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‎(洛杉磯,2022年12月)
‎-嗨,妳們好嗎? ‎-妳們怎麼來的?
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‎-我們在優步叫了車 ‎-優步,親愛的
‎司機人很好
‎對,他說我們很爆笑 ‎我們確實是
‎-妳覺得怎麼樣? ‎-我很好
‎我很期待看到我的第二次上鏡 ‎看看這次有什麼不同
‎是的,很抱歉上一場我沒來
‎妳在上學嘛,沒關係的 ‎那妳現在放假了嗎?
‎是的,放假了
‎綁馬尾辮有一種 ‎這是最後一場表演的感覺
‎-妳不也常常綁馬尾嗎? ‎-妳有,我知道
‎-妳今早在《吉米夜現場》的辮子? ‎-妳們看到沒?
‎-太可愛了 ‎-是嗎?
‎-對 ‎-謝了!很高興能得到妳們的贊同
‎-我們很喜歡 ‎-是的,非常贊同
‎-我好想妳們 ‎-我知道,我們也很想妳!
‎但我們有整整兩週的時間 ‎可以在一起
‎是啊,我已經很滿足了
‎-我想說... ‎-我們也是這麼想
‎只是因為妳分別給我們打了電話
‎我們在想:“她幹嘛要打電話? ‎我們又不是常常一起吃晚飯
‎變得沒有話題可聊”
‎在車裡坐了整整三個半小時
‎哇喔!
‎我原本可以從這裡坐飛機到芝加哥
‎沒錯,過不了多久 ‎妳就可以回芝加哥了
‎本來可以回芝加哥的,真難以置信
‎-所以我們... ‎-妳好啊
‎-妳好,歡迎 ‎-這是麗塔
‎-她是我們的舞台經理... ‎-嗨,麗塔
‎-...帶我們到處帶路 ‎-舞台經理,妳好
‎-這是最後一場節目了,各位 ‎-我知道
‎-她好了,要在這裡戴這個嗎? ‎-好
‎不錯喔
‎準備好跟蜜雪兒歐巴馬見面了嗎? ‎掌聲歡迎一下吧!
‎來吧!我們開始囉!
‎最後之夜!
‎-最後之夜,我們會好好表現 ‎-在洛杉磯
‎-一定會非常亮眼 ‎-在最後之夜
‎二,三!
‎我要成為這樣的我!
‎《成為這樣的我》
‎四年前,當我出版回憶錄 ‎《成為這樣的我》時
‎我走遍了全國和世界各地
‎遇到很多了不起的人 ‎包括你們其中的一些人
‎這次旅行是我一生中最棒的經歷之一
‎但後來幾乎是在一瞬間 ‎一切都變了
‎(所有活動延期)
‎整個世界都被封鎖了,關閉了
‎我們彼此之間都被隔離了
‎同時我們也面對著 ‎更深層次的人性挑戰
‎美國的種族問題早就該解決了
‎這一切都讓我們感到震驚和憤怒
‎沮喪和被忽視
‎以及凌駕於一切之上的孤獨感
‎我們怎麼會變成今天這個樣子?
‎我們有什麼樣的改變?
‎還有最重要的 ‎我們該如何重新找回安定?
‎這些都是我在新書和播客中
‎一直在思考的問題
‎相信你們當中有很多人 ‎也在思考這些問題
‎這就是我們今晚來到這裡 ‎再次相聚的原因
‎因為即使世界感覺如此黑暗
‎我們都會努力保護、點燃 ‎並分享我們身上有光
‎《我們身上有光》
‎相信我,我也沒有所有的答案
‎遠非如此,但我有我自己的故事
‎你們也一樣
‎幫助我們將這些故事交織在一起
‎很高興有我親愛的朋友來到這裡 ‎為我們指明前進的道路
‎請大家熱烈歡迎獨一無二的
‎歐普拉溫芙蕾!
‎洛杉磯的朋友們,你們好!
‎你們好!
‎洛杉磯的朋友們,你們好!
‎那邊的朋友,你們好!
‎這邊的朋友,你們好!
‎很高興見到你們 ‎洛杉磯的朋友們!
‎哇喔!
‎我的天啊
‎你們能在週二的晚上來到這裡
‎真的是太棒了
‎今晚是《我們身上有光》 ‎巡演的最後一場節目
‎看看你們!
‎好,我知道 ‎你們人生當中的某個時候
‎可能都參加過這樣的活動
‎主持人站在你面前說...
‎“今晚我們有一位來賓 ‎不需要過多的介紹”
‎然後接下來的20分鐘...
‎都在講述那個人從出生以來 ‎做過的每一件事
‎我不會那麼做的
‎因為我知道,你們已經很清楚 ‎來到這裡的是誰了
‎我知道你們開車穿越了101號公路 ‎還有405號、5號...
‎以及10號公路...
‎我沿著101號公路 ‎花了三個半小時來到這裡
‎我來這裡的原因跟你們一樣
‎獲取一些她身上的光!
‎所以這位的確無需介紹的女士就是
‎我們永遠的第一夫人
‎蜜雪兒歐巴馬!
‎歐普拉溫芙蕾!
‎-看看這些觀眾 ‎-看看洛杉磯!
‎YouTube劇院!
‎最後之夜!
‎喔我的天啊!
‎洛杉磯!
‎這才是結束巡演的正確方式
‎-這才是... ‎-我覺得就是這裡了
‎我必須得說,現在是週二晚上...
‎-週二晚上! ‎-甚至都不是...
‎現在甚至還不到週中呢 ‎但大家都來了
‎-為了見妳 ‎-喔我的天啊
‎這個嘛...
‎我覺得今天有一個 ‎很大的額外收穫
‎就是歐普拉溫芙蕾女士 ‎也來到了這裡
‎我不得不說,其他的主持人
‎對此一定高興到都不關注妳
‎-所以... ‎-這個...
‎這個其實很有趣,因為...
‎我一直在IG上面關注著妳的動態
‎很多人都給我傳訊息說: ‎“喔天啊
‎妳看看人家科南 ‎妳看看人家崔西艾莉絲羅斯
‎看看人家蓋爾 ‎看到泰勒了嗎?看到艾倫了嗎?”
‎所以我就覺得: ‎“喔我的天啊...”
‎所以妳內心的擔憂就開始騷動了嗎?
‎-非常擔憂! ‎-看到了吧?即使是歐普拉溫芙蕾
‎-也會感到擔憂 ‎-非常擔憂!
‎-對嗎? ‎-事實上...
‎妳知道那時候發生了什麼嗎? ‎我就在想
‎“好吧,我去看看能想 ‎什麼辦法...”
‎沒錯,畢竟妳也很擅長採訪
‎-“我知道怎麼做採訪” ‎-我知道怎麼做採訪!
‎-我不害怕人多的場合 ‎-沒錯!
‎-所以我們現在就坐在這裡了 ‎-沒錯,感謝妳的到來
‎-我最最親愛的朋友 ‎-謝謝,我太愛妳了
‎-我也愛妳 ‎-非常感謝
‎-一樣,我也是 ‎-妳的立場
‎所以,今晚是最後之夜 ‎隨著疫情影響的漸漸消退
‎你們舉辦了六個城市的巡演
‎-喔,是的 ‎-所以妳並沒有隨著疫情而消沈
‎還給我們帶來了《我們身上有光》 ‎最棒的《我們身上有光》
‎但在妳振作起來之前
‎我想知道當妳最開始意識到 ‎事態很嚴重
‎我們哪裡都去不了的時候 ‎妳人在哪裡
‎-然後發生了什麼事? ‎-好的
‎非常有趣的是,當時我還在路途中
‎巡演剛剛結束 ‎我們進行了短暫的休息
‎我正在做一些演講活動
‎我當時在拉斯維加斯 ‎因為我和我的團隊
‎還舉行了一些慶祝活動
‎感謝他們在巡演中的辛勤工作
‎-當時是2020年3月 ‎-是在3月
‎到處都是關於新冠的消息,但是
‎情況一直反反覆覆,怎麼回事? ‎所以我們就一直在拉斯維加斯
‎也就是在那時 ‎出現了一波緩慢的退訂潮
‎妳還記得當時的連鎖反應嗎? ‎因為那時人們都不知道該如何是好
‎-確實 ‎-公司無法做出
‎一致的決定 ‎所以我們就被困在了拉斯維加斯
‎看著整個世界慢慢關閉 ‎這就是當時的感覺
‎活動開始被取消 ‎我們就只能待在拉斯維加斯
‎漸漸的,賭場都開始空無一人
‎拉斯維加斯的街道上空空蕩蕩
‎感覺就像是進入了鬼城一樣
‎-那個時候妳想回家嗎? ‎-喔,當然
‎我們試圖盡到責任 ‎一直在那裡等到最後一個活動取消
‎-沒錯 ‎-最終最後一個活動也取消了
‎那時我們才坐飛機回到了家
‎那種感覺很詭異,走在路上
‎漸漸的,整個世界都關閉了
‎-那時我們都不確定 ‎-我們對所有事都不確定
‎-每個人都只是在用乾洗手 ‎-沒錯
‎-消毒買回家的菜 ‎-對
‎-消毒買回家的菜,對 ‎-用肥皂,是的
‎那個階段就是這樣,對
‎然後我很擔心我的女兒們 ‎因為那時她們...
