24:06,444 --> 00:24:09,531
‎再後來兩根拐杖
‎也不足以支撐他的身體

426
00:24:09,531 --> 00:24:11,158
‎他需要更多協助

427
00:24:11,158 --> 00:24:13,368
‎於是換成了助行器

428
00:24:13,368 --> 00:24:15,787
‎最終他需要坐在電動推車裡才行

429
00:24:15,787 --> 00:24:19,457
‎但他的一生中從未停止過

430
00:24:19,457 --> 00:24:22,335
‎他從不責怪任何人

431
00:24:22,335 --> 00:24:26,673
‎他不曾有過失望的感覺...
‎他一定有過這樣的感受

432
00:24:26,673 --> 00:24:28,216
‎但從未被其衝昏自己的頭腦

433
00:24:28,216 --> 00:24:30,886
‎那些東西並沒有讓他變得消極

434
00:24:30,886 --> 00:24:33,096
‎他有時會摔倒

435
00:24:33,096 --> 00:24:36,057
‎我不知道他在上班路上有沒有摔倒過

436
00:24:36,057 --> 00:24:39,227
‎但他在家有摔倒過,腳被地毯絆到

437
00:24:39,227 --> 00:24:43,398
‎看著自己的父親摔倒在地

438
00:24:44,566 --> 00:24:47,152
‎這觸及到了我們一家人的弱點

439
00:24:47,152 --> 00:24:48,612
‎我害怕極了

440
00:24:48,612 --> 00:24:52,199
‎但我爸爸總會盡量快速的站起來
‎一笑而過

441
00:24:52,199 --> 00:24:54,993
‎因為笑也是一種工具

442
00:24:54,993 --> 00:24:58,747
‎但就像我在書裡寫的那樣
‎我跟他學到的是

443
00:24:58,747 --> 00:25:02,125
‎“跌倒了,爬起來,繼續往前走”

444
00:25:02,709 --> 00:25:07,756
‎所以如果他能在他所經歷的
‎一切中找到光

445
00:25:07,756 --> 00:25:10,258
‎那麼他也能成為其他人的光

446
00:25:10,258 --> 00:25:13,803
‎因為他和很多人的父親一樣

447
00:25:13,803 --> 00:25:16,139
‎在我的家庭中,在我的社區中

448
00:25:16,139 --> 00:25:21,645
‎他看到了自己的光
‎並且教會我

449
00:25:21,645 --> 00:25:23,855
‎我應該努力看到自己的光

450
00:25:23,855 --> 00:25:27,567
‎這就是為什麼我喜歡這本書的主題

451
00:25:27,567 --> 00:25:31,404
‎“只要你覺得自己是最棒的
‎那麼就沒人能否定你”

452
00:25:31,404 --> 00:25:34,032
‎妳在《我們身上有光》這本書裡說過

453
00:25:34,032 --> 00:25:39,579
‎讓自己感覺良好是妳的工作

454
00:25:39,579 --> 00:25:42,540
‎-是妳的責任
‎-沒錯

455
00:25:42,540 --> 00:25:45,126
‎這樣會讓我感覺好很多

456
00:25:45,126 --> 00:25:49,839
‎就像我父親在告訴我
‎我可以掌控自己的生活

457
00:25:49,839 --> 00:25:52,801
‎-是
‎-我能控制自己的情緒

458
00:25:52,801 --> 00:25:56,846
‎我不需要指望別人來對我好

459
00:25:56,846 --> 00:25:58,682
‎指望別人對我公平

460
00:25:58,682 --> 00:26:00,433
‎我們都知道生活是不公平的

461
00:26:00,433 --> 00:26:05,689
‎所以每當我想到我的父親
‎好比任何時候我感到自怨自艾

462
00:26:05,689 --> 00:26:11,278
‎為自己感到難過
‎覺得應該是別人的錯

463
00:26:11,278 --> 00:26:16,324
‎我都會想到我的父親
‎這會讓我保持專注與正直

464
00:26:16,324 --> 00:26:19,452
‎清醒、心裡充滿感恩

465
00:26:19,452 --> 00:26:23,873
‎在某種程度上,我覺得這是一種禮物

466
00:26:23,873 --> 00:26:28,586
‎妳會怎麼補充這個句子?
‎“...時候我仍聽到父親的聲音”

467
00:26:29,421 --> 00:26:30,630
‎任何時候

468
00:26:30,630 --> 00:26:34,050
‎我的意思是,任何時候都可以
‎它都是那麼深刻

469
00:26:34,050 --> 00:26:36,553
‎他的聲音一直在我腦海中回響

470
00:26:36,553 --> 00:26:42,309
‎在我進入普林斯頓大學的第一天
‎他的聲音就一直伴隨著我

471
00:26:42,309 --> 00:26:46,896
‎讓我融入這座精英主義的堡壘

472
00:26:46,896 --> 00:26:51,568
‎我去法律事務所的第一天
‎他就在我身邊

473
00:26:51,568 --> 00:26:53,320
‎即使在他去世之後

474
00:26:53,320 --> 00:26:55,905
‎他還在那裡陪我走過了紅毯

475
00:26:55,905 --> 00:26:59,367
‎因為他為我樹立了榜樣
‎讓我知道我該找什麼樣的男人

476
00:26:59,367 --> 00:27:01,745
‎所以我才能看到巴拉克的內在

477
00:27:01,745 --> 00:27:06,666
‎我能看到他內在的東西
‎透過所有外在條件

478
00:27:06,666 --> 00:27:10,295
‎而且他的外在條件
‎也是非常不錯的喲,女士們

479
00:27:13,006 --> 00:27:18,595
‎但我能看到一個男人最重要的是什麼

480
00:27:18,595 --> 00:27:23,558
‎他現在就跟我在一起,在這個舞台上

481
00:27:23,558 --> 00:27:29,439
‎當我試圖對人們說真話
‎展示我的真實和脆弱時

482
00:27:29,439 --> 00:27:32,609
‎他就是我想要效仿的對象

483
00:27:32,609 --> 00:27:34,444
‎他無時無刻都在我身邊

484
00:27:35,111 --> 00:27:39,866
‎我喜歡妳說的
‎他在很多方面幫助妳

485
00:27:39,866 --> 00:27:44,621
‎讓妳看到妳需要看到的巴拉克歐巴馬

486
00:27:44,621 --> 00:27:46,581
‎我們能談談妳丈夫嗎?

487
00:27:46,581 --> 00:27:49,876
‎-喔,當然,請吧
‎-好的

488
00:27:49,876 --> 00:27:55,965
‎大家都想聽聽你們的愛情故事

489
00:27:55,965 --> 00:27:59,552
‎-喔,來吧
‎-他們想聽你們的愛情故事

490
00:27:59,552 --> 00:28:05,642
‎他們拍了一部電影,劇情片
‎他們拍了《第一夫人》的連續劇

491
00:28:05,642 --> 00:28:08,395
‎他們還做了...很多嘗試
‎但都不知道到底是怎樣的

492
00:28:08,395 --> 00:28:09,938
‎-不
‎-他們還是搞不懂

493
00:28:09,938 --> 00:28:14,818
‎但妳用一句話把它形容得如此完整

494
00:28:14,818 --> 00:28:17,195
‎如此有力,當我讀到它的時候

495
00:28:17,195 --> 00:28:19,906
‎忍不住停了下來,眼眶濕潤

496
00:28:19,906 --> 00:28:22,075
‎妳還記得是書裡的哪句話嗎?

497
00:28:22,075 --> 00:28:23,201
‎不記得了,哪一句?

498
00:28:23,201 --> 00:28:26,037
‎我怎麼會知道是哪句話能讓妳流淚

499
00:28:26,037 --> 00:28:28,873
‎好吧,那句話說到

500
00:28:28,873 --> 00:28:31,334
‎妳聊到你們在很多地方生活過

501
00:28:33,378 --> 00:28:39,300
‎-然後“巴拉克就是我的家!”
‎-喔,巴拉克就是我的家

502
00:28:39,300 --> 00:28:40,802
‎-是的
‎-“巴拉克就是我的家”

503
00:28:40,802 --> 00:28:43,138
‎-巴拉克就是我的家
‎-“巴拉克就是我的家”

504
00:28:43,138 --> 00:28:44,305
‎沒錯,他確實是

505
00:28:44,305 --> 00:28:48,059
‎那現在回家吧
‎看看妳能不能問自己這個問題

506
00:28:50,937 --> 00:28:52,480
‎關於和妳在一起的那個人

507
00:28:52,480 --> 00:28:53,815
‎妳真愛耍寶

508
00:28:55,400 --> 00:28:57,360
‎他們是妳的家嗎?

509
00:28:58,278 --> 00:29:02,449
‎我很感激妳能跟我們分享

510
00:29:02,449 --> 00:29:05,118
‎第一次夏威夷之旅

511
00:29:05,118 --> 00:29:08,329
‎因為當妳剛到夏威夷的時候
‎妳在找...

512
00:29:08,329 --> 00:29:10,457
‎我也能明白為什麼,妳是位職業女性

513
00:29:10,457 --> 00:29:12,041
‎而且從未去過夏威夷

514
00:29:12,041 --> 00:29:14,210
‎所以妳在找《檀島警騎》裡面的
‎那個夏威夷

515
00:29:14,210 --> 00:29:15,837
‎你們當中一定也有很多人
‎還記得那個節目

516
00:29:15,837 --> 00:29:19,132
‎-在沙灘上享受美泰雞尾酒和日落
‎-美泰雞尾酒和蜜月...

517
00:29:19,132 --> 00:29:20,383
‎...還有蜜月套房

518
00:29:20,383 --> 00:29:21,926
‎但相反的...

519
00:29:21,926 --> 00:29:25,138
‎沒錯,相反的
‎那次是回家探望他的家人

520
00:29:25,138 --> 00:29:26,514
‎他就是那裡的人

521
00:29:26,514 --> 00:29:29,100
‎他並不是要去什麼度假島

522
00:29:29,100 --> 00:29:31,519
‎而是要回去和他的家人在一起

523
00:29:31,519 --> 00:29:35,440
‎但那時我很年輕,很...
‎而且芝加哥的天氣很冷

524
00:29:35,440 --> 00:29:37,567
‎所以我想
‎“我要和我的男人去夏威夷

525
00:29:37,567 --> 00:29:39,152
‎一定會很浪漫”

526
00:29:41,613 --> 00:29:45,116
‎我們落地之後
‎直奔外公外婆的公寓

527
00:29:45,116 --> 00:29:46,326
‎沒有海洋

528
00:29:46,326 --> 00:29:49,245
‎只有一棟高樓大廈,上到十樓

529
00:29:49,245 --> 00:29:53,249
‎走進去,看起來就像我祖父母的房子

530
00:29:53,249 --> 00:29:56,795
‎也可能是在芝加哥南部
‎不過這樣也很好

531
00:29:56,795 --> 00:29:57,754
‎-對吧?
‎-是的

532
00:29:57,754 --> 00:30:02,133
‎知道我對他的家人感到熟悉

533
00:30:02,133 --> 00:30:04,344
‎然後我們全部擠在一起
‎電視上有什麼節目?

534
00:30:04,344 --> 00:30:05,845
‎《60分鐘時事雜誌》

535
00:30:05,845 --> 00:30:10,308
‎然後他們拿出一些
‎看電視用的托盤

536
00:30:10,308 --> 00:30:13,561
‎我記得我們好像是吃了
‎金槍魚三明治和甜酸泡菜

537
00:30:13,561 --> 00:30:15,480
‎我覺得:“好耶,我喜歡這樣”

538
00:30:15,480 --> 00:30:17,273
‎但有時候,妳也會去海灘

539
00:30:17,273 --> 00:30:18,858
‎然後我很喜歡他說...

540
00:30:18,858 --> 00:30:20,985
‎-“好了,該走了”
‎-“我們該回外公外婆家去了”

541
00:30:20,985 --> 00:30:22,987
‎-“我們該回家了”
‎-然後我會心想:“喔”

542
00:30:22,987 --> 00:30:25,615
‎那時我還很年輕,傻傻的
‎所以我就會開始覺得

543
00:30:25,615 --> 00:30:30,119
‎“我不知道我喜不喜歡這樣
‎沒我想的那麼浪漫”

544
00:30:30,119 --> 00:30:31,538
‎不過,我並沒有表現出來

545
00:30:31,538 --> 00:30:34,958
‎我媽媽知道我不是個嬌生慣養的孩子

546
00:30:34,958 --> 00:30:36,459
‎-我非常...
‎-但妳確實想過

547
00:30:36,459 --> 00:30:38,920
‎-《檀島警騎》裡的夏威夷在哪?
‎-沒錯,在哪...

548
00:30:38,920 --> 00:30:40,588
‎確實

549
00:30:40,588 --> 00:30:43,550
‎但我在這個故事的結尾時說

550
00:30:43,550 --> 00:30:47,220
‎巴拉克向我展示的是他真實的一面

551
00:30:47,220 --> 00:30:50,306
‎有時候當人們在尋找伴侶時

552
00:30:50,306 --> 00:30:53,476
‎我們想要的是雞尾酒和日落

553
00:30:53,476 --> 00:30:56,771
‎而我們需要的
‎是一個尊重和愛他的家人

554
00:30:56,771 --> 00:30:59,274
‎-並且會一次又一次...
‎-給大家看一下

555
00:30:59,274 --> 00:31:01,818
‎-...支持家人的人
‎-這就是他們讓大家所看到的

556
00:31:01,818 --> 00:31:05,238
‎巴拉克很珍惜和家人在一起的時光

557
00:31:05,238 --> 00:31:06,573
‎去海灘是很好

558
00:31:06,573 --> 00:31:10,702
‎但陪著他的母親和外祖母
‎還有他的小妹妹

559
00:31:10,702 --> 00:31:14,831
‎幫助她們處理她們的事情
‎他就是家裡的基石

560
00:31:14,831 --> 00:31:18,585
‎而且我想告訴大家
‎他總是以同樣的方式

561
00:31:18,585 --> 00:31:21,462
‎支持著我和女兒們

562
00:31:21,462 --> 00:31:25,091
‎當我們需要他的時候
‎他就在我們身邊

563
00:31:25,091 --> 00:31:27,343
‎這就是在夏威夷那時
‎我打算去海灘的時候

564
00:31:27,343 --> 00:31:29,345
‎他讓我體會到的

565
00:31:30,179 --> 00:31:32,807
‎我認為在《成為這樣的我》

566
00:31:32,807 --> 00:31:36,644
‎和《我們身上有光》兩本書中
‎能讓我們欣賞到的是

567
00:31:36,644 --> 00:31:41,566
‎妳如此坦誠地看待你們的關係

568
00:31:41,566 --> 00:31:44,485
‎你們的生活以及一切的不完美

569
00:31:44,485 --> 00:31:48,031
‎妳說過你們都花了一些時間

570
00:31:48,031 --> 00:31:51,075
‎和大量的練習來解決你們的分歧

571
00:31:51,075 --> 00:31:54,579
‎-那麼妳和他各自的風格是什麼?
‎-是

572
00:31:54,579 --> 00:31:58,207
‎我跟他說過這件事,我之前就說過

573
00:31:58,207 --> 00:32:01,336
‎我們表達愛的不同之處在於

574
00:32:01,336 --> 00:32:04,923
‎因為他的家人住得很遠,經常旅行

575
00:32:04,923 --> 00:32:08,343
‎所以他必須學會有距離的愛

576
00:32:08,343 --> 00:32:13,848
‎也意味著他有更多的言語表達
‎更多的愛意交換

577
00:32:13,848 --> 00:32:15,600
‎更多身體接觸

578
00:32:15,600 --> 00:32:18,269
‎-“我愛你”之類的
‎-沒錯,“我愛你”

579
00:32:18,269 --> 00:32:20,521
‎-“我也愛你,我也愛你”
‎-是的

580
00:32:21,731 --> 00:32:23,733
‎在我長大的地方

581
00:32:23,733 --> 00:32:26,277
‎所有人都住在八條街之內

582
00:32:26,277 --> 00:32:29,906
‎我所有的叔叔阿姨
‎叔祖父、堂兄弟堂姐妹

583
00:32:29,906 --> 00:32:32,533
‎每個人過生日都一起慶祝

584
00:32:32,533 --> 00:32:35,078
‎所以我們幾乎每個週末都在一起

585
00:32:35,078 --> 00:32:37,997
‎有時甚至一週兩次
‎“祝你生日快樂”,我們就是這樣

586
00:32:37,997 --> 00:32:40,291
‎我們總是在一起,所以感覺就像

587
00:32:40,291 --> 00:32:43,836
‎“掰,我不需要告訴你我愛你
‎因為我們週六就又見面了”

588
00:32:45,505 --> 00:32:49,300
‎所以對我來說
‎愛的表達方式就是付出就好

589
00:32:49,300 --> 00:32:53,054
‎“好了,不要再親我了
‎去把衣服洗了就好”

590
00:32:54,138 --> 00:32:57,433
‎而且我們的性格也不同

591
00:32:57,433 --> 00:33:00,520
‎猜猜我是哪種人?
‎有點脾氣不好的那種,你知道?

592
00:33:01,312 --> 00:33:02,897
‎話很多也很容易生氣

593
00:33:02,897 --> 00:33:06,275
‎經常就會說:“什麼?”
‎巴拉克希望理性地對話

594
00:33:06,275 --> 00:33:10,321
‎然後我會說:“理性?
‎理性對我來說沒有意義

595
00:33:10,321 --> 00:33:11,656
‎我生氣了

596
00:33:11,656 --> 00:33:13,866
‎別拿你的三個要點來找我

597
00:33:13,866 --> 00:33:16,411
‎你最好出去,讓我冷靜一下”

598
00:33:18,079 --> 00:33:20,415
‎我不想聽那些理由

599
00:33:20,415 --> 00:33:23,835
‎所以妳需要多久...
‎妳的冷靜期是多久?

600
00:33:23,835 --> 00:33:26,504
‎這個肯定像是他的想法

601
00:33:26,504 --> 00:33:28,798
‎“好了,已經過去五分鐘了
‎現在妳能跟我聊聊了嗎?”

602
00:33:28,798 --> 00:33:30,341
‎但我會說:“才不夠呢!”

603
00:33:32,176 --> 00:33:33,970
‎至於具體的時間

604
00:33:33,970 --> 00:33:35,513
‎這個時間的話,有時候需要幾個小時

605
00:33:35,513 --> 00:33:37,765
‎有時候需要幾天,總之就是...

606
00:33:37,765 --> 00:33:39,726
‎我現在不想跟你說話

607
00:33:39,726 --> 00:33:41,060
‎但我們必須學會...

608
00:33:41,060 --> 00:33:43,980
‎關鍵就是我們必須學會如何妥協

609
00:33:43,980 --> 00:33:47,316
‎我必須學會不能突然就對他發脾氣

610
00:33:47,316 --> 00:33:51,571
‎同樣他也需要給我冷靜的空間

611
00:33:51,571 --> 00:33:52,989
‎這是一堂課

612
00:33:52,989 --> 00:33:56,451
‎我們至今...我們至今還在練習
‎但我會把它分享出來

613
00:33:56,451 --> 00:33:59,996
‎因為我看到很多年輕夫婦

614
00:33:59,996 --> 00:34:03,416
‎不知道什麼是真正的婚姻

615
00:34:03,416 --> 00:34:04,375
‎你們明白嗎?

616
00:34:04,375 --> 00:34:06,335
‎他們會花更多的時間

617
00:34:06,335 --> 00:34:10,298
‎挑選婚禮和接待賓客的第三件禮服

618
00:34:10,298 --> 00:34:13,468
‎挑選在願望板上用哪種鮮花

619
00:34:13,468 --> 00:34:16,596
‎以及籌備第三場告別單身派對的細節

620
00:34:16,596 --> 00:34:19,974
‎你們在婚禮上花的錢太多了

621
00:34:20,808 --> 00:34:22,101
‎太多太多了

622
00:34:22,101 --> 00:34:24,312
‎-然後...
‎-沒錯,都想要一個盛大的紀念日

623
00:34:24,312 --> 00:34:27,732
‎-大家想要盛大的紀念日,對吧?
‎-你們想要盛大的紀念日

624
00:34:27,732 --> 00:34:30,943
‎但我們必須對人誠實

625
00:34:30,943 --> 00:34:34,197
‎我相信我們中的很多人
‎必須誠實地面對

626
00:34:34,197 --> 00:34:36,908
‎與另一個人建立生活所需要的努力

627
00:34:36,908 --> 00:34:41,204
‎對我而言這件事並沒有爭議

628
00:34:41,204 --> 00:34:43,122
‎-我是說...
‎-有爭議的是

629
00:34:43,122 --> 00:34:46,626
‎有些擁有妳這樣地位的人不夠誠實

630
00:34:46,626 --> 00:34:48,336
‎完全正確

631
00:34:48,336 --> 00:34:51,964
‎感覺就像是“#人生勝利組”

632
00:34:51,964 --> 00:34:54,967
‎而我會覺得
‎“那張照片裡的他讓我很生氣”

633
00:34:54,967 --> 00:34:55,968
‎不僅如此...

634
00:35:02,642 --> 00:35:06,062
‎所以妳在幾週前,費城巡演的時候

635
00:35:06,062 --> 00:35:08,064
‎跟蓋爾提到

636
00:35:08,064 --> 00:35:09,816
‎30年的婚姻生活

637
00:35:09,816 --> 00:35:11,901
‎其中有10年妳都無法忍受妳的丈夫

638
00:35:11,901 --> 00:35:13,444
‎-沒錯
‎-然後...

639
00:35:13,444 --> 00:35:15,655
‎大家聽到的時候反應都是
‎“喔,天啊!”

640
00:35:15,655 --> 00:35:17,949
‎是啊,社交媒體大轟動

641
00:35:17,949 --> 00:35:21,035
‎-我就覺得“都已經30年了”
‎-看看蜜雪兒歐巴馬的真心話

642
00:35:21,035 --> 00:35:22,245
‎-真心話
‎-沒錯

643
00:35:22,245 --> 00:35:25,373
‎因為社交媒體一點也不真實

644
00:35:25,957 --> 00:35:29,752
‎這麼明顯的事情
‎但有些人就是不明白

645
00:35:29,752 --> 00:35:32,672
‎但妳覺得是什麼觸及到妳的痛處?

646
00:35:32,672 --> 00:35:36,801
‎-當妳說到30年...
‎-因為對於年輕人來說

647
00:35:36,801 --> 00:35:39,929
‎連一分鐘的不快樂都無法忍受
‎更不用說10年了

648
00:35:39,929 --> 00:35:43,182
‎感覺就好像是說:“我不能...
‎我生來就應該天天開心啊”

649
00:35:43,182 --> 00:35:48,104
‎但我覺得:“這話是誰說的?
‎你是從哪裡聽來的?”

650
00:35:49,147 --> 00:35:52,733
‎我從小到大的家教對於那種快樂
‎我個人的快樂

651
00:35:52,733 --> 00:35:56,487
‎還有我的感受就不是這樣
‎比較像是:“妳最好給我坐好

652
00:35:56,487 --> 00:35:58,614
‎我才不管妳在說什麼”

653
00:36:00,783 --> 00:36:06,706
‎但關鍵是你會遇到一些困難時期

654
00:36:06,706 --> 00:36:10,168
‎因為如果你結婚30年
‎其中10年並不是很好

655
00:36:10,168 --> 00:36:12,962
‎那我也願意冒這個險

656
00:36:12,962 --> 00:36:18,843
‎但我也說過
‎那段時間恰好與孩子的出生相吻合

657
00:36:21,095 --> 00:36:24,390
‎就是她們兩個毀了我們的愛情

658
00:36:24,390 --> 00:36:27,101
‎她們把它從房子裡吸走了

659
00:36:27,852 --> 00:36:32,899
‎她們來的時候很可愛
‎每時每刻都要吃東西

660
00:36:32,899 --> 00:36:37,528
‎不會溝通,還不能生她們的氣

661
00:36:37,528 --> 00:36:39,572
‎畢竟她們那麼可愛,她們是妳的寶寶

662
00:36:39,572 --> 00:36:44,452
‎所以我還能衝著這個家裡的誰
‎發脾氣呢?“喔,是你!

663
00:36:45,912 --> 00:36:48,664
‎都是你的錯,巴拉克歐巴馬”

664
00:36:51,334 --> 00:36:55,630
‎所以當她們長大了,離開了家

665
00:36:55,630 --> 00:36:59,675
‎那時就會變成“喔,你在這裡

666
00:36:59,675 --> 00:37:02,345
‎我的寶貝在這裡,我記得你”

667
00:37:02,345 --> 00:37:04,472
‎這樣差不多10年

668
00:37:05,181 --> 00:37:08,351
‎-所以,聽著...
‎-那現在對妳來說什麼才是浪漫?

669
00:37:08,351 --> 00:37:10,686
‎-妳認為什麼是浪漫的?
‎-浪漫就是...

670
00:37:10,686 --> 00:37:14,523
‎我很喜歡我丈夫給我計劃一些驚喜

671
00:37:14,523 --> 00:37:17,401
‎因為...如果你是總統

672
00:37:17,401 --> 00:37:20,071
‎或是前總統
‎做計劃對你來說很難,是吧?

673
00:37:20,071 --> 00:37:22,073
‎所以如果他能給我個驚喜...