‎還在上學,然後我就在想 ‎“我女兒還在充滿新冠的環境中!”
‎我當時希望那些大學能夠負責任一些
‎最終做出了決定,讓她們回家
‎然後我又想:“天啊 ‎她們要回到我的房子裡來?”
‎“她們得穿過機場,還得坐飛機”
‎所以巴拉克和我提醒她們 ‎要帶好口罩
‎她們到家的時候
‎我讓她們待在車庫裡
‎打開所有行李
‎我讓她們待在外面
‎換下她們旅途中所穿的衣服
‎我們不知道會發生什麼
‎我丈夫覺得我有點不理性
‎但是我說:“我們要盡量... ‎我...我們什麼都不知道!”
‎這麼做並非不理性,親愛的 ‎斯特德曼還在客房待了14天呢
‎我也記得!
‎整整14天的時間
‎瑪利亞和莎夏,妳們現在知道了吧 ‎起碼我讓妳們進門
‎但我們打算創建一個無新冠社區
‎因為她們剛才結束旅行 ‎所以我們都不由得想屏住呼吸
‎確保她們並沒有攜帶病毒回家
‎我們也不知道需要等多久 ‎潛伏期是多久
‎疫情的第一年,妳害怕感染新冠嗎? ‎就是疫苗還沒研究出來
‎-沒打疫苗的時候 ‎-這很有趣
‎我覺得作為前總統的家人 ‎在這方面還是有用的...
‎-確實很有用 ‎-...他...
‎不僅是一位總統 ‎還是一位閱讀並相信科學的總統
‎他曾經...
‎帶領國家度過了幾次大疫情
‎還記得伊波拉病毒嗎?
‎我記得美國有發現一個病例
‎這件事就有我丈夫的功勞
‎把我們從憂鬱症邊緣拉回來
‎大家都忘了,我們... ‎那時的狀況多糟糕啊
‎所以我們和所謂的事實主義者 ‎生活在一起
‎他很清楚這是什麼
‎所以儘管疫情很可怕 ‎但我們有相關的信息
‎-真正可怕的是... ‎-所以你們是舒服的害怕
‎我們是舒服的害怕 ‎真正可怕的是...
‎就像妳在書裡提到的那樣 ‎舒服的害怕
‎-但我是完全被嚇壞了 ‎-是,但歐普拉,真正讓我害怕的
‎是看著世界各地的...
‎-是的 ‎-...混亂局勢
‎錯綜複雜的信息,各地的不一致性
‎缺乏領導、策略
‎看著人們不把它當回事
‎有人對待這場疫情的態度 ‎就像是一個延長的假期
‎有人為戴口罩的問題爭論不休
‎看著孩子們 ‎在佛羅里達的沙灘上開派對
‎-記得嗎?是的 ‎-這才是害怕的地方
‎因為那些孩子回家的時候
‎接觸到他們的祖父母 ‎或是患有自身免疫疾病的人
‎後果將是災難性的
‎這才是讓我害怕的地方 ‎看著那些不正當的訊息
‎那是非常可怕的
‎看著人們攻擊科學家和專家
‎對我來說,這些才是可怕的地方
‎看著這個世界無法妥善處理這個問題
‎我靠吃撐過了這次疫情
‎-我們有週二墨西哥捲餅... ‎-我們也有週二墨西哥捲餅!
‎-我們都愛週二墨西哥捲餅 ‎-我們都愛週二墨西哥捲餅
‎-但週二一直來得太快 ‎-沒錯,對吧?
‎-“又到星期二了?” ‎-這種情況是不是你們家也出現過
‎-“又到星期二了?” ‎-又到了?
‎喔天啊,我覺得我們需要 ‎每隔一週來一次週二墨西哥捲餅
‎因為來的太快了 ‎當一天過去之後我就會想
‎“我今天做什麼事了嗎?” ‎“我有完成什麼工作嗎?”
‎但妳卻完全不一樣,妳寫了一本書
‎妳寫了一本書
‎所以妳不是一開始就這樣的,對嗎?
‎妳不會只是說:“我現在要把 ‎我所有的個人問題
‎全都處理掉,巴拉克
‎我要利用那些能量
‎我要讓它成為我們所有人
‎身上的光”
‎-不是那樣的 ‎-不是那樣的,好的
‎之所以寫這本書是因為... ‎就像妳一樣
‎大家會問到我的建議
‎他們總會問我是怎麼做到的
‎“妳是怎麼度過的? ‎妳如何克服妳的恐懼?
‎妳如何發現自己內心的聲音? ‎當妳在這個世界上
‎無法看清自己的時候 ‎妳是什麼樣的感受?”
‎因此我一直在思考這些問題 ‎我在想
‎“什麼時候我能有機會 ‎跟年輕人們聊聊”
‎我有時候會這樣做 ‎我仍然會花很多時間和年輕人交談
‎試著回答他們的問題
‎但能和我建立聯繫的年輕人 ‎人數有限,我在想
‎“他們在尋求指引 ‎他們在尋找一個聲音”
‎所以我在疫情之前 ‎就已經在構想這本書
‎但我也發現我自己在憂鬱中沈淪
‎那些東西在我的腦海裡盤旋
‎我害怕看著這個世界分崩離析
‎我也需要為自己找到希望
‎我覺得我失去了一點自己身上的光
‎所以我必須自我詢問想出辦法
‎尋找走出困境的方法 ‎這樣我就可以回答那些問題
‎繼續為人們服務,因為
‎當你陷入低落的情緒當中
‎就很難找到你身上的光
‎很難想象分享它會有什麼意義
‎妳看待這個世界的方式 ‎跟我們看待世界的方式一樣嗎?
‎在那種充滿恐懼的環境中? ‎因為發生了這麼多事
‎-我們目睹那麼多的假象... ‎-是
‎-那些謊言被我們認為... ‎-對
‎...應該講道理的人否認
‎於是我們很多人開始思考
‎“沒關係,在夏洛茨維爾
‎兩邊的人都很好” ‎然後什麼都不會改變
‎-然後我們就看到恐懼被人當成武器 ‎-是的
‎當妳看到恐懼被當作武器時
‎-被前任總統,不是指妳丈夫... ‎-是的
‎...這讓妳感到害怕還是生氣呢?
‎都有
‎這令我感到害怕,感到生氣 ‎感到失望
‎失望是因為,我們如此努力地
‎設定了如此高的標準 ‎我們這麼努力地把一切都做好
‎以希望引領大家 ‎促進人們的善良、同情和同理心之後
‎但...
‎有的人斷然做出了選擇...
‎有的人自滿到不去投票
‎而這樣做可能更傷人 ‎因為那些沒有投票的人當中
‎很多都是會投票給我們的人
‎所以從某種程度上來說 ‎我有點被拋棄的感覺
‎感覺好像“我們的所作所為 ‎真的不重要嗎?真的嗎?”
‎那是那段日子裡最黑暗的部分
‎但...沒有...我...
‎那是在那個時候,妳知道?
‎我們...我把這些分享出來 ‎是因為我們都會經歷這樣的時刻
‎我們不可能一直都能做希望的燈塔
‎相比我丈夫而言,我更悲觀一些
‎而他心中總是有充滿希望的光芒
‎我也很幸運能跟他一起生活
‎因為他讓我專注於真相
‎當然,將恐懼武器化 ‎是一件非常非常危險的事情
‎回顧一下人類歷史上
‎發生過的所有暴行
‎奴隸制、大屠殺、所有的戰爭
‎所有的厭女觀,所有的仇恨犯罪 ‎以及恐同
‎都是基於恐懼、貪婪和對權力的追求
‎因此它確實很危險
‎看著這種恐懼如何影響生活
‎是一件很危險的事情
‎它決定了誰能得到教育
‎誰能得到公正
‎通常這區別了一件事情的
‎嚴重性以及後果
‎所以這是我們必須要注意的事情
‎我們要學會如何為自己解碼
‎這樣領導者就無法利用我們的恐懼 ‎來對付我們,讓我們到處樹敵
‎這是一個危險的主張
‎而且正如妳所知道的,歐普拉 ‎作為一個擁有巨大平台的人
‎並且已經擁有了很長時間
‎妳也知道,如果妳選擇把自己的平台
‎用在負面的方面會非常的容易
‎那妳為什麼不這樣做呢?
‎為什麼?經過這麼多年 ‎妳擁有自己的電視節目
‎妳可以煽動大家對很多事情的情緒
‎但妳並沒有這麼做,請告訴我為什麼
‎是,而且當妳看到其他人用它
‎來做如此不正當的事情時
‎確實很令人沮喪 ‎我想很多人都為此感到沮喪和麻木
‎妳說過當妳在網路上 ‎訂購那些棒針的時候
‎-妳的心情已經跌落到了谷底 ‎-是的,沒錯
‎不過我實在不知道 ‎針織是怎麼讓妳走出困境的
‎-但好吧 ‎-我知道
‎針織只是一個比喻
‎但我確實學習了如何針織
‎我不是給妳織過東西嗎?
‎-喔,我是給...是給蓋爾 ‎-不,妳沒有...是給蓋爾
‎蓋爾的孫子
‎-妳給他織了件很可愛漂亮的... ‎-是的,我...
‎那件毛衣是我織的!