674
00:37:22,073 --> 00:37:26,661
‎並且當他成功的時候
‎他自己也會很高興

675
00:37:26,661 --> 00:37:32,750
‎我們結婚30週年紀念日
‎可能是他最近做的最浪漫的事情

676
00:37:32,750 --> 00:37:35,628
‎因為他又帶我度了一次蜜月

677
00:37:35,628 --> 00:37:40,466
‎剛結婚時我們沿著太平洋海岸開車

678
00:37:40,466 --> 00:37:46,347
‎我們從舊金山出發,租了一輛車
‎一路開到大蘇爾

679
00:37:46,347 --> 00:37:50,268
‎停下來看了紅杉
‎然後經過聖塔芭芭拉

680
00:37:50,268 --> 00:37:53,437
‎最後到了洛杉磯
‎整個旅程只有我們兩個人

681
00:37:53,437 --> 00:37:54,605
‎這都是他一手操辦的

682
00:37:54,605 --> 00:37:57,566
‎但這次不是只有我們兩個了
‎因為我們得帶著車隊

683
00:37:57,566 --> 00:38:01,279
‎後面還有我們的探員和三輛車

684
00:38:01,279 --> 00:38:05,783
‎在那畫面裡大概有12個人站在後面
‎試著想要躲起來

685
00:38:06,826 --> 00:38:09,453
‎雖然跟第一次不一樣了
‎但每個人都很興奮

686
00:38:09,453 --> 00:38:13,374
‎他所有的探員都說:
‎“你...我們接下來要去散步”

687
00:38:13,374 --> 00:38:16,794
‎感覺他們...
‎感覺他們想要放鬆一下

688
00:38:16,794 --> 00:38:17,878
‎包括我們所有的助手

689
00:38:17,878 --> 00:38:20,047
‎我們這次旅途的人很多

690
00:38:20,047 --> 00:38:22,341
‎-但那是他計劃的
‎-很浪漫

691
00:38:22,341 --> 00:38:26,429
‎非常浪漫,非常非常甜蜜

692
00:38:26,429 --> 00:38:29,307
‎-而且他沒打高爾夫,一次都沒有
‎-一次都沒有?

693
00:38:29,974 --> 00:38:34,353
‎在《成為這樣的我》中
‎妳有提到很多

694
00:38:34,353 --> 00:38:36,188
‎他不在身邊的那些年

695
00:38:36,188 --> 00:38:37,732
‎在那些年裡

696
00:38:37,732 --> 00:38:41,819
‎我想妳在這段關係中
‎在這段婚姻中感覺會很糟糕

697
00:38:41,819 --> 00:38:46,907
‎現在他回來了,情況是否有所改變?

698
00:38:47,783 --> 00:38:51,495
‎這個...所有的妻子都會說“嗯”

699
00:38:51,495 --> 00:38:53,289
‎有變化嗎?

700
00:38:53,289 --> 00:38:55,750
‎-有啊
‎-現在的他作為一位丈夫

701
00:38:55,750 --> 00:38:58,502
‎跟那些年處於巨大壓力下的他
‎有什麼不同嗎?

702
00:38:58,502 --> 00:38:59,712
‎妳猜怎麼樣?

703
00:38:59,712 --> 00:39:03,466
‎並沒有,我覺得他一直都很穩定

704
00:39:03,466 --> 00:39:06,135
‎我成長了,我改變了

705
00:39:07,136 --> 00:39:11,390
‎這些年來,我學會了

706
00:39:11,390 --> 00:39:13,476
‎我得讓自己開心

707
00:39:13,601 --> 00:39:16,687
‎這要追溯到我父親教給我的那些經驗

708
00:39:16,687 --> 00:39:19,315
‎不應該由他來為我的幸福負責

709
00:39:19,315 --> 00:39:21,192
‎他愛我,關心我

710
00:39:21,192 --> 00:39:25,488
‎但我大部分的不快樂
‎都與我自己的選擇有關

711
00:39:25,488 --> 00:39:27,615
‎比如我必須成為一個完美的母親

712
00:39:27,615 --> 00:39:29,408
‎我必須把每件事都做好

713
00:39:29,408 --> 00:39:31,577
‎我得保住一份工作,確保...

714
00:39:31,577 --> 00:39:36,540
‎我要求自己達到一個
‎會讓自己感到很有壓力的標準

715
00:39:37,124 --> 00:39:41,504
‎-並且也是不可能的
‎-是絕對不可能的

716
00:39:41,504 --> 00:39:43,172
‎因為妳可以擁有一切

717
00:39:43,172 --> 00:39:44,840
‎但妳不可能同時...

718
00:39:44,840 --> 00:39:46,008
‎擁有一切

719
00:39:46,008 --> 00:39:47,510
‎讓我們再說一遍

720
00:39:47,510 --> 00:39:48,928
‎妳可以...妳來說吧

721
00:39:48,928 --> 00:39:52,473
‎妳可以擁有一切
‎但不可能同時擁有一切

722
00:39:52,473 --> 00:39:53,808
‎真的不能

723
00:39:53,808 --> 00:39:55,309
‎這件事...

724
00:39:55,309 --> 00:39:57,144
‎是完全不可能的

725
00:39:57,144 --> 00:39:59,522
‎尤其是如果你想成為一個好父母

726
00:39:59,522 --> 00:40:01,774
‎並花些時間陪伴孩子

727
00:40:01,774 --> 00:40:05,945
‎這是一個艱難的平衡之舉

728
00:40:06,821 --> 00:40:09,824
‎我很喜歡
‎妳在《我們身上有光》裡面

729
00:40:09,824 --> 00:40:14,954
‎提到妳和巴拉克都體會到

730
00:40:14,954 --> 00:40:17,415
‎你們不能成為彼此的一切

731
00:40:17,415 --> 00:40:21,961
‎所以妳的餐桌朋友們
‎對妳來說非常重要

732
00:40:21,961 --> 00:40:26,382
‎正如妳所說
‎他們幫妳緩解了婚姻的壓力

733
00:40:26,382 --> 00:40:29,844
‎-絕對的
‎-跟我們聊聊妳的餐桌朋友們吧

734
00:40:29,844 --> 00:40:32,179
‎你們知道...好吧

735
00:40:32,179 --> 00:40:35,474
‎我想講一講妳見到他們時的故事

736
00:40:35,474 --> 00:40:37,393
‎-我可以講一講那個故事嗎?
‎-當然,講吧

737
00:40:37,393 --> 00:40:39,437
‎這故事沒有寫在書裡面,但是...

738
00:40:39,437 --> 00:40:43,524
‎歐普拉特別好心地
‎主持了我的50歲生日派對

739
00:40:43,524 --> 00:40:45,109
‎-是50歲的時候嗎?
‎-不僅僅...是在妳50歲派對

740
00:40:45,109 --> 00:40:47,486
‎但不止是妳的50歲派對...明白
‎我不打算講那個故事

741
00:40:47,486 --> 00:40:49,196
‎-我不知道能不能講那個故事
‎-喔,好吧

742
00:40:49,196 --> 00:40:51,240
‎所以妳都不知道我打算講什麼
‎妳就答應讓我講了,是吧?

743
00:40:51,240 --> 00:40:53,742
‎不,我知道妳打算...
‎我希望妳講那件事

744
00:40:53,742 --> 00:40:55,202
‎我想說...我剛才想說

745
00:40:55,202 --> 00:40:59,540
‎巴拉克歐巴馬,美國總統

746
00:40:59,540 --> 00:41:05,629
‎-給我打電話問我能不能主持...
‎-對,沒錯

747
00:41:05,629 --> 00:41:07,298
‎然後在我們對話的最後

748
00:41:07,298 --> 00:41:10,801
‎他說:“妳一定要知道
‎給妳打這通電話的人是我

749
00:41:13,762 --> 00:41:17,183
‎請妳安排這一切的人是我

750
00:41:17,183 --> 00:41:20,352
‎是我本人給妳打的電話
‎我並沒有找助理打電話給妳”

751
00:41:20,352 --> 00:41:22,146
‎所以當妳講那個故事的時候
‎我就在想

752
00:41:22,146 --> 00:41:24,773
‎-喔,原來他說的是這個意思
‎-他說的是這個意思

753
00:41:24,773 --> 00:41:26,317
‎-“給妳打這通電話的人是我”
‎-沒錯

754
00:41:26,317 --> 00:41:30,321
‎所以我們要去找妳
‎妳熱情地招待我們

755
00:41:30,321 --> 00:41:33,616
‎妳說:“帶妳的朋友過來”
‎我說:“好”

756
00:41:34,283 --> 00:41:37,244
‎然後她說:“有多少人?”
‎我說:“嗯,大概12個”

757
00:41:37,244 --> 00:41:38,871
‎-12個
‎-然後妳說...

758
00:41:39,413 --> 00:41:42,291
‎妳當初是怎麼說的?好像是
‎“妳怎麼可能有12個好朋友”

759
00:41:42,291 --> 00:41:45,544
‎-確實
‎-我說:“我有,我有啊

760
00:41:45,544 --> 00:41:49,173
‎-我並不是想把派對上塞滿人!”
‎-誰會有12個好朋友呢?

761
00:41:49,173 --> 00:41:50,424
‎我確實有

762
00:41:50,424 --> 00:41:53,010
‎然後歐普拉說:
‎“我只有蓋爾一個”

763
00:41:54,303 --> 00:41:56,305
‎-然後我說...
‎-我知道的人當中

764
00:41:56,305 --> 00:41:59,391
‎唯一一位有12個好朋友的
‎就是耶穌和他的門徒

765
00:42:01,977 --> 00:42:03,395
‎這是我知道的唯一一個了

766
00:42:03,395 --> 00:42:06,524
‎-但後來妳見到...
‎-並且其中一個還背叛了他

767
00:42:08,108 --> 00:42:09,318
‎好嗎?

768
00:42:10,152 --> 00:42:12,696
‎-但後來妳見到了我的朋友們
‎-是的

769
00:42:12,696 --> 00:42:18,369
‎所以妳也看到了
‎我一生都在結交朋友

770
00:42:18,369 --> 00:42:21,956
‎有我大學的室友

771
00:42:21,956 --> 00:42:24,917
‎我法學院的好朋友

772
00:42:24,917 --> 00:42:29,004
‎還有在芝加哥幫過我的媽媽們

773
00:42:29,004 --> 00:42:31,799
‎我們就像一個群體
‎一起養育孩子

774
00:42:31,799 --> 00:42:33,926
‎其中有些人的孩子今晚就坐在現場

775
00:42:33,926 --> 00:42:36,595
‎-他們就像我的孩子一樣
‎-是的

776
00:42:36,595 --> 00:42:40,266
‎在華府我認識了一群新的媽媽朋友

777
00:42:40,266 --> 00:42:41,976
‎還有女性朋友

778
00:42:41,976 --> 00:42:44,770
‎她們能理解我的生活

779
00:42:44,770 --> 00:42:49,316
‎其中有幾位嫁給了巴拉克任期的官員

780
00:42:49,316 --> 00:42:51,694
‎當妳身處於那個世界

781
00:42:51,694 --> 00:42:55,489
‎妳需要有人理解妳的那種困境

782
00:42:55,489 --> 00:42:57,616
‎她們是我的生死之交

783
00:42:57,616 --> 00:43:02,162
‎我這個人很喜歡交朋友
‎並一直跟他們保持聯繫

784
00:43:02,913 --> 00:43:07,167
‎因為不同的人
‎會給我的生活帶來不同的東西

785
00:43:07,167 --> 00:43:11,672
‎我之所以把她們稱為我的餐桌朋友

786
00:43:11,672 --> 00:43:16,385
‎因為我們家裡的餐桌永遠會是一個

787
00:43:16,385 --> 00:43:18,596
‎讓我們感到安全的地方

788
00:43:18,596 --> 00:43:22,349
‎當我們還是孩子的時候
‎有時會經歷運動場上的不如意

789
00:43:22,349 --> 00:43:26,979
‎鄰里之間的糾紛

790
00:43:26,979 --> 00:43:29,773
‎抱怨老師或一些不公平的事情

791
00:43:29,773 --> 00:43:32,943
‎每次遇到這些都可以回到家裡
‎在餐桌前發洩出來

792
00:43:32,943 --> 00:43:34,278
‎妳會感到安全,並且被人關注

793
00:43:34,278 --> 00:43:38,907
‎我第一次感到被人關注
‎大概就是跟父母坐在桌子前

794
00:43:38,907 --> 00:43:41,702
‎感覺到他們喜歡聽我們的故事
‎和我們的聲音

795
00:43:41,702 --> 00:43:45,414
‎總能在那張桌子上恢復活力

796
00:43:45,414 --> 00:43:48,751
‎可以把受到的侮辱和輕視發洩出來

797
00:43:48,751 --> 00:43:52,046
‎大喊大叫,不吐不快

798
00:43:52,046 --> 00:43:54,590
‎這樣妳就能振作起來

799
00:43:54,590 --> 00:43:57,676
‎重新回到生活當中
‎感覺自己好像恢復了一些理智

800
00:43:57,676 --> 00:44:01,055
‎所以餐桌對我的意義就是這樣

801
00:44:01,055 --> 00:44:05,517
‎我的生活中有很多不同的層面

802
00:44:05,517 --> 00:44:09,521
‎我有很多不同的角色
‎從母親到專業人員

803
00:44:09,521 --> 00:44:10,898
‎等等等等

804
00:44:10,898 --> 00:44:13,817
‎那張桌子也變得越來越大

805
00:44:13,817 --> 00:44:15,986
‎我剛剛想到一個問題

806
00:44:15,986 --> 00:44:20,574
‎妳所有的朋友...
‎我見過12個妳的餐桌朋友...

807
00:44:20,574 --> 00:44:25,079
‎但當妳進入白宮後
‎妳所有的朋友都留下來了嗎?

808
00:44:25,079 --> 00:44:26,080
‎並沒有

809
00:44:27,247 --> 00:44:29,083
‎-不,並沒有
‎-因為妳知道怎樣?