‎-那件毛衣是我織的! ‎-毛衣
‎-那件毛衣是妳織的! ‎-就是那個可愛的小寶寶
‎是的,盧卡
‎我從針織中得到的是
‎它更像是冥想
‎它以一種我需要的方式
‎讓我的心平靜下來,以那種方式
‎這就是信仰對人的作用
‎它會讓我們的大腦休息
‎我們總是要想辦法解決這麼多問題
‎而我們的思想,我們無法控制它
‎所以你需要學會放棄
‎你需要放棄那些自己無法承受的東西
‎但我從中學到的東西 ‎我能夠理解的東西是
‎當我們面臨著那些看起來非常巨大
‎並且無法克服的問題時
‎我們就需要專注於 ‎自己可以控制的事情
‎我們所能做的 ‎就是去織放在腿上的毛衣
‎妳猜怎麼樣?那樣就足夠了
‎我們生活在一個價值觀是 ‎越大就越好的世界裡
‎我們總是很忙
‎我們試圖大刀闊斧地解決所有問題
‎我們身邊的年輕人也是這樣
‎我收到過一些年輕人的來信 ‎儘管只有15歲,但他們會說
‎“我要拯救世界 ‎我要改造我的社區”
‎我想說的是,你現在還沒有 ‎足夠的力量和籌碼來做這件事
‎你應該專心地針織
‎如果你12歲或15歲 ‎針織指的就是你的功課
‎就是要完成學業
‎原因是...我從中學到的東西是
‎從你能控制的小事開始做起
‎-沒錯 ‎-控制你能控制的東西
‎沒錯
‎《我們身上有光》
‎這本書帶給我的主要感受就是
‎妳的父母把妳教育得很好
‎-我很幸運 ‎-妳的父母把妳教育得非常好
‎-我很有福氣 ‎-天啊,妳父母真是不可思議
‎-出群拔萃、充滿力量 ‎-是,沒錯
‎他們很關心妳,然後思想很開放
‎我覺得最棒的是
‎妳用了整整一節,一章來講述 ‎“認識我的媽媽”
‎還有一些關於她如何養育孩子的要點
‎其中我最喜歡文章之一就是 ‎“養育你得來的孩子”
‎-確實 ‎-非常棒
‎看完之後給我的感覺是
‎哇喔,真希望我們每個人 ‎都能認識妳父親
‎是
‎希望我們都能認識他
‎因為我覺得,在妳還很小的時候 ‎他傳遞給妳的信息是
‎“只要妳覺得自己是最好的
‎-就沒人能讓妳覺得自己不好” ‎-是
‎-這也是這本書潛在的主題 ‎-是的
‎-對
‎歸根結底
‎我們無法控制別人的思想 ‎言語以及行為
‎這一點我們都做不到
‎我們自己的光不能依賴別人,對吧?
‎因為他們可能無法給予
‎我父親對我來說 ‎就是一堂活生生的人生課
‎因為他是一位黑人,工人階級
‎可能還很窮 ‎不過我們當年並不覺得自己很窮
‎他還患有多發性硬化症
‎一生都在與病魔作戰
‎我們看著他的身體每況愈下
‎我以他的拐杖作為故事的開頭 ‎也是因為那對他來說是重要的工具
‎他並沒有放棄生活
‎他本可以拋下一切,領取殘疾津貼
‎一生都不工作
‎但他反而選擇用他需要的工具 ‎自食其力
‎最開始是一根拐杖 ‎後來一根拐杖不夠用了
‎就換成了兩根拐杖
‎再後來兩根拐杖 ‎也不足以支撐他的身體
‎他需要更多協助
‎於是換成了助行器
‎最終他需要坐在電動推車裡才行
‎但他的一生中從未停止過
‎他從不責怪任何人
‎他不曾有過失望的感覺... ‎他一定有過這樣的感受
‎但從未被其衝昏自己的頭腦
‎那些東西並沒有讓他變得消極
‎他有時會摔倒
‎我不知道他在上班路上有沒有摔倒過
‎但他在家有摔倒過,腳被地毯絆到
‎看著自己的父親摔倒在地
‎這觸及到了我們一家人的弱點
‎我害怕極了
‎但我爸爸總會盡量快速的站起來 ‎一笑而過
‎因為笑也是一種工具
‎但就像我在書裡寫的那樣 ‎我跟他學到的是
‎“跌倒了,爬起來,繼續往前走”
‎所以如果他能在他所經歷的 ‎一切中找到光
‎那麼他也能成為其他人的光
‎因為他和很多人的父親一樣
‎在我的家庭中,在我的社區中
‎他看到了自己的光 ‎並且教會我
‎我應該努力看到自己的光
‎這就是為什麼我喜歡這本書的主題
‎“只要你覺得自己是最棒的 ‎那麼就沒人能否定你”
‎妳在《我們身上有光》這本書裡說過
‎讓自己感覺良好是妳的工作
‎-是妳的責任 ‎-沒錯
‎這樣會讓我感覺好很多
‎就像我父親在告訴我 ‎我可以掌控自己的生活
‎-是 ‎-我能控制自己的情緒
‎我不需要指望別人來對我好
‎指望別人對我公平
‎我們都知道生活是不公平的
‎所以每當我想到我的父親 ‎好比任何時候我感到自怨自艾
‎為自己感到難過 ‎覺得應該是別人的錯
‎我都會想到我的父親 ‎這會讓我保持專注與正直
‎清醒、心裡充滿感恩
‎在某種程度上,我覺得這是一種禮物
‎妳會怎麼補充這個句子? ‎“...時候我仍聽到父親的聲音”
‎任何時候
‎我的意思是,任何時候都可以 ‎它都是那麼深刻
‎他的聲音一直在我腦海中回響
‎在我進入普林斯頓大學的第一天 ‎他的聲音就一直伴隨著我
‎讓我融入這座精英主義的堡壘
‎我去法律事務所的第一天 ‎他就在我身邊
‎即使在他去世之後
‎他還在那裡陪我走過了紅毯
‎因為他為我樹立了榜樣 ‎讓我知道我該找什麼樣的男人
‎所以我才能看到巴拉克的內在
‎我能看到他內在的東西 ‎透過所有外在條件
‎而且他的外在條件 ‎也是非常不錯的喲,女士們
‎但我能看到一個男人最重要的是什麼
‎他現在就跟我在一起,在這個舞台上
‎當我試圖對人們說真話 ‎展示我的真實和脆弱時
‎他就是我想要效仿的對象
‎他無時無刻都在我身邊
‎我喜歡妳說的 ‎他在很多方面幫助妳
‎讓妳看到妳需要看到的巴拉克歐巴馬
‎我們能談談妳丈夫嗎?
‎-喔,當然,請吧 ‎-好的
‎大家都想聽聽你們的愛情故事
‎-喔,來吧 ‎-他們想聽你們的愛情故事
‎他們拍了一部電影,劇情片 ‎他們拍了《第一夫人》的連續劇
‎他們還做了...很多嘗試 ‎但都不知道到底是怎樣的
‎-不 ‎-他們還是搞不懂
‎但妳用一句話把它形容得如此完整
‎如此有力,當我讀到它的時候
‎忍不住停了下來,眼眶濕潤
‎妳還記得是書裡的哪句話嗎?
‎不記得了,哪一句?
‎我怎麼會知道是哪句話能讓妳流淚
‎好吧,那句話說到
‎妳聊到你們在很多地方生活過
‎-然後“巴拉克就是我的家!” ‎-喔,巴拉克就是我的家
‎-是的 ‎-“巴拉克就是我的家”
‎-巴拉克就是我的家 ‎-“巴拉克就是我的家”
‎沒錯,他確實是
‎那現在回家吧 ‎看看妳能不能問自己這個問題
‎關於和妳在一起的那個人
‎妳真愛耍寶
‎他們是妳的家嗎?
‎我很感激妳能跟我們分享
‎第一次夏威夷之旅
‎因為當妳剛到夏威夷的時候 ‎妳在找...
‎我也能明白為什麼,妳是位職業女性
‎而且從未去過夏威夷
‎所以妳在找《檀島警騎》裡面的 ‎那個夏威夷
‎你們當中一定也有很多人 ‎還記得那個節目
‎-在沙灘上享受美泰雞尾酒和日落 ‎-美泰雞尾酒和蜜月...
‎...還有蜜月套房
‎但相反的...
‎沒錯,相反的 ‎那次是回家探望他的家人
‎他就是那裡的人
‎他並不是要去什麼度假島
‎而是要回去和他的家人在一起
‎但那時我很年輕,很... ‎而且芝加哥的天氣很冷
‎所以我想 ‎“我要和我的男人去夏威夷
‎一定會很浪漫”
‎我們落地之後 ‎直奔外公外婆的公寓
‎沒有海洋
‎只有一棟高樓大廈,上到十樓
‎走進去,看起來就像我祖父母的房子
‎也可能是在芝加哥南部 ‎不過這樣也很好
‎-對吧? ‎-是的
‎知道我對他的家人感到熟悉
‎然後我們全部擠在一起 ‎電視上有什麼節目?
‎《60分鐘時事雜誌》
‎然後他們拿出一些 ‎看電視用的托盤
‎我記得我們好像是吃了 ‎金槍魚三明治和甜酸泡菜
‎我覺得:“好耶,我喜歡這樣”
‎但有時候,妳也會去海灘
‎然後我很喜歡他說...