810
00:44:29,083 --> 00:44:31,168
‎我記得我們有一次談話

811
00:44:31,168 --> 00:44:35,047
‎我們當時在談論...然後妳說:
‎“缺氧,不能再一起向高處攀登”

812
00:44:35,047 --> 00:44:39,843
‎-是的,不能了
‎-“缺氧,不能一起向高處攀登”

813
00:44:39,843 --> 00:44:43,847
‎我之所以講到關於友誼的故事
‎是因為我們...

814
00:44:43,847 --> 00:44:45,766
‎我們似乎...

815
00:44:45,766 --> 00:44:49,520
‎研究顯示大家的朋友越來越少

816
00:44:49,520 --> 00:44:53,315
‎報道中提到的孤獨率高到很荒謬

817
00:44:53,315 --> 00:44:54,274
‎孤獨,對

818
00:44:54,274 --> 00:44:56,777
‎我認為社交媒體
‎已經讓我們改掉了這個習慣

819
00:44:56,777 --> 00:44:59,279
‎因為疫情的原因
‎我覺得我們的年輕人

820
00:44:59,279 --> 00:45:01,990
‎他們認為自己在社交媒體上有朋友

821
00:45:01,990 --> 00:45:06,620
‎我記得莎夏還很小的時候
‎她的第一個個人帳號

822
00:45:06,620 --> 00:45:09,039
‎我們給她申請了一個...
‎隨便叫什麼的來著

823
00:45:09,039 --> 00:45:11,125
‎後來關注她的人很多,但是...

824
00:45:11,125 --> 00:45:14,753
‎因為我們讓每個人都關注她
‎我們的探員、員工

825
00:45:14,753 --> 00:45:17,714
‎好像如果你有了這個

826
00:45:17,714 --> 00:45:18,882
‎每個人都在看

827
00:45:18,882 --> 00:45:20,426
‎然後有人來跟我說

828
00:45:20,426 --> 00:45:22,636
‎“妳知道,莎夏有一千個朋友”

829
00:45:22,636 --> 00:45:24,304
‎然後我說:“小妹妹

830
00:45:25,097 --> 00:45:28,183
‎妳並沒有認識一千個人”

831
00:45:28,183 --> 00:45:29,810
‎但那就是現代年輕人...
‎很早就這樣

832
00:45:29,810 --> 00:45:33,063
‎儘管你才10歲
‎就覺得自己已經有了一千個朋友

833
00:45:33,063 --> 00:45:34,982
‎我們已經改掉了這個習慣

834
00:45:34,982 --> 00:45:36,567
‎但我們需要朋友

835
00:45:36,567 --> 00:45:39,069
‎我們需要真正的交流

836
00:45:39,069 --> 00:45:43,699
‎我們需要聯繫
‎來讓我們保持踏實感、保持穩定

837
00:45:43,699 --> 00:45:45,826
‎所以對於那些沒能留下來的朋友

838
00:45:45,826 --> 00:45:48,495
‎-或是不能...那些缺氧的...
‎-喔,好吧,我們又回到...

839
00:45:48,495 --> 00:45:49,955
‎-是的
‎-沒能留下來的那些人身上了

840
00:45:49,955 --> 00:45:51,748
‎我想知道對於那些沒有入選的人來說

841
00:45:51,748 --> 00:45:56,295
‎妳是不是必須要跟她們說:“抱歉”
‎還是有別人來告訴她們?

842
00:45:56,295 --> 00:45:59,506
‎不同的人有不同的版本,對吧?

843
00:45:59,506 --> 00:46:02,426
‎這取決於具體的問題是什麼

844
00:46:02,426 --> 00:46:04,386
‎但我學到了一件事

845
00:46:04,386 --> 00:46:08,056
‎對朋友保持開放的心態
‎並樂於結交新朋友

846
00:46:08,056 --> 00:46:09,641
‎我希望我的女兒們也是這樣

847
00:46:09,641 --> 00:46:12,519
‎因為我不想讓她們活在害怕敞開心扉

848
00:46:12,519 --> 00:46:14,313
‎害怕交朋友的世界裡,你懂嗎?

849
00:46:14,313 --> 00:46:16,356
‎因為你有判斷力,你可以信任

850
00:46:16,356 --> 00:46:19,359
‎你知道有時候跟不同的朋友
‎會有不同的發展

851
00:46:19,359 --> 00:46:22,196
‎但當他們向你展示真實的自己時
‎你就應該...

852
00:46:22,196 --> 00:46:26,158
‎-相信他們
‎-應該相信他們,然後繼續前進

853
00:46:26,158 --> 00:46:31,997
‎有的朋友會有一些小缺點
‎對於普通朋友來說不是什麼大事

854
00:46:32,706 --> 00:46:35,209
‎但是一旦你...
‎當我們去了白宮

855
00:46:35,209 --> 00:46:39,755
‎就變成“喔,你...
‎你不能成為...

856
00:46:39,755 --> 00:46:42,758
‎-在這裡的那個人
‎-在這裡的那個人,你懂吧?”

857
00:46:42,758 --> 00:46:45,302
‎就好像是
‎“我們的關係帶來太多風險”

858
00:46:45,302 --> 00:46:46,637
‎-絕對是這樣
‎-對嗎?

859
00:46:46,637 --> 00:46:48,889
‎然後他們就不會是我的朋友了

860
00:46:48,889 --> 00:46:51,308
‎巴拉克可能會
‎想要結交一些這樣的朋友...

861
00:46:51,308 --> 00:46:53,352
‎但那是因為他在總統任期

862
00:46:53,352 --> 00:46:56,188
‎但我的...
‎如果我的朋友表現不好?

863
00:46:56,188 --> 00:46:58,732
‎感覺就像是“漸隱”

864
00:46:58,732 --> 00:47:00,734
‎你們知道“漸隱”嗎?

865
00:47:00,734 --> 00:47:03,695
‎你不需要跟他們馬上切斷聯繫

866
00:47:03,695 --> 00:47:07,366
‎但你漸漸的就變得不那麼有空了

867
00:47:08,200 --> 00:47:11,537
‎-漸隱,好吧
‎-漸隱

868
00:47:13,539 --> 00:47:18,335
‎我非常喜歡妳在
‎《成為這樣的我》中提到的

869
00:47:18,335 --> 00:47:22,923
‎當妳在白宮的時候,事情發展的

870
00:47:22,923 --> 00:47:24,967
‎妳用到了這個詞“速率”

871
00:47:24,967 --> 00:47:27,678
‎在《我們身上有光》裡面

872
00:47:27,678 --> 00:47:31,515
‎妳說這種生活是很不真實的

873
00:47:31,515 --> 00:47:33,809
‎-是的
‎-妳在書裡提到了

874
00:47:33,809 --> 00:47:37,771
‎“莎夏需要一個鉛筆盒
‎而我需要一件禮服

875
00:47:37,771 --> 00:47:41,775
‎我們需要一個牙刷架
‎和一份經濟救助計劃

876
00:47:41,775 --> 00:47:46,029
‎-是的
‎-我的生活變成了很不真實的

877
00:47:46,029 --> 00:47:49,032
‎世俗與非凡的大雜燴”
‎妳是這麼說的

878
00:47:49,032 --> 00:47:51,326
‎我很喜歡妳在書裡說的

879
00:47:51,326 --> 00:47:55,622
‎當妳第一次看到莎夏有了玩伴

880
00:47:55,622 --> 00:47:59,376
‎妳知道這件事的時候
‎內心感到如釋重負

881
00:47:59,376 --> 00:48:01,545
‎然後那位玩伴的媽媽來接她

882
00:48:01,545 --> 00:48:03,839
‎特勤局的人跟她說:“不要下車”

883
00:48:03,839 --> 00:48:05,090
‎是的

884
00:48:05,090 --> 00:48:09,052
‎那位媽媽後來
‎也成了妳的餐桌朋友之一

885
00:48:09,052 --> 00:48:10,137
‎沒錯

886
00:48:10,137 --> 00:48:12,931
‎我更擔心的是女兒們能否安定下來

887
00:48:12,931 --> 00:48:14,558
‎過正常的生活

888
00:48:14,558 --> 00:48:19,313
‎沒有什麼比在家裡玩
‎更能代表正常生活的了

889
00:48:19,313 --> 00:48:21,273
‎即使這個家是指白宮

890
00:48:21,273 --> 00:48:26,403
‎擁有真正的朋友
‎感覺像一對普通的父母

891
00:48:26,403 --> 00:48:28,739
‎去參加家長會

892
00:48:28,739 --> 00:48:32,909
‎巴拉克是四年級毒蛇隊的教練

893
00:48:32,909 --> 00:48:34,995
‎那是一個小女孩們的籃球聯盟

894
00:48:34,995 --> 00:48:36,830
‎他是她們的教練

895
00:48:36,830 --> 00:48:40,000
‎我不知道我之前有沒有講過這個故事

896
00:48:40,000 --> 00:48:42,085
‎他在自己的書裡寫過

897
00:48:42,085 --> 00:48:47,174
‎他是女兒四年級球隊的家長教練

898
00:48:47,174 --> 00:48:48,592
‎大家是不是都嚇壞了?

899
00:48:48,592 --> 00:48:49,885
‎這種感覺會有點不真實

900
00:48:49,885 --> 00:48:52,888
‎可能對體育館的其他人來說更不真實

901
00:48:52,888 --> 00:48:58,226
‎但他會讓大家放鬆下來
‎因為那是一個家長教練團隊

902
00:48:58,226 --> 00:49:01,938
‎身為一個籃球迷

903
00:49:01,938 --> 00:49:04,483
‎他對小女孩們不繫好鞋帶

904
00:49:04,483 --> 00:49:06,443
‎打籃球沒有戰略的情況
‎會感到非常不安

905
00:49:07,152 --> 00:49:10,447
‎他覺得她們只是在浪費自己的技能

906
00:49:10,447 --> 00:49:13,367
‎隊裡不僅有莎夏

907
00:49:13,367 --> 00:49:18,038
‎還有梅西拜登,喬最小的孫女

908
00:49:18,038 --> 00:49:19,623
‎她們是最好的朋友

909
00:49:19,623 --> 00:49:22,209
‎梅西是一名出色的運動員

910
00:49:22,209 --> 00:49:25,087
‎巴拉克覺得她們可以成為冠軍

911
00:49:25,087 --> 00:49:29,299
‎所以他慢慢地把那些教練移開

912
00:49:29,299 --> 00:49:34,680
‎開始在週末為女孩們進行戶外訓練

913
00:49:34,680 --> 00:49:37,265
‎她們學會了兩種戰術
‎我記得有一種是“盒子戰術”

914
00:49:37,265 --> 00:49:40,644
‎不過似乎...她們也只能學會
‎兩種戰術

915
00:49:41,603 --> 00:49:45,691
‎但是在任何一個星期天
‎只要她們在體育館比賽的時候

916
00:49:45,691 --> 00:49:48,777
‎我們都會去,因為我們都很投入

917
00:49:48,777 --> 00:49:52,447
‎所以你們可以想像在一個星期天
‎一個小小的社區體育場

918
00:49:52,447 --> 00:49:57,244
‎總統、第一夫人、副總統、第二夫人

919
00:49:57,911 --> 00:50:01,665
‎祖母、瑪利亞,所有的孩子們

920
00:50:01,665 --> 00:50:07,754
‎以及他們所有人的探員
‎突然來到這樣一個體育場

921
00:50:07,754 --> 00:50:11,383
‎然後你們可以想到對方隊伍的人
‎是什麼反應

922
00:50:13,468 --> 00:50:17,472
‎但喬和巴拉克並不會表現含蓄

923
00:50:17,472 --> 00:50:21,685
‎他們會叫:“投籃!
‎搶球!搶球!攔她啊!”

924
00:50:21,685 --> 00:50:26,189
‎-然後我不得不說:“喬”...
‎-她們才四年級

925
00:50:26,189 --> 00:50:28,108
‎你可是副總統

926
00:50:28,108 --> 00:50:29,443
‎好吧

927
00:50:29,443 --> 00:50:33,572
‎這些小女孩們就在想:
‎“他是在衝著我喊嗎?”

928
00:50:35,198 --> 00:50:37,159
‎但那些時刻...

929
00:50:39,703 --> 00:50:43,415
‎那些時刻好像...
‎那時候我們覺得自己活在當下

930
00:50:43,415 --> 00:50:46,376
‎我們不僅僅是在為國家工作

931
00:50:46,376 --> 00:50:50,672
‎我們也沒有忽視自己的孩子

932
00:50:50,672 --> 00:50:55,552
‎作為父母,我們有責任
‎確保我們的孩子前途有希望

933
00:50:55,552 --> 00:50:58,346
‎甚至在我們致力於醫療保健

934
00:50:58,346 --> 00:51:00,432
‎和幫助女孩接受教育的時候

935
00:51:00,432 --> 00:51:02,559
‎就好比如果我們不關心自己的針織

936
00:51:02,559 --> 00:51:04,561
‎-真的很棒
‎-...也就是我們的女兒們

937
00:51:04,561 --> 00:51:05,645
‎那我們成了什麼?