‎-“好了,該走了” ‎-“我們該回外公外婆家去了”
‎-“我們該回家了” ‎-然後我會心想:“喔”
‎那時我還很年輕,傻傻的 ‎所以我就會開始覺得
‎“我不知道我喜不喜歡這樣 ‎沒我想的那麼浪漫”
‎不過,我並沒有表現出來
‎我媽媽知道我不是個嬌生慣養的孩子
‎-我非常... ‎-但妳確實想過
‎-《檀島警騎》裡的夏威夷在哪? ‎-沒錯,在哪...
‎確實
‎但我在這個故事的結尾時說
‎巴拉克向我展示的是他真實的一面
‎有時候當人們在尋找伴侶時
‎我們想要的是雞尾酒和日落
‎而我們需要的 ‎是一個尊重和愛他的家人
‎-並且會一次又一次... ‎-給大家看一下
‎-...支持家人的人 ‎-這就是他們讓大家所看到的
‎巴拉克很珍惜和家人在一起的時光
‎去海灘是很好
‎但陪著他的母親和外祖母 ‎還有他的小妹妹
‎幫助她們處理她們的事情 ‎他就是家裡的基石
‎而且我想告訴大家 ‎他總是以同樣的方式
‎支持著我和女兒們
‎當我們需要他的時候 ‎他就在我們身邊
‎這就是在夏威夷那時 ‎我打算去海灘的時候
‎他讓我體會到的
‎我認為在《成為這樣的我》
‎和《我們身上有光》兩本書中 ‎能讓我們欣賞到的是
‎妳如此坦誠地看待你們的關係
‎你們的生活以及一切的不完美
‎妳說過你們都花了一些時間
‎和大量的練習來解決你們的分歧
‎-那麼妳和他各自的風格是什麼? ‎-是
‎我跟他說過這件事,我之前就說過
‎我們表達愛的不同之處在於
‎因為他的家人住得很遠,經常旅行
‎所以他必須學會有距離的愛
‎也意味著他有更多的言語表達 ‎更多的愛意交換
‎更多身體接觸
‎-“我愛你”之類的 ‎-沒錯,“我愛你”
‎-“我也愛你,我也愛你” ‎-是的
‎在我長大的地方
‎所有人都住在八條街之內
‎我所有的叔叔阿姨 ‎叔祖父、堂兄弟堂姐妹
‎每個人過生日都一起慶祝
‎所以我們幾乎每個週末都在一起
‎有時甚至一週兩次 ‎“祝你生日快樂”,我們就是這樣
‎我們總是在一起,所以感覺就像
‎“掰,我不需要告訴你我愛你 ‎因為我們週六就又見面了”
‎所以對我來說 ‎愛的表達方式就是付出就好
‎“好了,不要再親我了 ‎去把衣服洗了就好”
‎而且我們的性格也不同
‎猜猜我是哪種人? ‎有點脾氣不好的那種,你知道?
‎話很多也很容易生氣
‎經常就會說:“什麼?” ‎巴拉克希望理性地對話
‎然後我會說:“理性? ‎理性對我來說沒有意義
‎我生氣了
‎別拿你的三個要點來找我
‎你最好出去,讓我冷靜一下”
‎我不想聽那些理由
‎所以妳需要多久... ‎妳的冷靜期是多久?
‎這個肯定像是他的想法
‎“好了,已經過去五分鐘了 ‎現在妳能跟我聊聊了嗎?”
‎但我會說:“才不夠呢!”
‎至於具體的時間
‎這個時間的話,有時候需要幾個小時
‎有時候需要幾天,總之就是...
‎我現在不想跟你說話
‎但我們必須學會...
‎關鍵就是我們必須學會如何妥協
‎我必須學會不能突然就對他發脾氣
‎同樣他也需要給我冷靜的空間
‎這是一堂課
‎我們至今...我們至今還在練習 ‎但我會把它分享出來
‎因為我看到很多年輕夫婦
‎不知道什麼是真正的婚姻
‎你們明白嗎?
‎他們會花更多的時間
‎挑選婚禮和接待賓客的第三件禮服
‎挑選在願望板上用哪種鮮花
‎以及籌備第三場告別單身派對的細節
‎你們在婚禮上花的錢太多了
‎太多太多了
‎-然後... ‎-沒錯,都想要一個盛大的紀念日
‎-大家想要盛大的紀念日,對吧? ‎-你們想要盛大的紀念日
‎但我們必須對人誠實
‎我相信我們中的很多人 ‎必須誠實地面對
‎與另一個人建立生活所需要的努力
‎對我而言這件事並沒有爭議
‎-我是說... ‎-有爭議的是
‎有些擁有妳這樣地位的人不夠誠實
‎完全正確
‎感覺就像是“#人生勝利組”
‎而我會覺得 ‎“那張照片裡的他讓我很生氣”
‎不僅如此...
‎所以妳在幾週前,費城巡演的時候
‎跟蓋爾提到
‎30年的婚姻生活
‎其中有10年妳都無法忍受妳的丈夫
‎-沒錯 ‎-然後...
‎大家聽到的時候反應都是 ‎“喔,天啊!”
‎是啊,社交媒體大轟動
‎-我就覺得“都已經30年了” ‎-看看蜜雪兒歐巴馬的真心話
‎-真心話 ‎-沒錯
‎因為社交媒體一點也不真實
‎這麼明顯的事情 ‎但有些人就是不明白
‎但妳覺得是什麼觸及到妳的痛處?
‎-當妳說到30年... ‎-因為對於年輕人來說
‎連一分鐘的不快樂都無法忍受 ‎更不用說10年了
‎感覺就好像是說:“我不能... ‎我生來就應該天天開心啊”
‎但我覺得:“這話是誰說的? ‎你是從哪裡聽來的?”
‎我從小到大的家教對於那種快樂 ‎我個人的快樂
‎還有我的感受就不是這樣 ‎比較像是:“妳最好給我坐好
‎我才不管妳在說什麼”
‎但關鍵是你會遇到一些困難時期
‎因為如果你結婚30年 ‎其中10年並不是很好
‎那我也願意冒這個險
‎但我也說過 ‎那段時間恰好與孩子的出生相吻合
‎就是她們兩個毀了我們的愛情
‎她們把它從房子裡吸走了
‎她們來的時候很可愛 ‎每時每刻都要吃東西
‎不會溝通,還不能生她們的氣
‎畢竟她們那麼可愛,她們是妳的寶寶
‎所以我還能衝著這個家裡的誰 ‎發脾氣呢?“喔,是你!
‎都是你的錯,巴拉克歐巴馬”
‎所以當她們長大了,離開了家
‎那時就會變成“喔,你在這裡
‎我的寶貝在這裡,我記得你”
‎這樣差不多10年
‎-所以,聽著... ‎-那現在對妳來說什麼才是浪漫?
‎-妳認為什麼是浪漫的? ‎-浪漫就是...
‎我很喜歡我丈夫給我計劃一些驚喜
‎因為...如果你是總統
‎或是前總統 ‎做計劃對你來說很難,是吧?
‎所以如果他能給我個驚喜...
‎並且當他成功的時候 ‎他自己也會很高興
‎我們結婚30週年紀念日 ‎可能是他最近做的最浪漫的事情
‎因為他又帶我度了一次蜜月
‎剛結婚時我們沿著太平洋海岸開車
‎我們從舊金山出發,租了一輛車 ‎一路開到大蘇爾
‎停下來看了紅杉 ‎然後經過聖塔芭芭拉
‎最後到了洛杉磯 ‎整個旅程只有我們兩個人
‎這都是他一手操辦的
‎但這次不是只有我們兩個了 ‎因為我們得帶著車隊
‎後面還有我們的探員和三輛車
‎在那畫面裡大概有12個人站在後面 ‎試著想要躲起來
‎雖然跟第一次不一樣了 ‎但每個人都很興奮
‎他所有的探員都說: ‎“你...我們接下來要去散步”
‎感覺他們... ‎感覺他們想要放鬆一下
‎包括我們所有的助手
‎我們這次旅途的人很多
‎-但那是他計劃的 ‎-很浪漫
‎非常浪漫,非常非常甜蜜
‎-而且他沒打高爾夫,一次都沒有 ‎-一次都沒有?
‎在《成為這樣的我》中 ‎妳有提到很多
‎他不在身邊的那些年
‎在那些年裡
‎我想妳在這段關係中 ‎在這段婚姻中感覺會很糟糕
‎現在他回來了,情況是否有所改變?
‎這個...所有的妻子都會說“嗯”
‎有變化嗎?
‎-有啊 ‎-現在的他作為一位丈夫
‎跟那些年處於巨大壓力下的他 ‎有什麼不同嗎?
‎妳猜怎麼樣?
‎並沒有,我覺得他一直都很穩定
‎我成長了,我改變了
‎這些年來,我學會了
‎我得讓自己開心
‎這要追溯到我父親教給我的那些經驗
‎不應該由他來為我的幸福負責
‎他愛我,關心我
‎但我大部分的不快樂 ‎都與我自己的選擇有關
‎比如我必須成為一個完美的母親
‎我必須把每件事都做好
‎我得保住一份工作,確保...
‎我要求自己達到一個 ‎會讓自己感到很有壓力的標準
‎-並且也是不可能的 ‎-是絕對不可能的
‎因為妳可以擁有一切
‎但妳不可能同時...