938
00:51:08,356 --> 00:51:11,026
‎《我們身上有光》的驚人之處在於

939
00:51:11,026 --> 00:51:13,403
‎妳打開了通往自己弱點的大門

940
00:51:13,403 --> 00:51:16,948
‎妳就那樣打開了它們

941
00:51:16,948 --> 00:51:21,828
‎這讓我們覺得離妳越來越近

942
00:51:21,828 --> 00:51:25,874
‎因為妳向我們展示出了
‎妳是如此的真實

943
00:51:25,874 --> 00:51:30,670
‎所以我想知道
‎妳是否仍然在與自我意識作戰

944
00:51:30,670 --> 00:51:33,048
‎喔天啊,當然

945
00:51:33,048 --> 00:51:36,092
‎那種恐懼的感覺還在這裡

946
00:51:36,092 --> 00:51:38,428
‎我還在努力管理她

947
00:51:39,429 --> 00:51:45,185
‎但我覺得
‎這是根植在我的黑人女性基因裡的

948
00:51:46,144 --> 00:51:48,897
‎雖然我現在好好的坐在這裡

949
00:51:48,897 --> 00:51:51,900
‎但我也有過不好的經歷

950
00:51:51,900 --> 00:51:54,986
‎我不知道你們是否還記得

951
00:51:54,986 --> 00:51:56,822
‎當我們第一次來到白宮時

952
00:51:56,822 --> 00:52:00,742
‎人們對我丈夫的出生證明提出質疑

953
00:52:00,742 --> 00:52:04,621
‎說我是一個憤怒、苦毒的黑人女性

954
00:52:04,621 --> 00:52:07,332
‎指責我們不愛我們的國家

955
00:52:07,332 --> 00:52:10,210
‎不是“美國人”,“不是我們的人”

956
00:52:10,210 --> 00:52:13,755
‎這是“他化”我們遊戲的一部分
‎就像我說的...

957
00:52:13,755 --> 00:52:15,799
‎“把他們變成別人
‎變得跟我們不一樣

958
00:52:15,799 --> 00:52:19,010
‎然後你就會害怕他們,恐懼他們”

959
00:52:19,010 --> 00:52:23,348
‎你會堅持不斷證明自己的需求

960
00:52:23,348 --> 00:52:27,143
‎因為人們對你的期望很低

961
00:52:27,143 --> 00:52:29,646
‎我知道在座的很多人

962
00:52:29,646 --> 00:52:32,315
‎都曾有過不斷地

963
00:52:32,315 --> 00:52:35,110
‎-被人低估的經歷
‎-沒錯

964
00:52:35,110 --> 00:52:39,322
‎他們輕視你,瞧不起你
‎因為你的不同

965
00:52:39,322 --> 00:52:43,410
‎就對你進行錯誤的判斷,諸如此類

966
00:52:43,410 --> 00:52:46,204
‎再說一次,我對差異的定義很寬泛

967
00:52:46,204 --> 00:52:47,539
‎那對一個人的影響很深

968
00:52:47,539 --> 00:52:51,793
‎但我一直在努力利用那些能量

969
00:52:51,793 --> 00:52:56,423
‎為我的光提供燃料
‎不讓它被別人變暗淡

970
00:52:56,423 --> 00:53:00,677
‎我試著保持這樣的態度
‎“我會證明給你們看

971
00:53:00,677 --> 00:53:02,304
‎你們覺得我做不到嗎?

972
00:53:02,304 --> 00:53:04,723
‎你們覺得我當不好第一夫人嗎?

973
00:53:04,723 --> 00:53:06,683
‎我一定會拼命工作”

974
00:53:06,683 --> 00:53:11,146
‎所以努力工作對我來說
‎是我試圖與之抗爭的一種方式

975
00:53:11,146 --> 00:53:14,858
‎我要努力工作,讓大家看到我

976
00:53:14,858 --> 00:53:19,779
‎我認為任何一個不是有色人種的人

977
00:53:19,779 --> 00:53:24,075
‎無法完全理解
‎妳在《我們身上有光》裡面提到的

978
00:53:24,075 --> 00:53:27,704
‎作為第一夫人的八年裡,用妳的話說

979
00:53:27,704 --> 00:53:32,459
‎“我一直保持警惕和謹慎
‎並深刻地意識到,巴拉克和我

980
00:53:32,459 --> 00:53:36,338
‎以及我們的女兒們
‎全國的目光都在注視著我們

981
00:53:36,338 --> 00:53:40,175
‎身為黑人,我們生活在這座
‎歷史悠久的白宮裡

982
00:53:40,175 --> 00:53:44,220
‎-我們承擔不起搞砸了的後果”
‎-是的

983
00:53:44,220 --> 00:53:47,307
‎然後你們確實沒有搞砸

984
00:53:49,601 --> 00:53:51,269
‎你們沒有搞砸!

985
00:53:52,854 --> 00:53:54,272
‎一次都沒有!

986
00:53:56,566 --> 00:53:58,026
‎一次都沒有!

987
00:54:00,111 --> 00:54:01,988
‎你們一次都沒有搞砸過!

988
00:54:07,369 --> 00:54:09,245
‎有一件淺棕色西裝確實搞砸了

989
00:54:09,245 --> 00:54:11,581
‎但那件淺棕色西裝確實搞砸了

990
00:54:11,581 --> 00:54:14,417
‎-不過我想說...
‎-我知道

991
00:54:15,460 --> 00:54:17,671
‎你們知道這有多不可思議嗎?

992
00:54:17,671 --> 00:54:20,048
‎他們不僅沒有搞砸過

993
00:54:20,048 --> 00:54:22,801
‎他們的家人也沒有搞砸過

994
00:54:23,468 --> 00:54:25,679
‎他們的家庭成員沒有花邊新聞

995
00:54:25,679 --> 00:54:30,225
‎但我想說一句
‎瑪麗安羅賓遜常說的話

996
00:54:30,225 --> 00:54:32,936
‎就是...這令我們保持謙遜和專注

997
00:54:32,936 --> 00:54:37,899
‎我們表現出來的
‎就是我們一直以來的樣子

998
00:54:37,899 --> 00:54:42,320
‎我們當中有很多人,再說一次
‎他們覺得自己與眾不同

999
00:54:42,320 --> 00:54:46,950
‎他們想證明自己的能力
‎證明自己不會犯錯

1000
00:54:46,950 --> 00:54:50,370
‎這就是為什麼
‎正如我父親一直在說的

1001
00:54:50,370 --> 00:54:52,956
‎我必須不斷提醒自己

1002
00:54:52,956 --> 00:54:56,376
‎“如果別人選擇用不同的方式看我

1003
00:54:56,376 --> 00:54:58,920
‎我根本不需要特別去證明什麼

1004
00:54:58,920 --> 00:55:02,966
‎我不需要在意他們的看法
‎他們的苦毒不應該影響到我”

1005
00:55:02,966 --> 00:55:07,262
‎這也是我想告訴在座的每一個人的
‎尤其是我們的年輕人

1006
00:55:07,262 --> 00:55:11,016
‎他們開始感受到來自異類的打擊

1007
00:55:11,016 --> 00:55:13,852
‎以及人們試圖在他們的世界中
‎設置的種種限制

1008
00:55:13,852 --> 00:55:17,480
‎我們必須練習善待自己

1009
00:55:17,480 --> 00:55:19,816
‎用快樂問候自己

1010
00:55:19,816 --> 00:55:24,404
‎點燃自己的光,控制自己的恐懼

1011
00:55:24,404 --> 00:55:28,783
‎因為總有那麼一些人
‎他們永遠不會肯定我們

1012
00:55:28,783 --> 00:55:31,202
‎有時你再怎麼努力都不夠

1013
00:55:31,202 --> 00:55:36,166
‎我用同理心來解決這個問題

1014
00:55:36,166 --> 00:55:37,834
‎並提醒自己

1015
00:55:37,834 --> 00:55:42,380
‎如果有人被自己的渺小所困

1016
00:55:42,380 --> 00:55:45,508
‎與自我懷疑不斷做掙扎

1017
00:55:45,508 --> 00:55:48,803
‎他們在某種程度上的不足中掙扎

1018
00:55:48,803 --> 00:55:51,014
‎而我必須能夠看到這一點

1019
00:55:51,014 --> 00:55:53,767
‎並為此找到同情心

1020
00:55:53,767 --> 00:55:56,478
‎然後繼續過我真實的

1021
00:55:56,478 --> 00:55:59,397
‎脆弱的、誠實的生活

1022
00:55:59,397 --> 00:56:01,608
‎而不是讓這些東西把我陷入困境

1023
00:56:02,275 --> 00:56:05,111
‎那是因為妳總能向著高處走
‎是這個原因

1024
00:56:05,111 --> 00:56:07,197
‎沒錯,這個我們待會兒再講

1025
00:56:07,197 --> 00:56:10,408
‎-妳又來了
‎-又來了,向著高處走

1026
00:56:10,408 --> 00:56:14,579
‎現在從審視和評判中被解放出來

1027
00:56:14,579 --> 00:56:17,248
‎對妳來說就像是

1028
00:56:17,248 --> 00:56:19,334
‎選擇要穿什麼樣的衣服一樣

1029
00:56:19,334 --> 00:56:22,170
‎-對此妳有什麼感覺?
‎-是的

1030
00:56:22,170 --> 00:56:25,715
‎因為還記得蜜雪兒和巴拉克
‎帶著他們一家

1031
00:56:25,715 --> 00:56:29,302
‎去大峽谷的時候嗎?
‎那時蜜雪兒穿著短褲

1032
00:56:29,302 --> 00:56:32,972
‎妳...他們想把這變成最大的醜聞

1033
00:56:32,972 --> 00:56:36,434
‎然後我就想到,有一天
‎我看到妳在亞特蘭大

1034
00:56:36,434 --> 00:56:37,936
‎穿著皮褲...

1035
00:56:40,438 --> 00:56:44,692
‎我說:“米奇麥康奈爾
‎可能得召開一場參議院聽證會了”

1036
00:56:45,485 --> 00:56:46,486
‎沒錯

1037
00:56:46,903 --> 00:56:51,574
‎如果他看到妳穿著
‎那條黑色皮褲...

1038
00:56:54,619 --> 00:56:57,497
‎恐怕得舉行一次
‎特別會議來討論...

1039
00:56:57,497 --> 00:56:59,582
‎“她穿這條褲子是想表達什麼?

1040
00:56:59,582 --> 00:57:03,378
‎-...“她想說什麼?”
‎-她在策劃什麼壞事?

1041
00:57:04,170 --> 00:57:05,213
‎一場改革”

1042
00:57:05,213 --> 00:57:10,510
‎我們能聊聊妳不斷演化的
‎時尚風格嗎?

1043
00:57:10,510 --> 00:57:13,012
‎為什麼妳會這麼酷...

1044
00:57:13,012 --> 00:57:15,849
‎-我覺得...
‎-怎麼回事?

1045
00:57:15,849 --> 00:57:20,186
‎歐普拉,我覺得我們...
‎我們跟50、60年代可以有共鳴

1046
00:57:20,186 --> 00:57:23,064
‎加上當你活得夠久

1047
00:57:23,064 --> 00:57:27,152
‎不再在乎別人怎麼想的時候

1048
00:57:28,111 --> 00:57:33,491
‎這就是進化,就是成長

1049
00:57:33,491 --> 00:57:38,329
‎就是意識到
‎“讓我過自己的生活

1050
00:57:38,329 --> 00:57:41,666
‎讓我接受真實的自己”

1051
00:57:41,666 --> 00:57:45,503
‎這就是工具的作用

1052
00:57:45,503 --> 00:57:48,381
‎有些年輕人覺得
‎“我不這麼想

1053
00:57:48,381 --> 00:57:51,050
‎我還沒想清楚”
‎我就是試圖提醒這些人

1054
00:57:51,050 --> 00:57:53,887
‎我在書中對年輕人說的第一件事

1055
00:57:53,887 --> 00:57:56,306
‎就是對自己要有耐心

1056
00:57:56,306 --> 00:58:00,143
‎找到你的熱情需要一生的時間

1057
00:58:00,143 --> 00:58:03,021
‎這是一個過程,這是一種進化

1058
00:58:03,897 --> 00:58:07,567
‎你們只有...
‎你們只有到了我們這個年齡

1059
00:58:07,567 --> 00:58:09,402
‎經歷過一段時間

1060
00:58:09,402 --> 00:58:12,989
‎經歷過一些挫折
‎才會變成這個年齡的自己

1061
00:58:12,989 --> 00:58:14,991
‎-我喜歡這本寫給年輕人的書
‎-對

1062
00:58:14,991 --> 00:58:17,702
‎-我買了24本
‎-太棒了

1063
00:58:17,702 --> 00:58:18,703
‎是的

1064
00:58:19,496 --> 00:58:22,373
‎我自己付的錢,可沒要求免費喔

1065
00:58:23,374 --> 00:58:25,335
‎-我買了24本...
‎-妳確實沒有

1066
00:58:25,335 --> 00:58:27,629
‎沒有,我買了24本

1067
00:58:27,629 --> 00:58:29,839
‎妳應該再多買一倍

1068
00:58:31,633 --> 00:58:32,800
‎給...

1069
00:58:32,800 --> 00:58:35,345
‎看到了吧?歐普拉想說
‎妳真是永不滿足

1070
00:58:35,345 --> 00:58:37,055
‎我把...我把它們...

1071
00:58:37,055 --> 00:58:39,891
‎-我把那些書都送給了我的女兒們
‎-是的

1072
00:58:39,891 --> 00:58:43,186
‎然後我在不同的地方劃了線

1073
00:58:43,186 --> 00:58:46,022
‎比如第68頁,第157頁...

1074
00:58:46,022 --> 00:58:48,316
‎-“這段是給妳看的!”
‎-“這段是給妳看的!”

1075
00:58:49,359 --> 00:58:53,863
‎而且我在開頭寫了
‎“愛妳的歐媽和蜜雪兒”

1076
00:58:53,863 --> 00:58:55,573
‎-對,妳這麼做我很開心
‎-是的

1077
00:58:55,573 --> 00:58:58,117
‎-妳知道我很喜歡妳的女兒們
‎-是的

1078
00:58:58,117 --> 00:59:01,079
‎我認為這是
‎一個很有價值的工具...

1079
00:59:01,829 --> 00:59:03,831
‎在每個賣好書的地方都可以找到

1080
00:59:03,831 --> 00:59:08,503
‎我認為它是一個很有價值的工具
‎尤其是對年輕人來說

1081
00:59:08,503 --> 00:59:10,672
‎-更不用說是一份很好的禮物
‎-是的

1082
00:59:10,672 --> 00:59:14,592
‎我希望它可以開啟很多對話

1083
00:59:14,592 --> 00:59:17,762
‎因為這本書也是我在分享我的工具

1084
00:59:17,762 --> 00:59:21,516
‎這些是很有用的方法,不止對我
‎而是對我們所有人

1085
00:59:21,516 --> 00:59:24,978
‎我們需要彼此保持脆弱

1086
00:59:24,978 --> 00:59:27,981
‎妳有沒有想到什麼
‎我們還沒有討論的事?

1087
00:59:27,981 --> 00:59:30,608
‎有,比如更年期?

1088
00:59:30,608 --> 00:59:31,776
‎-比如更年期?
‎-是

1089
00:59:31,776 --> 00:59:33,945
‎-我想知道...
‎-年輕女性會想,“那是什麼?”

1090
00:59:33,945 --> 00:59:37,365
‎更年期是什麼樣的?
‎更年期會產生什麼樣的影響?

1091
00:59:37,365 --> 00:59:40,702
‎其實一切都很順利,都挺順利的

1092
00:59:40,702 --> 00:59:42,620
‎我覺得我還好

1093
00:59:42,620 --> 00:59:44,706
‎我覺得妳看起來很棒!

1094
00:59:44,706 --> 00:59:47,000
‎但它是一段刺激的旅程

1095
00:59:48,543 --> 00:59:54,257
‎它大概是在我52、53歲左右來的

1096
00:59:54,257 --> 00:59:57,802
‎那時候我以為自己快不行了

1097
00:59:59,220 --> 01:00:02,223
‎真的,因為我沒有...
‎妳有過潮熱嗎?

1098
01:00:02,223 --> 01:00:05,268
‎我當時可以...
‎我接受了荷爾蒙取代療法,對

1099
01:00:05,268 --> 01:00:07,312
‎好,我當年對那些一無所知

1100
01:00:07,312 --> 01:00:09,063
‎對吧?這就是我們不知道的東西

1101
01:00:09,063 --> 01:00:10,857
‎-因為研究...
‎-人們不會談到它

1102
01:00:10,857 --> 01:00:14,736
‎這就是關鍵所在
‎人們不會研究我們女人

1103
01:00:14,736 --> 01:00:18,573
‎為什麼我們對此一無所知

1104
01:00:18,573 --> 01:00:21,451
‎但他們卻想告訴我們
‎怎樣處理我們的子宮

1105
01:00:21,451 --> 01:00:23,119
‎而你甚至...保持...

1106
01:00:23,119 --> 01:00:25,955
‎所以我跟我身邊的男性說過這樣的話

1107
01:00:26,706 --> 01:00:30,668
‎“你不了解我
‎所以你不應該對我有太多評論

1108
01:00:30,668 --> 01:00:34,255
‎你不應該對我有意見
‎我留著什麼髮型

1109
01:00:34,255 --> 01:00:38,676
‎我身體裡發生了什麼
‎都不需要你管”

1110
01:00:42,138 --> 01:00:44,724
‎-不需要管
‎-我喜歡,我喜歡這段話

1111
01:00:44,724 --> 01:00:48,728
‎所以妳...對,我也用了
‎荷爾蒙取代療法

1112
01:00:48,728 --> 01:00:51,397
‎但我剛開始並不瞭解它

1113
01:00:51,397 --> 01:00:54,025
‎我沒有潮熱,我只有...

1114
01:00:54,025 --> 01:00:57,362
‎當我問我媽媽的時候,她說:
‎“我不記得了”

1115
01:00:57,362 --> 01:00:59,113
‎我媽媽也是這麼說的

1116
01:00:59,113 --> 01:01:00,740
‎-“我不記得了”
‎-“我不記得了”

1117
01:01:00,740 --> 01:01:04,202
‎我說:“媽,妳什麼都不記得
‎有妳要幹嘛啊?”

1118
01:01:04,202 --> 01:01:06,621
‎所以我有這些...
‎我從沒有過潮熱

1119
01:01:06,621 --> 01:01:09,707
‎-但我有嚴重的心悸
‎-喔,是

1120
01:01:09,707 --> 01:01:13,836
‎我看了一個又一個醫生
‎但沒有人說過

1121
01:01:13,836 --> 01:01:16,297
‎“喔,妳猜怎麼樣?
‎妳可能是...”

1122
01:01:16,297 --> 01:01:20,093
‎那是因為沒有人會花時間
‎關注這個問題

1123
01:01:20,093 --> 01:01:22,804
‎我認為我們這一代
‎將會改變這一點...

1124
01:01:22,804 --> 01:01:25,223
‎-沒錯,絕對會的
‎-...因為我們不希望我們的女兒

1125
01:01:25,223 --> 01:01:27,558
‎經歷這些,所以我們要聊這個話題

1126
01:01:27,558 --> 01:01:31,938
‎瑪雅安吉羅曾跟我說過:
‎“寶貝,五十歲就是

1127
01:01:31,938 --> 01:01:34,023
‎-妳一直想要成為的一切
‎-喔,是的

1128
01:01:34,023 --> 01:01:35,525
‎五十歲就是

1129
01:01:35,525 --> 01:01:37,151
‎-妳一直想要成為的一切”
‎-太棒了!

1130
01:01:37,151 --> 01:01:38,444
‎妳有這種感覺嗎?

1131
01:01:38,444 --> 01:01:42,532
‎這是我感覺最忠於自我的時候

1132
01:01:42,532 --> 01:01:46,911
‎所以...
‎這是我覺得自己最明智的時候

1133
01:01:46,911 --> 01:01:50,832
‎而且我覺得,又說到這個了
‎就好像“這就是社交媒體”

1134
01:01:50,832 --> 01:01:54,669
‎似乎每個人...
‎我們喜歡聽年輕人說話

1135
01:01:54,669 --> 01:01:57,380
‎因為我們認為年輕是有價值的

1136
01:01:57,380 --> 01:01:58,965
‎你們什麼都不知道

1137
01:02:01,008 --> 01:02:04,303
‎就好比如果我想聽關於養育孩子的事

1138
01:02:04,303 --> 01:02:08,266
‎我想聽那些已經完成養育孩子的人講

1139
01:02:08,266 --> 01:02:11,310
‎我想先看看你...你的結果如何

1140
01:02:11,310 --> 01:02:16,482
‎再決定是否接受你的建議

1141
01:02:17,150 --> 01:02:20,319
‎所以我會和我的母親聊
‎關於母親的話題

1142
01:02:20,319 --> 01:02:22,488
‎我不會去跟

1143
01:02:22,488 --> 01:02:25,616
‎IG上或者什麼地方的人去聊

1144
01:02:25,616 --> 01:02:28,369
‎要跟正在養育孩子的人聊

1145
01:02:28,369 --> 01:02:31,914
‎但這就是關於女性和智慧的關鍵所在

1146
01:02:31,914 --> 01:02:36,878
‎當我們變老了
‎社會就讓我們退休,忽視我們

1147
01:02:36,878 --> 01:02:42,467
‎而當男人變老了,他們變得更出色
‎他們的白頭髮是“喔,真性感”

1148
01:02:42,467 --> 01:02:45,636
‎而我們就需要看起來
‎像我們20歲時一樣

1149
01:02:45,636 --> 01:02:47,972
‎否則我們就很失敗

1150
01:02:47,972 --> 01:02:49,515
‎我們在這個年齡是最明智的

1151
01:02:49,515 --> 01:02:53,770
‎在這個年齡或是更年長的女性身上
‎有非常多的智慧

1152
01:02:53,770 --> 01:02:59,192
‎我想對年輕女性說的是
‎要多交一些餐桌朋友

1153
01:02:59,192 --> 01:03:02,570
‎而且這些朋友一定不止是妳的同齡人

1154
01:03:02,570 --> 01:03:04,155
‎我就是這樣做的

1155
01:03:04,155 --> 01:03:07,909
‎我的餐桌朋友裡面就有年輕人
‎也有比我更年長的人

1156
01:03:07,909 --> 01:03:12,830
‎作為一個女人,作為一個人
‎我們可以學到的東西有很多

1157
01:03:12,830 --> 01:03:16,834
‎但我們必須接受一個事實
‎那就是女性也懂得很多

1158
01:03:16,834 --> 01:03:18,795
‎我們必須接受這一點

1159
01:03:18,795 --> 01:03:21,047
‎就好像我們要花這麼長時間

1160
01:03:21,047 --> 01:03:25,426
‎才能回顧我們所有的成功並宣佈勝利

1161
01:03:25,426 --> 01:03:28,179
‎而男人在他們...20歲的時候
‎就會覺得“我是老大”

1162
01:03:28,179 --> 01:03:31,265
‎其實是“你也什麼都不知道”

1163
01:03:31,265 --> 01:03:35,603
‎但我們得撫養孩子
‎我們必須取得五千萬次成功

1164
01:03:35,603 --> 01:03:37,563
‎到了這個時候,我才能回顧過去
‎然後說

1165
01:03:37,563 --> 01:03:41,442
‎“我確實知道一些事情
‎我是對的,我很有策略

1166
01:03:41,442 --> 01:03:43,528
‎我...我很擅長這個”

1167
01:03:43,528 --> 01:03:46,823
‎直到這個時候
‎我們才認可自己的女性身份

1168
01:03:46,823 --> 01:03:49,325
‎是的,所以妳希望通過它
‎在這一點上面對我們有所幫助

1169
01:03:49,325 --> 01:03:52,829
‎但我們都擁有那些東西
‎我們內心都擁有它們,所以...

1170
01:03:52,829 --> 01:03:55,164
‎作為家長,你常常不知道

1171
01:03:55,164 --> 01:03:57,458
‎自己的課什麼時候上完了

1172
01:03:57,458 --> 01:03:59,669
‎-喔,是的
‎-對嗎?

1173
01:03:59,669 --> 01:04:02,964
‎妳在《我們身上有光》中講述了

1174
01:04:02,964 --> 01:04:06,050
‎有一次妳和巴拉克
‎去看望你們女兒的故事

1175
01:04:06,050 --> 01:04:09,595
‎-是的
‎-她們在她們的新公寓裡

1176
01:04:09,595 --> 01:04:12,223
‎有一個瞬間
‎妳因為一個杯墊突然頓悟了

1177
01:04:12,223 --> 01:04:14,058
‎-給我們講講那個瞬間吧
‎-喔,是的

1178
01:04:14,058 --> 01:04:16,310
‎晚飯前她們請我們去喝雞尾酒

1179
01:04:16,310 --> 01:04:18,604
‎這是第一次我們看到...

1180
01:04:18,604 --> 01:04:21,691
‎她倆住在一起,很有成年人的樣子了

1181
01:04:21,691 --> 01:04:23,442
‎看到這個真是太好了

1182
01:04:23,442 --> 01:04:28,030
‎她們買了傢具
‎還想給我們調淡馬提尼酒

1183
01:04:28,030 --> 01:04:29,240
‎你們知道嗎

1184
01:04:30,283 --> 01:04:32,326
‎她們準備了一個起司拼盤

1185
01:04:32,326 --> 01:04:34,745
‎不過瑪利亞抱怨起司的價格太貴了

1186
01:04:34,745 --> 01:04:37,290
‎她說:“我都不知道竟然這麼貴”

1187
01:04:37,290 --> 01:04:41,085
‎我說:“喔,現在輪到妳買起司了
‎妳就開始計較錢的問題,妳...”

1188
01:04:41,085 --> 01:04:43,713
‎以前她總是悄悄走到
‎我們的起司拼盤前

1189
01:04:43,713 --> 01:04:45,965
‎在客人到達前吃掉上面所有的東西

1190
01:04:45,965 --> 01:04:50,219
‎我就會說:“尊重一下
‎我們花在起司拼盤上的錢”

1191
01:04:52,179 --> 01:04:54,140
‎所以當時我們正喝著酒

1192
01:04:54,140 --> 01:04:56,976
‎然後我們打算把手裡的酒放在桌子上
‎然後,喔!