‎擁有一切
‎讓我們再說一遍
‎妳可以...妳來說吧
‎妳可以擁有一切 ‎但不可能同時擁有一切
‎真的不能
‎這件事...
‎是完全不可能的
‎尤其是如果你想成為一個好父母
‎並花些時間陪伴孩子
‎這是一個艱難的平衡之舉
‎我很喜歡 ‎妳在《我們身上有光》裡面
‎提到妳和巴拉克都體會到
‎你們不能成為彼此的一切
‎所以妳的餐桌朋友們 ‎對妳來說非常重要
‎正如妳所說 ‎他們幫妳緩解了婚姻的壓力
‎-絕對的 ‎-跟我們聊聊妳的餐桌朋友們吧
‎你們知道...好吧
‎我想講一講妳見到他們時的故事
‎-我可以講一講那個故事嗎? ‎-當然,講吧
‎這故事沒有寫在書裡面,但是...
‎歐普拉特別好心地 ‎主持了我的50歲生日派對
‎-是50歲的時候嗎? ‎-不僅僅...是在妳50歲派對
‎但不止是妳的50歲派對...明白 ‎我不打算講那個故事
‎-我不知道能不能講那個故事 ‎-喔,好吧
‎所以妳都不知道我打算講什麼 ‎妳就答應讓我講了,是吧?
‎不,我知道妳打算... ‎我希望妳講那件事
‎我想說...我剛才想說
‎巴拉克歐巴馬,美國總統
‎-給我打電話問我能不能主持... ‎-對,沒錯
‎然後在我們對話的最後
‎他說:“妳一定要知道 ‎給妳打這通電話的人是我
‎請妳安排這一切的人是我
‎是我本人給妳打的電話 ‎我並沒有找助理打電話給妳”
‎所以當妳講那個故事的時候 ‎我就在想
‎-喔,原來他說的是這個意思 ‎-他說的是這個意思
‎-“給妳打這通電話的人是我” ‎-沒錯
‎所以我們要去找妳 ‎妳熱情地招待我們
‎妳說:“帶妳的朋友過來” ‎我說:“好”
‎然後她說:“有多少人?” ‎我說:“嗯,大概12個”
‎-12個 ‎-然後妳說...
‎妳當初是怎麼說的?好像是 ‎“妳怎麼可能有12個好朋友”
‎-確實 ‎-我說:“我有,我有啊
‎-我並不是想把派對上塞滿人!” ‎-誰會有12個好朋友呢?
‎我確實有
‎然後歐普拉說: ‎“我只有蓋爾一個”
‎-然後我說... ‎-我知道的人當中
‎唯一一位有12個好朋友的 ‎就是耶穌和他的門徒
‎這是我知道的唯一一個了
‎-但後來妳見到... ‎-並且其中一個還背叛了他
‎好嗎?
‎-但後來妳見到了我的朋友們 ‎-是的
‎所以妳也看到了 ‎我一生都在結交朋友
‎有我大學的室友
‎我法學院的好朋友
‎還有在芝加哥幫過我的媽媽們
‎我們就像一個群體 ‎一起養育孩子
‎其中有些人的孩子今晚就坐在現場
‎-他們就像我的孩子一樣 ‎-是的
‎在華府我認識了一群新的媽媽朋友
‎還有女性朋友
‎她們能理解我的生活
‎其中有幾位嫁給了巴拉克任期的官員
‎當妳身處於那個世界
‎妳需要有人理解妳的那種困境
‎她們是我的生死之交
‎我這個人很喜歡交朋友 ‎並一直跟他們保持聯繫
‎因為不同的人 ‎會給我的生活帶來不同的東西
‎我之所以把她們稱為我的餐桌朋友
‎因為我們家裡的餐桌永遠會是一個
‎讓我們感到安全的地方
‎當我們還是孩子的時候 ‎有時會經歷運動場上的不如意
‎鄰里之間的糾紛
‎抱怨老師或一些不公平的事情
‎每次遇到這些都可以回到家裡 ‎在餐桌前發洩出來
‎妳會感到安全,並且被人關注
‎我第一次感到被人關注 ‎大概就是跟父母坐在桌子前
‎感覺到他們喜歡聽我們的故事 ‎和我們的聲音
‎總能在那張桌子上恢復活力
‎可以把受到的侮辱和輕視發洩出來
‎大喊大叫,不吐不快
‎這樣妳就能振作起來
‎重新回到生活當中 ‎感覺自己好像恢復了一些理智
‎所以餐桌對我的意義就是這樣
‎我的生活中有很多不同的層面
‎我有很多不同的角色 ‎從母親到專業人員
‎等等等等
‎那張桌子也變得越來越大
‎我剛剛想到一個問題
‎妳所有的朋友... ‎我見過12個妳的餐桌朋友...
‎但當妳進入白宮後 ‎妳所有的朋友都留下來了嗎?
‎並沒有
‎-不,並沒有 ‎-因為妳知道怎樣?
‎我記得我們有一次談話
‎我們當時在談論...然後妳說: ‎“缺氧,不能再一起向高處攀登”
‎-是的,不能了 ‎-“缺氧,不能一起向高處攀登”
‎我之所以講到關於友誼的故事 ‎是因為我們...
‎我們似乎...
‎研究顯示大家的朋友越來越少
‎報道中提到的孤獨率高到很荒謬
‎孤獨,對
‎我認為社交媒體 ‎已經讓我們改掉了這個習慣
‎因為疫情的原因 ‎我覺得我們的年輕人
‎他們認為自己在社交媒體上有朋友
‎我記得莎夏還很小的時候 ‎她的第一個個人帳號
‎我們給她申請了一個... ‎隨便叫什麼的來著
‎後來關注她的人很多,但是...
‎因為我們讓每個人都關注她 ‎我們的探員、員工
‎好像如果你有了這個
‎每個人都在看
‎然後有人來跟我說
‎“妳知道,莎夏有一千個朋友”
‎然後我說:“小妹妹
‎妳並沒有認識一千個人”
‎但那就是現代年輕人... ‎很早就這樣
‎儘管你才10歲 ‎就覺得自己已經有了一千個朋友
‎我們已經改掉了這個習慣
‎但我們需要朋友
‎我們需要真正的交流
‎我們需要聯繫 ‎來讓我們保持踏實感、保持穩定
‎所以對於那些沒能留下來的朋友
‎-或是不能...那些缺氧的... ‎-喔,好吧,我們又回到...
‎-是的 ‎-沒能留下來的那些人身上了
‎我想知道對於那些沒有入選的人來說
‎妳是不是必須要跟她們說:“抱歉” ‎還是有別人來告訴她們?
‎不同的人有不同的版本,對吧?
‎這取決於具體的問題是什麼
‎但我學到了一件事
‎對朋友保持開放的心態 ‎並樂於結交新朋友
‎我希望我的女兒們也是這樣
‎因為我不想讓她們活在害怕敞開心扉
‎害怕交朋友的世界裡,你懂嗎?
‎因為你有判斷力,你可以信任
‎你知道有時候跟不同的朋友 ‎會有不同的發展
‎但當他們向你展示真實的自己時 ‎你就應該...
‎-相信他們 ‎-應該相信他們,然後繼續前進
‎有的朋友會有一些小缺點 ‎對於普通朋友來說不是什麼大事
‎但是一旦你... ‎當我們去了白宮
‎就變成“喔,你... ‎你不能成為...
‎-在這裡的那個人 ‎-在這裡的那個人,你懂吧?”
‎就好像是 ‎“我們的關係帶來太多風險”
‎-絕對是這樣 ‎-對嗎?
‎然後他們就不會是我的朋友了
‎巴拉克可能會 ‎想要結交一些這樣的朋友...
‎但那是因為他在總統任期
‎但我的... ‎如果我的朋友表現不好?
‎感覺就像是“漸隱”
‎你們知道“漸隱”嗎?
‎你不需要跟他們馬上切斷聯繫
‎但你漸漸的就變得不那麼有空了
‎-漸隱,好吧 ‎-漸隱
‎我非常喜歡妳在 ‎《成為這樣的我》中提到的
‎當妳在白宮的時候,事情發展的
‎妳用到了這個詞“速率”
‎在《我們身上有光》裡面
‎妳說這種生活是很不真實的
‎-是的 ‎-妳在書裡提到了
‎“莎夏需要一個鉛筆盒 ‎而我需要一件禮服
‎我們需要一個牙刷架 ‎和一份經濟救助計劃
‎-是的 ‎-我的生活變成了很不真實的
‎世俗與非凡的大雜燴” ‎妳是這麼說的
‎我很喜歡妳在書裡說的
‎當妳第一次看到莎夏有了玩伴
‎妳知道這件事的時候 ‎內心感到如釋重負
‎然後那位玩伴的媽媽來接她
‎特勤局的人跟她說:“不要下車”
‎是的
‎那位媽媽後來 ‎也成了妳的餐桌朋友之一
‎沒錯
‎我更擔心的是女兒們能否安定下來
‎過正常的生活
‎沒有什麼比在家裡玩 ‎更能代表正常生活的了
‎即使這個家是指白宮
‎擁有真正的朋友 ‎感覺像一對普通的父母
‎去參加家長會
‎巴拉克是四年級毒蛇隊的教練
‎那是一個小女孩們的籃球聯盟
‎他是她們的教練
‎我不知道我之前有沒有講過這個故事
‎他在自己的書裡寫過
‎他是女兒四年級球隊的家長教練
‎大家是不是都嚇壞了?
‎這種感覺會有點不真實
‎可能對體育館的其他人來說更不真實
‎但他會讓大家放鬆下來 ‎因為那是一個家長教練團隊
‎身為一個籃球迷
‎他對小女孩們不繫好鞋帶
‎打籃球沒有戰略的情況 ‎會感到非常不安
‎他覺得她們只是在浪費自己的技能
‎隊裡不僅有莎夏
‎還有梅西拜登,喬最小的孫女
‎她們是最好的朋友
‎梅西是一名出色的運動員
‎巴拉克覺得她們可以成為冠軍
‎所以他慢慢地把那些教練移開
‎開始在週末為女孩們進行戶外訓練
‎她們學會了兩種戰術 ‎我記得有一種是“盒子戰術”
‎不過似乎...她們也只能學會 ‎兩種戰術
‎但是在任何一個星期天 ‎只要她們在體育館比賽的時候
‎我們都會去,因為我們都很投入
‎所以你們可以想像在一個星期天 ‎一個小小的社區體育場
‎總統、第一夫人、副總統、第二夫人
‎祖母、瑪利亞,所有的孩子們
‎以及他們所有人的探員 ‎突然來到這樣一個體育場
‎然後你們可以想到對方隊伍的人 ‎是什麼反應
‎但喬和巴拉克並不會表現含蓄
‎他們會叫:“投籃! ‎搶球!搶球!攔她啊!”
‎-然後我不得不說:“喬”... ‎-她們才四年級
‎你可是副總統
‎好吧
‎這些小女孩們就在想: ‎“他是在衝著我喊嗎?”
‎但那些時刻...
‎那些時刻好像... ‎那時候我們覺得自己活在當下
‎我們不僅僅是在為國家工作
‎我們也沒有忽視自己的孩子
‎作為父母,我們有責任 ‎確保我們的孩子前途有希望
‎甚至在我們致力於醫療保健
‎和幫助女孩接受教育的時候
‎就好比如果我們不關心自己的針織
‎-真的很棒 ‎-...也就是我們的女兒們
‎那我們成了什麼?
‎《我們身上有光》的驚人之處在於
‎妳打開了通往自己弱點的大門
‎妳就那樣打開了它們
‎這讓我們覺得離妳越來越近
‎因為妳向我們展示出了 ‎妳是如此的真實
‎所以我想知道 ‎妳是否仍然在與自我意識作戰
‎喔天啊,當然
‎那種恐懼的感覺還在這裡
‎我還在努力管理她
‎但我覺得 ‎這是根植在我的黑人女性基因裡的
‎雖然我現在好好的坐在這裡
‎但我也有過不好的經歷
‎我不知道你們是否還記得
‎當我們第一次來到白宮時
‎人們對我丈夫的出生證明提出質疑
‎說我是一個憤怒、苦毒的黑人女性
‎指責我們不愛我們的國家
‎不是“美國人”,“不是我們的人”
‎這是“他化”我們遊戲的一部分 ‎就像我說的...
‎“把他們變成別人 ‎變得跟我們不一樣
‎然後你就會害怕他們,恐懼他們”
‎你會堅持不斷證明自己的需求
‎因為人們對你的期望很低
‎我知道在座的很多人
‎都曾有過不斷地
‎-被人低估的經歷 ‎-沒錯
‎他們輕視你,瞧不起你 ‎因為你的不同
‎就對你進行錯誤的判斷,諸如此類
‎再說一次,我對差異的定義很寬泛
‎那對一個人的影響很深
‎但我一直在努力利用那些能量
‎為我的光提供燃料 ‎不讓它被別人變暗淡
‎我試著保持這樣的態度 ‎“我會證明給你們看
‎你們覺得我做不到嗎?
‎你們覺得我當不好第一夫人嗎?
‎我一定會拼命工作”
‎所以努力工作對我來說 ‎是我試圖與之抗爭的一種方式
‎我要努力工作,讓大家看到我
‎我認為任何一個不是有色人種的人
‎無法完全理解 ‎妳在《我們身上有光》裡面提到的
‎作為第一夫人的八年裡,用妳的話說
‎“我一直保持警惕和謹慎 ‎並深刻地意識到,巴拉克和我
‎以及我們的女兒們 ‎全國的目光都在注視著我們
‎身為黑人,我們生活在這座 ‎歷史悠久的白宮裡
‎-我們承擔不起搞砸了的後果” ‎-是的
‎然後你們確實沒有搞砸
‎你們沒有搞砸!
‎一次都沒有!
‎你們一次都沒有搞砸過!
‎有一件淺棕色西裝確實搞砸了
‎但那件淺棕色西裝確實搞砸了
‎-不過我想說... ‎-我知道
‎你們知道這有多不可思議嗎?
‎他們不僅沒有搞砸過
‎他們的家人也沒有搞砸過
‎他們的家庭成員沒有花邊新聞
‎但我想說一句 ‎瑪麗安羅賓遜常說的話
‎就是...這令我們保持謙遜和專注
‎我們表現出來的 ‎就是我們一直以來的樣子
‎我們當中有很多人,再說一次 ‎他們覺得自己與眾不同
‎他們想證明自己的能力 ‎證明自己不會犯錯
‎這就是為什麼 ‎正如我父親一直在說的
‎我必須不斷提醒自己
‎“如果別人選擇用不同的方式看我
‎我根本不需要特別去證明什麼
‎我不需要在意他們的看法 ‎他們的苦毒不應該影響到我”
‎這也是我想告訴在座的每一個人的 ‎尤其是我們的年輕人
‎他們開始感受到來自異類的打擊
‎以及人們試圖在他們的世界中 ‎設置的種種限制
‎我們必須練習善待自己
‎用快樂問候自己
‎點燃自己的光,控制自己的恐懼
‎因為總有那麼一些人 ‎他們永遠不會肯定我們
‎有時你再怎麼努力都不夠
‎我用同理心來解決這個問題
‎並提醒自己
‎如果有人被自己的渺小所困
‎與自我懷疑不斷做掙扎
‎他們在某種程度上的不足中掙扎
‎而我必須能夠看到這一點
‎並為此找到同情心
‎然後繼續過我真實的
‎脆弱的、誠實的生活
‎而不是讓這些東西把我陷入困境
‎那是因為妳總能向著高處走 ‎是這個原因
‎沒錯,這個我們待會兒再講
‎-妳又來了 ‎-又來了,向著高處走
‎現在從審視和評判中被解放出來
‎對妳來說就像是
‎選擇要穿什麼樣的衣服一樣
‎-對此妳有什麼感覺? ‎-是的
‎因為還記得蜜雪兒和巴拉克 ‎帶著他們一家
‎去大峽谷的時候嗎? ‎那時蜜雪兒穿著短褲
‎妳...他們想把這變成最大的醜聞
‎然後我就想到,有一天 ‎我看到妳在亞特蘭大
‎穿著皮褲...
‎我說:“米奇麥康奈爾 ‎可能得召開一場參議院聽證會了”
‎沒錯
‎如果他看到妳穿著 ‎那條黑色皮褲...
‎恐怕得舉行一次 ‎特別會議來討論...
‎“她穿這條褲子是想表達什麼?
‎-...“她想說什麼?” ‎-她在策劃什麼壞事?
‎一場改革”
‎我們能聊聊妳不斷演化的 ‎時尚風格嗎?
‎為什麼妳會這麼酷...
‎-我覺得... ‎-怎麼回事?
‎歐普拉,我覺得我們... ‎我們跟50、60年代可以有共鳴
‎加上當你活得夠久
‎不再在乎別人怎麼想的時候
‎這就是進化,就是成長
‎就是意識到 ‎“讓我過自己的生活
‎讓我接受真實的自己”
‎這就是工具的作用
‎有些年輕人覺得 ‎“我不這麼想
‎我還沒想清楚” ‎我就是試圖提醒這些人
‎我在書中對年輕人說的第一件事
‎就是對自己要有耐心
‎找到你的熱情需要一生的時間
‎這是一個過程,這是一種進化
‎你們只有... ‎你們只有到了我們這個年齡
‎經歷過一段時間
‎經歷過一些挫折 ‎才會變成這個年齡的自己
‎-我喜歡這本寫給年輕人的書 ‎-對
‎-我買了24本 ‎-太棒了
‎是的
‎我自己付的錢,可沒要求免費喔
‎-我買了24本... ‎-妳確實沒有
‎沒有,我買了24本
‎妳應該再多買一倍
‎給...
‎看到了吧?歐普拉想說 ‎妳真是永不滿足
‎我把...我把它們...
‎-我把那些書都送給了我的女兒們 ‎-是的
‎然後我在不同的地方劃了線
‎比如第68頁,第157頁...
‎-“這段是給妳看的!” ‎-“這段是給妳看的!”
‎而且我在開頭寫了 ‎“愛妳的歐媽和蜜雪兒”
‎-對,妳這麼做我很開心 ‎-是的
‎-妳知道我很喜歡妳的女兒們 ‎-是的
‎我認為這是 ‎一個很有價值的工具...
‎在每個賣好書的地方都可以找到
‎我認為它是一個很有價值的工具 ‎尤其是對年輕人來說
‎-更不用說是一份很好的禮物 ‎-是的
‎我希望它可以開啟很多對話
‎因為這本書也是我在分享我的工具
‎這些是很有用的方法,不止對我 ‎而是對我們所有人
‎我們需要彼此保持脆弱
‎妳有沒有想到什麼 ‎我們還沒有討論的事?