1193
01:04:56,976 --> 01:04:58,853
‎她們突然拿出一些杯墊

1194
01:04:59,687 --> 01:05:05,109
‎然後我說:“喔,妳們現在開始關心
‎妳們的廉價小桌子了”

1195
01:05:05,109 --> 01:05:08,654
‎我說:“我都沒看到過妳們
‎在白宮那張

1196
01:05:08,654 --> 01:05:13,993
‎有百年歷史的桌子上擺杯墊”

1197
01:05:13,993 --> 01:05:15,202
‎不是嗎?

1198
01:05:15,620 --> 01:05:19,248
‎但看著她們聽妳說話的樣子感覺很好

1199
01:05:19,874 --> 01:05:22,126
‎我就坐在那裡看著她們

1200
01:05:22,126 --> 01:05:25,046
‎發現那些家裡的灰塵

1201
01:05:25,046 --> 01:05:27,632
‎瑪利亞對這件事非常著迷

1202
01:05:27,632 --> 01:05:32,261
‎“我擦了灰塵,然後過了幾天
‎它又回來了”

1203
01:05:33,429 --> 01:05:35,640
‎-我會說:“是啊
‎-就是這樣的

1204
01:05:35,640 --> 01:05:38,643
‎所以妳得常常除塵”

1205
01:05:40,436 --> 01:05:44,315
‎我覺得妳在《我們身上有光》裡面
‎為妳的女兒們

1206
01:05:44,315 --> 01:05:46,817
‎表達出的夢想非常深刻

1207
01:05:46,817 --> 01:05:50,738
‎我認為這對於21世紀的女性來說
‎是一種宣言

1208
01:05:50,738 --> 01:05:54,367
‎妳說:“我不希望她們把婚姻

1209
01:05:54,367 --> 01:05:58,621
‎看作是一種可以獵取的戰利品”

1210
01:05:58,621 --> 01:05:59,622
‎是

1211
01:06:00,706 --> 01:06:04,627
‎那妳能跟我們聊聊
‎妳對她們的夢想...

1212
01:06:04,627 --> 01:06:07,838
‎好,我希望我的女兒們
‎能根據自己是誰

1213
01:06:07,838 --> 01:06:12,927
‎而不是社會認為
‎她們應該成為什麼樣的人來做選擇

1214
01:06:12,927 --> 01:06:18,766
‎因為我們對幸福的定義太狹隘了

1215
01:06:18,766 --> 01:06:22,478
‎它並不適合所有人
‎我認為年輕的男性和女性之間

1216
01:06:22,478 --> 01:06:27,775
‎年長的男性和女性之間
‎都存在很多憂鬱和焦慮

1217
01:06:27,775 --> 01:06:30,820
‎這些都與我們試圖把我們的生活
‎塞進這些狹隘的定義裡面

1218
01:06:30,820 --> 01:06:32,530
‎息息相關

1219
01:06:32,530 --> 01:06:36,450
‎只有找到你的真愛並結婚

1220
01:06:36,450 --> 01:06:38,536
‎你才會幸福,對吧?

1221
01:06:38,536 --> 01:06:40,913
‎有些人生來就不適合結婚

1222
01:06:40,913 --> 01:06:44,500
‎有些人可能永遠找不到他們愛的伴侶

1223
01:06:44,500 --> 01:06:46,919
‎但他們也會擁有幸福

1224
01:06:46,919 --> 01:06:48,879
‎我知道妳也有過這種經歷

1225
01:06:48,879 --> 01:06:51,257
‎比如會有好多人跑過來跟妳說

1226
01:06:51,257 --> 01:06:53,050
‎-“妳打算生寶寶了嗎?”
‎-是的

1227
01:06:53,050 --> 01:06:56,679
‎似乎即使妳已經有了
‎非常棒的電視節目

1228
01:06:56,679 --> 01:06:59,432
‎妳已經成為了億萬富翁

1229
01:06:59,432 --> 01:07:00,808
‎但人們還是會說

1230
01:07:00,808 --> 01:07:04,353
‎“喔,但妳還不是一位母親
‎我真為妳感到遺憾”

1231
01:07:04,353 --> 01:07:06,355
‎-是
‎-我會說:“不,歐普拉過得很好

1232
01:07:06,355 --> 01:07:08,566
‎-非常
‎-我見過她

1233
01:07:08,566 --> 01:07:11,861
‎-她真的很幸福”,知道嗎?
‎-我一切都好,一切都好

1234
01:07:11,861 --> 01:07:12,903
‎對

1235
01:07:13,487 --> 01:07:17,408
‎但我希望我的女兒們和所有年輕女孩

1236
01:07:17,408 --> 01:07:20,786
‎都能選擇花時間去發現自己是誰

1237
01:07:20,786 --> 01:07:23,706
‎並決定自己想成為什麼樣的人

1238
01:07:23,706 --> 01:07:26,375
‎我認為對男人來說也是如此
‎年輕男孩們

1239
01:07:26,375 --> 01:07:30,379
‎這個定義對男人意義太狹隘了

1240
01:07:30,379 --> 01:07:34,633
‎如果你不想經營一家公司怎麼辦?
‎如果你不是天生的領導者怎麼辦?

1241
01:07:34,633 --> 01:07:37,136
‎如果你喜歡用雙手去工作怎麼辦?

1242
01:07:37,136 --> 01:07:42,058
‎如果你想待在家裡做個全職爸爸呢?

1243
01:07:42,058 --> 01:07:44,351
‎想像一下所有的公司總裁們...

1244
01:07:44,351 --> 01:07:47,563
‎所以我認為很多男人不快樂,很憤怒

1245
01:07:47,563 --> 01:07:51,525
‎他們試圖獲得權力
‎因為他們沒有活出自己的真理

1246
01:07:51,525 --> 01:07:54,361
‎-我贊同
‎-他們過著他們認為

1247
01:07:54,361 --> 01:07:56,489
‎男人應該有的生活

1248
01:07:56,489 --> 01:07:58,991
‎-社會要求你應該有的生活,對
‎-沒錯

1249
01:07:58,991 --> 01:08:03,079
‎所以,我希望作為父母
‎在我們把我們的目標

1250
01:08:03,079 --> 01:08:06,082
‎強加給孩子之前

1251
01:08:06,082 --> 01:08:08,959
‎-讓他們向我們展示真實自我...
‎-是的

1252
01:08:08,959 --> 01:08:10,961
‎...這樣他們就能找到快樂

1253
01:08:10,961 --> 01:08:13,881
‎我很喜歡妳在書的結尾

1254
01:08:13,881 --> 01:08:16,675
‎談到瑪利亞和莎夏的方式

1255
01:08:16,675 --> 01:08:19,553
‎妳在全書的結尾寫到

1256
01:08:19,553 --> 01:08:22,098
‎-“我希望她們能找到家
‎-是的

1257
01:08:22,098 --> 01:08:23,641
‎我希望她們能找到家”

1258
01:08:26,018 --> 01:08:29,897
‎每次有關於政治

1259
01:08:29,897 --> 01:08:33,025
‎或是誰應該競選總統的討論時
‎妳的名字就會出現

1260
01:08:33,651 --> 01:08:35,236
‎那妳為什麼要提這個?

1261
01:08:37,988 --> 01:08:41,033
‎那妳現在為什麼要提這個,歐普拉?
‎妳想做什麼?

1262
01:08:41,033 --> 01:08:44,537
‎是因為,我想讓妳...
‎有一次週日我在吃早午餐的時候

1263
01:08:44,537 --> 01:08:48,165
‎有人在談論這件事,他們說

1264
01:08:48,165 --> 01:08:50,459
‎“也許她會考慮一下

1265
01:08:50,459 --> 01:08:54,755
‎妳覺得她會考慮嗎?”
‎我說:“絕對不會”

1266
01:08:55,548 --> 01:09:00,010
‎所以妳能不告訴大家
‎為什麼妳不會考慮這件事?

1267
01:09:00,010 --> 01:09:01,387
‎競選總統

1268
01:09:01,387 --> 01:09:05,224
‎首先,我從來沒有

1269
01:09:05,224 --> 01:09:07,101
‎對政治表示過任何興趣

1270
01:09:07,101 --> 01:09:12,398
‎從來沒有,我是說
‎我同意支持我的丈夫

1271
01:09:12,398 --> 01:09:16,068
‎他想做這件事,而且做得很好

1272
01:09:16,068 --> 01:09:19,405
‎但我從來沒有說過

1273
01:09:19,405 --> 01:09:21,657
‎“我覺得我想參加競選”

1274
01:09:21,657 --> 01:09:24,618
‎從來沒有,所以我在想

1275
01:09:24,618 --> 01:09:28,622
‎我想要的跟任何事有任何關係嗎?

1276
01:09:28,622 --> 01:09:32,042
‎-太棒了
‎-我選擇成為什麼樣的人

1277
01:09:32,042 --> 01:09:33,752
‎跟這件事有任何關係嗎?

1278
01:09:33,752 --> 01:09:35,671
‎政治是非常難的,而且它...

1279
01:09:35,671 --> 01:09:37,631
‎而且參與其中的人...

1280
01:09:37,631 --> 01:09:41,468
‎就好比婚姻,就好比孩子
‎妳必須得想要!

1281
01:09:41,468 --> 01:09:45,055
‎它必須烙印在你的靈魂裡
‎因為它太重要了

1282
01:09:45,055 --> 01:09:47,558
‎但它並不在我的靈魂裡

1283
01:09:47,558 --> 01:09:49,768
‎我靈魂裡有的是服務

1284
01:09:49,768 --> 01:09:53,939
‎有的是幫助大家、處理年輕人的問題
‎那些才是我的...

1285
01:09:54,773 --> 01:09:59,278
‎我將用我的一生努力
‎讓年輕人感到被關注

1286
01:09:59,278 --> 01:10:00,863
‎找到他們自己的光

1287
01:10:00,863 --> 01:10:02,406
‎那才是我要做的事

1288
01:10:02,406 --> 01:10:04,867
‎-我不是非要成為總統才能做這件事
‎-是

1289
01:10:04,867 --> 01:10:09,371
‎事實上,我認為
‎我在政治界之外更有效率

1290
01:10:09,371 --> 01:10:12,374
‎因為遺憾的是
‎政治已經變得如此分裂

1291
01:10:12,374 --> 01:10:14,418
‎一旦你宣佈加入其中一個黨派

1292
01:10:14,418 --> 01:10:17,963
‎你就已經疏遠了這個國家的另一半
‎懂我意思嗎?

1293
01:10:17,963 --> 01:10:22,218
‎也許那些在政治上不同意我的人

1294
01:10:22,218 --> 01:10:26,764
‎仍然可以從我這裡
‎獲得一些可以幫助他們的工具

1295
01:10:26,764 --> 01:10:30,809
‎也許我也能幫助一個
‎共和黨的年輕人,對吧?

1296
01:10:30,809 --> 01:10:36,106
‎因為也許他們會聽我的
‎遺憾的是政治限制了我們

1297
01:10:36,106 --> 01:10:38,692
‎現在我們必須自己解決這個問題

1298
01:10:38,692 --> 01:10:42,488
‎我們必須團結起來

1299
01:10:42,488 --> 01:10:46,450
‎跨越黨派界限看待彼此

1300
01:10:46,450 --> 01:10:48,661
‎因為我們仍然是一個國家

1301
01:10:48,661 --> 01:10:52,206
‎我們必須一直為彼此加油

1302
01:10:52,206 --> 01:10:55,084
‎我們承擔不起分裂和被征服的後果

1303
01:10:55,084 --> 01:10:56,961
‎但那不會是我

1304
01:10:56,961 --> 01:11:00,297
‎我不會成為政治上做那些事的人

1305
01:11:00,297 --> 01:11:03,509
‎我也覺得妳不會是
‎穿那種黑色皮褲的人

1306
01:11:03,509 --> 01:11:06,553
‎我當然不會,所以就是那樣

1307
01:11:07,471 --> 01:11:10,432
‎在我讀《我們身上有光》這本書之前

1308
01:11:10,432 --> 01:11:14,186
‎我覺得而且我知道你們中很多人
‎也有這樣的感覺

1309
01:11:14,186 --> 01:11:17,982
‎因為當我們和朋友在一起的時候
‎我們總是在談論

1310
01:11:17,982 --> 01:11:19,650
‎-事情有多糟糕
‎-是

1311
01:11:19,650 --> 01:11:25,656
‎我想我們中很多人
‎都和妳在寫這本書之前的感覺一樣

1312
01:11:25,656 --> 01:11:28,492
‎有那麼多重大的問題

1313
01:11:28,492 --> 01:11:31,078
‎有那麼多的事情需要克服

1314
01:11:31,078 --> 01:11:37,001
‎感覺就像這裡面
‎正醞釀著一個瘋狂的陰謀

1315
01:11:37,001 --> 01:11:41,046
‎那麼我們要如何恢復信任呢?

1316
01:11:41,046 --> 01:11:42,006
‎是的

1317
01:11:42,006 --> 01:11:45,968
‎信任我們的政府,信任彼此...

1318
01:11:45,968 --> 01:11:47,428
‎-對
‎-...在某種程度上

1319
01:11:47,428 --> 01:11:51,807
‎不會讓我們一直感到麻木和疲憊

1320
01:11:51,807 --> 01:11:55,853
‎對,我認為我們不能低估

1321
01:11:55,853 --> 01:11:59,898
‎隔離使情況惡化的作用

1322
01:11:59,898 --> 01:12:04,361
‎因為我們曾在身體上彼此隔離

1323
01:12:04,361 --> 01:12:07,072
‎雖然對一些人來說,這感覺很好

1324
01:12:07,072 --> 01:12:09,700
‎他們會覺得
‎“我真是受夠所有人了”

1325
01:12:11,243 --> 01:12:15,998
‎我覺得我們需要在一起

1326
01:12:15,998 --> 01:12:17,041
‎真的需要

1327
01:12:17,041 --> 01:12:19,084
‎我覺得當我們聚在一起的時候

1328
01:12:19,084 --> 01:12:24,506
‎我們的團聚感融合在一起的時候

1329
01:12:24,506 --> 01:12:27,217
‎就會感覺好很多

1330
01:12:27,217 --> 01:12:28,260
‎我們會感覺...

1331
01:12:28,260 --> 01:12:30,471
‎你們今晚來到這裡
‎是不是都覺得好多了?

1332
01:12:30,471 --> 01:12:34,600
‎-有覺得好些嗎?在這個週二的夜晚
‎-但我們一直沒辦法做到

1333
01:12:34,600 --> 01:12:38,228
‎我總是說,近距離時,去恨是很難的

1334
01:12:38,228 --> 01:12:40,898
‎而我們被彼此隔絕了

1335
01:12:40,898 --> 01:12:45,527
‎我們只是從新聞和網路上瞭解彼此

1336
01:12:45,527 --> 01:12:48,364
‎我對這個國家的經驗是

1337
01:12:48,364 --> 01:12:52,451
‎它扭曲了我們是誰的這個真相

1338
01:12:52,451 --> 01:12:55,621
‎我走遍了這個國家的各個地方

1339
01:12:55,621 --> 01:12:58,415
‎在不同種族

1340
01:12:58,415 --> 01:13:02,294
‎不同社會經濟背景

1341
01:13:02,294 --> 01:13:04,046
‎不同政治立場的社區裡

1342
01:13:05,255 --> 01:13:08,884
‎人們在瞭解我們之後

1343
01:13:08,884 --> 01:13:11,720
‎對我和我的家人都很友好,很和善

1344
01:13:11,720 --> 01:13:16,767
‎他們可能不同意
‎但我們不是電視上看到的那樣

1345
01:13:16,767 --> 01:13:19,812
‎我只是希望大家記住這一點

1346
01:13:19,812 --> 01:13:22,940
‎我們永遠不應該害怕彼此

1347
01:13:22,940 --> 01:13:28,195
‎每個人...有一些例外的人
‎在痛苦中掙扎

1348
01:13:28,195 --> 01:13:33,117
‎但絕大多數人都像外公外婆
‎還有爸爸媽媽一樣

1349
01:13:33,117 --> 01:13:37,037
‎他們是勤奮、誠實、正派的人

1350
01:13:37,037 --> 01:13:39,248
‎他們沒有特權

1351
01:13:39,248 --> 01:13:42,000
‎他們心存感恩
‎他們是自豪的美國人

1352
01:13:42,000 --> 01:13:44,962
‎他們願意努力工作,他們講真話

1353
01:13:44,962 --> 01:13:47,840
‎這就是我們的國家...

1354
01:13:47,840 --> 01:13:50,134
‎但我們必須有領導者...

1355
01:13:51,802 --> 01:13:53,762
‎能反映出這些品質的領導者

1356
01:13:54,471 --> 01:13:55,556
‎對嗎?

1357
01:13:56,390 --> 01:14:00,144
‎當我們的領導人說一些不同的話時
‎這是很危險的

1358
01:14:01,103 --> 01:14:03,147
‎我很喜歡這本書的開頭

1359
01:14:03,147 --> 01:14:06,483
‎是阿爾貝托里奧斯寫的這首詩

1360
01:14:06,483 --> 01:14:09,862
‎“如果你的家族中有一個人是麻煩

1361
01:14:09,862 --> 01:14:11,822
‎其他一百個人都不是

1362
01:14:11,822 --> 01:14:14,450
‎壞人不會贏

1363
01:14:14,450 --> 01:14:16,201
‎不會走到最後

1364
01:14:16,201 --> 01:14:18,745
‎不管他們有多大聲

1365
01:14:18,745 --> 01:14:24,042
‎否則我們根本就不會存在了”

1366
01:14:24,042 --> 01:14:26,086
‎這是很簡單的事實

1367
01:14:26,086 --> 01:14:30,424
‎這就引出了一句話
‎它已經成為妳名字的同義詞

1368
01:14:30,424 --> 01:14:35,137
‎“當別人往道德的低處走時
‎我們要繼續向高處前行

1369
01:14:35,762 --> 01:14:36,847
‎我們要繼續向高處前行”

1370
01:14:36,847 --> 01:14:39,308
‎妳說過向高處前行時

1371
01:14:39,308 --> 01:14:42,728
‎通常都包括要先暫停一下

1372
01:14:42,728 --> 01:14:45,314
‎然後再對事情做出反應,對嗎?

1373
01:14:45,314 --> 01:14:46,815
‎-正是如此
‎-好

1374
01:14:46,815 --> 01:14:51,195
‎那最近在妳的生活或國家
‎發生了什麼事情

1375
01:14:51,195 --> 01:14:55,574
‎讓妳不得不退後一步說:
‎“先暫停,然後再向高處前行”?

1376
01:14:57,618 --> 01:15:00,245
‎世界上有很多事都讓我生氣

1377
01:15:00,245 --> 01:15:02,206
‎-等一下,我能問妳個問題嗎?
‎-好的

1378
01:15:02,206 --> 01:15:04,041
‎妳能馬上就向高處前行嗎?

1379
01:15:04,041 --> 01:15:08,212
‎-喔,不行
‎-好

1380
01:15:08,212 --> 01:15:10,672
‎那就是餐桌的意義所在,還記得嗎?

1381
01:15:10,672 --> 01:15:14,218
‎我坐在餐桌旁
‎然後我們進行了一個“低走環節”

1382
01:15:15,219 --> 01:15:16,220
‎明白嗎?

1383
01:15:16,887 --> 01:15:21,099
‎我們在往低處走
‎我們都在努力從地板上爬起來

1384
01:15:21,099 --> 01:15:24,311
‎-好吧
‎-我以前在白宮的時候

1385
01:15:24,311 --> 01:15:26,772
‎和我的工作人員做過這樣的事情
‎在我發表演講

1386
01:15:26,772 --> 01:15:28,440
‎或接受採訪之前

1387
01:15:28,440 --> 01:15:30,984
‎我們會假裝回答問題

1388
01:15:30,984 --> 01:15:34,613
‎因為他們知道
‎我需要先消除低迷的情緒

1389
01:15:34,613 --> 01:15:37,324
‎-所以我會...
‎-知道這點之後是不是感覺好多了?

1390
01:15:37,324 --> 01:15:40,327
‎我會把我能想到的,我稱其為

1391
01:15:40,327 --> 01:15:44,373
‎“總統式結束語”的東西演出來

1392
01:15:44,373 --> 01:15:46,041
‎我會說:“知道嗎?

1393
01:15:46,041 --> 01:15:49,878
‎如果我說:‘嗶’
‎我們馬上能回家了”

1394
01:15:49,878 --> 01:15:52,089
‎我的團隊會用那種表情說

1395
01:15:52,089 --> 01:15:55,801
‎“好,別那樣”

1396
01:15:55,801 --> 01:15:57,302
‎但有時候...

1397
01:15:57,302 --> 01:16:00,973
‎所以向著高處走並不意味著
‎你不會感到憤怒,對吧?

1398
01:16:00,973 --> 01:16:04,434
‎這並不意味著你不應該有感覺

1399
01:16:05,060 --> 01:16:08,105
‎這並不意味著你會對

1400
01:16:08,105 --> 01:16:11,775
‎不公平和不平等感到自滿

1401
01:16:11,775 --> 01:16:14,319
‎這並不意味著你不去工作

1402
01:16:14,319 --> 01:16:17,322
‎這只是你對於做事態度的選擇

1403
01:16:18,532 --> 01:16:21,201
‎向著高處走是一種選擇

1404
01:16:21,201 --> 01:16:24,913
‎這是我認為最成熟的選擇

1405
01:16:24,913 --> 01:16:27,749
‎這是一個長期的選擇

1406
01:16:27,749 --> 01:16:32,045
‎在那一刻

1407
01:16:32,045 --> 01:16:33,922
‎你不只是沈浸在

1408
01:16:33,922 --> 01:16:36,466
‎你的本能反應中,那是自我放縱

1409
01:16:36,466 --> 01:16:39,469
‎當你是一個有平台的領導者時

1410
01:16:39,469 --> 01:16:44,725
‎我們不能縱容自己
‎內心深處的醜陋,對吧?

1411
01:16:44,725 --> 01:16:49,187
‎我們有責任向著高出走
‎因為我們正在...

1412
01:16:49,187 --> 01:16:52,065
‎我們已經經歷過朝著低處走的領導

1413
01:16:52,065 --> 01:16:54,109
‎並且沒人覺得那樣是好的

1414
01:16:54,109 --> 01:16:57,487
‎它不會帶來解決方案
‎它是完全行不通的

1415
01:16:57,487 --> 01:17:01,575
‎所以我回答...在書中
‎我回答了那個

1416
01:17:01,575 --> 01:17:03,702
‎每個人都一直在問我的問題

1417
01:17:03,702 --> 01:17:08,040
‎“還會向著高處走嗎?蜜雪兒
‎現在?真的?真的嗎?”

1418
01:17:08,040 --> 01:17:11,335
‎而我的答案是:“是的,毫無疑問

1419
01:17:11,335 --> 01:17:14,713
‎我們一直在向著高處走
‎向著高處走

1420
01:17:16,340 --> 01:17:17,799
‎但我們也有所付出”

1421
01:17:18,425 --> 01:17:21,470
‎這也是我希望年輕人能夠明白的

1422
01:17:21,470 --> 01:17:23,930
‎我們每個人的光就在我們心中

1423
01:17:23,930 --> 01:17:27,726
‎我們首先要學會
‎如何在自己心中建立這種光

1424
01:17:27,726 --> 01:17:30,687
‎我們不能指望別人
‎為我們建立自己的光

1425
01:17:30,687 --> 01:17:32,814
‎因為有的時候,他們自己心裡也沒有

1426
01:17:32,814 --> 01:17:36,068
‎而一旦我們建立好
‎就必須保護好它

1427
01:17:36,068 --> 01:17:39,571
‎找一群好的餐桌朋友來保護它
‎讓別人進入你的內心

1428
01:17:39,571 --> 01:17:43,784
‎但也要讓那些對你沒益處的人離開

1429
01:17:43,784 --> 01:17:47,245
‎-當他們缺氧的時候
‎-當他們缺氧的時候

1430
01:17:47,245 --> 01:17:50,248
‎你必須保護自己不受外界的毒害

1431
01:17:50,248 --> 01:17:52,876
‎你必須走出別人的鏡子,對吧?

1432
01:17:52,876 --> 01:17:56,880
‎一旦你的光足以支撐自己
‎然後你們的光聚起來

1433
01:17:56,880 --> 01:18:00,676
‎分享這束光就變成了我們的責任

1434
01:18:00,676 --> 01:18:02,678
‎這就是向著高處走的意義

1435
01:18:02,678 --> 01:18:04,805
‎所以當你們在互動

1436
01:18:04,805 --> 01:18:09,101
‎發聲、傳簡訊、使用社交媒體的時候

1437
01:18:09,101 --> 01:18:11,520
‎想想你們心中的光

1438
01:18:11,520 --> 01:18:13,355
‎在那道光的指引下前進

1439
01:18:13,355 --> 01:18:17,776
‎因為光會產生更多的光
‎希望會產生更多的希望

1440
01:18:17,776 --> 01:18:20,529
‎越向著高處走,就會產生更多的光

1441
01:18:20,529 --> 01:18:22,072
‎這就是我們這麼做的原因

1442
01:18:22,739 --> 01:18:26,993
‎謝謝妳提醒我們注意到我們身上有光
‎蜜雪兒歐巴馬!

1443
01:18:28,120 --> 01:18:32,249
‎-感謝歐普拉溫芙蕾!
‎-感謝YouTube劇院!

1444
01:18:32,249 --> 01:18:36,086
‎-感謝洛杉磯的朋友們,保重!
‎-感謝洛杉磯的朋友們

1445
01:18:37,629 --> 01:18:41,299
‎(感謝洛杉磯!)

1446
01:18:56,064 --> 01:18:57,691
‎晚安,各位!

1447
01:20:10,722 --> 01:20:12,724
‎字幕翻譯:岳璐