‎有,比如更年期?
‎-比如更年期? ‎-是
‎-我想知道... ‎-年輕女性會想,“那是什麼?”
‎更年期是什麼樣的? ‎更年期會產生什麼樣的影響?
‎其實一切都很順利,都挺順利的
‎我覺得我還好
‎我覺得妳看起來很棒!
‎但它是一段刺激的旅程
‎它大概是在我52、53歲左右來的
‎那時候我以為自己快不行了
‎真的,因為我沒有... ‎妳有過潮熱嗎?
‎我當時可以... ‎我接受了荷爾蒙取代療法,對
‎好,我當年對那些一無所知
‎對吧?這就是我們不知道的東西
‎-因為研究... ‎-人們不會談到它
‎這就是關鍵所在 ‎人們不會研究我們女人
‎為什麼我們對此一無所知
‎但他們卻想告訴我們 ‎怎樣處理我們的子宮
‎而你甚至...保持...
‎所以我跟我身邊的男性說過這樣的話
‎“你不了解我 ‎所以你不應該對我有太多評論
‎你不應該對我有意見 ‎我留著什麼髮型
‎我身體裡發生了什麼 ‎都不需要你管”
‎-不需要管 ‎-我喜歡,我喜歡這段話
‎所以妳...對,我也用了 ‎荷爾蒙取代療法
‎但我剛開始並不瞭解它
‎我沒有潮熱,我只有...
‎當我問我媽媽的時候,她說: ‎“我不記得了”
‎我媽媽也是這麼說的
‎-“我不記得了” ‎-“我不記得了”
‎我說:“媽,妳什麼都不記得 ‎有妳要幹嘛啊?”
‎所以我有這些... ‎我從沒有過潮熱
‎-但我有嚴重的心悸 ‎-喔,是
‎我看了一個又一個醫生 ‎但沒有人說過
‎“喔,妳猜怎麼樣? ‎妳可能是...”
‎那是因為沒有人會花時間 ‎關注這個問題
‎我認為我們這一代 ‎將會改變這一點...
‎-沒錯,絕對會的 ‎-...因為我們不希望我們的女兒
‎經歷這些,所以我們要聊這個話題
‎瑪雅安吉羅曾跟我說過: ‎“寶貝,五十歲就是
‎-妳一直想要成為的一切 ‎-喔,是的
‎五十歲就是
‎-妳一直想要成為的一切” ‎-太棒了!
‎妳有這種感覺嗎?
‎這是我感覺最忠於自我的時候
‎所以... ‎這是我覺得自己最明智的時候
‎而且我覺得,又說到這個了 ‎就好像“這就是社交媒體”
‎似乎每個人... ‎我們喜歡聽年輕人說話
‎因為我們認為年輕是有價值的
‎你們什麼都不知道
‎就好比如果我想聽關於養育孩子的事
‎我想聽那些已經完成養育孩子的人講
‎我想先看看你...你的結果如何
‎再決定是否接受你的建議
‎所以我會和我的母親聊 ‎關於母親的話題
‎我不會去跟
‎IG上或者什麼地方的人去聊
‎要跟正在養育孩子的人聊
‎但這就是關於女性和智慧的關鍵所在
‎當我們變老了 ‎社會就讓我們退休,忽視我們
‎而當男人變老了,他們變得更出色 ‎他們的白頭髮是“喔,真性感”
‎而我們就需要看起來 ‎像我們20歲時一樣
‎否則我們就很失敗
‎我們在這個年齡是最明智的
‎在這個年齡或是更年長的女性身上 ‎有非常多的智慧
‎我想對年輕女性說的是 ‎要多交一些餐桌朋友
‎而且這些朋友一定不止是妳的同齡人
‎我就是這樣做的
‎我的餐桌朋友裡面就有年輕人 ‎也有比我更年長的人
‎作為一個女人,作為一個人 ‎我們可以學到的東西有很多
‎但我們必須接受一個事實 ‎那就是女性也懂得很多
‎我們必須接受這一點
‎就好像我們要花這麼長時間
‎才能回顧我們所有的成功並宣佈勝利
‎而男人在他們...20歲的時候 ‎就會覺得“我是老大”
‎其實是“你也什麼都不知道”
‎但我們得撫養孩子 ‎我們必須取得五千萬次成功
‎到了這個時候,我才能回顧過去 ‎然後說
‎“我確實知道一些事情 ‎我是對的,我很有策略
‎我...我很擅長這個”
‎直到這個時候 ‎我們才認可自己的女性身份
‎是的,所以妳希望通過它 ‎在這一點上面對我們有所幫助
‎但我們都擁有那些東西 ‎我們內心都擁有它們,所以...
‎作為家長,你常常不知道
‎自己的課什麼時候上完了
‎-喔,是的 ‎-對嗎?
‎妳在《我們身上有光》中講述了
‎有一次妳和巴拉克 ‎去看望你們女兒的故事
‎-是的 ‎-她們在她們的新公寓裡
‎有一個瞬間 ‎妳因為一個杯墊突然頓悟了
‎-給我們講講那個瞬間吧 ‎-喔,是的
‎晚飯前她們請我們去喝雞尾酒
‎這是第一次我們看到...
‎她倆住在一起,很有成年人的樣子了
‎看到這個真是太好了
‎她們買了傢具 ‎還想給我們調淡馬提尼酒
‎你們知道嗎
‎她們準備了一個起司拼盤
‎不過瑪利亞抱怨起司的價格太貴了
‎她說:“我都不知道竟然這麼貴”
‎我說:“喔,現在輪到妳買起司了 ‎妳就開始計較錢的問題,妳...”
‎以前她總是悄悄走到 ‎我們的起司拼盤前
‎在客人到達前吃掉上面所有的東西
‎我就會說:“尊重一下 ‎我們花在起司拼盤上的錢”
‎所以當時我們正喝著酒
‎然後我們打算把手裡的酒放在桌子上 ‎然後,喔!
‎她們突然拿出一些杯墊
‎然後我說:“喔,妳們現在開始關心 ‎妳們的廉價小桌子了”
‎我說:“我都沒看到過妳們 ‎在白宮那張
‎有百年歷史的桌子上擺杯墊”
‎不是嗎?
‎但看著她們聽妳說話的樣子感覺很好
‎我就坐在那裡看著她們
‎發現那些家裡的灰塵
‎瑪利亞對這件事非常著迷
‎“我擦了灰塵,然後過了幾天 ‎它又回來了”
‎-我會說:“是啊 ‎-就是這樣的
‎所以妳得常常除塵”
‎我覺得妳在《我們身上有光》裡面 ‎為妳的女兒們
‎表達出的夢想非常深刻
‎我認為這對於21世紀的女性來說 ‎是一種宣言
‎妳說:“我不希望她們把婚姻
‎看作是一種可以獵取的戰利品”
‎是
‎那妳能跟我們聊聊 ‎妳對她們的夢想...
‎好,我希望我的女兒們 ‎能根據自己是誰
‎而不是社會認為 ‎她們應該成為什麼樣的人來做選擇
‎因為我們對幸福的定義太狹隘了
‎它並不適合所有人 ‎我認為年輕的男性和女性之間
‎年長的男性和女性之間 ‎都存在很多憂鬱和焦慮
‎這些都與我們試圖把我們的生活 ‎塞進這些狹隘的定義裡面
‎息息相關
‎只有找到你的真愛並結婚
‎你才會幸福,對吧?
‎有些人生來就不適合結婚
‎有些人可能永遠找不到他們愛的伴侶
‎但他們也會擁有幸福
‎我知道妳也有過這種經歷
‎比如會有好多人跑過來跟妳說
‎-“妳打算生寶寶了嗎?” ‎-是的
‎似乎即使妳已經有了 ‎非常棒的電視節目
‎妳已經成為了億萬富翁
‎但人們還是會說
‎“喔,但妳還不是一位母親 ‎我真為妳感到遺憾”
‎-是 ‎-我會說:“不,歐普拉過得很好
‎-非常 ‎-我見過她
‎-她真的很幸福”,知道嗎? ‎-我一切都好,一切都好
‎對
‎但我希望我的女兒們和所有年輕女孩
‎都能選擇花時間去發現自己是誰
‎並決定自己想成為什麼樣的人
‎我認為對男人來說也是如此 ‎年輕男孩們
‎這個定義對男人意義太狹隘了
‎如果你不想經營一家公司怎麼辦? ‎如果你不是天生的領導者怎麼辦?
‎如果你喜歡用雙手去工作怎麼辦?
‎如果你想待在家裡做個全職爸爸呢?
‎想像一下所有的公司總裁們...
‎所以我認為很多男人不快樂,很憤怒
‎他們試圖獲得權力 ‎因為他們沒有活出自己的真理
‎-我贊同 ‎-他們過著他們認為
‎男人應該有的生活
‎-社會要求你應該有的生活,對 ‎-沒錯
‎所以,我希望作為父母 ‎在我們把我們的目標
‎強加給孩子之前
‎-讓他們向我們展示真實自我... ‎-是的
‎...這樣他們就能找到快樂
‎我很喜歡妳在書的結尾
‎談到瑪利亞和莎夏的方式
‎妳在全書的結尾寫到
‎-“我希望她們能找到家 ‎-是的
‎我希望她們能找到家”
‎每次有關於政治
‎或是誰應該競選總統的討論時 ‎妳的名字就會出現
‎那妳為什麼要提這個?
‎那妳現在為什麼要提這個,歐普拉? ‎妳想做什麼?
‎是因為,我想讓妳... ‎有一次週日我在吃早午餐的時候
‎有人在談論這件事,他們說
‎“也許她會考慮一下
‎妳覺得她會考慮嗎?” ‎我說:“絕對不會”
‎所以妳能不告訴大家 ‎為什麼妳不會考慮這件事?
‎競選總統
‎首先,我從來沒有
‎對政治表示過任何興趣
‎從來沒有,我是說 ‎我同意支持我的丈夫
‎他想做這件事,而且做得很好
‎但我從來沒有說過
‎“我覺得我想參加競選”
‎從來沒有,所以我在想
‎我想要的跟任何事有任何關係嗎?
‎-太棒了 ‎-我選擇成為什麼樣的人
‎跟這件事有任何關係嗎?
‎政治是非常難的,而且它...
‎而且參與其中的人...
‎就好比婚姻,就好比孩子 ‎妳必須得想要!
‎它必須烙印在你的靈魂裡 ‎因為它太重要了
‎但它並不在我的靈魂裡
‎我靈魂裡有的是服務
‎有的是幫助大家、處理年輕人的問題 ‎那些才是我的...
‎我將用我的一生努力 ‎讓年輕人感到被關注
‎找到他們自己的光
‎那才是我要做的事
‎-我不是非要成為總統才能做這件事 ‎-是
‎事實上,我認為 ‎我在政治界之外更有效率
‎因為遺憾的是 ‎政治已經變得如此分裂
‎一旦你宣佈加入其中一個黨派
‎你就已經疏遠了這個國家的另一半 ‎懂我意思嗎?
‎也許那些在政治上不同意我的人
‎仍然可以從我這裡 ‎獲得一些可以幫助他們的工具
‎也許我也能幫助一個 ‎共和黨的年輕人,對吧?
‎因為也許他們會聽我的 ‎遺憾的是政治限制了我們
‎現在我們必須自己解決這個問題
‎我們必須團結起來
‎跨越黨派界限看待彼此
‎因為我們仍然是一個國家
‎我們必須一直為彼此加油
‎我們承擔不起分裂和被征服的後果
‎但那不會是我
‎我不會成為政治上做那些事的人
‎我也覺得妳不會是 ‎穿那種黑色皮褲的人
‎我當然不會,所以就是那樣
‎在我讀《我們身上有光》這本書之前
‎我覺得而且我知道你們中很多人 ‎也有這樣的感覺
‎因為當我們和朋友在一起的時候 ‎我們總是在談論
‎-事情有多糟糕 ‎-是
‎我想我們中很多人 ‎都和妳在寫這本書之前的感覺一樣
‎有那麼多重大的問題
‎有那麼多的事情需要克服
‎感覺就像這裡面 ‎正醞釀著一個瘋狂的陰謀
‎那麼我們要如何恢復信任呢?
‎是的
‎信任我們的政府,信任彼此...
‎-對 ‎-...在某種程度上
‎不會讓我們一直感到麻木和疲憊
‎對,我認為我們不能低估
‎隔離使情況惡化的作用
‎因為我們曾在身體上彼此隔離
‎雖然對一些人來說,這感覺很好
‎他們會覺得 ‎“我真是受夠所有人了”
‎我覺得我們需要在一起
‎真的需要
‎我覺得當我們聚在一起的時候
‎我們的團聚感融合在一起的時候
‎就會感覺好很多
‎我們會感覺...
‎你們今晚來到這裡 ‎是不是都覺得好多了?
‎-有覺得好些嗎?在這個週二的夜晚 ‎-但我們一直沒辦法做到
‎我總是說,近距離時,去恨是很難的
‎而我們被彼此隔絕了
‎我們只是從新聞和網路上瞭解彼此
‎我對這個國家的經驗是
‎它扭曲了我們是誰的這個真相
‎我走遍了這個國家的各個地方
‎在不同種族
‎不同社會經濟背景
‎不同政治立場的社區裡
‎人們在瞭解我們之後
‎對我和我的家人都很友好,很和善
‎他們可能不同意 ‎但我們不是電視上看到的那樣
‎我只是希望大家記住這一點
‎我們永遠不應該害怕彼此
‎每個人...有一些例外的人 ‎在痛苦中掙扎
‎但絕大多數人都像外公外婆 ‎還有爸爸媽媽一樣
‎他們是勤奮、誠實、正派的人
‎他們沒有特權
‎他們心存感恩 ‎他們是自豪的美國人
‎他們願意努力工作,他們講真話
‎這就是我們的國家...
‎但我們必須有領導者...
‎能反映出這些品質的領導者
‎對嗎?
‎當我們的領導人說一些不同的話時 ‎這是很危險的
‎我很喜歡這本書的開頭
‎是阿爾貝托里奧斯寫的這首詩
‎“如果你的家族中有一個人是麻煩
‎其他一百個人都不是
‎壞人不會贏
‎不會走到最後
‎不管他們有多大聲
‎否則我們根本就不會存在了”
‎這是很簡單的事實
‎這就引出了一句話 ‎它已經成為妳名字的同義詞
‎“當別人往道德的低處走時 ‎我們要繼續向高處前行
‎我們要繼續向高處前行”
‎妳說過向高處前行時
‎通常都包括要先暫停一下
‎然後再對事情做出反應,對嗎?
‎-正是如此 ‎-好
‎那最近在妳的生活或國家 ‎發生了什麼事情
‎讓妳不得不退後一步說: ‎“先暫停,然後再向高處前行”?
‎世界上有很多事都讓我生氣
‎-等一下,我能問妳個問題嗎? ‎-好的
‎妳能馬上就向高處前行嗎?
‎-喔,不行 ‎-好
‎那就是餐桌的意義所在,還記得嗎?
‎我坐在餐桌旁 ‎然後我們進行了一個“低走環節”
‎明白嗎?
‎我們在往低處走 ‎我們都在努力從地板上爬起來
‎-好吧 ‎-我以前在白宮的時候
‎和我的工作人員做過這樣的事情 ‎在我發表演講
‎或接受採訪之前
‎我們會假裝回答問題
‎因為他們知道 ‎我需要先消除低迷的情緒
‎-所以我會... ‎-知道這點之後是不是感覺好多了?
‎我會把我能想到的,我稱其為
‎“總統式結束語”的東西演出來
‎我會說:“知道嗎?
‎如果我說:‘嗶’ ‎我們馬上能回家了”
‎我的團隊會用那種表情說
‎“好,別那樣”
‎但有時候...
‎所以向著高處走並不意味著 ‎你不會感到憤怒,對吧?
‎這並不意味著你不應該有感覺
‎這並不意味著你會對
‎不公平和不平等感到自滿
‎這並不意味著你不去工作
‎這只是你對於做事態度的選擇
‎向著高處走是一種選擇
‎這是我認為最成熟的選擇
‎這是一個長期的選擇
‎在那一刻
‎你不只是沈浸在
‎你的本能反應中,那是自我放縱
‎當你是一個有平台的領導者時
‎我們不能縱容自己 ‎內心深處的醜陋,對吧?
‎我們有責任向著高出走 ‎因為我們正在...
‎我們已經經歷過朝著低處走的領導
‎並且沒人覺得那樣是好的
‎它不會帶來解決方案 ‎它是完全行不通的
‎所以我回答...在書中 ‎我回答了那個
‎每個人都一直在問我的問題
‎“還會向著高處走嗎?蜜雪兒 ‎現在?真的?真的嗎?”
‎而我的答案是:“是的,毫無疑問
‎我們一直在向著高處走 ‎向著高處走
‎但我們也有所付出”
‎這也是我希望年輕人能夠明白的
‎我們每個人的光就在我們心中
‎我們首先要學會 ‎如何在自己心中建立這種光
‎我們不能指望別人 ‎為我們建立自己的光
‎因為有的時候,他們自己心裡也沒有
‎而一旦我們建立好 ‎就必須保護好它
‎找一群好的餐桌朋友來保護它 ‎讓別人進入你的內心
‎但也要讓那些對你沒益處的人離開
‎-當他們缺氧的時候 ‎-當他們缺氧的時候
‎你必須保護自己不受外界的毒害
‎你必須走出別人的鏡子,對吧?
‎一旦你的光足以支撐自己 ‎然後你們的光聚起來
‎分享這束光就變成了我們的責任
‎這就是向著高處走的意義
‎所以當你們在互動
‎發聲、傳簡訊、使用社交媒體的時候
‎想想你們心中的光
‎在那道光的指引下前進
‎因為光會產生更多的光 ‎希望會產生更多的希望
‎越向著高處走,就會產生更多的光
‎這就是我們這麼做的原因
‎謝謝妳提醒我們注意到我們身上有光 ‎蜜雪兒歐巴馬!
‎-感謝歐普拉溫芙蕾! ‎-感謝YouTube劇院!
‎-感謝洛杉磯的朋友們,保重! ‎-感謝洛杉磯的朋友們
‎(感謝洛杉磯!)
‎晚安,各位!
‎字幕翻譯:岳璐